Acreditemos ou não, muitas vezes somos tratados

de acordo com a imagem que projetamos.

A imagem psicológica que

projetamos determina como nos

tratam e consideram os outros, mais

do que as nossas habilidades ou

inteligência.

A imagem que projetamos é

essencial não só para se

sentirmos bem connosco

mesmos, mas também para

o nosso sucesso no contacto

com outras pessoas.

As imagens atrás ilustram que

quando você pensa e se sente

como o pior ou acredita no seu

potencial, atrai mais do mesmo,

pois o que projeta a sua postura,

gestos, formas de vestir, tom de

voz, motivação, etc. outros vão

considerá-lo.

Agora vem o mais importante, a imagem

que projeta não é apenas uma imagem

física, mas de quem você é e o seu valor

interno.

E é aí que desperdiçamos, se estamos tristes

ou mostramo-nos como pessoa que não

gosta de correr riscos. Evitamos a tomada

de decisões.

Em ambos os casos, limitamos ou

aumentamos a imagem psicológica como a

projetamos.

Esta imagem psicológica projetada afeta

mais do que o pensamento nas decisões

que os outros fazem de nós, mesmo que

tenhamos as habilidades e os graus

necessários.

Você cultiva o melhor de si ou já está

cansado?

A maneira como se sente valorizado e

apreciado diz aos outros como tratá-lo e

esta, por sua vez, irá determinar como

você se sente valorizado e apreciado.

É um fenómeno de mutua reciprocidade, é

algo como:

Sinto-me impotente, incapaz de me ver (eu percebo

que eles não acreditam em mim), eu sinto-me mais

impotente.

Claro que é inútil saber

tudo isso, se não

conhecermos uma

técnica que nos permita

modificar o fenómeno em

nosso benefício…

Etapa 1

Em primeiro lugar há que imprimir a imagem

apresentada e deixá-lo num local bem visível,

onde mais frequentemente possa ser

lembrada a mensagem, isso vai ser uma boa

“mnemónica" da sua posição, se anda com

pensamentos negativos ou destrutivos.

A “mnemónica" é fundamental para a sua

realização durante o dia e não pretende

apenas um aumento no humor temporário.

Em segundo lugar, vamos utilizar uma técnica mais eficaz do

que simplesmente o espelho e dizer a nós mesmos que somos os

melhores.

Os nossos pensamentos são inferências do mundo e não factos!

Então, escolha um pensamento sobre a limitação e considerar

(por exemplo, "este é o máximo que eu posso alcançar", "Eu sou

perdedor"), depois escolha pessoas de confiança, e pergunte-

lhes o que acham desse pensamento?

No silêncio da sua casa, pense sobre as alternativas incorretas

sentidas ou pensadas para descobrir e perceber que os seus

pensamentos são apenas uma parte da realidade.

Etapa 2

Reinicie o senso de valor.

"Eu não posso" "Não." "Não."

Abandonar os seus objetivos é um dos hábitos de pensamento de

estima baixa que raramente tem a ver com os factos reais, razão

pela qual deve adquirir o hábito de pensar: "Vou continuar a

tentar“. Para tal:

- Pense numa realização que você deseja alcançar.

- Agora, pense nos preliminares, ou seja, o que precisa fazer antes

de alcançar esse objetivo e repita esta questão tantas vezes

quanto necessário até que consiga encontrar um pequena ação a

ser executado já, neste exato momento, que é o primeiro pequeno

passo que o levará à vitória.

Etapa 3

O que acontece é que o hábito de pensar

"eu não consigo …" é mais frequente quando

não são claros no pensamento os passos a

dar e isso, acontece quando vemos o todo ,

quando vemos as peças pequenas ou as

etapas e, especificamente, o primeiro

pequeno passo a tomar , é mais provável o

"eu vou tentar…".