aprenda a estudar com mais eficiência

APRENDA COMO ESTUDAR COM MAIS EFICIÊNCIA

www.psicorientacao.com

a b c

Ler e escrever

Além de ler é importante também que seja escrito o conteúdo para ajudar na fixação.

O ideal é que seja feito a mão para ativar ainda mais a atividade cerebral com o formato das letras.

www.psicorientacao.com

12 3

Desligue os aparelhos eletrônicos

Foque nos estudos, se afaste do celular e computador principalmente.

Reserve um tempo apenas para se atualizar nas redes sociais, mas não durante os estudos.

www.psicorientacao.com

Local de estudo

Separe um local tranquilo para você estudar, sem muitas interferências.

www.psicorientacao.com

O cérebro não consegue manter a atenção em duas coisas ao mesmo tempo (estudos/música).

Se você é daqueles que só estuda com música, procure aquelas que não chamem tanto a sua atenção para não atrapalhar.

Ouvir música

www.psicorientacao.com

Aproveite seu ritmoQuando ficar exausto - pare um pouco e descanse, você voltará bem melhor.

Cansaço e estudo é uma relação que não combina.

www.psicorientacao.com

Aproveite seu ritmoSe você sente que sua disposição é bem melhor a tarde, então deixe aquelas matérias mais difíceis para a tarde, assim irá concentrar maior esforço no período de maior energia.

www.psicorientacao.com

Faça um cronograma coerente É importante que você tenha um melhor controle do tempo, para isso faça um cronograma em relação aos estudos.

Para se criar um cronograma leve em consideração o tempo que você gasta com determinada atividade.

www.psicorientacao.com

Faça um cronograma coerente Considere que durante o estudo poderá ocorrer imprevistos como fadiga, cabeça pesada, desta forma, acrescente um tempo a mais.

www.psicorientacao.com

Faça um cronograma coerente Quando não se conta com esses adicionais, poderá ocorrer o desânimo ao perceber que não está conseguindo seguir corretamente o cronograma.

Não seja tão rígido, embora também não abra espaço para a

procrastinação

www.psicorientacao.com

Leia com calma

Não adianta ler correndo para dizer que estudou.

O tempo em que se lê é importante para absorver a informação.

www.psicorientacao.com

Leia com calma

Pesquisas apontam que pessoas nos quais leem de forma rápida não compreendem tão bem o assunto quando comparadas a outras que valorizam uma boa leitura.

www.psicorientacao.com

Revise as matérias

Ainda com a matéria recente da aula, repasse o conteúdo e veja se ficou alguma dúvida, além de que, servirá para fixar o conteúdo na memória. 

www.psicorientacao.com

Horário de estudos

Após o cursinho se você estuda durante o dia, continue com seus estudos até o início da noite. Não fique até a madrugada para continuar no decorrer da manhã do outro dia.

Mente cansada prejudica o aprendizado.

www.psicorientacao.com

Final de Semana

Reserve um dia para revisar o conteúdo que foi dado durante a semana e um dia para fazer as coisas que mais gosta.

!

www.psicorientacao.com

Simulados

Ao menos uma vez por mês resolva provas anteriores para testar seu conhecimento.

www.psicorientacao.com

Sono

Durma o suficiente se quiser reter as informações que recebeu durante o dia.

Nosso cérebro organiza o conteúdo aprendido durante o sono, respeite os limites do corpo.

www.psicorientacao.com

Sono

De nada adianta avançar as horas de estudo e esquecer tudo no outro dia.

Lembre-se que estudar requer disciplina tanto para ação quanto para o descanso.

Pense nisto!

www.psicorientacao.com

Seja persistentes nos acertos

Quando estiver aplicando testes em você mesmo, repita o suficiente até acertar. Só não procure fazer logo em seguida, porque aí não vale.

De um espaço de tempo, por exemplo, um, dois dias.

www.psicorientacao.com

Autoestima “É importante ter boa autoestima para não ficar pensando “Não vou conseguir” “ Os outros são mais capazes que eu”.

www.psicorientacao.com

Autoestima Com autoestima ocorre interesse maior pelos estudos, porque a consciência de merecimento do melhor existe bem forte dentro de você.

www.psicorientacao.com

Não tenha medo de desistir de uma profissão que lhe trará dinheiro

para ir em busca de outra que lhe trará dinheiro e felicidade!Maria Cristina Santos Araujo

www.psicorientacao.com

.psicorientacao.com

Psicorientacao SPCurta nas redes sociais e receba dicas, frases e vídeos sobre Psicologia.

Psico Orientacao

Psicorientacao SP

Slideshare Psicorientacao

psicorientacao@hotmail.com

sicorientação

Psicoterapia Orientação Vocacional Profissional Consultoria Psicológica Empresarial

Palestra e Workshop

#psicorientacao

Psicólogo SP

Andressa Souza Alves CRP 06/111647

Maria Cristina Santos Araujo CRP 06/108975

www.psicorientacao.com

Psicólogo SP