8/14/2019 7 Dicas Para Viagem Astral ( Robert Monroe )

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7 Dicas de Robert Monroe para a Viagem Astral

"De acordo com Robert Monroe, qualquer pessoa consegue viajar fora do corpo.

Tudo que precisa de pratica e da vontade de faz-lo. A quem tentar a EECs,

Monroe sugere os seguintes passos:

1-Num quarto escuro, onde voc no seja perturbado, deite-se em posio

confortvel, com a cabea em direo ao norte. Desaperte as roupas e tire as jias;

2-Relaxe a mente e o corpo. Feche os olhos e respire de modo rtmico, mantendo a

boca ligeiramente entreaberta;

3-Focalize uma nica imagem, a medida que vai caindo no sono. Quando atingir

aquele estado limtrofe entre a viglia e o sono relaxe ainda mais, concentrando-se na

escurido alm de suas plpebras;

4-Para induzir as vibraes que devam anunciar o nicio de uma EECs, focalize umponto a cerca de 30cm de sua testa. Aos poucos, v afastando o ponto de foco para

uma distncia de 2m e desenhe uma linha imaginria pararela ao seu corpo.

Focalizando esse plano, imagine as vibraes e faa-as penetrar em sua cabea.

5-Assuma o controle das vibraes, guiando-as conscientemente atravs do corpo.

Da cabea para os ps e, depois, de volta. Assim que essas ondas puderem ser

produzidas por comando mental, voc estar pronto para tentar a separao do corpo.

6-Para deixar o corpo, concentre-se em quo agradvel seria flutuar acima dele.

Mantenha esses pensamentos e seu corpo astral dever iniciar sua elevao.

7-Para retornar ao corpo fsico, concentre-se apenas na reunio das duas partes."