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Vitapur A-ZSuplemento Polivitamínico

e Mineral em Cápsulas

► Vitapur A-Z► O que é?

Suplemento Polivitamínico e Mineral em Cápsulas.

► Diferenciais

► Informação nutricional

• Uma ou duas cápsulas completam sua necessidade diária• Contém as principais vitaminas e minerais que seuorganismo precisa• Zero Calorias

► Recomendação de uso

Tomar 1 cápsula ao dia, preferencialmente antes da principal refeição.

► Precauções

• Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente consumir este produto sob orientação de ntricionistas ou médico. • Consumir este produto conforme recomendação de ingestão diária constante na embalagem.• Conservar na embalagem original bem fechada em lugar seco, fresco e arejado.

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

► Ingredientes

Ingredientes: Cálcio, Óleo de Soja, Ferro, Zinco, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Vitamina K, Manganês, Vitamina PP, Vitamina B12, Vitamina D, Vitamina B5, Cobre, Cromo, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B9, Iodo, Selênio, Vitamina H, Composição da cápsula: Gelatina, Glicerina (umectante), Água purificada, corantes: Dióxido de titânio, Vermelho 40, Amarelo Crepúsculo e Azorrubina. Colorido artificialmente. NÃO CONTÉM GLÚTEN

Informação Nutricional por porção 1,0g (1 Cápsula):

Valor EnergéticoQuantidade por porção

Carboidratos Vitamina AVitamina DVitamina B1Vitamina B2Vitamina B6Nicotinamida (Vit. PP)Ácido Pantotênico (Vit. B5)Vitamina B12Vitamina CVitamina EBiotina (Vit. H)Ácido FólicoVitamina KCálcioFerroZincoCobreIodoSelênioCromoManganês

0Kcal -0kJ0g

600mcg5mcg

0,30mg0,32mg0,32mg4,0mg1,3mg2,4mcg11,25mg

5mg7,5mcg60mcg65mcg80mg7mg

4,9mg370mcg32mcg16mcg18mcg1,5mg

0%% VD (*)

0%100%100%25%25%25%25%26%100%25%50%25%25%100%25%50%70%41%25%47%51%65%

Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais,gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio

CLINICAL & SPORTS SUPPLEMENTS

Procure sempre seumédico ou nutricionista.

► Perguntas Frequentes

Como tomar o suplemento vitamínico?O melhor momento para tomar a capsula é próximo da refeição. Não é bom tomar em jejum, porque você pode ter náuseas. Além disso, muitas vitaminas são mais bem absorvidas junto com alimentos.

É preciso tomar todo dia?Sim, o ideal é garantir uma dose diária para cobrir qualquer deficiência de nutrientes que você possa ter.

Há algum risco para saúde se tomar todos os dias?Não. Os polivitamínicos trazem os nutrientes em doses diárias dentro do limite. Se você não tomar em excesso, não irá correr nenhum risco.

Os polivitamínicos dão mais energia? Melhoram o desempenho no esporte?Sim, eles darão mais energia, principalmente se você tiver alguma deficiência de nutrientes por causa de alimentação inadequada. Nos esportes, os polivitamínicos irão garantir que seu corpo renda ao máximo no que depende de vitam-inas e minerais.

Em que outras situações deve-se usar os suple-mentos?1. Você está tentando emagrecer? – precisa de cálcio. Os especialistas dizem que o cálcio pode regular a secreção de leptina, um hormônio que controla o apetite.

2. Você toma pílula anticoncepcional e sente-se cansada e lenta o tempo todo? – precisa de vitamina B6 . A vitamina B6 é usada também para metabolizar o estrogênio, componente principal de várias pílulas. A Vitamina B6 ajuda a converter alimento em energia e manter os nervos funcionan-do, por isso usá-lo para outra coisa pode levar à fadiga, irritabilidade e até depressão.

3. Você é vegetariano? – precisa de vitamina B12 e ferro• Cerca de 26% dos vegetarianos e 52% dos veganos (pessoas que evitam laticínios e ovos, além da carne) têm deficiência de vitamina B12, de acordo com um recente estudo do Saarland University Hospital, na Alemanha.• Os produtos de origem animal são as únicas fontes naturais do nutriente que ajuda a manter o sistema nervoso saudável e as células vermelhas em ordem. “Relaxe com a B12 regularmente e você se colocará em risco de danificar o sistema nervoso, ter problemas de memória e doenças do coração”, diz Somer.• Vegetarianos também podem arriscar a saúde se não prestarem atenção no consumo de ferro. O ferro da carne é absorvido com mais eficiência que o tipo encontrado nas plantas, como feijão e tofu; o resultado foi: vegetarianos precisam de 33mg do mineral, enquanto quem come carne apenas de 18 mg, de acordo com o Institute of Medicine, nos

Estados Unidos. Porque ferro ajuda o oxigênio a correr pelo corpo, não ingeri-lo em quantidade suficiente pode causar fadiga e anemia.

4. Você passa bastante filtro solar – precisa de vitamina D.“Filtro solar bloqueia até 99% da produção de vitamina D através da pele,” diz Adit Ginde, professora assistente de cirurgia da University of Colorado Denver School of Medicine, nos Estados Unidos. Nutriente crucial para o corpo, a vitamina D protege contra uma longa lista de doenças, incluindo câncer de mama e cólon, osteoporose, pressão arterial alta e diabetes.

5. Você está treinando para uma corrida – precisa de cálcio e vitamina DCorrer fortalece os ossos, mas correr mais do que você está acostumada pode ter o efeito oposto. “Se você aumenta as atividades rapidamente, seus ossos podem não ter o suporte ou a força para resistir à pressão repetitiva, o que a coloca em risco maior de fraturas por estresse,” diz Diane Cullen, professora de ciências biomédicas da Creighton University, nos Estados Unidos.

Qual relação entre as vitaminas e diabéticos?Alguns estudos demonstraram que existe uma relação entre as vitaminas e sais minerais com o paciente diabético.• Uma pesquisa realizada com pacientes diabéticos quantifi-cou os níveis de vários sais minerais e determinou que a quantidade de Zinco, Magnésio e Cromo na corrente sanguínea estava abaixo dos valores ideais, prejudicando a função que eles apresentam no organismo.• Pacientes diabéticos que apresentam baixa concentração de zinco apresentam um pequeno risco de sofrerem de doenças cardíacas, como um ataque cardíaco.• Já em relação às vitaminas, sabe-se que o uso de antidia-béticos orais, como a metformina, reduzem as concentrações da vitamina B12. Dessa maneira, pacientes sujeitos a tratamentos prolongados com metformina devem monitorar os níveis dessa vitamina para evitar uma avitaminose B12.

O que pode acarretar se utilizar a quantidade acima do recomendado?Pode ocorrer hipervitaminose quando há o consumo exagera-do desses nutrientes.• Existem dois tipos de vitaminas: as solúveis em água (hidrossolúveis) e as solúveis em gordura (lipossolúveis).• O excesso de vitamina hidrossolúvel é excretado pelo organismo, naturalmente, através da urina, diminuindo, assim, o risco de intoxicação. Entretanto o mesmo não ocorre para as vitaminas lipossolúveis.• O excesso de vitamina A pode ser teratogênico (promover más formações fetais).• Já, o excesso de vitamina D pode promover hipercalcemia originando cálculos renais e em outras partes do organismo.• A vitamina E em excesso facilita sangramentos por aumentar o tempo necessário para o sangue coagular (aumenta o tempo de protrombina).

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