o que É o andebol?

ANDEBOL

O QUE É O ANDEBOL?

É uma modalidade desportiva colectiva praticado por duas equipas, cada uma delas constituída por doze jogadores: sete efectivos e cinco suplentes . Ganha a equipa que no fim do tempo regulamentar tiver obtido mais golos. Pode haver empates.

OBJECTIVO DO JOGO-PAG.145

• OFENSIVAMENTE – INTRODUZIR A BOLA NA BALIZA DA EQUIPA ADVERSÁRIA ;

• DEFENSIVAMENTE – EVITAR QUE O MESMO ACONTEÇA NA NOSSA BALIZA;

• RESPEITANDO AS REGRAS DO JOGO.

TERRENO DE JOGO-PAG.145• O CAMPO É RECTANGULAR, DE 40X20

METROS; • TEM DUAS BALIZAS DE 3 X 2 METROS.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

INICIO DO JOGOO jogo começa com um lançamento de saída, no centro do campo, estando as equipas no respectivo meio-campo.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150GOLO

É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza entre os postes e por debaixo da trave. Após golo, o jogo recomeça com um lançamento de saída.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

COMO SE PODE JOGAR A BOLA?A bola é jogada exclusivamente com as mãos, podendo ser passada, rematada ou conduzida em drible, em qualquer direcção. Com a bola nas mãos, apenas podes realizar 3 passos. Por isso, tens de rematar, passar ou driblar antes de dar o quarto passo.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

Para avançar em campo, pode utilizar-se o drible. Ao jogador não é permitido:

* Bater a bola com as duas mãos simultaneamente;

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

* driblar, controlar a bola com uma ou as duas mãos e voltar a driblar;

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

* Acompanhar a bola com a mão, no momento de drible (transporte);

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

* Um jogador que está em drible só pode ter a bola em seu poder durante um período máximo de 3 segundos;

* A equipa que cometer uma destas infracções às regras do jogo perde o direito à posse de bola, beneficiando a outra de um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a violação da regra.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

BOLA FORAAs linhas que delimitam o campo fazem parte deste:

Se a bola saiu pela linha lateral…o jogo recomeça com a reposição da bola no

local da sua saída, executada por um elemento da equipa que não tenha sido responsável pela bola fora:

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150- Um ou os dois pés pisando a linha lateral;- Os adversários afastados pelo menos 3

metros;- Pode marcar-se golo directamente.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada

pelo defensor……a reposição será efectuada no ponto de

encontro da linha lateral de baliza.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada

por um atacante ou pelo guarda-redes…- A bola é reposta em jogo pelo guarda-redes,

em qualquer ponto do interior da área de baliza.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

CONDUTA PARA COM O ADVERSÁRIONo andebol, um jogador não pode agarrar,

puxar, empurrar ou impedir o movimento de um adversário, usando os braços ou as pernas. Sempre que se verificar infracção a esta regra, será assinalado um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a falta.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

• Se a falta for cometida entre as linhas de 6 e 9 metros, a execução de lançamento livre será efectuada imediatamente atrás da linha de 9 metros ;

• Se a falta for realizada sobre um jogador que se encontra em situação clara de poder marcar golo, assinala-se um livre de 7 metros.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.146• GUARDA-REDES E ÁREA DE BALIZA

• O guarda-redes é o único jogador a quem é permitido permanecer dentro da área de baliza, podendo:

- Defender com qualquer parte do corpo, incluindo os pés;

- Movimentar-se com a bola na mão sem limitações

REGRAS PRINCIPAIS Mas não pode:- Sair da área de baliza ou nela entrar com a bola

na mão (lançamento livre e livre de 7 metros, respectivamente);

Quando o guarda-redes não tem a bola na mão pode sair e entrar na área de baliza sem qualquer restrição. Fora da área de baliza, é considerado como um jogador de campo.

O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM

Para jogares andebol, é indispensável aprender a receber, a passar , a driblar e a rematar.

Para receberes a bola em boas condições deves ter os olhos na bola e as mãos com os dedos bem abertos e à frente do corpo.

Avança para a bola e agarra-a sempre com as duas mãos, com os polegares na sua parte posterior e sem que as palmas das mãos fiquem em contacto com ela.

O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM

Deves amortecer o movimento, flectindo os braços.

Principais gestos técnicos – PASSE Em andebol, sendo este um jogo de equipa o

principal tipo de passe é o de ombro.

DRIBLE – PAG. 148 Para avançares em campo quando não tens

oposição deves utilizar o drible que é o ressaltar sucessivamente a bola no solo.

REMATE – PAG. 149 É o gesto técnico que permite marcar golos. Pode

ser executado em apoio ou em suspensão.

REMATE – PAG. 149 REMATE EM SUSPENSÃO