receita - limonada deliciosa de outono
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Desafio da biblioteca - mês de outubroEB de Agro – Velho – AG 1.º
Receita da turma para o dia mundial da alimentação
Para 22 crianças
Açúcar: 1,5 colher de sopa, por jarro
Limões: 11
Romãs: 5 Água – 5 l
Gelo: alguns cubos Hortelã: algumas folhas
- Espremem-se os limões para um jarro de vidro;
- Junta-se água;
- Junta-se o açúcar e mexe-se muito bem;
- Juntam-se algumas sementes de romã;
- Adicionam-se cubos de gelo e hortelã;
- Finalmente verte-se o sumo obtido para os copos.
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Limonada deliciosa de outono
Planificação da atividade
Fazer a proposta aos alunos; Sugerir a introdução de um fruto típico de outono, para inovar a receita tradicional de
limonada; Pedir a colaboração das famílias, distribuindo os ingredientes pelas mesmas; Fazer a limonada com os alunos na escola, para beberem;
Fazer a atividade que se segue.
Descrição da atividade
1. Dar a cada aluno as imagens recortadas (ou não);2. Dar a cada aluno uma tabela numerada com as instruções que vão ser dadas
oralmente;3. O aluno cola no local adequado, seguindo as instruções do professor que deverão
contemplar a confeção da limonada.
Material
Imagens; Tabela numerada com instruções; Cola.
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Açúcar
Açúcar
Açúcar
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Receita de limonada de outono
Instruções1. Esprememos os limões para um jarro de vidro;2. Juntámos água da garrafa;
3. Juntámos açúcar e mexemos bem para dissolver;4. Juntámos algumas sementes da romã e mexemos para misturar;5. Colocámos gelo e algumas folhas de hortelã dentro do jarro;6. Vertemos a limonada nos copos;7. Bebemos a limonada deliciosa.
Coloca na tabela, por ordem numérica as imagens recortadas, conforme as instruções do teuprofessor.
Desenha um ingrediente que não conhecesses
ou que nunca provaste.Gostaste desta atividade? Pinta a tua resposta.
Nome ________________________________________________ Data _____ / _____ / _______
1 2 3 4
5 6 7 8
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Informações adicionais
A RomãA romã é o fruto da romãzeira. O seu interior é subdividido por finas películas, que formam
pequenas sementes possuidoras de uma polpa comestível.
A romã é rica em vitamina A, ajudando a manter a pele bonita e saudável e ajuda a visão.
Também é rica em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), que auxiliam a circulação,
aumentam a resistência às infecções, facilitam a eliminação de líquidos, previnem o
stresse. Contém também pequenas fracções de ferro e cálcio
O limão
O limão é um alimento que não é muito consumido pela população, mas tem propriedades
medicinais e protege contra gripes e constipações.
Devido ao seu poder adstringente (detergente), bactericida, fungicida, antibiótico e
clareador, é considerado o rei dos frutos curativos, pela quantidade e variedade de e
variedade de aplicações.
É uma das frutas mais ricas em vitamina C, tal como a laranja, só para terem noção apenas
100 gramas de limão contem 85% da quantidade que se deve consumir diariamente dessavitamina, sendo por isso fundamental para deixar o corpo bem longe de gripes e
resfriados.
Para quem não sabe a vitamina C actua a favor do sistema imunológico, estimulando a
produção de células de defesa, assim quando o vírus da gripe se começar a espalhar pelo
corpo, vai encontrar vários guerreiros de células brancas do sangue para o enfrentar.
A hortelã
A Hortelã é uma planta rica em benefícios e propriedades medicinais.
De nome científico (Mentha sativa), é um excelente digestivo e reconstituinte.
Usa-se como vermífugo para as crianças.
É estimulante e espasmódica, tónica, excelente oxigenante celular, mitiga cólicas.
Conforta o estômago, aromatiza e ajuda a uma boa digestão.
O cozimento concentrado serve para expulsar ascárides (lombrigas).
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