Escoge Uno

Hamburguesa de pollo en pan integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de ensalada de atún Ensalada Caribeña de frijoles

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales Chícharos y zanahorias

Copa de puré de manzana Fruta fresca varia

Bastones de pimientos amarillos y zanahorias ¡Hay sopa!

Sopa de pollo con fideos

Escoge Uno

Helper de hamburguesa con queso con panecillo

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de pavo estilo Club Ensalada de pollo estilo Búfalo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Mezcla de vegetales Normandía

Combo de fruta fresca Fruta fresca varia

Pimientos amarillos y verdes frescos

Escoge Uno

Sándwich tostado de queso en pan integral con Goldfish

sabor Pretzels Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich Italiano Ensalada Mediterránea

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Sopa caliente de tomate Uvas moradas y verdes

Fruta fresca varia Ensalada de frijoles negros

Chipotle

Escoge Uno

Pizza con masa integral Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich tipo Deli Ensalada de pollo empanizado

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Espinaca saltada Melocotones

Fruta fresca varia Vegetales frescos varios

Escoge Uno

Hamburguesa de pavo con tocino

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de ensalada de

huevo Ensalada de atún sobre verdes

Lunchable Lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Ensalada de brócoli fresco Ensalada de fruta Fruta fresca varia

Bastones de zanahoria fresca

Escoge Uno

Mini Calzones de queso con salsa Marinara

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de pollo estilo Club Ensalada de pollo estilo Búfalo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Boniatos asados Naranja en cuñas Fruta fresca varia

Pimientos rojos y amarillos frescos

Escoge Uno

Albóndigas de carne agridulces con arroz integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de jamón y queso Ensalada de pollo y manzana

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Mezcla de vegetales Malibú Peras jugosas

Fruta fresca varia Ensalada de frijoles estilo

Toscana

Escoge Uno

Nuggets de pollo y boniato con panecillo

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich Italiano Ensalada Mediterránea

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Papas crujientes al horno Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Pepinos y apio frescos

Escoge Uno

Pizza de masa integral con Pepperoni

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich tipo Deli Ensalada de pollo empanizado

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Ensalada de tres frijoles Rodajas de manzana en bolsa

Fruta fresca varia Vegetales crudos varios

DISTRITO ESCOLAR

CONSOLIDADO RED CLAY

MENÚ DE ALMUERZO DE

PRIMARIA Y SECUNDARIA

NOVIEMBRE DE 2015

¡Visiten nuestro sitio web RedClayCafe.com!

Opciones de leche: Totalmente descremada o 1%, Sabor a chocolate & Fresa descremada. Se sirve leche con todas las comidas.

Todos los sándwiches/wraps están preparados con pro-ductos integrales.

El menú está sujeto a cambios. *Si su escuela participa en la Cláusula de Elegibilidad de la Co-munidad (CEP, por las siglas en inglés), todos los alumnos recibi-rán el desayuno y el almuerzo gratis.

Precios (No-CEP)*

Desayuno primaria $0.75

Desayuno secundaria $0.90

Almuerzo primaria $1.50

Almuerzo secundaria $1.75

Leche $0.50

Desayuno adulto $2.25

Almuerzo adulto $3.50

Vengan a visitar la Mesa Informativa

de los Servicios de Nutrición y Bie-

nestar donde habrá juegos divertidos,

premios e información sobre la Políti-

ca de Bienestar del Distrito y las co-

midas saludables servidas en nuestras

cafeterías. La mesa estará instalada

en la parte de atrás de la cafetería de

Dickinson.

14

Escoge Uno

Hamburguesa de pavo con queso y tocino

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de ensalada de pollo Ensalada Caribeña de frijoles

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Frijoles tibios horneados Ensalada de fruta Fruta fresca varia

Zanahorias y pimientos rojos frescos

Escoge Uno

Nachos Supreme con Tostitos Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de pollo estilo Club Ensalada de pollo estilo Búfalo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Maíz al vapor Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Tomates Cherry y Bastones

de apio

Escoge Uno

Pizza comprada con masa integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de pavo y queso Ensalada Griega con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Brócoli asado Copa de fresas

Fruta fresca varia Vegetales frescos varios

Escoge Uno

Trozos de pollo con empanizado integral con

fideos al parmesano Paquete de sándwiches de mantequilla

de maní y jalea Sándwich de ensalada de

huevo Ensalada César con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Chícharos sabrosos Naranja en cuñas Fruta fresca varia

Tomates Cherry y pimientos amarillos

Escoge Uno

Bastones de Tostada Francesa con salchicha de desayuno Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de pollo grillado

Ensalada de pollo con fresas y espinaca

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Boniatos asados Peras jugosas

Fruta fresca varia Bastones de pepinos y apio

frescos

Escoge Uno

Bastones de mozzarella con salsa Marinara

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de jamón y queso Ensalada de pollo y manzana

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Ensalada de pepinos y tomates Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Ensalada de frijoles estilo

Toscana

Escoge Uno

Pavo de Acción de Gracias con relleno de pan y salsa de arándanos

rojos Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich Italiano Ensalada de pollo estilo Fiesta

Parfait de fruta y yogur

Opciones de frutas y

vegetales

Puré de papas con salsa de jugo de carne

Rodajas de manzana en bolsa Fruta fresca varia

Zanahorias y pepinos frescos Galleta de Jengibre

Escoge Uno

Pizza de masa integral con Pepperoni

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich tipo Deli Ensalada de tocino, lechuga,

tomate y aguacate Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Acelga Copa de melocotones Fruta fresca varia

Ensalada de frijoles negros Chipotle

Escoge Uno

Sándwich de albóndigas en pan integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de ensalada de atún Ensalada César con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de frutas y

vegetales

Ensalada de maíz y tomate Naranja en cuñas Fruta fresca varia

Zanahorias y pimientos verdes frescos

¡Niños! Por favor vengan a

nuestro Banquete de Acción de Gracias

el jueves 19 de nov. ¡Los esperamos!

ALIMENTO DEL MES Boniatos

Pueden conocernos con otros nombres tales

como camote o batata, depende de dónde sean,

pero aquí en los Estados Unidos generalmente

los llamamos “sweet potatoes” (papá dulce en su

traducción literal) por su sabor dulce delicioso.

¿Sabían que somos uno de los pocos vegetales

que se pueden usar tanto en platos dulces como

salados? Somos un vegetal popular y versátil

que ha sido cultivado y consumido por muchas

personas alrededor del mundo, somos un alimen-

to básico de los Maorís, Polinesios y Melanesios

para nombrar solo algunos pueblos.

¿Sabían lo siguiente? Los boniatos son muy ricos en betacaroteno,

que ayuda a la visión. Los boniatos también son una buena fuente

de vitamina E y aportan fibra. Los boniatos pueden ser comidos con la cás-

cara bien lavada o pelados. Los pueden cor-tar en trozos u hornear enteros como las papas. ¡Pueden ser saltados, asados, fritos o hasta cocinados en el microondas! Pruében-los como acompañamiento de carne asada, hechos puré o también se pueden añadir a la sopa.

Los boniatos no están relacionados para nada con la papa. Venimos de la planta trepadora llamada gloria de la mañana.

¡TE VEMOS EL LUNES!