Compêndio de Terapias Naturais

Sumário

Introdução........................................................................................................2

Chás que aumentam a imunidade:...............................................................3

1- Chá de Guaco..........................................................................................3

2- Chá de Gengibre......................................................................................4

3- Chá de Assa peixe...................................................................................5

4- Chá de Hortelã.........................................................................................5

5- Chá de Boldo............................................................................................6

Chás Emagrecedores:..................................................................................7

6- Cha de Matchá.........................................................................................7

7- Chá de Hibisco.........................................................................................8

8- Chá de Amora..........................................................................................9

9- Chá de Anis Estrelado............................................................................10

Compêndio de Terapias Naturais

Introdução

Há milênios o chá é uma bebida consumida por diversas culturas. Em nossa

cultura ocidental ele também faz sucesso, principalmente quando o assunto

é emagrecer.

Mas também é bastante lembrado quando surge aquele resfriado indesejado

ou aquele mal estar depois de uma ressaca. Fato é que os chás estão

sempre trazendo alívio para vários males. Até mesmo para simplesmente

aquecer numa noite de inverno antes de dormir.

A verdade é que as plantas nos trazem benefícios muito além do que

conhecemos e eu como uma amante incondicional da natureza, estou

sempre em busca de um segredinho a mais.

A lista de chás que enumerei neste ebook é um exemplo de como podemos

curar diversos sintomas e aumentar nossa energia e saúde.

Acredito que a maioria já seja velho conhecido seu, porém acabamos

esquecendo do poder que eles apresentam e lembrando dos remédios

químicos que causam tantos efeitos colaterais.

Meu propósito é incentivar você a resgatar o costume dos nossos avós e

ancestrais de maneira geral. Que você possa voltar a fazer uso da natureza

como um auxílio poderoso e eficaz para a cura.

Bom proveito!

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9 Chás Para Aumentar a Imunidade

e Emagrecer

Chás que aumentam a imunidade:

1- Chá de Guaco

O guaco melhora as dores reumáticas porque é antiinflamatório. Indicado

para quem tem artrose e artrite reumatóide. Também é um ótimo

expectorante, sendo eficiente na liberação de catarros decorrentes de

estados gripais.

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2- Chá de Gengibre

O gengibre é uma planta usada como tempero de sabor apimentado e que

tem muitos benefícios para uso medicinal. Além de ser um excelente

antiinflamatório, o gengibre também é termogênico e por isso acelera o

metabolismo ajudando a emagrecer. Tem um potente efeito diurético, assim

elimina líquidos retidos e diminui suas medidas. Pode ser usado na água

saborizada para consumir durante o dia inteiro. O gengibre também tem ação

antifúngica, sendo indicado para tratar infecções e micoses causadas por

fungos, inclusive candidíase vaginal. É também poderoso para aumentar a

imunidade, prevenir e curar resfriados e tosse.

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3- Chá de Assa peixe

Esse é o principal chá expectorante para limpar os pulmões e tratar

problemas nas vias respiratórias originados de asma e bronquite, indicado

para quem teve pneumonia. Também usado em forma de xarope. É muito

rico em sais minerais.

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4- Chá de Hortelã

Chá de hortelã é indicado para todo tipo de problema do trato gastro

intestinal. Melhora a gastrite, esofagite, pangastrite, azia, intestino preso, má

digestão e barriga inchada por gases. Indicado para náuseas e vômito. Tem

ação calmante e ajuda na coordenação motora. A hortelã é usada

comumente como tempero e na água saborizada com efeito refrescante,

auxiliando no mau hálito.

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5- Chá de Boldo

Auxilia no funcionamento do fígado, principalmente após ingestão de

excesso de gordura favorecendo a desintoxicação. Assim como o chá de

hortelã, ajuda nas perturbações digestivas. Diminui os efeitos de bebidas

alcoólicas e auxilia no tratamento da vesícula biliar. Possui enorme

quantidade de nutrientes essenciais para a saúde física.

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Chás Emagrecedores:

6- Cha de Matchá

Esse chá tem muitos flavonóides e ganha até mesmo do famoso chá verde

por ser mais concentrado e estimular o organismo a gastar mais energia. Por

isso é o campeão do emagrecimento. Particularmente rico em antioxidantes,

clorofila, cafeína e L-teanina, que ajuda o relaxamento, e outros nutrientes

característicos do chá verde, como minerais, vitaminas A, B, C, E e K, e

fibras dietéticas. Original da China, foi introduzido no Japão pelos monges

budistas que o utilizavam para melhorar a concentração na meditação.

Possui forte ação antioxidante.

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7- Chá de Hibisco

Esse chá também é famoso na ação emagrecedora, sendo o favorito da

maioria das celebridades porque ajuda na liberação de líquido e assim

favorece a redução da celulite. Ajuda na osteatose hepática. Além de ser

antioxidante, ou seja, antienvelhecimento. Porém algumas pessoas

reclamam de acúmulo de gases após tomar esse chá. Se este for o seu

caso, poderá combinar com o chá de hortelã que irá melhorar o sintoma. Por

ser diurético, você perde sódioe potássio, por isso lembre de beber água

com frequência. É contra indicado para gestantes e para quem está

amamentando. O indicado é tomar uma hora antes das principais refeições e

de preferência antes das 18 horas, porque pode provocar insônia. O hibisco,

que é uma florzinha sensível, não deve ser fervida na panela. Após ferver a

água, deposite direto no copo com as folhas, assim suas propriedades não

serão perdidas.

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8- Chá de Amora

Chá ajuda nos sintomas da TPM, nos ovários policísticos, melhora na

endometriose e também na retenção de líquidos. É excelente para

problemas hormonais, ideal para ser consumido na fase da menopausa.

Auxilia muito na perda de peso por causa da quantidade de fibras e

leveduras que melhoram a digestão e o funcionamento do intestino. Muito

rico em nutrientes essenciais.

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9- Chá de Anis Estrelado

O Anis Estrelado é uma planta de origem chinesa usada tanto na culinária

como para produção de óleos essenciais e também para fins medicinais.

Esse chá acelera o metabolismo, auxilia no tratamento de problemas

estomacais e ajuda na digestão, por isso também ajuda no emagrecimento.

Por ser rico em vitamina A e C é um forte antioxidante. Tem efeito calmante e

expectorante. Não é bom ferver junto com a água, assim como o hibisco. É

uma flor linda e excelente para fazer água saborizada.

Obs. Armazene sempre seu chá em garrafa de vidro, pois o plástico libera

produtos químicos que contaminarão o chá.

Bem, como pudemos ver, os chá são excelentes remédios naturais para os

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mais diversos sintomas e problemas de saúde. Existem um incontável

número de plantas na natureza a nossa espera prontas para nos curar. Isso

mesmo, a cura para todos os tipos de doença já existe.

Lembrando que todo processo de emagrecimento precisa ser acompanhado

de uma dieta alimentar adequada, com diminuição de açúcares e

carboidratos.

Descubra todo o poder da natureza através de uma enciclopédia que vai

muito além dos chás e desvenda todos os segredos sobre a cura das

doenças aqui.

Recomendo que leia o ebook “A saúde brota da Natureza” porque se você se

interessa por cura natural, este livro te levará para outro nível.

Se você gostou deste conteúdo, compartilhe-o enviando a alguém que possa

ter interesse pelos chás também. Assim mais pessoas terão a oportunidade

de usufruir desses benefícios e aumentar a saúde.

Vamos espalhar saúde e conhecimento!

Gratidão por ter me acompanhado até aqui!

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Ana Lúcia Assunção

Terapeuta Floral

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