Terapias Complementare

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Terapias complementares são as técnicas que visam à assistência à saúde do indivíduo, seja na prevenção, tratamento ou cura, considerando-o como mente/corpo/espírito e não um conjunto de partes isoladas. Seu objetivo, portanto, é diferente daqueles da assistência alopática, também conhecida como medicina ocidental, ou em que a cura da doença deve ocorrer através da intervenção direta no órgão ou parte doente.

Alguns autores agrupam as Terapias complementares em: Terapias físicas - acupuntura, shiatsu (e

outras massagens), do-in, argiloterapia, cristais;

Hidroterapia – banhos, vaporização e sauna;

Fitoterapia – uso de ervas medicinais, florais;

Nutrição – nutrição alternativa; Ondas, radiações e vibrações –

radiestesia; Terapias mentais e espirituais –

meditação, relaxamento, cromoterapia, visualização, Reiki;

Terapia de exercícios individuais - biodança, vitalização.

Apesar de sua grande contribuição ao bem- estar geral do indivíduo, é muito importante que as pessoas que já possuem algum tipo de problema de saúde não deixem de informar seu médico, caso decidam procurar um destes tratamentos.

Em 2006 o Ministério da Saúde implementou a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (SUS).

AcupunturaA acupuntura é um ramo da medicina

tradicional chinesa e, de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde, um método de tratamento complementar. Foi também declarado Patrimônio Cultural da Humanidade pela Unesco em novembro de 2010.

O tratamento acupunterápico consiste no diagnóstico (igualmente baseado em ensinamentos clássicos da Medicina Tradicional Chinesa) e na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura" ou "Acupontos" que se distribuem principalmente sobre linhas chamadas "meridianos chineses" e "canais", para obter diferentes efeitos terapêuticos conforme o caso tratado.

Reiki Reiki é uma técnica de cura através da

infusão de energias vitais pela imposição das mãos, desenvolvida pelo japonês Mikao Usui que é baseada na canalização da energia universal Rei através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo eliminar doenças e promover saúde.

Trata-se de uma técnica energética, não tendo relação com nenhum sistema religioso.

FloraisEssência floral ou elixir floral é a denominação

convencional para um preparado natural, geralmente elaborado a partir de flores maduras, plantas ou ainda arbustos ao qual se agrega brandy ou álcool natural como conservante. O resultado é uma solução hidroalcoólica diluída que não possui princípios ativos e que por este motivo não apresenta nenhum efeito fisiológico, biológico ou orgânico. Os preparados normalmente se administram via oral e não apresentam toxicidade para as doses habituais.

É uma terapia criada, nos anos de 1928 a 1936, pelo Dr. Edward Bach, médico homeopata, bacteriologista e imunologista.

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções do paciente. Ou seja, procura diminuir ou eliminar o estresse, depressão, pânico, desespero, sentimentos de culpa, cansaço físico ou mental, solidão, tristeza, indecisão, sensibilidade excessiva, ciúmes, ódio, mágoas, todos os tipos de medos, ansiedades e preocupações que uma pessoa esteja sofrendo.

CromoterapiaCromoterapia é a prática da utilização das cores na cura de doenças.

É utilizada pelo homem desde as antigas civilizações com o objetivo de harmonizar o corpo, atuando do nível físico aos mais sutis. Para Hipócrates, saúde e doença dependem da harmonia entre meio ambiente, corpo e mente.

Os adeptos da cromoterapia entendem que cada cor possui uma vibração específica e uma capacidade terapêutica.

O cientista alemão Johann Wolfgang von Goethe, no século XVIII, pesquisou durante cerca de 40 anos as cores e descobriu que o vermelho tem propriedade estimulante no organismo, o azul acalma, o amarelo provoca sensações de alegria, e o verde é repousante. Esses efeitos são mais ou menos intensos, dependendo da tonalidade usada.

MassoterapiaA massoterapia consiste no tratamento ou

terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o estresse e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e flexibilidade, promover a saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida.

A massoterapia engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental como oriental. Algumas das técnicas utilizadas na massoterapia são: Drenagem Linfática; Shiatsu;Reflexologia Podal;Do-in;Massagem Relaxante...

Em busca do “Equilíbrio do ser”

Existem muitas terapias complementares com eficácia comprovada. Cada pessoa deve buscar a que vai ao encontro de suas crenças e necessidades.

Apresentamos ainda outras formas de conquistar equilíbrio e viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo onde vivemos.

Mandalas O processo de construção de uma mandala é uma forma de

meditação constante. O grande benefício para os que meditam a partir da mandala reside no fato de que a imaginaram mentalmente construída numa detalhada estrutura tridimensional.

No processo da construção de uma madala, a arte transforma-se numa cerimônia religiosa e a religião transforma-se em arte. Quando a mandala está terminada, apresenta-se como uma construção extremamente colorida.

Filtro dos sonhos Os Filtros dos Sonhos são artefatos

xamânicos criados a partir de aros orgânicos trançados por teias de linha. Este instrumento tem como objetivo filtrar as energias desarmoniosas existentes no chamado “Tempo dos Sonhos”.

As energias indesejáveis são presas nos nós da teia, enquanto que as energias harmoniosas passam livremente, chegando aos nossos sonhos.

Os primeiros raios do Sol dissipam todas as impurezas atraídas pelos nós do filtro, deixando-o pronto para ser utilizado novamente na próxima noite.

PilatesPilates é um método de controle muscular desenvolvido

por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.

Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

Trabalho das turmas 50 e 51

Professores coordenadores: Amirtis Rezende, Eliziane Cunha e Sônia Marques

11º Seminário da EJA / 2012 - Escola Neli