5 dicas perda de peso rápido
Post on 25-Jul-2015
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5 Dicas Como Perder Peso Rápido
- Comer pequenas refeições - no máximo à cada 3 horas.
-De prioridade para carboidratos de baixo índice
glicêmico.
Evite refrigerante, cerveja - dê preferência para água, chá ou
suco sem açúcar.
Faça medições de si mesmo pelo menos a cada 2 dias -
para acompanhar sua evolução.
Cuide de seu fígado, pois sua principal função é quebrar
substâncias tóxicas e produzir a biles que quebra gorduras
no intestino delgado.
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