Assim Nasce um escritor

Empreendedor da saúde do corpo

Para mim a saúde é muito importante porque com a saúde se nos cuidarmos dela vamos longe vivemos mais e não morremos cedo, jovens não praticam esportes e só ficam trancados dentro de casa mexendo no celular jogando vídeo game e antigamente não tinha nada disso as pessoas ficavam na rua brincando correndo e hoje em dia não.

A falta de atividade física causa o sedentarismo que como consequência traz o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias, diabetes, aumento de colesterol, infarto e também distúrbios cardíacos. Hoje em dia 60% da população não pratica nenhum tipo de atividade física O Sedentarismo atinge cada vez mais pessoas no mundo. Uma das principais causas são as modernidades que encontramos atualmente, pois o conforto acabou tomando conta,

Aqui está como evitar o sedentarismo:

Ajuda a controlar o peso

Diminui a pressão sanguínea

Reduz o risco de desenvolver a pressão alta;

Diminui o risco de desenvolver doenças, como a diabete;

Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis;

Ajuda a prevenir e diminuir a obesidade;

Promove o bem-estar.

Por isso que devemos praticar diversos esportes para o nosso bem muitas pessoas não gostam acham ruim mas tudo isso ira ajudar na nossa saúde futuramente quando estivermos bem velhos.