30 dicas pra vida

5/29/2014 30 coisas que voc deve comear a fazer para si mesmo. A #4 um benefcio instantneo. | Awebic

http://awebic.com/pessoas/30-coisas-que-voce-deve-comecar-fazer-para-si-mesmo-4-e-um-beneficio-instantaneo/ 1/30

30 coisas que voc deve comear a fazer para si mesmo. Vamos?

Bora.

1. Comece a passar o tempo com as pessoas certas

Fonte: truongxuabancu.fpb.yuku.com

Estas so as pessoas que voc gosta, que amam e apreciam voc, e que o incentivam a melhorar de

maneira saudvel e estimulante. So aquelas pessoas que fazem voc se sentir mais vivo, e no s

aceitam quem voc agora, mas tambm esto de acordo e aceitam quem voc quer ser,

incondicionalmente.

2. Comece a enfrentar seus problemas de frente



Fonte: facebook.com

No so os seus problemas que definem voc, mas como voc reage e se recupera deles. Os problemas

no vo desaparecer se voc no agir. Faa o que voc puder, quando puder, e reconhea o que voc

fez. uma questo de dar passos de beb na direo certa, centmetro por centmetro. Estes centmetros

contam, eles somam metros e quilmetros a longo prazo.

3. Comece a ser honesto com voc mesmo sobre tudo



Fonte: athenna.com

Seja honesto sobre o que est bem, assim como sobre o que precisa ser mudado. Seja honesto sobre o

que voc quer alcanar e quem voc quer se tornar. Seja honesto com todos os aspectos da sua vida,

sempre. Porque voc a nica pessoa que voc sempre pode contar. Procure a verdade na sua alma,

para que voc realmente saiba quem voc . Quando voc fizer isso, voc ter uma melhor compreenso

de onde voc est agora e como voc chegou aqui, e voc estar melhor equipado para identificar onde

voc quer ir e como chegar l. Leia O Caminho Menos Percorrido.

4. Comece a fazer da sua prpria felicidade uma prioridade



Fonte: theguardian.com

Suas necessidades importam. Se voc no se valoriza, no se cuida e no se defende, voc est se

sabotando. Lembre-se, possvel cuidar das suas prprias necessidades e ao mesmo tempo cuidar das

pessoas ao seu redor. E quando as suas necessidades forem atendidas, voc provavelmente vai ser muito

mais capaz de ajudar aqueles que precisam de voc.

5. Comece a ser voc mesmo, genuinamente e orgulhosamente



Fonte: photography.nationalgeographic.com

Tentar ser qualquer outra pessoa um desperdcio da pessoa que voc . Seja voc mesmo. Abrace essa

pessoa dentro de voc, que tem ideias, fora e beleza como ningum. Seja a pessoa que voc sabe que

voc a melhor verso de voc do seu jeito. Acima de tudo, seja fiel a VOC, e se seu corao no

quiser fazer algo, ento no faa.

6. Comece a prestar ateno e viver no presente



Fonte: zestography.com

O agora um milagre. Agora o nico momento garantido para voc. Agora a vida. Ento pare de

pensar em como as coisas vo ser timas no futuro. Pare de ficar pensando sobre o que voc fez ou

deixou de fazer no passado. Aprenda a ficar no aqui e agora e experimentar a vida enquanto ela est

acontecendo. Aprecie o mundo pela beleza que ele possui nesse momento.

7. Comece a valorizar as lies que seus erros ensinam



Fonte: vivianmaier.com

Tudo bem errar. Os erros so os degraus do progresso. Se voc no est falhando de vez em quando,

voc no est se esforando o suficiente e voc no est aprendendo. Assuma riscos, tropece, caia, e, em

seguida, levante-se e tente novamente. Aprecie que voc est se esforando, aprendendo, crescendo e

melhorando. Conquistas significativas so quase invariavelmente realizadas no final de um longo caminho

de fracassos. Um dos erros que voc teme pode ser apenas o elo para o seu maior feito na vida.

8. Comece a ser mais gentil com voc mesmo



Fonte: worldphoto.org

Se voc tivesse um amigo que falasse com voc da mesma forma como, s vezes, voc fala com voc

mesmo, quanto tempo voc permitiria que essa pessoa fosse sua amiga? A maneira como voc se trata

estabelece o padro para os outros. Voc deve amar quem voc ou ningum mais ir.

9. Comece a desfrutar as coisas que voc j tem



Fonte: flickr.com

O problema com muitos de ns que pensamos que vamos ser feliz quando alcanarmos certo nvel na

vida um nvel que outros conseguiram seu chefe com seu escritrio de canto, o amigo de um amigo

que dono de uma manso na praia, etc. Infelizmente, pode levar algum tempo antes que voc chegue l,

e quando voc chegar l, voc provavelmente vai ter um novo destino em mente. Voc vai acabar

gastando toda a sua vida trabalhando em direo a algo novo, sem nunca parar para apreciar as coisas



que voc tem agora. Ento, fique em silncio todas as manhs quando voc acordar, e aprecie onde voc

est e o que voc j tem.

10. Comece a criar sua prpria felicidade

Fonte: boston.com

Se voc est espera de algum para lhe fazer feliz, voc est perdendo tempo. Sorria porque voc pode.

Escolha a felicidade. Seja a mudana que voc quer ver no mundo. Seja feliz com quem voc est agora, e

deixe a sua positividade inspirar sua jornada para o amanh. Felicidade frequentemente encontrada

quando e onde voc decide procur-la. Se voc procurar a felicidade dentro das oportunidades que voc

tem, voc acabar por encontr-la. Mas se voc constantemente procurar outra coisa, infelizmente, voc

vai encontrar isso tambm. Leia Tropear na Felicidade.

11. Comece a dar uma chance para as suas ideias e sonhos



Fonte: animalstime.com



Na vida, raramente sobre ter uma oportunidade, mas sim sobre se arriscar. Voc nunca vai estar 100%

certo que vai funcionar, mas voc sempre pode estar 100% certo que no fazer nada no vai funcionar. Na

maioria das vezes voc s precisa ir em frente! E no importa o resultado, sempre acaba do jeito que

deveria ser. Ou voc tem sucesso ou voc aprende alguma coisa. De qualquer jeito, voc ganha.

12. Comece a acreditar que voc est pronto para a prxima etapa

Fonte: acidcow.com

Voc est pronto! Pense nisso. Voc tem tudo que voc precisa agora para dar o prximo passo adiante,

pode ser pequeno, mas deve ser realista. Ento abrace as oportunidades que surgem em seu caminho, e

aceite os desafios eles so presentes que iro ajud-lo a crescer.

13. Comece novos relacionamentos pelas razes certas



Fonte: englishrussia.com

Entre em novas relaes com pessoas confiveis, honestas, que refletem a pessoa que voc e a pessoa

que voc quer ser. Escolha amigos que voc tem orgulho de conhecer, pessoas que voc admira e que

demonstram amor e respeito por voc pessoas que retribuem sua bondade e seu compromisso. E

prestam ateno ao que as pessoas fazem, porque as aes de uma pessoa so muito mais importantes

do que suas palavras ou como os outros a descrevem.

14. Comece a dar uma chance s novas pessoas que voc encontra



Fonte: ib times.co.uk

Parece desagradvel, mas voc no pode manter cada amigo que voc j fez. As pessoas e suas

prioridades mudam. Assim como alguns relacionamentos vo desaparecer, outros vo crescer. Aprecie a

possibilidade de novas relaes enquanto voc naturalmente larga mo das antigas que no funcionam

mais. Confie em seu julgamento. Abrace novas relaes, sabendo que voc est entrando em territrio

desconhecido. Esteja pronto para aprender, esteja pronto para o desafio e esteja pronto para encontrar

algum que pode mudar sua vida para sempre.

15. Comece a competir contra uma verso anterior de voc mesmo



Fonte: worldpressphoto.org

Seja inspirado pelos outros, aprecie os outros, aprenda com os outros, mas saiba que competir contra eles

um desperdcio de tempo. Voc est em competio com uma pessoa e apenas uma voc mesmo.

Voc est competindo para ser o melhor que voc pode ser. Vise quebrar seus prprios recordes

pessoais.

16. Comece a torcer pela vitria das outras pessoas



Fonte: telegraph.co.uk

Comece a perceber o que voc gosta nos outros e diga a eles. Apreciar o quo incrvel as pessoas ao seu

redor so conduz a lugares, bons, produtivos, gratificantes e pacficos. Ento, fique feliz por aqueles que

esto progredindo. Tora pelas suas vitrias. Seja grato abertamente pelas bnos que eles receberam.

O que vai, volta, e mais cedo ou mais tarde, as pessoas para quem voc est torcendo comearo a torcer

por voc.

17. Comece a olhar para o lado positivo nas situaes difceis



Fonte: eternal-optimist.com

Quando as coisas esto difceis, e voc se sente para baixo, faa algumas respiraes profundas e

procure o lado positivo os pequenos sinais de esperana. Lembre-se que voc pode e vai ficar mais

forte quando esses tempos difceis passarem. E permanea consciente de suas bnos e vitrias todas

as coisas em sua vida que esto bem. Concentre-se no que voc tem, no no que voc no tem.

18. Comece a perdoar a si mesmo e aos outros



Fonte: telegraph.co.uk

Todos ns fomos feridos pelas nossas prprias decises e pelos outros. E enquanto a dor dessas

experincias normal, s vezes perdura por muito tempo. Ns revivemos a dor repetidamente e temos

dificuldade em deix-la ir. O perdo o remdio. Isso no significa que voc est apagando ou

esquecendo o que aconteceu no passado. Isso significa que voc est deixando de lado o ressentimento e

a dor, e est escolhendo aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.

19. Comece a ajudar aqueles que esto a sua volta



Fonte: news.yahoo.com

Se preocupe com as pessoas. Oriente-as se voc souber um caminho melhor. Quanto mais voc ajudar os

outros, mais eles vo querer ajud-lo. Amor e bondade gera amor e bondade. E assim por diante.

20. Comece a ouvir a sua voz interior



Fonte: b luebirdsunshine.co.uk

Se isso ajuda, discuta suas ideias com as pessoas mais prximas de voc, mas d a voc mesmo espao

suficiente para seguir a sua prpria intuio. Seja fiel a si mesmo. Diga o que voc precisa dizer. Faa o

que o seu corao diz que est certo.

21. Comece a ficar atento ao seu nvel de estresse e faa pausas curtas



Fonte: commons.wikimedia.org

V mais devagar. Respire. D a voc mesmo permisso para fazer uma pausa, reagrupar e avanar com

clareza e propsito. Quando voc estiver muito ocupado, um breve recesso pode rejuvenescer a sua

mente e aumentar a sua produtividade. Estas pausas curtas vo ajud-lo a recuperar sua sanidade e

refletir sobre suas aes recentes, assim voc pode ter certeza que elas esto alinhadas com seus

objetivos.

22. Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos




Em vez de esperar que grandes coisas aconteam casamento, filhos, grande promoo, ganhar na

loteria encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os dias. Pequenas coisas, como

tomar tranquilamente uma xcara de caf no incio da manh, ou o delicioso cheiro e sabor de uma

refeio caseira, ou o prazer de compartilhar algo que voc gosta com outra pessoa ou ficar de mos

dadas com o seu parceiro. Perceber esses pequenos prazeres diariamente faz uma grande diferena na

qualidade de sua vida.

23. Comece a aceitar as coisas quando elas no so perfeitas



Fonte: worldwidephotowalk.com

Lembre-se, perfeito o inimigo do bom. Um dos maiores desafios para as pessoas que querem

melhorar a si mesmas e melhorar o mundo aprender a aceitar as coisas como elas so. s vezes

melhor aceitar e apreciar o mundo como ele , e as pessoas como elas so, em vez de tentar fazer com

que tudo e todos estejam em conformidade com um ideal impossvel. No, voc no deve aceitar uma vida

medocre, mas deve aprender a amar e valorizar as coisas at mesmo quando elas no so perfeitas.

24. Comece a trabalhar na direo dos seus objetivos todos os dias



Fonte: englishrussia.com

Lembre-se, a viagem de mil quilmetros comea com um passo. Seja qual for o seu sonho, todo dia d um

passo pequeno, mas coerente, para que seu sonho acontea. V l e faa alguma coisa! Quanto mais

voc trabalhar, mais sorte voc ter. Enquanto muitos de ns dizemos, em algum momento durante o

curso de nossas vidas, que queremos seguir a nossa vocao, poucos so aqueles astutos que realmente

trabalham para que isso acontea. Por trabalhar por isso, eu quero dizer se dedicar consistentemente ao

resultado final. Leia Os 7 Hbitos das Pessoas Altamente Eficazes.

25. Comece a dizer mais como voc se sente



Fonte: ib times.co.uk

Se voc est sofrendo, d a voc mesmo o espao e o tempo necessrio para se sentir a dor, mas esteja

aberto sobre isso. Converse com as pessoas mais prximas a voc. Diga-lhes a verdade sobre como se

sente. Deixe-os ouvir. O simples ato de desabafar o seu primeiro passo para se sentir bem novamente.

26. Comece a tomar plena responsabilidade pela sua vida



Fonte: asa100.com

Seja responsvel pelas suas escolhas e pelos seus erros, e esteja disposto a tomar as medidas

necessrias para melhorar de acordo com eles. Ou voc assume responsabilidade pela sua vida ou

algum o far. E quando algum o fizer, voc vai se tornar um escravo das suas ideias e sonhos em vez

de um pioneiro dos seus prprios sonhos. Voc o nico que pode controlar diretamente o resultado da

sua vida. E no, no vai ser sempre fcil. Cada pessoa tem uma pilha de obstculos na frente delas. Mas

voc tem que assumir a responsabilidade pela sua situao e superar esses obstculos. Optar pelo

contrrio escolher uma vida de mera existncia.

27. Comece a nutrir seus relacionamentos mais importantes



Fonte: nikonusa.com

Leve para a sua vida, e para as vidas daqueles que voc ama, verdadeira e honesta alegria com o ato

simples de lhes dizer regularmente o quanto eles significam para voc. Voc no pode ser tudo para

todos, mas voc pode ser tudo para algumas pessoas. Decida quem so essas pessoas em sua vida e

trate-as como se fossem da realeza. Lembre-se, voc no precisa de certo nmero de amigos, apenas um

nmero de amigos que voc pode contar.

28. Comece a se concentrar nas coisas que voc pode controlar



Fonte: huffingtonpost.com

Voc no pode mudar tudo, mas voc sempre pode mudar alguma coisa. Desperdiar seu tempo, talento e

energia emocional com coisas que esto alm do seu controle uma receita para a frustrao, misria e

estagnao. Invista sua energia nas coisas que voc pode controlar e aja sobre elas agora.

29. Comece a se concentrar na possibilidade dos resultados positivos




A mente tem que acreditar que pode fazer alguma coisa antes que seja realmente capaz de faz-la. O

caminho para superar os pensamentos negativos e as emoes destrutivas desenvolver emoes

positivas que so mais fortes e mais poderosas. Oua a sua voz interior e substitua pensamentos

negativos por positivos. Independentemente de como a situao parece, foque sobre o que voc quer que

acontea e, em seguida, d o prximo passo positivo. No, voc no pode controlar tudo o que acontece

com voc, mas voc pode controlar como voc reage s coisas. A vida de todos tem aspectos positivos e

negativos. A longo prazo, voc ser ou no ser feliz e bem-sucedido depende muito de quais so os

aspectos mais focados na sua vida. LeiaThe How of Happiness.



30. Comece a perceber o quo rico voc agora

Fonte: dailymail.co.uk

Henry David Thoreau disse certa vez: Riqueza a capacidade de experimentar a vida plenamente.

Mesmo quando os tempos esto difceis, sempre importante manter as coisas em perspectiva. Voc no

foi dormir com fome na noite passada. Voc no dormiu na rua. Voc pde escolher que roupa vestir esta

manh. Voc no se cansou hoje. Voc no gastou um minuto com medo. Voc tem acesso gua

potvel. Voc tem acesso a cuidados mdicos. Voc tem acesso Internet. Voc pode ler. Alguns

poderiam dizer que voc incrivelmente rico, ento se lembre de ser grato por todas as coisas que voc

tem.

30 dicas pra vida

Documents