catálogo polar 2012

catálogo Polar 2012

desde

Descobre o sMart coacHINg

Se procuras um real progresso enquanto treinas, precisas da melhor orientação.Para te ajudar, desenvolvemos o Smart Coaching.

Quer se trate de avaliar os teus níveis diários de fitness, a criação de planos individuais de treino, exercitares-te na intensidade adequada ou receber um feedback instantâneo, o Smart Coaching oferece uma escolha de funções originais de frequência cardíaca, personalizadas para as tuas necessidades e projetada para teres o máximo de prazer e motivação durante o treino.

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Funções Smart Coaching

As funções Smart Coaching dão-te a melhor orientação sobre a forma como desenvolveres o teu treino, assim como, um útil feedback acerca do teu progresso. Vê como as nossas funções Smart Coaching te podem ajudar a descobrir quais serão as que melhor se adaptam às tuas necessidades.

EnergyPointer

Se queres melhorar a tua forma física ou queimar gorduras, a fácil de usar EnergyPointer mostra-te o resultado principal do teu treino.

Fitness Test

Se queres melhorar a tua forma física e manteres-te atualizado sobre o teu progresso, a função Fitness Test dir-te-á o que precisas de saber em somente 5 minutos. Comparando regularmente os teus resultados de teste, podes ver o quanto a tua forma física está a melhorar.

STAR Training ProgramDesenhado para manter-te motivado todas as semanas, usando um programa de orientação pessoal. STAR Training Program mostra o quão difícil é e o quanto precisas de treinar para alcançares os teus objetivos a longo prazo.

Training Benefit

Receber um feedback motivador logo após um exercício, é algo que nos incentivará ainda mais. Se quiseres conhecer o efeito das diferentes sessões de treino, esta inteligente função dir-te-á exatamente o que precisas saber, num rápido resumo após a sessão e ainda um feedback mais detalhado através de um ficheiro de treino ou em polarpersonaltrainer.com

Training Load

Ajuda-te a encontrares o equilibrio perfeito entre o repouso e o treino. Verifica a tua carga de treino em polarpersonaltrainer.com. Mostra-te, num relance, a tua carga de treino acumulado para cada dia, alertando-te se e quando são necessários dias de repouso e quando é melhor treinares mais intensamente.

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o treINo INtelIgeNte coMeça aquI

Quer esteja a monitorizar a tua frequência cardíaca para que treines na intensidade correta, ou simplesmente a dar-te um feedback instatâneo de motivação após o teu exercício, o RCX3 é desenhado para guiar-te em cada passo que deres no caminho da concretização de um treino mais inteligente.

Qualquer que seja o teu desporto, o novo Polar RCX3 é o parceiro perfeito para o teu treino. Escutando cuidadosamente o teu corpo, o RCX3 oferece orientação personalizada e feedback, ajudando-te a progredires rapidamente e assegurando que estás a treinar da forma correta. É isto o Smart Coaching.

Novo

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Esta função dá-te um feedback instantâneo e motivador para que saibas o que conseguiste durante uma sessão de treino. Desde o desenvolvimento da tua condição física aeróbica até ao melhoramento da velocidade de sprint, quaisquer que sejam os teus objetivos, o RCX3 dá-te um melhor conhecimento do teu progresso.

Para monitorizar a tua velocidade e distância, o super pequeno e leve sensor de GPS G5 é a resposta. Após o treino, revê e partilha o teu percurso em polarpersonaltrainer.com.

Se pretendes analisar online o progresso do teu treino ou partilhá-lo com os teus amigos, liga-te em polarpersonaltrainer.com. Podes fazer o download dos dados, rever, planificar e ver os teus exercícios e também monitorizar a tua carga de treino, evitando o sobre e infra treino.

Com esta função poderás facilmente monitorizar a eficiência da tua corrida. O Running Index é calculado automaticamente após cada corrida, tendo como base a freq. cardíaca e dados da velocidade do teu GPS ou do sensor de velocidade. Um índice em crescimento significa que estás a atingir performances de running mais eficientes.

Training Benefit

Pequeno Sensor de GPS

Simple Sharing com polarpersonaltrainer.com

Running Index

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Procura De ProDutos

quero torNar-Me atIvoFitness & Cross-training

quero MelHorar a MINHa forMa físIcaFitness & Cross-training

quero MaXIMIZar a MINHa PerforMaNcerunning & Multisport CyCling

FT2Início Fácil no Fitness.Ver página 11

FT1Primeiros Passos no Treino.Ver página 11

FT80Guia de Treino de Força.Ver página 9

FT60Programa Semanal de Treino.Ver página 9

FT40Guia de Fitness.Ver página 10

CS600XMáxima Performance em Ciclismo Estrada.Ver página 17

RS400Funções Avançadas de Running.Ver página 14

RCX5 Treino Optimizado. Ver página 13

RS800CXMáxima Performance em Endurance Sports.Ver página 13

FT4Melhoria do Fitness.Ver página 11

FT7Acompanhamento Claro do Treino.Ver página 10

GPS

GPS

GPS

GPS GPS

running & Multisport

RCX3Feedback Instantâneo do Treino.Ver página 14

GPS

Novo

Novo

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CyCling

CS100Velocidade e Frequência Cardíaca. Vêr página 19


RS100Frequência Cardíaca e Treino.Ver página 15

CS500+Design Funcional para Ciclismo.Ver página 17

RCX5 Tour de FranceTreina como os Pros da Volta a França.Ver página 18

CyCling

GPS


RS300XVelocidade, Distância e Frequência Cardíaca.Ver página 15

CS200cadMelhorar a Performance.Ver página 19

CS300Ciclismo e Cross-Training.Ver página 18

GPS

Novo

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fItNess & cross-traININg

8

Acessórios Compativeis:S1 foot podG1 GPS sensorFlowLink®

FT80Para os entusiastas do fitness que querem melhorar o seu treino de cardio e musculação.

• Strength Training Guidance indica-te quanto tempo deves descansar entre cada série, tornando cada sessão mais eficaz

• STAR Training Program cria-te um programa de treino aeróbico com metas semanais baseado nos teus objetivos pessoais

• Fitness Test mede a tua forma aeróbica em descanso e mostra-te o teu progresso

• Fornecido com Polar FlowLink® que permite uma fácil transferência de dados para o teu diário de treino online em polarpersonaltrainer.com

FT60Para desportistas empenhados que querem saber quanto e a que intensidade devem treinar.

• STAR Training Program cria-te um programa de treino aeróbico com metas semanais baseado nos teus objetivos pessoais

• Após cada sessão de treino dá-te info sobre o efeito do teu treino


• OwnCal® mostra as calorias queimadas com % de gordura

Acessórios Compatíveis:S1 foot pod G1 GPS sensor FlowLink®

Vê, na página 34, uma descrição completa das funções Smart Coaching.

preto

Branco

senhora, preto senhora, púrpura

Branco

Funções Smart Coaching:


9

FT40Para praticantes ativos que querem uma orientação clara e uma monitorização do seu nível de fitness.

• EnergyPointer mostra-te quando o teu treino é mais eficiente para melhorar a tua forma física ou para queimar gorduras


• OwnCal® mostra as calorias queimadas com % de gordura

• Fornecido com um confortável emissor de frequência cardíaca, em tecido e codificado

Funções Smart Coaching: Acessórios Compatíveis:FlowLink®

Acessórios Compatíveis:FlowLink®

FT7Para os que querem saber se estão a melhorar a sua condição física ou a queimar gorduras.

• EnergyPointer mostra-te quando o teu treino é mais eficiente para melhorar a tua forma física ou para queimar gorduras

• OwnCal® mostra a queima de gorduras

• Mantém o registo dos teus treinos semanais



Branco

senhora, Vermelho

preto prata senhora, Dourado

senhora, preto Homem, preto


10

FT4Para quem quer funções simples de frequência cardíaca para manter simples o seu treino de fitness.

• Target Zone mostra quando estás a melhorar a tua condição física tendo como base a frequência cardíaca

• OwnCal® mostra as calorias queimadas

• Mantem o registo das últimas 10 sessões de treino



FT2Para praticantes que querem uma iniciação simples no fitness.

• Apresenta a frequência cardíaca num mostrador grande e de fácil leitura

• Ajuda a melhorar a tua condição física com a zona alvo de frequência cardíaca baseada na idade

• Mostra um resumo do teu último exercício

• Um só botão e emissor codificado de frequência cardíaca

FT1Para os primeiros passos no treino baseado na frequência cardíaca.

• Apresenta a frequência cardíaca num mostrador grande e de fácil leitura

• Ajuda a melhorar a tua condição física com a zona alvo manual de frequência cardíaca


• Um só botão e emissor codificado de frequência cardíaca

senhora, púrpura/rosa

Vermelho

azul

laranja/preto prata senhora, Bronze

preto

preto

11

ruNNINg & MultIsPort

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RS800CXPara atletas multisport que requerem uma vasta gama de informação de performance.

• Ajuda a evitar o sobre e infra treino,ajudando-te a treinar na intensidade adequada

• Mede em detalhe toda a informação relativa à tua performance

• OwnOptimizer® determina se o teu treino e os tempos de recuperação estão a otimizar a tua performance

• Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planificar e manter um diário de treino

• Disponível também nas versões: Premium, G5 Multisport, Run e Bike

Acessórios Compatíveis:s3+ stride sensorCS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.G3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorIrDA USB Adapter

Acessórios Compatíveis:s3+ stride sensorG3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorCS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.DataLink

RCX5Para triatletas, corredorese atletas de endurance que querem otimizar o seu treino.

• ZoneOptimizer ajusta as tuas zonas de frequência cardíaca, tornando mais eficaz cada sessão de treino

• Sport profiles garantem uma rápida mudança entre os desportos

• Melhora a performance com programas de treino de endurance, descarregáveis em polarpersonaltrainer.com com o Polar DataLink

• Dá-te a frequência cardíaca, mesmo dentro de água, com um confortável emissor híbrido livre de interferências

• Race Pace ajuda-te a controlares a tua velocidade para atingires o teu tempo desejado

• Disponível também nas versões: Multisport G5, Run e Bike


Vermelho

prata

preto

* se estiveres a nadar em água salgada ou em água com um alto teor de cloro, recomendamos que utilizes o sensor de frequência cardíaca t31c.



Novo

13

RS400Para atletas de endurance e corredores que confiam no treino sistemático

• Ajuda-te a treinar na intensidade certa com zonas de desporto pessoais

• Mede informação detalhada acerca da tua performance

• Fitness Test mede a tua condição aeróbica em descanso e informa-te acerca do teu progresso

• Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planear e manter um diário de treino

RCX3Um guia inteligente para os aficionados do ciclismo e do running que se preparam para um evento.

• Training Benefit dá-te um feedback instantâneo após a tua sessão de treino


• Permite partilhares o teu treino com os teus amigos

• Monitoriza o percurso, velocidade e distância com o opcional sensor de GPS

• Versão em branco apresentada num design slim com uma fina bracelete em silicone


Funções Smart Coaching: Acessórios Compatíveis:S1 foot podIrDA USB Adapter

Acessórios Compatíveis:s3+ stride sensor W.I.N.D.G3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorCS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.DataLink

Branco

Cinza prata

preto


Novo

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RS300XPara atletas que requerem todas as funções essenciais de frequência cardíaca e de controlo dos tempos.







Acessórios Compatíveis:S1 foot podG1 GPS sensorFlowLink®

RS100Para os que querem funções básicas de frequência cardíaca e de controlo de tempos.

• OwnZone® ajuda a melhorar a tua forma física através de zonas alvo pessoais




laranja

preto

preto

Vê, na página 34, uma descrição completa das funções Smart Coaching.15

cyclINg

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CS600XPara ciclistas competitivos que querem levar o seu treino ao mais alto nível.

• OwnOptimizer® determina se o teu treino e os tempos de recuperação estão a optimizar a tua performance


• Sistema integrado de medição da altitude, mostrando também a ascensão e desnível durante o percurso

• Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planear e manter um diário de treino

• Disponível também na versão: Kéo Power

Acessórios Compatíveis:CS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.G3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorKéo Power pedalsIrDA USB Adapter

CS500+

Para ciclistas ambiciosos que desejam melhorar a sua performance na bicicleta.

• Memória ampliada permite registar mais horas de dados, altamente precisos, de potência de pedalada, a partir dos pedais compatíveis Polar LOOK Kéo Power

• Permite um rápido e seguro controlo das funções no grande mostrador através do Rocker Switch

• Garante transmissão livre de interferências com a tecnologia W.I.N.D.

• Visualização da carga de treino em polarpersonaltrainer.com dizendo-te se recuperaste o suficente para a próxima sessão de treinos

• Disponível também na versão: CAD

Acessórios Compatíveis:CS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.Kéo Power pedalsDataLink

Branco

preto



Vê, na página 34, uma descrição completa das funções Smart Coaching.17

RCX3Um guia inteligente para os aficionados do ciclismo e do running que se preparam para um evento.

• Training Benefit dá-te um feedback instantâneo após a tua sessão de treino


• Permite partilhares o teu treino com os teus amigos

• Monitoriza o percurso, velocidade e distância com o opcional sensor de GPS

• Versão em branco apresentada num design slim com uma fina bracelete em silicone


Acessórios Compatíveis:s3+ stride sensor W.I.N.D.G3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorCS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.DataLink

preto

Branco


RCX5 Tour de FrancePara atletas de endurance que querem treinar como os profissionais do Tour de France.

• Sport profiles garantem uma rápida mudança entre os desportos

• Melhora a performance com programas de treino de endurance, descarregáveis em polarpersonaltrainer.com com o Polar DataLink

• Dá-te a frequência cardíaca, mesmo dentro de água, com um confortável emissor híbrido livre de interferências*

• Race Pace ajuda-te a cruzares a tempo a linha de meta

• ZoneOptimizer ajusta as tuas zonas de frequência cardíaca, tornando mais eficaz cada sessão de treino

• Disponível também nas versões: Multisport G5 e Premium

Acessórios Compatíveis:G3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensorCS speed sensor W.I.N.D.CS cadence sensor W.I.N.D.s3+ stride sensorDataLink

* se estiveres a nadar em água salgada ou em água com um alto teor de cloro, recomendamos que utilizes o sensor de frequência cardíaca t31c.



Novo

Novo

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CS100Para os aficionados do ciclismo que desejam melhorar a sua performance.

• Mede a frequência cardíaca, combinando-a com as velocidades atual, média e máxima

• OwnZone® determina as zonas alvo diárias e pessoais para o treino otimizado


• Mostra um resumo do último treino

Acessórios Compatíveis:CS speed sensor CS cadence sensor

preto

CS300Para ciclistas que querem utilizar o seu computador de treino no punho ou no suporte de guiador.

• Mede a frequência cardíaca, combinada com as velocidades instantânea, média e máxima



• Liga-te ao teu diário de treino em polarpersonaltrainer.com

Acessórios Compatíveis:CS speed sensorCS cadence sensor

preto


CS200cadPara ciclistas com objetivos claros que pretendem obter mais benefícios do seu treino e performance.

• Mede a frequência cardíaca, combinando-a com as velocidades atual, média e máxima


• Mostra a cadência de pedalada instantânea e média

• Liga-te ao teu diário de treino em polarpersonaltrainer.com

Acessórios Compatíveis:CS speed sensorCS cadence sensor

prata



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os sistemas de treino Polar permitem-te planificar previamente as tuas sessões de treino, medir e registar a tua performance enquanto treinas, e analizar em profundidade os resultados.

PLANEAR:Antes de treinar, podes criar detalhadamente sessões de treino e gravar o teu plano no teu computador de treino Polar.

TREINO:Enquanto treinas, o teu computador de treino Polar guia o teu treino e dá-te um feedback instantâneo.

ANALISAR:Após o treino, terás um sumário da sessão e podes também transferir os dados para o teu computador para avaliar a tua sessão ainda mais detalhadamente.

acoMPaNHa o teu Progresso

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PolarPersoNaltraINer.coM

Acrescenta algo mais ao teu treino colocando-o online. O polarpersonaltrainer.com é desenhado para te guiar e motivar para treinares melhor.

• Evita o sobre e infra treino seguindo a tua carga de treino num gráfico

• Cria programas personalizados de treino

• Mantem-te motivado visualizando o teu progresso semanal

• Analisa ao pormenor os teus resultados para aprenderes mais acerca da tua performance

• Partilha a tua experiência de treino no Facebook e Twitter

Polar ProtraINer 5

Se és um atleta a sério, analisa o teu treino ao mais ínfimo pormenor com o software ProTrainer 5. Podes também importar planos de treino que são criados por treinadores e atletas de top.

• Planifica, cria e personaliza as tuas sessões de treino

• Avançado diário de treinos com funções de planificação

• Análise detalhada de cada exercício

• Relatórios multi-variáveis

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acessórIos

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para Desportos outDoor

G1 GPS sensorG3 GPS sensor W.I.N.D.G5 GPS sensor

Adiciona o Sensor G1 GPS, usando-o no braço, e mede a tua velocidade, ritmo e distânia percorrida em desportos ao ar livre.

Adiciona o Sensor G3 GPS W.I.N.D. usando-o no braço, medindo a velocidade/ritmo e distância percorrida em desportos ao ar livre, assim como, visualizar mais tarde, num mapa, a tua rota, por exemplo, no Google Earth.™

Adiciona o pequeno Sensor G5 GPS, usando-o no braço, medindo a velocidade/ritmo e distância percorrida em desportos ao ar livre, assim como, visualizar mais tarde, num mapa, através de software/web compatível.

para running

S1 foot pods3+ stride sensor

Adiciona o Sensor S1 foot pod e aperta-o na tua sapatilha para medires a tua velocidade/ritmo e distância de running.

Adiciona o pequeno Sensor Sensor s3+ e aperta-o na tua sapatilha para conseguires a tua velocidade/ritmo e distância, assim como, o teu Running Index para medires a tua performance.

Para ver a gama completa, vai a Products › Accessories em www.polar.fi

Com os acessórios Polar podes fazer um upgrade do teu computador de treino. Intensifica a tua experiência e terás um conhecimento completo da tua performance.

os Nossos acessórIos MaIs PoPulares

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WearLink®+ Hybrid WearLink®+ T31 coded

Fitness & Cross-TrainingFT80 • • •FT60 • • •FT40 • • •FT7 • • •FT4 • • •FT2 • • •FT1 • • •Running & MultisportRS800CX •RCX5 • • •RS400 • • •RCX3 • • •RS300X • • •RS100 • • •CyclingCS600X •CS500+ •RCX3 • • •RCX5 Tour de France • • •CS300 • • •CS200cad • • •CS100 • • •

No coração Do KIt

Cada computador de treino Polar é fornecido com um confortável sensor de frequência cardíaca que mede a tua frequência cardíaca e transfere, sem interferências, os dados para o teu computador de treino Polar. Adapta-se perfeitamente à forma do teu corpo parecendo que nem o estás a usar.

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O emissor Polar WearLink®+ com tecnologia sem fios Bluetooth® regista os sinais do coração e transfere esses dados para uma aplicação de treino móvel compatível.

O emissor Polar WearLink®+ com Bluetooth® não é compatível com os computadores de treino Polar. Visita www.polar.fi para encontrares a compatibilidade entre o sensor de frequência cardíaca e o teu smartphone.

sensor De FrequênCia CarDíaCa CoM

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Para ver a gama completa, vai a Products › Accessories at www.polar.fi

Os pedais Kéo Power podem ser facilmente trocados de bicicleta para bicicleta e serem montados na maior parte dos crenques. Tanto os profissionais como ciclistas amadores podem beneficiar de:

• Feedback instantâneo através da medição precisa da potência de pedalada em watts

• Ajuda a melhorar a técnica ciclista mostrando o balanço esquerda/direita com o CS600X/CS600

• Medição das cadências actual e média

• Fácil montagem e mudança entre bicicletas

Adiciona os pedais Kéo Power e consegue dados de potência de forma a maximizar a tua performance ciclista.

Polar e LooK uniram a sua experiência para apresentar o primeiro pedal automático do mundo que mede a potência de pedalada em ciclismo. Fácil de apertar nos crenques, este conjunto oferece o máximo de precisão e transfere os dados para um computador de treino Polar de ciclismo: CS600x, CS600, CS500+ e CS500.

PeDaIs Kéo Power

Novo

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transFerênCia De DaDos

DataLink FlowLink® IrDA USB Adapter

Com o Polar DataLink, podes transferir os teus ficheiros de treino para um diário online em polarpersonaltrainer.com

Com o Polar FlowLink®, podes transferir os teus ficheiros de treino para um diário online em polarpersonaltrainer.com

Com o Polar IrDA USB Adapter, podes transferir os teus ficheiros de treino para o software Polar ProTrainer 5 e para polarpersonaltrainer.com

para CiClisMo

Adiciona o Sensor de Velocidade CS e terás a velocidade e distância percorridas em bicicleta.

CS speed sensorCS cadence sensor W.I.N.D.

CS cadence sensor

CS speed sensor W.I.N.D.

Adiciona o Sensor de Cadência CS W.I.N.D. para medir a tua cadência de pedalada actual e média em corrida.

Adiciona o Sensor de Cadência CS paramelhorar a tua técnica e eficiência ciclísticas medindo as cadências de pedalada atual e média.

Adiciona o Sensor de Velocidade CS utilizando a tecnologia W.I.N.D. e terás a velocidade e distância percorridas em bicicleta.

Quando compras um produto Polar, consegues muito mais do que o que está dentro da caixa. Não é só com o teu computador de treino Polar, pois estamos cá para maximizar o benefício da tua compra, transmitindo-te conselhos e assistência para o teu treino. Receberás um apoio pós-venda global de primeira classe, incluíndo:

• 2 anos de garantia internacional

• Suporte no serviço helpdesk

• Biblioteca com informações online

• Rede de assistência global

servIço ao clIeNte Polar

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FT80 FT60 FT40 FT7 FT4 FT2 FT1

Funções de Medição Corporal

Zona alvo automática baseada na idade bpm / % bpm / % bpm / % bpm

Frequência cardíaca bpm / % bpm / % bpm / % bpm / % bpm / % bpm bpm

Zonas alvo com alarme visual e acústico baseadas na F.C. • • • • •

Zona alvo manual bpm / % bpm / %bpm

(limite sup.)

bpm (limite sup.)

bpm / % bpm bpm

Polar EnergyPointer • •

Polar Fitness Test • • •

Polar OwnCal® – gasto calórico • • • • •

Polar OwnCode® – transmissão codificada 5kHz 5kHz 5kHz 5kHz 5kHz 5kHz 5kHz

Polar OwnRelax® – teste de relaxamento •

Polar OwnZone® – zona pessoal de frequência cardíaca • •

Polar STAR Training Program • •

Polar Strength Training Guidance •

Funções de Treino

Indicador gráfico da zona alvo • • • • •

HeartTouch – função mãos-livres • • • • • • •

ZoneLock • • • •

ZonePointer • • • •

Funções de Registo

Resumo total de treino • • • • •

Ficheiros de treino (com resumos) 100 100 50 99 10 1 1

Histórico semanal • • • •

Funções de sensor GPS

Velocidade/Ritmo/Distância • •

Fubções de Footpod

Velocidade/Ritmo/Distância • •

Transferência de Dados

Compatível com Mac (base Intel) • •1) •1) •1)

Compatível com PC • •1) •1) •1)

Compatível com polarpersonaltrainer.com • •1) •1) •1)

lIsta De fuNçõesFitness & Cross-training

28

FT80 FT60 FT40 FT7 FT4 FT2 FT1

Funções de Relógio

Data e dia da semana • • • • • • •

Idiomas do menuEN, DE,

FR, ES, PT, IT, FI

EN, DE, FR, ES, PT,

IT, FI

EN, DE, FR, ES, IT

EN, DE, FR, ES, PT, ITA, FI, SV

EN, DE, FR, ES, PT,

IT, FI, SVEN EN

Horado dia (12/24h) • • • • • • •

Bateria substituível pelo utilizador • • • • •

Resistente à água 50m 30m 30m 30m 30m 30m 30m

1) requer FlowLink ABREVIATURAS UTILIZADAS NESTAS PÁGINAS

bpm = batimentos por minuto; % = percentagem da frequência cardíaca máxima; %HRR = percentagem da frequência cardíaca de reserva; W.I.N.D. = Wireless Integrated Network Device, utilizando a tecnologia de transmissão sem fios de 2.4 GHz propriedade da Polar

A LISTA COMPLETA DE FUNÇÕES PODE SER OBTIDA EM WWW.POLAR.FI

29

RS800CX RCX5 / RCX5 TDF RS400 RCX3 RS300X RS100


Zona alvo automática baseada na idade bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Frequência cardíaca bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Zonas alvo com alarme visual e acústico baseadas na frequência cardíaca • • • • •

Zona alvo manual bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Polar Fitness Test • • • • •

Polar OwnCal® – gasto calórico • • • • • •

Polar OwnCode® – transmissão codificada W.I.N.D. W.I.N.D./

5kHz 5kHz W.I.N.D. 5kHz 5kHz

Polar OwnOptimizer – estado pessoal de treino • •

Polar OwnZone® – zona pessoal de frequência cardíaca • • • •

Polar sport zones • • • • •

Polar ZoneOptimizer – sport zones personalizadas • •

Polar Training Benefit •

Funções de Treino

Indicador gráfico da zona alvo • • • • •

HeartTouch – função mãos-livres • • • •

Número de voltas 99 99 99 99 99 99

Tempo intervalado em tempo/distância • • • •

ZoneLock • • • • •

ZonePointer • • • • •


R-R Recording •

Resumo total de treino • • • • • •

Ficheiros de treino (com resumos) 99 99 99 99 16 1

Histórico semanal • • • • •

Funções de Altímetro e Barómetro

Altitude, subidas e descidas •

Temperatura •

Funções de Sensor de Cadência

Cadência • • •

Limites de Cadência • •

Funções de Sensor de Velocidade

Auto start/stop • • •

Inclinómetro •

Ritmo de corrida •

lIsta De fuNçõesrunning & Multisport

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RS800CX RCX5 / RCX5 TDF RS400 RCX3 RS300X RS100

Limites de velocidade • •

Funções de Sensor GPS

Distância por treino/volta/total e intervalo baseado na distância • • •

Ritmo de corrida •

Mapa do percurso através de software compatível/web •3+4, 6) •5) •5)

Limites de velocidade • • •

Running Index • • •

Velocidade/Ritmo/Distância • • • •

Velocidade/Ritmo-baseado nas zonas pessoais com alarme visual e acústico • • •

Velocidade/Ritmo – atual, média e máxima • • • •

Funções de Footpod

Comprimento médio de passada • • •

Ritmode corrida •

Cadência de Running • • •

Running Index • • • •

Velocidade/Ritmo/Distância • • • • •

Transferência de Dados

Compatível com Mac (base Intel) • •2) •1)

Compatível com PC • • •3) •2) •1)

Compatível com software Polar ProTrainer 5 • •3)

Compatível com polarpersonaltrainer.com • • •3) •2) •1)

Funçõesde Relógio

Indicador da data e dia de semana • • • • • •

Idioma do menu EN, DE, FR, ES, IT

EN, DE, FR, ES, PT, IT, FI, SV

EN, DE, FR, ES

EN, DE, FR, ES, PT, IT, NL, DA, FI, NO, SV

EN, DE, FR, ES EN

Hora do dia (12/24h) • • • • • •

Bateria substituível pelo utilizador • • • •

Resistente à água 50m 30m 50m 30m 50m 50m

1) requer FlowLink, 2) requer DataLink, 3) requer Adaptador IrDA USB, 4) software Polar ProTrainer 5, 5) polarpersonaltrainer.com via software Polar WebSync, 6) polarpersonaltrainer.com via software Polar WebLink

ABREVIATURAS UTILIZADAS NESTAS PÁGINAS bpm = batimentos por minuto; % = percentagem da frequêniacardíaca máxima; %HRR = percentagem da frequência cardíaca de reserva; W.I.N.D. = Wireless Integrated Network Device, utilizando a tecnologia de transmissão 2.4 GHz propriedade da Polar

LISTA COMPLETA DAS FUNÇÕES PODE SER ENCONTRADA EM WWW.POLAR.FI

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CS600X CS500+ CS300 CS200 CS100


Zona alvo automática baseada na idade bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Frequência cardíaca bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Zona alvo baseada na frequência cardíaca com alarme visuale acústico • • • • •

Zona alvo manual bpm / % / %HRR bpm / % bpm / % bpm / % bpm / %

Polar Fitness Test • •

Polar OwnCal® – gasto calórico • • • • •

Polar OwnCode® – transmissão codificada W.I.N.D. W.I.N.D. 5kHz 5kHz 5kHz

Polar OwnOptimizer – estado pessoal de treino •

Polar OwnZone® – zona pessoal de frequência cardíaca • • • • •

Polar sport zones •

Funções de Treino

Imdicador gráfico da zona alvo • •

HeartTouch – função mãos-livres •

Número de voltas 99 99 50 50

Lembretes - gasto calórico, baseado na distância ou tempo •

ZoneLock •

ZonePointer • • • • •


Registo R-R (Variabilidade da Freq.Cardíaca •

Resumo total do treino • • • • •

Ficheiros de treino (com resumos) 99 30 14 7 1

Histórico semanal • • • (totais)

Funções de Altímetro e Barómetro

Altitude, subidas e descidas • •

Temperatura • •

Funções de Sensor de Cadência

Cadência • • • • •

Limites de Cadência • •

Funções de Sensor de Velocidade

Auto start/stop • • • • •

Inclinómetro • •

Limites de velocidade •

Velocidade/Distância • • • • •

lIsta De fuNçõesCyCling

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CS600X CS500+ CS300 CS200 CS100

Funções de Sensor GPS

Distância por treino/volta/total e intervalo baseado na distância •

Mapa do percurso através de software compatível/web •3, 5)

Limites de velocidade •

Velocidade/ Distância •

Velocidade/Ritmo-baseado nas zonas pessoais com alarme visual e acústico •

Velocidade/Ritmo – atual, média e máxima •

Funções de Sensor de Potência de Pedalada

Cadência • •

Cycling Efficiency Index •

Balanço perna esquerda/perna direita •

Limites de potência •

Potência de pedalada • •

Transferência de dados

Compatível com Mac (base Intel) •2)

Compatível com PC • •2)

Compatível com software Polar ProTrainer 5 •

Compatível com PC via IrDA USB Adapter •

Compatível com polarpersonaltrainer.com • •2) •4) •4)

Funções de Relógio

Data e dia da semana • • • • •

Idioma do menu EN, DE, FR, ES, IT EN EN, DE, FR,

ES, IT EN EN

Hora do dia (12/24h) • • • • •

Bateria substituível pelo utilizador • • • •

Resistente à água salpicos salpicos 50m salpicos salpicos

2) requer DataLink, 3) requer Adaptador IrDA USB Adapter, 4) requer microfone, 5) Software Polar ProTrainer 5

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sIMbolos Das fuNções sMart coacHINg

Training Benefit Receber um feedback motivador logo após um exercício, é algo incentivador. Se quiseres conhecer o efeito das diferentes sessões de treino, esta inteligente função dar-te-á toda a info num rápido resumo após a sessão e um feedback mais detalhado através de um ficheiro de treino ou em polarpersonaltrainer.com

Strength Training Guidance Esquece os periodos de recuperação standard entre séries e usa um guia mais fiável baseado na tua frequência cardíaca. Strength Training Guidance determina o tempode recuperação ideal entre as tuas séries, ajudando-te a obter melhores resultados em menos tempo.

Relaxation Test Indica-te rápida e facilmente quão relaxado estás. Tudo o que precisas fazer é deitares-te por apenas 5 minutos enquanto o Teste OwnRelax verifica o estado do teu corpo.

Recovery Test O OwnOptimizer é um teste de recuperação para te ajudar a saber o teu nível pessoal de treino. repetindo o teste regularmente, podes revêr o teunível de treino pessoal, e verificar se precisas de maistempo para recuperar.

Smart Calories OwnCal é o contador de calorias mais preciso do mercado. Calcula o número de calorias gastas durante a sessão de treino com base no teu peso, altura, idade, género, a tua frequência cardíaca máxima (HRmax) e a que intensidade treinas.

STAR Training Program Desenhado para manter-te motivado todas as semanas, usando um programa de orientação pessoal. STAR Training Program mostra o quão difícil é e o quanto precisas de treinar para alcançares os teus objetivos a longo prazo.

Endurance programs Guia-te para melhorares a tuar performance de running e ciclismo, estes programas incluem aquecimento recomendado, fases de exercício e relaxamento para cada treino. Podes criar estes programas em polarpersonaltrainer.com e fazer o upload para o teu Polar RCX5.

Fitness Test Se queres melhorar a tua forma física e manteres-te atualizado sobre o teu progresso, a função Fitness Test dir-te-á o que precisas de saber em somente 5 minutos. Comparando regularmente os teus resultados de teste, podes ver o quanto a tua forma física está a melhorar.

Running Index Com esta função poderás facilmente monitorizar a eficiência da tuacorrida. O Running Index é calculado automaticamente após cada corrida, tendo como base a frequência cardíaca e dados de velocidade do teu GPS ou do sensor de velocidade. Um índice em crescimento significa que estás a atingir performances de running mais eficientes

Training Load Ajuda-te a encontrares o equilibrio perfeito entre o repouso e o treino. Verificaatua carga de treino em polarpersonaltrainer.com. Mostra-te, num relance, a tua carga de treino acumulado para cada dia, alertando-te se e quando são necessáriosdias de repouso e quando é melhor rewinares mais intensamente.

Zoneoptimizer Saber como deves treinar pode ser um desafio. Usando o ZoneOptimizer, podes obter o efeito exato de treino que procuras, já que esta função ajusta as tuas cinco zonas de treino de modo a corresponder com a condição fisiológica atual do teu corpo.

ownZone Saber a intensidade certa para melhorar a tua forma física pode ser um desafio. Usando a OwnZone, podes ter a certeza que treinas numa intensidade que melhora a tua forma aeróbica, já que, esta função ajusta a tua zona de frequência cardíaca de modo a corresponder com a condição fisiológica atual do teu corpo.

EnergyPointer Se queres melhorar a tua forma física ou queimar gorduras, a fácil de usar EnergyPointer mostra-te o resultado principal do teu treino.

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acerca Da PolarComo inventores, há mais de 30 anos, do primeiro Monitor de Frequência Cardíaca para treino, somos os verdadeiros especialistas nesta área. Desde então, temos liderado esta categoria, como os maiores especialistas mundiais desenvolvendo os mais inteligentes e precisos Computadores de Treino e funcionalidades baseadas na Frequência Cardíaca. O facto de sermos especialistas sem igual na área fisiológica permite-nos liderar o caminho da inovação no desenvolvimento dos produtos.

Os nossos produtos vencedores de prémios de design juntamente com a nossa inovação tecnológica refletem a nossa paixão pelo treino e pelo desporto. Na Polar, compreendemos o quão importante o desporto e o fitness são para ti. Portanto, fazemos com que isso faça tanto parte das vossas vidas como da nossa.

Para além disso, as nossas funcionalidades dão-te umaorientação baseada na tua informação pessoal, frequência cardíaca individual e sua variação. Portanto, qualquer que seja o teu desporto ou nível, os produtos Polar impulsionar-te-ão para que consigas mais do teu treino.

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As especificações podem mudar sem qualquer aviso prévio, devido ao contínuo programa de desenvolvimento por parte do fabricante. Não estão implícitas reclamações advindas do uso ou das consequências do uso do equipamento acima citado. O logotipo Polar é uma marca registada da Polar Electo Oy. Todos os nomes de produtos Polar são marcas ou marcas registadas da Polar Electro Oy.

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