Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo

COMPORTAMENTO PASSIVO

- Manual de Utilização -

Ana Dias – Psicoterapia e Terapia de Casal I www.anadiaspsicologia.com

Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook

Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo

DEFINIÇÃO:

É aquele em que a pessoa falha na expressão das

suas necessidades ou preferências, emoções e

opiniões.

Na medida em que a pessoa que tem este

comportamento é a primeira a violar os seus

próprios direitos, acaba por dar ao outro a permissão

para, também ele, o fazer.

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Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo

EXEMPLOS:

• aceder a realizar atividades que não lhe

interessam só porque isto lhe foi solicitado

• não pedir um favor que é legítimo e do qual se

necessita

• não manifestar desacordo perante algo com que

não concorda

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Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo

COMPORTAMENTOS:

• Evita o conflito

• Evita dizer não

• Evita queixar-se

• Procura agradar

• Postura submissa

• Gestos de nervosismo

• Evita contacto visual

• Tom de voz baixo

• Discurso hesitante

PENSAMENTOS:

• Tu és importante

• Eu sou mais fraco que tu

• O conflito é perigoso

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Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo

CONSEQUÊNCIAS:

Para o

Próprio

Imediatas

+ sente-se seguro

- sente-se ignorado, incompreendido, «tomado como certo»,

usado, desapoiado, sem poder, inadequado

A Longo

Prazo

+ não há

- redução da auto estima, enfraquecimento das relações;

aumento do sentimento de rejeição e do isolamento

Para o Outro

+ não encontra oposição

- sente-se excessivamente responsável, confuso, aborrecido,

frustrado, irritado

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