escola e.b. 2,3 frei manuel santa inês prof. joão moreira
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VOLEIBOL Escola E.B. 2,3 Frei Manuel Santa Inês
Prof. João Moreira
•O Voleibol foi criado em 1885, em Massachusetts, por William G. Morgan.
•Em Portugal, o Voleibol foi introduzido pelas tropas norte-americanas que
estiveram estacionadas nos Açores durante a Primeira Guerra Mundial.
•Em 7 de Abril de 1947, foi criada em Lisboa a Federação Portuguesa de Voleibol,
cujo primeiro presidente foi Guilherme Sousa Martins, sendo uma das fundadoras
da Federação Internacional de Voleibol.
•A estreia da Selecção Portuguesa em provas internacionais deu-se no
Campeonato da Europa de 1948, em Roma.
•No voleibol de praia, os jogadores Miguel Maia e João Brenha conseguem 2
quartos lugares consecutivos nos jogos olímpicos de Atlanta (1996) e Sidney (2000).
OBJECTIVO DO JOGO - Enviar a bola por cima da rede de forma a fazê-la tocar no solo do
campo adversário antes de tocar no próprio campo
DURAÇÃO DO JOGO –Não existe tempo limitado, termina quando uma das equipas
conquistar 3 sets. Cada set termina aos 25 pontos com excepção do 5º que termina aos
15 pontos.
Nº DE JOGADORES – (12 jogadores)6 dentro do campo + 6 suplentesAtacantes/distribuidor/ recebedores
1
24
56
3
Duração de um jogo de voleibolNão existe limite de tempo.
Vence a equipa que ganhar primeiro 3 sets.Cada set termina aos 25 pontos
(excepção do 5º set que termina aos 15 pontos)
Constituição das equipas
12 jogadores
6 titulares e 6 suplentes
ASSIM…
- Linha de fundo (zona de serviço);- Linha de ataque (zona de defesa/zona de ataque);- Linha central; - Linha lateral.
MARCAÇÕES DO TERRENO
4
3
2
5
6
1
4
3
2
5
6
1
Posições dos JogadoresNO SERVIÇO (fixas) NO JOGO (podem variar)
1
24
56
3
Serviço
O LÍBERO1
24
56
3
3 toques no máximo (toque no bloco não é considerado)
Um jogador não pode tocar na bola duas vezes consecutivas
A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo
TOQUES DA EQUIPACOMO TOCAR A BOLA
BOLA FORA QUANDO:
• Toca no solo completamente fora das linhas do terreno de jogo;
• Toca um objecto ou pessoa fora do terreno de jogo;
(ex. tecto do pavilhão, placard)
DESLOCAMENTOS• Um pé ligeiramente avançado em relação ao
outro e afastados à largura dos ombros;• A planta do pé tem de estar em contacto com o
solo (floot);• Membros inferiores ligeiramente flectidos (C.G.
baixo);• Tronco ligeiramente inclinado à frente;• Membros superiores na posição de manchete;• Olhar dirigido para a frente.
ERROS COMUNS• Cruzamento dos apoios;• Pés paralelos;• Extensão dos membros inferiores;• Membros superiores descontraídos.
PASSE• Um pé ligeiramente avançado em relação ao outro
e afastados à largura dos ombros;• Flexão/extensão em simultâneo dos membros
inferiores e dos membros superiores (mola);• Membros superiores em extensão;• A zona da mão que contacta com a bola são os
dedos;• O passe é feito acima e à frente da cabeça;• Ligeira abdução, no final no movimento dos pulsos;• Cabeça levantada e olhar dirigido para a frente.
ERROS COMUNS:• Pés paralelos;• Extensão dos membros superiores e inferiores;• Passe realizado a partir do peito;• Bola batida com a palma das mãos• Ausência de movimento de elevação dos braços;• Falta de deslocamento em direcção à bola.
MANCHETE• Um pé ligeiramente avançado em relação ao outro e
afastados à largura dos ombros;• Flexão dos membros inferiores;• Ligeira inclinação do tronco à frente;• Membros superiores em extensão e com altura inferior à da
cintura pélvica;• “Mãos dadas” (em supinação), uma por cima da outra;• A zona de contacto com a bola é a superfície formada
pelos dois antebraços, que se encontram entre os apoios;• Cabeça levantada e olhar dirigido para a frente.
ERROS COMUNS:• Pés paralelos• Membros inferiores em extensão;• Membros superiores flectidos;• “Mãos dadas” lateralmente;• Contacta a bola com as mãos;• Movimento demasiado amplo e descontrolado dos braços,
debaixo para cima;• Inclinação do tronco atrás.
SERVIÇO POR BAIXO• Acentuada flexão do tronco;• Pé contrário à mão livre adiantado;• A bola deve estar colocada no prolongamento do braço livre;• A mão que sustenta a bola situada sensivelmente a nível da
cintura;• A mão do batimento é colocada junto à bola, executando
posteriormente um movimento para trás e para cima, de modo a preparar o batimento;
• O braço de batimento deve manter – se em extensão durante o movimento de trás para a frente;
• A zona de contacto com a bola é a palma da mão (mão rígida e dedos fechados);
• Após o batimento na bola, o peso do corpo deve ser deslocado para o apoio mais adiantado;
• Olhar dirigido para a zona alvo.
ERROS COMUNS• Colocação errada dos apoios;• Bola colocada demasiada alto ou baixa;• Bola colocada demasiado longe do corpo;• Bola não colocada no prolongamento do braço de batimento, o
que origina um movimento lateral;• Peso do corpo sempre no apoio de trás.
http://br.youtube.com/watch?v=tCo4slTT5js
SERVIÇO POR CIMA• Pé contrário à mão livre adiantado;• O braço cuja mão sustenta a bola sobe até à altura do rosto para posteriormente
lançar a bola ao ar;• O braço de batimento realiza um movimento de frente para trás e para cima
de modo a preparar o batimento (armar braço);• Após o lançamento da bola ao ar verifica – se o avanço da bacia e o recuo do
tronco;• O batimento da bola deve ser efectuado com a mão rígida e dedos bem
fechados;• O batimento da bola deve ser efectuado no ponto mais alto com o Membro
Superior em extensão;• Olhar dirigido para a zona alvo.
ERROS COMUNS• Corpo não colocado frontalmente à rede;• Lançamento da bola demasiado alta ou baixa;• O movimento do braço de batimento não é realizado de trás para a frente mas sim
lateralmente;• Mão relaxada;• Batimento com o M.S. flectido.
REMATE(Para dextros)• Na chamada, o penúltimo apoio é mais longo do que o último;• Flexão / extensão dos M.I.;• “puxada” dos M.S. Atrás• Impulsão vertical e oblíqua à rede;• M.S. esquerdo em extensão, à frente do corpo e ao nível da cabeça,
com a palma da mão virada para baixo;• O batimento da bola com a mão rígida e dedos unidos é realizado à
frente e acima da cabeça no ponto mais alto;• Batimento da bola de cima para baixo (flexão do pulso no final do
movimento);• Olhar sempre dirigido para a bola.
ERROS COMUNS • Inexistência de chamada;• Batimento no hemisfério inferior da bola;• Batimento com o pulso;• Braço flectido aquando do batimento;• Empurrar a bola, em vez de efectuar o batimento;• Inclinação do tronco atrás.
BLOCO• Braços em posição alta;• Palmas das mãos viradas para a rede;• Dedos afastados;• Olhar dirigido para a bola; • Em função do ponto de remate, efectuar deslocamento paralelo à
rede sem cruzamento dos apoios, mantendo os membros inferiores em flexão;
• Saltar com os braços em completa extensão, ligeiramente oblíquos em relação à rede, colocando-os na área de jogo do adversário;
• Com as mãos afastadas em flexão, tentar cobrir a maior superfície de rede possível;
• Contactar o solo com flexão das pernas, sem deixar de ver a trajectória da bola.
ERROS COMUNS• Inclinação do tronco à frente;• Toque na rede.
ASPECTOS
TÁCTICOS
A bola determina o recebedor(R); este deve fazer uma boa leitura da trajectória da bola realizar os deslocamentos para se encontrar numa posição de equilíbrio. O não recebedor(NR) desloca-se para a rede.
R
NR
Aluno
Bola
Deslocamento
Trajectória da bola
Noção de Recebedor e Não Recebedor
O não recebedor encontra-se junto à rede orientado para o colega que vai executar o passe.
R
NR
Noção de Recebedor e Não Recebedor
O não recebedor realiza um passe alto e paralelo à rede. O recebedor espera que a bola esteja no ar para escolher qual a direcção a tomar
R
NR
Noção de Recebedor e Não Recebedor
O recebedor realiza o 3º toque, colocando a bola no campo adversário.
R
NR
NR
R
Noção de Recebedor e Não Recebedor
Ambos os alunos têm os apoios orientados para o elemento que vai efectuar o serviço. O recebedor(R)desloca-se para o local de queda da bola e reorienta os pés para o local para onde quer efectuar o passe.
Apoios/Aluno
Bola
Deslocamento
Trajectória da bola
Reorientação dos apoios
R
NR
Orientação e Reorientação dos Apoios
R
NR
O não recebedor encontra-se perto da rede com os pés virados para o colega
Orientação e Reorientação dos Apoios
R
NR
O não recebedor com os apoios paralelos à rede executa um passe alto na direcção dos pés. O recebedor enquanto espera pelo passe do companheiro orienta os apoios no sentido da rede.
Orientação e Reorientação dos Apoios
NR
RR
NR
O recebedor executa o 3º toque colocando a bola no campo adversário. O não recebedor recua , mas sem virar costas à bola.
Orientação e Reorientação dos Apoios
VOLEIBOL
PRAIA
Após esta apresentaçãoConvido-vos a praticarem desporto durante as vossas férias!
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