Slvia F. Silva

Nada me agradava e os preos eram exorbitantes dos produtos que

esto a venda no mercado. Tentei comprimidos, champs...quase tudo.

Sorria a mudana comea hoje!

Quando comeou a cair o cabelo da minha esposa senti que a sua

autoestima ficou abalada. Partilhar a sua experincia ser til, nem

que seja para uma pessoadar bons frutos.

John S. Leon, esposo.

Escrever algo sobre a minha filha complicado. Como mes

queremos sempre o melhor! Ela nunca desistiu de lutar por aquilo que

acreditava: ser uma mulher feliz e capaz.

Efignia Silva, Me.

5 PRINCIPAIS ERROS QUE

FAZ PERDER MAIS CABELO

QUE O NORMAL E COMO

EVIT-LOS Conto em primeira mo... E agora meu cabelo comeou a cair? O que fao?

Comece hoje a sua histria de amor com a pessoa mais

importante do mundo: voc

No acredita, mas a maior histria de amor aquela que

comea com o seu bem-estar. Muitas vezes sentimos que nada

est bem...a comear pelo cabelo, certo?

Comece hoje a fazer a diferena!

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5 PRINCIPAIS ERROS QUE FAZ PERDER

MAIS CABELO QUE O NORMAL E COMO

EVIT-LOS

No acredite em tudo que l ou v. No h truques engenhosos ou milagres. Muita informao

infelizmente no ajuda.... Apenas pequenas aes que podem comear hoje, mas que tero um grande

impacto para ter um cabelo saudvel e bonito.

ESCOVAGEM EXCESSIVA

uma das piores aes que se faz ao cabelo escov-lo

demasiado. Tente escovar o cabelo o menos possvel. O ideal

pente-lo logo ao incio da manh.

Ao pente-lo de manh vai

permitir que os leos naturais

se espalhem melhor pelo

cabelo, ajudando a

condicion-lo naturalmente.

Alm disso, no s o

champ e o condicionador

que so importantes para a

sade do cabelo. O ideal

que os pentes e escovas penetrem entre os fios sem quebr-

los.

Em relao escova ideal, preciso observar alguns detalhes

na hora da escolha.

A escolha do pente e escova

fundamental para retirar as

impurezas acumuladas nos

fios ao longo do dia e levar a

oleosidade da raiz s pontas.

Mas quais caractersticas

observar? Confira na pgina

seguinte

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Ao condicionar o cabelo desembarace no

momento do enxague com um pente largo

ser mais fcil!

Assim, no basta escolher a escova ideal, mas tambm ter

alguns cuidados simples na sua limpeza. necessrio remover

os fios de cabelos da escova/pente. Como tambm, dever ser

lavada.

Mergulhar em gua morna com um pouco de

champ por 15 minutos e enxaguar

abundantemente com gua morna. Depois

secar bem antes de guard-la.

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Se no estiver a proceder com uma correta limpeza dos seus

utenslios de cabelo, ento estar a prejudicar muito a sade e

a beleza do mesmo. A escova pode conter uma quantidade

excessiva de sujidade. O mesmo vlido para os ferros de

modelar (neste caso, limpe de acordo com a recomendao do

fabricante).

USO EXCESSIVO DE PRODUTOS

No retirar na totalidade os produtos na lavagem podem ser

prejudiciais, no s a aparncia dos fios que ficam opacos e

sem movimento, mas tambm sua sade. Ficar com resto de

produto no cabelo pode causar alergias e tambm descamao

no couro cabeludo. Enxague bem e, se necessrio, use

um pente de dentes largos para ajudar no processo.

O primeiro passo para uma boa lavagem e condicionamento

fazer o diagnstico dos seus fios e saber quais produtos so

indicados.

H excelentes aplicativos/ou sites para

realizar o diagnstico capilar. Basta escolher

aquele que mais gosta, eis alguns:

HAIR EXPERT Schwarzkopf Professional

Vichy

LOral Paris

Usar champ e condicionador especficos para oleosos,

coloridos ou com qumica, por exemplo essencial para

garantir a beleza do seu cabelo.

Outros produtos importantes para a sade do cabelo, mas que

tambm merecem ateno so: leave in (sem enxague),

http://www.schwarzkopf-professional.com.br/skp/br/pt/home/produtos/cuidado/hair-expert-app.htmlhttp://www.vichy.pt/Artigo/Diagn%C3%B3stico-Capilar/a31974.aspxhttp://www.lorealparis.pt/diagnostico-cabelos

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mousse, pomada, spray e o gel. Alguns so eficientes na

hidratao, mas em excesso pode ser prejudicial:

CORTAR DE 3 EM 3 MESES OU

SIMPLESMENTE CORTAR O PEDAO

DANIFICADO

Esta afirmao bem interessante... fui a um cabeleireiro

excelente e disse que queria cortar, mas leiam o que ele referiu:

cortar o cabelo para crescer a pior de todas e as pessoas

afirmam isso com toda certeza do mundo! E acredite tem uma

chance de 90% de no encontrar uma cabeleireira que s corte

1 dedinho.

Ateno no estou a afirmar que no deva cortar. Corte o

cabelo quando quiser, mas se o objetivo t-lo mais comprido,

reflita sobre o assunto

Calcula-se que o cabelo cresa, em mdia, 1

milmetro a cada trs dias, cerca de 1

centmetro ao ms e 12 centmetros por ano.

A velocidade pode variar de um indivduo para

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outro, mas se mantm constante para cada

um.

H imensos produtos para cuidar das pontas, por isso escolha

aquele que seja indicado para o seu tipo de cabelo.

possvel cuidar das pontas

do cabelo com produtos que

resultam. Estou a usar da

marca Gliss Schwarzkopf

reparador de pontas

regenerador intensivo.

NO BEBER GUA O SUFICIENTE

Consegue beber a quantidade necessria por dia?

Se garantir a quantidade ideal a sua pele, cabelo e unhas vo

melhorar!

Para saber a quantidade certa de gua, basta

multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Por

exemplo, uma pessoa com 70 quilos deve

tomar aproximadamente 2,1 litros de lquido

por dia. Contudo, destacamos que a

necessidade de gua altera conforme cada

pessoa e situao.

Quem consome gua de forma regular durante o dia ajuda o

corpo a funcionar melhor, previne problemas de sade e at

fica mais bonito.

Sentiu sede s de ler? Veja o que a gua pode fazer pela sua

sade:

http://www.gliss.schwarzkopf.pt/glisskur/pt/pt/home/produtos-and-solucoes/gamas-de-produtos/regenerador-intensivo/serum-regenerador-intensivo1.htmlhttp://www.gliss.schwarzkopf.pt/glisskur/pt/pt/home/produtos-and-solucoes/gamas-de-produtos/regenerador-intensivo/serum-regenerador-intensivo1.htmlhttp://www.gliss.schwarzkopf.pt/glisskur/pt/pt/home/produtos-and-solucoes/gamas-de-produtos/regenerador-intensivo/serum-regenerador-intensivo1.htmlhttp://www.gliss.schwarzkopf.pt/glisskur/pt/pt/home/produtos-and-solucoes/gamas-de-produtos/regenerador-intensivo/serum-regenerador-intensivo1.html

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Hidrata, em primeiro lugar quando sentir sede j sinal

de desidratao, no espere, beba!

Regula a temperatura do nosso corpo;

Desintoxica eliminando resduos filtrados pelo rim

atravs da urina.

Mantenha uma garrafinha sempre perto. Ou

coloque alertas no telemvel para lembrar, eis

alguns exemplos:

Water balance

Water your body

Hydro

Viu como beber gua importantssimo? Ajuda ter um cabelo

mais saudvel e tambm uma pele linda, hidratada e com

vitalidade!

INSUFICINCIA

DE VITAMINA A

Muitas pessoas sofrem com

cabelo ressecado ou com

uma longa demora para v-

lo a crescer, mas nem imaginam que isto pode ser reflexo direto

da carncia de uma vitamina. Os benefcios da vitamina A para

o cabelo refletem no seu crescimento e na qualidade do

mesmo.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waterbalancehttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.drinkwater&hl=pt_PThttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.freshware.hydro&hl=pt_PT

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Como referido, estima-se que o cabelo cresce em mdia, um

centmetro por ms. possvel utilizar a vitamina A para o

cabelo crescer mais forte e saudvel. Para tanto, ela pode

ser encontrada em alguns alimentos, tambm em forma de

ampolas/ou cpsulas ou parte da composio de champs e

condicionadores.

Esta vitamina tem ligao direta com a boa viso, com o

fortalecimento do sistema imunolgico, como tambm ajuda a

ter um cabelo mais forte e saudvel.

EST PRONTA(O) PARA A

TRANSFORMAO? AVANA!

RECAPITULE...

I. ESCOVAGEM EXCESSIVA

II. USO EXCESSIVO DE PRODUTOS

III. CORTAR DE 3 EM 3 MESES OU

SIMPLESMENTE CORTAR O PEDAO

DANIFICADO

Uma boa forma de usar a vitamina A para o cabelo crescer de

forma saudvel tomar diariamente um copo de suco de laranja

com cenoura. Isto porque a bebida rica em betacaroteno, que

ser convertido em vitamina A responsvel pela boa sade do

cabelo.

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IV. NO BEBER GUA O

SUFICIENTE

V. INSUFICINCIA DE VITAMINA A

Obs.: por favor, deixe um comentrio depois de ler este artigo. Gostaria

muito de saber o que pensa!

Para: Slvia F. Silva silva.social@hotmail.com - meu email pessoal ;-)

GRTIS! Teste at que ponto est preocupada(o) com a queda capilar?

Ao comentar participar deste QUIZ SUPER DIVERTIDO!

Obrigada!

mailto:silva.social@hotmail.com