dimitri petrossian barbosa cavalcanti - biblioteca...

UNIVERSIDADE ESTADUAL DA PARABA

CENTRO DE CINCIAS BIOLGICAS E DA SADE

DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA

CURSO DE EDUCAO FSICA

DIMITRI PETROSSIAN BARBOSA CAVALCANTI

AVALIAO POSTURAL DOS DESVIOS DA COLUNA VERTEBRAL

DOS COMPONENTES DA ROTAM DA POLCIA MILITAR DA

PARABA

CAMPINA GRANDE PB

2011

DIMITRI PETROSSIAN BARBOSA CAVALCANTI

AVALIAO POSTURAL DOS DESVIOS DA COLUNA VERTEBRAL

DOS COMPONENTES DA ROTAM DA POLCIA MILITAR DA

PARABA

Trabalho de Concluso de Curso em forma

de monografia apresentado ao

Departamento de Educao Fsica do

Centro de Cincias Biolgicas e da Sade

da Universidade Estadual da Paraba, como

requisito para obteno do grau em

licenciatura plena em Educao Fsica

ORIENTADOR: Prof. Esp. Jos Eugnio Eloi Moura

CAMPINA GRANDE - PB

2011

FICHA CATALOGRFICA ELABORADA PELA BIBLIOTECA CENTRAL UEPB

C377a Cavalcanti, Dimitri Petrossian Barbosa .

Avaliao Postural dos Desvios da Coluna Vertebral dos

Componentes da ROTAM da Polcia Militar da Paraba [manuscrito] /

Dimitri Petrossian Barbosa Cavalcanti . 2011.

39 f. : il.

Digitado.

Trabalho de Concluso de Curso (Graduao em Educao

Fsica) Universidade Estadual da Paraba, Centro de Cincias

Biolgicas e da Sade, 2011.

Orientao: Prof. Esp. Jos Eugnio Eloi Moura , Departamento

de Educao Fsica.

1. Postura. 2. Coluna vertebral. 3. Polcia militar. 4. Desvio de

postura. I. Ttulo.

21. ed. CDD 613.78

Dedico este trabalho a DEUS, aos

meus quatro filhos Thales, Tssita, Thalita e

Trcio, a minha esposa Raquel, a minha me

e demais familiares. E ao meu falecido pai

que no pde partilhar da alegria da

concluso do meu curso, pois deixou este

plano terreno em 2007.

AGRADECIMENTOS

Agradeo a Deus primeiramente pela minha vida e sade me dando disposio para

estar presente s aulas e discernimento para compreender os contedos

apresentados durante o curso.

A minha linda esposa Raquel Cristina por ter me incentivado a retomar os estudos

outrora abandonados, acompanhando passo-a-passo esta minha caminhada me

dando fora e incentivo para chegar at o fim.

Aos meus filhos Thales, Tssita, Thalita e Trcio que so meu tesouro aqui na terra,

pela compreenso em cada momento que eu no pude estar junto ou me atrasando

para visit-los enquanto me dedicava aos estudos.

A minha me e meus irmos por terem me incentivado e acreditado em mim nesta

busca pela graduao.

A todos os professores e demais funcionrios do Departamento de Educao Fsica.

Dentre os professores em especial a dois: Prof Eugnio por ter sido motivador desta

pesquisa e orientador deste trabalho, alm de ter me recepcionado muito bem nesta

segunda entrada na universidade, j que fui fera em 1999 e precisei fazer outro

vestibular em 2008, e ao Prof Guerra que me proporcionou a experincia que eu

necessitava com o Voleibol, me fez conhecer a educao fsica que eu sempre

procurei, me incentivando, estimulando a buscar o conhecimento e confiando suas

equipes em minhas mos, de onde juntos colhemos bons frutos neste trabalho,

tornando-se as melhores equipes juvenis de Campina Grande inquestionavelmente.

Aos meus colegas de turma que foram essenciais durante os trabalhos de pesquisa

em grupo, discusses de assuntos em sala de aula e motivadores no decorrer

destes anos.

Enfim aos meus companheiros da ROTAM, a qual eu fao parte desde a sua

fundao em Campina Grande em 2005, que se submeteram a minha pesquisa,

tornando possvel este trabalho e a concluso do meu curso.

RESUMO

CAVALCANTI, Dimitri Petrossian Barbosa. Avaliao dos Desvios Posturais da

Coluna Vertebral dos componentes da ROTAM da Polcia Militar da Paraba.

Trabalho de Concluso de Curso (TCC), Universidade Estadual da Paraba,

Campina Grande, Paraba, 2011.

Neste estudo buscamos identificar possveis desvios posturais da coluna vertebral nos integrantes da ROTAM (Rondas Ostensivas Tticas com o Apoio de Motocicletas) da Polcia Militar da Paraba, destacando os desvios mais freqentes, correlacionando-os com a atividade desenvolvida pelos mesmos, e criando um programa de reeducao postural corretivo e preventivo para os policiais. Utilizamos os mtodos de avaliao postural atravs de fotografias e uso do simetrgrafo, identificando e comparando os desvios posturais da coluna vertebral dos integrantes desse grupo, relacionando com o trabalho exercido pelos mesmos, no que diz respeito s horas de trabalho efetivo, tempo de atividade na funo e posturas adequadas nas motocicletas, como tambm outros fatores influenciadores como a sobrecarga de peso exercida pelos equipamentos, armamentos e acessrios utilizados pelo policial militar. Sugerindo ao final do estudo um programa de alongamentos e exerccios fsicos em busca de minimizar os efeitos danosos da m postura no exerccio das suas funes.

PALAVRAS-CHAVE: Avaliao Postural. Polcia Militar. Educao Fsica.

Sade.

SUMRIO

Pgina 1. INTRODUO 08 2. REFERNCIAL TERICO 10

2.1 Histrico da Polcia Militar da Paraba 10 2.2 Histrico da ROTAM 11 2.3 Danos decorrentes do uso de motocicletas 11 2.4 Anatomia da coluna vertebral 12 2.5 Postura 14 2.6 Avaliao Postural 15 2.7 Principais Recursos Teraputicos 15

3. OBJETIVOS 18 3.1 Objetivo Geral 18 3.2 Objetivos Especficos 18

4. METODOLOGIA 19 4.1 Tipo de Estudo 19 4.2 Local do Estudo 19 4.3 Populao e Amostra 19 4.4 Critrios de Incluso e Excluso 19 4.5 Instrumento de Coleta dos Dados 20 4.6 Procedimento de Coleta dos Dados 20 4.7 Processamento da Anlise dos Dados 20 4.8 Aspectos ticos 20

5. RESULTADOS 21 6. DISCUSSO 22

6.1 Prescrio de exerccios corretivos 23 7. CONCLUSO 30 8. REFERNCIAS 31 9. APNDICES

9.1 Termo de Compromisso do Pesquisador 9.2 Termo de Consentimento Livre e Esclarecido 9.3 Questionrio

10. ANEXO Figuras da coluna vertebral Simetrgrafo

8

1. INTRODUO

A Polcia Militar da Paraba conta hoje com mais de 11.000 policiais na ativa,

divididos em 14 batalhes que se espalham do litoral ao serto, e que executam

diferentes funes como burocracia, atendimento da populao pelo 190,

patrulhamento em carros e motos, policiamento de trnsito, policiamento a p,

ciclopatrulha, policiamento de guardas, cavalaria, dentre outras. Os grupamentos

especializados da Polcia Militar da Paraba so o GATE (Grupo de Aes Tticas

Especiais), ROTAM (Rondas Ostensivas Tticas com Apoio de Motocicletas),

Choque (especializado em controle de distrbio civil), Cavalaria (Policiamento

montado) e o Canil (grupo especializado em aes com ces). O grupamento da

ROTAM em Campina Grande foi criado em Janeiro de 2005, ganhando notoriedade

na mdia pela agilidade no atendimento de ocorrncias policiais e pronta resposta

contra criminosos nesta cidade. Seus componentes cortam o trnsito, entre

avenidas, ruas e becos da cidade montados em motocicletas, como tambm na

zona rural em meio a estradas ou pequenas trilhas em busca da manuteno da

ordem pblica e combate a criminalidade.

As motocicletas tm como vantagem sua mobilidade no trnsito, valor

acessvel para aquisio e manuteno, como tambm economia de combustvel, e

por estes motivos esto presentes no nosso dia-a-dia, seja atravs de um motoboy

para transportar encomendas, de um moto-txi para transportar pessoas de um local

a outro, ou no caso da Polcia Militar utilizada como arma contra o crime para trazer

segurana sociedade, dentre outras utilidades. As motocicletas embora sejam de

grande utilidade no servio policial podem trazer desconfortos aos militares

integrantes deste grupo, no que diz respeito postura adotada enquanto pilotam as

mesmas, o tempo que passam montados nelas, e o peso dos acessrios e

equipamentos que os mesmos carregam consigo, funcionando como sobrecarga

para a coluna, podendo se transformar em fatores causadores de desvios posturais.

No entanto segundo Serbena e Okimoto (2003) a grande maioria dos estudos

relativos a estes tipos de veculos so realizados dentro das fbricas e montadoras,

e sendo assim, o conhecimento fica estancado como segredo industrial.

9

Atravs desta pesquisa podemos identificar danos que a m postura em

motocicletas dentre outros fatores, podem causar aos seus usurios, trazendo

conhecimento no s para este grupo de avaliados da Polcia Militar como tambm

para todos os possuidores de veculos automotores de duas rodas, seja usando em

sua profisso ou em seus deslocamentos dirios. Estimulando outras pesquisas em

outros grupos de profissionais que trabalham em veculos similares e esto sujeitos

aos mesmos problemas posturais. Atravs da interveno de um profissional de

educao fsica neste grupo de pessoas, utilizando os mtodos de avaliao

postural, podero ser identificados primeiramente os desvios em comum e

consequentemente as possveis causas destes. Criando um programa de

reeducao postural atravs dos recursos teraputicos existentes, em busca de

reabilitar ou minimizar a ocorrncia das diversas alteraes posturais adquiridas no

trabalho. Deloroso (1999) afirma que o profissional de educao fsica deve aplicar

seus conhecimentos para a resoluo de problemas relacionados ao

desenvolvimento atravs da utilizao da postura e do movimento, usando de

tcnicas e estratgias que se utilizam de atividades organizadas e atualizadas. So

fatores agravantes para a ocorrncia destes desvios a falta de exerccios fsicos, a

falta de incentivo e horrio prprio para a prtica de atividades fsicas destes

profissionais, estando a musculatura destreinada e flcida, fica mais propcia a

contrair desvios em sua estrutura ssea e o professor de educao fsica a pessoa

teoricamente preparada para atuar com atividades que envolvam corpo em

movimento podendo minimizar tais ocorrncias.

10

2. REFERNCIAL TERICO

2.1 Histria da Polcia Militar da Paraba

A Polcia Militar da Paraba o mais antigo rgo pblico em funcionamento

no Estado (LIMA, 2005; TAVARES, 1982). Em termos de resgate histrico, sabe-se

que a Polcia Militar, enquanto construo institucional e organizacional, confunde-se

com a histria do Brasil. Isto porque, desde o perodo Imperial, durante o governo de

D. Pedro I, os presidentes das provncias no dispunham de meios apropriados para

a manuteno da ordem pblica, e a sua criao permitiu tal realizao (SILVA,

2007). Foi criada quando estava na presidncia da Paraba o Padre Galdino da

Costa Vilar. O Corpo de Guardas Municipais Permanentes da Paraba foi criado no

dia 3 de fevereiro de 1832, sob o Comando de Francisco Xavier de Albuquerque,

que foi nomeado capito pelo Presidente da Provncia, e com um efetivo de 50

homens, sendo 15 a Cavalo e 35 a p, a nova organizao foi efetivamente posta

em funcionamento no dia 23 de outubro de 1832. O primeiro quartel ocupado foi o

prdio onde antes funcionava um convento e hoje est instalado o Palcio do

Arcebispado, na Praa Dom Adauto, no centro de Joo Pessoa. Suas primeiras

misses foram guardar a cadeia e executar rondas no centro da cidade.

Em 1834, com o advento de uma emenda Constituio do Imprio, as

Provncias ganharam autonomia, sendo criado o poder Legislativo Provincial. Na

primeira reunio da Assemblia Legislativa da Provncia da Paraba, no dia 2 de

junho de 1835, atravs da Lei n 09, o Corpo de Guardas Municipais Permanentes

recebeu a denominao de Fora Policial. Essa mesma lei ampliava o efetivo da

Corporao e destinava frao de tropa para compor os primeiros Destacamentos

do interior da Provncia, que foram Areia e Pombal. Assim denominada, a

Corporao permaneceu at 1892, quando passou a denominar-se de Corpo

Policial. Ao longo da sua histria a Corporao foi denominada ainda de Corpo de

Segurana, Batalho de Segurana, Batalho Policial, Regimento Policial, Fora

Policial, por trs vezes, e Fora Pblica duas vezes. Finalmente, em 1947, por fora

de dispositivo Constitucional, a Corporao recebeu a denominao de Polcia

Militar da Paraba.

11

2.2 Histrico da ROTAM

A ROTAM o grupamento especializado em policiamento com motocicletas

da Polcia Militar da Paraba antes chamada apenas de servio de

motopatrulhamento, embora j existisse em Joo Pessoa, foi criada em Campina

Grande entre Dezembro de 2004 e Janeiro de 2005, com um efetivo de pouco mais

de 10 homens. Surgiu da necessidade de se ter um policiamento motorizado que

vencesse o trnsito da cidade, chegando com rapidez aos locais de ocorrncia, e

dada mobilidade das motocicletas adentrasse locais que antes no se fazia rondas

policiais como pequenas vielas e becos em determinados bairros da cidade.

Antes o peloto localizava-se dentro do 2 Batalho de Polcia Militar, hoje j

com a denominao de Companhia encontra-se instalada numa Base de Polcia

Militar Localizada no Bairro Rocha Cavalcante, que antes funcionava como

associao dos moradores, foi construda com recursos da populao do bairro,

comerciantes locais e apoio dos militares, servindo como base modelo para o

restante da Paraba. Sendo inaugurada em Fevereiro de 2011, contando atualmente

com um efetivo de 50 militares.

2.3 Danos decorrentes do uso da motocicleta

Sempre que se relaciona dano e motocicleta j vamos pensando em

acidentes, embora seja uma realidade confirmada pelas estatsticas o uso contnuo

da motocicleta pode acarretar danos nossa sade sem necessariamente estar

ligado a um acidente de trnsito.

Muitos estudos so realizados com levantamentos estatsticos de acidentes

com motocicletas em vrias regies do pas, mas pouco se fala em problemas

decorrentes da m postura nesses veculos, e os desvios posturais causados pela

sobrecarga dos acessrios utilizados pelos profissionais que a utilizam como

instrumento de trabalho no exerccio das suas funes. Podemos citar como

exemplo os entregadores de Fast Foods que transportam normalmente uma caixa

de tamanho desproporcional, muitas vezes pesada que acarreta uma postura

inadequada na motocicleta em busca de equilbrio. No caso dos policiais militares da

ROTAM seus equipamentos chegam a pesar mais de 10 kg, contendo um par de

12

placas balsticas, duas pistolas, um rdio, trs carregadores de pistola

sobressalentes, dentre outros acessrios.

Zapater (2004) afirma que caso o indivduo sentado realize posturas

incorretas por longo perodo Flexo anterior do tronco, falta de apoio lombar e falta

de apoio do antebrao as alteraes so potencializadas, sendo que a presso

intradiscal aumenta 70%. Trazendo para a postura em motocicleta o policial ter

apenas o guido para se apoiar. Um fator importante que com a coluna vertebral

projetada para frente, o peso do tronco sustentado pela mo apoiada no guido,

provocando maior cansao durante longos perodos de direo (SERBENA e

OKIMOTO, 2003).

2.4 Anatomia da Coluna Vertebral

A coluna vertebral formada por 33 peas esquelticas chamadas de

vrtebras, colocadas uma sobre as outras no sentido longitudinal, formando um

conjunto que se estende pela nuca, trax, abdome e pelve. Divididas em 07

cervicais, 12 torcicas, 05 lombares, 05 sacrais e 04 coccgenas. Kinoplich (1989)

considera 24 vertbras e dois ossos o sacro e o cccix j que essas vrtebras se

fundiram transformando-se em um s osso. Ela forma o eixo sseo do corpo e est

constituda de modo a oferecer a resistncia de um pilar de sustentao, junto com a

flexibilidade necessria movimentao do tronco. Assim ela protege a medula

espinhal que est alojada no seu interior, serve de piv para suporte e mobilidade da

cabea, permite movimentos entre as diversas partes do tronco e d fixao a um

grande nmero de msculos. Sua principal funo, entretanto, suportar o peso da

maior parte do corpo e transmiti-lo, atravs das articulaes sacro-ilacas, para o

osso do quadril (DANGELO e FATTINI 2007 p.415).

13

Figura 1 - Coluna Vertebral

Fonte: NETTER, Frank H.. Atlas de Anatomia Humana.

2ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.

A coluna vertebral apresenta em seus desvios naturais duas lordoses e duas

cifoses, sendo lordose cervical e lombar, e cifoses torcicas e sacro-coccignas. As

curvaturas aumentam a fora da coluna vertebral, ajudam a manter o equilbrio na

posio ereta, absorvem choques e auxiliam a proteger a coluna contra fraturas.

Figura 2 - Curvas da coluna vertebral

Fonte: http://marcoshanry.blogspot.com/2011/09/coluna-vertebral-e-os-movimentos.html

14

Quando ainda estamos no tero de nossas mes apresentamos apenas uma

curvatura em nossa coluna vertebral cncava em forma de C, esta curvatura

chamada de curvatura primria e s aps o nascimento durante os primeiros meses

de vida quando o beb comea a sustentar a prpria cabea que se forma a

primeira lordose, localizada na regio cervical, e a segunda lordose ocorre por volta

dos nove meses quando a criana comea a tomar a postura em p, estas duas

lordoses (curvaturas convexas) so chamadas de curvaturas secundrias.

2.5 Postura

Postura um equilbrio de foras musculares que "seguram" o corpo do

homem para que fique de p, numa posio adequada que no cause danos s

estruturas orgnicas (KINOPLICH, 1989). Verderi (2003) afirma que nossa postura

pode ser definida como a posio que nosso corpo adota no espao, bem como a

relao direta de suas partes com a linha do centro de gravidade. A boa postura o

resultado da ao neuromuscular sob as estruturas steo-articulares do nosso corpo

em busca de uma posio equilibrada e confortvel com um gasto mnimo de

energia, seja parado ou em movimento.

Tribastone (2001) define postura como sendo a posio otimizada, mantida

com caracterstica automtica e espontnea, de um organismo em perfeita harmonia

com a fora gravitacional e predisposto a passar do estado de repouso ao estado de

movimento. A quebra na harmonia postural vem contribuir sobremaneira na

instalao da m postura e de suas conseqncias, como uma agresso s

estruturas de suporte, conduzindo a um desequilbrio de todo o corpo (DELOROSO,

1999).

Segundo Braccialli e Vilarta (2000) o modelo biomecnico da coluna do

homem no foi construdo para permanecer por longos perodos na posio

sentada, mantendo posturas estticas fixadas e realizando movimentos repetitivos.

Sabendo-se que posturas prolongadas assimtricas podem acarretar alteraes

posturais, a adoo de uma boa postura (que despende menor esforo muscular e

protege as estruturas de suporte contra traumas) ser uma forma de preveno das

alteraes posturais, bem como de educao postural (REGO e SCARTONI, 2008).

15

Os desvios posturais adquiridos so os resultados da m postura e da

compensao efetuada pelo corpo diante de sobrecargas no sistema

musculoesqueltico. Os mais conhecidos so os que ocorrem na coluna vertebral

como: hipercifose, hiperlordose e escoliose. Os desvios posturais da coluna

vertebral so a hipercifose que a acentuao da cifose torcica, costa plana que

a atenuao desta cifose (este bem mais raro), hiperlordose cervical ou lombar,

escoliose que pode se apresentar em forma de S, ou de C variando esta ltima em

direita e esquerda, alm das rotaes de vrtebra.

2.6 Avaliao Postural

Graas a avaliao postural e estudos relacionados ao tema, pessoas que

adquirem desvios posturais indesejados ao longo da vida, que normalmente causam

dores e desconforto, podem ser minimizados e restaurados a partir de exerccios pr

estabelecidos no intuito de melhorar a sade e consequentemente a qualidade de

vida das pessoas. Podendo uma mesma pessoa apresentar vrios desvios

posturais. Segundo Marques (2005) o trabalho de reeducao dever ser iniciado

pelo grupo muscular mais comprometido.

A avaliao postural se faz importante para que possamos mensurar os

desequilbrios e adequarmos a melhor postura a cada indivduo, possibilitando a

reestruturao completa de nossas cadeias musculares e seus posicionamentos no

movimento e/ou esttica. (VERDERI, 2003).

No estudo de Oliveira e Depr (2005) aps destacados desvios posturais em

atletas de vrias modalidades ressalta-se a importncia da avaliao postural e a

conseqente necessidade de trabalhos compensatrios para a postura.

2.7 Principais Recursos Teraputicos

Segundo Tribastone (2001) a ginstica corretiva a disciplina que se ocupa,

no mbito das cincias, do movimento humano, da preveno e do tratamento dos

indivduos portadores de distrbios psicomotores e de desarmonias morfolgicas e

funcionais.

16

As alteraes da coluna vertebral, geralmente, so complexas e de difcil

anlise correlacional. Elas dependem do tempo da evoluo, de suas

compensaes e da origem primria desencadeante do desequilbrio de cadeias

sseas e musculares (MATOS, 2010).

Dentre os principais recursos teraputicos para o tratamento dos desvios posturais

esto a musculao teraputica, natao e terapias aquticas, pilates, osteopatia,

reeducao postural global e coletes posturais.

A musculao teraputica se apresenta juntamente com o pilates como sendo

os dois recursos mais utilizados pelo profissional de educao fsica quando se

refere s terapias em busca da reabilitao e reeducao postural. Temos como

vantagem trabalhar exerccios corretivos em academias devido s possibilidades de

direcionar o exerccio aos principais grupos musculares envolvidos no desvio com

resistncia progressiva e estabilidade dos movimentos. O treinamento deve ser

periodizado e programado de acordo com cada caso, respeitando a individualidade

biolgica de cada pessoa sendo impossvel padronizar um mtodo de terapia.

Pilates o ltimo nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um sistema de

movimento extremamente benfico que era denominado pelo autor de contrologia. O

sistema pilates de exerccios promove o equilbrio entre corpo e mente objetivando

um corpo forte, com boas capacidades de alongamento e conseqente flexibilidade.

Os princpios do mtodo criado por Joseph Hubertus Pilates so centralizao,

controle, concentrao, preciso, respirao e fluidez.

A natao indicada muitas vezes de forma equivocada no se apresenta

ainda como melhor opo de reabilitao da postura, pois para alcanar os objetivos

seria necessria primeiramente a execuo ideal de cada nado. Com base nos

movimentos biomecnicos do corpo humano que se defende que uma pessoa com

hipercifose trabalhando o nado costas poderia diminuir esta curvatura indesejada

tonificando a musculatura das costas, ou outra apresentando hiperlordose lombar

nadando o estilo craw alinharia a coluna ao nvel da pelve.

A osteopatia uma forma de tratamento que aborda o corpo humano

utilizando conceitos mecnicos para sua interveno, tratando das disfunes do

aparelho motor pelas mos. A anlise osteoptica da postura inicia-se na inspeo,

partindo depois para testes biomecnicos osteopticos dos captores, o que define o

tratamento que realizado atravs do tensionamento e correo das vrtebras em

relao s linhas de gravidade.

17

A reeducao postural global ou RPG uma tcnica criada pelo francs

Phillip Souchard em 1980. O mtodo objetiva o reequilbrio muscular na preveno

ou no tratamento de alteraes posturais, utilizando alongamentos no lugar de

exerccios de repetio, liberando as articulaes e normalizando as funes do

sistema msculo-esqueltico. A aplicao da RPG baseada em posturas estticas,

selecionadas aps uma avaliao global. O individuo passa 20 minutos em cada

postura, evoluindo progressivamente. Cada sesso dura cerca de 1 hora, uma vez

por semana, podendo aumentar o nmero de sesses de acordo com a necessidade

dos casos mais complexos.

Em ltimo lugar esto o uso de coletes posturais que embora sejam importantes

para evitar o aumento dos desvios posturais em casos mais graves, devemos

considerar que na maioria das vezes as alteraes posturais so causadas por

assimetrias musculares no podendo ser corrigidas somente pela manuteno

forada da postura por meio externo.

18

3- OBJETIVOS

3.1 Objetivo Geral

Avaliar desvios posturais na coluna vertebral dos policiais que trabalham em

motocicleta ROTAM.

3.2 Objetivos Especficos

Identificar possveis desvios posturais da coluna vertebral nos

integrantes da ROTAM;

Classificar os desvios mais freqentes;

Correlacionar os desvios com a atividade desenvolvida pelos

mesmos, e;

Criar um programa de reeducao postural corretivo e

preventivo para os policiais.

19

4- METODOLOGIA

4.1 Tipo de Estudo

O presente estudo trata-se de uma pesquisa de campo, de carter

descritivo com abordagem quantitativa.

4.2 Local do Estudo

O campo desta pesquisa configurou-se na cidade de Campina Grande.

J a unidade de observao tratou-se da companhia especializada em motocicletas

da Polcia Militar ROTAM, composta por 50 policiais.

4.3 Populao e Amostra

A amostra da pesquisa foi do tipo no-probabilstica por cotas, que aquela

que, segundo Rudio (1983), no sofre tratamento estatstico e onde foram includos

nela os diversos elementos de que constam a populao, sendo assim, esta amostra

foi composta por 18 integrantes do grupo.

4.4 Critrios de Incluso e Excluso

A pesquisa teve como critrios de incluso da amostra pesquisar apenas os

policiais que trabalham atualmente na funo de motopatrulheiros. E como critrio

de excluso os que estiverem com algum problema de sade que impea ou altere a

coleta dos dados.

20

4.5 Instrumento de Coleta dos Dados

O instrumento utilizado na pesquisa de campo foi a entrevista semi-

estruturada e o semitrgrafo. Foi usado tambm para coleta de dados uma mquina

fotogrfica digital Sony 12.1 megapixels.

4.6 Procedimento de Coleta dos Dados

As fotos foram efetuadas a uma distncia de 3 metros com os avaliados

vestindo apenas roupas ntimas, para a melhor visualizao possvel dos pontos

anatmicos necessrios para realizao da avaliao postural. Os avaliados foram

fotografados nas posies em p anterior, posterior e perfil direito e esquerdo. E na

posio de Antero-flexo do tronco.

4.7 Processamento da Anlise dos Dados

Estes dados foram organizados em pastas no microcomputador e avaliados

um a um, utilizando o simetrgrafo sob as fotos digitais no programa Corel Draw.

Identificando os desvios apenas da coluna vertebral, e em seguida elaborando um

programa de reeducao postural para os desvios encontrados.

4.8 Aspectos ticos

A pesquisa foi aprovada pelo comit de tica da UEPB conforme diretrizes

regulamentadoras emanadas da resoluo n.196/96 do conselho nacional de sade

e suas complementares outorgadas pelo decreto n. 93833,24 de janeiro de 1987,

visando assegurar os direitos e deveres que dizem comunidade cientfica, ao(s)

sujeitos da pesquisa e ao estado, e a resoluo UEPB/CONSEPE/10/2001 de

10/10/2001.

21

5- RESULTADOS

Aps realizadas as avaliaes posturais identificamos dentre os avaliados os

seguintes desvios posturais da coluna vertebral: Hipercifose, hiperlordose lombar e

rotao de vrtebra. Dentre os avaliados foram identificados 12 casos de

hipercifose, 02 casos de hiperlordose, 01 de rotao de vrtebra direita e apenas

quatro integrantes no apresentaram qualquer desvio na coluna vertebral.

Grfico 01

Tendo a maioria mais de 2 anos de efetivo servio na referida companhia,

todos os que no apresentaram desvio postural possuem menos de seis meses na

atual funo. Todos afirmaram sentir dores nas costas ao permanecer muito tempo

montado em motocicletas, apesar disto nenhum afirmou conhecer os mtodos de

avaliao postural ou ter se submetido a alguma avaliao deste tipo. Dentre as

prticas de exerccios fsicos que os mesmos afirmaram realizar esto corridas

contnuas, natao, voleibol, futebol e musculao. Todos afirmaram que praticam

atividades fsicas ao menos duas vezes por semana.

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

Hipercifose hiperlordose Rotao de vrtebra

Sem desvios

Desvios Identificados entre os Motopatrulheiros ROTAM

Desvios Identificados entre os Motopatrulheiros ROTAM

22

6- DISCUSSO

Aps a anlise dos resultados obtidos durante a pesquisa identificamos como

desvio postural mais freqente a hipercifose, se fazendo presente em 12 dos 18

avaliados, tornando-se assim este desvio postural nosso alvo principal para a

elaborao de um trabalho de reeducao postural corretivo e preventivo. Tendo

como possvel fator facilitador da ocorrncia deste desvio a m postura adotada nas

motocicletas durante perodos prolongados, aliada ao peso dos acessrios utilizados

pelos policiais motociclistas. Identificamos tambm que a hipercifose gera uma

busca pela compensao da cabea que fica anterovertida e assim, formando uma

hiperlordose cervical. J os 02 casos de hiperlordose lombar e 01 de rotao de

vrtebra direita podem ser considerados casos isolados, pois no se repetem com

freqncia no grupo, embora na prescrio de exerccios corretivos para este grupo

sejam includos estes casos. Dentre os que no apresentaram desvios posturais da

coluna vertebral, observamos algo em comum que foi o tempo de servio na

companhia especializada em motocicletas, pois tinham menos de seis meses de

efetivo servio, estes devero tambm executar os exerccios prescritos buscando

prevenir futuros desvios posturais.

Vimos tambm que apesar das afirmaes de dores nas costas durante a

permanncia por muito tempo nas motocicletas, os integrantes da ROTAM nunca

procuraram saber o motivo, ou quais agravos sade poderiam surgir,

apresentando desconhecimento dos mtodos de avaliao e reeducao postural.

23

6.1 Prescrio de exerccios corretivos

Foi elaborado um programa de exerccios com base nos livros de Matos

(2009) e Tribastone (2001). Para o tratamento da hipercifose sero realizados

alongamentos voltados para a musculatura peitoral, grande dorsal e cadeia anterior

do tronco, juntamente com o fortalecimento da musculatura das costas. Estes

exerccios devero ser executados de forma lenta, seguindo uma progresso de

carga e repeties de acordo com a individualidade biolgica e a evoluo de cada

indivduo.

Para o tratamento da hipercifose:

Alongamentos:

Em p: mos entrelaadas atrs da cabea, mantendo os cotovelos para trs.

No solo: mos na nuca; estender o tronco e mant-lo na posio simultaneamente

com a abduo dos braos (cotovelos abertos). Sendo contra-indicado para quem

apresentar hiperlordose associada.

Fotografia 1

Fonte: MATOS, O. Avaliao Postural e Prescrio de Exerccios Corretivos. So Paulo: Phorte,

2010.

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No espaldar: em p, de frente e segurando no espaldar com ambas as mos na

altura dos ombros e afastadas com os braos estendidos; pernas afastadas do

espaldar; realizar flexo do tronco frente e manter a posio.

Fotografia 2


2010.

Fortalecimento:

Remada aberta sentado: realizar a abduo com extenso dos braos, mantendo o

tronco fixado durante o movimento (usar barra reta);

Fotografia 3


2010.

25

Pulley frente: inclinar o tronco levemente para trs e realizar a extenso com

abduo dos braos posteriormente.

Fotografia 4


2010.

Crucifixo invertido com halteres: em decbito ventral, realizar a abduo horizontal

dos braos, para fortalecimento dos rombides e dos trapzios mdio e inferior, ao

mesmo tempo que provoca alongamento ativo dos peitorais maior e menor; pode ser

utilizado voador invertido para o mesmo efeito.

Fotografia 5


2010.

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Para o tratamento da hiperlordose lombar:

Alongamentos:

Srie de Willis: em decbito dorsal, com ambas as pernas fletidas e apoiadas no

solo; puxa-se uma das pernas, mantendo-a durante dez segundos fletida junto do

tronco, alternando com a outra. Em seguida realiza-se o mesmo movimento com

ambas as pernas, simultaneamente;

Prece maometana: sentado sobre os calcanhares, realiza-se a flexo total do tronco

com os braos estendidos e rodados lateralmente frente do corpo, mantendo a

posio por um minuto; manter o quadril apoado pode ser necessrio para aqueles

que possuam grande encurtamento de grande dorsal, no qual a pelve se eleva para

compensar a extenso dos membros superiores.

Fotografia 6


2010.

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No espaldar: de costas, segurando com ambas as mos acima da cabea, a coluna

totalmente em contato com o espaldar, com as pernas apoiadas frente no solo.

Executa-se a flexo das pernas, sem deixar a coluna perder o contato com o

espaldar at a extenso total dos braos, mantendo durante um minuto a posio; o

apoio frente dos ps retifica a curva lombar, o que fundamental para a

descompresso da coluna.

Fotografia 7


2010.

Alongar flexores do quadril: principalmente o reto da coxa, que geralmente est

envolvido na anteroverso da pelve, por meio de extenso simultnea da coxa com

flexo da perna, com apoio do joelho no solo enquanto a outra perna mantm-se

fletida frente.

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Fortalecimento:

Abdominal na prancha: com a coluna lombar totalmente apoiada; a execuo ocorre

em movimentos de flexo lenta de curto raio da parte superior do tronco, com

movimentos expiratrios forados durante a subida.

Fotografia 8


2010.

Abdominal esttico: decbito ventral, mantendo a posio alinhada do corpo,

apoiado pelos cotovelos e pelas pontas dos ps; deve-se manter a barriga para

dentro a fim de no aumentar a curva lombar.

Fotografia 9


2010.

dimitri petrossian barbosa cavalcanti - biblioteca...

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