campanha de inverno 2010! · receitas saborosas e saudáveis! Índice 04 amamentar o bebê é...

2 COOPERCICA 3

08PromoçõesCoopercica e Avec vão sortear TVs.

09HomenagemSer Mãe é ...

10Marca PrópriaVassouras e rodos Coopermais.

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TurismoJundiaí terá show internacional na Virada Cultural.

NutriçãoAlimentação balanceada pode ajudar a viver mais.

FeirinhaAcompanhe as tabelas dos hortifrutis para maio.

CulináriaReceitas saborosas e saudáveis!

ÍNDICE

04Amamentar o bebê é

importantíssimo!

Loja 1Rua João Ferrara, 233 Jardim Cica - Fone: 3378-2800

Loja 2Rua Romeu S. Machado, 105 Pq. Eloy Chaves - Fone: 3308-3050

Loja 3Av. Frederico Ozanan, 6001V. Rio Branco - Fone: 3378-1666

Loja 4Rua Hisaschi Nagaoka, 3595Jd. São Vicente - Fone: 3308-6488

Loja 5Av. da Saudade, 351 Jd. GuancialeCampo Limpo Pta. Fone: 4038-2556

Horário das lojas: 2ª a Sábado: das 8h às 22hDomingo: das 8h às 18h

ExPEDIENTEPublicação mensal da Cooperativa de Consumo Coopercica • Presidente: Orlando Bueno Marciano • Diretora Comercial: Beatriz de Melo Palacine Carvalho • Diretor Administrativo Financeiro: José Apparecido Longo • Projeto Gráfico: Legatto Propaganda (11) 4587-0664 • Tiragem: 10.000 exemplares • Jornalista Responsável: Mônica J.P. D’Araujo - MTB: 17.685 • Matérias para a revista: [email protected] • Sugestões e Publicidade: [email protected] • Atendimento ao Associado: [email protected] (Eliana Bárbara).

A Coopercica está promoven-do mais uma vez uma campanha beneficente, para arrecadar aga-salhos às famílias carentes de Jundiaí e região.

Trata-se da Campanha de In-verno 2010, realizada em parce-ria com o Fundo Social de Solida-riedade de Jundiaí e de Campo Limpo Paulista.

Para participar, basta deposi-tar nas urnas instaladas nas cin-

co lojas Coopercica cobertores, roupas, agasalhos para crianças e adultos (masculinos e femini-nos) e calçados em bom estado. Os donativos das lojas 1, 2, 3 e 4 serão enviados ao Fundo So-cial de Solidariedade de Jundiaí. Já as doações da loja 5, vão ser entregues ao Fundo Social de Solidariedade de Campo Limpo Paulista. A campanha termina dia 02 de junho. Participem!

CAMPANHA DE INVERNO 2010!VAMoS ColAboRAR CoM A

Foto da capa: Mário Sérgio fotografou a associada Vera Lúcia Paschoa da Silva.

COOPERCICA4 COOPERCICA 5

MARCADORSAÚDE

A associada Erica Pin Pereira, enfermeira, professora da Unianchieta e profissional atuante na assistência de Enfermagem no pós-parto, dá dicas sobre a amamentação.

ReViSTA CooPeRCiCA - ToDA MulHeR PoDe AMAMeNTAR?

eRiCA- Sim, toda mulher tem a capacidade de produzir leite materno. Durante a gestação, a hipófise, glân-dula situada no cérebro, passa a fabri-car um hormônio chamado prolactina. Mas a quantidade aumenta pra valer só depois do parto, graças à sucção das mamas pelo bebê. O segredo então é estimular o bebê a mamar, já que quanto mais ele mama, mais a mãe produz leite, gerando um ciclo vicioso.

RC- CoMo Se FAz PARA eSTi-MulAR A AMAMeNTAção?

eRiCA- Fatores emocionais como cansaço, ansiedade e estresse inter-ferem na amamentação. Portanto, a mãe deve estar relaxada e precisa manter o controle emocional. As ma-mas fabricam cerca de 750 ml de leite por dia – é quase um litro a cada 24 horas. A água responde por 87% da composição do leite materno. Para dar conta de tamanha produção e manter

o bebê nutrido, o corpo feminino ne-cessita de um grande volume de líqui-dos. Assim, não é exagero beber até 4 litros de água por dia, sem falar em outros líquidos como sucos e água de coco.

RC- CoMo A MAMãe DeVe AMAMeNTAR o bebê?

eRiCA- Há várias posições. Você pode deitá-lo e colocá-lo em posição paralela a seu corpo ou então colocar o bebê em posição transversal (barri-ga com barriga), utilizando o braço do mesmo lado do seio que mama. Tam-bém pode passar o bebê por debaixo do seu braço, do mesmo lado do seio em que ele está mamando, sentando de pernas cruzadas na beira da cama ou usando duas cadeiras ou o sofá. Outra opção é colocar o bebê “de ca-valinho” em uma das suas coxas, dei-xando-o de frente para o seio. Você pode usar qualquer combinação cita-da no caso de ter gêmeos e desejar amamentar ao mesmo tempo. Ao es-colher uma posição, o mais importan-te é que você esteja confortável e que o bebê alcance o seio com facilidade.

RC- exiSTe uM TeMPo eSTA-beleCiDo PARA A AMAMeNTA-ção?

eRiCA- O pediatra e nutrólogo Ary Lopes estima que 10 minutos em cada peito são mais do que suficien-tes. Porém, nos primeiros dias, quan-do o hábito começa a ser estabeleci-do, o tempo pode ser bem maior. A duração da mamada não tem a ver com a quantidade de leite ingerido, já que a eficiência da sucção também é variável. Segundo Luciano Borges, vice-presidente do Departamento de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria, o importante é prestar atenção no intervalo entre as

mamadas. Ele costuma ser de 2 a 4 horas. Se passar disso, é preocupan-te.

RC- A MulHeR PReCiSA De uMA AliMeNTAção eSPeCiFiCA?

eRiCA- Não existe um cardápio pré-determinado. O ideal é que a mãe se alimente da forma mais saudável possível, dedicando especial atenção aos líquidos. Segundo o pediatra Lu-ciano Borges, a mulher costuma sentir muita sede nessa fase porque a água é matéria-prima para a fabricação do leite.

RC- DuRANTe A AMAMeNTA-ção A MAMãe PoDe FAzeR exeR-CíCioS?

eRiCA- Sim, a partir da liberação do obstetra.

RC- ATé que iDADe o bebê PReCiSA Do leiTe MATeRNo?

eRiCA- O aleitamento exclusivo deve ser até os seis meses, podendo se estender até os 2 anos de idade ou mais, conforme preconiza o Ministério da Saúde, com a introdução de novos alimentos a partir dos 6 meses.

RC- o leiTe eM exCeSSo PoDe SeR DoADo A uM bANCo De leiTe?

eRiCA- O leite em excesso deve ser doado a um banco de leite. Quem mora em Jundiaí, pode procurar o Banco de Leite Humano. Um funcio-nário irá até a casa da solicitante, para orientar e buscar o leite em excesso. O Banco de Leite Humano de Jundiaí atende de segunda a sábado, das 7 às 13 horas, e fica na Avenida Hen-rique Andrés, 547 – Centro. Maiores informações, pelo telefone (11) 4521-7244.

AMAMeNTAR o bebêÉ MAIS QUE UM GESTO DE AMOR!

COOPERCICA6 COOPERCICA

CONFIRA OS CONTEMPLADOS COM OS PRêMIOS DE ABRIL

Loja 1 • Maria Auxiliadora LacerdaLoja 2 • Maria Levy C. Ferreira Loja 3 • José Vieira de Souza Loja 4 • Jaci Olimpia Cordeiro Loja 5 • Lucivânia Pontes de Jesus

Dia 01/04Sorteio de Kits Higiene e Limpeza

Loja 1 • Yolanda Amaro de Faria Basto Loja 2 • Carlos Vanderley Corrêa Loja 3 • Eleilson José Gramore Loja 4 • Renata Paes Loja 5 • Valdir Manara

Dia 06/04Sorteio de Cestas de Frutas

Loja 1 • Eliana Ap. Boaventura Baldan Loja 2 • Hélio Pinto Loja 3 • Juliana Dumalakas GuerrasLoja 4 • Maria Aparecida G. Malaquias Loja 5 • Mônica S. de Moraes da Silva

Dia 11/04Sorteio de Kits Marca Própria

Loja 1 • Wilson de Souza Loja 2 • Gilson de Oliveira Bandeira Loja 3 • Santo Aparecido Sperandio Loja 4 • Luís Carlos de Souza Loja 5 • Roseli Pereira Rosa Lima


Loja 1 • Maria Aparecida Rossi Loja 2 • Silvia Roberta B. Grossi Loja 3 • Ana Maria Donizetti dos Santos Loja 4 • Benedito dos Santos Loja 5 • Sandra Minutella Sines

Dia 07/04Sorteio de Kits Churrasco

Loja 1 • Rosana Aparecida Tonelli Loja 2 • Maisa Aparecida Segre Loja 3 • Ilda Batista Loja 4 • Aparecida Domingues Gonçalves Loja 5 • Eneida Rosária Leal Leite

Dia 12/04Sorteio de Bolos Confeitados

Loja 1 • Arlete Rosatti Loja 2 • Maria Luiza Bica RibasLoja 3 • Paulo Roberto Roque Loja 4 • Márcia Luciane Pilon Loja 5 • Vanessa Mossato Catharino


Loja 1 • Dalva Maria L. de Oliveira Loja 2 • Márcia Marina Becker Loja 3 • Márcio Casteli Milani Loja 4 • Maria Ap. Tiozi Soliani Loja 5 • Valdeci de Fátima Santana


Loja 1 • Edmilson Rodrigues Alves Loja 2 • Aparecida Tomé Fiorenzi Loja 3 • Márcio André Gallera Loja 4 • Hamilton Storani Loja 5 • Cristiano Wilson Montagnana


Loja 1 • Maria das Dores de O. Bonilha Loja 2 • Vaneli Pereira Dantas Loja 3 • Fátima Aparecida Manzato Loja 4 • Maria Stela do Amaral Loja 5 • Jefferson Paulo da Silva


Loja 1 • Wilson de Souza Loja 2 • Washington Nanni de Campos Loja 3 • Geraldo Fortes Loja 4 • Marinete Josias Caldeira Loja 5 • Márcia Cristina Serral Olaia


Loja 1 • Silvio Pradella Loja 2 • Maria do Carmo de M. Corredori Loja 3 • Maria Vitória M. Lupinacci Loja 4 • Othon Duarte do Nascimento Loja 5 • José Rubens Leandro


Loja 1 • Eliana Lopes Nunes Souza Loja 2 • Vitor Andrade Magalhães Loja 3 • José Carlos de Oliveira Loja 4 • Alfredo Bianchet Loja 5 • Hilton Carlos de Lima


Loja 1 • Márcia Amaral BreitschaftLoja 2 • Felilpe Camargo Vergara Loja 3 • Carmem Silvia C. Ramos Loja 4 • José R. Teodoro de Godoi Loja 5 • Rogério Ribeiro Azeredo


Loja 1 • Eliana Valente Yatim Loja 2 • Vanderlei Billoria Grada Loja 3 • Thiago Ungarette Lopes Loja 4 • José Antônio Siqueira de Lima Loja 5 • Liliana F. de M. Montagnana


Loja 1 • Benedito Felix da Silva Loja 2 • Odette Lacerda de Santi Loja 3 • Esmeralda Negri Vicente Loja 4 • Tânia Maria Clemente Loja 5 • João Batista de Godoy


Loja 1 • Carlos César UlisseLoja 2 • Antenor Garcia F. Júnior Loja 3 • Antônio Maturano RamosLoja 4 • Luiz Firmino Batista Loja 5 • Walter Bavaro


Loja 1 • Ruth Gonçalves Paulino Loja 2 • Roseane Ezequiel R. Pires Loja 3 • Elisa M. C. Roncoletta Loja 4 • Carmen Lúcia Aranda Gargitter Loja 5 • Hernandes Martins de Castro

Loja 1 • Eliana Valente Yatim Loja 2 • Eliel Peres Quesada Loja 3 • Ana Luiza Nasciben Santos Loja 4 • Cristiane de Araújo Loja 5 • Maria Lúcia Livorato Guilhermat



Loja 1 • José Luiz de M. Nogueira Loja 2 • Rafael Porcari Loja 3 • Célia R. Brunna F. Oliveira Loja 4 • Adriana Rossi Colodo Loja 5 • Gilson Roberto Pereira


Loja 1 • Jayro de Barros L. Júnior Loja 2 • Maura Ap. de Oliveira Lopes Loja 3 • Antônio Valli Loja 4 • Aguinaldo Donizete Rosa Loja 5 • Cleverson Aparecido Bregadioli

Loja 1 • Cleber Aparecido Ronqui Loja 2 • Roselana da Silva Loja 3 • Claudete Cusin T. da Silva Loja 4 • Leocadia Holem Loja 5 • Sueli Helena da Silva Souza



Loja 1 • Irene Azevedo Gomes de Lima Loja 2 • Rogério Tondin Loja 3 • Lídia Pavan Bortolosso Loja 4 • Maria Cristina N. S. de Souza Loja 5 • Edson Martins de Azevedo


Loja 1 • Sônia Ap. de Souza GutLoja 2 • Antônio Candido de Campos Loja 3 • Maria das Graças P. Cappelletti Loja 4 • Maria Emília Ceratti Missari Loja 5 • Giovanna Morbidelli Franciscom

Loja 1 • Valmir Lopes Nobrega Silva Loja 2 • Valéria Regina V. Silva Loja 3 • Clóvis Aparecido de Souza Loja 4 • Vanda Nascimento Domingos Loja 5 • Pedro Vidal da Rocha



Loja 1 • Francislei Ferreira VazLoja 2 • Milton Eloi de Araújo Loja 3 • Ana Selma dos Santos Bessa Loja 4 • Maria do Carmo S. da Costa Loja 5 • Rogério Ferreira Bueno

Loja 1 • Emiltes Lourdes F. Borim Loja 2 • João Batista Zacharias Loja 3 • Aparecida Fernandes P. Losano Loja 4 • Selma Dotto Matsusaki Loja 5 • Joaquim R. Xavier



Loja 1 • Messias Donizeti Ap. Oliveira Loja 2 • Pedro Dias StevauseLoja 3 • Jonas Foelkel Savietto Loja 4 • Carlos Alberto Thomasini Loja 5 • Daniel de Oliveira


Loja 1 • Alci Alves Ribeiro Loja 2 • Hélio Mauro M. PerestreloLoja 3 • Maria Carlota Lucente Loja 4 • Lucila de Cássia M. FerracinLoja 5 • Leonilda Weiller Armonas


Loja 1 • João Baptista Corrêa Loja 2 • Marilsa Carrion Agostinho Loja 3 • Fábio Tamega Loja 4 • Maria de Lourdes B. Ferreira Loja 5 • Elisangela Feitosa Laureano


SORTEIOS

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HOMENAGEMPROMOÇÕES

NOVIDADE

Foto

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A Coopercica & Avec estão divulgando uma sensacional pro-moção alusiva à Copa do Mundo de Futebol. Trata-se da campa-nha “Assista a Copa com Nissin Miojo”, que irá sortear cinco TVs 29” Tela Plana Slim (uma por loja).

Esta promoção já está em an-damento e vai terminar no dia 29 de maio. O sorteio será no dia 30

de maio. Para concorrer às TVs, basta adquirir três embalagens de Nissin Miojo Lámen – sabo-res. O associado, ao apresen-tar o cupom fiscal, receberá um cupom de sorteio, que deverá ser preenchido e depositado nas ur-nas desta promoção, instaladas nas lojas Coopercica.

Consulte regulamento nas lo-jas, participe e boa sorte!!!!!!!

“ASSiSTA A CoPA Do MuNDoCOM NISSIN MIOJO”

o que é SeR Mãe?

loja 1

loja 2

loja 5loja 3

loja 4

AS GANHADORAS DAS JOIAS RESPONDEM!

A associada Vera Lúcia também foi sorteada para ser capa da Revista Coopercica, que está prestando uma homenagem às Mães.

Vera lúcia Paschoa da Silva, dois filhos (Rodri-go, 27, e Raquel, 19): “Ser Mãe é a melhor coi-

sa do mundo. A maior felicidade que já senti. Além de ter sido mãe duas vezes e adorar a maternidade, trabalhei em hospital e vi muitas crianças nascerem. Minha profissão também foi muito gratificante”.

Verônica bifano lories, duas fi-lhas (Lívia, 5 e Lorena, 1): “Antes

de ser Mãe, parecia que falta-va alguma coisa. A mater-

nidade me completou. As crianças nos dão muita alegria. É inesquecível o primeiro banho, o pri-meiro chorinho, o mo-mento em que se des-

cobre que está grávida. Não existe amor igual ao

de Mãe!”

edneya Silva Ciloto, duas filhas (Gisele, 28, e Fernanda, 22):

“Ser Mãe é uma benção de Deus. Depois de 9 meses de casada, engravidei. Quando a Gisele nasceu, eu parei de trabalhar. Não me arrependo. Se pudesse, faria a mesma

coisa hoje, pois adoro cuidar de crianças. O amor de Mãe

é infinito!”.

Teresinha bonaddio Mendonça, três filhos (Gislaine, 42, Vladimir,

41 e Tales, 24): É maravilhoso ser Mãe. Por gostar tanto de

crianças, trabalhei em esco-la e também com transpor-te escolar. Ser Mãe é uma emoção enorme. Meus filhos são maravilhosos. Adoro, vocês!”

Raquel Silva bueno, 25 anos, casada, sonha em ser Mãe: “O

ano passado engravidei, mas tive complicações e perdi

o bebê. Quero muito ser Mãe. Vou aproveitar para homenagear a minha Mãe, que é a melhor Mãe do Mundo.

Além de tudo, é minha melhor amiga e me ajuda

sempre. Minha Mãe é tudo. É minha vida!”.

A Coopercica, para homenagear as mães, realizou a promoção “Sua Mãe é uma Joia”. Vera Lúcia (loja 1), Verônica (loja 2), Edneya (loja 3), Terezinha (loja 4) e Raquel (loja 5), as associadas que foram contempladas com uma meia aliança de ouro, comentaram sobre o Dia das Mães, comemorado este ano em 09 de maio.


COOPERCICA PLUS

MARCA PRóPRIA

Qualidade e preços competitivos. Es-tes são dois bons argumentos para você adquirir os produtos da linha de materiais para limpeza Coopermais (marca própria Coopercica), como vassouras, rodos (in-clusive para pias), pás de lixo, prende-dores (em plástico e madeira), escovas sanitárias e cabides. A variedade dessas mercadorias é outro atrativo. Para se ter uma idéia, os associados têm à disposi-ção oito opções de rodos e também oito modelos de vassouras.

Estes produtos são fabricados pela Vassouras Melaré, que está há 30 anos no mercado e sua fábrica fica em Cerqui-lho, interior do estado de São Paulo.

QUALIDADE E PREÇOS COMPETITIVOS!VASSouRAS e RoDoS CooPeRMAiS:

Desbloqueando o seu cartão Coo-percica Plus, você terá até 70 dias para pagar a primeira conta, sem cobrança de

“DeSbloqueie Seu CARTãoE GANHE ATÉ 70 DIAS PARA PAGAR!

juros. Esta pro-moção termina em 31 de maio.

Para desblo-quear o cartão e aproveitar as vantagens ofere-cidas pela Coo-percica, o asso-ciado deve ligar

para 0800.7705566 (Central de Aten-dimento). Após o desbloqueio, o asso-ciado já poderá realizar suas compras com o cartão. Não deixe de aproveitar as vantagens que o cartão Coopercica Plus oferece e boas compras!!!!

VANTAgeNS Do CARTão Uma das principais vantagens do

cartão de crédito é a conveniência. Car-regar um cartão de crédito é muito mais fácil do que carregar dinheiro e também mais seguro. Em caso de roubo ou perda do cartão, você pode bloqueá-lo. Já com o dinheiro, não tem jeito. É prejuízo para o bolso.

Outro benefício: você pode parcelar suas compras, sem ter que pagar juros. É muito melhor do que ficar distribuindo cheques pré-datados, que, muitas vezes, vão parar na mão de terceiros.

Outra vantagem é que você tem acesso a crédito imediato, sem precisar de garantias, de fiador, de preenchimen-to de notas promissórias e tantas outras burocracias para quem necessita de cré-dito.

A Coopercica iniciou no dia 1o. de março uma campanha promocional para quem possui o cartão Coopercica Plus novo ou sem uso.


NUTRIÇÃO

AliMeNTAção PoDe AJuDARNA CONQUISTA DA LONGEVIDADE

Para o dr. Marcos Paulo de Castro, mestre e doutor em Medicina pela Faculdade de Medicina da USP e autor do livro “Pintando o 7 aos 90 anos”, a alimentação é um dos fatores que ajudam a alcançar a longevidade.

“Os alimentos podem evitar várias doenças. Portanto, uma dieta balanceada - composta de porções equilibradas de proteí-nas, gorduras e carboidratos – é importantíssima para se viver mais e com qualidade de vida”.

Mas só isso não basta. Segun-do o dr. Marcos, é preciso tam-bém fazer exercícios, ir ao médi-co regularmente e, sobretudo, ter um projeto de vida depois que se aposenta. “Quem tem uma ocu-pação, ganha até 10 anos a mais de vida”, comentou.

Conforme o médico, a longe-vidade em Jundiaí já ultrapassou aos 80 anos. “Geralmente, a mu-lher vive sete anos mais que o homem. Hoje, temos 12 mil bra-sileiros com mais de 100 anos, sendo que deste total 70% são mulheres”.

Acompanhe, a seguir, as dicas

do dr. Marcos de alimentos e be-bidas que ajudam a atingir a lon-gevidade.

- Vinagre de maçã e mel: an-tes das lutas, os soldados roma-nos tomavam essa mistura, por suas propriedades medicinais. Age como antiinflamatório e ci-catrizante, protegendo o organis-mo da ação danosa dos radicais livres. Portanto, a história com-provou que essas duas substân-cias agem de forma curativa no organismo, o que pode evitar do-enças. Quem não quiser experi-mentar essa mistura, pode ingerir o vinagre de maçã, por exemplo, como tempero nas saladas; já o mel, pode ser consumido puro, para adoçar um iogurte ou um suco. Quem é diabético, precisa consultar o médico antes de con-sumir o mel.

- Tomate: rico em uma subs-tância antioxidante, o licopeno, previne o câncer de pulmão e de próstata, além das doenças do coração. As suas propriedades se mantêm mesmo quando for triturado (suco de tomate), cozi-do (molho ao sugo) ou assado (pizza).

- Alho e cebola: possuem substâncias sulfuradas que dimi-nuem a pressão arterial e redu-zem o nível de colesterol do san-gue. Dica de preparação: coloque num pote, um litro de vinagre de maçã e mergulhe 1/2 quilo de cebolas pequenas descascadas (tipo aperitivo) e alguns dentes de alho. Deixe descansar por um dia e saboreie nas refeições.

- Carnes: ricas em proteínas, importantes para o bom funcio-namento do organismo. No caso da carne vermelha, não é preci-

so comprar a de primeira para se alimentar bem. A ponta de agu-lha, por exemplo, fica muito ma-cia na panela de pressão e pode ser servida desfiada com cebola crua, azeite (que reduz o coleste-rol ruim), vinagre de maçã, sal e pimenta (também antiinflamató-rio). Se optar pelo frango, prefira a carne do peito, por ser menos gordurosa que a coxa.

- Peixes: atum e sardinha (mesmo em lata) são ricos em ômega 3, que diminui o risco de doenças cardíacas, aterosclero-se (endurecimento das artérias) e ajuda nas inflamações, no desen-volvimento cerebral e na regene-ração das células nervosas.

- Vinho tinto: considerado a bebida dos deuses, já era muito apreciado pelos gregos e roma-nos. É rico em resveratrol, “an-tibiótico natural”, encontrado na casca da uva, que protege as ar-térias do coração e também evita o desenvolvimento do diabetes tipo 2.

- Cerveja: de origem egípcia, a cerveja faz bem ao coração e ao cérebro, por apresentar quan-tidades significativas de selênio, magnésio, potássio, fósforo e vi-taminas do complexo B.

- Sidra de maçã: possui pro-priedades revigorantes. Por isso, era consumida com vinagre de maçã pelos soldados romanos, antes de suas marchas e bata-lhas.

* Não se esqueça: para se beneficiar das propriedades medicinais dessas bebidas, é preciso consumi-las com mo-deração. Caso contrário, elas podem causar danos à sua saúde!

ECOLOGIA

5 De JuNHo: DiA MuNDiAl Do Meio AMbieNTe. DIA DE CADA UM FAZER A SUA PARTE PARA PRESERVAR O PLANETA!

O Meio Ambiente e a Ecologia passaram a ser uma preocupação em todo o mundo, em meados do século 20. Em Jundiaí, será comemorada a Semana Mundial do Meio Ambiente de 03 a 08 de junho.

Porém, foi ainda no século 19 que um biólogo alemão, Ernst Hae-ckel (1834-1919), criou formalmente a disciplina que estuda a relação dos seres vivos com o meio ambiente, ao propor, em 1866, o nome Ecologia para esse ramo da Biologia.

O Dia Mundial do Meio Ambiente é celebrado em 05 de junho, ocasião em que os povos aproveitam a data

para refletir sobre os problemas am-bientais que vem enfrentando, como aquecimento global, desmatamento, poluição do ar, rios e mares.

A questão ambiental é um proble-ma de todos. Afinal, as nossas ações vão afetar mais ou menos a nature-za. Cada um de nós precisa fazer a sua parte para preservar as condi-ções mínimas de vida na Terra. É ne-cessário consumir menos aquilo que precisamos economizar: os recursos naturais. É sempre bom lembrar que o Brasil, identificado como um dos nove países-chave para a sustenta-bilidade do planeta, já é considerado uma superpotência ambiental!

boAS AçõeSA Coopercica há mais de uma dé-

cada realiza ações socioambientais, tais como o plantio de mudas de ár-vores nativas em áreas desmatadas da Serra do Japi, como a região da Cascalheira. O resultado é surpre-endente por dois motivos. Primeiro: toda a área foi reflorestada. Segun-do: quem plantou as mudas foram crianças que participam do projeto “Criança do Futuro”, de caráter edu-cativo.

Além disso, a Coopercica realiza em suas cinco lojas coleta seletiva de material reciclável e também re-colhe óleo de cozinha.

TURISMO

CAT PoweR é A ATRAção iNTeRNACioNAl DA VIRADA CULTURAL EM JUNDIAÍ

Cat Power, famosa cantora folk nor-te-americana, que, inclusive, esteve no Brasil em 2009, vai se apresentar no Teatro Polytheama, às 22h30. Outros destaques da programação jundiaiense: Zeca Baleiro e Pitty, que farão shows no palco externo do Parque da Uva. Todas as atrações são gratuitas. Em Jundiaí, só quem for ao Teatro Polytheama ou à sala Glória Rocha precisará retirar os ingres-sos. O horário deve ser confirmado na Casa da Cultura (fone: 4521-6922). Para as demais atrações, o acesso é livre.

Promovida pelo Governo do Estado de São Paulo desde 2007, a Virada Cultural Paulista 2010 acontecerá nos dias 22 e 23 de maio, em Jundiaí. 18h30

20h3022h300h30

2h10h30

13h14h3016h30

22/0522/0522/0523/0523/0523/0523/0523/0523/05

22/0522/0523/0523/0523/0523/0523/05

20h0022h300h302h30

11h14h16h

Gnawa / Serenade - SP Cia de DançaMão na Luva - Grupo Tapa Cat PowerGarotas SuecasStand Up - Claudio TorresIt - Cia AnimaRodas e Brincadeiras - Musical InfantilWanderley Cardoso O Homem Inesperado – Nicette Bruno e Paulo Goulart

Tempos de Paz CineGOETHE – Verão em BerlimEsta Noite encarnarei no teu cadáver Delírios de um anormalO Garoto CósmicoCineGOETHE – A sala de aula voadoraFestival do Minuto – os melhores de 2009

DATAS

DATAS

HoRAS

HoRAS

ATRAçõeS Do TeATRo PolYTHeAMA

ATRAçõeS DA SAlA glÓRiA RoCHA

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Procure sempre comprar alimentos da época, pois a abundância na oferta garantirá um preço bem acessível e alimentos mais saborosos. Observe, a seguir, os critérios de classificação dos hortifrutis:óTIMO: boa oferta do produto, preços mais baixos e melhor qualidade.BOM: oferta estável e preços equilibrados, com valores oscilando de acordo com a procura.REGULAR: produto fora de safra, ou seja, pouca oferta na comercialização dos produtos no mercado. Tendência de alta nos preços e nem sempre com a qualidade desejada.

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Abóbora japonesaAbóbora morangaAbóbora secaAbobrinha brasileiraAbobrinha ItáliaAlho a granelBatataBrócolisCebolaEscarolaEspinafreJilóGengibre

AlfaceAlmeirãoCenouraCouve-manteigaMandiocaPinhãoRepolhoRúculaVagem

AcelgaAgriãoBatata doceBerinjelaBeterrabaChuchuErvilhaMilho-verdePepino caipiraPepino verdePimentão amareloPimentão vermelhoQuiabo

Ameixa nacionalCoco secoGoiabaLaranja PêraMamão papaiaManga PalmerNectarina nacionalPêssego nacionalUva BenitakaUva Brasil

AbacateAbacaxi HavaíAmeixa importadaBanana maçãBanana nanicaBanana prataKiwiLimãoMaracujá MelãoUva ItáliaUva Rubi

Caqui FuyuCaqui Rama ForteMaçã nacionalMamão formosaManga TommyMelanciaMexerica CravoMexerica PonkanPêra importadaTangerina Murcote

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ACOMPANHE AS TABELAS COM OS PRINCIPAIS LEGUMES, VERDURAS E FRUTAS.

Pimentão verde

RabaneteSalsinhaSalsãoTomate

MAio

Os conceitos atribuídos aos hortifrutis poderão ser alterados de acordo com possíveis mudanças climáticas.

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