Em primeiro lugar, tenha em mente que os roteiros de EFT enviados

pelo Curando sua Vida são genéricos. Estes roteiros de EFT, caso sejam utilizados todos os dias ao menos uma vez ao dia (o ideal são

três vezes ao dia), terão efeito positivo em sua vida, mas não eliminam a necessidade de remover suas crenças limitantes internas,

caso existam. Roteiros individuais são mais efetivos do que roteiros

genéricos, porém a utilização destes é sem dúvida um primeiro e bem vindo passo rumo a uma vida mais plena, abundante e feliz.

INSTRUÇÕES

Caso você nunca tenha feito EFT, utilize as imagens abaixo para

localizar os pontos de acupuntura que serão estimulados. Basta dar leves batidinhas com os dedos nestes pontos enquanto verbaliza as

frases indicadas.

Comece pela Frase de Preparação. Dê pancadinhas no Ponto do Caratê enquanto verbaliza as três frases. Depois apenas siga a

sequência, ao verbalizar cada frase estimule o ponto indicado:

TC: Topo da Cabeça

IS: Início Sobrancelha LO: Lado do Olho

AO: Abaixo do Olho AN: Abaixo do Nariz

AB: Abaixo da Boca (no centro do queixo) AC: Abaixo da Clavícula

AA: Abaixo da Axila (quatro dedos abaixo da axila, na linha do mamilo)

Este material foi inspirado no livro “O Maior Vendedor do Mundo” de Og Mandino e produzido pelo site Curando sua Vida para distribuição gratuita, sendo proibida sua reprodução total ou parcial sem autorização de sua

autora, Patrícia Donban Machado.

EFT – 6ª Semana – Dono de Mim Mesmo

Frase Preparação: Mesmo que me sinta deprimido, eu me perdoo e

me aceito profunda e completamente. Mesmo que me sinta inseguro,

eu me perdoo e me aceito profunda e completamente. Mesmo que

não consiga controlar minhas emoções, eu me perdoo e me aceito

profunda e completamente.

TC: Hoje sou dono de minhas emoções

IS: Domino minhas emoções e portanto produzo mais

LO: Levo alegria, entusiasmo e riso a todos

AO: Repito sempre: “forte é quem controla seus pensamentos”

AN: Se me sinto deprimido eu canto

AB: Se me sinto triste, começo a rir

AA: Se me sinto doente, redobro meu trabalho

AC: Se sinto medo, avanço

TC: Se me sinto inferior, visto roupas novas

IS: Se me sinto inseguro, ergo minha voz

LO: Se me sinto incompetente, relembro meus êxitos

AO: Se me sinto insignificante, relembro meus objetivos

AN: Não julgo alguém por um encontro

AB: Não deixo de visitar amanhã aquele que está irado hoje

AA: Reconheço as emoções nas pessoas e em mim

AC: Controlo meu estado de espírito a cada dia

TC: Sou dono de minhas emoções pela ação positiva

IS: Porque enquanto for dono de minhas emoções

LO: Controlarei o meu destino

AO: Hoje controlo o meu destino

AN: E meu destino é tornar-me o maior em minha profissão

AB: Hoje sou dono de minhas emoções

AA: Sou dono de mim mesmo

AC: Sou grande