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CLIQUE AQUI E APRENDA A CANTAR HOJE MESMO SEM SAIR DE CASA! CANTE AGORA MESMO! ACESSE: http://comocantaragora.com/segredo/cantoparainiciantese A Arte de Cantar

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  • CLIQUE AQUI E APRENDA A CANTAR HOJE MESMO SEM SAIR DE CASA! CANTE AGORA MESMO!

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    A Arte de Cantar

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    Conteúdo

    Introdução ........................................................................................................................ 3

    Dicas de saúde vocal ..........................................................................................................5

    Nosso instrumento vocal .................................................................................................. 6

    Classificação vocal ............................................................................................................. 7

    Sobre Respiração, impostação, ressonância .................................................................... 9

    Trabalhando a técnica vocal ............................................................................................ 11

    Preparação e aquecimento vocal ..................................................................................... 12

    1) Exercícios de respiração e postura ........................................................................... 13

    2) Sensibilização e ressonância .................................................................................... 13

    3) Vocalizes .................................................................................................................. 14

    O papel do fonoaudiólogo ................................................................................................ 14

    A importância das aulas de canto .................................................................................... 16

    Teste seu grau de cuidado com a saúde vocal ................................................................. 17

    Interpretando as respostas do teste: ............................................................................ 18

    Este e-book pode e deve ser distribuído

    livremente desde que não seja alterado

    seu conteúdo original, sendo vedada a

    venda ou revenda total ou parcial de seu

    conteúdo sem autorização do autor

    Joaber Manhães Sales. Consulte a lei

    9610/98 e a http://www.bn.br/portal

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    Introdução

    Este pequeno guia, tem como função difundir um pouco sobre técnicas

    vocais e técnicas utilizadas no canto, talvez um pouco mais sobre a técnica do

    canto, como aperfeiçoá-la e que cuidados devem ser tomados para manter a boa

    saúde vocal.

    O canto costuma ser uma atividade prazerosa para a maior parte das

    pessoas, incluindo as que aparentemente não levam muito jeito para a coisa. Há

    quem se envergonhe de cantar na frente dos outros, porque reconhece que não

    canta bem, ou porque já ouviu muitas piadas e críticas à sua performance vocal...

    Mesmo esses, na solidão do chuveiro e de outros espaços, talvez também nos

    karaokês mais descontraídos, experimentam sensações agradáveis ao soltar a voz

    naquele refrão que toca sua alma.

    Nada disso é por acaso. Cantar é mesmo uma atividade poderosa, capaz

    de proporcionar uma série de benefícios para o corpo, a mente e as emoções. Não

    se diz por aí que “quem canta, os males espanta”? Pois a ideia tem muito

    fundamento. Algumas melhorias são bem evidentes, como a da frequência

    respiratória, da frequência cardíaca, da concentração e da memória. Outras são

    sentidas de maneira mais subjetiva, como a expressão das emoções, o

    desenvolvimento da criatividade, um alívio para dores físicas e psicológicas... Até

    a autoestima se reforça, o que ocorre também com o sistema imunológico dos

    praticantes do canto.

    Motivos não faltam para aprender, desenvolver sua técnica, treinar e

    cantar cada vez mais e melhor. Seja qual for o estágio em que você se encontra,

    sempre haverá o que aperfeiçoar para tornar seu canto mais bonito, preciso e

    apreciado. É extremamente recomendado que se conte com o auxílio profissional

    nesse processo. Muitos dos problemas que podem comprometer o desempenho

    de sua voz cantada podem ser evitados a partir de uma série de atitudes voltadas

    à promoção da saúde vocal.

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    Dicas de saúde vocal

    Alguns cuidados com a saúde vocal e a com a saúde geral podem ajudar

    bastante na conservação da saúde e da qualidade da voz. Veja algumas indicações:

    Evite fumar, consumir álcool e drogas. Esses elementos, além de

    nocivos à saúde geral, são extremamente agressivos ao trato vocal

    Procure evitar ou minimizar hábitos vocais inadequados como

    pigarrear, tossir, gritar, entrar em competição sonora em locais

    barulhentos, falar ou cantar por muito tempo, cantar sem

    aquecimento adequado, cochichar... A prática frequente dessas

    ações causa desgaste, cansaço e muitas vezes disfonias vocais

    (dificuldades na emissão/rouquidões)

    Hidrate-se muito bem, sempre. As bebidas mais saudáveis são a

    água e os sucos de frutas. Os sucos cítricos favorecem a retenção

    de líquidos e a lubrificação das pregas vocais

    Se possível, evite expor-se a mudanças bruscas de temperatura

    Em locais com ar condicionado, intensifique a hidratação

    Evite o uso abusivo de condimentos e de bebidas quentes e geladas

    Cuide da qualidade de sua alimentação

    Use roupas confortáveis, que permitam ao corpo movimentar-se

    livremente

    Esportes como natação e caminhada estão entre as práticas mais

    favoráveis aos cantores, pois não exigem movimentos bruscos que

    provocam tensão muscular

    Fique atento às alterações hormonais, elas podem trazer

    alterações vocais

    Atenção e cuidado também com as alergias, que devem receber

    acompanhamento médico e podem requerer empenho

    diferenciado na limpeza dos ambientes frequentados e no local de

    sono, além de outros cuidados como o uso de roupas feitas de

    tecidos de fibras naturais e hidratação mais rigorosa.

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    Profissionais de otorrinolaringologia e fonoaudiologia são fundamentais

    para o diagnóstico e a orientação sobre problemas vocais. A disfonia – dificuldade

    de emissão da voz com suas características naturais – merece atenção por parte

    do cantor. Caso perceba-se sensação de cansaço durante a fala ou canto, ardência

    ou dor na garganta, perda de voz ou rouquidão que perdure por mais de dez dias,

    é importante consultar um desses profissionais para investigar melhor os

    sintomas e tomar as medidas necessárias.

    Nosso instrumento vocal

    Do mesmo modo que um violinista ou um pianista precisa conhecer bem

    o instrumento que toca, é importante para o cantor conhecer a constituição e o

    funcionamento do seu instrumento vocal. Antes de enfocar a laringe, o órgão

    fonador por excelência, cabe destacar a função essencial da respiração para o

    canto. Para utilizarmos melhor a nossa capacidade respiratória, é necessário que

    preparemos as estruturas envolvidas no processo, tais como os pulmões,

    musculaturas abdominais e intercostais e diafragma, esse um músculo muito

    importante que controla a entrada e saída de ar dos pulmões. Durante o canto, é

    preciso controlar bem esse conjunto de músculos, o que pode ser desenvolvido

    com exercícios específicos ensinados em aulas de canto e também em sessões de

    fonoterapia. Respirar bem é aspecto fundamental para um bom cantor. A fluência

    e adequação nesse processo, além de melhorarem o canto e a fala, trazem

    benefícios para a saúde geral e contribuem para o alívio de tensões.

    A laringe – Trata-se de um curto canal localizado no pescoço, cujo

    comprimento no adulto está entre 4 e 5 centímetros. Em sua parte superior, a

    laringe comunica-se com a faringe. Já na parte de baixo, ela é continuada pela

    traqueia. Muito mais do que um tubo que permite a passagem de ar que se dirige

    aos pulmões ou que deles sai, a laringe tem a importante função de emitir a voz.

    As responsáveis diretas por essa tarefa são as pregas vocais, situadas no interior

    do canal laríngeo. As cordas vocais são constituídas por pregas músculo-

    membranosas dispostas horizontalmente e que fecham de modo parcial o canal

    laríngeo. O expulsar do ar por elas as faz vibrarem, produzindo o som pelo qual

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    nos comunicamos. As pregas são fibras elásticas que se distendem ou relaxam

    pela ação dos músculos da laringe, com isso modulando e modificando o som que

    nos permite toda a variedade sonora que produzimos ao cantar ou falar.

    Dependendo da tensão aplicada às cordas vocais, elas produzirão sons

    mais ou menos agudos. Um músculo muito delgado que compõe essa estrutura,

    o tíreo-aritenóideo, tem sua tensão regulável pela nossa vontade. Através do

    cérebro, os estímulos são transmitidos ao nervo laríngeo inferior e esse faz

    contrair ou relaxar o músculo. Como consequência, a fenda glótica – espaço

    compreendido entre os bordos das cordas vocais – se alarga ou se restringe,

    segundo o caso. O ar que passa pela glote provoca vibrações de intensidade

    diversa, cada uma delas correspondendo a uma nota musical ou a um som

    elementar.

    O timbre da voz, essa característica que dá a identidade vocal única de

    cada pessoa, depende essencialmente da forma da própria laringe e pode variar

    na dependência das diversificações que afetam esse órgão. No homem, antes da

    puberdade, o canal laríngeo tem uma secção redonda e a voz é ainda de soprano.

    Com o desenvolvimento sexual, a secção torna-se elípitica, devido à mudança de

    forma da faringe, o que torna o timbre de voz mais grave. Já a mulher não

    apresenta mudanças de aspecto na laringe, ficando sua voz geralmente mais

    aguda e mais metálica que a do homem.

    Classificação vocal

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    Imagem: Vancouver 125 – The City of Vancouver, CC BY 2.0

    Como se verifica nos instrumentos musicais, a voz humana também

    apresenta uma extensão é uma tessitura em notas musicais. A extensão

    compreende todas as notas passíveis de serem produzidas por um indivíduo,

    enquanto a tessitura consiste em um intervalo um pouco mais restrito de notas

    que podem ser produzidas com precisão e qualidade mais apuradas. Estima-se

    que cada pessoa nasça com a possibilidade de cantar com mais beleza e facilidade

    cerca de 14 notas musicais, ou duas oitavas. De acordo com as classificações

    geralmente aplicadas ao canto lírico, as vozes são qualificadas como soprano,

    mezzo-soprano ou contralto, para mulheres e tenor, barítono ou baixo, para

    homens.

    Veja uma referência genérica que corresponde às tessituras mais comuns

    relacionadas às classes de voz mencionadas (lembrando-se que Dó 3 é o dó central

    do piano):

    Soprano – Dó 3 a Dó 5

    Mezzo-soprano – Lá 2 a Lá 4

    Contralto – Fá 2 a Fá 4

    Tenor – Dó 2 a Dó 4

    Barítono – Lá 1 a Lá 3

    Baixo – Fá 1 a Fá 3

    Vale ressaltar que dificilmente uma voz não desenvolvida por aulas de

    canto e trabalho de técnica vocal produzirá belos sons no total da tessitura

    correspondente à sua classificação. Até mesmo para definir de forma apurada

    onde a voz de uma pessoa fica mais adequadamente classificada é muito indicado

    iniciar um treinamento formal para aprimorar emissões e passagens de registro

    de som, por exemplo. O trabalho de ensino de canto não é rápido. É preciso testar,

    ousar, experimentar exercícios diferentes, repertórios diferentes, visando

    desenvolver a identidade cantada de cada um. O uso de vocalizes, com o auxílio

    do piano, é muito importante para moldando a voz tanto para o grave quanto para

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    o agudo, expandindo os limites da tessitura. Isso deve ser realizado, claro, sem

    esforço, com muita responsabilidade e trazendo segurança à emissão das notas.

    Sobre Respiração, impostação, ressonância

    Funções de execução importantíssima e sempre passíveis de

    aprimoramento, a respiração, a impostação e a ressonância formam um tripé de

    sustentação de uma boa voz cantada, que produz sons de qualidade em todas as

    regiões de sua extensão. Nunca é demais frisar o quanto é importante respirar

    adequadamente, desenvolver continuamente o controle sobre o processo da

    inspiração e principalmente sobre a expiração do ar que está nos pulmões, já que

    é na expiração que ocorre o canto.

    A respiração é uma função que deve receber treinamento contínuo,

    para que o cantor fique plenamente habilitado a realizar todas as manobras

    exigidas nas mais variadas formas de frases musicais, de andamentos, alturas e

    agrupamentos de palavras que constituem as obras que canta. Para ser efetivo no

    canto, o treino respiratório precisa ser sistemático e contínuo. É com o tempo e a

    repetição de exercícios específicos que se alcança o domínio sobre o processo.

    Entre os objetivos do treino constante está o de tornar a inspiração praticamente

    imperceptível. Também a sonorização treinada deve resultar de um ótimo

    aproveitamento do ar, que deve aos poucos conseguir ampliar sua quantidade de

    armazenamento e ser expelido de forma mais lenta e controlada, contando com o

    apoio diafragmático.

    Conhecido também como suporte ou apoio respiratório, o apoio

    diafragmático acontece quando o diafragma está contraído (abaixado) e os

    músculos de toda a cinta abdominal sustentam as costelas abertas, aumentando

    a capacidade torácica e impedindo que o diafragma relaxe e se eleve, expelindo o

    ar de maneira súbita. Desse mecanismo depende nosso controle da saída de ar e

    da pressão com que esse ar é expelido. Se a pressão for baixa demais, o ar não

    transmitirá energia suficiente para que as pregas vocais ajam de forma plena. Já

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    uma pressão forte demais resulta em constrição na laringe, o que acaba por

    causar tensão em toda a estrutura que a cerca, gerada por mecanismos de

    compensação a que o corpo acaba lançando mão para “corrigir” a emissão

    problemática.

    Outra base de sustentação da boa voz cantada é a impostação. Embora

    o termo tenha sido empregado originalmente para definir uma técnica do canto

    lírico, trata-se de um fundamento útil a todo estilo de canto, responsável por

    tornar a voz consistente e por minimizar os esforços para o cantor. Emprega-se

    menos força para produzir o som, além de conseguir um ajuste do trato vocal para

    potencializar os ressonantes. Entre as características da impostação está o

    rebaixamento de laringe e a elevação do véu palatino, além de outras condições

    mais complexas.

    A ação de impostar a voz corresponde ao uso de todos os recursos

    técnicos disponíveis, tais como respiração, apoio, articulação e ressonância, de

    modo a evitar que a voz soe em lugares que podem prejudicar o canto, seja na

    garganta (voz gutural), no nariz (voz anasalada) ou na faringe (voz entubada,

    abafada). O objetivo a atingir é a emissão de uma voz equilibrada, que faça uso de

    todos os pontos de ressonância, procurando sempre colocar a voz e a pressão do

    som para cima, preenchendo toda a cabeça, principalmente a máscara.

    Dependendo do timbre do cantor ou do gênero musical, geralmente

    definem-se como três principais as maneiras de se executar a impostação vocal.

    No canto lírico, fala-se em impostação total, tipo que surgiu na Itália como “Bel

    Canto”. É um estilo muito utilizado em óperas, com trabalho feito principalmente

    em cima de vogais. Já no tipo de impostação denominado impostação da fala,

    bastante utilizado no canto popular, não há a preocupação em igualar a voz, mas

    sim em aproveitar o timbre particular de cada cantor e sua região mais

    confortável de notas musicais para cantar. Um terceiro tipo de impostação é

    conhecido como impostação mediana ou belting, a forma mais empregada nos

    musicais, que está numa posição intermediária entre os dois modos de

    impostação citados anteriormente, usando recursos de ambos.

    A função primordial da ressonância é amplificar o som produzido na

    laringe pela vibração das pregas vocais. Quando a massa sonora que vem da

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    laringe passa pela faringe e alcança nossas caixas de ressonância, essas atuam

    como espécies de amplificadores que potencializam e projetam os sons. As caixas

    ou cavidades de ressonância são espaços que temos em nosso corpo,

    especialmente na cabeça, onde o som pode circular e aumentar de volume, antes

    de ser projetado.

    Nossas principais cavidades de ressonância são os pulmões, a laringe, a

    faringe, a boca, os seios da face, os maxilares e os ossos da cabeça. Os pulmões

    ressoam nos graves. Já a laringe é o local onde o som é gerado e começa a se

    espalhar pelo trato vocal. Na faringe, a voz começa a tomar volume. Seu espaço

    pode ser ampliado com o gesto de um bocejo, que faz a língua descer, a faringe se

    expandir e o céu da boca se elevar. Trata-se de um ajuste muito adequado para a

    colocação da voz e para a ressonância.

    A boca, ou cavidade oral, é importante porque ajuda o som gerado e

    ampliado a ser articulado e projetado. Abrir a boca é importante para que o som tenha

    por onde sair, e para que não procure outros caminhos, como o do nariz, e não faça

    pressão contrária na faringe e laringe. O seio frontal, os seios etnoidais e os maxilares

    constituem os principais espaços que temos no rosto, fazendo com que a voz ganhe um

    colorido especial. É importante trabalhar a região para obter um equilíbrio de

    ressonância e também para ajudar na graduação de volumes que não sejam compensadas

    usando o nasal. Muitos dos ossos de nossa cabeça estão associados às cavidades do rosto,

    por isso também auxiliam na ressonância, especialmente o crânio. O som se propaga pelo

    rosto e, pela vibração, alcança também o crânio, que ajuda muito na amplidão do som e

    na sua projeção.

    Trabalhando a técnica vocal

    Chama-se de técnica vocal um conjunto de procedimentos que visam a

    melhor compreensão e consciência corporal, intelectual e emotiva, propiciando

    assim uma utilização eficaz, saudável e prazerosa da voz, tanto falada como

    cantada. Entre os principais pontos trabalhados pela técnica vocal estão:

    Postura corporal e mental

    Respiração e apoio diafragmático

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    Ressonância e articuladores

    Informações básicas sobre saúde vocal/corporal

    A técnica vocal geralmente é trabalhada por meio de exercícios de

    autopercepção corporal e sensorial: relaxamento, alongamento, exercícios de

    respiração, de emissão sonora, de treinamento auditivo, entre outros. Quando se

    trabalha a emissão sonora, por exemplo, é possível proporcionar aos praticantes

    uma sensibilização das ressonâncias, dos articuladores e da relação entre a

    produção de som e a respiração “baixa” (diafragmática), trabalhando a

    possibilidade de apoio vocal. Também se estimula a reflexão sobre a importância

    da saúde corporal geral para uma boa qualidade vocal.

    Para tornar mais claro o entendimento sobre a percepção e uso do

    aparelho fonador, cabe ressaltar que as ressonâncias para as quais se faz um

    trabalho de sensibilização dizem respeito ao uso da faringe, boca e nariz – nossas

    cavidades de ressonância – e seu funcionamento como amplificadores naturais

    da voz. Já os elementos articuladores consistem em língua, lábios, mandíbula e

    palato (céu da boca), responsáveis pela projeção da voz. As pregas vocais

    (também chamadas de cordas vocais) são pregas de mucosa com musculatura que

    se localizam no interior da laringe, em posição paralela ao chão. A passagem de

    ar pelas pregas vocais, quando falamos ou cantamos, faz com que estas vibrem e

    produzam sons.

    Preparação e aquecimento vocal

    Imagem: University of the Fraser Valley, CC BY 2.0

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    O aquecimento vocal é essencial para todo cantor, de qualquer estilo

    musical. Para aprender a realizar um aquecimento vocal não é necessário que se

    faça anos de aula de canto, ou que se tenha total conhecimento dos músculos do

    trato vocal que estamos utilizando. É importante ter consciência de que as pregas

    vocais são músculos, e que, como todo músculo, precisa ser aquecido antes de

    uma atividade mais intensa, para evitar sobrecarga, uso inadequado ou um

    quadro de fadiga vocal. Veja algumas dicas para uma realização simples dessa

    importante etapa pré-canto:

    1) Exercícios de respiração e postura

    → De pé, solte a coluna, dobrando o corpo para frente, respire e sopre – observe

    a respiração. Volte lentamente à postura ereta, desenrolando a coluna, vértebra

    por vértebra, a partir da bacia, sempre com os joelhos destravados.

    → Espreguiçe-se. Alongue o tronco e as costelas. Abrace sua cintura e sinta a

    respiração. Faça percussão do esterno – osso central das costelas – com som,

    deixando o som chegar à voz. Enquanto produz pequenas batidas com a mão no

    osso esterno, emita algum som contínuo, como uma vogal, e perceba a vogal

    percutindo junto ao movimento.

    → Realize sopros articulando “sss”, “ffff”, “chch” e sentido a força abdominal para

    expirar.

    2) Sensibilização e ressonância

    → Faça vibrações de lábios e língua em “brbr” e “prprpr” emitindo sons em

    glissando – escorregando na emissão das notas musicais para cima e para baixo

    (exemplo: do ~ sol ~ do), sem parar por muito tempo em nenhuma nota.

    → Percuta os ossos da face e da cabeça (dê batidinhas com a ponta dos dedos em

    vários pontos de ambos).

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    → Faça caretas, como que espreguiçando os músculos da face. Gire a língua

    lentamente, por fora dos dentes e mantendo a boca fechada, cinco vezes para cada

    lado, sem parar na transição de um lado para o outro.

    → Execute movimentos verticais de mastigação, fazendo sons na região média da

    voz, observando ressonância ora nos lábios, ora nos dentes, ora no nariz.

    → Emita sons em boca chiusa (com a boca fechada). Exemplo: do – re – mi – re

    – do, na região médio-grave.

    3) Vocalizes

    Vocalizes são exercícios vocais feitos geralmente por meio da emissão de

    vogais ou sílabas em escalas ascendentes e descendentes, sempre respeitando a

    tessitura de cada voz.

    → Comece sempre na região médio-grave das notas e vá subindo, sem exageros,

    somente até a região médio-aguda. Lembre-se de intensificar o “sopro” (emissão

    e sustentação do ar) ao subir na escala, sentido a expansão lateral da cintura e

    abrindo “espaço” na parte interna da boca (levantando o palato) para facilitar a

    emissão dos agudos.

    → É importante que o maxilar não esteja tensionado. Deixe-o à mercê do som,

    tente não conduzi-lo. A língua deve ficar no “chão” da boca, sem tensão, para trás.

    Buscar um som com metal (brilho) e veludo (corpo).

    O papel do fonoaudiólogo

    Nem todas as pessoas, mesmo as que se dedicam à prática do canto, têm

    indicação para ser acompanhadas por um fonoaudiólogo, embora seja sempre

    benéfico e desejável que tenham orientação de um professor de canto para a

    atividade. As funções desses dois profissionais não se confundem nem

    concorrem, cada um tem seu importante papel a exercer no sentido de promover

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    um padrão de canto adequado e a saúde vocal do cantor. Nos casos em que há

    patologia laríngea detectada, porém, a atuação conjunta do fonoaudiólogo e do

    professor de canto é necessária. Sempre que houver dúvidas ou tiver sido notada

    alguma alteração na voz com a prática intensa do canto, ou mesmo

    preventivamente, antes desse trabalho mais frequente com a voz cantada,

    recorrer a uma avaliação fonoaudiológica pode ser essencial para sanar o

    problema ou para impedir que este se agrave.

    A função do fonoaudiólogo em relação ao cantor é orientá-lo para que o

    uso de sua voz ocorra sem exageros e esforços desnecessários, tendo como

    consequência sérios prejuízos no seu trato vocal. Já as mudanças na estética

    vocal, realizadas com segurança, são o foco de atuação do professor de canto.

    Ambos têm como meta trabalhar a voz cantada sem danos ou prejuízos orgânicos

    e/ou funcionais.

    Os conhecimentos da fonoaudiologia podem auxiliar os cantores a obter

    uma melhor conexão com o que é o seu instrumento de expressão artística (todo

    o seu corpo), extraindo dele um som e uma qualidade musical ainda mais

    completa e consciente. O fonoaudiólogo tem como foco de estudo e de atuação

    toda a fisiologia vocal, seus órgãos, suas funções, disfunções e patologias. Ele

    pode trabalhar desde a orientação na parte de técnica vocal, percebendo esforço

    muscular, ataque glótico, ressonância desequilibrada, articulação imprecisa, até

    o tratamento de patologias nas pregas vocais como fendas, nódulos, pólipos, entre

    outros. Um exame otorrinolaringológico é geralmente solicitado antes de um

    tratamento fonoterápico, para que se tenha a exata constatação de presença de

    alteração ou não dos órgãos envolvidos na fonação. Outras áreas que podem

    interferir na produção vocal, como audição e linguagem, também estão entre os

    focos de estudo e observação dos fonoaudiólogos.

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    A importância das aulas de canto

    Imagem: Hans Splinter, CC BY-ND 2.0

    Cantar é sobretudo uma atividade física, muscular e racional, na qual

    existe um gasto real de energia. Por isso, é importante estar descansado e

    alimentado antes de cantar, estando preparado para o consumo de energia.

    A aula de canto é fundamental para o desenvolvimento e aprimoramento

    da voz cantada. Mesmo que se esteja em terapia fonoaudiológica, visando

    trabalhar alguma questão determinada, essa não supre o trabalho realizado na

    aula de canto. Contar com a orientação de um professor de canto não é algo que

    só se aplique ao canto lírico, como alguns pensam. As aulas também não irão

    “mudar o timbre de sua voz”, ou fazê-la ficar “impostada”, ideias preconceituosas

    geradas pelo desconhecimento do aprendizado direcionado do canto. Todo estilo

    musical pode e deve ser aperfeiçoado com aulas de canto.

    O bom trabalho de técnica vocal promove o autoconhecimento e a

    sensibilização do praticante. O raciocínio lógico e a sensibilidade decorrentes da

    técnica vocal como vivência estruturada e estruturadora de vida são incorporados

    pelo cantor e transferidos tanto para a execução de obras do repertório quanto

    para todas as facetas de sua atuação como indivíduo e como integrante da

    sociedade. É a oportunidade de cada um de descobrir-se, assumir-se como

    instrumento, instrumentista e luthier (quem fabrica o instrumento). A

    experiência gera bons frutos que vão muito além do aspecto musical em si.

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    Teste seu grau de cuidado com a saúde vocal

    Como um último tópico de nosso pequeno guia, proponho a você que faça

    um pequeno teste, sendo assim observe as perguntas a seguir, reflita e anote

    quantas vezes você responde afirmativamente aos questionamentos apontados:

    Ao final de um dia de trabalho (ou apresentação), você percebe sua voz mais

    fraca?

    Você canta com muita frequência?

    Sente dores na região do pescoço?

    Quando você canta, leciona ou fala em público, suas veias ou músculos do

    pescoço

    saltam?

    Você fuma?

    Costuma cantar ou ensaiar durante horas seguidas?

    Você se automedica quando tem problemas na voz?

    Você canta em diversos tons?

    Você tem faringite, amigdalite ou laringite frequentes?

    Após cantar você sente dor de cabeça?

    Quando você canta acompanhando um cd, por exemplo, você segue sempre o

    tom do cantor?

    Você tem resfriados frequentes?

    Você pigarreia muito?

    Você tem alergia das vias respiratórias?

    Você tem dificuldades digestivas? (azia, úlcera, refluxo gastresofágico)

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    Interpretando as respostas do teste:

    Conte o número de vezes que você respondeu “sim” às questões acima. Se

    o resultado for um número acima de 4, você deve ficar atento e procurar tomar

    alguma providência no sentido de modificar seus hábitos. Se o número de itens

    marcados com resposta afirmativa for acima de 6, é altamente recomendado que

    você procure um especialista para que ele avalie o estado de sua laringe e de suas

    pregas vocais. Essa quantidade de indícios já merece atenção imediata, para que

    se possam evitar problemas mais sérios no futuro.

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