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edição março 2014• nº 16

Ensaio com os noivos

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DJAVAN E GUNS N' ROSES EM FLORIANÓPOLIS:

Dia 23 de Abril, o cantor e compositor Djavan apresenta o show

do seu novo disco Rua dos Amores no Square Music- SC 401, em Canasvieiras. No repertório, além dos novos sucessos Bangalô, Pecado, Já Não Somos Dois, Vive e Ares Sutis, também as clássicas Açaí, Flor de Lis, Se e Nem Um Dia. O show começa ás 22h. Mais informações (48) 3369-4287, 9803-2777 ou no site do Square Music.

GUNS N' ROSES

A banda guns N' Roses publicou no seu site oficial a data prevista

para show aqui em Floria-nópolis, dia 01 de Abril, no Devassa on Stage. Mais in-formações no site da banda: www.gusnroses.com

Editorial E EvEntos2

Quem faz o Jornal Classi floripa

Diretora/ jornalista responsável

mariana Hoffmann CorreiaBernardo Girotto • poLICIaL fEDEraL

Carol Saraiva • personal trainer

rafaela Silva • nUTrICIonISTa

ingra araujo • foTóGrafa

Guto fonseca • foTóGrafo

foTóGrafoS

• Guto fonseca • ingra araújo• Jornal Classi floripa

reDaçãoItacorubi, florianópolis/SCCnpJ 17.078.572/0001-9648. 3204-4101 e 9914-3585jornalclassifloripa@gmail.comwww.jornalclassifloripa.com.br www.facebook.com/classi.floripa.9

jornal

ToDoS oS maTErIaIS aSSInaDoS São DE InTEIra rESponSaBILIDaDE DE SEUS aUTorES, não TraDUzInDo oBrIGaTorIamEnTE a opInIão Do vEíCULo. aS foToS pUBLICaDaS

pELoS CoLUnISTaS TamBém São DE InTEIra rESponSaBILIDaDE DoS mESmoS.

eDição março 2014

nº 16

pLanEJamEnTo GráfICo • Dóda Design www.dodadiagramador.com.br

pErIoDICIDaDE mensal. Distribuição Gratuita.

DJAVAN

CoLUnISTaS

editorial e eventos 2

Classi Fitness 3

ensaioInfantil 5

Casa e decoração 6

ensaio Feminino e Masculino 8

Segurança Pública 7

Saúde 4

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Classi FitnEss 3

DiCa Do mÊs

MAtERIAIS ESPORtIVOS INtELIGENtES Já EStãO NO BRASIL

Biocerâmica e tecnologia vibracional

ESSA tEcNOLOGIA é ENcONtRADA NO BRASIL PELOS PRODUtOS DA BIO POwER, é APLIcADA EM ARtIGOS ESPORtIVOS E DE BEM EStAR, qUE INcLUEM

O qUE PROVA A EFIcácIA?

tEStES E RESULtADOS

Carol SaraivaAtleta MHP Personal Trainer / Preparadora de AtletasPalestrante Bacharel em Educação Física UDESC/ UTL (Lisboa)Instagram: @carolsaraivafitnessfacebook: /carolsaraivafitness

contato@carolsaraiva.com.br

DICA DO MÊS

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Você está realmente seguindo o seu progra-ma? Caia na real com você mesmo sobre a sua adesão ao seu programa atual. Você está seguindo seu plano alimentar? Você tem sido consistente? Está frequentando os treinos regularmente? Você tem dado o seu melhor? Se você não está seguindo o seu programa com a mesma precisão e entusiasmo à medida que eram, reveja seu objetivo e comprometa-se. Escreva o que você quer alcançar, porque você quer atingir, e exatamente como você vai fazer isso. Volte a seguir o plano e mantenha-se motivado. Pense forte!

Tecnologias melhoraram o desempe-nho dos famosos "tecidos inteligen-tes" usados por grandes marcas de

produtos esportivos. Entenda como fun-ciona e que efeitos positivos podem exer-cer sobre sua saúde e o seu desempenho esportivo. Conheça exemplos de produtos populares já disponíveis no Brasil. Muitos atletas profissionais há alguns anos utili-zam os "tecidos inteligentes" de grandes marcas esportivas, o mesmo auxilia o de-sempenho atlético.

Biocerâmica são partículas minerais ultrafinas que tem propriedades foto ter-mais. Quando aquecidas pelo corpo hu-mano, os minerais emitem radiação de infravermelho longo que: aumenta o me-tabolismo celular, induz a analgesia, pro-move o relaxamento muscular e diminui a inflamação e o estresse oxidativo.

A tecnologia vibracional é a pratica de manipulação dos campos de energia sutis com efeitos na saúde. Testes de laborató-rio mostram que a biocerâmica usada em conjunto com a tecnologia vibracional são extraordinariamente eficazes, e quando as-sociados eles possuem ainda mais sinergia.

Agora, você parou para pensar que incrível seria utilizar essa tecnologia em materiais e roupas esportivas? Isso já é realidade e já encontra-se no Brasil. A empresa americana, BIO POWER, desenvolveu produtos com biocerâ-mica e tecnologia vibracional visando a melhora no rendimento dos atletas. Equipes esportivas famosas como Miami Heat (NBA), New York Yankees (MLB), o atleta renomado e atual Mr .Olym-pia Phill Heat, o consagrado Ronnie Coleman, o brasileiro André Santos do futebol, os manezinhos da ilha: o representante do UFC Kevin Souza, a triatleta Mariana Andrade e o melhor bodybuilder de todos os tempos Eduar-do Correa fazem o uso desses materiais e garantem o resultado durante seus treinamentos. Talvez o fato mais interessante deste tecido inteligente seja o efeito terapêutico que ele proporciona mesmo quando usado no dia-a-dia. Imagine usar roupas que pro-duzem em seu corpo continu-amente efeitos analgésicos e anti-inflamatórios, e que ainda melhoram a circulação sanguínea sem acelerar os ba-timentos cardíacos e causam rápida regeneração ce-lular. Tudo isso sem os efeitos colaterais que são apresentados após o uso de alguns remédios.

Acessórios de uso diário: pulseiras, pads e adesivos;

Linha completa de equipamentos para esporte: camisetas, shorts e

meias;Equipamentos de pro-

teção e regeneração, como: ombreiras, coxeiras, munhe-

queiras e cotoveleiras. Observação: a

tecnologia só funcio-na quando o material estiver em contato com o seu corpo, ou seja, quando você estiver trabalhando, pratican-

do atividades físicas ou dormindo. Enquanto você estiver usando ou vestindo estará

trabalhando para você se sentir melhor.

O uso da biocerâmica é endossado por anos de estudos e pesquisas cientifi-cas. Porém os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Em inúmeros testes realizados sob supervisão do Dr. PhD. em Neurociências Francisco Cidral Filho:a) Apresentou efeito analgésico, anti--inflamatório, bem como atividades anti--oxidativas em modelos pré-clinicos de quadros de dor e inflamatórios.b) Resaltou parâmetros de performance física. c) O uso das pulseiras induziu um au-mento no consumo máximo de oxigênio de todos indivíduos testados. d) O uso dessa tecnologia aplicada a uniforme de treino de atleta da florida D1 University (idade 18-22), a médio prazo (até três semanas), resultou em um grande aumento de flexibilidade, força de preensão e capacidade respiratória.e) Os produtos auxiliaram no aumento da resistência muscular e performance cardio--respiratória em atletas de MMA da equipe DH Silverback Grappling, de Las Vegas, EUA

Kevin Souza Eduardo Correa

Mariana andrade

Igor Amorelli

saúdE4

Rafaela SilvaNutricionista CRN/SC 3189. Especialista em Nutrição Esportiva.http://www.facebook.com/#!/rafaela.s.nutricionista

contato@jornalclassifloripa.com.br

alimentação Certa

tABELA DE SAZONALIDADE DOS ALIMENtOSALIMENtOS DA éPOcA: MAIS SAUDáVEIS, MAIS BARAtOS, MAIS GOStOSOS, têM MENOS AGROtÓxIcOS E SãO MAIS SUStENtáVEIS. EStE MêS VAMOS FALAR DAS FRUtAS

FRUTASProdutos JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ

Abacate Breda/MargaridaAbacate Fucks/Geada

Abacate Fortuna/QuintalAbacaxi HavaíAbacaxi Pérola

AcerolaAmeixa Nacional

AmoraBanana Maçã

Banana NanicaBanana Prata

CajuCaqui

CarambolaCoco Verde

Damasco EstrangeiroFramboesa

GoiabaJabuticaba

JacaKiwi NacionalLaranja BaiaLaranja LimaLaranja Pêra

LichiaLima da Pérsia

Limão TaitiMaçã Nacional FujiMaçã Nacional Gala

Mamão FormosaMamão HavaíManga PalmerManga Tommy

Maracujá AzedoMaracujá Doce

MelanciaMelão Amarelo

MexericaMorango

Nectarina EstrangeiraNectarina Nacional

Pêra NacionalPêssego NacionalTangerina CravoTangerina Murcot

Tangerina PoncamUva Itália

Uva NiagaraUva Rubi

Uva ThompsonUva Estrangeira

FRACO FORTEMÉDIO

Ensaio inFantil 5en

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Singra Araujo Seu trabalho tem como característica expressar em imagens o sentimento e a emoção de cada fase da vida das pessoas. www.ingraaraujo.com

facebook.com/ingrafotografia

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Casa E dECoração6

final De verão

IDEIAS DE DEcORAçãO PARA DAR chARME àS VARANDAS PEqUENAS

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Com o final do verão surge aquela vontade de curtir a brisa da nova estação na parte mais descon-

traída da casa: a varanda. E mesmo quem não tem muito espaço por lá pode

aproveitar cada cantinho e deixar o am-biente pronto para sediar momentos de descanso e lazer.

Fonte: http://gnt.globo.com/casa-e--decoracao

Sem janelas sala com pequena varanda embutida ganha mais espaço

Quem faz o Jornal Classi floripa

sEgurança PúbliCa 7

DiCas

Bernardo Girottoé Agente Federal com 15 anos de experiência e atuação nos estados do Rio de Janeiro e Santa Catarina. Bacharel em Direito pela CESUSC. Faixa preta 3º grau de Jiu Jitsu e Professor de defesa pessoal da Academia Nacional de Polícia (Brasília/dF). Atualmente coordena o Grupo de Pronta Intervenção (GPi), da Polícia Federal em Santa Catarina.

segurancapublica@jornalclassifloripa.com.br

PREcAUçÕES NO USO DE cELULARES E SMARtPhONESA inspiração para o assunto aqui abordado surgiu de

uma situação real que presenciei há alguns meses aqui mesmo em Florianópolis. Encontrei um co-

nhecido em um estacionamento e imediatamente pude perceber que aquela pessoa, que falava ao telefone celular, estava vivendo um momento de grande apreensão e até mesmo desespero. Ao indagá-lo sobre o motivo de tanto nervosismo, fui informado de que (nas próprias palavras do meu conhecido) “minha filha foi sequestrada e o bandi-do está exigindo um valor alto em dinheiro para libertá-la”.

Passei imediatamente as seguintes orientações para meu conhecido: não dê nenhuma informação ao seu in-terlocutor e não marque encontro com ninguém antes de confirmar a veracidade do que estaria acontecendo. Soli-citei ao meu conhecido que me passasse o contato de sua filha e na mesma hora liguei para ela. Ao atender, a menina (que não me conhecia) ficou um pouco desconfiada – com razão – enquanto eu explicava de onde conhecia o seu pai e informava que iria passar meu telefone para que o pró-prio explicasse o que estava ocorrendo naquele momento.

Meu conhecido então pode conversar com sua filha e se certificou de que ela não corria absolutamente nenhum perigo. Eu passei a utilizar o telefone do meu amigo para tentar arrancar alguma informação do bandido. A conver-sa durou poucos segundos. O bandido percebeu que o gol-

pe não havia funcionado e encerrou a ligação. O número que havia originado a ligação tinha o prefixo 085 – indica-tivo do estado do Ceará.

Esse tipo de golpe é mais comum do que se imagina e muitas vezes a ligação tem origem dentro de estabe-lecimentos prisionais. As principais orientações são as mesmas descritas no segundo parágrafo: não fornecer nenhuma informação que possa auxiliar o criminoso e tentar verificar imediatamente a veracidade dos fatos. Em hipótese alguma marque e muito menos compareça ao encontro de alguém que esteja lhe ameaçando de alguma

forma sem antes avisar à polícia. Na imensa maioria das vezes trata-se apenas de uma tentativa de golpe que pode ser evitada com atitudes bastante simples.

Outro problema bastante comum atualmente é o furto de smartphones. Cada vez mais modernos, tais aparelhos chamam a atenção e viraram objeto de desejo de muitas pessoas. Com isso infelizmente roubos e furtos também aumentaram. Nos grandes centros urbanos existem até mesmo quadrilhas especializadas em furtar determina-dos modelos de smartphones. Mas todo furto depende de uma oportunidade. Evite deixar seu aparelho em cima da mesa quando estiver comendo, principalmente em locais de grande aglomeração de pessoas tais como praças de ali-mentação de shoppings. Andar com seu aparelho no bolso de trás da calça também não é uma boa ideia; prefira o bol-so da frente, onde o acesso para alguém mal intencionado é mais difícil.

A ousadia dos bandidos é tamanha que muitos deles tentam roubar o aparelho no momento em que a pessoa está caminhando na rua e utilizando o mesmo. A preven-ção, mais uma vez, é a principal aliada contra esse tipo de crime. O criminoso sempre irá preferir uma vítima distra-ída. Tenha sempre consciência do ambiente e das pessoas ao seu redor e dificilmente alguém tentará arrancar o apa-relho de suas mãos. Previna-se!

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Ensaio FEminino E masCulino8

Ensaio com os noivos

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Guto fonseca "publicitário, apaixonado por fotografia, transformou o hobby em profissão. adora fotografar pessoas dos mais variados tipos, estilos e idades. amante do novo, busca sempre inovar a cada trabalho".