aula 1 - a natação
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Aula 1: História da Natação
Agleisson Gonçalves de Freitas
Fernando Caser
Victor Alexandre Veit Schmachtenberg
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HISTÓRIA DA NATAÇÃO
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História da natação
• Praticada pelas pessoas desde a pré-história ⟶pinturas rupestres de cerca de 7000 anos atrás
• Referências escritas⟶ 2000 a.C.
• Competições como conhecemoshoje em dia⟶ por volta de 1800 d.C.
• 1908 d.C.⟶ FINA (FederaçãoInternacional de Natação)
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A natação
• Pode envolver pessoas ouanimais, onde estes sedeslocam através demovimentos efetuados nomeio líquido (normalmente aágua, podendo ocorrer emmar, rios, lagoas ou piscinas)
• Pode ser meramenterecreativa ou com finalidadesmais diversas: sobrevivência(pesca), diversão,condicionamento físico,esporte (natação competitiva),fins terapêuticos, entre outros
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MODALIDADES DA NATAÇÃO
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Modalidades da natação
Modalidades reconhecidas pela FINA (Federação Internacional de Natação):
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático– Praticado em equipe, o objetivo é tentar jogar a bola dentro do gol do
adversário com o uso das mãos (semelhante ao que ocorre nohandebol). É praticado dentro de uma piscina(http://www.youtube.com/watch?v=TfHn3GUF_Ew ).
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais– Envolve saltar de uma plataforma elevada ou trampolim em direção à
água, executando movimentos estéticos pré-determinados durante aqueda que são avaliados para ser dada uma nota(http://www.youtube.com/watch?v=HUZ9PuMm8yM ).
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas– Essas provas são popularmente conhecidas por maratonas aquáticas,
devido às grandes distâncias percorridas durante a prova para serealizar à nado. Essas provas podem ser realizadas em lagos, lagoas,rios ou mar aberto (http://www.youtube.com/watch?v=bzJv-SZ41II ).
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado– Esporte híbrido, que inclui conceitos da natação, da ginástica e da dança. Exige
de seus competidores que executem uma rotina sincronizada de movimentoselaborados e dramáticos na água, acompanhados de uma canção. Pode serrealizado individualmente, em duplas, trios e equipes(http://www.youtube.com/watch?v=hwY82HmBscg )
• Mergulho
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho– Consiste na exploração submarina utilizando-se ou não de
equipamentos especiais. Entre as modalidades de competição estão as de recorde em profundidade de mergulho e de tempo permanecido submerso (http://www.youtube.com/watch?v=K-TR-xpI6ow ).
• Natação pura
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Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura– Também conhecida por natação desportiva, é a prática da natação de
competição em piscina. O objetivo é terminar uma dada distância mais rápido que os rivais (http://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds ).
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ESTILOS DA NATAÇÃO PURA
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Estilos da natação pura
Estilos praticados nos campeonatos regulados pela FINA (Federação Internacional de Natação):
• Peito
• Borboleta
• Costas
• Livre
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Estilos da natação pura
• Peito– Aqui as pernas realizam movimentos simultâneos de abrir e
fechar e no mesmo plano horizontal de forma semelhante ao movimento das tesouras (ainda que se possam movimentar verticalmente os joelhos e os quadris), sendo que elas permanecem o tempo todo submersas. O movimento dos braços também é simultâneo e submerso, sendo necessário que pelo menos os cotovelos permaneçam como tal (http://www.youtube.com/watch?v=JcsUNV5Wo-Y ).
• Borboleta
• Costas
• Livre
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Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta– Neste nado os movimentos dos braços e das pernas
são simultâneos. As pernas realizam movimentos verticais, e procura-se empurrar a água para trás com os braços (http://www.youtube.com/watch?v=nkw7hZJ0LZQ ).
• Costas
• Livre
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Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta
• Costas– Aqui o nadador permanece com a barriga para cima.
O movimento das pernas é alternado e vertical, e o dos braços é tipicamente alternado de forma a empurrar a água para trás (http://www.youtube.com/watch?v=z5egesJrn50 ).
• Livre
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Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta
• Costas
• Livre– Aqui é permitido utilizar o estilo que preferir. Mas na prática utiliza-se
o nado chamado crawl devido a sua eficiência superior que permite atingir maiores velocidades e por mais tempo. Para tal, realizam-se movimentos verticais alternados com as pernas, e para os braços são realizados movimentos alternados tentando-se empurrar a água para trás do nadador (http://www.youtube.com/watch?v=jNx_5reIWTU ).
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AS PROVAS DA NATAÇÃO PURA
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As provas da natação pura (I)
0500
10001500
Medley*
Livre
Costas
Borboleta
Peito
Distância da prova individual
Pro
va in
div
idu
al d
a n
ataç
ão p
ura
Provas individuais (existentes em campeonatos mundiais, copas do mundo, jogos olímpicos, etc...)
50 metros
100 metros
200 metros
400 metros
800 metros
1500 metros
* Os 100 metros medleysomente são disputados empiscinas semi-olímpicas(25m). Ordem dos estilos:borboleta, costas, peito, livre(diferente dos outros 3).
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As provas da natação pura (II)
0200
400600
800
Livre
Medley²
Livre misto¹
Medley misto¹
Distância da prova coletiva
Pro
va c
ole
tiva
da
nat
ação
pu
ra
Provas coletivas (existentes em campeonatos mundiais, copas do mundo, jogos olímpicos, etc...)
200 metros
400 metros
800 metros
1. Os 200 metros medley elivre mistos de revezamentosomente foram praticadosoficialmente nas etapas2012 da Copa do Mundo deNatação da FINA.
2. Ordem do revezamentomedley:costas, peito, borboleta, livre(nado diferente dos outros3).
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UMA PROVA DE NATAÇÃO PURA
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Uma prova de natação pura
http://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds
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• O que acontece com o nadador em uma prova de natação?
• Qual a física envolvida em uma prova de natação?
• É possível prever os tempos das provas?
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Separando em etapas (I)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
Vôo
Nado
Salto
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– Duas fases:
Separando em etapas (II)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largadaSalto
• Largada⟶ Salto
• Nado
Chegada
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![Page 27: Aula 1 - A natação](https://reader036.vdocuments.com.br/reader036/viewer/2022082218/5588cba7d8b42ae46d8b45c0/html5/thumbnails/27.jpg)
– Duas fases: • Largada⟶ Vôo
• Nado
Separando em etapas (III)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
ChegadaVôo
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Separando em etapas (IV)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
– Duas fases: • Largada⟶ Vôo (entrando na água)
• Nado
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![Page 29: Aula 1 - A natação](https://reader036.vdocuments.com.br/reader036/viewer/2022082218/5588cba7d8b42ae46d8b45c0/html5/thumbnails/29.jpg)
Separando em etapas (V)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
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Separando em etapas (VI)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
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![Page 31: Aula 1 - A natação](https://reader036.vdocuments.com.br/reader036/viewer/2022082218/5588cba7d8b42ae46d8b45c0/html5/thumbnails/31.jpg)
Separando em etapas (VII)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
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![Page 32: Aula 1 - A natação](https://reader036.vdocuments.com.br/reader036/viewer/2022082218/5588cba7d8b42ae46d8b45c0/html5/thumbnails/32.jpg)
Separando em etapas (VIII)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
– Duas fases: • Largada
• Nado
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![Page 33: Aula 1 - A natação](https://reader036.vdocuments.com.br/reader036/viewer/2022082218/5588cba7d8b42ae46d8b45c0/html5/thumbnails/33.jpg)
FIM DA AULA 1!
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