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8É oferecido pelo restaurante da Com

edoria do Sesc Pinheiros o serviço de almoço

por peso, que visa maior liberdade na escolha da com

posição de sua refeição.

Tabela de preços para refeição por peso (preço / quilo):• C

redencial Plena: R$ 16,50

• Visitante: R

$ 42,00

Rua Paes Lem

e, 195 • Tel: (11) 3095.9400 Estação Faria Lim

a • sescsp.org.br/pinheiros

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IMPORTANTE• O consumo na Comedoria é

controlado por sistema informatizado e comanda eletrônica. Você poderá efetuar o pagamento em dinheiro, tíquete, cheque ou cartão de crédito/débito. No caso de extravio da comanda, procure imediatamente a equipe de atendimento.

• Na Comedoria só é permitido o consumo de alimentos adquiridos no local.

Visite nossa cozinhaDecreto 34.557, de 28/09/1994 Procon 151

CONTROLE DE SAL

SescPinheiros

Quando se fala em consumo de sal, o exagero é que está por trás de problemas. Segundo a Organização Mundial da Saúde a recomendação do consumo de sal é de 5 gramas por dia, sendo que o consumo médio dos brasileiros é de 12 gramas, ou seja, mais que o dobro.

É preciso ficar atento também ao chamado “sal oculto”, que é aquele presente em alimentos industrializados.

Como podemos diminuir o consumo de sal:

• Evite colocar o saleiro à mesa. Coloque o sal no preparo dos alimentos;

• Evite temperos prontos (ex: catchup, molho de soja, caldos concentrados, etc);

• Reduza a ingestão de alimentos industrializados (sopas, massas, empanados);

• Diminua o consumo de alimentos enlatados e de alimentos embutidos (ex: milho, ervilha, salame, salsicha, mortadela, linguiça. presunto, etc).

21, 23 E 30/1 • PICOLÉS: REFRESQUE-SE COM SAÚDE.Com a Chef Jane GlébiaSala de Oficinas | 2º andarTerça, às 15hDomingo, às 11h

Inscrições na Central de Atendimento 3º andar | Grátis | Vagas limitadas

Oficinas que buscam ensinar às crianças

técnicas simples de culinárinas, higiene e alimentação saudável.

PROGRAMAÇÃO JANEIRO 2018

CARDÁPIO

26 • TERÇA• Alcatra grelhada com molho caprese• Espeto de frango grelhado• Peixe ao molho baiano• Espinafre refogado• Abobrinha sauté

27 • QUARTA• Alcatra ao molho madeira• Frango com molho tahine• Peixe ao molho pomodoro• Polenta palito ao forno• Escarola refogada com nozes

28 • QUINTA• Contrafiléaomolhoferrugem• Frango marinado• Peixe com azeite aromatizado• Nhoque ao molho branco• Brócolis sauté

RESTAURANTE Terça a sábado, das 11h30 às 15h, domingo e feriado, das 11h30 às 14h30, ou até capacidade de atendimento.

Os trabalhadores do comércio de bens e serviços e seus dependentes credenciados no Sesc terão direito a desconto no preço das refeições no restaurante (não incluso bebidas), apresentando a Credencial Plena do Sesc atualizada.

CAFETERIA• Terça a sábado, 10h às 21h. • Domingo e feriado, 10h às 18h30.

Bebidas quentes e frias, salgados, frutas, doces e sorvetes.

ILHA DOS BOCADOS• Terça a sábado, 15h às 21h. • Domingo e feriado, 15h às 18h30

Sanduíches, saladas e bebidas.

Horários e cardápio sujeitos a alteração

29 • SEXTA• Espeto de linguiça com vinagrete• Sobrecoxa de frango com melaço e pimenta biquinho• Peixe ao velouté de palmito • Couve refogada com xerém de caju• Batata ao forno

30 • SÁBADO• Fraldinha ao molho de vinho• Filé de frango com shimeji• Peixe na manteiga com amêndoas• Vagemecouve-florsalteados• Canelone ao molho sugo

31 • DOMINGOUNIDADE FECHADA

05 • SEXTA• Filé suíno mineiro• Torta Madalena de frango• Peixe ao molho de limão• Banana da terra assada• Vagem salteada

06 • SÁBADO• Carne seca acebolada• Filé de frango a Oswaldo Aranha• Peixe ao molho milanês• Mandioca com manteiga de garrafa• Acelga com moyashi

07 • DOMINGO• Lagarto ao molho madeira• Frango marinado• Peixe à moda• Penne ao molho limone• Couve-floralhoeóleo

02 • TERÇA• Contrafiléaomolhoferrugem• Sobrecoxa de frango com crosta de gergelim• Peixe ao molho de cupuaçu• Batata sauté• Brócolis com castanha do Brasil

03 • QUARTA• Maminha assada • Filé de frango acebolado• Peixe no fubá• Chuchu refogado com pimenta biquinho• Creme de espinafre

04 • QUINTA• Picadinho • Filé de frango com tomate e azeitona• Peixe com azeite aromatizado• Escarola refogada• Canelone ao molho sugo