wellness coaching 1ª semana de medicina preventiva sexta-feira, 08/05/2015

Wellness Coaching

1ª Semana de Medicina PreventivaSexta-feira, 08/05/2015

Cultivar estados mentais positivoscomo a generosidade e a compaixão

decididamente conduz a melhorsaúde mental e a felicidade.

Dalai Lama

Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro

e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.

Dalai Lama

Abordagem multidimensional

Saúde=

Bem-estar

3 pilares interdependentes

Realização pessoal e profissional

Relacionamentos positivos e duradouros

Saúde e vitalidade

Resultados e melhoria percebida

Automotivação 80 %Relacionamentos 73

%Nível de estresse 68

%

Fonte : Clientes 2012-2015

Por quê ?

Fatos e dados

85 %

não conseguem mudar seus hábitos sozinhos.

Fonte : Succeed – H.G. Halvorson, Ph.D.

Fatos e dados

x

Fonte : Immunity to Change - Kegan & Lahey - Harvard

Fatos e dados

96 %

Voltam pelo menos ao peso inicial depois de fazer dieta.

Fonte : Mentalslim - França

O Wellness Coach : um parceiro para seu sucesso

Estágios de mudança de comportamento

Temas abordados

Estresse x Desempenho

Equilíbrio Vida Pessoal x Vida Profissional

Metodologias com resultados comprovados

Conectando presente e futuro

Comece a pensar em você se tornando a pessoa que quer ser.

David Viscott

Da inspiração aos resultados

Valo

res

Moti

vado

res

Comportam

entos

ForçasDe

safio

sSuporte

Planejamento

Autoeficácia

Visãode

Bem-Estar

Objetivo

MetasSemanais

MetasTrimestrais

Autoeficácia

AutoconhecimentoForças

Experiências de sucesso

Metas comportamentais personalizadas e

realistas

Energia Motivação

AutoconfiançaAutoestima

Capacidade de iniciar e sustentar um

comportamento desejado

Estratégias de apoio

Autoeficácia – o processo final do Coaching

“Queremos que nossos clientes não apenas alcancem as metas que os trouxeram para o Coaching, mas também queremos que eles se tornem confiantes em suas habilidades para estabelecerem novas metas no futuro e enfrentarem desafios quando surgirem.

Margareth Moore & Tschannen-Moran

Autoeficácia – o processo final do Coaching

Queremos que eles aprendam a aprender, assim podem avançar de maneira autodirigida e bem sucedida.”

Margareth Moore & Tschannen-Moran

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