Editora Amar - 1ª Edição

AmorAmorEle está bravo, e agora?

RebecaLacerdaA c a n t o r a a b r e o j o g o s o b r ec o m o é t r a b a l h a r c o m o m a r i d o ,s e r a ú n i c a m u l h e r d a b a n d a ,e m a i s . . . m u i t o m a i s !

Tipos de bolsas que não podemfaltar no seu guarda roupa

Deus{ }

Maxi-ColarMaxi-Colar 10 razões para o leite voltara fazer parte da sua vida! O novo TREND que tomou conta do MUNDO!

CONFERÊNCIA

A identidade da

MulherAnuncie a sua

conferência nas páginas daVirtuosa

VIRTUOSA | 3

Mulher

VIRTUOSA 1ª Edição

CAPA

1838Rebeca

Lacerda

BOLSAS

HORA DE ESTAR PREPARADO

10+ DO TWITTER

PINTEREST

UNHAS PERFEITAS

A ELEGÂNCIA DAS ONDAS

PÉROLAS - CORAGEM

BEIJO

FORTALEZA

MOTIVOS PARA TOMAR LEITE

BOLO DE CANECA

16MAXI32

08

10

11

24

26

34

48

52

54

59

44

Editora Geral e Presidente da VPriscila Soares Passoni

Presidente ExecutivoAnderson Passoni

Redatora ChefeGeanete Pereira

Produtora de ModaAllexandra Monteiro

Departamento JurídicoDr. Luis Carlos Prado Pereira

COLUNISTAS

Priscila Soares PassoniGeanete Pereira

Allexandra MonteiroRebeca Lacerda

CONTATO

WWW.REVISTAVIRTUOSA.COM

www.revistavirtuosa.com

Provérbios

Uma esposa exemplar; feliz quem a encontrar! É muito maisvaliosa que os rubis.

Seu marido tem plena confiança nela e nunca lhe falta coisaalguma.

Ela só lhe faz o bem, e nunca o mal, todos os dias da sua vida.Escolhe a lã e o linho e com prazer trabalha com as mãos.Como os navios mercantes, ela traz de longe as suas pro-

visões.Antes de clarear o dia ela se levanta, prepara comida para to-

dos os de casa, e dá tarefas as suas servas.Ela avalia um campo e o compra; com o que ganha planta uma

vinha.Entrega-se com vontade ao seu trabalho; seus braços são

fortes e vigorosos.Administra bem o seu comércio lucrativo, e a sua lâmpada fica

acesa durante a noite.Nas mãos segura o fuso e com os dedos pega a roca.

Acolhe os necessitados e estende as mãos aos pobres.Não receia a neve por seus familiares, pois todos eles vestem

agasalhos.Faz cobertas para a sua cama; veste-se de linho fino e de púr-

pura.Seu marido é respeitado na porta da cidade, onde toma assen-

to entre as autoridades da sua terra.Ela faz vestes de linho e as vende, e fornece cintos aos comer-

ciantes.Reveste-se de força e dignidade; sorri diante do futuro.

Fala com sabedoria e ensina com amor.Cuida dos negócios de sua casa e não dá lugar à preguiça.

Seus filhos se levantam e a elogiam; seu marido também a elo-gia, dizendo:

"Muitas mulheres são exemplares, mas você a todas supera".A beleza é enganosa, e a formosura é passageira; mas a mu-

lher que teme ao Senhor será elogiada.Que ela receba a recompensa merecida, e as suas obras se-

jam elogiadas à porta da cidade.

31Nova Versão Internacional

(10-31)

Pesquisas - Mdemulher.com, uol.com.br, oprah.com,redmagazine.com, pholt.com, googleimages, shuttterfly,

pinterest.com.

onhar faz bem! E como faz! Primeira-mente quero agradecer a Deus quesempre nos cura e nos permite so-nhar novamente!

Sinceramente nunca fez parte do meu sonhode infância ser Editora Presidente de umarevista. Muitos sonhos já se passaram poresta mente sonhadora. Muita coisa mesmo,de veterinária à psicóloga. (Rs!)Uma vez alguém fez um comentário que al-guns iriam levar como um insulto, mas sópara ser diferente a minha "adorável" perso-nalidade deu altas risadas e aceitou aquelecomentário como um dos maiores elogios daminha vida. O "elogio" foi o seguinte: "Priscilasonha alto demais, tudo para ela é possível.Ela vive com a cabeça nas nuvens! Sonhan-do!"Este "elogio" me fez aceitar ainda mais "quemeu Sou em Cristo". Eu realmente acredito quetudo é possível aquele que crê! Aquele quecorre atrás dos seus sonhos confiando queDeus está no controle. O que não deu certo,me serviu como aprendizado! E o que dercerto será vivido com toda a intensidade deuma sonhadora "NATA".Não me lembro de uma vez que fui a presençado Senhor, que não saí de lá renovada echeia de sonhos! Eu amo aquele versículoque diz que "nem olhos viram, nem ouvidosouviram o que Deus tem preparado paraaqueles que O amam". ( I Co 2:9 )Eu amo o Senhor e fico maravilhada em saberque Ele sonha comigo! E os sonhos dEle sãomaiores que os meus, então imagina aí quan-ta coisa linda Ele tem planejado para mim epara você!Bem, voltando a revista… Foi logo depoisdesta descoberta maravilhosa e aceitação de

que realmente eu amo sonhar e planejarpossíveis projetos, que surgiu a idéia deter uma revista para a mulher cristã. Ain-da morando em Nova York, comecei atrabalhar neste projeto e decidi que elenão iria ficar só no papel, eu iria correratrás deste sonho. O próximo passo foicontá-lo para pessoas de confiança ementores que fazem parte da minhahistória. Por incrível que pareça todoseles amaram a idéia. Como eu já tra-balhava como Editora Gráfica de umaRevista Cristã (Liberta-me), eu iria cuidarda arte e design, porém eu precisaria deuma equipe para as colunas. E foi aí queas coisas começaram a  acontecer, Deuscomeçou a preparar pessoas maravilho-sas para participar deste projeto "V", co-mo eu o apelidei! Tudo o que eu descubrono mundo da Mulher, meu coração ardepara passar para vocês e acredito queassim é com cada colunista da "V".A "V" terá muitas novidades, sempre comum "look" moderno e com matérias queirão falar profundamente com vocês. Eclaro, matérias que nos ensinará a ficarlindas por dentro e por fora!Hoje, estou com as malas prontas parame mudar definitivamente para o Brasil.Depois de quase 15 anos na capital domundo, Nova York, estou pronta pararetornar ao Brasil e lutar para que estarevista venha fazer parte da minha e dasua vida. Os Estados Unidos foi umaescola para mim em todas as áreas, eestou disposta a colocar em prática tudoo que aprendi.Sonhar é muito bom, mas lutar pelo seusonho é melhor ainda. É uma adrenalinaque vem da fé e confiança em Deus, quete motiva a vencer o medo e a correr atrásdos seus sonhos!

VIRTUOSA | 5

Quero te incentivar a sonhar e a lutar pelo seusonho! Não será tudo que dará certo de primei-ra, mas quando você conquistar, quando vocêolhar para o seu sonho sendo realizado, vocêserá cheia de uma alegria contagiante. Poreste motivo deixei a nota da redação como aúltima página da revista a ser escrita! Queriaescrever para vocês já olhando para um sonhorealizado!A primeira edição da Revista Virtuosa! Comoestou radiante!

Prometo que vou levar cada edição comoum sonho individual, uma conquista única,para que eu possa apreciar este tempoque estamos vivendo com a "V".É com muita honra e alegria que convidovocê a se deliciar na 1ª Edição da RevistaVirtuosa!Sonhar faz bem, não só para você, maspara as pessoas que serão tocadas poreste sonho!

Colunistas

Geanete Pereira - Linda, esposa, mãe, pastora e profes-sora de Teologia. Palavras não seriam suficientes paraagradecer a Geanete pelo carinho que ela tem demonstra-do para com a Revista V. Sábia e corajosa, tenho aprendi-do muito com ela! Com certeza você vai amar a coluna queela preparou com muito carinho para você! A Ge é umadas pessoas que mais acredita neste projeto! Juntas te-mos sonhado para que este projeto venha impactar anossa geração! Obrigado Ge, por me ouvir e me incentivar!

Allexandra Monteiro - Bela, forte, filha, amiga, formada emmoda e se formando em Jornalismo ! Wow! Eu nem acreditoque  a Alle tirou tempo no  seu "busy" dia a dia para escreverpara a V. Ela tem vivido uma experiência linda, foi para oTexas - EUA (Christ for the Nations Institute) estudar e deixouno Brasil familiares, igreja e amigos. Tem se transformado emuma mulher extraordinária que tem muito a oferecer para anossa Revista. Estamos extremamente gratos! Leiam o blogdela… http://lleblog.tumblr.com

Rebeca Lacerda - Esposa, amiga, linda, meiga, formada emdesign, foi professora e a única vocal feminina do Ministério Mega-fone. A minha amizade com a Re já passou da linha dos dois anos,mesmo à distancia (eu nos EUA, a Re no Brasil) preservamos ocarinho e amor que nasceu quando nos conhecemos. Quando aidéia da V veio em meu coração, queria fazer uma matéria sobrelugares lindos do Brasil e outros países, foi quando pensei na Re eo tanto que ela viaja. Fiz a proposta e ela topou na hora! Lindademais! E para forçar ainda mais a amizade à convidei para ser aprimeira capa da V, pois ela tem sido um canal de benção por ondepassa no Brasil! Meu coração está feliz pois teremos o prazer dete-la em nossa equipe!

6 | VIRTUOSA

“Hora de estar preparado”Poema de Bernice Ward

Oh! É tempo, sim é tempo!Jesus voltará para a sua igreja,

Ele preparou uma mansão para nós no céu,Basta estar preparado porque Ele vai voltar logo.

Ele prometeu, Ele viria outra vezE nos levará pra casa com Ele,

Ah! Como desejamos sentir o seu abraçoMas acima de tudo olhar para o seu rosto adorável.

Nós não sabemos quando Ele vem,Mais o tempo está se aproximando,

Continue lutando e confiando em Jesus,Então, estaremos prontos quando Ele aparecer

Ele quer todos os seus filhos prontosQuando a trombeta soar,

Só um pouco mais, “meus filhos”Perseverem, em breve estaremos entrelaçados pela

glória!

+Inspiração

As 10+ inspirações do

Twitter

@inspire_us“É difícil vencer uma pessoa que não de-siste.” (Babe Ruth)

@Oprah_World“Uma pessoa sábia não se cala sempre,porém ela sempre sabe quando se calar.”

@famouswomen“A vida não é feita para você se descobrir, esim para você escolher quem você será.”(Autor desconhecido)

@frasequeedifica“A verdade dói, mais a mentira mata.”

@mudesuamente“Se for pra falar de alguém, fale da vida deCristo. Pois dessa sim vale a pena falar.”

@pensam_Cristãos“Não são os grandes homens que transformam omundo, mais sim os fracos e pequenos nas mãosde Deus.” (Hudson Taylor)

@maxlucadocitou“O reconhecimento da própria fraqueza conduz áfonte da força; Deus.” (Max Lucado)

@seguircomJesus“Dê o primeiro passo na fé. Você não tem que vera escada inteira, apenas dê o primeiro passo.”

@Escolhiesperar“Os obstáculos não podem te deter. As pessoasnão podem te deter. Somente você pode deter a simesmo.” (Jeffrey Gitomer)

@Escolhiesperar“A gente arruma o cabelo todos os dias, porquenão o coração?” (Provérbios Chinês)

+Inspiração

10 | VIRTUOSA

+Inspiração

Organizar as toalhasno banheiro nuncafoi tão fácil e bacana.Este é um projetoque você pode fazerquando não tiver es-paço no ármario.

Nós aqui da Virtuosanos apaixonamosnesta idéia linda paraaproveitar o canto doquarto das crianças eainda dar um toqueespecial dando aoquarto um cantinho deleitura.

Charmoso, especial e fácil de organizar.Até a própria criança pode arrumar. Evocê sabe o que foi utilizado para fazer aprateleira? Calha de Chuva de Plásticopintada de branco! Brilhante Inspiração!

Olha só que idéiamaravilhosa para fa-zer bolinho (cup-cakes) em formato decoração. Que idéiagenial, essa pessoasó utilizou uma boli-nha de gude pra fazer

o formato, poque elas podem ir ao fornosem problema! O bolinho vai ficar delicio-so e lindo! Esta idéia pode ser para bolosou tortas. E aí o que acham? Vamos co-zinhar? :)

Frango recheado comqueijo??? O que é issoVirtuosas?! Deu fomesó de olhar pra estepeito de frango prontopra ir ao forno! Tenhocerteza que todos emcasa vão amar a sur-

presa quando cortarem o peito de frangoassado e encontrar queijo derretido den-tro! Socorro! Isso tem cara de ser muitobom! HUMMMM!

Lindo! Lindo! Lindo! É uma ideia fácilpara dar um ar romântico ao corredor...e ficou maravilhoso! Você só precisa deum pano fino... luzes de decoração e umbouquet de flores pra colocar no meio.Nós da virtuosa achamos que este lookda pra fazer tanto dentro quanto fora. Eaí noivas? Inspiradas?

Para Tudo!

Este penteado élindo, elegante,charmoso e detirar o fôlego.Você que dese-ja um penteado preso, mas não quer umlook "tudo no seu lugar" esta inspiraçãoé para você! Vai fundo e manda a fotopara Virtuosa!

Não quer gastar muito com a decoraçãodo quarto do seu filho(a)?Então o que você vai precisar é de tinta,pinceis, paciência e criatividade!Amamos estas paredes desenhadas…Simplesmente algo que você não en-contra em qualquer casa!

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Escolhemos esteslooks porque elestem duas coisas quemostramos paravocês nesta edição.O cabelo onduladoe a bolsa Clutch,que nas duas fotosestão no formatobolsa envelope.Lindas! A bolsa doprimeiro look édourada que dá umtom chique ao look.

No segudo look es-colhido, ficamosbem felizes porquedá para reproduzir olook, não só com umvestido e cinto, maiscom uma saia longae uma blusa sim-ples.Ah! Quantas possi-bilidades!Com certeza só deolhar vocês já estãoinspiradas! :)

Dois penteados super fáceis de fazer!

VIRTUOSA | 13

Que olhar!!! Linda maquiagem galera V!Acho que o que nos resta fazer é copiar! :)

Estes dois desenhos na unha são superfáceis de fazer! As possibilidades tam-bém são inúmeras. E aí? Inspiradas?

Eu amo os que me amam;os que me procuram me acham.

+ Inspiração

+Moda

Maxi,tá todo mundo usando!

por Allexandra MonteiroBijuterias estão sendo vistas como artigos de luxo faz tempo.Passaportes para a realeza, os maxi colares, talvez por essemotivo, são os queridinhos há algumas temporadas e têm tudo pracontinuar. Digo realeza pois qual dentre nós com um colar degrande expressão não se sente parte de tal, nem que por ummomento? Pois é, o tal do colar pode ser o carro chefe na com-posição de um look. O seu nome, “maxi”, já diz que ele deve sergrande, fique a vontade para caprichar no tamanho.Ele pode ser de pedras , correntes, com múltiplas cores ou uma só,com base de metal ou de tecido , carregado de tiras de couro oumúltiplos pingentes descontraídos, pode ter o formato de uma gola,o que é novidade. A “gola solta”, ou o colar gola é lindo e pode serusado em qualquer ocasião. Sem sair da família, outra tendência éa gola trabalhada. O bordado com pérolas, que as românticasamam, ainda está em alta, mas também pode ser com taxas,vidrilhos e materiais inusitados. Ao contrário do que se pensa, osmaxi colares e as golas bordadas não têm uso restrito à noite. Aquio look é o que muda, não o colar. O maxi usado para dar um “up”na camiseta básica durante o dia, pode ser o mesmo que vaiacompanhar um vestido para a festa a noite.

Economizando

Sabe quando você tem aquele evento de última hora e queraparecer com algo diferente mas, os recursos são poucos?Então, o colar certo pode dar a ilusão de que uma roupainteira é nova, já usei essa tática inúmeras vezes e arranqueielogios novos de looks antigos. Uma combinação legal é omaxi + camisa. O ideal é usar por cima da camisa com a golacompletamente abotoada. Esse combo é uma boa dica paraos dias em que emendamos agendas de trabalho ou estudocom confraternizações, você pode usar a camisa de maneiramais despojada durante o trabalho e incrementar o visualcom o acessório para o evento seguinte, mas isso não é regra.

Já vi isso antes

A personagem de Audrey Hepburn em “Bonequinha de Luxo”,1961, usou o maxi colar com força! Quem assistiu o filmelembra do colar de pérolas acompanhante do tubinho preto,entre outros. Não é atoa que a protagonista é ícone de estilomundial até hoje. Vai aí mais um combo chave: decote alto +maxi colar, o tecido como base valoriza o acessório. A modado maxi é um estimulo para voltarmos a elegância dos de-cotes comportados. ||

VIRTUOSA | 17

Com esta lista, você não vai precisar ter dezenasde bolsas no seu guarda roupa. Ok! Sabemosque um dos maiores ponto fracos das mulheressão as famosas e necessárias “bolsas”. E elas sóficam em uma porcentagem miníma atrás dosfamosos “sapatos”. Mais foi pensando em dar umdescanso na conta bancária da mulherada eajuda-las a ter bolsas que realmente vão usar(vamos confessar... a maioria de nós tem algumabolsinha la fundo do guarda roupa que não vê aluz do dia há muito tempo), que fomos as pesqui-sas e nos deparamos com algumas matérias queconfirmavam as nossas suspeitas! Sim! Sim!Sim! É possivel arrazar no look sem arrazar aconta bancária! Com apenas algums modelos

essenciais podemos completar os looks deconciência tranquila!Então, sem mais delongas, vamos às 5 bolsasque vão acompanhar os nossos modelitossem errar!

As 5 preferidas são:

● Bolsa Clutch (bolsa carteira)● Bolsa Toten● Bolsa Tiracolo● Bolsa Satchel● Bolsa Baú

BOLSAStipos de

necessárias

5 + Moda

18 | VIRTUOSA

A bolsa clutch é a famosa bolsa de festa ou bolsa carteira. Sefor pra escolher uma cor entre a variadade de opções, oconselho é uma clutch que vai combinar com seu jeansescuro e um salto para arrazar em um sábado à noite e quetambém seja adequada para usar em um casamento black-tie. O diretor criativo Adam Glassman, indica uma cor metáli-ca como prata, ouro ou com um pouco de brilho pra combinarperfeitamente em ambas ocasiões. Certifique-se que a clutchtenha uma alça de pulso para que você possa evitar decolocar debaixo do braço.

O tamanho certo: Aproximadamente 10 polegadas decomprimento (o tamanho de um envelope padrão)

O erro mais comum: Escolher um estilo pequeno de-mais que mal cabe um batom e um cartão de crédito.

Famosas arrazando nos looks acompanhados da bolsa clutch:

Aqui vemos a Clutch em looksbásicos, casuais e formais. Ex-perimente usar a sua clutch emum look básico e você vai ver adiferença que vai fazer.

OLSAS

+ Moda

VIRTUOSA | 19

A bolsa Toten é aquela bolsa que cabe um pouco de tudo.Então quando for escolher a sua, escolha um material bemduradouro, indicamos as de couro. Comprando uma comum material duradouro você não corre o risco do materialrelaxar porque você exagerou um pouco. Antigamente asbolsas Totens eram usadas para carregar compras levesdo mercado, mais essa era ja passou, os designers inves-tiram pesado na Toten que acabou se tornando uma daspreferidas de Hollywood. Perfeita pra se usar em seminári-os e conferências, pois cabe a bíblia, o tablet, a carteira, emuito mais.

O tamanho certo: Mais ou menos do tamanho de umacaixa de cereal e que não sobressaia mais de seis cen-tímetros de seu corpo.

O erro mais comum: Escolher alças que são muito cur-tas ou muito longas. Certifique-se que a bolsa Toten pos-sa ser facilmente colocada sobre o ombro (com o topobatendo no meio das costelas), mas que não vai arrastarno chão se você decidir carregá-la com uma mão.

A bolsa Toten arraza nos looks casuais. Olook da atriz Reese Witherspoon ficou su-per lindo com a Toten. Colocamos duasfotos da modelo da Victoria’s Secret, Miran-da Kerr que é super fã desse tipo de bolsa.

20 | VIRTUOSA

A bolsa Tiracolo é perfeita pra quem quer ficar comas mãos livres duante um passeio, um evento maisdespojado, etc...É um modelo muito prático e útil de bolsa, para usarde dia e à noite. Fica linda com um vestido românti-co ou com um Jeans e uma blusa maneira.Recomendamos uma bem leve e pequena, já que ofoco deste modelo é deixar as mãos livres paraoutra coisa (uma aliada quando vamos às compras).Mas não é só por isso que ela está na nossa lista, abolsa tiracolo se tornou atração no mundo fashion eprincipalmente nas grifes internacionais. Com eladá pra montar looks despojados e também superelegantes.

O tamanho certo: Entre o começo do seu quadrilou na frente do seu abdômen.

O erro mais comum: Alças de corrente que facil-mente escorregam e adicionam peso desnecessá-rio ou alças muito finas.

VIRTUOSA | 21

As bolsas satchel são bem estruturadas e vocêconsegue manter a bolsa organizada, diferente domodelo sacola onde as coisas geralmente ficam umabagunça. Preta, marrom, vinho ou caramelo sãoscores que podem ser usadas em qualquer estação esão facéis de combinar.

O tamanho certo: A largura é um pouco maior queo comprimento, como uma folha A4. Certifique-seque a bolsa tenha uma alça ajustável.

O erro mais comum: Escolher um couro suave eamanteigado (como pele de cordeiro), que mostracortes e arranhões e que pegue a forma do quevocê estiver carregando.

22 | VIRTUOSA

Para uma viagem de final de semana ou ir a academia,você vai arrazar com a sua bolsa baú. Escolha um mate-rial resistente que não corre o risco de rasgar (mesmoquando jogada no bagageiro de um avião ou ônibus), masque seja flexível o suficiente pra caber em um canto doseu guarda roupa.

O tamanho certo: Um tamanho que tenha espaço parauma muda de roupas, pijama, produtos de higiene e umpar de sapatos.

O erro mais comum: Comprar uma bolsa baú que é pe-sada quando vazia.

+ Beleza

Dicas parater Unhas Perfeitas

Suas unhas estão manchadas, quebradiças e escamando? Então elasprecisam ser mais hidratadas, e o aliado que você precisa está bem no seuarmário... o Azeite.O segredo é passar um pouco de azeite nas unhas antes de aplicar oesmalte. Elas ficarão hidratadas e protegidas da tinta.Uma boa dica também é deixar que as suas unhas fiquem um pouco natural,para dar uma respirada, sabe? Então dê um dia de folga para elas e passeo azeite antes do esmalte, e você vai ver o resultado!

É um investimento que vale a pena! Uma precaução que seDEVE ter! Não dá pra usar o alicate de outra pessoa. E até como seu alicate, seja bem cuidadosa e higiênica, limpe bem comálcool (70%), pois várias doenças podem ser transmitidas poralicates contaminados, como a hepatite B e C. Por isso tenha oseu alicate!

Para unhas mais fortes e bonitas tenha uma dieta rica em cálcio,proteínas e alimentos com vitamina A (como gema de ovo, leite ederivados, sardinha, couve, espinafre, entre outros). Se o seu corpoestiver com doses ideais de vitaminas, sais minerais e aminoácidos,as unhas crescerão fortes e bonitas.

O produto certo para retirar o esmalte também influi na integri-dade e saúde das unhas. Aqueles que contêm acetona devemser evitados. A indicação é não usar acetona nem removedor quecontenha essa substância na fórmula, pois ela destrói as pontesde enxofre que compõem a unha tornado-a muito frágil.

No caso de quebra, o melhor a fazer é lixar. Nada de roer a unhaou tentar acerta-la com outros objetos. Além de não lixar direito,deixando pontas, o ato de roer as unhas favorece infecções.

Fortalecer as unhas e deixá-las compridas não é uma batalha fácil, mas sim, é possível .Siga as dicas e você terá resultados de unhas mais saúdaveis e bonitas. ||

VIRTUOSA | 25

+Beleza

A elegância dasHoje em dia ter um cabelo super liso não é tão difícilassim.Em meio a tantos estilos de escovas para facilitar avida das mulheres, o liso perfeito deixou de ser umsonho impossível!Mas… como a moda muda e o tempo avança, o lisose tornou algo comum. E o que antes nem era tãonotado assim, se tornou um dos mais elogiados nos"tapetes vermelho" mundo a fora. Quem será? Elemesmo… o cabelo ondulado.Se tornou o queridinho de Hollywood e do mundo!Chegou para ficar por um bom tempo, trazendoelegância, volume desejado e um ar moderno aoscabelos das mulheres que aderem a este estilo.

ondas

26 | VIRTUOSA

O que é maravilhoso no cabelo ondulado é que ele não tem umformato certo, ou o tamanho certo da onda. E isso nos dá um

pouco de liberdade pra testar todos os diferentes estilos dentrodesta nova tendência.

Look Ondulado Natural, com balanço e volume controlado

Use o babyliss largo em mechas médias, com o equipamento na vertical.Ao desenrolar, dê leves puxadinhas no cabelo e aplique spray fixador.Repita o processo em todo o cabelo. Solte as ondas com os dedos"

Look Ondulado Diva

Para este look use o babyliss duplo, passando a mecha larga pelosdois cabos, segurando o acessório na horizontal. A onda ficará bemmarcada e funda.

+Beleza

A elegância dasondas

Truque rápido para deixar os cabelos ondulados

Você vai precisar de um secador e duas presilhas decabelo.

1- Usando um secador, tire cerca de 80% da umidadedas madeixas. Deixe-as levemente úmidas para quetomem forma

2- Ainda com o secador, seque o cabelo enrolandotodo o comprimento

3- Reparta o cabelo em duas partes, torça cada umadelas e prenda nas laterais da cabeça com presilhas.

4- Espere que os fios esfriem totalmente para soltá-los.

5- Finalize ajeitando os fios com os dedos, mas semmexer demais para não estragar o resultado, apliqueum pouco de spray modelador para fixar. ||

little black dressBoutiqueAnuncie a sua boutique na Virtuosa

Megafone

www.ministeriomegafone.com.br

+Virtude

Como me vê

O que Deus pensa de mim...

Muito boa esta frase, e como!

Refleti nela por vários dias, bem... Para falar a verdadepensei mesmo por várias semanas, mas consegui um fiopara colocar meus pensamentos aqui.Este negócio de imaginar O QUE PENSAM DE MIM colocaqualquer mulher em saia justa. Vocês sabem do aperto quefalo! Não venha dizer que isto não te preocupa, eu entendomuito bem, também sou mulher. Agora, imaginar os pen-samentos de Deus sobre mim chega a dar arrepios, mas porpouco tempo, porque lembro que Deus não me vê como oshomens me veem, ops... Como as mulheres me veem. Quealívio, graças a Deus por isto!

Na realidade, todas querem ser aceitas e deixar uma marca,assim deste jeito: Uau!... Lá vem a mulher mais bem vestidada festa, lá vem a melhor profissional que esta empresa játeve, lá vem a melhor cozinheira do universo, a do cabelomais lindo, a das unhas mais bem feitas e por aí vai.Passamos a vida em busca de algo que, na melhor dashipóteses, nos coloque em evidência. Ocupar o lugar daestrela, nem que seja uma vez ou outra, nos deixa com osentimento de estar viva. Dias desses li que uma cantora foieleita a mulher mais linda do mundo. Fiquei inconformada!Mas esse sentimento passou depois que perguntei ao meumarido quem era a mulher mais linda do universo, e qual a

32 | VIRTUOSA

por Geanete Passoni Pereira

resposta que ouvi? Lógico que foi aquela que mecolocou no pódio e tendo nas mãos o melhortroféu.

Li num artigo certa vez, já faz tempo isso - “tudoque as mulheres fazem é pensando nas outrasmulheres” - como uma competição mesmo. De-pois ouvi de um pregador, bem, isso faz poucotempo - “por melhor que eu seja sempre irei en-contrar alguém melhor do que eu”-. Que surpreen-dente! Isto não acaba nunca? Não!Calma, vou completar o meu pensamento. Real-mente isto nunca acabará enquanto eu der maisvalor ao que os outros pensam de mim e esquecerde perguntar àquele que realmente pode me daruma resposta sensata - o meu Criador-. Vamos láentão - E aí meu Deus, o que o Senhor pensa demim? Para escrever este texto eu fiz isso e fiqueiesperando uma resposta do Céu. Poxa... E queresposta ouvi daquele que me ama infinitamente.

Sabe... Nosso Pai Celestial não cobra nada deninguém, e isto incluindo nós mulheres, Ele ape-nas acredita em nós e nos lembra do que somoscapazes, afinal foi Ele quem nos projetou. Deussabe que a minha fé pode ser exemplo paramuitos desesperados, que sou inteligente obastante para ser boa influência por onde andar,que independente das circunstâncias a minhaescolha será a dos caminhos retos, sabe aindaque posso ser amiga, companheira, adjuntora,aquela que edifica, sensata e moderada. Deussabe que jóia alguma tem maior valor do que eu.Deus sabe da minha capacidade e potencial, sabe

também que posso ser a artista principal daminha história.

O nosso Criador não exige que eu seja igualou melhor do que ninguém, apenas esperaque eu atinja o meu potencial. Algumas denós descobrimos apenas uma pequena por-centagem da nossa capacidade e, dentrodesta redoma, vivemos pisoteadas pelo me-do e cobranças.Deus pensa assim: Ela e única! Ninguémjamais em toda a existência da humanidadefoi ou é igual a ela! Toda a sua biologia gritae afirma: Você é um espetáculo! E sabe oque mais Deus pensa de mim?... Esta nas-ceu para vencer! Precisamos acreditar emnós mesmo assim como Deus acredita. Epensar assim como Deus pensa...Ufa... É isso. Que Deus maravilhoso, foimuito bom analisar sobre os pensamentosde Deus a meu respeito. Ah... Ainda estousentindo arrepios, mas agora é diferente,Deus está aqui!

Beijos e até a próxima! ||

VIRTUOSA | 33

+Virtude

PérolasCoragemDo Adorno

por Priscila Soares Passoni

Mas, à quarta vigília da noite, dirigiu-se Je-sus para eles, andando por cima do mar.E os discípulos, vendo-o andando sobre omar, assustaram-se, dizendo: É um fantas-ma. E gritaram com medo.Jesus, porém, lhes falou logo, dizendo:Tende bom ânimo, sou eu, não temais.E respondeu-lhe Pedro, e disse: Senhor, seés tu, manda-me ir ter contigo por cima daságuas.E ele disse: Vem. E Pedro, descendo dobarco, andou sobre as águas para ir ter comJesus.Mas, sentindo o vento forte, teve medo; e,começando a ir para o fundo, clamou, dizen-do: Senhor, salva-me!E logo Jesus, estendendo a mão, segurou-o.Mateus 14:25-31a

Ao falar com Deus sobre qual pérola escrever,me deparei com um palavra sobre Coragemque impactou a minha vida. E decidi que esta éuma pérola que uma mulher VIRTUOSA preci-sa ter em seu adorno.Sem pensar duas vezes comecei a me alimen-tar daquele devocional, ao qual recomendo detodo o meu coração para cada uma de vocês.

"Devocional da Mulher Confiante" da Pra.Joyce Meyer, pesquisei para ver se encontravaem português e até o momento só encontrei olivro "A Mulher Confiante" no site da pastora noBrasil (www.joycemeyer.com.br).

"Coragem não é ausência de medo." Já ouviesta frases várias vezes e em diferentes oca-siões. Mas atos de coragem muitas vezes re-quer de nós abrir mão de algo que nosacostumamos e nos é confortável.

O medo é um dos nossos maiores inimigos, eele sempre vem contra nós. Mais eu amo oversículo 27 em inglês, porque na traduçãoJesus diz" "Tenham coragem. Eu Sou! Paremde temer."

É hora de termos coragem, saber quem Deusé em nós e quem somos nEle. Temos quedeixar de temer o futuro.Quando passamos a entender que a vida queestamos vivendo não está indo para frente, queparamos de crescer, temos que tomar um pas-so de fé e com coragem deixar o confortável eir em direção a algo diferente. Com Jesus ao

34 | VIRTUOSA

+Virtude

Coragemseu lado, mesmo que a estrada seja difícil, quea tempestade te amedronte, você vai vencer.

Você tem talentos, dons! Deus te capacita eestá sempre com você. Pessoas podem teabandonar! Mais Jesus nunca te abandonará.Mesmo quando a rota que você está cami-nhando está te afastando dEle, ele tem umplano de resgate. Agarre este plano! Tome umpasso de fé e creia que as possibilidades comJesus ao seu lado são milagrosas.

O que você espera da sua vida? Quais são osseus sonhos? Você vai ficar dentro do barcovendo a sua vida passar diante dos seus olhosenquanto você se agarra ao medo? Foi aí queentendi realmente a frase "coragem não éausência de medo", porque Coragem é agirmesmo quando o medo grita dentro de você"Não vá!".

Se Jesus estiver com você, você terá lugar derefúgio! Pedro tomou coragem depois que Je-sus lhe afirmou que era Ele quem estava nomar. Ele tinha a certeza que se Jesus es-tivesse no mar, ele conseguiria viver aquelemilagre. E ele andou sobre as águas!

Mas é exatamente depois do primeiro passode Pedro que quero enfatizar o ato de tercoragem. Muitas de nós damos o primeiropasso de coragem, e o medo, que é o nosso

inimigo, vem contra nós. Quando saímos daárea de conforto e nos deparamos com aspossibilidades do desconhecido, o medo estábem ali para nos fazer desistir. Lembre-se:"Coragem não é a ausência de medo!" Pedroafundou porque ele temeu. Ele pensou nascircunstâncias ao seu redor, nas  possi-bilidades de fracasso, e afundou. E foi aí queveio o fracasso de Pedro! Mais Jesus estavaali e ele sempre tem um plano de resgate.Pedro clamou e Ele o salvou. Pedro continuoua viver o milagre, pois segurando na mão deJesus ele andou novamente sobre o mar.

A maioria das pessoas que viveram um grandesucesso, tiveram que enfrentar vários  fracas-sos. Thomas Edison tentou inúmeras vezesantes de inventar e aperfeiçoar a lâmpadaincandescente. E além dele, tem vários outrosque você pode pesquisar. O que quero enfa-tizar é que o ato de Pedro, o fez ser conhecidocomo um homem de coragem. O segredo énão dar lugar ao medo, e sim a segurança deque se Jesus estiver ao seu lado Ele te salvará.

Pedro viveu um milagre! Se ele tivesse ficadono barco ele não teria vivido aquele milagre.Qual é o seu barco? Qual é o seu lugar deconforto? Tem um ditado que diz assim: "Vocêquer saber como a sua vida vai estar daqui acinco anos? Não faça nada, não mude emnada, não tome iniciativa em nada. E assim

"Coragem nãoé a ausência

de medo!"

você saberá como a sua vida vai estar daqui acinco anos. Muito parecida com a de hoje!

Então tome um passo de coragem! Lute peloseus sonhos! E mesmo que no decorrer do seucaminhar você enfrente fracassos, não desista!Jesus é o seu refúgio! Ele mesmo disseque enfrentaríamos aflições neste mundo, maspara termos bom ânimo, termos coragem decontinuar, pois Ele venceu o mundo! Não temasmulher! Tente! Lute! Não conseguiu, lute nova-mente! Lute com outra  estratégia. E quandoprecisar de ajuda, clame! Jesus te resgatará!Ele não sairá do seu lado se você O amar econfiar nEle, não há lugar que você vá que Elete abandonará! O salmista Davi disse, "Aindaque eu ande pelo vale da sombra da morte, nãotemerei mal nenhum, porque tu estás comigo: atua vara e o teu cajado me consolam."(Salmos 23.4)

O sentimento de depender somente no Senhorte dá coragem para enfrentar todas as  cir-custâncias! Por que você terá a certeza que oseu resgate estará sempre ao seu lado!

Por isto, quando me perguntarem: Como vocêtem coragem de tomar essa ou aquela decisão?Você não tem medo? Eu irei responder. Medo?Tenho! Mais eu não vou agir no medo e sim nacerteza que Jesus, o meu resgate, está comigoem todos os momentos! E por depender Dele eutenho Coragem. Porque Ele tem planos fa-voráveis para aqueles que O amam! E eu amoO Senhor!

Que assim seja sobre a sua vida, e sua história!Que Ele seja sempre o motivador da sua Cora-gem. ||

Jesus é o motivador dasua Coragem.

36 | VIRTUOSA

Jovens em Unidade

www.projetojump.com

Multiplicando

PODER

Rebeca

DOCE

A

Rebeca Lacerda

O

+Entrevista

DDona de uma das vozes mais doces doBrasil, Rebeca Lacerda vem conquistando um espa-ço extraordinário no meio da música evangélica jun-tamente com o Ministério Megafone, uma banda PopRock que canta uma mensagem de santidade eintimidade com Deus.  Com o seu jeito encantador esuper descontraído Rebeca conquista o coração dasjovens cristãs por onde passa. Antes de viver 100%do ministério, Rebeca era professora de primeirograu e ministrava louvor na Igreja Reviver em Curiti-ba, Paraná onde até hoje ela congrega. Rebeca lutoue abriu mão de muita coisa na sua vida pessoal paracumprir um chamado de Deus não só na sua vida,como na vida do seu esposo Silvio Lacerda. A Virtuo-sa sentou com ela para conhecer um pouco maisdesta mulher encantadora que Deus tem usado parainfluenciar a nova geração.

V-   Em que momento da sua vida você teve oentendimento do seu chamado?

Como nasci em um lar cristão, esse entendimento foimuito natural para mim. Meus pais sempre incenti-varam o envolvimento com a igreja.Eu tive a benção de passar a adolescência na igreja,e foi nesta fase, que eu tive noção do que era umchamado, e fui buscar em Deus, o que Ele queriapara mim.

V- Como única menina da Banda Megafone, seráque você acaba se torna um pouco irmã ou mãedos meninos da banda?

Com certeza sim! Nós nos conhecemos a muitotempo, cerca de 12 ou 13 anos. Então temos muitaintimidade, e acabamos nos tornando irmãos mes-mo, afinal, muitas vezes eu convivo mais tempo,diretamente com a banda, do que com minha própriafamília.

V- Como é trabalhar com o esposo?

Quando começamos a viver em tempo integral noministério, eu imaginei que conviver e trabalhar como Silvio, 24 horas por dia, poderia ser um problema.

Porque até então nunca tínhamosexperimentado isso. Mas, graças aDeus, essa transição  foi muito tran-qüila, e nós formamos uma boa du-pla! Escrevemos musicas juntos,fazemos criações juntos, resolvemosos problemas que podem surgir jun-tos! Estar sempre juntos, fez muitobem para nós e para o ministério queDeus nos entregou!

V- Como é ter a sua vida espiritual,profissional e pessoal "on theroad"? Em algum momento vocêpede socorro pra Deus?

Eu sou uma pessoa muito caseira,amo ficar em casa! Gosto de ter umarotina certinha, eu funciono assim. Eestar na estrada não permite muitoisso. Sair de casa para mim as vezes

40 | VIRTUOSA

é difícil, mas quando eu vejo o que Deus temfeito na vida das pessoas através do ministé-rio que Ele me deu, é muito gratificante!Então eu deixo pra lá a saudade de casa eda família!

V- Você faz algum exercício ou praticaalgum esporte?

Ai ai ai, parei de fazer academia as uns 3meses, e preciso voltar URGENTE! Hahaha-hahaha

V- E ser mãe? É um plano a curto oulongo prazo?

Estamos planejando ter um bebê, dentro de2 anos! Me dá um frio na barriga só de

pensar! Mas já estou casada a 6 anos, e acobrança dos "avós" está grande! Tambémtemos percebido que esta chegando a hora!

V- Você tem algum truque de beleza?

Minha pele é muito seca, então sempre usoum óleo depois do banho, a sensação é bemgostosa e ainda fica um cheirinho bom napele.

V- Qual produto de beleza não pode faltarna sua nécessaire?

Não vivo sem um rímel, ou máscara! Quan-do estou sem, me sinto meio apagada sabe!?

VIRTUOSA | 41

Ser Virtuosa para você é?

Administrar as coisas como as mulheresfazem, nós conseguimos cuidar de tudo aomesmo tempo, creio que este é um dom queDeus entregou para as mulheres. Nós te-mos mais facilidade em cuidar da família,vida espiritual, finanças, trabalho, beleza,ministério e tantas outras coisas. Consegui-mos olhar para o todo, e suprir as necessi-dades das partes. ||

Papo Rápido:

Versículo Preferido?

Salmos 37:5 "Entrega o teu caminho ao Senhor,confia Nele e o mais Ele fará!

Um Livro?

Movido pela eternidade - John Bevere

Uma frase?

“O chamado de Deus nunca muda, mas a formade realizar este chamado pode mudar.” Pr. CrisBatiston

Uma cor?

Vermelho

Qual é a música do momento pra você?

Vai brilhar - Mariana Valadão

Uma mania?

Mania feia, roer as unhas.

Comida Predileta?

Tem tantas... (Hahahaha).  Massas.

Se você pudesse escolher alguém pra fazerum dueto, quem seria?

Brooke Fraser. Bem básica minha escolha! (rs)

42 | VIRTUOSA

O chamado de Deus nunca muda, mas a formade realizar este chamado pode mudar.

Pr. Cris Batiston

+Amor

Eleestá

BRAVOE AGORA?

por Priscila Soares Passoni

Com o chefe, com amigos do trabalho ou dodia-a-dia, com a mãe, com o irmão, com aconta bancaria, com ele mesmo ou até comvocê! Não importa a situação que o deixounervoso, nunca será fácil lidar com ela.

Com certeza você já se deparou com algoparecido. Ele está nervoso e pela sua mentepassam mil coisas que você deseja jogar nacara dele. E como seria maravilhoso ter umcontrole remoto do tempo para apertar o botãodo pause. Somente para pensar melhor e atébuscar em Deus as palavras certas para ummomento como este. Mas, esse controle mági-

co não existe e o que realmente precisamos éde muita, mais muita paciência e sabedoria.

Porém somos humanas e erramos muito! E àsvezes tentando ajudar acabamos atrapalhandotudo e a situação em vez de melhorar piora. Ese você não era o alvo daquele nervosismo, seprepare, porque a flecha vai virar para você.A bíblia nos ensina que devemos ser sábias eque ao sermos sábias edificaremos o nossolar. Mas o que isso quer dizer? Edificar querdizer levantar, construir. O nosso papel nestasituação e ser refúgio na guerra que ele estavivendo dentro dele. Não adianta querer colo-

Porém somos humanas e erramos muito! E às vezes tentando ajudar acabamosatrapalhando tudo e a situação em vez de melhorar piora. E se você não era o

alvo daquele nervosismo, se prepare, porque a flecha vai virar para você.

44 | VIRTUOSA

car mais lenha na fogueira, colocar a armadurae ter olhos de furor ao lado do seu companheiro.O nosso papel é trazer a paz, o controle sobreaquele sentimento para depois chegar a umaconclusão com respeito à situação que o deixoutão nervoso.Agora, se ele estiver nervoso por nossa causa,ah meu amor, aí a situação fica um pouco maiscomplicada. Porque para sermos a mulher idealno momento onde a ira está voltada para nós eo nosso instinto de defesa está a todo vapor, sósendo guiada pelo Espírito Santo mesmo. E paravencer a leoa que ruge dentro de nós, prontapara defender a nossa causa a todo custo, tere-mos que abrir mão do nosso orgulho! Sério, nãotem como ser virtuosa e orgulhosa ao mesmotempo.Mesmo estando com a razão, na hora da ira nãose resolve nenhuma situação. Então em vez decontarmos até três e deixarmos a leoa rugirjuntamente com o leão, que tal, passarmos poressas três etapas antes de soltarmos a nossavoz.

1. “CHUPE GELO”

A primeira vez que ouvi esta expressão, rolei derir. Eu estava diante de uma situação onde aesposa irritava o marido que já estava extrema-mente nervoso. E ele no pico do seu nervosismodiante de outras pessoas virou para ela e disse:“Ah mulher! Vai chupar gelo!” Mulheres, o meumundo parou, eu deixei de prestar a atenção nabriga dos dois e por dentro eu me deliciava emgargalhadas intensas. Mas, eu entendi o pedidode socorro daquele moço. Aquela mulher estavasendo totalmente uma mulher rixosa, ou melhor,

a famosa mulher goteira. Que em vez de ajudaro seu esposo a acalmar, ela o estava irritandoao ponto de Provérbios 21:19 se tornar reali-dade na vida dela. Aquele homem, naquelemomento se dada a oportunidade a ele,preferiria estar em um deserto do que ao ladodaquela mulher.

E daquele dia em diante, sempre tento passarpela etapa do gelo. Por quê? Quando chupa-mos gelo, a nossa língua adormece. E como anossa língua é extremamente perigosa, ao pon-to de dar vida ou matar dependendo da formacomo for usada, a melhor opção e deixar elabem adormecida mesmo para não correr ne-nhum risco fatal. Então na etapa do gelo, vamosficar quietas, ouvir mais do que falar, tentarentender melhor a situação antes de darqualquer opinião. E sempre que abrirmos aboca para falar, vamos falar com mansidão.Porque uma língua dormente pelo gelo não temforças para gritar, muito menos para matar. Nãoquer dizer que temos que ir a geladeira e pegarum gelo, mas se for o que você precisa fazerpara se acalmar, vá em frente! Porém sempreque estiver passando por uma situação de ex-tremo nervosismo com ele lembre-se da mulhergoteira e do gelo.

2- “Tente secolocar no lugar dele”

Extremamente difícil, mas não impossível. Se omotivo daquela situação for outra pessoa, o nos-so instinto de protetora vai ser defensivo e auto-maticamente vamos querer guerrear juntamentecom ele. Com certeza você deve estar se per-guntando, mas isso não é bom? Eu estou me

E AGORA?

colocando no lugar dele, sentindo a sua dor elutando a sua luta.

Calma! O seu papel não é de estrategista deguerra e sim de pacificadora. Se colocar nolugar dele, é entender que ele esta tão feridoque as palavras dele não são totalmente con-fiáveis. Na realidade, ele ama a mãe dele e elejamais cumprirá a palavra de que nunca maisvai ir a casa dela. E quando diz que nuncamais vai conversar com um amigo, com certe-za não será assim também.

O seu papel aqui é trazer a paz e o perdão,mas antes você deve acalma-lo porquequalquer conselho de bandeira branca no picoda ira será entendido como traição, ou a famo-sa frase de… “Você não me entende, não meama e nunca me apoia”. Sabemos que todaregra tem exceção, mais este não será o mo-mento de descobrir se a exceção faz parte dasituação. Lembre-se, muita sabedoria epaciência nesta hora. E isso serve para nóstambém! Se nós formos o alvo da fúria dele,temos que entender que nada do que ele diztem que ser levado 100% em consideração. Oalvo dele naquele momento vai ser o de nosferir emocionalmente e ele vai fazer o que forpreciso para ter sucesso. E ninguém melhor doque ele para nos ferir nesta área, pois ele é apessoa à quem entregamos o nosso coração.

E é exatamente na área sentimental que elevai lançar a flecha para vencer a guerra tra-vada dentro dele. Então não se apavore quan-do ele disser que vai te deixar, que vai lutarpara apagar todo amor que ele sente por você,que você se tornou em uma pessoa que elenão quer estar perto, etc... Nós temos que dar

importância ao que ele fala sim, porém quando aspalavras saem da boca de um homem calmo elúcido. Sabe por quê? Porque a ira atrapalha asanidade da pessoa. Nós sabemos muito bemque quando somos nós que estamos nervosas oque falamos não é totalmente verdade. E que namaioria das vezes nos arrependemos de ter fala-do tanta besteira. Então nesta situação temosque passar por cima de todo sentimento de autopiedade e nos tornar pacificadoras.

3- “Não hajano impulso”

A bíblia nos ensina que devemos ser tardiasem falar (Tiago 1:19). E isso significa quedevemos pensar bem antes de declarar a nos-sa opinião e conclusão de uma situação. Sim,devemos auxiliar o nosso cônjuge em todos osmomentos, porém devemos ser sábias paraobservar o momento certo onde ele está aber-to para este auxílio. Na maioria das vezes aprimeira impressão não corresponde à con-clusão e escolha certa para se resolver umproblema.

Ouvi uma história onde o apresentador per-guntava para um casal o motivo de mais de 50anos de casamento, o homem na sua simpli-cidade respondeu: “Meu filho, nós somos daépoca que quando algo quebrava, nós con-certávamos.” O primeiro impulso de quandoalgo quebra, é jogar fora de tanta raiva. Quan-tas de nós já passamos por uma situaçãoonde o nosso impulso era de dar uns bonstapas no computador quando ele dava aquelatravada básica em um momento crucial.

Mas, na maioria das vezes nós vencemos(não se sinta culpada se você já maltratou oseu computador, somos humanas e erramosaté demais pro meu gosto). Vencemos porqueentendemos que vamos precisar dele e nãotemos dinheiro sobrando para entregar demão beijada para loja de computador. Assimé quando ele está nervoso e o nosso impulsoé de coloca-lo no lugar dele, afinal quem elepensa que ele é para te tratar assim, certo?Errado! Calma! Lembre-se você é uma pacifi-cadora.

Ah! Mais assim eu vou acabar virando umaMadre Teresa! Não querida o nosso alvo nãoé ser copia da madre Teresa e sim, imitadorasde Cristo. Salomão, considerado o homemmais sábio do mundo depois de Jesus, nosensina em Eclesiastes 5:2-3 “Não te preci-pites com a tua boca, nem o teu coração seapresse a pronunciar palavra alguma… sejampoucas as tuas palavras…”

Então quando a situação está começando atirar você do sério, segure a sua onda, fiquequieta e espere a poeira baixar para tomaralguma atitude. A maioria das discussõescom ele poderiam ser evitadas se fossemosmais serenas e sábias no nosso agir e falar.

Eu entendo que não da para acertar 100%todo o tempo, mas, estamos em obras. Esta-mos aprendendo a lidar com certas situações.E cremos que no final estaremos mais pareci-das com Cristo. Que haja paz em nosso lar eque venhamos ser virtuosas em todas assituações! ||

“Nada como vermos a paz reinar em nossa casa e termos o gostinho devitória! Se formos mais sábias veremos este sorriso mais vezes!”

VIRTUOSA | 47

+Amor

BeijoCantares de Salomão

48 | VIRTUOSA

Esta coluna é para casados que querem terum casamento saudável, íntimo e feliz. Cantaresde Salomão é um livro cheio de dicas para quea paixão e o amor andem de mãos dadas. Odesejo de estar um ao lado do outro é o que maisnos chama a atenção em Cantares.

Neste versículo, ela quer ser beijada!  O beijotem um significado  importantíssimo na intimi-dade de um casamento! Ele é a demonstraçãode afeto entre pessoas que se amam. No casa-mento o beijo indica um casamento saudável.Tem um ditado que diz: "Quem está beijandonão está brigando!" Quanto mais você beijar,menos você vai brigar.

O beijo é considerado um dos maiores elemen-tos que medem a temperatura amorosa entrecasais. Quando o casal está feliz, beijar é um atoespontâneo. Quando você está apaixonada peloseu esposo você mal espera o momento deestarem juntos. O beijo também mantém a inti-midade física em dia e isto é extremamenteimportante.

Se o seu casamento entrou no ritmo de "ir levan-do", se ele se tornou algo automático, não sedesespere. Recupere o tempo que você perdeu.Pratique acender a chama novamente! Seja co-mo a mulher de Cantares, deseje ser beijada epeça. Peça, peça e peça! Diga para o seu mari-do: "Beije-me com os beijos da sua boca..."   Eleé o seu esposo, não tenha medo de ser sinceracom ele, seja carinhosa, fale com doçura e con-quiste-o.

Beijar é algo que precisa ser cultivado entre umcasal, comece hoje! Dê um beijo apaixonado noseu esposo hoje e demonstre a ele o quantovocê o ama. Saiba que o beijo no decorrer do dia

é mais afrodisíaco  do que qualquer outroatributo criado pelo esteticista ou compra-dos no shopping.Um estudo realizado em 2007, lideradopelo psicólogo Gordon Gallup e publicadona revista científica Evolutionary Psycholo-gy, revelou que durante o primeiro beijo naboca há uma troca de informações pes-soais entre os casais, por meio dos senti-dos e do subconsciente. Essa troca deintimidade e de sentimento não pode pararporque os anos se passaram e o casalentrou em um ritmo diferente.

O amor não acaba, e a paixão que é odesejo de estar perto da pessoa amada, deabraça-lo, acaricia-lo e beija-lo precisa sercultivada para não acabar!Lembre-se, o amor e a paixão andam demãos dadas. Ao ler Cantares vemos oquanto este casal era apaixonado um pelooutro!

Beijo é bom até para a saúde. Sério! Écomprovado que a saliva trocada durante obeijo ajuda a aumentar o sistema de imuni-dade da pessoa, especialmente no inverno!Já pensou?! E claro, se você está beijandobastante você vai querer cuidar dasua saúde bucal, pois higiene é fundamen-tal! Estar com um bom hálito faz do beijoalgo mais saboroso ainda.Outro benéficio que o beijo traz, principal-mente para nós mulheres, é a queima decalorias. Cada beijo queima duas calorias.Então quando mais você beijar, mais calo-rias vai queimar!

A ciência explica que o ato de beijar liberasubstâncias químicas no cérebro e provocasensação de bem-estar físico e emocionalem homens e mulheres. As transformações

+Amor

BeijoVIRTUOSA | 49

do corpo não param por aí: os batimentos cardía-cos aumentam e  melhoram  a oxigenação dosangue, beneficiando a saúde do coração. Paracompletar, os 12 músculos utilizados no beijodeixam a pele do rosto com uma aparência boni-ta.

Depois de tudo o que foi revelado nesta matériatemos motivos de sobra para fazer que o beijoseja parte fundamental do nosso dia a dia, nãoacham?

Para terminar queremos reforçar que o beijo naboca é um ato de profunda intimidade. Por meio

dele expressamos nossos sentimentos,emoções e desejos.

O beijo será essencial para manter a chamada paixão no seu casamento! A nossa dica?

Tenha um alvo de beijos, faça um desafiocom você mesma de quantos beijos apai-xonados você quer trocar com o seu esposopor dia. Faça deste desafio algo divertidoentre vocês dois e verá como o relaciona-mento ficará mais íntimo do que nunca.

Os livros podem ser adquiridos através do telefone: (914) 595-2192Ou ainda através do site www.manancialny.org ou www.lojaamar.com.br

L i v r o s d e L i b e r t a ç ã o

“Série de Maldições”

Ap. Almir Passoni

Qual É o teu nome De onde vocÊ veio?

+Vida

O que vi por aí…por Rebeca Lacerda

Fortaleza, CearáGostaria antes de me apresentar, sou RebecaLacerda, 24 anos, me formei em design, adoromoda, cultura pop, doces e gente bem humo-rada. Sou casada com Silvio Lacerda e juntosfazemos parte de um ministério de louvorchamado Megafone.

Através do Megafone Deus nos deu a oportu-nidade de conhecer muitos lugares dentro efora do Brasil. Nestes últimos anos pudemosconhecer mais de 16 estados brasileiros efomos duas vezes para o exterior.

Nestas viagens, além de levar a palavra deDeus, também tive a oportunidade de fazermuitos amigos que levarei para sempre comi-go, de conhecer culturas novas e exóticas eaté mesmo assustadoras para uma garota dacidade (hehe), e de conhecer lugares maravi-lhosos que só poderiam ter sido feitos pelodedo de Deus.

Neste espaço gostaria de compartilhar comvocê aquilo que vi no pedacinho de mundoque conheci.

52 | VIRTUOSA

Beach Park – Insano

Beach Park

Pôr do Sol em Jericoacoara

Praia do Futuro

Praia de Jericoacoara

Vendedor de lagosta naPraia do Futuro

C omeçando com Fortaleza, capital do Ceará, quevisitei recentemente, praia, sol e mar, quer coisa me-lhor? Entre passagens de som, shows e ministrações,consegui conhecer um pouco dessa cidade, que temcerca de 300 dias de sol por ano, bem diferente daminha Curitiba que deve ter cerca de 65 dias de sol noano... E um povo extremamente receptivo e hospita-leiro.

Sabe aquela foto de revista? Mar azul, areia branqui-nha, e coqueiros espalhados pra todo o lado, este é ocenário dos 25 km de praias urbanas. Conheci apenasa praia de Iracema e a agitada Praia do futuro, lá vocêcompra desde lagosta, até imã de geladeira, tudo ali naareia mesmo!

Não tive a oportunidade de conhecer alguns lugaresque são muito indicados para o turismo, como a Praiade Canoa Quebrada, Praia do Cumbuco e Jericoa-coara, eleita em 1994 pelo jornal “Washinton Post” umadas 10 praias mais bonitas do mundo.

Em Fortaleza, especificamente na Praia das Dunas,fica o Beach Park, maior parque aquático do Brasil comcerca de 35 mil metros quadrados. O parque possuimais de 100 atrações, divididas em áreas temáticaspara crianças e adultos apaixonados por adrenalina!

E põe adrenalina nisso, nem eu que amo uma monta-nha russa tive coragem de encarar o INSANO, to-boágua, com 41 metros de altura, equivalente a umprédio de 14 andares. Gente não dá nem pra imaginar,os corajosos que desceram o maior toboágua do mun-do, disseram que por dois segundos o corpo descola dobrinquedo, dando a verdadeira sensação de quedalivre, atingindo a velocidade de 105 Km/h. A quedagraças a Deus dura cerca de 6 segundos... UFA!

É claro que tem muito mais pra falar desse lugar since-ramente espetacular, mas não quero que você secanse na primeira leitura (hehe).

Então é isso gente, na minha coluna você vai ler novi-dades sobre lugares que eu passei, e que ainda vouconhecer. Até a próxima, sei lá da onde! ||

+Vida

LEITE10 motivos para beber

+Saúde

Além de fazer bem para a pele, os ossos, o coraçãoe o cabelo, a bebida ainda ajuda a emagrecer!

T omar leite é muito bom! Além degostoso e saudável, é um alimento importantís-simo para o bom funcionamento do organismoe garante qualidade na saúde por conter pro-teínas, carboidratos e minerais. E quem nãotem o hábito de tomar leite diariamente, comcerteza vai repensar depois de ler esta matéria.

E, segundo a nutricionista Ana Beatriz Barrella,a bebida deve mesmo fazer parte do nossocardápio. Durante a infância e a adolescência,ela ajuda na formação dos ossos e dos dentes.Já na idade adulta, evita a osteoporose. Entãovamos conhecer os benefícios desta famosabebida:

1 Uma fonte privilegiada de cálcio,mantendo nossos ossos fortes,

prevenindo a osteoporose.

Fortalecimento dos ossos

2

34

5

O mineral também ajuda no relaxamen-to muscular, amenizando o incômodo.Ummmm algumas de nós já sabe o

que fazer quando estiver apróximando“aquele” dia.

Redução das cólicas menstruais

Manutenção da saúde do corpo

Proteção para o coração

Controle do diabetes

Quando tomamos leite, recarregamos oestoque de vitaminas. A do tipo A prote-

ge a pele e o cabelo, a B1 e a B2 for-necem energia ao corpo, e a D e a Efortalecem os ossos e a imunidade.

O leite regula os batimentos cardía-cos e evita a coagulação do

sangue, protegendo o músculocardíaco (e o cérebro!).

Pode auxiliar na prevenção e notratamento da doença, já que estabi-liza as taxas de açúcar no sangue.Vale lembrar mulheres que tem quebeber o leite sem adicionar açucar!!!

DICASConsumo

Um adulto deve tomar três copos de leite pordia! Também vale investir em seus derivados,como queijo e iogurte. Agora tem um segredo,que vai deixar a maioria de boca aberta... Nãoadianta misturar leite com café (O que???).Sério mesmo, porque a cafeína tem ferro, eele atrapalha a absorção de cálcio pelo orga-nismo.

Intolerância à lactose

Nosso corpo dá sinais quando sente dificul-dade de absorver o açúcar do leite. Caso vocêtenha reações como gases, náusea, diarreia ecólicas abdominais após ingerir leite, pare deconsumir o alimento e procure um médicopara fazer o diagnóstico.

6O leite tem triptofano, um sedativonatural. Deve ser por isso que umleitinho quente antes de dormir faz

tão bem...

Fim da insôniaZZZZZZZZZZZ

VIRTUOSA | 55

7 O cálcio e a proteína melhoram acapacidade do nosso organismo dequeimar gordura. Amaram essa não

foi???

Perda de peso

Constituído por 90% de água e tambémeletrólitos. Uma pesquisa da UniversidadeLoughborough School of Sports and Exer-cise Sciences, do Reino Unido, concluiu

que o leite magro produz uma significativamelhora na reidratação após atividade físi-

ca em comparação com outras bebidas,como água e alguns sucos de frutas.

8Leite hidrata

9 Atualmente, a segurança do leite é garanti-da pelo processo UHT (Ultra High Tempe-rature) utilizado nas embalagens longa vi-da, que emprega altas temperaturas du-

rante o tratamento da bebida, o queimpede a sobrevivência e o crescimento de

microorganismos.

Leite é um alimento seguro

10Em termos de risco de câncer, la-ticínios e cálcio demonstraram tantoefeitos protetores quanto danosos.Mas os benefícios totais na saúde

comprovados superam os danos nãocomprovados. As evidências sugeremque laticínios e cálcio têm papel prote-tor na prevenção do câncer colorretal.

Leite ajuda na prevenção do câncer

Fundamental em todas as faixas etáriasO consumo do cálcio presente no leite traz benefícios para as pessoas em todas as faixas etárias. Paraas crianças proporciona o crescimento saudável de ossos e dentes; para os adultos garante uma boaquantidade de massa óssea; para as gestantes é fundamental na formação do feto; e para os idososevita a perda de massa muscular e óssea decorrente da idade avançada. ||

● Ajuda no combate da anemia● É bom para gastrite● É bom para os dentes● Tomar muito leite na infância

evita problemas de saúde quan-do adulto

● Melhora a concentração● Protegem os olhos● Colabora para a beleza dos

cabelos, das unhas e da pele● Ajuda a preservar os músculos● fortalece o sistema imunológico

e favorece a cicatrização.

Motivos pra beber leite

AlgunsTípos de Leite

Integral: tem conteúdo em gordura iguala 3%Leite desnatado: conteúdo gordurosoinferior a 0.5%Semi-desnatado: com um conteúdogorduroso entre 0.5 e 2,9%Saborizado: é o leite açucarado ouedulcorado à que se adicionam saborestais como morango, cacau em pó,canela, baunilha, etc. Normalmente sãodesnatados ou semi-desnatadas.Leite em pó ou Liofilizado: leite do qualse extrai 95% de água mediante proces-sos de atomização e evaporação. Apre-senta-se num pó de cor creme. Para seuconsumo, só é preciso adicionar água.Leite enriquecido: são preparados lác-teos aos quais se adiciona algumproduto de valor nutritivo como vitami-nas, cálcio, fósforo, omega-3 etc.

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+Receitas

Bolo na

Caneca

● A caneca deve ter capacidade de300ml.

● A medida de colher é sempre rasa.● Você pode servir este bolo com

coberturas, caldas, castanhas esorvete. E pode comer quente.

● A massa crua é mais mole que ade um bolo normal, mas é assimmesmo. (Por isso comparado aoPetit Gâteau)

● Não aumente a farinha ou terá umbolo duro.

1. Coloque o ovo na caneca e bata bem com um garfo.2. Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate e bata

mais.3. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicada-

mente até encorpar.4. Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

● 1 ovo pequeno● 4 colheres (sopa) de leite● 3 colheres (sopa) de óleo● 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó● 4 colheres (sopa) rasas de açúcar● 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo● 1 colher (café) rasa de fermento em pó

Quase um Petit Gâteau! Quase viu! Não éperfeito como uma das sobremesas maisfamosas do mundo, mas o bolo na canecase parece muito com o Petit Gâteau e é umadelícia também. E o que mais chama aatenção nessa sobremesa super fácil é queela é feita no microondas e fica pronta em 3minutos! Sério! Três minutos. Nada é tãorápido e tão pratico como essa delícia dechocolate!

VIRTUOSA | 59

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