voleibol

Agrupamento de Escolas de Valongo

Curso: Línguas e Humanidades

Data da realização do trabalho: 21 de Novembro de 2013

Professor: Paulo Mesquita

Trabalho realizado por:

Vera Pereira nº 26 12ºLH2

Voleibol

Vera Pereira 12ºLH2 Voleibol

ÍndiceIntrodução.....................................................................................3

História do Voleibol..........................................................................4

Regulamento..................................................................................5

Campo de jogo..............................................................................................5

Rede............................................................................................................5

Bola.............................................................................................................5

A equipa.......................................................................................................6

Objetivo do jogo.............................................................................................6

Início e recomeço do jogo................................................................................6

Duração e interrupções do jogo regulamentares.................................................6

Sistema de pontuação....................................................................................7

Bola fora de jogo/ Reposição da bola em jogo....................................................7

Substituições.................................................................................................7

Faltas e incorreções.......................................................................................8

Toques de equipa.......................................................................................8

Serviço......................................................................................................8

Rede e linha central.....................................................................................8

Líbero........................................................................................................9

Gestos técnicos.............................................................................................10

Posição base...............................................................................................10

Deslocamentos............................................................................................11

Passe.........................................................................................................12

Manchete....................................................................................................13

Serviços......................................................................................................14

Serviço por baixo.........................................................................................14

Serviço por cima.......................................................................................15

Remates.....................................................................................................17

Remate em apoio......................................................................................17

Remate com salto.....................................................................................18

Bloco..........................................................................................................19

Amorti.........................................................................................................20

Conclusão.....................................................................................................21

Bibliografia....................................................................................................22

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Introdução

Este trabalho, cujo tema é o Voleibol, será realizado no âmbito da

disciplina de Educação Física, como elemento de avaliação relativamente ao

1ºPeríodo.

O voleibol é um desporto coletivo entre duas equipas com 12 elementos

cada uma, sendo que 6 deles são efetivos e os outros 6 são suplentes.

Consiste em enviar a bola por cima de uma rede e fazer com que esta toque no

solo do campo adversário (para marcar ponto) e, ao mesmo tempo, evitar que

caia no próprio campo.

O desenvolvimento do trabalho está dividido em vários tópicos - história

do voleibol, regulamento e gestos técnicos - cada um com subtemas para

ajudar a entender melhor todas as regras e técnicas específicas deste

desporto.

Para realizar este trabalho utilizei apenas a Internet e um Manual de

Educação Física, referidos na bibliografia.

3


História do Voleibol

O voleibol foi criado no ano de 1895 pelo americano William C.Morgan,

diretor de Educação Física da Associação Cristã dos Moços (ACM), em

Massachusets, nos EUA, e foi chamado, inicialmente, de “mintonette”.

Na tentativa de criar um novo jogo, menos cansativo que o basquetebol,

Morgan idealizou um jogo para os associados mais velhos da ACM, colocando

uma rede semelhante à do ténis, a cerca de 1083m do solo, em que se batia

uma câmara de bola de basquetebol, surgindo assim um jogo a que mais tarde

se chamou de voleibol.

Como a primeira bola utilizada (câmara de uma bola de basquetebol) era

demasiado pesada, Morgan solicitou à empresa Stalding & Brothers a

fabricação de uma bola específica para este jogo.

Mais tarde, depois de uma demonstração deste desporto numa

conferência em Springfield, o voleibol passou a ser conhecido noutras cidades;

foi também nesta cidade que o Dr. A. T. Halsted sugeriu que o nome

“mintonette” fosse alterado para “voleibol” tendo em vista o objetivo do jogo.

O primeiro campo de voleibol tinha as seguintes medidas: comprimento -

15.35cm; largura - 7.625cm; a rede tinha a altura de 1.98m e a bola, feita de

uma câmara de borracha coberta de couro ou lona de cor clara, tinha por

circunferência 67.5cm e peso entre 255g a 340g.

A Federação Internacional de Voleibol foi fundada a 20 de Abril de 1947,

em Paris, sendo o seu primeiro presidente o Sr. Paul Libaul.

Em Setembro de 1962, no congresso de Sofia, o voleibol foi admitido

como modalidade olímpica e a sua primeira disputa realizou-se nas Olimpíadas

de Tóquio, em 1964.

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Regulamento

Campo de jogo

Rede

Bola

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É retangular, com a dimensão de 18x9

metros, com uma rede no meio, colocada a

uma altura variável, conforme o sexo e a

categoria dos jogadores (exemplo dos

seniores e juniores masculinos - 2.43 m;

femininos - 2.24 m).

Campo de voleibol.

Bola de voleibol.

A circunferência da bola é

de 65-67 centímetros e

pesa 260-280 gramas.

Escalões Masculino Feminino

Seniores 2.43m 2.24m

Juniores 2.43m 2.24m


A equipa

Cada equipa é constituída por 12 jogadores:

6 jogadores efetivos;

6 jogadores suplentes.

Objetivo do jogo

Enviar a bola por cima da rede e fazer com que esta toque no solo do

campo adversário (para marcar ponto) e, ao mesmo tempo, evitar que caia no

próprio campo.

Início e recomeço do jogo

Antes do início do jogo, o árbitro realiza o sorteio com os dois capitães

de equipa. O vencedor por de escolher entre serviço/receção ou campo A/

campo B em que vão começar a jogar. A equipa que escolheu ou que ficou

com o serviço inicia o jogo, após o apito do árbitro.

No segundo parcial, as equipas trocam de campo e a que fez a receção

no primeiro set inicia o jogo. Nos restantes parciais, as equipas voltam a

alternar, com exceção do quinto set, onde se realiza novo sorteio e as equipas

trocam de campo aos 8 pontos.

Duração e interrupções do jogo regulamentares

O jogo de voleibol não tem duração determinada. Os intervalos entre

sets duram 3 minutos. Nos jogos de categoria seniores, existem, em cada um

dos quatro primeiros parciais, dois tempos técnicos de um minuto de duração

cada, aos 8 e 16 pontos. Cada equipa tem direito a pedir um máximo de dois

tempos mortes de 30 segundos cada e até seis substituições por set.

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Posicionamento dos jogadores em campo.


Sistema de pontuação

Uma equipa conquista um ponto de cada vez que ganha uma jogada. Se

uma equipa serve e ganha a jogada, o mesmo jogador volta a servir. Se a

equipa que ganha a jogada tiver recebido, os seus jogadores têm de rodar no

sentido dos ponteiros do relógio.

Bola fora de jogo/ Reposição da bola em jogo

A bola é considerada fora de jogo quando cai no chão ou quando toca

em qualquer objeto (varetas, postes, teto) ou pessoas (suplentes, treinadores,

árbitros) fora dos limites do campo. Se cair dentro (as linhas-limite estão

incluídas) do campo adversário, a equipa que a conseguiu colocar ganha ponto

e tem direito a servir.

Se uma equipa for sancionada com bola fora, a equipa adversária ganha

um ponto e tem direito a servir. Se um jogador cometer falta, a equipa

adversária ganha um ponto e tem direito a servir.

SubstituiçõesSão permitidas seis substituições por equipa e por set. O ato de

substituição só pode ocorrer com o jogo parado e com autorização prévia da

equipa de arbitragem. O jogador só pode entrar no terreno de jogo após a

saída do jogador a substituir. Só é permitida uma vez por set a reentrada para

o lugar do colega que o substituiu. Existem ainda as trocas do líbero,

abordadas num ponto específico mais à frente.

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Faltas e incorreções

Toques de equipa

O primeiro toque da equipa é o único onde é permitido dar dois toques

ou transportar a bola, desde que aconteçam na mesma ação.

Cada equipa pode dar, no máximo, três toques, excetuando o toque do

bloco, que não conta para este número. O jogador que toca a bola no bloco

pode dar aquele que é considerado o primeiro toque da equipa.

A bola pode tocar em qualquer parte do corpo em todos os gestos

técnicos, exceto no serviço.

Serviço

O serviço tem de ser executado atrás da linha

final;

A bola pode tocar no bordo superior da rede no

serviço, desde que transponha o espaço entre as

varetas e passe para o campo do adversário sem tocar

em nenhum jogador da equipa que serve.

Rede e linha central

Nenhum jogador pode tocar na rede durante a ação de intercetar a bola.

O blocador pode invadir o espaço contrário por cima da rede, depois do terceiro

toque da equipa adversária ou sempre que algum jogador execute um ataque.

A linha central divisória pode ser pisada, mas nunca ultrapassada.

Os jogadores defesas (posições 5, 6, 1) só podem atacar a bola por

cima do bordo superior da rede, desde que o último apoio seja feito antes da

linha de ataque.

Líbero

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Cada equipa pode ter, entre os jogadores inscritos no boletim de jogo,

um jogador que desempenhe a função de líbero. Este jogador, que está

equipado com uma camisola de cor diferente dos restantes colegas, pode

entrar e sair do campo sem autorização dos árbitros, no intervalo entre duas

jogadas, para ocupar uma posição defensiva (zona 5, 6 e 1).

O líbero não pode atacar nenhuma bola acima do bordo superior da

rede, mesmo na zona defensiva, e não pode distribuir em toque de dedos

dentro da zona de ataque. É obrigado a sair do campo (troca) quando a rotação

implica a sua passagem para a zona (zona 4).

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Gestos técnicos

Posição base

Permitir que o jogador se desloque rapidamente em todas as direções e possa

adotar a técnica mais adequada em função da trajetória da bola, bem como o

seu posicionamento tático.

Exigências técnicas:

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colocar os pés à largura dos ombros, um é ligeiramente à frente do outro e

os ombros ligeiramente avançados;

distribuir de forma uniforme o peso do corpo sobre os apoios (pés);

fletir ligeiramente os membros inferiores;

dirigir o olhar para cima e para a frente.


Deslocamentos

Permitir o rápido posicionamento em campo, mediante a trajetória da bola e da

função específica de cada jogador.


Erros comuns:

11

adotar a posição base;

executar os deslocamentos de uma forma rápida e controlada, parando em

equilíbrio;

não cruzar os apoios;

dirigir o olhar para a bola.

Cruzamento dos apoios;

Pés paralelos;

Extensão dos membros inferiores;

Membros superiores descontraídos.


Passe

Colocar a bola para que possa ser jogada pelos companheiros de equipa ou

enviá-la para o campo do adversário em direção a uma zona de difícil alcance.



Erros comuns:

Utilizar um posicionamento incorreto das mãos e dos cotovelos;

Bater a bola com a palma da mão;

Ter o corpo contraído ou em desequilíbrio no momento de contacto com a

bola.

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adotar a posição base;

colocar as mãos com os dedos bem afastados, à largura da testa, definindo

um triângulo entre os indicadores e os polegares;

tocar a bola com as “pontas” dos dedos em simultâneo e à frente da testa;

colocar todo o corpo por baixo da bola no momento do toque;

participar com todo o corpo na execução do passe (extensão de todos os

segmentos corporais);


Manchete

Permite a receção da bola com trajetória baixa.


Adotar a posição base;

Estender e unir os membros superiores (em rotação externa), sobrepor

as mãos e dirigi-las obliquamente para o solo, afastando-as do tronco;

Dirigir o olhar para a bola;

Tocar a bola com os antebraços;

Participar com todo o corpo na execução da manchete (a extensão dos

membros inferiores é acompanhada por uma ligeira elevação dos

membros superiores para cima e para a frente).

Erros comuns:

Colocação incorreta do corpo em relação à trajetória da bola;

Batimento da bola com os membros inferiores e superiores em

extensão;

Não estender os membros superiores e inferiores no momento do passe;

Bater a bola com a palma da mão ou com os dedos descontraídos;

Não inclinar o tronco à retaguarda para enviar a bola para cima e para

trás.

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Serviços

Serviço por baixo

Colocar da bola em jogo após a marcação de um ponto ou da troca de serviço.


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colocar o pé à frente do outro, com os membros inferiores ligeiramente

fletidos;

orientar os pés para onde se quer enviar a bola;

colocar o pé contrário ao membro superior do batimento numa posição mais

avançada;

agarrar a bola à altura da cintura, com a mão do lado do membro superior

que vai efetuar o batimento;

estender e puxar atrás o membro superior que vai bater na bola, para de

seguida efetuar o movimento de trás para a frente.

largar a bola momentos antes de esta ser batida e bater com a palma da

mão estendida do outro membro superior, que deve estar dura e em

extensão;

acompanhar o movimento de batimento, transferindo o peso do corpo de trás

para a frente;

armar o membro superior - fletir o antebraço sobre o braço à altura da

cabeça, puxando-o atrás por cima do ombro.


Erros comuns:

Serviço por cima

Colocar da bola em jogo após a marcação de um ponto ou da troca de serviço.


15

Colocação errada dos apoios;

Bola colocada demasiada alto ou baixa;

Bola colocada demasiado longe do corpo;

Bola não colocada no prolongamento do braço de batimento, o que

origina um movimento lateral;

Peso do corpo sempre no apoio de trás.


armar o membro superior - fletir o antebraço sobre o braço à altura da

cabeça. puxando-o atrás por cima do ombro.

Erros comuns:

corpo não colocado de frente para a rede;

lançamento da bola demasiado alta e/ ou não realizado num plano vertical;

o movimento do braço de batimento não é realizado de trás para a frente

mas sim lateralmente;

mão demasiado relaxada;

batimento com o braço fletido.

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colocar os pés afastados, um à frente do outro, com os membros inferiores

ligeiramente fletidos;

orientar os pés para onde se quer enviar a bola;

colocar o pé contrário ao membro superior do batimento numa posição mais

avançada;

armar o membro superior que vai efetuar o batimento atrás da cabeça;

lançar a bola na vertical e fazer o batimento no ponto mais alto através de um

movimento rápido de extensão do membro superior;

acompanhar o movimento do batimento, transferindo o peso do corpo de trás

para a frente;


Remates

Remate em apoio

Atacar o campo do adversário, imprimindo à bola uma trajetória rápida, de

modo a que esta atinja o solo numa zona vazia, dificultando a sua devolução.


colocar o pé oposto ao membro do batimento à frente do outro pé;

fletir o membro superior que bate na bola ao nível da cabeça e para trás;

bater na bola com a mão estendida e dedos afastados, de forma a abranger

uma grande superfície da bola;

realizar um movimento compensatório (de cima para baixo) com o membro

superior contrário ao do batimento.

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Erros comuns:

Contacto com a bola com a mão fechada;

braço fletido no momento do batimento;

empurrar a bola, em vez de realizar o batimento;

inclinação do tronco atrás.

Remate com salto

Atacar o campo do adversário, imprimindo à bola uma trajetória rápida, de

modo a que esta atinja o solo numa zona vazia, dificultando a sua devolução.


Erros comuns:

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observar a trajetória da bola e ajustar a corrida de balanço;

executar um a três passos na diagonal em relação à rede e fazer a

chamada a dois pés, colocando à frente o pé contrário ao membro superior

rematador;

impulsionar o tronco na vertical com a ajuda dos membros superiores;

fletir o tronco na vertical com a ajuda dos membros superiores;

executar o batimento de cima para baixo através da flexão do pulso;

realizar a receção em equilíbrio com a parte anterior dos pés e flexão dos

membros inferiores.


Inexistência de chamada/fraca impulsão;

chamada feita em cima da rede;

Batimento na parte inferior da bola;

Batimento com o pulso;

braço fletido no momento do batimento;

empurrar a bola, em vez de realizar o batimento;

inclinação do tronco atrás.

Bloco

É o primeiro gesto da defesa, onde se procura parar, acima do bordo superior

da rede, o ataque do adversário.



deslocar-se para a zona de ataque do adversário direto.

concentrar-se na direção da corrida do adversário e no membro superior

que vai bater a bola.

fazer face à bola, tentando enquadrar o membro superior do atacante no

meio das mãos do blocador.

realizar a impulsão a dois pés.

coordenar o tempo de salto (atrasado) em relação ao tempo de salto do

adversário.

Erros comuns:

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Inclinação do tronco à frente;

Toque na rede.

Amorti

É um gesto técnico-tático do ataque em que se pretende surpreender o

adversário, através do envio da bola para o seu campo a uma velocidade lenta.


executar a estrutura rítmica da chamada do remate;

realizar a impulsão vertical tocando a bola no ponto mais alto do salto,

no momento do contacto com a bola, amortecer o contacto através de

um toque ligeiro na bola, de forma e coloca-la numa zona específica do

campo adversário.

Erros comuns:

realizar o movimento com uma trajetória demasiado alta, tornando-o

menos eficaz;

não efetuar a estrutura rítmica do remate;

não tocar a bola no seu ponto mais alto.

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Conclusão

Com a realização deste trabalho conclui que o voleibol é um desporto

enriquecedor em termos físicos e psicológicos, pois exige alguma força física,

trabalho de equipa e cooperação entre todos os jogadores, o que acaba por

desenvolver em cada jogador um maior espírito de equipa.

Apesar de não pormos em prática todos os elementos do voleibol

profissional nas aulas de Educação Física, consegui assimilar todos os

conhecimentos que penso serem necessários acerca deste deporto.

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Bibliografia

Livros

BATISTA, Paula; RÊGO, Lúcia; AZEVEDO, Avelino, Movimento - Um

estilo de vida, Ensino Secundário 10º/ 11º/ 12º Anos de Escolaridade,

ASA, 2011

Sites

MARQUES, Rui, “Componentes técnicas do Voleibol”,

www.prof2000.pt/users/ruimarques/CompTecnVoleibol.htm, consultado

em 21 de Novembro de 2013.

“Voleibol”, pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol, consultada em 21 de Novembro

de 2013.

22

http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol

http://www.prof2000.pt/users/ruimarques/CompTecnVoleibol.htm

voleibol

Documents