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workshop sobre a gentileza Os direitos autorais deste conteúdo são licenciados pela Creative Commons Brasil.

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workshop sobre a gentileza

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... é a expressão da benevolência; um toque suave, um olhar que acalma, uma palavra que conforta.

... é a manifestação da nossa força interior com base no entendimento do sentimento dos outros.

... é como o otimismo espontâneo de uma criança, que mantém as pessoas leves e felizes.

... não perturba, não incomoda, não impõe. Ela simplesmente oferece ajuda.

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o Cumprimentar as pessoas com felicidade

o Quando alguém deixa algo cair, prontamente pegar e entregar

o Ajudar a levantar alguém que escorregou

o Cortar a grama do vizinho

o Colocar o lixo do seu vizinho fora

o Na fila, deixar os mais velhos passarem

o No ônibus, dar lugar aos mais velhos

o Deixar que o outro fale primeiro numa discussão

o Trocar o pneu furado de alguém

o Ajudar uma pessoa com necessidades especiais a se locomover

o Fazer um lanche gostoso para alguém

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1. Qual a importância da gentileza no mundo de hoje?

2. Como seria o mundo se todos fossemos constantemente gentis?

3. Quanto preciso aumentar a minha atenção à gentileza, no meio da pressão dos meus afazeres no dia a dia?

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• Abre portas

• Desfaz conflitos e soluciona problemas

• Facilita negociações e favorece as conciliações

• Transforma humores

• Melhora as relações, etc.

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Clique na meditação que desejar e ouça:

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Parabéns por escolher a calma. Siga em frente.

Determinação é a base do sucesso.

Tenha sucesso a cada passo.

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www.brahmakumaris.org/brasil

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workshop sobre a compaixão