quer saber os segredos para ter uma boa...

É a postura cor-poral que refle-te o movimen-

to dinâmico do corpo hu-mano e influencia na nossa

autoestima. Já olhou para uma pessoa que estava curva-

da e com os ombros caídos e pensou como ela está estressada e

cansada? Pode ser que ela nem es-teja com estes sintomas, mas só o fato dela estar com a coluna na posi-ção errada acaba passando essa im-pressão. Isso porque a imagem cor-poral está diretamente relacionada com a boa postura. Uma coluna ere-

ta revela autoconfiança, vitalidade, liberda-de de expressão corporal e respeito pelo próprio corpo. Já um corpo de-salinhado afeta não só a nossa autoestima como também a nossa saúde, uma vez que os efeitos podem prejudicar vários siste-mas do organismo, como digestão, respira-ção, articulações, liga-mentos, entre outros.

Foi prestando aten-ção nesses detalhes que o fisioterapeuta francês Philippe Sou-chard criou a RPG (Ree-ducação Postural Global), que tem como um dos principais objetivos trabalhar to-das as cadeias musculares e realinhar o corpo, corrigindo a postura e descobrindo a causa daquela dorzinha que tanto te in-comodava. “A RPG procura corrigir a pos-tura e exercitar todos os grupos muscula-res. Ou seja, o tratamento começa na dor para chegar à causa. Quando você alinha o ombro, descobre a deformidade na co-luna, que colocada em seu devido lugar traz à tona o problema na bacia e assim por diante. Essa é a diferença do método em relação à fisioterapia tradicional, que trata apenas o local lesionado”, explica a fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, especialista em fisio-terapia respiratória e com

formação superior em RPG pelo Instituto Philippe Souchard e membro da Socieda-de Brasileira de RPG.

Depois de sofrer com dores nas costas e pescoço, devido a tensão nervosa, síndrome do pânico, en-tre outros problemas, a artesã Marta Aparecida de Oliveira Schmitt, de 59 anos, decidiu dar um basta nisso com a aju-da da RPG. “Melhorei de tudo. Até a síndrome do pânico es-tou conseguindo superar”, conta. Marta, que sempre sen-tou errado, agora sabe a dife-rença de manter uma boa postura e em uma cadeira apropriada na hora de criar seus artesanatos. “Sentava em cima do joelho, pois era a posição que me-nos doía as costas. Estava toda torta. Hoje só consigo sentar do jeito certo e sinto a di-

ferença na minha qualidade de vida”, revela a arte-sã.

Marta tam-bém recorreu a RPG para solucio-nar um problema no joelho. “Há 20 anos quebrei a ró-tula. Porém, re-centemente, meu

joelho começou a travar, inchar e doer. Recorri a fisioterapia e RPG. Estou ótima, voltei a andar e sem dor”, comemora.

Muitas pessoas não conseguem corrigir a postura e nem sabem qual é a posição

correta, e durante a prática de alguma atividade física, acabam jogando a ca-beça para frente e os joelhos para trás, desalinhando toda a postura, so-

brecarregando os joelhos e ao mesmo tempo a lombar.

Foi o que aconteceu com o eletrotécnico Antônio Carlos Oli-veira, de 62 anos, que começou a sentir dores abaixo da linha da cin-tura. “Fui ao ortopedista, fiz fisio-terapia e nada da dor passar. Tive

que parar com a academia e com as cami-nhadas. Para mim, que faço atividade física há oito anos, ficar três meses parado foi angus-tiante”, conta Antônio. Graças às sessões de RPG, o eletrotécnico se livrou da dor e voltou para a academia. “Agora o meu rendimento é maior. Sei o meu limite e como fazer”, diz.

O tratamento de RPG é personalizado. A partir da análise de sete zonas do corpo - cer-vical, ombros, dorsal, lombar, pelve, joelhos e pés - e dos sintomas relatados pelo paciente, o profissional indica os exercícios de respiração e as posturas a serem seguidas. “O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos voltem a ficar novamente nas posições corretas”, afirma Dra. Josleide.

O profissional de vendas Nelson Massa-roth Junior, de 40 anos, sentiu o peso das inúmeras viagens de carro e moto nas cos-tas e no pescoço. “Devido tanto tempo sentado com a postura errada, as dores co-meçaram a aparecer. Ao ler uma matéria sobre RPG decidi tentar. Já na primeira ses-são senti um alívio enorme”, conta Nelson.

O vendedor melhorou a postura, a ma-neira de se movimentar e aprendeu a posi-ção correta para dormir. “Hoje tenho até mais satisfação em praticar exercícios físi-cos e acordo bem mais disposto”, finaliza.

A RPG ajuda você nesta tarefa e ainda te deixa sem dorese com uma aparência perfeitamente alinhada

Fisio GlobalPadre Anchieta, 1691, cj 904

Champagnat[41] 3339-7951

www.fisioterapiaemcuritiba.comjosleiderpg@gmail.com

Serviço

RPG prepara o corpo para a atividade física

Marta Aparecida de Oliveira Schmitt

fisioterapia

informações: [41] 3026 6699

Por Thássia Pires

Quer saber os segredospara ter uma boa postura?

Dra. Josleide BaldimHlatchuk

Antonio Carlos Oliveira

Nelson Massaroth Junior