Atividade Física e Treinamento da Criança e do Adolescente

do Crescimento a Maturação

Programação• 11/02/06

– Períodos do crescimento• Estudo do crescimento, desenvolvimento e maturação

– Fatores de Crescimento– Atividade Física e Exercício no Crescimento e

Maturação• 18/11/06

– Treinamento do Jovem Atleta• Esporte e Criança

– Iniciação Esportiva Precoce– Talento Esportivo

– Treinamento para a Aptidão Física e Saúde• Aptidão Motora• Antropometria• Padrões Internacionais utilizados

Questões levantadas na disciplina

• Qual a interferência da genética no crescimento, maturação e treinamento?

• Quais as ações do hormônios no crescimento, maturação e treinamento?

• Quais as necessidades nutricionais para o crescimento, maturação e treinamento?

• Atividade Física e Esporte interfere no crescimento, maturação e treinamento?

Material Disponível em

www.prudente.unesp.br/profdino/Pós-Graduação

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Pré-N

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Néo-Natal

1ª. I

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AdultoMeia-Idade

Velhice

Terminologia Utilizada

• CRESCIMENTO– Refere-se a um aumento no tamanho do corpo

causado pela multiplicação ou pelo aumento de células

• DESENVOLVIMENTO– Refere-se a alterações no nível de

funcionamento de um indivíduo ao longo do tempo

– Alteração adaptativa em direção a uma habilidade.

Terminologia Utilizada

• MATURAÇÃO– Refere-se a alterações qualitativas que

capacitam o indivíduo a progredir para níveis mais altos de funcionamento

• EXPERIÊNCIA– Refere-se a fatores do ambiente que podem

alterar o aparecimento de várias características desenvolvimentistas no decorrer do processo de aprendizado

DesenvolvimentoHumano

Aspectos psicomotoresAspectos cognitivos

Aspectos afetivos

Adaptação

Experiência

Crescimento

Maturação

Os Componentes inter-relacionados do desenvolvimento humano

Por que estudar esses fenômenos?• Contribui para o entendimento das variações

biológicas humanas.– Estado

• Como esta criança se encontra comparativamente a outras crianças da mesma idade e gênero sexual?

• Maior indicador das condições de saúde e das circunstâncias nutricionais em uma determinada comunidade.

– Progresso• Implica em mudanças, o que fornece um índice.• Engloba a maturação

– Comparação• O tamanho, maturação e desempenho de uma criança

podem ser comparados em referência dos dados de crianças saudáveis em sua faixa etária e gênero sexual.

Tipos de modelos no estudo do Tipos de modelos no estudo do crescimento, maturação e desenvolvimentocrescimento, maturação e desenvolvimento

• Estudo de secção transversa• Estudo longitudinal• Estudos longitudinais mistos

• Princípios e Medidas de Observação– Medidas (dimensões e dados que são

medidos com escalas, ergômetro, relógio de tempo, etc)

– Observações (estágios de maturação)

Aptidograma - Praticantes Basquetebol

-4

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3

4

13,75 14,38 14,75 15,02 15,54 16,19 16,53 17,18

Idade (Anos)

Val

ore

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e Z

ESTATURA PESO I.VERTICAL I.HORIZON.

VO2MÁX VELOCID. AGILIDADE RESISTÊNC.

CRESCIMENTO, CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO e DESENVOLVIMENTO e

MATURAÇÃOMATURAÇÃO

HEREDITÁRIOSNEURO-

ENDÓCRINOS

NUTRICIONAIS AMBIENTAIS

EtniaSexo

ENDÓGENO

EXÓGENO

DOENÇA

FATORES INFLUENTES

Genética do crescimento, Genética do crescimento, maturação e desempenhomaturação e desempenho

• Estatura e Peso– Genes associados ao comprimento e ao

peso do recém-nascido têm apenas um pequeno efeito sobre os genes responsáveis pela estatura e peso do adulto,

– Existe um conjunto de genes associados à estatura e ao peso adultos,

– Outra série independentemente de genes regula a taxa de crescimento em tamanho corporal

BxBBxM

MxMBxA

MxA

AxA

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Combinação da estatura dos pais

Pon

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“A hereditariedade pode ser comparada a um recipiente. O tamanho do recipiente determina o volume máximo de água que nele podemos armazenar. Pode-se armazenar menos líquido, se assim o desejarmos, porém jamais além da capacidade do recipiente”.

“O genótipo é o reflexo do passado e das possibilidades no futuro”.

• Maturação–O genótipo tem papel importante na

seqüência e no momento em que ocorrem os eventos da maturação

• Dimensões Ósseas–O comprimento e larguras dos

ossos estão sob um grau considerável de regulação genética (60%)

• Músculo-Esquelético– Os eventos de desenvolvimento subjacentes à

estrutura molecular da fibra muscular, especialmente as proteínas contráteis, são mediados geneticamente.

– Não está claro se é o genótipo que determina se as fibras serão de contração rápida ou lenta.

– O genótipo desempenha um papel na quantidade de enzimas importantes no músculo esquelético (fosfofrutuquinase e oxoglutarato desidrogenase).

– O tamanho muscular também está sujeito a uma regulação genética parcial durante o crescimento.

• Tecido Adiposo– Os genes parecem contribuir pouco para a

quantidade de gordura subcutânea, mas contribuem mais para a variação em massa adiposa total.

– O efeito genético estimado para a distribuição de gordura entre regiões (extremidades e tronco) ou compartimentos (interno e subcutâneo) é de cerca de 25%

– As propriedades metabólicas do tecido adiposo também são determinadas por características hereditárias

Não-transmissível

65%

Genética 5%

TransmissãoCultural

30%

Genética

25%

TransmissãoCultural

30%Não-transmissível

Não-transmissível

45%

60%30%

10%

Genética

TransmissãoCultural

IMC e quantidade de gordura subcutânea

Percentagem de gordura corporal, massa corporal e razão das dobras cutâneas tronco/extremidades

Massa magra e razão gordura subcutânea/massa gorda

• Desempenho Aeróbio– Quando a idade, o gênero sexual, o peso

corporal e a massa magra de indivíduos são controlados na análise, o genótipo contribui bem menos do que se pensava para as diferenças individuais no consumo máximo de oxigênio.

– O efeito genético estimado sobre VO2máx por Kg de peso corporal atinge 40% em diferenças individuais e menos de 25% quando é relatado por Kg de unidade de massa magra.

• Desempenho Anaeróbio– O efeito genético estimado em

desempenho anaeróbio por unidade de massa corporal responde a cerca de 50% ou talvez mais de variação.

Regulação Endócrina do Regulação Endócrina do Crescimento e da Crescimento e da

MaturaçãoMaturação

• HORMÔNIOS: Substâncias que atuam como sinais químicos através do corpo, secretados por células endócrinas especializadas e transportados pelo sangue até células-alvo específicas que possuem receptores (2.000 a 10.000) específicos.– Esteróides: lipossolúveis e difundem-se muito

facilmente através das membranas celulares (córtex adrenal, ovários, testículos e placenta)

– Não-esteróides: não são lipossolúveis• Protéicos ou peptídicos• Derivados de aminoácido (tireóide, medula

adrenal)

HIPÓFISEHIPÓFISE

• Ou Glândula Pituitária: principal glândula na regulação do crescimento e da maturação em razão dos 6 hormônios que produz– Somatotropina (GH),– corticotropina (adrenocorticotrópico), – Tirotropina– 3 gonadotropinas (FSH, LH e luteotrópico)

Principais hormônios do hipotálamo envolvidos na regulação do crescimento e da maturação

Hormônio liberador do hormônio de crescimento (GHRH)

Estimula a secreção do hormônio de crescimento

Hormônio liberador da tireotropina TRH)

Estimula a secreção de tireotropina

Hormônio liberador da corticotropina

Estimula a secreção do hormônio adrenocorticotrópico

Hormônio liberador da gonadotropina

Estimula a secreção do hormônio foliculoestimulante (FSH) e do luteinizante (LH)

Principais hormônios da pituitária anterior envolvidos na regulação do crescimento e da

maturação

Hormônio de crescimento (GH ou Somatotropina)

Diminui a taxa de captação de carboidratos

Melhora a mobilização de lipídios no tecido adiposo

Estimula a produção de Somatomedinas

Tireotropina (hormônio estimulante da tireóide) TSH

Controla a secreção da glândula tireóide

Hormônio Adrenocorticotrópico (ACTH)

Regula a secreção de glicocorticóides e androgênios pelo córtex adrenal.

Aumenta a lipólise e a captação de glicose e aminoácidos

Principais hormônios da pituitária anterior envolvidos na regulação do crescimento e da

maturaçãoHormônio Foliculoestimulante (FSH)

Crescimento dos folículos ovarianos e síntese de estrogênio em mulheres

Crescimento dos túbulos seminíferos e produção de esperma nos homens

Hormônio Luteinizante (LH) Promove a maturação do folículo ovariano e a ovulação.

Estimula a secreção de estrogênio. Em homens estimula a produção do

testosterona

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TIREÓIDETIREÓIDE

• Também chamada de grande glândula metabólica do corpo.

• Seus hormônios são calorigênicos; ou seja, estimulam a captação de oxigênio e o dispêndio de energia.

• Os efeitos do GH são insignificantes na ausência de tireoxina

Principais hormônios da tireóide envolvidos na regulação do crescimento e da maturação

Tireoxina e Triiodotireonina

A tireoxina é essencial para que o hormônio de crescimento produza todos os seus efeitos.

Ambos estimulam a taxa metabólica

Tireocalcitonina Diminui a quantidade de cálcio em circulação inibindo a reabsorção óssea ou aumentando a taxa de deposição de cálcio nos ossos

PARATIREÓIDESPARATIREÓIDES

• 4 a 6 glândulas. São pequenos corpúsculos localizados na porção dorsal da glândula tireóide.

• Não estão sob a influência de nenhum hormônio trópico da pituitária anterior.

• A secreção do paratormônio é um elemento essencial na regulação do metabolismo de cálcio e fosfato. Aumenta a quantidade de cálcio em circulação estimulando a reabsorção óssea e diminuindo a excreção de cálcio na urina.

• Vital para o desenvolvimento normal de ossos e dentes

PÂNCREASPÂNCREAS

• Função digestiva. Fornece enzimas digestivas essenciais para os conteúdos intestinais.

• Ilhotas de Langerhans, pequena porção do pâncreas = glândula endócrina

Principais hormônios do pâncreas (Ilhotas de Langerhans) envolvidos na regulação do

crescimento e da maturaçãoInsulina Aumenta a taxa de captação de glicose do

sangue e as reservas de glicogênio,

Estimula o transporte de glicose e aminoácidos através das membranas celulares,

Essencial para a expressão total dos efeitos dos hormônios de crescimento,

Promove a síntese de proteínas,

Estimula a conversão de carboidratos em gorduras

Glucagon Aumenta a concentração de glicose no sangue

Promove a liberação de glicose hepática

ADRENAISADRENAIS

• acentuada após o nascimento e continua gradualmente até os 3 ou 6 primeiros meses.

• durante a infância e apresenta um estirão durante a adolescência– Medula adrenal – epinefrina (adrenalina) e

noraepinefrina (noradrenalina)– Córtex adrenal – mineralocorticóides e

glicocorticóides.

Principais hormônios do córtex adrenal envolvidos na regulação do crescimento e da maturação

Aldosterona Regula a homeostase de sódio e potássio e o volume de fluido extracelular

Glicocorticóides Aumenta o nível de glicose no sangue e a mobilização de gordura. Tem ação antinflamatória. Pode aumentar o apetite

Desidroepiandrosterona Em mulheres, é convertida em testosterona nos tecidos periféricos

Androstenediona Em homens, é convertida em estrogênios nos tecídos periféricos

Testículos

Ovários

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Adulto

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Idade (Anos)

Pe

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)GÔNADASGÔNADAS

Gonadotropinas

Meninos

Meninas

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Meninos

Meninas

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G1/S1 G2/S2 G3/S3 G4/S4 G5

FSH

Gonadotropinas

Meninos

Meninas

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Meninos

Meninas

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G1/S1 G2/S2 G3/S3 G4/S4 G5

LH

Principais hormônios das gônadas envolvidos na regulação do crescimento e da maturação

Testosterona Age sobre as características sexuais primárias e secundárias dos homens. Promove o estirão de crescimento adolescente em massa magra e massa muscular nos meninos.

Também promove o crescimento ósseo e a maturação esquelética

Estradiol e

Progesterona

Age sobre as características sexuais primárias e secundárias das mulheres. Promove a retenção de nitrogênio, o acúmulo de tecidos e a maturação esquelética.

Promove o acúmulo de gordura em meninas

Esteróides Sexuais

TESTOTERONA

Meninas

Meninos.

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anos

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ESTRADIOL

Meninas

Meninos

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4 . 8 8 . 10 10 . 12 12 . 14 14 . 16 16 . 18anos

ug %

Necessidades Energéticas Necessidades Energéticas e Nutricionaise Nutricionais

• Podem ser classificadas em termos de:– Manutenção das taxas metabólicas basal e

em repouso,– Apoio ao crescimento e à maturação normais

do organismo jovem,– Reparo e substituição de tecidos,– Realização de atividades físicas e,– Estresse inesperados ou incomuns sobre o

organismo

• Variam de acordo com:– Idade,– Gênero sexual,– Massa corporal (principalmente a massa

magra)– Estado fisiológico (Gestação e lactação,

doença e convalescença)– Fatores ambientais (temperatura, altitude,

agentes infecciosos e parasitários, e hábitos alimentares mediados culturalmente)

– Interações genótipo-nutrientes e genótipo-ambiente-nutrientes

Necessidades Protéicas• Fornece aminoácidos para síntese de outras proteínas

do corpo e nitrogênio para síntese de tecidos corporais.• Cerca de 70% dos aminoácidos utilizados na síntese de

proteínas são fornecidos pela quebra normal de outras proteínas do corpo, de modo que a necessidade protéica e pequena no corpo.

• O corpo não pode armazenar proteínas obtidas na dieta por longos períodos. Aquilo que não é imediatamente usado para a síntese de outras proteínas ou tecidos é usado para ajudar a satisfazer as necessidades de energia do corpo.

• Em média 60% do total de proteínas consumidas na dieta são convertidos em glicose em vários tecidos e órgãos

Atividade Física como Atividade Física como Fator de Crescimento, Fator de Crescimento,

Maturação e Maturação e DesempenhoDesempenho

Meninos

Meninas

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10:11 12:13 14:15 16:17 18:19

Idade (Anos)

Reg

ula

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tivo

s (%

)

Sexo Idade (Anos)

Categorias de Atividades Físicas

Leve (4-7 MET)

Média (7-10 MET)

Intensa (10+MET)

hora % hora % Hora %

Meninos

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4364

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3321

3,01,0

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Meninas 12-1317-18

5,06,0

5377

4,01,5

4119

0,50,3

44

Número médio de horas e porcentagens do tempo total gasto por semana em atividades físicas de diferentes níveis de intensidade, incluindo a educação física.

• HOLLMAN/HETTINGER (1980)• 50 - 65% de todos os alunos e alunas entre 8 e

18 anos mostram falhas ou deficiências de postura;

• 2 anos a partir da entrada na escola pode se observar um aumento de 52 para 65% dos alunos, sendo que esse quadro se agrava mais a partir dos 12 aos 15 anos;

• mais de 30% têm excesso de peso; 3% a partir do inicio da escola e 22% depois de 2 anos

• 20 - 25% apresentam circulação deficiente ou distúrbios na regulação circulatória.

• escolares de 11 e 12 anos (22 horas de TV por semana) , crianças canadenses ( 30 a 36 horas por semana)

HORAS SEMANAIS GASTAS EM ATIVIDADE FÍSICA E CLASSE SÓCIO-ECONÔMICA

MAIOR TEMPO DE TV, PIOR POTÊNCIA AERÓBICA, FORÇA MUSCULAR, VELOCIDADE E MAIOR QUANTIDADE DE

GORDURA CORPORAL.

CRIANÇAS BRASILEIRAS SÃO MENOS ATIVAS QUE CRIANÇAS AMERICANAS 

• Em recente pesquisa, apresentada no Congresso Científico dos Jogos Olímpicos de 1996, avaliando 410 crianças americanas e 242 crianças da rede pública de ensino de São Paulo de 9 a 15 anos de idade foi verificado que: 82% das crianças americanas reportam envolvimento regular em atividade física enquanto só 66% das brasileiras estão envolvidas. Quanto às atividades realizadas no tempo livre, as crianças americanas reportaram em ordem de prioridade : 1º - praticar esportes; 2º - brincar; 3º - assistir TV. Lamentavelmente as crianças brasileiras relataram: 1º- assistir TV; 2º - praticar esportes; 3º - estudar

Atividade e Estatura

• Não tem nenhum efeito aparente sobre o crescimento em estatura.

• Por que atletas juvenis apresentam estaturas diferentes da média populacional para a mesma faixa etária e gênero sexual?

Atividade, Peso Corporal e Composição Corporal

• Fator importante na regulação do peso corporal

MG e MM

• A magnitude das alterações na C.C. varia de acordo com– Tipo de treinamento– Intensidade do treinamento– Duração do programa de treinamento

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anos

Go

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orp

ora

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ativ

a (

% )

• 9 ♂ 11 a 13 anos 16 semanas resistência aeróbia 0,5 Kg de peso e12g potássio (4Kg de

massa muscular)

3Kg gordura

• As mudanças na composição corporal que são associadas à atividade física regular são maiores que aquelas associadas ao crescimento e à maturação normais?

Atividade e Constituição Física• O treinamento regular parece não surtir efeito sobre o

somatotipo durante o crescimento.

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1,52

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3,54

4,5

13,75 14,38 14,75 15,02 15,54 16,19 16,53 17,18Idade (anos)

ENDO MESO ECTO

Linear (MESO) Linear (ECTO) Linear (ENDO)

Atividade e Tecidos Específicos

• OSSOS– Jovens adultos mais ativos, de ambos os

sexos, geralmente têm ossos mais altamente mineralizados que aqueles que não são ativos

– Desmineralização dos óssos em atletas femininas altamente treinadas em resistência.

– Não existem evidências indicando um efeito do treinamento regular sobre o crescimento ósseo em comprimento.

Atividade e Tecidos Específicos• MÚSCULOS

Atividade e Tecidos Específicos• MÚSCULOS

Atividade e Tecidos Específicos

• TECIDO ADIPOSO– Treinamento regular exerce influência

favorável sobre a gordura corporal– Faltam informações a respeito dos efeitos de

treinamento regular sobre a celularidade e metabolismo dos tecidos adiposos em crianças

0102030405060708090

100

13,6 14,1 14,7 15 15,6 16 17,2 17,9

Idade (Anos)

PESO LBM GORDO G%

Atividade e Maturação• Maturação Somática

– A idade por ocasião do pico de velocidade na altura (PVA) é o indicador mais comumente usado da maturação somática, e ela parece não ser afetada pela atividade física regular

Atividade e Maturação• Maturação Esquelética:

– Embora atividade física regular tenha como função melhorar a mineralização do tecido ósseo, ela não acera ou retarda a maturação esquelética

Atividade e Maturação

• Maturação Sexual:– Poucas informações disponíveis– Menarca em idades mais adiantada em

atletas– Os resultados de estudos hormonais são

baseados em observações dos níveis plasmáticos. No entanto, a simples presença de um hormônio não implica necessariamente em uma resposta corporal