apostila aikido do adriano

8/4/2019 Apostila Aikido Do Adriano

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Apostila de Aikido - Conteúdo Básico

Conteúdo extraído da Associação Catarinense de Aikido - AcaiAdriano Campos - julho de 09



O termo aikido é composto por três caracteres kanji:

Ai - união, harmonia, amor

Ki - espírito, energia vital

Dô - caminho filosófico, caminho espiritual

Em tradução livre, “caminho da harmonia com a energia vital” Outra tradução,segundo Saotome sensei ,discípulo direto do fundador, exigiria a interpetração dos kanjisAI e KI em conjunto remetendo a uma união como o TODO e com a NATUREZA no

sentido de UNIR-SE AMOROSAMENTE A TODA A CRIAÇÃO.É uma arte marcial que enfatiza os aspectos espirituais da vida, que não tem

competições e cujo treino procura desenvolver sentimentos de fraternidade e cooperação.Essencialmente defensiva, baseia-se em movimentos fluidos e circulares.

O AIKIDO

O Aikido é uma arte marcial moderna e inovadora, que visa por meio da disciplinamarcial lapidar o caráter do praticante, desenvolver sua autoconfiança, sua saúde física emental. O Aikido dá ênfase aos movimentos circulares caracterizando-se basicamente por

não oferecer resistência à força do oponente. Este princípio possibilita a defesa eficientemesmo ante agressores com maior peso, envergadura ou experiência. Sua concepçãointeligente trabalha movimentos suaves e naturais, com respiração controlada econcentração no baixo abdome, centro do fluxo energético denominado tanden ou hara . NoAikido existe cooperação entre os praticantes e não competição. As técnicas sãodesenvolvidas e treinadas com um parceiro e não com um oponente, esta é uma grandediferença entre o Aikido e as demais artes marciais.



Perguntado sobre o que é Aikido, o Fundador Morihei Ueshiba (1883-1969) assimrespondeu: “Na minha opinião, pode-se dizer que é a verdadeira arte marcial. A razão dissoé que ele é uma arte marcial baseada na verdade universal. Este universo é composto de

muitas partes diferentes e ainda assim, o universo como um todo é uno como uma família esimboliza o estado último da paz. Por ter esta visão do universo, o Aikido não pode sernada além de uma arte marcial da harmonia e de não violência. Por isso, pode se dizer queo Aikido é mais uma manifestação do Criador do Universo. Em outras palavras, o Aikido écomo um gigante (imenso em natureza). Portanto, no Aikido, o céu e a terra se tornamcampos de treinamento. O estado mental do aikidoísta deve estar pacificado e totalmentelivre da violência. É dizer, aquele estado mental especial que transforma a violência em umestado de harmonia. E acho que este é o verdadeiro espírito das artes marciais japonesas.Esta terra nos foi dada para que a transformássemos num paraíso. A atividade guerreira étotalmente fora de contexto”.

O INÍCIO DO AIKIDO

O Aikido foi criado pelo mestre MORIHEI UESHIBA(1883/1969), um expert que alcançou o mais alto nível deconhecimento das artes marciais clássicas japonesas. O mestreUESHIBA, chamado também de O-SENSEI, GRÃO MESTRE,FUNDADOR, cresceu na cidade de Tanabe, prefeitura deWakayma, sendo uma criança fraca, que ficava doente comfreqüência. Único filho homem teve que trabalhar para ajudar

seus pais e quatro irmãs. Trabalhando nos barcos de pesca locaisaprendeu a manejar o arpão e estudou Sumô. Abandonou a escolaformal (equivalente ao nosso segundo grau) e continuou seusestudos de Budismo num templo local, sendo que muito da suaeducação veio da natureza, enquanto nadava e pescava no oceanoe andava nas montanhas. Participou ativamente nas guerras, sen-

do mandado para o front na Manchúria em 1905. O-SENSEI era um artista marcial perfeito,estando invicto nos muitos anos de práticas marciais. Certa feita no entanto encontrouSOKAKU TAKEDA, descrito como o último dos antigos guerreiros e famoso artistamarcial. Num confronto entre ambos O FUNDADOR foi derrotado facilmente, tendo apósesse episódio se inscrito num curso de dez dias com Takeda, depois por mais dez dias e

acabou ficando por quatro anos. A procura do FUNDADOR era muito mais espiritual doque marcial e apesar de ter aprendido muito com Takeda ele ainda procurava por algo maisprofundo do que a técnica e o poder devastador.

Numa primavera de 1925, UESHIBA SENSEI então com 42 anos, foi desafiado alutar com um oficial da marinha. O oficial, armado com um bokken (espada de madeira),não conseguia tocar UESHIBA e acabou desistindo do embate. Após esse desistir,MORIHEI foi até o jardim molhar seus rosto com água da fonte. Repentinamente se sentiuenvolto por uma luz dourada: “Eu vi o divino”, ele disse depois. “De uma vez eu entendi anatureza da criação: o caminho do guerreiro (budo) é manifestar o amor divino, um espíritoque abraça e cuida de todas as coisas”. Então veio a segunda guerra e MORIHEI SENSEI

Morihei Ueshiba

Fundador do Aikido



permaneceu no governo nos primeiros anos, ficando após profundamente abalado com todaviolência da guerra. Após o término do conflito, tendo o Japão perdido, O-SENSEIcontinuava otimista. “Mesmo com seus edifícios e cidades destruídos, um país ainda tem

suas águas e florestas”. O treinamento de Aikido recomeçou normalmente em 1950 e nasduas décadas que se seguiram a prática espalhou-se rapidamente no Japão e exterior. Nosseus anos finais, O-SENSEI passava muito tempo estudando, orando e meditando. Viajoutambém pelo mundo demonstrando Aikido pessoalmente. O-SENSEI faleceu no dia 26 deabril de 1969, aos oitenta e seis anos. Algumas de suas últimas palavras foram: “Aikido épara o mundo todo!”.

O AIKIDO NO BRASIL

O Aikido foi introduzido no Brasil pelo mestre ShiranREISHIN KAWAI, há 42 anos. O professor REISHIN KAWAInasceu na cidade de Yasugi, província de Shimane, Japão, em 28de fevereiro de 1931. Quando tinha apenas quinze anos foiacometido de uma forte inflamação nos joelhos que o impedia deandar. Submeteu-se à várias formas de tratamento, não obtendoêxito com nenhuma delas. Desgostoso com o métodos terapêuticostradicionais, passou a pesquisar métodos alternativos de cura e foicom o auxílio de seus estudos sobre acupuntura, shiatsu, seitajitsu ealternativas alimentares que conseguiu recuperar-se totalmente.Sua recuperação o estimulou a continuar suas pesquisas dosprocessos alternativos da terapêutica oriental, passando a estudarsob a tutela de SAITA TORATARO.

Este professor era muito famoso, pois conseguira curar-se de câncer no aparelhodigestivo através da prática do DANJIKI (vida ascética nos bosques e jejum). Após curar-seo Professor Torataro retornou à vida citadina e tornou-se discípulo de ARITOMOMURASHIGE, com quem aprendeu medicina oriental, Aikijutsu e posteriormente oAikido.

KAWAI Sensei aprendeu com o professor Torataro medicina oriental e Aikido, tendotido a oportunidade de conhecer seus mestre, professor Murashige por ocasião de viagem àEuropa em 1961. Este professor delegou a KAWAI Sensei a incumbência de trazer oAikido ao Brasil. Em 1963 KAWAI Sensei recebeu o diploma de SHIRAN (mestre de artes

Kawai Shihan

Faixa Preta 8° grau



marciais) do próprio FUNDADOR e iniciou a tarefa da introdução do Aikido Entre nós. Oprofessor REISHIN KAWAI é oitavo grau de faixa-preta e tem sua academia situada nacidade de São Paulo, com a Academia Central de Aikido, exercendo também em seu

consultório o trabalho de shiatsu e acupuntura.KAWAI Sensei como é carinhosamente chamado pelos aikidoístas é o mestre de

todos os professores de Aikido no Brasil. KAWAI Sensei diz: “Antigamente no tempo dossamurais a força predominava, mandava quem tinha mais força, quem era mais forte, masnos dias de hoje tudo é diferente. Por isso sempre realço que pratiquem o Aikido nãopensando em desenvolver uma técnica para derrotar adversários, mas sim visando uma boasaúde e bem-estar, vivendo sem se estressar”. E continua: “Quando se fala em Aikido, elepode ser visto de vários ângulos, tais como: religião, filosofia, cultura, arte marcial e defesapessoal. O Aikido, portanto, é um todo. E treinar Aikido, portanto, é um todo, é treinar paraa vida sem pensar em quebrar alguém, mas sim em defender-se, e a defesa abrange váriosaspectos: 1º - O fato de você se fortalecer o suficiente para não estar sujeito e vários males

de ataques morais ou psicológicos, é uma maneira de defesa, outra maneira é quando sesofre uma agressão física”.

Kawai Shihan entregando comendas ao Grão Mestre Morihei Ueshiba, em Tókio -Japão.

O Shihan Reishin Kawai confessou que gostaria de ver o Aikido ser ensinado epraticado com essas intenções e disse o seguinte: “A gente não deve se arrepender do que

fez, não deve se martirizar pelo que aconteceu e sim olhar para a frente, não odiando aspessoas. Tanto no Japão como no Brasil, existem o lado bom e o lado ruim, e se vocêprocurar ver apenas o lado bom, ótimo, mas se começar a ver somente o lado ruim, entãovai ser péssimo para você. Na essência da vida é assim mesmo, vai depender da maneiracomo você encara as coisas. Qualquer situação pode ser um inferno ou um paraíso, tudo vaidepender de você mesmo. E o Aikido nos ajuda a encarar tais situações, nos desenvolvendoo equilíbrio e a mente”.



O AIKIDO EM SANTA CATARINA

O Aikido começou entre nós há aproximadamente 15 anos.Sendo aluno direto do mestre KAWAI SENSEI por muitos anose tendo sido inclusive UCHI DECHI (aluno residente) por grandeperíodo, ANTÔNIO DE PÁDUA MELLO MOREIRA DESOUZA, conhecido carinhosamente por Pádua Sensei teve aincumbência de introduzir e disseminar o Aikido em SantaCatarina. Pádua Sensei teve um aprendizado intenso ao lado deseu mestre, como discípulo pessoal, ganhando experiência dando

aulas em São Paulo, em Lima (Peru), treinando no Uruguai, Argentina, França e Japão.Pádua Sensei implantou o Aikido na Universidade Federal de Santa Catarina em duasmodalidades: curricular e curso de extensão. Ministrou aulas junto à Polícia Federal,introduziu a disciplina na Unisul e nas principais academias de artes marciais deFlorianópolis, como a Wado-Kan e Marcial Master. Também deu aulas no Sesc e na Elase.Fundou a ACAI - Associação Catarinense de Aikido, sendo seu Presidente Fundador.Formou diversos professores e graduou muitos alunos. Introduziu o Aikido em Joinville,tendo dado aulas para a Guarda Municipal e para a comunidade em geral na CidadelaCultura Antárctica. Atualmente ministra aulas no Bunsei Dojo na Av. Hercílio Luz.

Pádua Sensei viajou ao Japão hospedando-se no Hombo Dojo (Tóquio), sede mundialdo Aikido, tendo treinado diretamente com o líder máximo do Aikido no mundo, o entãoDoschu KISSHOMARU UESHIBA, filho do FUNDADOR Morihei Ueshiba, tendotambém treinado na cidade de Hiroshima. Pádua Sensei possui o quinto grau da Aikido e éreconhecido como um dos melhores aikidoístas do Brasil, sendo muito respeitado pelospraticantes, por sua excelente técnica e elegante postura. Pádua Sensei é o responsável pelo

Aikido de Santa Catarina perante o mestre Kawai Sensei.

ETIQUETA NO DOJO

O Aikido é originário do Japão. O Grão mestre Morihei Ueshiba (1883 - 1969)concebeu o Aikido como uma forma de caminho de vida (Do) visando o aprimoramento doespírito humano. O comportamento do praticante de Aikido, principalmente dentro da áreade treinamento, deve refletir esta busca pelo aprimoramento do ser. Deste modo seguimosalgumas regras de etiqueta que além de demonstrar educação e respeito, ajudam a manteruma atmosfera de cooperação e camaradagem durante as aulas.

Pádua SenseiFaixa Preta 5° grau



REGRAS DE ETIQUETA

I. Sobre o tatame esteja sempre alerta e mantenha uma postura conveniente;II. Quando o instrutor estiver apresentando uma técnica ou dando uma explicação é

educado que os alunos estejam em (Seiza). Apresentado o exercício, agradeça pelainstrução ( Domo arigato gozaimashita) e pratique o que foi demonstrado.

III. Converse o mínimo necessário. Estude o movimento. Aikido é observação e

pratica.IV. Quando for praticar com um colega sempre cumprimente, curvando-se, antes doinício (Onegai shimasu) e depois ( Domo arigato gozaimashita) de terminado o treinoespecífico.

V. Não deixe o tatame a todo o instante. Deste modo você interrompe a suaconcentração e a dos outros, demonstrando uma enorme falta de respeito para com todosque estão treinando.

VI. Se for necessário sair por pouco tempo do tatame, curve-se em direção a figura doGrão mestre e saia silenciosamente. Quando for voltar cumprimente novamente e entresilenciosamente no ritmo da aula.

VII. Esteja com o seu GI sempre limpo. Sempre que possível exponha o GI ao sol

para diminuir o efeito do suor no tecido. É conveniente que o praticante tenha mais do queum GI para evitar constrangimento aos seus colegas de treino.VIII. Manter a área de treinamento sempre limpa é responsabilidade de todos.

GLOSSÁRIO DE TERMOS USADOS NO AIKIDO

Ai - Unificação, harmonia.Aikido - O caminho da harmonia com a energia universal.Arigato gozaimashita - Muito Obrigado. Agradecimento formal que é usado com oscolegas de treino.

Bokuto - Espada de madeira para treino.Bonenkai - Treino geral que comemora o encerramento do ano (não correspondenecessariamentre ao encerramento dos treinos).Budo - É o caminho das artes marciais. Representa a filosofia do indivíduo que busca oauto conhecimento e a elevação espiritual através da prática das artes marciais.Dan - Graduações da faixa preta.Deshi - Aluno.Do - Caminho espiritual.Do itashimashite - Não tem de que. De nada. Resposta a um agradecimento.Dojo - Local especial para aprender e exercitar o caminho.



Domo arigato gozaimashita - Muitíssimo obrigado. Agradecimento muito respeitoso.Deve ser usado para instrutores, mestres e pessoas bem conceituadas. Na dúvida, fiqueatento aos colegas mais veteranos.

Doshu - Chefe geral de um grande movimento. O dono do caminho. O primeiro dahierarquia.Gi - Vestimenta de treino (pronuncia-se "gui").Hakama - Saia-calça tradicional usada por cima do gi.Hanmi - Posicionamento do corpo.Henra waza - Técnicas de contra-golpe.Irimi - Movimento que entra no centro do uke.Jo - Bastão curto (120 cm).Kaisso - Fundador de uma arte marcial.Kata - Forma do movimento.Ki - Energia espiritual, mente, sentimento.

Kohai - Estudante iniciante. Aquele que iniciou seu estudo de Aikido depois de você.Koshukai - Treino geral.Kyu - Graduações anteriores à faixa preta.Mae - Frente.Nague - Aquele que aplica a técnica.Omote - Frente. Movimento realizado pela frente do uke.Onegai shimasu - Por favor. Usado no início do treino, ao subir no tatame e ao pedir porajuda.Osakinishitsurei shimasu - Pedido para retirar-se do treino antecipadamente.Seiza - Posição sentada sobre os tornozelos. É a forma correta e formal de permanecersentado.

Sempai - Estudante veterano. Aquele que começou a estudar o Aikido antes de você.Sensei - Professor. Mestre.Shihan - Mestre dos mestres. Título concedido a mestres muito importantes e queformaram outros mestres.Shinenkai - Treino geral que comemora o início do ano (este também não coincidenecessariamente com o início dos treinos).Shitsureishimasu - Desculpe-me, com licença. Usado para quebrar o protocolo.Shodan - Faixa-preta de primeiro grau.Shugyo - Treinamento espiritual.Shukko - Caminhar de joelhos.Shutto - Faca da mão.

Sumimasen - Desculpe-me, perdoe-me. Usado para pedir desculpas como, por exemplo,quando esbarramos em um colega durante o treino.Suwari wasa - Técnicas aplicadas em seiza.Tachi wasa - Técnicas de pé.Tanden - Oceano de energia, ponto de concentração (quatro dedos abaixo do umbigo).Tatami - Tablado de palha ou sintético usado nos dojos e residências.Tenkan - Girar o corpo.Tori - O mesmo que nague.Uke - Aquele que ataca e recebe a técnica.Ukemi - Cair.Ura - Atrás. Movimento realizado pelas costas do uke.



Waza - Técnica.Yudansha - Portador da faixa preta.Yudanshakai - Treino de faixas pretas.

apostila aikido do adriano

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