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SEXTA-FEI RA, 26 DE JULHO DE 2013 | CIDADES | B1Folha de Alphaville

O s moradores de Alphaville que foram pegos de sur-

presa com a intensidade do frio – que atingiu toda a região sul e sudeste do Brasil com as temperaturas mais baixas em 13 anos – podem fi car tranqui-los. De acordo com o metereo-logista do Climatempo, André Madeira, a partir da próxima segunda-feira (29), a tempera-tura voltará a ser amena, sem chuvas, com sol durante o dia e frio apenas durante noites e madrugadas.

Até a última sexta-feira (19), não havia sido necessário ti-rar tantos casacos do armário. Mas, por conta da chegada de uma rigorosa massa de ar polar, as temperaturas começaram a cair, chegando à mínima de 4°C na noite do dia 24, quarta-feira, na cidade de São Paulo. Em Al-phaville, a temperatura mínima foi de 5,2°C, sem contar as mais de 85 cidades do sul do país que registraram neve na última se-mana. Segundo Madeira, esta foi a massa de ar polar mais for-te desde o ano de 2000.

O metereologista afi rma que, para este inverno, não há previsão de outras massas de ar tão rigorosas, mas, apesar de ter a garantia de temperaturas mais agradáveis para a próxi-ma semana, é preciso manter certos cuidados com a saúde para o sábado e o domingo, que ainda prometem ser de frio intenso.

Cuide-se no invernoMarcelo Hisato, pneumolo-

gista do hospital Albert Einstein de Alphaville, afi rma que, no inverno, a transmissão de doen-ças é muito mais fácil e maior, já que as pessoas procuram por lu-gares fechados com consequen-te aglomeração.

Mas este não é o único pro-blema. Hisato conta que ao se esconder em lugares fechados e com possível aquecedor, corre-se outro risco muito prejudicial à saúde: o choque térmico.

O pneumologista explica que, ao estar em um ambien-te de temperatura elevada, as vias respiratórias sofrem uma diminuição de muco e fi cam desidratadas. Este quadro se-ria facilmente revertido com a hidratação, mas, ao sair deste ambiente, o corpo sofre o cho-que de temperatura que pode chegar a uma diferença de 20°C. Este choque desencadeia um mecanismo em que as vias res-piratórias aumentam a secreção para compensar o frio. Assim, as vias se dilatam, para que o ar não chegue tão frio ao pulmão, evitando o desencadeamento de tosses e espirros e até uma possível hipotermia. Trata-se de um mecanismo de defesa do organismo que pode ser preju-dicial à saúde, principalmente às vias aéreas.

Para o profi ssional, o segre-do para evitar o árduo trabalho de defesa do organismo é o equilíbrio. “O nível de hidra-tação do corpo, além de abun-dante, deve ser feito com bebi-das quentes. O ideal seria que, no inverno, fossemos como os gaúchos – que carregam sua cuia para todos os lugares –,

RIGOROSO. A população foi obrigada a tirar os casacos do armário na se-mana mais fria desde 2000

Inverno Temperaturas voltam a ser amenas a partir de segunda

Frio deve dar trégua na próxima semana

Tânio Marcos/Folha de Alphaville

concessionárias investigadasEmpresas responsáveis pela administração de rodo-vias têm alterações no contrato investigadas. Grupo CCR contesta estudos usados como base. Pág B-5CIDADES

Os termômetros chegaram a marcar 4°C na noite daúltima quarta-feira

Ana Carolina Pereirareportagem1@folhadealphaville.com.br

mas, na falta do chimarrão, tomar chás quentes ao longo do dia também ajuda a manter o pulmão em uma boa tempe-ratura, preparado para sair no frio”, diz.

Agasalhar-se com casacos limpos e apostar em pratos com alimentos ricos em vitaminas C e D são outros cuidados funda-mentais para passar pelos dias frios com saúde.