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SAÚDE BUCAL

FIQUE ALERTA!

Saúde Bucal

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HALITOSE

BUCAIS (são as mais frequentes) :

Higiene bucal deficiente Saburra lingual Cárie Doença periodontal Próteses ou restaurações mal adaptadas ou defeituosas Xerostomia (deficiência de saliva)

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HALITOSE

CAUSAS EXTRABUCAIS Algumas doenças estomacais ou hepáticas:

Diabetes Tabagismo Estresse Alimentação Hipoglicemia Outras

Saúde Bucal

Para realizar autoexame bucal primeiramente coloque-se em frente a um espelho em um local bem iluminado.

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AUTOEXAME BUCAL

Comece pelos lábios: observe se há mudanças de cor e apalpe com os dedos para procurar por áreas mais endurecidas. Vire os lábios, como na imagem e examine a parte interna

Examine a bochecha dos dois lados.

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AUTOEXAME BUCAL

Observe a língua, apalpe toda a superfície procurando por alterações.

Incline a cabeça para frente e observe embaixo da língua. Não se esqueça de passar o dedo para sentir se há caroços.

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AUTOEXAME BUCAL

Examine a garganta enquanto diga "AAA" em frente ao espelho

Por último apalpe o pescoço e embaixo da mandíbula, procurando caroços.

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AUTOEXAME BUCAL

EVITE REFRIGERANTES

Saúde Bucal

Os refrigerantes destacam-se como uma das principais fontes de cárie dental presentes na dieta.

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Depois de consumir refrigerante, faça bochecho com água para remover vestígios da bebida para que o esmalte não fique exposto

aos ácidos por muito tempo.

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VOCÊ ESCOVA SEUS DENTES DA MANEIRA CORRETA?

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Troque sua escova de dente a cada 3 meses ou quando perceber que ela está desgastada.

Saúde Bucal

Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

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NUTRIÇÃO

1. Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã,

almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.

Dicas de nutrição

2. Inclua diariamente 6 porções do grupo do cereais

(arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca/macaxeira/aipim nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural

Dicas de nutrição

3. Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

Dicas de nutrição

4. Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.

Dicas de nutrição

5. Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!

Dicas de nutrição

6. Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. Fique atento aos rótulos dos alimentos e escolha aqueles com menores quantidades de gordura trans.

Dicas de nutrição

7. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.

Dicas de nutrição

8. Diminua a quantidade de sal na comida e retire

o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos industrializados com muito sal (sódio) como hambúrguer, charque, salsicha, linguiça, presunto, salgadinhos, conservas de vegetais, sopas, molhos e temperos prontos.

Dicas de nutrição

9. Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.

Dicas de nutrição

10. Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudáveis.

Dicas de nutrição

INTESTINO GROSSO

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

intestino delgado

fígado estômago

esôfago

intestino grosso

reto

Câncer de Intestino Grosso

Idade superior a 50 anos

Tabagismo

Sedentarismo

Dieta rica em gordura animal e pobre em fibras

Antecedente familiar (30%)

É uma doença tratável e curável quando diagnosticada no começo.

Câncer de Intestino Grosso

Surge, em 90% dos casos, de uma lesão benigna e assintomática, chamada de

pólipo, que pode crescer e degenerar sem diagnóstico.

Câncer de Intestino Grosso

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Degeneração Adenoma Carcinoma

5 a 10 anos 5 a 10 anos

Câncer de Intestino Grosso

Câncer

Pólipo

Pólipo

Câncer de Intestino Grosso

O rastreamento deve ser iniciado a partir dos 50 anos de idade, através do Teste de Sangue Oculto nas Fezes, feito

anualmente.

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Os métodos de rastreamento de câncer colorretal possibilitam o DIAGNÓSTICO PRECOCE

O DIAGNÓSTICO PRECOCE aumenta a chance de cura em

90%!

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

80% dos casos podem ser evitados com medidas regulares de prevenção

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Se o rastreamento funciona, por que as pessoas não realizam?

Desconhecimento

Aversão aos métodos disponíveis

Falta de aderência

Câncer de Intestino Grosso

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

2012 2013

Testes entregues 4168 4756

Testes realizados 2081 (49,92%) 1953 (41,06%)

Testes Positivos 417 286

Pólipos 150 73

Adenocarcinomas 6 2

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Para quem participou em 2011, 2012 e 2013:

Se o seu resultado foi NEGATIVO, participe, novamente, este ano!

Se o seu resultado foi POSITIVO e você não fez a Colonoscopia, FAÇA!

Se o seu resultado foi POSITIVO e você fez a Colonoscopia, siga as orientações do médico!

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

Campanha de Prevenção do Câncer de Intestino Grosso

SAÚDE DA MULHER

Saúde da Mulher

OBJETIVO

Informar sobre a importância da prevenção de agravos nas diferentes fases da vida da mulher.

Saúde da Mulher

Início da Atividade Sexual

Período Reprodutivo

Climatério

Saúde da Mulher

Fase relacionada ao uso de Métodos Anticoncepcionais e à prevenção das Doenças

Sexualmente Transmissíveis (DST).

Saúde da Mulher

Hepatite B e C

HIV

Sífilis

Lesões Vulvares

Herpes Genital

HPV

Saúde da Mulher

Estima-se que 99,9% dos cânceres de colo Uterino estão relacionados com o HPV.

A infecção pode se apresentar como:

Verrugas, orais ou genitais, tanto no homem, como na mulher

Lesões no colo do útero, diagnosticadas pelo exame de Papanicolau

Saúde da Mulher

Toda mulher que já iniciou a atividade sexual deve realizar o exame de Papanicolau periodicamente.

Saúde da Mulher

Recentemente incluída no calendário vacinal da rede pública de saúde para mulheres que não iniciaram sua atividade sexual.

Saúde da Mulher

Planejamento Familiar

Assistência Pré-Natal

Saúde da Mulher

Assegurar o nascimento de um recém-nascido saudável, sem prejuízos à saúde materna, visando prevenir, identificar e tratar as anormalidades maternas e/ou fetais.

Orientação sobre a gravidez, o parto e o puerpério, feita por uma equipe multidisciplinar, envolvendo obstetra, enfermeiro, psicólogo, nutricionista, dentista e fisioterapeuta.

Saúde da Mulher

Cabe à mulher a decisão de querer filhos ou não;

Existem, atualmente, vários métodos disponíveis.

Saúde da Mulher

A eficácia depende da escolha adequada para cada mulher e do uso correto do método escolhido.

Saúde da Mulher

Tabela

Coito Interrompido

Saúde da Mulher

Condon Masculino

Condon Feminino

Diafragma

Saúde da Mulher

Pílulas

Injetáveis

Adesivo

Anel Vaginal

Implantes

Saúde da Mulher

DIU de Cobre

DIU de Progesterona

Saúde da Mulher

Pílula de Dia Seguinte

Saúde da Mulher

Laqueadura

Vasectomia

Saúde da Mulher

Começa aos 35 anos, e termina na menopausa (48 a 50 anos). Fase em que se inicia o rastreamento das doenças cardiovasculares, da osteoporose, do câncer de mama e

do câncer de intestino grosso.

Saúde da Mulher

Período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva;

A MENOPAUSA é um marco dessa fase, correspondendo ao último ciclo menstrual, somente reconhecida depois de passados 12 meses da sua ocorrência que acontece, geralmente, em torno dos 48 aos 50 anos de idade.

Manter a saúde e a qualidade de vida, levando-se em conta os transtornos e riscos inerentes a cada mulher;

Iniciar o rastreamento do Câncer de Mama;

Prevenção das DCNT´S

Prevenção do Câncer de Intestino Grosso.

Saúde da Mulher

Não há prevenção

Há detecção precoce através de:

Auto-exame

Mamografia

Saúde da Mulher

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