curso básico de massagem expressa

______________________________________________________________________________________ Adriano Ferrari http://.youeventos.sites.uol.com.br [email protected] Página 1

Explicações sobre o curso

Este é um curso gratuito e básico, portanto, não autoriza os concluintes a exercer a profissão com fins ou sem fins-lucrativos. Este curso foi elaborado para despertar o interesse das pessoas pela arte da massagem e desenvolverem suas sensibilidades e, é somente para ser aplicado em amigos e familiares.

Advertência

Para ter a condição de massoterapeuta formado em Massagem Expressa, torna-se necessário ingressar em Cursos oferecidos por escolas especializadas ou com o tutor, pela escola ANBATH. Podendo então exercer a profissão com autorização e certificado de comprovação.

Tempo do curso: 40 dias - 1 hora por dia.

Terapeuta e tutor do curso

ADRIANO FERRARI DOS PASSOS

TERAPEUTA HOLÍSTICO

História

Adriano Ferrari dos Passos nasceu em 07 de outubro de 1975, filho de Elizabeth Ferrari e Carlos Alberto Gomes dos Passos.


Cresceu sobre a guarda da mãe, pois esta separou-se do marido quando o Adriano ainda era bebê. Foi criado pela mãe, avó, avô e tios, que deram toda a assistência que ele necessitou para seu desenvolvimento.

No inicio foi um garoto com muitos problemas de saúde, dando muito trabalho a sua mãe e avó, que viviam correndo com ele para os hospitais com problemas diversos. Certa vez, o médico disse para a família que ele morreria em breve e que por isso, a visita estava liberada. Sua avó lutadora e batalhadora e com muita fé, não aceitou esta realidade, levou-o em uma benzedeira, que curou-o e disse-lhe: agora vou lhe ensinar a reza a senhora Dona Leonor e você irá continuar o tratamento em seu neto. A avó de Adriano após ter lhe curado, como gratidão a Deus, começou a atender todas as crianças que tinham o problema de bronquite, assim até hoje 29 anos após aquele incidente, cura muitas crianças desta moléstia.

Aos 9 anos de idade, seu amigo mais próximo partira para a espiritualidade, seu avô, que lhe dava toda a sustentação paterna e isso, causou-lhe certa tristeza, mas a vida continuou.

Após a partida de seu avó, foi morar em Caraguatatuba com a avó materna, por motivos financeiros, visto que, tinham uma residência na localidade. Ali, praticou durante 1 ano Capoeira onde desenvolveu habilidades da arte. De retorno para São Paulo, aos 13 anos e meio, conheceu um amigo que o incentivou a praticar KUNG FU arte marcial chinesa. Matricularam-se na escola do Professor Dagoberto Luis de Sousa, que foi o propulsor de suas vidas até os 21 anos. Nesta fase entre os 14 aos 21 anos, foi muita dedicação pela arte, comiam, dormiam e vestiam Kung Fu. Enquanto a maioria dos jovens do bairro, perdiam-se em drogas cigarros e bebidas, o jovem Adriano praticava arte marcial e estudava no colégio. Esta arte proporcionou para a vida de Adriano, muita disciplina, garra e quebra de barreiras.


Tornou-se Tri-campeão Paulista e Brasileiro na modalidade, Campeão sul-americano e campeão paulista de Tai Chi Chuan. O professor Dagoberto, criou uma equipe de demonstrações de kung fu, onde ele, Renato Micieli e Carlos Micieli, (amigos ilustres), Alexandre C. Lima (amigo ilustre), Jorge Junior e Ricardo Marciano, também amigos do coração, participavam de competições e faziam apresentações diversas pelo Brasil. Esta equipe foi considerada a melhor equipe de competições do Brasil, sendo considerada de nível internacional. Eram horas duras de treino. Após um tempo, esta equipe se desfez e Adriano e Alexandre resolveram criar uma dupla de nome Doublé Shaolin e começaram a fazer apresentações em televisões e circos. A primeira rede de televisão que se apresentaram foi o SBT no programa Show de Calouros, depois Raul Gil na extinta Manchete, onde junto com Ricardo Marciano, ganharam um concurso de 5 programas, veio o ratinho na Record, Band e outros. O primeiro circo onde se apresentaram foi no Circo do Beto Carreiro onde faziam uma apresentação com o próprio Beto, Depois apresentaram-se no circo Vostok.

Em 1998 conheceu sua atual esposa e tornou-se espírita, Abriu uma academia de artes marciais de nome Instituto Wu-Xing, onde lecionou até 2002. Conheceu muitos amigos e desenvolveu laços muito firmes de alegria e honestidade. E em 1999 começou a estudar Medicina Tradicional Chinesa, na escola ANBATH


( Associação Nipo Brasileira de Terapias Holísticas) formando-se em Shiatsu, Tuiná, Moxaterapia, Ventosaterapia. Formou-se também em Reiki nível 1 e Florais de Bach, iniciou estudos sobre PNL, que desenvolve até a presente data. Montou consultório na academia e trabalhou na Clinica Keiko’s, Zen-Zen massagens, Hotel Nikkey, Heiwa massagens e atualmente trabalha como autônomo na área.

Certa vez, um amigo chamou para fazer um evento de Quick Massage, ele já conhecia a técnica mas nunca havia praticado. Então esse amigo disse: eu te ensino a seqüência e você se vira. Pois bem foi assim, em 30 minutos já tinha a seqüência na cabeça e ai, chegando no evento pela primeira vez atendendo com Quick Massage, fez 30 massagens, foi o estágio mais rápido e


profundo que fizera na vida, daí em diante resolveu desenvolver a Quick Massage e lecionar esta arte de fazer o bem.

Além da formação em artes marciais e Medicina Tradicional Chinesa é designer gráfico.Já teve uma micro-editora com dois amigos que fazia revista para o bairro e serviços de artes gráficas.

Recado

“ Viva a vida e não reclame das dificuldades, não se lamente pelo que não tem, agradeça a Deus pelo o que já conseguiu na vida, perdoe sempre, seja flexível para viver mais, faça aos outros aquilo que quisesse que fizessem a você – Jesus. E jamais deixe o mal ser seu companheiro, pois a vida é luz, sabedoria e bondade”

Adriano.

CURSO

INTRODUÇÃO

Este curso para iniciantes na arte da massagem foi elaborado com intenção de promover o interesse das pessoas em desenvolverem a sensibilidade e de compreender as necessidades do próximo.


Através do toque e da aproximação, podemos ser muito úteis à humanidade que hoje, sofre intensamente a falta do amor e do carinho universal. Com a correria do dia-dia e com a falta de tempo para apreciarmos a beleza do mundo, vamos aos poucos nos distanciando das coisas sublimes que nos envolvem e isso, reflete em nosso modo de ser. Crescemos acreditando em um mundo infeliz e de desgraças, vivemos com medo e inseguros, por acreditar na violência, vibramos o medo e isso, gera tristeza e afastamento um dos outros. O maior meio de comunicação existente hoje, ainda é a televisão e infelizmente, ela não nos proporciona uma mente sadia e forte, pois vemos diariamente fatos negativos, ao qual nosso subconsciente grava e aceita. A humanidade ainda desconhece as leis de energia do universo, então sofre conseqüentemente por esta causa, somos mais materialistas do que espiritualistas e o efeito disso é toda esta desarmonia que presenciamos. Dinheiro é necessário para a vida, mas não é o único objetivo, matar, enganar, ser esperto por causa d’ele é o inicio da incompreensão das leis energéticas, que cobrarão caro por esta causa. Enfim amigo ou amiga, se desejas ingressar na arte de tocar o próximo para ajudá-lo, seja consciente e muito amoroso e eu não falo do amor humano que é muito barato, falo do amor universal que te levará, a paz da vida. Faça desta arte de massagear o inicio de um novo caminho para sua vida e desperte o ser maravilhoso que existe dentro de você e o universo se encarregará de lhe fornecer o que você precisa, para ter uma vida em equilíbrio dinâmico.

Forte abraço e sucesso.

Adriano Ferrari.

A Arte da Massagem

As mãos têm o poder de curar, e isso, pode-se comprovar através da própria história. O maior dos homens que nos comprovou isso foi Jesus Cristo. Ele usava freqüentemente suas mãos para proporcionar a cura em pessoas enfermas. Jesus era conhecedor de leis energéticas e magnéticas do universo ao qual a humanidade ainda desconhece e através de sua sabedoria e de seu extremo amor, colocava suas mãos como intercambio da luz divina e assim projetava os raios de energia positiva nas feridas dos enfermos e as curava. Não foram poucos seus milagres, paralíticos, cegos, leprosos, velhos, crianças, recebiam através de suas mãos o amor universal e, encontravam o equilíbrio de suas vidas.


Na Índia, China, Coréia e Japão, nasceram às técnicas milenares de massagem oriental. Esses povos místicos acreditavam e acreditam em uma energia universal, que permeia o universo e o planeta terra, eles acreditam que somos um micro-cosmo, ou seja, o cosmo reduzido. Tudo que tem na natureza, tem no ser humano. Sabendo desta verdade compreenderam que a enfermidade nada mais é que um desequilíbrio desta energia na alma e no corpo do ser. Percebendo esta realidade surge o contato corporal, para então, aliviar as dores do próximo. A massagem dos Veda a Ayuverdica, que proporciona o equilíbrio do corpo e da alma, talvez seja, a mais antiga das técnicas de massagem do mundo, perde-se no tempo. O Do-in e o Tuiná, massagens Chinesa também podem ser consideradas umas das mais antigas artes de curar, através das mãos. No Japão, o shiatsu derivado do Do-in, também surgiu para aliviar a dor e promover o bem estar da humanidade.

Como podemos ver, o homem sempre teve recursos naturais para aliviar suas dores.

A arte da massagem é muito bonita e eficiente, o toque em primeiro lugar, proporciona calor humano, em segundo energia vital e universal.

E para entender como funciona a massagem, temos que ter uma mente aberta, sermos mais conscientes sobre a vida. Nós não somos feitos só de carne, ossos, veias, sangue e água. Temos a bioenergética, o magnetismo e a energia espiritual, que formam o conjunto chamado ser humano. Se houver desequilíbrios nessas formas do conjunto humano, podemos gerar enfermidades em nossa vida.

Hoje, muita gente procura cursos de massagem para viver desta arte e se você também que viver desta arte, se aprofunde muito e conheça não só o corpo humano e a energia que o envolve, conheça também as emoções e sentimentos que fazem a vida do ser, pois é a partir daí que surgem muitas enfermidades na vida e no mundo.

Massagem Expressa

A Massagem Expressa é um tipo de massoterapia rápida aplicada em cadeira especial. Ela surgiu da Quick Massage, que traduzido significa Massagem Rápida.

Infelizmente não temos a origem do criador desta nova forma de massagem, mas podemos entender que sua idéia foi muito genial, pois este tipo de massagem foi elaborado para aliviar as tensões do corpo em poucos minutos. Há uma historia de que


esta massagem teria sido desenvolvida para ser aplicada nas grandes corporações, nos funcionários das empresas, por ela realmente melhorar a saúde e a condição de vida do funcionário.

Tanto que foi desenvolvida uma cadeira especial para, aplicar a massagem nas pessoas.

A Massagem Expressa tem como principio promover bem-estar, aliviar tensões musculares e estresse físico e mental.

A base desta técnica é o Shiatsu, ao qual falaremos adiante o Do-in e o Tuiná.

A massagem dura em média de 10 a 30 minutos.

Benefícios da Quick Massage

1) Promove o bem estar;

2) Melhorar a circulação cardiovascular;

3) Combate às tensões corporais;

4) Combate o Estresse físico e mental;

5) Ajuda na sociabilidade;

6) Positiva as emoções;

7) Melhora auto-estima;

8) Combate às enfermidades por esforço e lesões repetitivas.


1ª) AULA PRÁTICA – CONCEITOS FUNDAMENTAIS

Antes de iniciarmos as nossas aulas práticas, vamos tomar notas com o Mr. Massage, de alguns conceitos fundamentais que os terapeutas massagistas devem ter para aplicar uma boa massagem.

1º) Higiene Pessoal

A) Unhas sempre aparadas e limpas. As unhas grandes podem provocar arranhões e ferimentos e muito desconforto no cliente;

B) Manter as mãos sempre macias. Se possível passar um creme hidratante todos os dias ou uma por na semana;

C) Tomar cuidado com o odor de nosso corpo. Muitas vezes estamos aplicando massagens nas pessoas com mau cheiro no corpo e não percebemos, portanto, após o banho, nunca esquecer de colocar desodorante sem cheiro ou inibidor nas partes que geram maiores odores naturais ( Accílas, pescoço);

D) Cuidado com perfumes muito fortes e irritantes. Isso causa irritação no cliente, e até mal estares.

E) Manter a roupa sempre limpa e em perfeito estado. Estamos tratando com o bem-estar da pessoa, por isso é importante manter um marketing visual positivo.

2º) Ambiente para aplicar a massagem

A) Procure um lugar calmo, se possível, sem agitação ou barulhos que incomodam. Muito importante e agradável ao cliente, termos um local apropriado para aplicar a massagem pois com este principio, já estamos produzindo o relaxamento mental na pessoa.


B) Música. Devemos ter um rádio e cds com músicas que produzam o relaxamento.

3º) Gestos infelizes e antiéticos provocados por terapeutas inexperientes ou mal intencionados. Apesar deste curso ser básico e pessoal, estarei transmitindo algo muito importante para quem deseja trabalhar futuramente com massagem.

Existem algumas posturas e meios de verbalização que prejudicam o terapeuta e a terapia. Isso infelizmente parece um pouco normal neste meio, no entanto, são atos que acabam com a carreira do profissional desatento. Vejamos:

a) Atender celular ou telefone quando esta aplicando massagem;

b) Conversar com o amigo do lado (no caso de eventos com QuicK Massage) quando esta aplicando a massagem;

c) Ter palavreados de baixo calão;

d) Discutir com o cliente;

e) Não respeitar o tempo de da massagem, Fazendo menos tempo;

f) Pressionar mais forte do que o cliente pede;

g) Se ganancioso, quando se esta trabalhando em equipe. Respeitar a vez do companheiro, não roubando o cliente d’ele.

O que você vai precisar de material, para aplicar a Massagem Expressa:


Vamos lá, para que você vai precisar de todo este material?

a) A cadeira é onde você colocará a pessoa para fazer a massagem.

b) O Álcool e os panos servirão para você limpar a cadeira e suas mãos, a cada troca de massagem.

c) As tocas descartáveis de hospital, servirão para você cobrir o apoio de cabeça da cadeira, como medida de higiene.

d) E a mesinha servirá para você colocar suas coisas e os materiais.

Obs. Não esqueça do Radio CDplayer e cds de música.


Dúvida que surgirá: Há, e se eu não puder comprar a cadeira agora, como vou aprender?

Calma, tudo tem solução, você ira aplicar a massagem em uma cadeira normal, como mostra a figura abaixo.

Precauções e contra-indicações no uso da massagem

Antes de iniciar a sessão de Massagem Expressa, devemos perguntar “sempre” as pessoas, com respeito e classe, seu estado de saúde. Pois é uma medida de segurança, para que não venhamos causar mais problemas para a pessoa.

Não aplicar massagem em pessoas que possuam:

a) Câncer de Pele. Como foi explicado acima é contra indicado.

b) Gestantes (gravidez) Tem pontos que abortam.

Caso a pessoa não possua estes problemas, seguimos com as perguntas:

a) Tem problemas de pressão, marcapasso ou esteoporose? Se a pessoa tiver alguns destes problemas, dosar a pressão da massagem.

Perguntas seguintes para se aplicar uma boa massagem:


a) Você sente dor em algum lugar? Se a pessoa disser que sim, veja qual é o local, e massageie mais o local;

b) Você gosta de massagem forte ou fraca? Aplicar a massagem do jeito que a pessoa gosta;

c) Posso colocar uma música para relaxar? Tem pessoas que não gostam de música.

Após ter tomado todas as medidas de precaução, perguntado como a pessoa gosta de receber uma massagem, você poderá iniciar a sessão.

Obs. Você deve estudar tudo isso e procurar gravar em sua mente, antes de iniciar a prática de massagem.

Agora vamos dar seqüência no aprendizado teórico, e depois continuaremos a prática da massagem.

Conceitos Fundamentais

Medicina Tradicional Chinesa

A origem da mais antiga medicina do mundo, talvez tenha ocorrido historicamente na antiga China, no período neolítico (Período cronológico oriental). Pelo menos a mais antiga escrita antiga do mundo relata essa realidade, expressando conhecimento médico-terapêuticos, nos famosos escritos do dialogo entre mestres da arte de tratar e curar e o imperador amarelo (Nei King Hoang Ti: SO OUEN e Ling Shu). Porem, é importante assinalar que cerca de 3.000 anos antes de Cristo, no vale do rio amarelo, Cho-Chi-Kei, considerado o “Hipócrates Chinês ou seja “Pai da Medicina Oriental”, dizia: “Fazei de seu alimento e da respiração seus principais medicamentos” Hipócrates (460-4377 a,c), percussor da medicina alopática e natural, diria, no seu tempo “Fazei do Alimento seu principal remédio”, sem nunca ter tido contato com os chineses. É considerado o pai da


medicina ocidental, cujos preceitos, nem sempre são levados em consideração nos dias atuais. Oscilações de YIN e YANG, tanto na Natureza quanto no corpo Humano.

A pré-organização da gigantesca Medicina Tradicional Chinesa, parece ter começado nesse período, com a contribuição fundamental da precária filosofia taoista que Fu Hi ou Fu Hsi, também no tempo de Cho Chin- Kei, estabelecia as bases fundamentais do Pensamento Chinês e, na área médica, as imprescindíveis oscilações de YIN e YANG, tanto na Natureza quanto no corpo Humano.

A origem da medicina Tradicional Chinesa pode ser considerada a partir de antigos camponeses do vale do rio amarelo, onde os conhecimentos sobre saúde / enfermidade eram passadas oralmente de pai para filho... de acordo com a experiência.

A MTC (Medicina Tradicional Chinesa), atinge o auge com os fenômenos diálogos do imperador Amarelo e seus mestres em “Medicina” retratado no Livro Honag Ti

O Imperador Amarelo dividido em duas partes: So Ouen (ou So Wen) e Ling Shu. O primeiro diz respeito o que se poderia aproximar-se de TRATADO DE MEDICINA INTERNA e, o segundo, como TRATADO DE AGULHAMENTO. Os dois compêndios constituem o NEI-KING.

No Tempo de Hoang Ti, ainda não havia escrita, também passado de geração à geração através da fala.

Após a criação da escrita chinesa (cerca de 100 anos após Hoang Ti), foram feitos diversas compilações por um desconhecido copista. No entanto, como o livro, segundo Ung Sam, historiador chinês, aparece no TERCEIRO Século a.c., didaticamente seriada por eminentes acupunturistas que dominou de Nei King, dividido em dois compêndios, conforme citação acima. É constituído de 162 capítulos, retratando o conhecimento sobre terapêutica, vida humana, higiene, acupuntura, com ou sem agulhas, exercícios físicos e manipulativos, moxaterapia e mentalização, como meios para preservar a saúde e a longevidade. Pode ser considerado como o PRIMEIRO TRATADO DE MEDICINA DO MUNDO.

A dialética do Yin-Yang e a teoria dos Cinco elementos, podem ser considerados a BASE FUNDAMENTAL DO PENSAMENTO ORIENTAL e em particular, da MTC., onde sobressai a acupuntura (ZHEN-JIU OU SHIN KIU OU GO-SHIN)


CONCEITOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA (MTC)

TCHI (QI ou KI)

É o termo utilizado que os orientais (chineses, Japoneses e Coreanos), utilizam para dominara a energia cosmo universal e vital. Esta energia que permeia o universo divide-se em duas partes YIN energia negativa e YANG energia positiva. Todas as formas de vida possuem o tchi em diversas freqüências vibracionais e energéticas ativando os pólos conforme a carga empregada em um dos pólos.

N corpo dos mamíferos, (onde a MTC atua com mais freqüência) esta energia percorre os canais ou meridianos, onde produz a vitalidade e o equilíbrio dinâmico, para a continuidade da vida.

YIN E YANG

Yin e Yang, foi o termo que o famoso e sábio chinês Fu Hi, utilizou para representar dois pólos, positivo (yang) e negativo (yin) da energia cosmo universal. Fu Hi nos momentos de folga ficava fazendo ponderações dialéticas a respeito da Natureza e Universo, chegando à conclusão que tudo se dividia em duas formas antagônicas, ao qual ele deu o nome de yin e yang.

YIN E YANG

Yin e Yang, foi o termo que o famosos e sábio chinês Fu Hi, utilizou para representar dois pólos, positivo (yang) e negativo (yin) da energia cosmo universal. Fu Hi nos momentos de folga ficava fazendo ponderações dialéticas a respeito da Natureza e Universo, chegando a conclusão que tudo se dividia em duas formas antagônicas, ao qual ele deu o nome de yin e yang.

Naquela época não havia ainda escrita chinesa para que ele pudesse representar o que significava yin e yang. Foi através d’ele então, que se iniciou a escrita chinesa, quando para denominar yin ele traçou uma reta com um espaço no meio ______ ______ e para representar yang uma reta sem interrupção _____________. Daí por diante, começou a escrita chinesa através da simbologia.


Como você pode perceber, o símbolo dos peixes invertidos é a representação mundial de yin e yang, os traços que Fu Hi utilizou para representar através da escrita a idéia, e logo após o início dos Kandis (escrita oriental), no caso deste da figura acima, representa uma pessoa.

Na próxima página você também verá como foram criados os digramas e trigramas utilizados no I ching.

I CHING

O I ching é um dos primeiros esforços da mente humana de se localizar o universo. Sendo uma coleção de uma serie de 64 figuras de seis linhas, chamadas de hexagramas, vem exercendo há 3.000 anos uma influência viva na China. (REF. DA LIU)

Praticamente I do I ching significa mutação e Ching Livro. E tudo começou através de Fu HI.

Hoje muitas pessoas procuram o I ching para ter uma previsão de sua vida.


Veja abaixo a idéia de Fu Hi quando começou a criar o cronograma dos cinco elementos e que depois Confúcio deu continuidade, criando o I ching.

Cada digrama tem uma simbologia, assim também com os trigramas e hexagramas.

Bom, isso foi somente um conhecimento geral para que você se interesse mais pelo assunto.

Procure nas livrarias livros sobre o Assunto Feng Shui e I Ching para maiores informações.


5 ELEMENTOS DA

MEDICINA TRADICIONA CHINESA

OS CINCO ELEMENTOS (WU CHING LUO) DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA (MTC), nasceu como já foi explicado antes, através de Fu Hi. Após ter compreendido as duas forças que regem o universo (yin-yang) e o planeta Terra, observando as passagens climáticas do ano, chegou uma conclusão que havia uma manifestação de cada elemento (calor “verão” - começo de frio “outono” – Frio “inverno” – começo de calor “primavera) em determinada época durante o ano. Assim ele criou a teoria dos 5 elementos, onde a Terra (palco das manifestações, Metal (outono), Água (inverno), Madeira (primavera) Fogo (verão), formam a ideologia dos 5 Elementos Fundamentais da MTC.

Com a evolução do estudos e pesquisas, chegou-se a conclusão que o corpo humano, também tem todas as características dos 5 elementos, assim ficou fácil correlacionar todo o sistema orgânico animal seguindo esta teoria.

Todo o diagnóstico da MTC é feito através da analise da teoria dos 5 elementos.

Dentro do pentágono estão as seqüências de geração, inibição e contra-inibição, veja na próxima figura.

SEQUÑCIA DE GERAÇÃO

O Fogo gera a Terra – Na simbologia o fogo transforma as árvores em cinzas. E esta se assemelha a terra.

A Terra gera o Metal - Neste caso o metal é tirado das profundezas da terra.

O Metal gera a Água – Nesta Simbologia o metal é derretido e se assemelha a água.

A Água gera a Madeira – Quando fornece sais e nutrientes para a madeira.

A Madeira gera o Fogo – quando fornece lenha para as chamas que criam o fogo.


SEQÜÊNCIA DE INIBIÇÃO

O Fogo inibe o Metal – Quando as chamas são intensas e derrete-o.

O Metal Inibi a Madeira – Quando corta as árvores através das serras(metal).

A Madeira inibi a Terra – Quando as raízes sobressaem da terra.

A Terra Inibi a Água - Quando não fornece meios para a manifestação da água como córregos.

A Água inibi o Fogo – Quando é maior que as chamas do fogo.

SEQUÊNCIA DE CONTRA-INIBIÇÃO

O Fogo contra-inibi a Água – Quando as chamas são maiores que a quantidade da água.

A Água contra-inibi a Terra – Quando transborda dos leitos e córregos.

A Terra contra-inibe a Madeira – Quando não fornece alimento para as raízes para as arvores e plantas.

A Madeira contra-inibi o Metal – Quando não deixe o metal cortá-la.


Figura do PENTAGRAMA dos 5 ELEMENTOS


Continuando, você viu o pentagrama dos 5 elementos e pode conhecer um pouco mais sobre a MTC. Agora vamos continuar a lição.

5 Elementos no corpo humano.

A teoria dos 5 Elementos, como já foi mencionado, é utilizada como base para diagnosticar através da Medicina Tradicional Chinesa as enfermidades do corpo humano.

Como funciona isso, vamos ver agora...

Veja a tabela abaixo.

ELEMENTOS

METAL TERRA FOGO ÁGUA MADEIRA

YIN Pulmões Baço e Pancreas Coração Rins Fígado

YANG Intestino Grosso Estômago Intestino Grosso Bexiga Vesícula Biliar

PARTE DO CORPO Pele Músculos Vasos sangüíneos Ossos Tendões

SENSAÇÃO Olfato Paladar Fala Audição Visão

VOZ Choro Canto Riso Gemido Grito

EMOÇÃO Tristeza Pensamento Alegria Medo e Terror Raiva e Ira

ESPIRITO Alma Corpórea Intelecto Mente Vontade Alma etérea

ESTAÇÃO Outono Começo e fins das estações Verão Frio Primavera

COR Branco Amarelo Vermelho Preto Verde

SABOR Picante Doce Amargo Salgado Azedo

Agora raciocine comigo:


- Imaginemos uma pessoa que tenha um problema e sofra de queimação e dor de estômago , como é que um médico chinês ou da MTC, diagnostíca isso?

Primeiro ele faz uma annaminese (entrevista para diagnóstico) da pessoa.

Depois começa a procurar o “desequilíbrio” do Tchi, seguindo para ver em qual dos pólos “yin-yang” está em excesso ou em repleção (menos energia).

Queimação é tipo de enfermidade yang (calor em excesso), então ele chega à conclusão que o Yang do estomago esta em excesso causando a enfermidade.

Voltando ao pentagrama dos Cinco elementos (página 13) , o que vai ocorrer, O elemento terra esta em desequilíbrio. Neste caso a terra não esta gerando o metal (pulmões) por estar em excesso, e está, inibindo a água (rins) e contra-inibindo a madeira (fígado). A energia fica bloqueada e começa a produzir a queimação.

Tratamento: Sedar (na massagem é pressionar com mais força, veremos isso adiante) o meridiano – Falaremos dos meridianos adiante – do Estomago (yang) e tonificar (pressionar com menos força - os outros meridianos. Assim ele conseguirá equilibrar a energia e restabelecer a saúde da pessoa.

MERIDIANOS

Meridianos ou canais de energia, são tubos imaginários que passam pelo corpo Tchi acoplado com o corpo material, uma vez que o corpo material é sombra do corpo Tchi, para os chineses. É por estes canais que passa a energia Tchi e, que dá vitalidade ao corpo humano.

Os chineses dizem que o corpo é divido assim:

YIN Espírito ou alma – energia sutil, expansiva e fria.

YANG Matéria Orgânica – energia mais densa, retroativa e calórica.

Quando morremos, para eles os chineses, é quando o yin fica excessivamente maior que o yang e o espírito retorna para sua origem o Universo. Por isso, que o corpo fica gelado, uma vez que cessa a energia calórica e da lugar a energia fria.

Agora você começa a entender, como funciona a massagem, ou ainda não?


Quando massageamos estimulamos a energia da pessoa, através da compressão na musculatura e canais de energia.

Nós temos diversos canais de energia no corpo, porém os chineses denominaram 14 principais que estão na nomenclatura da MTC. Estes 14 mais alguns extras, já auxiliam a Medicina Chinesa no tratamento das enfermidades.

Os meridianos são responsáveis em nos manter vivos. A acupuntura como a massagem, auxilia a desbloquear os pontos dos meridianos através da inserção de agulhas de metais nos pontos.

Os meridianos possuem pontos específicos, que os antigos doutores e mestres da medicina chinesa, entenderam que estavam ligados com uma enfermidade e parte do corpo. Por isso que se ouve falar muito em pontos de acupuntura.

Curiosidade você sabia que tem pontos nos o pés que tratam cefaléia e dores de dentes, problemas nos olhos etc.

Veja na tabela abaixo o nome dos 14 meridianos

Nome em Português Nome em Chinês Pólos

Pulmão Fei yin

Intestino Grosso Da Chang yang

Estômago Wei yang

Baço Pancreas Pi yin

Coração Xin yin

Intestino delgado Xiao Xang yang

Bexiga Pangguang yang

Rins Shen yin

Circulação Sexo ou Pericárdio Xin Bao yin

Triplo Aquecedor Sanjiao yang

Vesícula Bliar Dan yang

Fígado Gan yin

Vaso Concepção Re Mai yin

Vaso Governador Du Mai yang

Obs. As cores representam a cor de cada elementos.


Metal Branco

Água Preto

Madeira Verde

Fogo Vermelho

Terra Amarelo

Circulação sexo e triplo aquecedor, estão ligados ao elemento fogo

Vaso Governador e Vaso concepção, são neutros.

Os meridianos como foi mencionado, são canais de energia que pertencem ao corpo tchi e esta ligado com o corpo orgânico.

Os meridianos Yang começam de cima e vão para baixo, na contagem dos pontos e no trajeto da energia. Os meridianos Yin começam de baixo e vão para cima na contagem dos pontos no trajeto da energia.

Na parte de traz (exterior) do corpo passam os meridianos yang ( Bexiga, Triplo Aquecedor, Intestino Delgado, Intestino Grosso e Vaso Governador)

Na parte lateral passa o meridiano yang da Vesícula Biliar.

Na parte da frente (interna) do corpo passam os meridianos yin (Vaso Concepção, Pulmões, Coração, Circulação Sexo, Fígado, Baço Pâncreas, Rins) com exceção do meridiano do Estômago que é Yang e passa na frente do corpo.

Quais são as energias que circulam no corpo?

Na verdade é uma energia só, a Cosmo-universal, que é dividida em diversas formas.

No entanto, vou dar duas variáveis para ajudar a entender este processo:

-Energia Sutil (espiritual) e universal -Yin


-Energia Material (oxigênio e alimento) – Yang

Praticamente são essas duas energias que movimenta a vida do seres na Terra.

Agora você tem uma pequena noção sobre os meridianos.

Se você quiser se aprofundar, procure nas livrarias o livro Acupuntura Clássica Chinesa

Do Autor Tom Sintam Wei da editora Cultrix.

Este livro é muito bom para estudar os meridianos.


Anatomia Humana

Para que possamos entender um pouco mais sobre massagem, torna-se necessário ter um pouco de conhecimento sobre a anatomia humana.

O que é Músculo?

Músculo é o tecido que pode se contrair ou encurtar em resposta a um impulso neural (mensagem) da parte do sistema nervoso central.

Temos três tipos de músculo em nosso corpo:

1º) Esquelético - mais de 600 músculos e que formam a massa do corpo. Esses são acionados por mensagens conscientes para mover e manter a estrutura do corpo. Estão inseridos nos ossos por cordões fibrosos denominados por tendões. Cada músculo se conecta a dois ossos, que fazem o processo de ação e reação, quando um se contrai o outro relaxa, para criar o movimento e as ações do corpo.

Existem os músculos superficiais, que estão próximo da pele e, os músculos profundos que estão abaixo dos músculos superficiais, ambos trabalham em harmonia para manter o corpo em funcionalidade.

2º) Músculos lisos - encontrados nas paredes de órgãos ocos, como o intestino que tem funções de controle não-conscientes.

3º) Músculo Cardíaco – Encontrado somente no coração.

Sistema Nervoso

O Encéfalo, a medula espinhal e os nervos formam o Sistema Nervoso ou Neural. Na rede do sistema nervos, temos duas parte principais: o sistema nervoso central (SNC) , formado pelo encéfalo a medula espinhal que constitui o centro de controle da rede. O segundo é o sistema nervoso periférico (SNP) formado por nervos semelhantes a cabos que unem o SNC ao resto do corpo.

Basicamente, o sistema nervoso é responsável por movimentar todo o corpo. Isso ocorre por ter bilhões de células neurais subdivididas para comandarem as mensagens do cérebro ao corpo e do corpo ao cérebro. Quando pensamos, andamos ou comemos, nos atos do dia-dia,


inconscientemente e conscientemente, estamos enviando mensagens neurais para nosso corpo e recebendo mensagens externas do corpo para a mente. Por isso que hoje, muita gente e até mesmos alguns pesquisadores, já aceitam que a mente é capaz de promover a enfermidade e os bloqueios musculares.

O Nervo é como um cabo que possui na sua constituição as células transmissoras e receptoras das mensagens químicas e elétricas.

funciona como um cabo de energia, semelhante ao da eletricidade usado em casas . O receptor e o transmissor dos cabos funcionam da seguinte maneira: não chegam a tocar na células , enviam a mensagem e recebem através de uma sinapse (transmissão eletro-químico). A célula recebendo esta mensagem, responderá com o estimulo segundo a carga recebida e enviara na mesma proporção esta carga ao neurônio receptor que enviara a mensagem para o cérebro. Então quando sentimos dor, o corpo esta mostrando a mente que estamos fazendo e pensando algo de errado ou que não estamos cuidando corretamente dele. Pensar com emoções fortes gera estímulos fortes para o corpo. Cuidado como você vive e age, pois amanhã com certeza, estará vivendo o que plantou ontem em sua mente.

Esqueleto

O Esqueleto é uma estrutura forte mas leve que sustenta o corpo, protege os órgãos maiores e permite a realização de movimentos. Nos adultos é formado por 206 ossos corespondendo a 20% da massa corpórea.

O osso é um tecido vivo, irrigado e drenado por vasos sanguíneos e nervos. Além de exercer a função de sustentação, o osso armazena cálcio e outros minerais e também produz células do sangue.

Nas páginas 21, 22 e 23 tem as figuras do corpo humano. Porém, estão restritas ao curso, por isso se deseja melhorar o seu conhecimento, vá às livrarias e procure livros a respeito, ou faça um curso especifico do assunto.

Caro amigo ou amiga, até aqui falamos um pouco sobre a massagem expressa, medicina tradicional chinesa e anatomia, espero que você possa ter assimilado o que transmiti, pois apesar do curso ser básico e on-line, tive a preocupação de transmitir -nem que fosse apenas, para incentivar sua vontade em aprender - essas bases que são fundamentais no meu ponto de vista, para começar a desenvolver a Massagem.


Na próxima etapa, será somente prática de Massagem Expressa, aguarde e enquanto isso estude o que já foi passado...


Agora vamos entrar na prática da Massagem Expressa.

Você já teve algumas dicas nas páginas 4, 5, 6 e 7, portanto valerá a pena revisá-las, para que possamos continuar nosso curso.

Como aplicar a Massagem?

A Massagem pode ser aplicada de diversas formas, porém , estarei transmitindo as técnicas para o curso básico de Massagem Expressa.

Vamos utilizar as seguintes técnicas:

Pressão com o polegar Vertical

É a pressão feita na pele e musculatura visando os pontos de acupuntura. Muito utilizada no Shiatsu e Do-in

Pressão Rotativa com o Polegar

É a pressão em forma de circulo na pele e musculatura, mais usada no relaxamento e na técnica Anmma.

Palma das Mãos

Pressão com as Palmas das mãos sobre-postas ou sozinha. Mais utilizada na região das costas.

Pinçamento

Forma de Pressão que se assemelha a uma pinça, feita com o polegar e indicador ou com toda a mão. Mais utilizada na região do trapézio (região entre o pescoço e ombro) vide anatomia.

Cotovelo

Tipo de pressão feita com a ponta do cotovelo (para atingir pontos mais tensos) ou com o anti-braço (ossos rádio e Una). Mais utilizado em musculaturas mais duras.

Percussão com Mãos Fechadas


Tocar levemente, aleatoriamente e diversas vezes as costas da pessoa, com a mãos fechadas e com parte de fora da mesma. Serve para relaxar a musculatura.

Massagear com as Palmas das Mãos

Massagear com as palmas das mãos toda a região das costas da pessoa.

Nas próximas paginas você Vera as figuras das técnicas de massagem para este curso.


Continuação...

Como Massagear?

Como já falamos nas páginas anteriores é preciso, ter um lugar adequado com ambiente harmonioso. Tomar cuidado com algumas posturas infelizes. Falamos de algumas técnicas de massageamento, agora vamos entrar na seqüência da Massagem Expressa.

A massagem deve ter uma seqüência lógica e com ritimo estável. Não é aconselhável iniciar a massagem com uma velocidade e terminar com outra. Isso pode causar irritação na pessoa.

Existem dois tipos de pressão, a pressão de TONIFICAÇÃO que é uma pressão leve sobre a musculatura e é, utilizada quando a pessoa esta com baixa energia. A outra é a pressão de SEDAÇÃO que é uma pressão mais forte sobre a musculatura e é, utilizada quando a pessoa está com energia retida e muita tensão.

Devemos ter a sensibilidade de quando é preciso usar a pressão de Tonificação ou de Sedação, em uma sessão de Massagem expressa. Para isso, somente a prática irá lhe fornecer esta condição.

Você deve estar sempre, em boas condições emocionais e de saúde, para poder transmitir segurança, paz e energia para a pessoa que irá receber a massagem.

Sempre que for atender mais pessoas e no termino da sessão, lave as mãos com sabão ou álcool. Serve para tirar a energia negativa ou retida da pessoa que ficou em suas mãos.

A massagem é repetida sempre na seqüência de 3x. Você faz uma seqüência de pressão e repete a ter chegar a três. Exemplo:

Na pressão no trapézio próximo ao pescoço (músculo que fica na região superior entre o pescoço e o ombro) você pode dividir em 3 pontos, começo, meio e fim, e repeti-la 3 x. Assim com todas as outras seqüências.


Agora você esta preparado(a) para iniciar a prática da Massagem Expressa.

Nas próximas páginas você vai ver as seqüências das fotos com explicações, é só seguir direitinho e desenvolver.


Você acabou de conhecer a seqüência Básica da Massagem Expressa. Agora vou lhe passar algumas dicas da massagem.

1) A massagem tem que ser feita dos dois lados

Você deve fazer a massagem do lado esquerdo e direito.

2) Você deve dividir o tempo em cada passo

A partir do passo 2 você deve dividir o tempo de massagem, para poder fazê-la em 15 ou 20 minutos.

Dica: Nas costas e nos ombros (trapézio) é aconselhável utilizar mais tempo, por ser regiões mais tensas.

3) Pratique

Você deve praticar muito para obter segurança, sensibilidade e agilidade.

O QUE É UMA TENSÃO MUSCULAR?

É quando o músculo fica excessivamente contraído e rígido. As fibras musculares se contraem e enrijecem, provocando a limitação energética, fisiológica e mecânica do corpo, gerando dores diversas que incomodam a pessoa.

O QUE É UM NÓDULO?

Nódulo vem de NÓ. Na verdade é uma expressão utilizada no meio terapêutico, para designar pequena saliência em forma de caroço na musculatura. As fibras musculares (milhões), se contraem e se embolam ou se entrelaçam (devido ao excesso de esforço físico ou emoções


negativas), formando um caroço especifico na musculatura, que se assemelha com um nó. O Nódulo é muito comum na musculatura do trapézio (ombros).

A massagem age diretamente neste embolo, desfazendo-o e restabelecendo a função da musculatura.

Você adquiriu um pequeno conhecimento sobre massagem, que já lhe forneceu clareza de valores. Se você quiser melhorar o conhecimento ou tornar-se um terapeuta, aprofunde-se e procure cursos mais avançados.

Na próxima página você terá todo os passos na seqüência par facilitar sua vida. PRATIQUE, PRATIQUE, PRATIQUE....


Este curso on-line não poderia ter acontecido sem a ajuda de pessoas amigas. Por isso expresso meus sinceros agradecimentos a:

Fransérgio Rodrigues – Primo e Fotografo

Renata Ferrari Fernandez – Prima e assistente

Eduardo T. Yamamoto – Modelo para as fotos

Mônica L. Ferrari dos Passos - Esposa e incentivadora

Marcelo de Castro – Amigo e sócio em empreendimentos.

Também expresso meu real agradecimento ao meu mestre de terapias HIRASHI KANESHIRO, que me ensinou tudo o que passei nesta apostila e curso.

A ANBATH escola do mestre Hirashi, localizada na R. Bernardo Magalhães 126 – Tatuapé – F: 293-6284.

A DEUS – Criador do Universo

A Todos os amigos que me incentivam a continuar na estrada do bem.

Ao pessoal do orkut que se interessou em estar desenvolvendo e aprendendo esta massagem.

Livros e apostilas utilizadas neste trabalho.


LIVROS

ACUPUNTURA CLASSICA CHINESA – TON SINTAM WEI – CULTRIX

OS FUNDAMENTOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA – GEOVANE MACCIOCIA – ROCA

TUINÁ – MARIA MERCATI – MANOLE

TAI CHI CHUAN E I CHING – DA LIU – PENSAMENTO

ATLAS DE ANOTOMIA HUMANA – ÁTICA

APOSTILAS

CURSO DE SHIATSU – HIRASHI KANESHIRO

CURSO DE TUINÁ – INAJÁ

CURSO DE MOXATERAPIA – HIRASHI KANESHIRO

CURSO DE VENTOSATERAPIA – HIRASHI KANESHIRO

CURSO DE ACUPUNTURA – HIRASHI KANESHIRO

“ Que a paz e a luz sejam o motivo de sua vida”

Sucesso...

Adriano Ferrari.

curso básico de massagem expressa

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