cansaço e desânimo

CANSAÇO E DESÂNIMO

Palestra

Nelson Firmino da Silva

Instituto Espírita de Educação

www.institutoespirita.org.brwww.institutoespirita.blogspot.com

TEMA PARA ESTUDO:

CANSAÇO E DESÂNIMO

CANSAÇO

FÍSICO

Passageiro;

O ser se refaz com o descanso, férias, noite

bem dormida e lazer.

MENTAL

Convivência com pessoas sem afinidade;

Com situações adversas;

Trabalho sem vocação;

Estudo obrigatório.

CANSAÇO Localizado; Sensação de fadiga; Pouca energia frente à determinadas

tarefas; Momentâneo; Fácil reestabelecimento; Somos acometidos e nos recompomos

brevemente.

O QUE LEVA AO CANSAÇO?

Longas jornadas de trabalho; Enfermidades; Despreparo; Má convivência; Ansiedade; Insucessos; Frustações.

O Cansaço tem sua origem no “Stress”;

É o estado limite entre as condições normais suportáveis em relação a outras que exigem maior capacidade;

Acontecimentos iguais provocam comportamentos diferentes.

DESÂNIMO

Estado físico e mental;Pouca energia frente às atividades

presentes e futuras;

Duradouro;Desmotivação;

A retomada do equilíbrio é mais difícil.

DESÂNIMO

Comprometimento da esperança; Incompreensão da vida; Medo do futuro; Objetivos não atingidos.

DESÂNIMO

Quando instalado, perdura por um período maior e gera mais transtornos

na rotina da pessoa;

Atitudes adquiridas e conservadas pelo hábito.

SITUAÇÕES QUE LEVAM AO DESÂNIMO

Angústias; Desgostos; Desentendimentos; Ressentimentos.

SINTOMAS DESÂNIMO

FÍSICOS

Dores muscularesLentidão

Queda do apetiteAumento do sono

Alterações cardíacas

EMOCIONAIS

TristezaIntrospecção

TorporInsegurança

Falta de perspectiva

COMPORTAMENTO

Romper com os hábitos é muito difícil, mas, é NECESSÁRIO;

Precisam ser SUBSTITUÍDOS por vibrações de coragem, confiança, alegria e otimismo.

É necessário exercitar a MENTE para o BEM.

MENTE ABERTA

INFLUÊNCIA positiva;

SINTONIA com o bem.

Nós vemos o mundo como vemos e sentimos nós mesmos.

Há pessoas poderosas na vida, sem nenhuma paz;

Há lutadores vencidos e humilhados guardando sempre completa serenidade

de espírito.

COMPORTAMENTO...

A alegria de viver deve ser fundamental na vontade de servir;

Na gratidão ao Criador por tudo e pelas oportunidades de aprender.

O amor, essência da vida, pede um coração que saiba ser feliz;

O Evangelho é bom para todos, mas, nem todos são bons para o Evangelho.

ENSINO DE JESUS…

Sou o CAMINHO, a VERDADE e a VIDA;

Ninguém chega ao Pai senão por mim.

É BOM LEMBRAR...

A verdade Evangélica é a grande garantia da nossa FELICIDADE e da ALEGRIA

interior que ninguém nos pode tirar, nem mesmo a fadiga, a dor ou o

desencanto.

PALAVRA CHAVE...

EQUILÍBRIO

Comungar o ideal sublimeproposto pelo Mestre e reforçado pelos

ensinos Espirituais.

EVOLUÇÃO...

O processo de APERFEIÇOAMENTO é contínuo;

Há sempre uma LIGAÇÃO com a fonte Divina;

Sempre há a BUSCA pela ascensão Espiritual, mesmo que seja inconciente;

O APRENDIZADO constante é tido como fundamental para que

consigamos o APERFEIÇOAMENTO.

O ESPÍRITO NÃO MORRE JAMAIS...

Sob a perspectiva da imortalidade da alma cabe-nos a REFLEXÃO sobre o que

estamos fazendo para o nosso APRIMORAMENTO;

REFLEXÃO...

Sendo agradável ou não, jamais devemos subestimar uma experiência de vida, pois são essas experiências que constituem a

base de uma CONCIÊNCIA.

É PRECISO ACREDITAR...

Sem FÉ, VALORES e ESPERANÇA, não conseguimos o elemento necessário para SUPERAR as dificuldades que a vida traz,

e que são normais.

EXEMPLO...

A crucificação de Jesus causou um impacto enorme;

O desânimo invadiu o coração dos discípulos;

O que fazer?

Como seria o futuro sem o Mestre?

Jesus aparece e fala da continuidade do trabalho;

Fala da imortalidade…. Tudo se renova.

Os discípulos formaram com Jesus uma caravana que nunca

dissolverá...

ENSINO DO MESTRE...

É preciso IMUNIZAR o coração entre os enganos da vida transitória, para a soberana grandeza da vida maior.

A vida é uma sucessão de NOVOS COMEÇOS…

“TUDO PASSA” “Chico Xavier”

PENSAMENTOS - ORIENTAÇÃO

Se desejas encontrar a Paz de espírito e o sucesso permanentemente faça com que sua mente aprenda a fechar as portas e negar as reações negativas;

Se os pensamentos forem bons e positivos, somente acontecerão coisas boas.

LIÇÃO DE CASA...

Buscar o EQUILÍBRIO;

Ampliar a CONSCIÊNCIA sobre os que nos cerca;

Lançar um NOVO OLHAR sobre os acontecimentos;

LIÇÃO DE CASA...

Ter ATENÇÃO com as próprias emoções;

Atenção com os próprios pensamentos;

Bons relacionamentos interpessoais e intrapessoais.

ORAÇÃOSenhor, fazei de mim instrumento de vossa paz;Onde há ódio, deixai nos semear amor;Onde há injuria, perdão;Onde há dúvida, fé;Onde há desespero, esperança;Onde há trevas, luz;Onde há trevas, luz;Obrigado Senhor.

Francisco de Assis