curso de mergulho manual do instrutor

CURSO DE MERGULHO AUTNOMO

MANUAL DO INSTRUTOR PLANOS DE AULA

SUMRIO

CONTEDO DO MANUAL .......................................................................................... 4 INTRODUO ............................................................................................................ 5 FINALIDADE ............................................................................................................... 7 OBJETIVOS DE DESEMPENHO ................................................................................ 7 OBJETIVOS DE CAPACITAO ................................................................................ 8 MTODO ..................................................................................................................... 9 DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES PRTICAS ............................................... 9 MATERIAIS DIDTICOS........................................................................................... 10 AVALIAO DO PROCESSO EDUCACIONAL ........................................................ 14 DESLIGAMENTO: ..................................................................................................... 19 ASPECTOS LEGAIS E REGULAMENTARES .......................................................... 20 ASPECTOS GERAIS: ............................................................................................... 23 BIBLIOGRAFIA ......................................................................................................... 25

ML PA 01 ............................................................................................................. 28

ML PA 02 ............................................................................................................. 36

ML PA 03 ............................................................................................................. 44

ML PA 04 ............................................................................................................. 52

VC - Verificao Corrente.......................................................................................... 52

ML PA 05 ............................................................................................................. 59

ML PA 06 ............................................................................................................. 67

ML PA 07 ............................................................................................................. 74

MA PA 1 ............................................................................................................... 79

MA PA 2 ............................................................................................................... 88

MA PA 3 ............................................................................................................... 97

MA PA 4 ............................................................................................................. 106

MA PA 5 ............................................................................................................. 116

MA PA 6 ............................................................................................................. 127

MA PA 7 ............................................................................................................. 137

(PDRA Teste de Tanque) ..................................................................................... 145

MA PA 8 ............................................................................................................. 146

MA PA 9 ............................................................................................................. 155

MA PA 10 ........................................................................................................... 164

MA PA 11 ........................................................................................................... 174

VC - Pista com obstculos submersos .................................................................... 174

MA PA 12 ........................................................................................................... 182

MA PA 13 ........................................................................................................... 193

VC - Pista com obstculos submersos .................................................................... 193

MA PA 14 ........................................................................................................... 201

Atividade externa - Rio ............................................................................................ 201

Curso de Mergulho Autnomo

MA PA 15 ........................................................................................................... 211

Avaliao - Teste de Tanque ................................................................................... 211

MA PA 16 ........................................................................................................... 220

MA PA 17 ........................................................................................................... 230

MA PA 18 ........................................................................................................... 239

MA PA 19 ........................................................................................................... 248

MA PA 20 ........................................................................................................... 258

MA PA 21 ........................................................................................................... 269

MA PA 22 ........................................................................................................... 278

MA PA 23 ........................................................................................................... 283

Mar - Qualificao a 30 m ....................................................................................... 283

MA PA 24 ........................................................................................................... 292

LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS...............................................297

CCCuuurrrsssooo dddeee MMMeeerrrggguuulllhhhooo AAAuuutttnnnooommmooo

Gerson Cosme de Souza Contedo 4

CONTEDO DO MANUAL

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Introduo ao Manual 08

ML PA 01 - Adaptao ao material bsico 28

ML PA 02 - Exerccios de apnia 36

ML PA 03 - Trabalhos submersos 44

ML PA 04 - VC - Verificao Corrente 52

ML PA 05 - Exerccios em ambiente aberto 59

ML PA 06 - Mar - Qualificao do Merg. Livre 67

ML PA 07 - Mar Operaes com bote inflvel 74

MA PA 1 - Adaptao em piscina e tanque 79

MA PA 2 - Exerccios com subida livre 88

MA PA 3 - Trabalhos submersos 97

MA PA 4 - Exerccios de procura de objetos 106

MA PA 5 - Trabalhos submersos e flutuao 116

MA PA 6 - Montagens de operaes de resgate 127

MA PA 7 - Avaliao - Teste de Tanque 137

MA PA 8 - Exerccios em represa 146

MA PA 9 - Pista com obstculos submersos 155


MA PA 11 - VC - Pista com obstculos 174


MA PA 13 - VC - Pista com obstculos 193

MA - PA 14 - Exerccios em ambiente aberto - rio 201

MA PA 15 - Avaliao - Teste de Tanque 211

MA PA 16 - Mar - Trabalho submerso 220

MA PA 17 - Mar - Trabalho submerso noturno 230

MA PA 18 - Mar - Mergulho em costeira 239

MA PA 19 - Mar - Trabalho com Narguil 248

MA PA 20 - Mar - Operaes de resgate 258

MA PA 21 - Mar - Trabalho com Narguil 269

MA PA 22 - Mar - Rotinas de manuteno 278

MA PA 23 - Mar - Qualificao a 30 m 283

MA PA 24 - Mar - Rotinas de manuteno 292


Gerson Cosme de Souza MI Introduo 5

INTRODUO

Este Manual destinado aos instrutores e monitores de mergulho. Foi

planejado para servir como um instrumento flexvel, porm padronizador das

atividades prticas de mergulhos livre e autnomo, que devero ser

ensinadas nos Cursos ou Estgios de Mergulho (CMAut ou EMA) do Corpo

de Bombeiros do Estado de So Paulo. Apresenta instrues a serem

desenvolvidas em ambientes controlados, como piscinas e tanques de

treinamento; e em ambientes externos, como lagoas, represas, rios, praias;

e mar. Padroniza assuntos, mtodos de ensino, e formas de avaliaes, mas

permite aos instrutores estruturarem seus cursos de acordo com as

necessidades e circunstncias de suas respectivas reas geogrficas. Para

as atividades em ambiente controlado, teve como parmetro de local de

instruo, uma piscina padro, denominada de agora em diante por Tanque

de mergulho. O referido Tanque possui como dimenses as profundidades

de 1,5m 3,0m e 6,0m, e os comprimentos de 3,0m 11,0m e 3,0m, respectivos

a cada profundidade. Tais especificaes so apresentadas na Monografia

do Cap PM.ZAMPIERI em monografia do CAO 2005.

Para atividades em mar, os planos de aula desenvolvidos tiveram por

parmetro a execuo de exerccios nas praias e costeiras da Ilha Anchieta,

levando-se em considerao a infra-estrutura l existente.



OBJETIVOS

Este Manual tem por objetivo apresentar aos instrutores informaes que

proporcionem facilidades em relao a:

1. Analisar os Planos de Unidades Didticas (PUD) determinados pelo Centro de

Ensino e Instruo do Bombeiro (CEIB), normas e diretrizes em vigor,

estabelecer planejamento e execuo adequados, e dar devida estrutura a um

Curso de Mergulho Autnomo (CMAut) ou Estgio de Mergulho Autnomo

(EMA) em sua rea, quanto aos aspectos de:

a) Finalidade, mtodos a serem adotados e objetivos de desempenho;

b) Materiais que sero utilizados no curso, detalhes logsticos e de agenda;

c) Locais e tipos de instruo, com respectivos planos de segurana.

d) Formas de seleo dos candidatos e de avaliao dos alunos;

2. Elaborar planejamento de cursos e estgios, determinando:

a. Calendrios de aulas;

b. Material didtico, meios e equipamentos necessrios;

3. Coordenar cursos, controlando:

a. Registros dirios de aula;

b. Quadro de Trabalho semanal;

c. Documentos administrativos;

4. Ministrar aulas, executando planos de aulas e planos de segurana.



FINALIDADE

A finalidade do presente Manual proporcionar ao instrutor a possibilidade de

atuar como um agente facilitador do ensino de mergulho, oferecendo aos

participantes, conhecimentos e habilidades necessrias para o planejamento,

preparao e execuo de trabalhos submersos, atuando no atendimento de

ocorrncias de mergulho, de forma segura e dentro dos padres de eficincia e

perfeio que a tarefa exige.

OBJETIVOS DE DESEMPENHO

Ao final do curso, os participantes devero estar aptos a desenvolver atividades

de mergulho profissional, executando trabalhos em ambientes sob presses

hiperbricas, tanto em guas lmpidas como em guas escuras, com

equipamentos autnomos de circuito aberto, e com equipamento de mergulho

dependente leve, obedecendo aos limites de segurana que os equipamentos

permitem. Os alunos de mergulho do CB devem desenvolver habilidades como:

1) Saber manusear ferramentas e chaves diversas, como ferramentas de corte,

de impacto, de medio, de apertar parafusos;

2) Saber manusear equipamentos como aparelhos de salvatagem e resgate,

equipamentos de mergulho autnomo e dependente, consoles com

manmetros, bssolas, para orientao sub aqutica, entre outros;

3) Saber manusear cabos diversos, de nylon, de ao, lingas metlicas,

efetuando trabalhos de amarrao, trao, etc.

4) Saber manusear, movimentar e transportar objetos, componentes diversos,

corpos de cadveres, do fundo para local seguro na superfcie da gua;

Ao finalizar o curso, o mergulhador formado deve ser capaz de:

1) Preparar todos os equipamentos e materiais utilizados por uma equipe para

cumprir uma misso de mergulho;

2) Descrever a forma de receber e registrar uma solicitao de auxlio,

informar os dados da situao e avaliar a necessidade de auxlio adicional;



3) Avaliar os locais de ocorrncia e determinar os procedimentos

correspondentes a cada caso, utilizando-se de materiais e equipamentos

adequados;

4) Listar as aes para cuidar da segurana no local da emergncia e montar

um Plano de segurana, levando-se em conta a profundidade do mergulho e

as condies de risco;

5) Elaborar relatrio e demais registros relativos ao atendimento de trabalhos

submersos utilizando-se de termos tcnicos apropriados.

OBJETIVOS DE CAPACITAO

Ao finalizar o curso, o participante ser capaz de:

1) Planejar operaes de mergulho e devidos planos de segurana;

2) Preparar todos os equipamentos e materiais necessrios a serem utilizados

por uma equipe para cumprir uma misso de mergulho;

3) Receber e registrar uma solicitao de ocorrncia para atividade de

mergulho, informar os dados da situao e avaliar a necessidade de auxlio

adicional;

4) Avaliar os locais de ocorrncia e determinar os procedimentos

correspondentes a cada caso, utilizando-se de materiais e equipamentos

adequados;

5) Listar as aes para cuidar da segurana no local da emergncia e montar

um Plano de Segurana, levando-se em conta a profundidade do mergulho

e as condies de risco;

6) Executar operaes de resgate e salvatagem em ambientes submersos;

7) Utilizar de forma adequada os equipamentos de mergulho e demais

equipamentos de resgate e salvatagem;

8) Elaborar relatrio e demais registros relativos ao atendimento de mergulho.



MTODO

O mtodo de ensino ser o de capacitao para adultos, de acordo com a

metodologia implantada atravs do Curso de Capacitao para Instrutores (CPI)

do convnio estabelecido entre as agncias internacionais OFDA/USAID e o

Corpo de Bombeiros de MIAMI EUA, representada no Brasil pela Universidade

de Santa Catarina (UDESC) em conjunto com a Secretaria Municipal de Sade de

So Paulo (SMS-SP) e Corpo de Bombeiros da Polcia Militar do estado de So

Paulo (CB-PMESP). Os instrutores so formados em Curso de |Mergulho

autnomo, homologado pela Delegacia de Portos e Costas (DPC) da Marinha do

Brasil.

DESENVOLVIMENTO DO CURSO

QUADRO DA SEMANA LETIVA GERAL DO CURSO:

Dia da Semana Horas / Aula

2 feira 08

3 feira 08

4 feira 08

5 feira 08

6 feira 05

TOTAL 37

O meio perodo de aula de 6 feira poder ser deslocado para outro dia da semana, conforme necessidade.

DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES PRTICAS

1) Os planos de aula foram desenvolvidos contendo graus crescentes de

dificuldade, sendo aconselhvel que sejam seguidos em sua numerao

seqencial;

2) Foram planejadas 4 h/a de aulas prticas por dia, a serem desenvolvidas

tanto para as aulas de mergulho livre, como de mergulho autnomo, exceto

para as atividades em ambiente externo e para as atividades de VC.



3) Ser necessrio que a coordenao do curso, ao planejar o calendrio de

aulas faa previso de tempos livres, para que o aluno fique disposio da

Diviso de Ensino (DE) para a aula inaugural, antes das VC prticas e antes

dos exerccios das atividades externas;

4) A carga horria diria proposta leva em conta as necessidades de

atendimento ao perodo do curso, de 6 semanas, sendo que a prtica de

mergulho possui uma carga horria de 116 horas, sendo 20 h/a de prtica de

mergulho livre e 96 h/a de prtica de mergulho autnomo;

5) A atividade de mergulho livre necessitar de 1 h/a antecedendo a VC prtica,

visando preparar materiais p/ avaliao, a atividade de mergulho autnomo

necessitar de tempos livres antecedendo as atividades de testes de Tanque e

antecedendo deslocamentos para atividades externas em rio, represa e mar.

MATERIAIS DIDTICOS

Para fins de referncia, para os materiais didticos sero adotadas as seguintes

siglas e abreviaturas:

MP = Manual do Participante: contem as lies correspondentes ao Curso de

Mergulho autnomo dos alunos;

MD = Material de Distribuio: utilizados durante a instruo para exerccios,

apontamentos;

MR = Material de Referncia: POP, Manual de Mergulho, livros, recomendados

pelo instrutor como complemento ao aprendizado.

LRM = Livro Registro de Mergulho: caderneta de mergulho do aluno onde se

registram os mergulhos executados;



FRM = Folha Registro de mergulho: Folha de anotaes, onde se registram os

mergulhos dos alunos para posterior registro no LRM individual de cada

participante;

PDRA = Planilha Diagnstico de Rendimento de Aluno: Planilha de anotaes

onde se registram os exerccios e atividades submersas executadas pelos alunos,

para fins de anlise, avaliao e arquivo, para fins de futuras consultas;

Outras referncias: TR = Transparncias; PG = Papelgrafo (Flip Sharp)

Os principais materiais didticos se compem de equipamentos de mergulho,

apontamentos de documentao, equipamentos de carregamento de cilindros,

meios de transporte, embarcaes e materiais de salvatagem, utilizados em

ocorrncias de bombeiro, em atividades de mergulho.

A NOTA DE INSTRUO N CEIB-001/62/00, estabeleceu em um de seus 15

anexos, os requisitos bsicos para realizao de Cursos ou Estgios de mergulho

no CB:

REQUISITOS MNIMOS PARA REALIZAO DE INSTRUO ... Requisitos Bsicos Nmero mximo de alunos por turma: 16 (dezesseis) alunos Material necessrio por aluno: Mscara autnoma, snorkel, nadadeira, cinto lastro com doz Kg, faca de mergulho, roupa de neopreme (se possvel duas peas) 5mm, capuz de neopreme, luva de couro (vaqueta), 2 (dois) cilindros de 12 (doze) litros com registro sem reserva K, Regulador contendo: vlvula reguladora de 1 estgio, regular de 2 estgio principal, regulador de 2 estgio reserva (octopus), console com manmetro com manmetro e profundmetro (deve possuir termmetro), Regulador blindado e mido, colete equilibrador, bssola de pulso, lanterna de mergulho de pilha ou recarregvel, uma principal e uma secundria, cabo da vida, corda 10 metros com 06 mm de espessura (linha de vida). Material necessrio para o desenvolvimento da instruo: Roupa seca, back-pack com tirantes, cilindros de ar reserva para cada aluno e instrutor, manmetro de superfcie, cronmetro, 06 bombonas de LGE ou semelhante, cordas de nylon de diferentes bitolas e comprimentos, LPS (02 tambores, 02 cmeras de ar, 02 bombonas de LGE, manilhas, poitas 10 de 5 Kg, compressor de ar, piper (canos), flanges, quebra, encaixa pinos, parafusos com porcas). Kit de Primeiros Socorros: (equipamento porttil de oxignio com mscara e cateter cilindro reserva, cnulas de quedel de tamanhos diferentes, ambu adulto e infantil prancha longo com tirantes colares cervicais (P, M, G) luvas cirrgicas, 01 (um) Ked, 01 (um) sked, 01 (um) estetoscpio, 01 (um) esfigmomanmetro, termmetro, talas



moldveis, talas rgidas, talas inflveis, 08 (oito) plstico eviscerado e queimadura, 02 (dois) esparadrapo, 04 quatro bandagens triangulares, 01 (um) pacote de atadura de crepe, 04 (quatro)fitas crepe, 01 (um) pacote de gaze, 02 (duas) tesouras sem pontas, 02 (duas) pinas com trava, 06 (seis) bisturis esterilizamos, 01 (um) estilete, 10 (dez) agulhas esterilizadas, 01 (uma) lanterna de pupila, 04 (quatro) frascos de soro fisiolgicos, 01 (um) sabo neutro e escova, 01 (um) frasco de povidone,04 (quatro ) cobertores aluminizados, 01 (uma) bolsa de gua quente, 01 (um) frasco de vinagre. Embarcao: 04 botes inflveis, 04 motores de popa de 25 HP (mnio), 04 tanques de combustvel, 05 mangueiras com pera, gasolina e leo 2T, 8 pares de remo, 04 foles com mangueira, 04 carretas, ferramentas para motor, cordas para poita (mastro com bandeira) Meios audiovisuais necessrios: Quadro branco e caneta, TV, Vdeo, projetor de slides retroprojetor, datashow, filmes slide, papelgrafo, apostilas, livros didticos, xerox de textos e tabelas, manequim do corpo humano (ossos, rgos, sistema respiratrio, sistema circulatrio, sistema auditivo), prancheta subaqutica. Local para desenvolvimento da instruo: Quartel do CB com piscina, alojamento, vestirio e refeitrio; Sala de aula; Sala com compressor de ar para recarga de cilindros; Tanque de mergulho com mnimo 06 metros de profundidade podendo ser incorporado piscina; e Sala de equipamentos e oficina. Requisitos para o instrutor: a) Possuir curso de Mergulho autnomo realizado no CB ou Marinha do Brasil; b) Ter participado de pelo menos 04 (quatro) curso como monitor; c) Estar com exame mdico em dia; d) Ter sido aprovado em exame de homologao junto; e) Ter CPI (Curso de Capacitao de Instrutor preferencialmente) e; f) Ter o curso de Instrutor de Mergulho (preferencialmente).

Podem ser utilizados como Meios Auxiliares de instruo (MAI) os

materiais e equipamentos didticos de fcil aquisio, de baixo custo, robustos em

resistncia e que sejam de fcil reposio. Bias de sinalizao podem ser

substitudas por bombonas plsticas cheias de ar e hermeticamente fechadas;

como suporte, pode-se costurar mangueiras velhas de combate a incndio.

Podem ser feitas poitas aproveitando-se bombonas plsticas velhas,

cheias de concreto e para as alas podem-se utilizar vergalhes de ferro; pipers

podem ser elaborados com canos galvanizados com dimetro de uma polegada,

ou similares, com roscas e junes (luvas, unies em t, niples, cotovelos, etc)

adquiridos no comrcio local; Flanges podem ser adquiridos em algum ferro-velho,

ou por meio de doaes de empresas que possuam sucatas - resultantes de

reposio por manuteno de tubulaes industriais; e os materiais e

equipamentos de salvatagem podem ser separados entre os que se utiliza no dia



a dia pelas guarnies de Bombeiros, em atendimento ocorrncias de mergulho:

lingas de ao, manilhas, roldanas e moites, etc.

Em relao ao material necessrio por aluno, a N I determina:

Material necessrio por aluno: Mscara autnoma, snorkel, nadadeira, cinto lastro com doz Kg, faca de mergulho, roupa de neopreme (se possvel duas peas) 5mm, capuz de neopreme, luva de couro (vaqueta), 2 (dois) cilindros de 12 (doze) litros com registro sem reserva K, Regulador contendo: vlvula reguladora de 1 estgio, regular de 2 estgio principal, regulador de 2 estgio reserva (octopus), console com manmetro com manmetro e profundmetro (deve possuir termmetro), Regulador blindado e mido, colete equilibrador, bssola de pulso, lanterna de mergulho de pilha ou recarregvel, uma principal e uma secundria, cabo da vida, corda 10 metros com 06 mm de espessura (linha de vida).



AVALIAO DO PROCESSO EDUCACIONAL

AVALIAO DA APRENDIZAGEM:

Para os cursos de mergulho, o aluno ser capacitado e avaliado com fundamentao legal baseada na NORMAN 15, aprovada e atualizada pela PORTARIA N 113/DPC (Diretoria de Portos e Costas, da Marinha do Brasil), de 16 de dezembro de 2003, que determina as Normas da Autoridade Martima para as Atividades Subaquticas; especificamente no captulo 4, que aborda assunto sobre Habilitao de mergulhadores, e no anexo 3B da referida Norman, que trata sobre Curso bsico de mergulho raso profissional; e a Norma Reguladora NR15, do Ministrio do Trabalho, que trata das Atividades e Operaes Insalubres, no anexo 06, que regulamenta os TRABALHOS SOB CONDIES HIPERBRICAS, mais especificamente o item 2, que trata dos TRABALHOS SUBMERSOS .

Os casos de desligamento ocorrero conforme dispe o Decreto n

52.585, de 28 de dezembro de 1970.

AVALIAO DO RENDIMENTO DO ENSINO:

Durante o curso, os participantes sero testados e avaliados atravs de simulaes tanto em ambiente controlado previamente preparado, como em ambientes externos, em situaes semelhantes realidade que iro encontrar nas ocorrncias de mergulho, em locais de guas abrigadas e em guas abertas.

As avaliaes sero divididas em dois tipos: a avaliao de exerccios

classificatrios sem cunho eliminatrio e a avaliao com exerccios padro eliminatrios.

Para as avaliaes com cunho eliminatrio, seus desempenhos sero

medidos atravs de Verificao Corrente prtica (VC - prtica), em ambiente controlado, onde passaro por pistas de circuitos submersos com obstculos e dificuldades determinadas, com mensurao objetiva em relao aos Itens: tempo, segurana e grau de perfeio na execuo de tarefas sendo, as avaliaes registradas em Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno (DRA).



Alm das atividades mencionadas, os participantes sero avaliados em ambiente controlado, em duas situaes de emergncia simulada (denominadas Teste de Tanque), com carter eliminatrio, realizado por perodo de tempo pr-determinado. Nesses dois Testes, com graus crescentes de dificuldades, o participante contar com uma equipe de segurana que acompanhar e fiscalizar a aplicao do Teste pelos monitores. Ser solicitado a sanar situaes de pane em equipamento, passar por vedao visual, para simular gua escura, e passar por situaes emergenciais de Stress que possivelmente possam ocorrer num local de ocorrncia, como respirar de cabea para baixo, simulao de correnteza de gua, enrosco, vazamentos em equipamento de ar, etc. Dever cumprir a misso de permanecer no local submerso, com a tolerncia de subir em emergncia, no mximo duas vezes durante o teste, e no permanecer mais que 2 minutos, caso venha a subir superfcie da gua. Dever demonstrar ter habilidade e equilbrio psicolgico suficiente para agir com desenvoltura caso seja envolvido em emergncias subaquticas, desses tipos.

O primeiro teste deve ser aplicado antes de o aluno sair para a primeira atividade externa, deve apresentar graus de dificuldades em relao visibilidade, enrosco, falta, dificuldade ou insuficincia de ar. Deve ser iniciado com descida do aluno sem mscara e no fundo do tanque ser solicitado a executar atividades de: repartir o ar da vlvula com o avaliador, simulando situao de perigo; manter comunicao subaqutica com os avaliadores por sinais de mmica; desacoplar e acoplar o yoque do primeiro estgio em apnia e sem mscara simulando vazamentos; respirar sem mscara pelo registro do cilindro; respirar sem mscara pelo registro do cilindro se ficar na posio de cabea para baixo. Em seguida, devem ser desenvolvidas atividades de avaliao do aluno em simulaes de



emergncias de pane em equipamento e situaes de visibilidade nula em gua. O aluno deve permanecer com mscara vendada e demonstrar competncia para entrar em ambiente escuro, sem visibilidade. Para isso deve passar por situaes que possibilitem mensurar sua capacidade de: saber se comunicar por sinais; recuperar a vlvula reguladora que lhe retirada como se fosse perdida acidentalmente... ; sanar pequenas panes no equipamento; Respirar pela vlvula e ficar na posio de cabea para baixo;

No segundo Teste de Tanque, semelhana do anterior, devem ser desenvolvidas atividades de simulaes de emergncias de pane em equipamento



em duas etapas, invertendo-se a situao de entrada na gua, ou seja, que se inicie o teste com o aluno vendado e sem mscara, simulando situao de visibilidade nula em gua, acrescidos de simulao de emergncia com corredeira de gua gerando mudana de posio do mergulhador, em situao que simule ser girado ficando alternadamente entre as posies vertical, lateral e de cabea para baixo, alm da simulao da presena de grandes vazamentos do equipamento no ambiente aqutico. O aluno deve entrar em ambiente escuro, sem visibilidade e demonstrar habilidades para: respirar pelo registro do cilindro, e envolvido em situaes que o levem a ser girado alternadamente entre as posies de p e de cabea para baixo; manter a calma quando envolvido em simulao de enrosco e pane do equipamento. Em seguida deve ser removida a venda e o aluno envolvido em emergncias subaquticas sem mscara, sendo solicitado a: repartir o ar com um avaliador simulando ser seu companheiro em situao de emergncia, e ser girado alternadamente entre as posies de p e de cabea para baixo; tambm em situao de pane do equipamento, com vazamentos de ar.

Os resultados devem ser registrados em uma Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno especfica para Teste de Tanque (PDRA - Teste de Tanque 1 e PDRA - Teste de Tanque 2), conforme modelo que se apresenta a seguir, e a somatria das pontuaes do aluno para cada teste dever ser de no mnimo 80 pontos.

Se o aluno, durante algum teste, subir mais de duas vezes em emergncia, permanecer mais de dois minutos fora da gua, em casos de subidas, ou perder mais de 20 pontos, dever ser considerado inapto para dar continuidade ao curso.

O aluno reprovado, se desejar, poder ainda ser submetido a um exame em segunda poca, desde que seja aplicado no prazo mximo de 2 dias, a contar da data da respectiva reprovao no teste.



Os itens dos parmetros das Verificaes Correntes prticas (VC prticas) sero mensurados atravs de planilha em forma de tabela, contendo pontuao preestabelecida sob os aspectos quantitativos e qualitativos expressos em graus que variaro de 0,0 (zero) a 10,0 (dez) inteiros, aproximados a dcimos e conceitos, conforme correlao estabelecida na tabela abaixo:

NOTA CONCEITO

0,0 a 4,9 Insuficiente

5,0 a 6,9 Regular

7,0 a 8,4 Bom

8,5 a 9,5 Muito Bom

9,6 a 10,00 Excepcional

Para casos de falha na execuo de alguma avaliao de percurso

submerso em pista com obstculos poder haver avaliao em 2 poca na data seguinte avaliao, conforme critrio previamente estipulado.

AVALIAO DE DESEMPENHO:

a) aps 06 (seis) meses de formado, o discente ser avaliado pelo chefe imediato, iguais e subordinados.

APURAO DE ASSIDUIDADE:

1) Conforme dispe o Decreto n 52.585, de 28 de dezembro de 1970, mediante controle de Pontos Perdidos, segundo os critrios previstos no Artigo 59 do RIEFA, acrescendo em seu Pargrafo nico os itens: Licena Paternidade e Licena Maternidade.

DESLIGAMENTO:

1) O aluno ser desligado do Curso quando: a) Conforme incisos I, II, III, IV e VI do Art.37 do REFA; b) Ultrapassar o limite de 10 (dez) pontos perdidos durante o perodo do curso; c) A critrio do Coordenador do Curso, mediante aprovao do ato pelo Cmt da

Unidade; d) Ao ser submetido VC, previamente determinada, no obtiver, no mnimo,

conceito BOM; e) Deixar de cumprir 75% (setenta e cinco por cento) da carga horria prevista

por matria.

2) Em funo dos considerveis riscos que as atividades subaquticas envolvem, os instrutores devero propor o desligamento do aluno que, frente s situaes reais e simuladas a que for exposto, demonstrar ser potencialmente



perigoso, por falta de discernimento, comportamento insuficiente, de desafio s regras de segurana, ou que demonstrar visivelmente imaturidade, instabilidade emocional, ou falta de capacidade de adaptao.

ASPECTOS LEGAIS E REGULAMENTARES

FUNDAMENTAO LEGAL

1) Decreto Lei n 160, de 28 de outubro de 1969, 2) Decreto n 52.585, de 28 de dezembro de 1970. 3) NORMAM-15/DPC IG/RA/20/I Diretoria de Portos e Costas, aprovada pela

Portaria n 113/dpc, de 16 de dezembro de 2003 4) Normas para o Planejamento e Conduta do Ensino (NPCE); e 5) Sistema Integrado de Instruo (I-22-PM)

ASPECTOS LEGAIS

A atividade de ensino se encontra fundamentada em Leis, Decretos, Regulamentos, Diretrizes e Normas. Entre as principais leis, normas e regulamentos, podemos citar:

- Lei Federal n. 9394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece diretrizes e bases da educao nacional; - Decreto Lei estadual n. 160, de 28 de outubro de 1969; - Decreto Estadual n. 52575, de 11 de dezembro de 1970, que estabelece o Regulamento da Academia de Polcia Militar do Barro Branco (RAPMBB); - Decreto Estadual n. 52585, de 28 de dezembro de 1970, que estabelece o Regulamento da Escola de Formao e aperfeioamento (REFA); - Decreto Estadual n. 7.290, de 15 de dezembro de 1975, que estabelece o Regulamento Geral da Polcia Militar do Estado de So Paulo; - Regimentos internos da APMBB, da EFA, e da Escola de Educao Fsica; - Normas para o Planejamento e Conduta do Ensino (NPCE); e - Sistema Integrado de Instruo (I-22-PM)

Especificamente para formao profissional de mergulhadores, encontra-se a fundamentao legal nas especificaes da NORMAN 15, e em seus anexos. A NORMAN 15, em seu captulo 3 trata de assunto sobre habilitao de escolas de mergulho junto Diretoria de Portos e Costas da Marinha. Em seu item 0301, na letra a, a NORMAN 15 trata do CADASTRAMENTO DE ENTIDADES PARA MINISTRAR CURSOS DE MERGULHO e determina:

0301 - HABILITAO AO CREDENCIAMENTO a) Para credenciar-se para ministrar cursos de mergulho, os estabelecimentos de ensino, associaes de classes ou outras entidades devero apresentar requerimento diretamente Diretoria de Portos e Costas (DPC), acompanhado de: 1) contrato social da pessoa jurdica, em cujo objeto dever haver meno s atividades subaquticas;



2) alvar de localizao; 3) N de inscrio no CGC/CNPJ do Ministrio da Fazenda; 4) lista dos equipamentos de mergulho e cpias dos Certificados de Segurana de Sistema de Mergulho, onde conste a profundidade mxima de operao. obrigatria a existncia de cmara hiperbrica com dedicao exclusiva para os cursos; 5) cpia(s) do currculo(s) do(s) curso(s) que atenda(m) ao previsto no Anexo 3-B; 6) cpia (s) do (s) documento (s) de habilitao do instrutor responsvel e dos instrutores titulares e auxiliares, responsveis pelas aulas e atividades prticas de mergulho (para o instrutor titular ser necessria, no mnimo, a mesma qualificao do instrutor responsvel pelo curso e, para o instrutor auxiliar, a mesma qualificao pretendida pelo aluno); 7) comprovao de que o instrutor responsvel pelo curso e pela avaliao final do aluno possui a seguinte experincia: ... 8) descrio dos recursos disponveis e procedimentos estabelecidos para o atendimento de emergncias que requeiram tratamento hiperbrico; 9) planta baixa apresentando os detalhes da localizao dos equipamentos, salas de aula e demais detalhes pertinentes instalao; e 10) declarao de que tem conhecimento e est em conformidade com toda a legislao pertinente.

O CEIB se encontra credenciado junto Capitania de Portos e Costas, da Marinha do Brasil, em conformidade com as exigncias constantes no captulo 3 da NORMAN 15. Seu Certificado de Segurana de Sistemas de Mergulho, emitido no Rio de Janeiro em 12 de novembro de 2002, possui validade at 12 de novembro de 2007, e credencia o referido rgo de ensino a formar mergulhadores profissionais para trabalhos submersos at a profundidade de 50 metros. O captulo 4 da referida Norman trata de assunto sobre Habilitao de mergulhadores, e, seu anexo 3B, trata de especificaes e diretrizes para o Mergulho Raso Profissional. O anexo 3-B , quando trata de diretrizes, na letra c) do item 2, determina:

ANEXO 3-B : CURSO BSICO DE MERGULHO RASO PROFISSIONAL SINOPSE GERAL ... 2- DIRETRIZES ... c) como a atividade de mergulho envolve riscos considerveis, as escolas podem se reservar ao direito de eliminar do curso os alunos julgados potencialmente perigosos para a conduo das atividades, devendo estabelecer as regras para aplicao dessa diretriz por ocasio da matrcula de cada candidato;

Quando o anexo trata da disciplina II (Equipamentos Autnomos de Circuito Aberto e seu emprego), prev em seu item 3.15 teste prtico de verificao das atividades prticas. Em suas diretrizes especficas, quando aborda exerccio de subida livre, refora o item 2, sobre atividades de adaptao ao ar comprimido:

DISCIPLINA II - EQUIPAMENTOS AUTNOMOS DE CIRCUITO ABERTO E SEU EMPREGO



2.0 - ADAPTAO AO AR COMPRIMIDO ... 2.6 - Executar subida livre aps respirar ar comprimido em profundidade de 3 a 4 metros e exalar no fundo, sob superviso. ... 3.0 - EQUIPAMENTO AUTNOMO DE CIRCUITO ABERTO ADAPTAO EM AMBIENTE CONTROLADO ... 3.15 - Teste prtico de verificao da U.E. 3.0. ... II) DIRETRIZES ESPECFICAS ... d) o exerccio de subida livre (2.6) tem por propsito criar no aluno o reflexo condicionado de liberar o ar na subida. Para isso, deve ser cercado de cuidados especiais e exaltada a importncia dos procedimentos corretos. ... Os alunos que demonstrarem comportamento perigoso devem ser eliminados do curso;

Nota-se, portanto, nos itens da NORMAN 15, acima descritos, a principal fundamentao legal para o desligamento de alunos, quando no adaptados perfeitamente, s atividades prticas de Mergulho.

ASPECTOS REGULAMENTARES

O CEIB, atravs da NOTA DE INSTRUO N CEIB-001 /62/ 00, estabeleceu, em maio de 2000, Critrios e Requisitos Bsicos para realizao de Cursos e Estgios no CB. O objetivo da Norma foi regular o desenvolvimento das atividades de ensino e instruo, na Escola de Bombeiros e nas Unidades Operacionais com a superviso da Escola, mantendo uma doutrina e padronizao na metodologia e na didtica de ensinos.

Na letra a. do item 4 da NI est especificado: 4. MISSO a. Caber ao CEIB - Cel Paulo Marques, atravs da Seo de Planejamento e Seo de Especializao de Bombeiros, respectivamente, planejar e fiscalizar a execuo das atividades de ensino e instruo, a fim de que as atividades executadas pelas UOp/CB sejam realizadas atendendo a um padro mnimo necessrio, garantindo assim uma unidade de doutrina em todo o Corpo de Bombeiros; Na letra d. do item 5 da NI, os nmeros 5, e 7 determinam: 5. EXECUO ... d. prescries diversas: ... 5) para cada curso ou estgio oficializado pelo CEIB, previsto nas NPCE ou no Anurio de Cursos e Estgios do CB, haver pr-requisitos e condies mnimas exigveis da Unidade, visando a uniformidade e padronizao, os quais constam nos anexos desta NI; ...



7) durante o desenvolvimento dos cursos todos os contatos e documentos devero

ser efetuados e tramitados atravs do CEIB - Cel Paulo Marques.

Para se desenvolver cursos ou estgios de mergulho autnomo de circuito aberto, deve-se atender ao PUD do CEIB, atualizado geralmente para cada perodo de dois anos.

ASPECTOS GERAIS:

A certificao dos participantes implica na garantia que todos os objetivos do curso foram alcanados, de acordo com a as avaliaes tericas e prticas. No ser permitido o uso de telefones celulares, pager ou aparelhos eletrnicos pelo participante durante as aulas. Evitar-se- interrupes desnecessrias durante as aulas, exceto em casos de emergncia. Em caso de necessidade, a coordenao do curso se encarregar de anotar eventuais recados telefnicos ou adotar providncias possveis para sanar as dificuldades do participante. A coordenao do curso efetuar avaliaes junto aos participantes na qual sero anotados os pontos positivos e os pontos a melhorar, visando melhoria da instruo. Os mergulhos mais importantes das aulas em ambientes controlados devero ser anotados em Folha Registro de Mergulho (FRM), e lanadas em Livro Registro de Mergulho (LRM), individual de cada aluno, com respectivo detalhamento da atividade efetuada, para fins de controle profissional das atividades prticas desenvolvidas pelo aluno durante o curso.



ASPECTOS DE ORDEM PRTICA

1. Recepo aos participantes: parabenizar os participantes que passaram nos exames de seleo; so privilegiados em relao aos demais pela capacidade e fora de vontade; freqentaro um curso srio, com normas rgidas de segurana por envolver risco de vida; curso necessita uso correto de tcnicas e equipamentos especficos.

2. Aula inaugural - orientaes: no incio do curso, durante aula inaugural,

orientar os participantes sobre a coordenao do curso, canal hierrquico de documentaes; comentar sobre a diretriz que tratar do assunto e demais procedimentos como : a) Vnculo administrativo: ( item ________ atividades de instruo so

consideradas para todos os efeitos como servio.) 1) Durao e atividades do curso: ___ semanas, ___ horas / aulas intervalos

de ___ minutos a cada ___ aulas 2) Incio em ______________ 3) Formatura _____________ 4) Regime escolar ________ 5) Uniforme: ________ 6) Rol matrias _____________ 7) Instrutores: _____________ , _____________ , ______________ ... 8) Avaliao aprendizagem ___________________

b) Relacionamento com prontido e administrao: orientar os participantes

que: 1) No devero ser emprestados equipamentos de uso para atendimento de ocorrncias, pertencentes s prontides para utilizao por alunos em aulas, em

prejuzo ao atendimento operacional.

2) A rotina e a estrutura da administrao e atendimento ao pblico do PB dever ser respeitada pelos alunos devendo-se evitar sobrecarreg-la com atividades e

solicitaes pessoais referentes ao curso, para no ter prejuzo em suas atividades

normais.

c) Refeitrio: Determinar horrio das refeies conforme disponibilidade, sendo que as rotinas das prontides tm prioridade, face s necessidades do atendimento operacional; orientar sobre sistema utilizado para servir, etc.;

d) Alojamento: Orientar os participantes sobre as regras de utilizao, uso de telefones pblicos ou do quartel em casos de emergncia, lavanderia, cantina, etc.;

e) Fumar: proibido no ambiente de sala de aula, alojamentos; observar fumdromo;

f) Quadras poliesportivas, campo de futebol: observar critrios e restries de uso;

g) Cassinos: somente para associados; h) Atendimento mdico: na respectiva UIS pertencente a OPM do curso;

observar critrios para atendimento.



i) Comentar deveres alunos com seus respectivos equipamentos individuais e coletivos, e demais deveres de aluno, entre eles:

1) O trabalho deve ser desenvolvido sempre em grupo e as necessidades coletivas tm prioridade sobre os interesses individuais ( ex: preparao de materiais necessrios e montagens de infra-estruturas das atividades em ambientes externos)

2) Transitar com calo de banho nas dependncias do quartel: orientar os participantes que a circulao de alunos em trajes de banho permitida s para locais especficos, ficando restrita a circulao em locais de presena de pblico externo e de funcionrios civis.

3) Equipamento individual - Roupa, nadadeira, cinto lastreado, SK, Cilindro... Devem ser guardados em local apropriado, evitando-se guardar em armrio junto com demais pertences individuais;

4) Cada dupla dever providenciar 2 m de cabo solteiro para trabalhos da equipe

5) Dever ser providenciada uma escala de servio para carregamento dos cilindros de Mergulho (compressor / cascata); dever ficar 1 via em poder chefe de turma e outra dever ser fixada em local de fcil acesso (celotex);

6) Final curso: churrasco a critrio dos alunos; 7) Brev de mergulho: os alunos devero providenciar brev de mergulho,

para ser entregue pelas madrinhas na solenidade de formatura do curso;

3. Providncias: o coordenador dever efetuar o controle administrativo do curso e, entre as providncias iniciais dever: a) Conferir se administrao do curso efetuou recolhimento de atas mdicas; b) Providenciar preenchimento do formulrio de identificao de cada aluno; c) Conferir se ocorreu distribuio do material didtico dos participantes d) Controlar encaminhamento de todos os documentos ao B-3 da UOp que

mantm o curso; e) Providenciar relao de alunos e grupos ( cangas ) f) Providenciar impressos necessrios ao curso (LRM; FRM; PDRA...)

BIBLIOGRAFIA

1. Bibliografia, fontes de consulta:

- CAMARGO, Kerlis Ribeiro de - Elevao do padro de segurana na atividade

de mergulho no Corpo de Bombeiros, monografia CAO - I/2003.

- NOB Normas Operacionais de Bombeiros CB - SP



- NOSSA, Daniel Onias - Manual de mergulho do Corpo de Bombeiros -

Padronizao visando uma doutrina nica, monografia - CAO-I/98.

- OKUMA, Kiyoshi - Nova estratgia no emprego operacional da atividade de

mergulho do Corpo de Bombeiros da PMESP na regio metropolitana, monografia

CSP - I/2002.

- POP Mergulho Autnomo do CB e respectivos cadernos de treinamento;

- SILVA, Antonio Marcos da A padronizao dos cursos de especializao

destinados aos profissionais do Corpo de Bombeiros com a utilizao da

metodologia de capacitao de adultos, monografia - CAO - I/99.

- SOARES, Luiz Antonio - Atividades de mergulho - Proposta de um sistema de

controle, registro, publicao e atualizao do livro registro de mergulho,

monografia - CAO-I/2002.

- SOUZA, Gerson Cosme de - Reciclagem de mergulhadores - Manual do instrutor

- apostila - 14 Set 1998; e Anotaes individuais de instrutor de Mergulho - perodo

1990 - 2004

- DPC Diretoria de Portos e Costas Marinha do Brasil.

http://www.dpc.mar.mil.br/portarias . 30Mar2005.

- MT, Ministrio do Trabalho - Normas.

http://www.mte.gov.br/empregador/segsau/legislacao/normas . 30Mar2005.

- Polica Militar do Estado de So Paulo intranet PM e intranet CB.

http://www.polmil.sp.gov.br

2. Anotaes importantes: ____________________________________________________________



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ML PA 01

Adaptao ao material bsico

MANUAL DO INSTRUTOR PLANO DE AULA


Gerson Cosme de Souza PA 1 29

PLANO DE AULA

Programa: CENTRO DE ENSINO E INSTRUO DE BOMBEIROS

Curso: MERGULHO AUTNOMO

Matria: PRTICA DE MERGULHO LIVRE

Aulas 1 a 4: ML - UD-01 - ADAPTAO AO MATERIAL BSICO DE

MERGULHO (1/2 e 2/2): Mensurao do lastreamento; adaptao ao uso da mscara; exerccios de compensao (1/1); e Exerccios de apnia esttica (1/1)

UD-02 NATAO EQUIPADA C/ EQUIPAMENTO BSICO (1/4 e 2/4):

Deslocamentos horizontais superfcie dgua, com alagamento e desalagamento da mscara e do Snorkel (1/1); Deslocamentos horizontais superfcie dgua respirando progressivamente de 02 a 03 alunos em um Snorkel (1/1);

Local: Tanque de mergulho profundidades de 1,5 m e de 3,0 m Tempo Sugerido: 01: 40 horas (obs: hora/aula = 50 minutos) Materiais: Prancheta de anotaes; caneta; Planilha de diagnstico de

rendimento de aluno (PDRA); cronmetro; equipamentos bsicos individuais de mergulho livre dos alunos: nadadeira, cinto lastreado, mscara, snorkel.



OBJETIVOS:

Ao trmino da instruo, os participantes devero possuir conhecimentos e habilidades que os capacitem a:

1. Identificar os equipamentos bsicos de Mergulho livre e saber efetuar escolha, manuseio e utilizao convenientemente;

2. Adaptar-se ao material bsico de mergulho 3. Demonstrar corretamente os procedimentos para:

a) Esgotar a gua do Snorkel, quando alagado b) Compensar e desalagar a mscara c) Efetuar mensurao adequada de lastros conforme sua

caracterstica fsica individual d) Efetuar manobra de compensao das vias areas

4. Compreender os fundamentos da respirao e desenvolver a sua apnia inicial

O instrutor deve atender aos seguintes objetivos: 1. Garantir a eficincia do aprendizado, preparando os alunos para

utilizao dos equipamentos. 2. Correlacionar os passos da aula com as instrues tericas recebidas

anteriormente pelos alunos.



MEIO CONTEDO OBS

LEITURA

MP 2-1

INTRODUO

Na primeira aula devem ser apresentados, os instrutores e monitores, verificados os equipamentos bsicos de mergulho livre dos alunos e testados seus funcionamentos. Na segunda aula devem ser desenvolvidas atividades envolvendo apnia esttica, com exerccios de respirao bucal; trabalho do diafragma; respirao conjunta com outros alunos em um nico snorkel (cachimbo). O instrutor deve estar consciente de que os alunos precisam desenvolver capacidade pulmonar e aumentar tempo de apnia, adquirindo habilidades para atuar de forma eficiente e com desenvoltura em pequenos trabalhos de mergulho livre. Os alunos devero adquirir conhecimentos, para desenvolver atitudes e habilidades que possibilitem utiliz-los de forma eficiente, e ter experincias para atuar em ambientes abertos ou confinados, agindo com desenvoltura em atividades subaquticas.

OBJETIVOS: Proporcionar aos participantes habilidades que os capacitem a:

1. Familiarizar-se aos equipamentos bsicos e adaptar-se no

meio lquido com uso dos equipamentos de mergulho livre. 2. Equalizar o peso do volume do corpo imerso na gua 3. Compensar a presso nos ouvidos, nas trompas auditivas e

demais cavidades areas da face. 4. Compreender os fundamentos da respirao e desenvolver a

sua apnia inicial

PREPARAO DA AULA:

1. Providenciar os materiais e equipamentos necessrios instruo, para o local onde ser desenvolvida a aula.



Leitura MP 2-2

MP 2-2

DESENVOLVIMENTO:

1 Aula:

1. Apresentao individual do instrutor e dos monitores 2. Orientaes iniciais sobre atitudes no ambiente de instruo e no

recinto do Quartel: o instrutor / monitor dever comentar (indicar onde se encontra abordado o assunto, no MP):

2.1 Relacionamento dos alunos do curso com prontido e administrao. 2.1.1 No devero ser emprestados equipamentos de uso para atendimento de ocorrncias, pertencentes s prontides para utilizao por alunos em aulas, em prejuzo ao atendimento operacional.

2.1.2 A rotina e a estrutura da administrao e atendimento ao pblico do PB dever ser respeitada pelos alunos devendo-se evitar sobrecarreg-la com atividades e solicitaes pessoais referentes ao curso, para no ter prejuzo em suas atividades normais.

2.2 Calo de banho nas dependncias do quartel: 2.2.1 A circulao de alunos em trajes de banho permitida s para locais especficos, ficando restrita a circulao em locais de presena de pblico externo e de funcionrios civis.

3. Elaborar relao dos alunos que possuem Curso de Resgate; que Possuem Sv Aqutico; Mot. Habilitados com SAT (VTR), para conduo de Vtr leves e Pesadas, os quais participaro de atividades necessrias ao curso.

4. Apresentao do equipamento bsico de mergulho livre: 4.1 Explicao e demonstrao de funcionamento de cada

equipamento bsico, assessorado por um monitor, que vai se equipando medida que as explicaes vo sendo apresentadas.

5. Verificao dos equipamentos individuais dos alunos: 5.1 Verificar condies de cada equipamento para uso durante o

curso, anotando irregularidades e tomando providncias necessrias para garantir desenvolvimento adequado das atividades.

6. Determinar para as duplas providenciarem 2 m de cabo solteiro por equipe:

6.1 O objetivo ser a utilizao entre as cangas, para segurana pessoal, para servios de amarrao durante o curso e para treinamento de ns;

7. Formao das equipes de Mergulho (cangas): 7.1 Sortear as duplas que iro atuar na primeira fase de aulas

prticas.



MR 2-1 MP 2-9

7.2 Pode ser feita escolha por antiguidade ou por sorteio. 8. Efetuar medida de pulsao cardaca dos alunos em repouso:

8.1 Antes de iniciar as atividades, efetuar coleta de dados de alunos, sobre idade, PA, Freqncia cardaca em repouso e efetuar registro em folha diria de atividades - Planilha Diagnstico de Rendimento do Aluno (PDRA);

2 Aula:

9. Mensurao do lastreamento; adaptao ao uso da mscara;

exerccios de compensao, sendo: 9.1 Exerccio 1: cada aluno dever verificar o estado de

conservao de seu equipamento, adentrar na gua, equipando-se em p prof de 1,5m, e transmitir novidades aos monitores presentes.

9.2 Exerccio 2: Adaptao ao equipamento onde os alunos, mediante ordem, iniciaro teste vontade em seus equipamentos, verificando o funcionamento, adaptando-se livremente ao meio lquido, submergindo no local em que se encontram, na profundidade de 1,5 m, e executando atividades de esgotar snorkel; desalagar e compensar a mscara, fiscalizados por monitores, que anotaro novidades e dificuldades.

9.3 Exerccio 3: equipagem submerso em apnia, onde os alunos em grupos, na profundidade de 1,5 metros e, mediante ordem, devero submergir e, em apnia, se equipar com o equipamento bsico, desalagando a mscara e esgotando SK;

9.4 Exerccio 4: Mediante ordem, cada dupla de alunos dever efetuar, na profundidade de 3,0 m mensurao de Lastros - cada aluno devidamente acompanhado por seu canga, dever testar seu lastramento individual na gua e descer ao fundo, efetuando manobras de compensao das vias areas.

9.5 Exerccio 5: Exerccio de flutuao, onde os alunos devero permanecer, por tempo de 10 minutos, efetuando trabalho de flutuao vertical (em p) com equipamento bsico de mergulho livre, na profundidade de 3,0 metros. Periodicamente, mediante ordem devero efetuar apnia e afundar verticalmente, na gua, submergindo o mximo que puderem tampando o nariz e efetuando manobras de compensao das vias areas.

3 Aula:

10. Exerccios de apnia esttica: mediante ordem os alunos

devero efetuar exerccios de apnias estticas cronometradas, sendo o tempo de cada aluno anotado em folha diria de



atividades denominada Planilha de Diagnstico de Rendimento de aluno (PDRA), sendo:

10.1 Exerccio 1: os alunos distribudos na borda do Tanque de mergulho, na profundidade de 1,5 m, mediante ordem e sinalizao sonora, os mesmos iniciaro apnia esttica, submergindo no local em que se encontram, sendo cronometrado o tempo mximo de apnia de cada aluno;

10.2 Exerccio 2: na mesma posio e mediante ordem, os mesmos iniciaro uma srie de apnias estticas, realizando uma mdia de pelo menos 5 trabalhos intervalados, com tempos progressivos crescentes de 30 segundos a 2 minutos de ap-nia, por 2 minutos de descanso entre cada intervalo; ao trmino da srie de apnias, registrar em PDRA a respectiva pulsao cardaca de cada aluno.

10.3 Exerccio 3: na profundidade de 1,5 m, e mediante ordem, os alunos devero se organizar em grupos e iniciar trabalho submerso de respirao conjunta de forma progressiva, de 02 a 05 alunos efetuando cachimbo em um nico snorkel;

4 Aula:

11. Deslocamentos horizontais superfcie dgua, com alagamento

e desalagamento da mscara e do Snorkel: os alunos devero executar exerccios aquticos de pequenos deslocamentos, sendo:

11.1 Exerccio 1: Deslocamentos horizontais superfcie dgua, com alagamento e desalagamento da mscara e do Snorkel: mediante ordem, iniciar em dupla, percurso de superfcie, por perodo de 10 min, respirando pelo Snorkel, efetuando pequenos percursos submersos, com atividades de alagar e desalagar mscara e snorkel, fiscalizados pelos monitores;

11.2 Exerccio 2: Deslocamentos horizontais superfcie dgua repartindo o ar com o companheiro em um Snorkel: mediante ordem, efetuar, em dupla, deslocamentos horizontais superfcie dgua, por perodo de 10 min efetuando cachimbo com o companheiro;

11.3 Exerccio 3: Deslocamentos horizontais superfcie dgua respirando progressivamente de 02 a 03 alunos em um Snorkel: mediante ordem, alterar de dois para trs o nmero de alunos repartindo o ar em deslocamento, por perodo de 10 min;

12. Equipagem com equipamento bsico de mergulho: 12.1 Para liberao, os alunos devero se equipar em apnia, na

profundidade de 1,5 metros, com equipamento bsico de mergulho e desalagar mscara e snorkel, antes de sair da gua.



AVALIAO

1. Verificao da pulsao cardaca, em repouso, de cada aluno,

com anotao em folha registro de atividades (Planilha de Diagnstico de Rendimento do Aluno)

2. No exerccio de flutuao, determinar aos monitores que anotem as dificuldades individuais de cada participante na Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno (PDRA);

PLANO DE SEGURANA

1. Possveis acidentes para a parte do tanque com 3,0 metros

de profundidade: cimbras, ou afogamento. 2. Medidas preventivas:

a. Para o exerccio de mensurao de lastros na parte do tanque com 3,0 metros de profundidade, o companheiro dever estar atento ao seu canga;

b. Para o exerccio de flutuao por tempo de 10 minutos na parte do tanque com 3,0 metros de profundidade, alm dos alunos estarem atentos uns aos outros, permanecer um monitor na beirada do tanque, na funo de guarda vidas;

ENCERRAMENTO

1. Comentrios e sugestes sobe as atividades desenvolvidas; 2. Determinar limpeza e acondicionamento dos materiais

coletivos e individuais; 3. Agradecer a participao de todos e anunciar as prximas

aulas EXERCCIOS DE APNIA ESTTICA E DINMICA; e EQUIPAGEM A 3 M DE PROF.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS:

PUD CEIB para o binio 2006/2007 POP MERGULHO AUTNOMO.

NR 15 do MT

NORMAN 15 (ano 2004) da DPC OUTRAS FONTES DE PESQUISA:

DE SOUZA, Gerson Cosme - Reciclagem de mergulhadores - Manual do instrutor - apostila - 14 Set 1998; e Anotaes individuais de instrutor de Mergulho - perodo 1990 2004

DE SOUZA, Gerson Cosme Programas de aula Ilha Anchieta 2003 e 2004.


ML PA 02

Exerccios de apnia


Curso de Mergulho Autnomo - PRTICA DE MERGULHO LIVRE

Gerson Cosme de Souza PA - 2 37

PLANO DE AULA

Programa: CENTRO DE ENSINO E INSTRUO DE BOMBEIROS

Curso: MERGULHO AUTNOMO

Matria: PRTICA DE MERGULHO LIVRE

Aulas 5 a 8: UD-02 NATAO EQUIPADA COM EQUIPAMENTO

BSICO (3/4): Deslocamentos horizontais superfcie dgua, efetuando

imerso em trs tempos. (1/2); UD-03 EXERCCIOS EM AMBIENTE CONTROLADO (1/6; 2/6 e 3/6):

Exerccios de apnia esttica, com respirao bucal e trabalho do diafragma (1/1);

Deslocamentos submersos em apnia, com, e sem equipamento bsico (1/1);

Trabalhos submersos em apnia, com, e sem equipamento bsico; Montagens de pinos e elaborao de ns (1/2)

Local: Tanque de mergulho profundidades de 1,5 m e de 3m Tempo Sugerido: 02: 30 horas Materiais: Prancheta de anotaes; caneta; Planilha de diagnstico de

rendimento de aluno (PDRA); cronmetro; gongo metlico ou dispositivo similar que possibilite sinal sonoro para alunos submersos; 04 poitas plsticas, 01 bia de sinalizao; cabo de pelo menos 30 metros; equipamentos bsicos individuais de mergulho livre dos alunos; nadadeira; cinto lastreado; mscara, snorkel, 03 cabos solteiros, com comprimento de 2 metros, e tabuleiro de pinos, mscara vendada para percurso submerso.



OBJETIVOS:

Ao final da aula, os participantes devero desenvolver capacidades de: a) Executar exerccios de apnia visando desenvolver capacidade

pulmonar e aumentar tempo de apnia b) Executar deslocamentos superfcie da gua; c) Compreender a necessidade do uso correto do cinto lastreado; d) Desalagar e compensar mscara; e) Efetuar deslocamentos submersos combinados com trabalhos em

apnia O instrutor deve atender aos seguintes objetivos:

14. Preparar os alunos para atuar em atividades envolvendo trabalhos submersos com apnias estticas e dinmicas.

15. Desenvolver nos alunos resistncia fsica para deslocamentos na superfcie da gua com equipamento bsico de mergulho

16. Desenvolver nos alunos habilidades motoras para trabalhos

submersos.



MEIO CONTEDO OBS

LEITURA MP 2-1

INTRODUO

Nesta aula devem ser desenvolvidas atividades de apnias estticas e dinmicas, exerccios de deslocamento de superfcie; cachimbo com outros alunos em um nico snorkel e exerccios de apnia dinmica, mesclados com trabalhos submersos. O instrutor deve estar consciente de que os alunos precisam desenvolver capacidade pulmonar e aumentar tempo de apnia, adquirindo habilidades para atuar de forma eficiente e com desenvoltura em pequenos deslocamentos, seguidos de trabalhos de mergulho livre, em ambientes abertos ou confinados.

OBJETIVOS: Proporcionar aos participantes habilidades que os capacitem a:

1. Executar exerccios de apnia visando desenvolver capacidade pulmonar e aumentar tempo de apnia

2. Executar deslocamentos superfcie da gua; 3. Entender a necessidade do uso correto do cinto lastreado; 4. Desalagar e compensar mscara; 5. Efetuar deslocamentos submersos combinados com trabalhos

em apnia; 6. Compreender a importncia da necessidade de efetuar

manobras de compensao das cavidades areas;

PREPARAO DA AULA:

Providenciar os materiais e equipamentos necessrios instruo, para o local onde ser desenvolvida a aula.

DESENVOLVIMENTO:

1 Aula:

1. Efetuar medida de pulsao cardaca dos alunos em repouso, antes de iniciar as atividades e registro em folha diria de atividades (Planilha Diagnstico de Rendimento do Aluno - PDRA);



Leitura MP 2-2

MP 2-2

2. Exerccio de elaborao de ns, onde os alunos, fora da gua devero ser ensinados sobre elaborao de ns de correr, direito alceado e de fcil soltura;

3. Exerccios de apnia esttica, com respirao bucal e trabalho do

diafragma: 3.1 Exerccio 1: reunir os alunos em grupos na profundidade de

1,5 metros e, mediante ordem, os mesmos devero submergir e se equipar com o equipamento bsico, em apnia;

3.2 Exerccio 2: distribuir os alunos na borda do Tanque de mergulho, na profundidade de 1,5 m, e efetuar uma srie de 5 trabalhos de apnias estticas, com tempos progressivos crescentes de 1 a 3 minutos, intervalados por 3 minutos de descanso. Cada exerccio dever ser precedido de respirao bucal e trabalho do diafragma, mediante ordem, por tempo de 1 minuto. Os alunos devero atuar de forma consciente, e sem excesso de hiperventilao. Ao iniciarem apnia devem aguardar sinalizao sonora para retornar superfcie.

3.3 Exerccio 3: elaborao de ns em apnia: os mesmos devero efetuar uma srie de trs (3) trabalhos de apnias estticas, submergindo mediante ordem, e elaborando em apnia cada n que for determinado, entre cada um dos ns aprendidos no incio da aula;

2 Aula:

4. Deslocamentos horizontais superfcie dgua, efetuando

imerso em trs tempos: 4.1 Exerccio 1: alunos devero ser ensinados sobre a tcnica de

efetuar manobra de imerso em trs tempos; em seguida, mediante ordem, efetuar, em dupla, deslocamentos horizontais superfcie dgua, por perodo de 20 min, efetuando imerso em trs tempos e efetuando exerccios de esgotamento do SK;

4.2 Exerccio 2: mediante ordem, iniciar em dupla, percurso de superfcie, por perodo de 20 min, respirando em dupla em um nico Snorkel, com atividades de alagar e desalagar mscara e snorkel;

3 Aula:

5. Deslocamentos submersos em apnia, com, e sem equipamento

bsico: Dividir os alunos em duas colunas e efetuar sries de



MR 2-1

MP 2-9

deslocamentos em apnia no comprimento do tanque, em duas etapas sendo:

5.1 Exerccio 1: srie de 5 deslocamentos em apnia de um lado ao outro, do comprimento do tanque sem equipamento;

5.2 Exerccio 2: srie de 5 deslocamentos de ida e volta no comprimento do tanque em percurso submerso de apnia, com equipamento bsico de mergulho livre;

5.3 Exerccio 3: montagem de cabo submerso (poitas montadas com n em ala boca de lobo); e efetuar ns em apnias dinmicas pelo cabo, sendo: poita 1 = n de correr; poita 2 = n direito alceado 3 = n de fcil soltura;

4 Aula:

6. Trabalhos submersos em apnia, com, e sem equipamento

bsico Montagens de pinos e elaborao de ns: efetuar diviso de cangas efetuando exerccios por bases, sendo: 6.1 Base 1: alunos fora da gua devero executar elaborao de

ns volta do fiel, escota alceado e lais de guia; 6.2 Base 2: subdividida em bases com poitas submersas, na

gua, a 1,5 metros de profundidade (bases 2a, 2b e 2c) onde, para cada poita os alunos devero efetuar apnia e executar a elaborao de um n, sendo respectivamente, volta do fiel, escota alceado e lais de guia;

6.3 Base 3: alunos devero efetuar montagem de Tabuleiro de

pinos (50 pinos), em apnia, na gua a 1,5 metros de profundidade ;

6.4 Base 4: alunos devero descer a 3,0 metros de profundidade e, em apnia, devero executar elaborao de ns direito alceado; n de correr e n de fcil soltura;



6.5 Base 5: montagem de cabo submerso por 2 duplas de alunos; em seguida todos devero efetuar apnias dinmicas pelo cabo, com mscara vendada nos deslocamentos submersos; incluir no percurso, uma descida aos 3,0 m de prof e terminar com subida superfcie da gua; verificar e registrar pulsao final do aluno aps exerccio.

7. Equipagem com equipamento bsico de mergulho:

7.1 Para liberao, os alunos devero efetuar imerso em trs tempos e se equipar em apnia, na profundidade de 3,0 metros, com equipamento bsico de mergulho e desalagar mscara e snorkel, antes de sair da gua.

AVALIAO

1. Montagem do cabo submerso com poitas e bia de sinalizao, pelos prprios alunos, sendo escolhidas as 2 primeiras cangas para o feito, que sero orientadas por um instrutor ou monitor, sobre forma de montagem e avaliadas quanto eficcia e eficincia da execuo realizada.

2. Devero ser verificadas as caractersticas psicofsicas dos alunos, e sua capacidade de recuperao crdio-respiratria, aps esforo fsico dos trabalhos de apnia, efetuando registro na Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno (PDRA);

3. Determinar aos monitores que tambm anotem as



dificuldades individuais de cada participante.

PLANO DE SEGURANA

3. Possveis acidentes: barotraumas, apagamentos, cimbras,

ou afogamento. 4. Medidas preventivas:

a. Os instrutores e monitores devem permanecer atentos para intervir em possveis casos de apagamento de aluno durante os exerccios de apnia;

b. Para o exerccio de percurso por cabo submerso, com descida aos 3,0 m de prof dever haver um monitor na borda do tanque atento execuo do exerccio pelos alunos, ou se julgar necessrio poder permanecer no fundo, equipado com equipamento de mergulho autnomo;

ENCERRAMENTO

1. Comentrios e sugestes sobre as atividades desenvolvidas; 2. Determinar limpeza e acondicionamento dos materiais

coletivos e individuais; 3. Agradecer a participao de todos e anunciar as prximas

aula: DESLOCAMENTOS HORIZONTAIS SUPERFCIE DGUA RESPIRANDO PROGRESSIVAMENTE DE 02 A 03 ALUNOS EM UM SNORKEL; ELABORAO DE NS A 3,0 METROS DE PROFUNDIDADE, e EQUIPAGEM A 6 M DE PROF.



NR 15 do MT





ML PA 03

Trabalhos submersos




PLANO DE AULA

Programa: CENTRO DE ENSINO E INSTRUO DE BOMBEIROS Curso: MERGULHO AUTNOMO Matria: PRTICA DE MERGULHO LIVRE Aulas 9 a 12: UD-02 NATAO EQUIPADA C/ EQUIPAMENTO BSICO

(4/4): Deslocamentos horizontais superfcie dgua, efetuando imerso em trs tempos (2/2) e UD-03 EXERCCIOS EM AMBIENTE CONTROLADO (4/6, 5/6 e 6/6)

Entradas na gua, em p, por saltos e sentado, cuidados com a mscara e o snorkel (1/1); e

Trabalhos submersos em apnia, com, e sem equipamento bsico; elaborao de ns, montagens de pinos piper e flange (2/2);

Equipagem a 06 metros de profundidade (1/1) Local: Tanque de mergulho profundidades de 1,5 m, de 3m e 6,0 m Tempo Sugerido: 02: 30 horas

Materiais: Prancheta de anotaes; caneta; Planilha de diagnstico de

rendimento de aluno (PDRA); cronmetro; gongo metlico ou dispositivo similar que possibilite sinal sonoro para alunos submersos; 04 poitas plsticas, cabo de pelo menos 25 metros, equipamentos bsicos individuais de mergulho livre dos alunos: nadadeira, cinto lastreado, mscara, snorkel, cabo solteiro com comprimento de 2 metros, tabuleiro de pinos, piper e flange.



OBJETIVOS:

Ao final da aula, os participantes devero estar habilitados a: 13. Efetuar entrada na gua sentado, de embarcaes ou locais com pouca

altura; ou em p e at por saltos, a partir de embarcaes ou de locais relativamente altos em relao ao nvel da gua;

14. Compreender a importncia de se escolher o estilo correto de entrada na gua;

15. Efetuar deslocamentos superfcie da gua e submersos, combinados com apnias;

16. Efetuar mergulho utilizando a tcnica de imerso em trs tempos; O instrutor deve atender aos seguintes objetivos:

11. Preparar os alunos para atuar em atividades envolvendo trabalhos submersos com apnias estticas e dinmicas em ambiente externo.

12. Preparar os alunos para efetuar mergulhos utilizando a tcnica de imerso em trs tempos.

13. Preparar alunos para VC e exerccio em ambiente externo em guas abrigadas represa.



MEIO CONTEDO OBS

LEITURA MP 2-1

INTRODUO

Nesta aula devem ser desenvolvidos exerccios de deslocamento de superfcie; mergulhos com a tcnica de imerso em trs tempos e exerccios de apnia dinmica, mesclados com trabalhos submersos. O instrutor deve estar consciente de que os alunos precisam desenvolver capacidade pulmonar e aumentar tempo de apnia, adquirindo habilidades para atuar de forma eficiente e com desenvoltura em pequenos deslocamentos, seguidos de trabalhos de mergulho livre, em ambientes abertos ou confinados.

OBJETIVOS:

Proporcionar aos participantes habilidades que os capacitem a:

1. Efetuar entrada na gua, de embarcaes ou locais de diferentes alturas;

2. Compreender a importncia de se escolher o estilo correto de entrada na gua;


4. Efetuar mergulho utilizando a tcnica de imerso em trs tempos;


6. Efetuar mergulhos utilizando a tcnica de imerso em trs tempos;

PREPARAO DA AULA:




Leitura MP 2-2

MP 2-2

DESENVOLVIMENTO:

1 Aula:

1. Deslocamentos horizontais superfcie dgua, efetuando

imerso em trs tempos os alunos devero efetuar treinamento de submerso utilizando a tcnica de trs tempos atravs dos seguintes exerccios:

1.1 Exerccio 1: reunir os alunos em grupos na profundidade de 1,5 metros e, mediante ordem, os mesmos devero mergulhar e, efetuando a tcnica de imerso em trs tempos, submergir aos 3,0 metros e se equipar com o equipamento bsico e retornar superfcie, esgotando mscara e SK;

1.2 Exerccio 2: mediante ordem, iniciar em dupla, percurso de superfcie, por perodo de 20 min, e efetuar imerso em trs tempos com manobras de compensao;

2. Entradas na gua, em p, por saltos e sentado, cuidados com a mscara e o snorkel exerccios de entrada na gua, em etapas sendo: 2.1 Exerccio 1: os alunos devero ser ensinados sobre a tcnica

de entrada na gua de costas a partir da posio de mergulhador sentado e, aps aprender, devero mediante ordem, efetuar uma srie de 5 entradas na gua;

2.2 Exerccio 2: os alunos devero ser orientados sobre a tcnica de entrada na gua a partir da posio de mergulhador em p e em seguida, mediante ordem, devero efetuar uma srie de 5 entradas na gua;

2.3 Exerccio 3: os alunos devero ser orientados sobre a tcnica de entrada na gua por salto (passo de gigante), a partir da posio de mergulhador em p a partir de embarcaes ou de locais relativamente altos em relao ao nvel da gua; aps ensinados, devero um a um, subir em plataforma e, mediante ordem, efetuar uma srie de 5 saltos cada aluno;



MR 2-1

MP 2-9

2 Aula:

3. Equipagem a 06 metros de profundidade:

3.1 Exerccio 1: dividir os alunos em duas colunas, os quais, mediante ordem devero efetuar uma srie de 5 equipagens. Os alunos devero efetuar imerso em trs tempos, descer profundidade de 6,0 metros, pesquisar equipamento bsico de mergulho espalhado no fundo do Tanque, efetuar equipagem e efetuar subida livre, desalagando a mscara, esgotando o SK e gritando o nome de guerra ao chegar superfcie da gua.

3 Aula: 4. Montagem de PIPER e FLANGE e TABULEIRO DE PINOS:

4.1 Exerccio 1: alunos devero executar exerccio subdividido em 3 bases com poitas, na gua, a 1,5 metros de profundidade sendo: 4.1.1 Base 1:efetuar montagem de PIPER, em apnia, na

gua a 1,5metros de profundidade; desmontar e seguir para base 2

4.1.2 Base 2: efetuar nova apnia e efetuar montagem de FLANGE, nas mesmas condies; desmontar e seguir para base 3

4.1.3 Base 3: montagem de TABULEIRO DE PINOS, desmontar e retornar superfcie, gritando o nome de guerra;

4 Aula:

5. Treinamento de elaborao de ns:

5.1 Exerccio de elaborao de ns, onde os alunos, fora da gua devero executar elaborao de ns catau, enfardador e safa-cabo;

6. Diviso de cangas para efetuar trabalhos submersos em apnia

atravs de exerccios por bases: 6.1 Exerccio onde os alunos, para cada poita (base), devero

efetuar tcnica de imerso em trs tempos, descer efetuando



compensao das vias areas e, em apnia, SEM MSCARA elaborar um n a 3 metros de profundidade, retornando em seguida superfcie, sendo:

6.1.1 Base 1: elaborao de n catau; 6.1.2 Base 2: elaborao de n de salteador; 6.1.3 Base 3: elaborao de n enfardador (trao) utilizando-

se 2 pontos fixos do tanque, equipado normalmente.

7. Para liberao, os alunos devero efetuar apnia dinmica ao longo do tanque, buscando as peas de seu equipamento bsico, equipando-se. Sero liberados somente os alunos que forme conseguindo efetuar equipagem e se apresentarem sem alteraes, com a mscara desalagada e o SK esgotado.

AVALIAO

1. Avaliao do tempo e perfeio na elaborao de ns na profundidade de 3,0 metros efetuando registro na Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno (PDRA);

2. Avaliao das caractersticas psicofsicas dos alunos na realizao do circuito de base 3, do exerccio 2 (salto de plataforma elevada) sua capacidade de recuperao psicolgica, aps situao gerada de Stress, sendo efetuado registro na Planilha de Diagnstico de Rendimento de Aluno (PDRA);



PLANO DE SEGURANA

1. Possveis acidentes: barotraumas, apagamentos, cimbras,

ou afogamento. 2. Medidas preventivas:

a. Para os exerccios aos 3,0 m e 6,0 m de prof dever haver um monitor na profundidade, atento execuo do exerccio pelos alunos, equipado com equipamento de mergulho autnomo.

ENCERRAMENTO

1. Comentrios e sugestes sobre as atividades desenvolvidas; 2. Determinar limpeza e acondicionamento dos materiais

coletivos e individuais; 3. Agradecer a participao de todos e anunciar a prxima aula:

DESLOCAMENTOS HORIZONTAIS SUPERFCIE DGUA, EFETUANDO IMERSO EM TRS TEMPOS e AVALIAO PRTICA (VC prtica)



NR 15 do MT





ML PA 04

VC - Verificao Corrente




PLANO DE AULA

Programa: CENTRO DE ENSINO E INSTRUO DE BOMBEIROS Curso: MERGULHO AUTNOMO Matria: PRTICA DE MERGULHO LIVRE Aula VC: VC VERIFICAO CORRENTE - Avaliao prtica; e 01

aula de DE Local: Tanque de mergulho profundidades de 1,5 m, de 3m e 6,0 m Tempo Sugerido: 01: 40 horas

Materiais: Prancheta de anotaes; caneta; Planilha de diagnstico de

rendimento de aluno (PDRA); cronmetro; gongo metlico ou dispositivo similar que possibilite sinal sonoro para alunos submersos; 04 poitas plsticas, 01 Bia, cabo de pelo menos 5 metros, equipamentos bsicos individuais de mergulho livre dos alunos: nadadeira, cinto lastreado, mscara, snorkel; Narguil ou equipamento autnomo para instrutor de segurana; cabo solteiro com comprimento de 2 metros; piper, tabuleiro de pinos, e flange.

OBJETIVOS:

Ao final da aula, os participantes devero: 10. Demonstrar habilidade em efetuar mergulho utilizando a tcnica de

imerso em trs tempos; 11. Demonstrar habilidade em se equipar com equipamento bsico de

mergulho livre a 6,0 metros de profundidade; 12. Demonstrar habilidade na elaborao de ns e na montagem de

sistemas e equipamentos diversos em apnia;



OBJETIVOS:

O instrutor deve atender aos seguintes objetivos: 9. Verificar preparao dos alunos em relao s atividades envolvendo

trabalhos submersos com apnias estticas e dinmicas que lhes foram ensinadas.

10. Mensurar grau de perfeio no desenvolvimento das atividades

citadas.



MEIO CONTEDO OBS

LEITURA MP 2-1

INTRODUO

Nessa aula de avaliao, devem ser mensurados a capacidade e o grau de perfeio de cada aluno referente s atividades que lhe foram anteriormente ensinadas. O instrutor deve estar consciente de que os alunos precisam estar capacitados nessa fase do curso, e mensurar se adquiriram habilidades para atuar de forma eficiente e com desenvoltura nas prximas atividades externas de mergulho livre, em ambientes externos, em lagos, represas, rio e mar.

OBJETIVOS:

Ao final das avaliaes, os participantes devero demonstrar ter adquirido habilidades que os capacitem a:

1. Efetuar mergulho utilizando a tcnica de imerso em trs

tempos; 2. Se equipar com equipamento bsico de mergulho livre a 6,0

metros de profundidade; 3. Elaborar ns e montar sistemas e equipamentos diversos em

apnia;

PREPARAO DA AULA:


2. Para preparao da aula pelos alunos, utilizar uma das aulas de DE;

DESENVOLVIMENTO: 1. Exerccio de aquecimento, com percurso de superfcie e

submerso utilizando a tcnica de trs tempos: 1.1 Exerccio: mediante ordem, iniciar em dupla, percurso de



Leitura MP 2-2

MP 2-2

superfcie, por perodo de 10 min, na faixa do tanque com profundidade de 1,5m, e efetuar imerso em trs tempos com manobras de compensao, na faixa de profundidade de 3,0 metros;

AVALIAO

1. Avaliao obrigatria e de cunho eliminatrio, de exerccios de

mergulho livre, onde mdia final dever ser no mnimo setenta (70), para prosseguir freqentando o curso, e a nota mnima em cada avaliao, dever ser de 50 pontos:

2. Avaliao 1: A primeira avaliao mediante ordem, o aluno dever submergir aos 6,0 metros, utilizando-se da tcnica de imerso em trs tempos, se equipar com o equipamento bsico e retornar superfcie, efetuando trabalho de desalagar a mscara e o snorkel, antes de sair da gua. 2.1.1 Devero ser descontados 15 ponto

curso de mergulho manual do instrutor

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