Certi�cadode conclusão

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Certificado de Cursos Online Livre, emitido em conformidade com o Decreto Federal Nº 5.154/04

Aline Luciane Chrispim Rodrigues Marques

Certificamos que o aluno:

concluiu o Curso de Exercícios Físicos OnlineNo dia 23 de Novembro de 2018 com Carga Horária de 12hs.

Certificado nº 2696-9106-4723

VÁLIDO EM TODO TERRITÓRIO NACIONAL

VALIDAR CERTIFICADO

Aula 01 – Definir e aumentar pernas e gluteosAula 02 – Exercícios para perder barriga e definirAula 03 – Exercícios abdominais para perder a barrigaAula 04 – Exercícios para o abdomen – perder a barrigaAula 05 – Treino para aumentar coxas e gluteosAula 06 – Os melhores exercícios para abdomen, bumbum, gluteos e pernas.Aula 07 – Como ganhar pernas e glúteos e perder barrigaAula 08 – Exercícios para afinar a cinturaAula 09 – Exercicios para perder barriga e os culotesAula 10 – Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casaAula 11 – Treino aeróbico sem precisar sair de casaAula 12 – Treino de peito, ombro e tríceps para aumentar massa muscular Aula 13 – Treino Funcional para ganhar massa muscular em casaAula 14 – Aumentar massa muscular treinando em casaAula 15 – Abdominais em casa para emagrecerAula 16 – Como ganhar massa muscular para pernas e glúteos em casa.Aula 17 – Treino aeróbico e musculação em casaAula 18 – 5 exercícios para definir a barriga Aula 19 – Treino de definição de pernas e glúteosAula 20 – Como ter pernas grossas e barriga definida treinando em casaAula 21 – Aumentar coxas e bumbumAula 22 – Treino de peito e costas para fazer em casaAula 23 – Exercicios de MMA para definir pernas e gluteosAula 24 – Exercicios para adutores, quadriceps e gluteosAula 25 – Exercícios para queimar gordura dos braçosAula 26 – Treino para definir o abdômen utilizando a minibandAula 27 – Definir abdomen, cintura, barriga com o método bi-setAula 28 – Modelar e afinar a cintura com exercícios em casa

Certificado de Cursos Online Livre, emitido em conformidade com o Decreto Federal Nº 5.154/04VÁLIDO EM TODO TERRITÓRIO NACIONAL

CONTEÚDO PROGRAMÁTICODO CURSO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS