Boletim Informativo mensal da Casa do Idoso | ano 3 | nº 28 | junho de 2010

A Casa do Idoso � ca na Rua Euclides Miragaia, 508, Centro - Telefones 3909-8600 | 3909-8611 | 3909-8612

Festa Junina

Música, dança e muita diversão no dia 18 de junho

Formatura de informática A formatura de mais um grupo de alunos do curso de informática da Casa

do Idoso acontece no dia 17 de junho, quinta-feira, a partir das 19h. Ao todo, 96 idosos que iniciaram as aulas em março passado receberão os certi� cados de conclusão do curso.

O curso de informática tem duração média de três meses e é um dos mais procurados pelos idosos. As aulas de informática na Casa do Idoso acontecem de segunda a sexta, com aulas pela manhã (a partir das 8h) e à tarde (13h30).

AtençãoEm dia de jogos

do Brasil na Copa do Mundo, a Casa do Idoso funcionará em horário

diferenciado. Fique atento às informações que serão divulgadaspor meio de cartazes

espalhados pela Casa.

Pilates nareabilitaçãodo idoso

A Casa do Idoso está ofe-recendo a seus usuários mais uma atividade. Trata-se do pilates em horários variados. Segundo a � sioterapeuta Mô-nica Pacheco de Oliveira, a atividade apresenta vários benefícios que visam à preven-ção, bem como a redução de riscos de lesões que possam vir a ocorrer, além de trazer um alívio às dores crônicas, em especial os problemas de coluna.

“O método abrange o nos-so corpo de uma maneira uni-forme, onde busca fortalecer, equilibrar e alongar a muscula-tura da coluna vertebral”, disse.

O método pilates é bas-tante recomendado na rea-bilitação de pacientes, que apresentam dor aguda, seque-las neurológicas decorrentes de AVC’s, parkinson, distro� as musculares, e em patologias que acometem as diversas articulações do corpo, como artroses, tendinites, bursite estiramentos musculares, en-tre outras patologias.

Os atendimentos de Pila-tes voltados para a parte de re-abilitação utilizam acessórios como bolas de diferentes di-mensões, thera-bands, discos de propriocepção, e bastão.

“São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates aos idosos: alívio da dor, maior percepção dos movimen-tos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da � exibilidade, alívio do es-tresse, entre outros. A grande vantagem está na melhora da auto-estima do idoso, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos”, completou.

Violência contra apessoa idosa

O Dia Internacional de Conscientização contra a Pes-soa Idosa (15 de junho) será lembrado com atividades na Casa do Idoso. Fique atento à programação e participe.

FIQUE SABENDO QUE...

O Conselho Municipal do Idoso recebe, quase que diariamente, noti� cações de violência contra idosos

O Centro de Referência Especializado da Assistência Social já fez 69 intervenções de janeiro a abril deste ano, envolvendo denúncias de violência contra idosos

São José dos Campos tem uma Delegacia do Idoso que atende casos de violência, negligência e maus tratos. Funciona de segunda asexta, das 9h às 19h, naRua Comendador Remo Cesaroni, 283, Vila Ema, telefone 3913-1723.

A maioria das denúncias refere-se a con� itos familiares, negligência, abandono, violência física e violência psicológica

Então não deixe de se engajar nessa luta que é de todos nós!

Dias: terças e quintasHorários: 14h/15h/16hTurmas: de 12 alunosInscrições: na recepção, meia hora antes

A Casa do Idoso realiza a sua tradicional Festa Junina no dia 18 de

junho, das 16h às 22h. Ter-emos barracas com comidas típicas, apresentações musi-cais, quadrilhas, bingo, entre outras atrações.

Por conta dos prepara-tivos da festa, neste dia as demais atividades da Casa serão realizadas até as 12h30.

PROGRAMAÇÃO

16h – Apresentação de Dança Country 16h10 – Bingo – 1ª rodada Extra16h20 – Bingo – 2ª rodada Extra16h30 – Apresentação de Forró16h35 – Bingo – 3ª rodada Extra16h45 – Bingo – 4ª rodada Extra17h – Apresentação Carimbo17h05 – Bingo – 3ª rodada Extra17h20 – Apresentação Quadrilha Casa do Idoso

Di� da� M�e�Em maio, várias atividades marcaram a Semana do Dia das Mães na Casa do Idoso. Con� ra o registro fotográ� co de alguns eventos

D�nç� d� ��n���

C�p���r� ad�ptad�

em foco

01/06/2010 – TERÇA – FEIRA8h – Capoeira adaptada e Encontro Intergeracional UNIVAP8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 14h – Fisioterapia Pilates15h – Fisioterapia Pilates16h – Fisioterapia Pilates 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

02/06/2010 – QUARTA – FEIRA 7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos9h30 – O� cina do Movimento10h30 – Terapia Ocupacional 10h30 - Atividade de Vida Diária com senha11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Preventiva 15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

03/06/2010 – QUINTA-FEIRA – FERIADO

04/06/2010 – SEXTA-FEIRA – EMENDA07/06/2010 – SEGUNDA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong9h30 – Alongamento10h30 – Aulas de xadrez 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h30 – Dança de roda 14h – Fisioterapia Preventiva 14h30 – Aulas de Ritmos14h30 – Expressão Corporalcom senha15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária15h30 – Alongamento16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

08/06/2010 – TERÇA – FEIRA8h – Capoeira Adaptada 8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 – Atividade de Vida Diáriacom senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Pilates14h30 – Alongamento Postural 15h – Fisioterapia Pilates15h30 – Aula aberta de Ritmos(tema: caipira)16h – Fisioterapia Pilates 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

09/06/2010 – QUARTA- FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos9h30 – O� cina do Movimento9h30 – Alongamento10h30 – Terapia Ocupacional 10h30 – Ginástica Calistênicacom senha11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Preventiva 14h30 – Bingo15h – Fisioterapia Prevenção da

Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

10/06/2010 – QUINTA – FEIRA8h – Capoeira Adaptada e Encontro Intergeracional Univap8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento11h30 – Relaxamento Proprioceptivo11h30 – Atividade de Vida Diária com senha12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)14h – Fisioterapia Pilates 15h – Fisioterapia Pilates15h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)16h – Fisioterapia Pilates16h30 – Treinamento para Atividades de Vida Diária com senha 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

11/06/2010 – SEXTA – FEIRA8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 8h30 – Yoga9h30 – O� cina da Memória9h30 – Yoga10h30 – Relaxamento Proprioceptivo

14/06/2010 – SEGUNDA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong9h30 – Alongamento10h30 - Aulas de Xadrez 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h30 – Dança de Roda 14h – Fisioterapia Preventiva 14h30 – Expressão Corporalcom senha14h30 – Aula de Ritmos15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária15h30 – Alongamento16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

15/06/2010 – TERÇA – FEIRA DIA INTERNACIONAL DE CONSCIENTIZAÇÃO CONTRA A VIOLÊNCIA À PESSOA IDOSA8h – Alongamento8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 – Atividade de Vida Diária com senha11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos

16/06/2010 – QUARTA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos9h30 – O� cina do Movimento9h30 - Alongamento10h30 – Terapia Ocupacional 10h30 – Ginástica Calistênicacom senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Preventiva 15h – Fisioterapia Prevenção da Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 16h30 – Treinamento para Atividades de Vida Diária com senha17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

17/06/2010 – QUINTA – FEIRA8h – Alongamento8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 - Atividade de Vida Diáriacom senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)14h – Fisioterapia Pilates 15h – Fisioterapia Pilates15h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)16h – Fisioterapia Pilates17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong com senha19h – Formatura dos alunosde informática

18/06/2010 – SEXTA – FEIRA8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 8h30 – Yoga9h30 – O� cina da Memória9h30 – Yoga10h30 – Relaxamento Proprioceptivo 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos15h – Festa Junina 21h – Encerramento da Festa Junina

21/06/2010 – SEGUNDA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong9h30 – Alongamento 10h30 – Aulas de Xadrez 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h30 – Dança de Roda 14h – Fisioterapia Preventiva 14h30 – Expressão Corporalcom senha14h30 – Aulas de Ritmos15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária15h – Alongamento16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

22/06/2010 – TERÇA – FEIRA8h – Alongamento8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 – Atividade de Vida Diáriacom senha11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Pilates14h30 – Alongamento Postural 15h – Fisioterapia Pilates16h – Fisioterapia Pilates 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

23/06/2010 – QUARTA – FEIRA 7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos9h30 – O� cina do Movimento9h30 – Alongamento10h30 – Terapia Ocupacional 10h30 – Ginástica Calistênicacom senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Preventiva 15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 16h30 - Treinamento para Atividadesde Vida Diária com senha17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

24/06/2010 – QUINTA – FEIRA8h – Alongamento8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h – Cuidando do cuidador9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 – Atividade de Vida Diáriacom senha11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)14h – Fisioterapia Pilates 15h – Fisioterapia Pilates15h – Aula de artesanatos(Atividade Livre)16h – Fisioterapia Pilates17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

25/06/2010 – SEXTA – FEIRA8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 8h30 – Yoga9h30 – Yoga9h30 – O� cina da Memória14h – Fisioterapia Preventiva 15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

28/06/2010 – SEGUNDA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong9h30 – Alongamento10h30 - Aulas de Xadrez 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos13h30 – Dança de Roda 14h – Fisioterapia Preventiva 14h30 – Expressão Corporal com senha 14h30 – Aulas de Ritmos 15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária15h30 – Alongamento16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

29/06/2010 – TERÇA – FEIRA8h – Alongamento8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos 9h30 – O� cina da Memória10h30 – O� cina do Movimento10h30 – Atividade de Vida Diáriacom senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Pilates14h30 – Alongamento Postural15h – Fisioterapia Pilates16h – Fisioterapia Pilates 17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 17h – Lian Gong

30/06/2010 – QUARTA – FEIRA7h30 – Liang Gong8h30 – Liang Gong8h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos9h30 – O� cina do Movimento9h30 – Alongamento10h30 – Terapia Ocupacional 10h30 – Ginástica Calistênica com senha 11h30 – Relaxamento Proprioceptivo12h30 – O� cina de Jogos Pedagógicos14h – Fisioterapia Preventiva 15h – Fisioterapia Prevençãoda Incontinência Urinária16h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento 16h30 – Treinamento para Atividadesde Vida Diária com senha17h – Fisioterapia – Relaxamentoe Alongamento

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