velocidad del futbol profesional
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LA VELOCIDAD EN EL FÙTBOL
AUTORES
MAG. JOSE ANICETO VASQUEZ PÉREZ
DR. CARLOS ALBERTO JARAMILLO PECHENE
Este libro no se puede copiar ni total ni parcial sin el permiso de los autores.
Magister Jose Aniceto Vasquez Pérez17 años como Gerente Deportivo Universidad César Vallejo equipo profesional fútbolDirector programa Ciencias del Deporte. Doctor Carlos Alberto Jaramillo PecheneEntrenador de Fútbol y Preparador Fisico de equipos profesionales Colombia, España, Francia, Honduras, Camerún, Arabia Saudita, Bolivia, México, Salvador, Cuba, Ecuador, Panama y Venezuela.
Noviembre del 2013
Trujillo – Perú.
INDICE:
RESUMEN
INTRODUCCIÓN.
OBJETIVOS. CAPITULO 1. FUNDAMENTACIÓN (Marco Teórico). 1.1. Consideraciones teóricas acerca de la
Velocidad 1.2. La velocidad en el fútbol 1.3. Tácticas del fútbol CAPITULO 2. METODOS Y METODOLOGÍA 2.1. Población y muestra
2.2. Métodos científicos empleados en la
investigación. 2.3. Caracterización De ejercicios o juegos tácticos
dirigida al desarrollo de la velocidad Colectiva del juego de ataque sustentada en juegos tácticos.
CAPITULO 3. ANALISIS DE LOS RESULTADOS
CONCLUSIONES RECOMENDACIONES
REFERENCIAS Y BIBLIOGRAFÍA
RESUMEN
Los modernos sistemas Tácticos de juego, aplicados
en el fútbol profesional nos hacen reflexionar sobre la
necesidad de la preparación más especifica en los
entrenamientos de los atletas para las competencias
de alto rendimiento, para contra restar los sistemas
defensivos y ofensivos existentes en el momento.
En el fútbol moderno ha muerto el malabarismo, para
dar paso a un juego rápido, fuerte, fulminante, de
ataques y contraataques durante 90 minutos; este
fútbol total reclama una extraordinaria preparación
táctica junto a una excelente maestría de la técnica
individual. La investigación consiste en la creación
Análisis de los criterios teóricos establecidos para el
desarrollo de la velocidad colectiva del juego de
ataque en el fútbol, mediante el estudio de bibliografía
especializada. Determinación de las formas más
utilizadas en el desarrollo de la velocidad colectiva del
juego de ataque por equipos de fútbol profesional.
Determinación de los criterios tácticos de la velocidad
colectiva en el juego de ataque en el Fútbol y sus
indicadores. Selección y diseño de los juegos tácticos
en los que se vean incluidos los criterios de la
velocidad colectiva del juego de ataque y permitan su
desarrollo. Caracterización de los juegos tácticos para
la velocidad colectiva y agrupación en diferentes
niveles de complejidad. Diseño de una guía de
observación para el control y evaluación del desarrollo
de los criterios de la velocidad colectiva del juego de
ataque y su registro de evaluación. Implementación de
la metodología conducente al mejoramiento de la
velocidad colectiva del juego de ataque en futbolistas
profesionales colombianos
Aplicación de la metodología para el mejoramiento de
la velocidad colectiva en el fútbol profesional. Mejorar
la velocidad colectiva en el juego de ataque en los
equipos de fútbol profesional, con el objetivo de contra
restar los sistemas defensivos “pressing”, “la línea
flexible y la línea dura”.
El trabajo se realizo en Colombia con 20 equipos
profesionales. 10 equipos De la categoría A
profesional, y 10 equipos de la 1era B profesional. Se
observaron 20 partidos en los cuales se realizaron las
filmaciones para poder obtener los resultados del
estudio de la velocidad colectiva de ataque en el fútbol
profesional colombiano. Las personas que filmaron 6
estudiantes de último semestre del programa
profesional Realizador de Cine y Audiovisuales, de la
Universidad del Magdalena. Con cámaras de última
generación.
INTRODUCCIÓN
Un deporte como el fútbol, movimiento físico y
espectáculo por lo que alcanza transcendencia
mundial, a base de exigir máximos rendimientos bien
sea, en los aspectos: físico, técnico y táctico, factores
muy importantes a incluir en las características
psicofísicas, morfológicas que evolucionan diariamente
en el jugador profesional. Con el tiempo estos
aspectos serán notables por su ejecución y exigencias,
el jugador profesional que lo práctica y disfruta y del
que llega a ser su profesión.
En general el estudio de todos los componentes del
fútbol ha evolucionado; no solo en el nivel cultural
futbolístico sino en todo el entorno que envuelve a la
sociedad deportiva.
De ahí que hayan evolucionado los factores físicos,
pasando del clasicismo (gimnasia sueca) hemos
llegado al análisis psicomotor de los ejercicios y por
supuesto a la aplicación de los sistemas de
entrenamiento. El factor físico se ha incrementado en
todos los jugadores, tanto por sus desplazamientos y
participación constante en el juego tanto en ataque
como en defensa.
Han evolucionado los factores tácticos desde la
formación clásica de la zona defensiva de 1863,
pasando por la W M, con la modificación del fuera de
fuego (off – side) de 1926, a los sistemas actuales del
4,4, 2. Variables 5- 3 –2 a 6- 2 – 2 o el polémico 4- 2-
2- 2 del Brasil y del trabajo en línea, de la línea flexible
– línea rígida y del famoso pressing.
Han evolucionado los factores técnicos, por eso la
técnica actual tiene en cuenta todas las aportaciones
modernas y las aplicaciones científicas.
El fútbol es considerado por sus manifestaciones
sobre el terreno de juego como deporte de equipo,
puesto que sus componentes se intercomunican
sucesivamente con el balón, con seguridad y
velocidad, creando continuamente una gran variedad
de respuestas, que inciden en la velocidad del ataque
en el juego, le dan un sentido definido. En todo
momento hay una respuesta a un instante del juego y
por medio del entrenamiento repetido, automatizado y
programado se desarrollan las respuestas adecuadas
a ese instante del juego, creando innumerables
soluciones en los espectadores y en los propios
ejecutantes puesto que, a veces existen múltiples
soluciones al juego. Pero lo ideal es lograr la
respuesta eficaz a ese instante en el menor tiempo
posible de elaboración y de respuesta motora del
jugador profesional.
Es evidente que el jugador profesional que antes halla
tenido un entrenamiento repetitivo con referencia a la
velocidad colectiva del juego de ataque, posee más
tiempo para estructurar mental, físicamente y realizar
sus respuestas tácticas, que quien no lo halla
realizado.
Actualmente en el fútbol se juega con menos tiempo
en posesión del balón en los pies, se juega más rápido
mentalmente y de ser posible con el menor número de
contactos del balón, realizando grandes
desplazamientos de todos los integrantes del equipo,
incluso el portero se adelanta en su propia área, en
sus salidas (fuera del área), porque los sistemas
modernos como la línea y el pressing lo exigen.
El fútbol profesional ha hecho que los sistemas de
juego y los métodos de entrenamiento evolucionen y
encontremos hoy todos los equipos del mundo,
Preocupados por la velocidad colectiva. Por que
ganar es el mayor interés.
El problema científico en el fútbol la velocidad no
puede ser entendida únicamente como la lineal, como
la que solo consiste en llegar de primeras en todas las
acciones; en el transcurso del partido, el jugador
realiza muchos cambios de dirección y de ritmo hacia
el balón. Él debe saber cuando necesita llegar de
segundo en ciertas jugadas (situaciones de fuera de
juego).
También siendo un deporte colectivo debe ser entendida como una velocidad de conjunto. La velocidad en el fútbol no la determina la velocidad con que se desplazan sus jugadores, sino, la velocidad con que se mueva el balón en el momento preciso.
Táctica de equipo: es la acción táctica de ataque o de defensa, con objetivo, planificada y coordinada, de todos los jugadores de un equipo, es decir, que la mayoría de los jugadores atacan o defienden con el mismo objetivo.
Táctica de grupo: es la coordinación de la acción de ataque o de defensa, planificada y con un objetivo de dos o más jugadores, para la solución de las situaciones de juego.
Táctica individual: son las acciones de ataque y defensa, con objetivo y planificadas que realiza un solo jugador, independientemente de las tareas propias de su posición en el campo, para resolver con éxito situaciones de juego típicas.
La situación problemica detectada es; La insuficiencia en la velocidad colectiva mostrada en el juego de los equipos profesionales colombianos, lo que se ve materializado en los bajos resultados a nivel de selección nacional en los últimos campeonatos mundiales.
Y podría decir que el problema científico: es Cómo enfrentar la situación existente en el juego táctico de los equipos profesionales colombianos de Fútbol, de manera que se logre el mejoramiento de la velocidad colectiva del juego de ataque?
Y el objeto de estudio es El proceso de preparación táctica del fútbol profesional.
El campo de acción La velocidad colectiva del juego de ataque en equipos colombianos profesionales.
Para la elaboración de la investigación me formule estas Preguntas científicas:
1. ¿Cuáles son los criterios teóricos, metodológicos y prácticos establecidos que sustentan el entrenamiento de la velocidad colectiva del juego de ataque en los equipos profesionales de fútbol?
2. ¿Qué elementos teóricos, metodológicos y prácticos deben tenerse en cuenta en la elaboración de una metodología conducente al mejoramiento de la velocidad colectiva del juego de ataque en los equipos profesionales del fútbol?
3. ¿Que influencia ejerce la aplicación de la metodología conducente al mejoramiento de la velocidad colectiva del juego de ataque en los jugadores profesionales del fútbol?
Y para resolver la investigación organice y desarrolle las siguientes tareas científicas:
1. Análisis de los criterios teóricos establecidos para el desarrollo de la velocidad colectiva del juego de ataque en el fútbol, mediante el estudio de bibliografía especializada.
2. Determinación de las formas más utilizadas en el desarrollo de la velocidad colectiva del juego de ataque por equipos de fútbol profesional.
3. Determinación de los criterios tácticos de la velocidad colectiva en el juego de ataque en el Fútbol y sus indicadores.
4. Selección y diseño de los juegos tácticos en los que se vean incluidos los criterios de la velocidad colectiva del juego de ataque y permitan su desarrollo.
5. Caracterización de los juegos tácticos para la velocidad colectiva y agrupación en diferentes niveles de complejidad.
6. Diseño de una guía de observación para el control y evaluación del desarrollo de los criterios de la velocidad colectiva del juego de ataque y su registro de evaluación.
7. Implementación de la metodología conducente al mejoramiento de la velocidad colectiva del juego de ataque en futbolistas profesionales colombianos.
8. Aplicación de la metodología para el mejoramiento de la velocidad colectiva en el fútbol profesional.
9. evaluación de sus resultados.
OBJETIVOS Objetivo general
� Describir la velocidad colectiva del juego de ataque, a la que está sometido el equipo de fútbol en juegos oficiales de la Primera y Segunda División del fútbol colombiano, mediante el registro cuantitativo de parámetros observables por video.
Objetivos específicos
• Determinar la frecuencia y la duración de las fases de diferentes intensidades, en Cuanto a la velocidad colectiva del juego de ataque, a partir de videograbaciones.
• Comparar los resultados del estudio en las tres velocidades observadas.
• caracterización de ejercicios o juegos tácticos dirigida al desarrollo de la velocidad colectiva del juego de ataque sustentada en juegos tácticos que permitan la transferencia a las acciones del partido en el fútbol profesional colombiano.
CAPITULO 1
FUNDAMENTACIÓN
MARCO TEORICO
1.1. CONCIDERACIONES TEORICAS ACERCA DE LA VELOCIDAD.
La velocidad dentro del campo de la actividad física se puede entender como la capacidad del individuo para realizar diferentes acciones motrices en un tiempo mínimo (Platonov). También como la capacidad de realizar uno o varios gestos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un breve periodo de tiempo.
Para Moreno (1999) “es la capacidad neuromotriz que nos permite realizar una acción en el menor tiempo posible”.
No podemos considerar la velocidad como una cualidad pura o aislada. Así Grosser (1992) opina que: “La velocidad como capacidad aislada no existe en el deporte; la velocidad siempre es sólo un componente del rendimiento deportivo complejo.”
TIPOS DE VELOCIDAD.
- Velocidad de reacción:
Es la capacidad de reaccionar ante un estímulo o el tiempo necesario para ponerse en movimiento desde que se produce un estímulo.
Para Zatsziorsky el tiempo de reacción depende a su vez una serie de tiempos, unos mejorables con la práctica sistemática y otros no, que son los siguientes:
-Aparición del estímulo en el receptor.
-Transmisión de la señal al sistema nervioso central.
- Paso de la señal a la red nerviosa y formación de la señal efectora.
-Llegada de la señal efectora a la placa motriz.
-Excitación y creación de la de actividad mecánica en el músculo.
- Velocidad gestual o de movimiento
Capacidad de realizar movimientos aislados a velocidad máxima frente a resistencias bajas.
Los trabajos de velocidad gestual están estrechamente ligados a determinadas manifestaciones deportivas como gestos técnicos. Por ejemplo el tiro en baloncesto, balonmano o fútbol, el remate en voleibol, los gestos defensivos para interceptar el balón, etc.
- Velocidad de desplazamiento
“Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos a la máxima velocidad frente a resistencias bajas" (Grosser). Los movimientos cíclicos son aquellos que se repiten de manera encadenada (correr, nadar, bicicleta, etc.).
Podemos entenderla como el tiempo mínimo que tardamos en recorrer una distancia. Resulta fundamental tener una buena coordinación y potencia. La velocidad de desplazamiento en carrera va a depender de dos parámetros fundamentales:
-La amplitud o longitud de la zancada: máxima distancia que alcanzo en cada paso.
-La frecuencia: número de pasos o zancadas por unidad de tiempo. Depende de la técnica de carrera, de la fuerza y de la flexibilidad.
FACTORES QUE LA DETERMINAN.
De todas las capacidades físicas, la velocidad va a ser la que tenga un mayor carácter hereditario debido a que el sistema morfofuncional que sustenta este trabajo, el sistema neuromuscular fundamentalmente, está menos sometido a factores de entrenabilidad. Así pues, los factores de los que depende esta capacidad física son principalmente los siguientes:
-El sistema nervioso como receptor y transmisor de los estímulos; el sistema muscular como ejecutor del trabajo mecánico; otros factores.
A)- Sistema nervioso.
El que un músculo sea de contracción más rápida o lenta va a depender del tipo de neuronas que lo inervan. Los músculos inervados de forma preponderante por motoneuronas, tendrán una mayor disposición a contraerse con mayor rapidez que los inervados por motoneuronas tónicas.
Por otra parte, el ramal nervioso que inerva a las unidades motoras de contracción rápida suele ser sensiblemente más grueso que el de las unidades motoras de contracción lenta, lo que conlleva que la velocidad de transmisión sea también mayor.
B) Sistema muscular.
Dentro de las influencias que las características del músculo pueden tener en la adquisición de velocidad cabe destacar las siguientes:
- El grado y tipo de contractilidad del músculo. El tipo de fibra muscular tendrá una importancia determinante en el grado de velocidad. Esta viene determinada, como ya hemos visto, por la unidad motora que las inervan.
La musculatura esquelética esta compuesta por dos tipos diferentes de fibras musculares:
Las rápidas, blancas, FT o tipo II: Inervadas por motoneuronas fásicas, su contracción es rápida tienen una gran capacidad glucolítica y un excelente rendimiento funcionando anaeróbicamente, por lo que están más presentes en deportes de velocidad.
Las lentas, rojas, ST o tipo I: Inervadas por motoneuronas tónicas, su contracción es lenta, tienen una gran capacidad oxidativa y un excelente rendimiento funcionando aeróbicamente por lo que están más presentes en los deportistas que hacen resistencia.
Dependiendo de la proporción de fibras de uno u otro tipo que haya en el músculo se estará más o menos predispuesto para los trabajos que demanden velocidad.
- El grado de viscosidad del músculo. Cuanto menor sea la viscosidad intramuscular menor resistencia interna habrá que vencer y menor será el tiempo de la contracción.
- La capacidad de elasticidad del músculo. Un músculo más elástico puede realizar los movimientos con mayor amplitud, lo que podrá redundar en una mayor velocidad, especialmente de desplazamiento.
- De la propia fuerza del músculo o grupo muscular. Las capacidades físicas de fuerza y de velocidad van a ir estrechamente ligadas la una a la otra.
- De la cantidad de reservas de sustancias energéticas del músculo: Fundamentalmente de A TP y CP.
- Del músculo concreto que debe movilizarse (músculos grandes o pequeños, largos o cortos, fusiformes o peniformes, músculos de las piernas o de los brazos, etc.)
C)- Otros factores.
- El tipo de estímulo ante el cual hay que reaccionar (auditivo, visual, kinestésico).
- La intensidad y frecuencia con la que se producen los diferentes estímulos.
- La predisposición y el conocimiento del estímulo ante el cual hay que reaccionar.
- Las características morfológicas del individuo (altura, peso, palancas corporales, etc.).
- El nivel de trabajo de velocidad y adaptación a los esfuerzos de velocidad (grado de entrenamiento, hábitos cotidianos, etc.).
- La técnica de carrera adquirida.
- El sexo, determinado por la cantidad de fuerza (las mujeres con buen desarrollo muscular tienen capacidad de velocidad muy alta).
- La edad, en relación al desarrollo muscular.
ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD.
a) principios y recomendaciones
- Es imprescindible un buen calentamiento previo, que favorecerá la implicación del SNC.
- Los ejercicios deben realizarse con una gran activación.
- La duración de cada actividad debe ser corta para que sean realizados al máximo sin fatiga (no más de 6 segundos)
- Las pausas deben asegurar la recuperación completa del sistema energético y nervioso.
- Hay que realizar todas las repeticiones posibles mientras se mantenga un nivel alto de eficacia en la ejecución.
- Es conveniente utilizar métodos variados, pasando de situaciones conocidas a desconocidas, de lo sencillo a lo complejo.
- Debemos trabajar velocidad a intensidad máxima, tanto física como psicológica (máximo nivel de concentración).
b) métodos
Los métodos son variados en función del tipo de velocidad que pretendan mejorar.
Velocidad de reacción:
Salidas desde diferentes posiciones (de pie, sentados/as, tumbados/as, con desequilibrios, etc.).
Juegos y deportes donde la anticipación al contrario, la velocidad de decisión y la elección de situaciones sea decisiva.
Otros medios utilizados para la velocidad de reacción pueden ser: salidas ante diferentes tipos de estímulos, cambios de dirección y de ritmo, ejercicios de agilidad y acrobacia básica, etc.
Velocidad gestual:
Intentaremos crear condiciones que nos permitan realizar el gesto a mayor velocidad para que después esto se traslade a la situación real. Será precisa la aplicación de nuevos estímulos y variantes para que el SNC y la coordinación se readapten a los nuevos requerimientos de la realización del ejercicio, facilitando la realización del gesto:
Aligeramiento: menos carga externa. En natación corriente a favor.
Aceleración externa del gesto: en bici ir cuesta abajo.
Efecto acelerador post-acción: se trata de que esa aceleración se produzca de forma interna, por una activación del sistema neuromuscular. Ejemplo: lanzo un balón de 10 kilos y luego uno de 5, ya que se ha producido una irritación motora.
Algunas actividades para trabajar la velocidad gestual: lanzamientos de todo tipo, gestos técnicos de diferentes deportes a máxima velocidad (asimilación y aplicación de la técnica), circuitos de obstáculos, juegos y deportes.
Velocidad de desplazamiento
Para trabajar este tipo de velocidad debemos utilizar distancias, o lapsos de tiempo, cortas, intensidades máximas, e intervalos de descanso largos.
Los medios a emplear serán: ejercicios de técnica de carrera, carreras cortas de formas diversas como sprint, relevos, aceleraciones, regresiones, juegos de persecución, carreras cuesta abajo, etc.
EFECTOS QUE PROVOCA EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD.
La velocidad es la única capacidad física que no repercute directamente sobre la salud, cuyos beneficios están orientados al rendimiento deportivo. A pesar de esto, cierto grado de velocidad se va a necesitar en aquellas actividades cotidianas en las que intervenga el factor tiempo, es decir, nos va a servir de cara a mejorar la eficacia de acciones motrices.
Dentro del rendimiento deportivo, es evidente la importancia que tiene el desarrollo de la velocidad para la evolución del resto de las capacidades físicas y cualidades motrices, tanto para los deportes individuales como para los de equipo:
- Mejora de la coordinación de nuestros movimientos.
- Mejora de la fuerza.
- Mejora de la técnica de la carrera o el desplazamiento.
- Mejora nuestra agilidad.
Para llegar a entender el entrenamiento específico de la velocidad en el fútbol, debemos repasar los conceptos más generales y necesarios de la velocidad en el deporte.
La velocidad desde el aspecto meramente físico es el espacio recorrido (e) sobre el tiempo en que dura en ejecutarlo (t): V=e/t.
Para Michel Pradet1 la velocidad humana, que es el resultado de un conjunto coordinado de contracciones musculares, de desplazamientos de palancas óseas, de percepción de señales, de tratamiento de la información, de ejecutarlas en el momento óptimo, no puede definirse de una forma tan mecánica y general.
Ya en el entorno deportivo son diferentes los conceptos dados:
“La velocidad representa la capacidad de un sujeto para alcanzar acciones motoras en un mínimo de tiempo y con el máximo de eficacia”2.
Harre citado por García Manso la define “como la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices, donde el rendimiento máximo no quede limitado por el cansancio”3.
Para Grosser la velocidad en el deporte es la capacidad para:
1. “Reaccionar con toda la rapidez posible ante estímulos o señales (por ejemplo disparo
1 PRADET, Michel. La preparación física. Barcelona : Inde, 1999. p. 129.2 GARCIA MANSO, Juan Manuel.; NAVARRO VALDIVIELSO, Manuel. y RUIZ CABALLERO, José. La velocidad: la mejora del rendimiento en los deportes de velocidad. Madrid: Gymnos, 1998. p. 12.
3 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 12.
de salida). = tiempo de reacción o rapidez de reacción y/o
2. Realizar los movimientos con diferente resistencia con la mayor velocidad = rapidez cíclica máxima y rapidez acíclica máxima”4.
“La velocidad de un atleta traduce la facultad que este posee de recorrer o de hacer recorrer al conjunto o una parte de su cuerpo la mayor distancia posible en el menor tiempo teniendo que luchar únicamente contra su propia masa”5
La velocidad deportiva o motriz se caracteriza por:
Realizar movimientos en el menor tiempo posible. Que estos movimientos se ejecuten a máxima
intensidad. Que la fatiga sea si es posible, mínima. Que los movimientos ejecutados sean eficaces.
La velocidad es una cualidad que esta condicionada por otras cualidades como la fuerza y la resistencia en los movimientos cíclicos y en movimientos acíclico (fútbol por ejemplo); por la técnica y la toma de decisión; aspectos muy relevantes para este estudio.
4 GROSSER, Manfred. STARISCHKA, Stephan. y ZIMMERMANN, Elke. Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona : Martínez Roca, 1988. p. 91.
5 PRADET, Michel. Op. cit., p. 129.
Lo anterior se ajusta perfectamente a deportes de tiempo y marca, en los cuales se compite sobre una marca o record personal o para superar el record de los demás, deportes donde la comunicación motriz no se presenta en todo momento y si se presenta no es un factor primordial.
Para centrarnos en nuestro estudio, es importante conocer las características de la velocidad en los juegos deportivos colectivos (J.D.C.) o deportes de equipo, donde la comunicación motriz es de elevada importancia. Garganta y Olivera citados por Lago Peña argumentan que “los J.D.C. constituyen modalidades que se caracterizan por complejas relaciones de oposición y cooperación que depende de los objetivos de los jugadores y del conocimiento que estos poseen del juego, de si mismo y del adversario”6.
En el fútbol, la velocidad meramente física de llegar linealmente, rápido a un oponente o pelota, debe trascender mucho más; se demanda constantemente una rápida respuesta y eficacia en esa tarea ejecutada, no solo es importante que el jugador sea rápido y veloz, sino que esa velocidad sea óptima y eficaz, para el equipo o el objetivo común del grupo.Por esta razón, es significativo decir la importancia que tienen el sistema perceptivo, el desicional y la velocidad de ejecución en el futbolista; aspectos llamados normalmente como toma de decisión. 6 GARGANTA, J. y OLIVERA, J. Estrategia e táctica nos jogos desportivos colectivos. Citados por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 99.
“Mientras que en los movimientos cíclicos el acento en el rendimiento se sitúa en el desarrollo de las capacidades condicionales, en los movimientos acíclicos – acciones diferentes encadenadas y desarrolladas con la máxima rapidez – los aspectos determinantes se encuentran vinculados con las capacidades coordinativas y la toma de decisión”7.
Factores relacionados con la velocidad en movimientos cíclicos y acíclicos.
Fuente: García Manso
Por lo anterior, el concepto de velocidad en el fútbol debe ser especifico y coherente a las acciones características del juego, pues ese desarrollo máximo de velocidad, debe ser entendido más como una velocidad óptima, la cual le asegure al jugador no solo llegar primero a todas las situaciones, sino también
7 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 197.
llegar en el momento preciso; pues en el fútbol a veces llegar de segundo en ciertas situaciones (estados de fuera de juego), es una ventaja sobre el oponente.
Para concretar la definición de la velocidad en el fútbol, tómanos la definición que hace Massafret citado por Lago Peña para este aspecto: la velocidad constituye “la capacidadQue nos permite proponer respuestas motrices rápidas y correctas (óptimas) a los diferentes estímulos y distintas necesidades que se suceden en el desarrollo del juego”8.
Factores Determinantes de la Rapidez de movimientos. Se encuentra condicionada, en primer lugar por la correspondiente actividad de los grandes hemisferios cerebrales, por los procesos nerviosos que provocan las contracciones, tensiones y relajamientos de los músculos y que orientan y coordinan la acción de los deportistas9. El factor fisiológico más importante que determina la velocidad de los movimientos, es la movilidad de los procesos nerviosos.
8 MASSAFRET, M. preparación física en deportes de equipo. PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 100.
9 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo. Moscú : Científico-técnica de la Habana, 1970. p. 219.
Factores que determinan la velocidad de los Movimientos del deportista.
Fuente: (Martín Acero).
La velocidad o rapidez motriz, es una cualidad que depende o esta condicionada por cualidades física, como la resistencia, la movilidad y mucho mas por la fuerza; la cual esta condicionada por los cambios en la coordinación intra e intermuscular.
CONTROLCVelocidCCONTROL
VELOCIDAD (conducta deseada)
FUEZA
RESISTENCIA
CONDICIONES Externas
Coordinación de Movimientos
“Una fuerza creciente permite superar con mas facilidad las resistencias externas... y permite elevar también la frecuencia de los movimientos… la rapidez de los movimientos depende de la movilidad de las articulaciones, determinada en primer lugar, por la capacidad de extensión de los músculos antagonistas”10; depende también del nivel de la técnica deportiva.
Siguiendo a Álvarez de Villa, se deben analizar dos factores principales:
1. El factor muscular: considerada la velocidad como una de las características de la contracción muscular, es necesario tener en cuenta, que factores de está pueden influir; estos son: a. La longitud de la fibra muscular y su mayor o menor resistenciab. El tipo de fibra muscularc. La mayor o menor tonicidad del músculod. La mayor o menor viscosidad del músculoe. La mayor o menor capacidad de elongación f. La mayor o menor masa muscular g. La estructura de la fibra muscular (zonal y fibriral).
2. El valor funcional del encéfalo y de la medula: para que se realice la contracción
10 Ibid., p. 221.
han de transcurrir una serie de acontecimientos que comienzan con la creación del impulso en los receptores periféricos o en la corteza cerebral y terminan en el acortamiento de un mayor o menor numero de fibras, de acuerdo con la intensidad del estímulo, que conducirá al desplazamiento de las articulaciones, provocando el movimiento. El que un músculo sea de contracción rápida o de contracción lenta va a depender, sobre todo, del tipo de neuronas que lo inervan, habiéndose observado que los músculos inervados por motoneuronas tónicas son de mas lenta contracción que los inervados por motoneuronas fásicas11.
Álvarez del Villar nombra otros factores físicos de la velocidad también como determinantes: 1. Amplitud de zancada 2. La frecuencia o velocidad de movimiento segmentaría. 3. La resistencia a la velocidad o capacidad de mantener la máxima velocidad durante el mayor tiempo posible.
11 ALVAREZ DEL VILLAR, Carlos. La Preparación Física del Futbolista basada en el atletismo. 3 ed. Madrid : Gymnos, 1987. p. 344
4. El factor relajación y coordinación neuromuscular12.
Manifestaciones De La Velocidad. Uno de los temas más tratados a la hora de hablar de rapidez o de velocidad, es si estas dos palabras definen lo mismo o no; García Manso, ve que “desde una perspectiva metodológica, se puede diferenciar claramente estos dos conceptos, (es decir, la rapidez y la velocidad son dos términos diferentes), aunque si es cierto, que ambos van a determinar la capacidad que tiene un sujeto de ejecutar actos motores, en un mínimo de tiempo y sin fatiga”13.
“Dentro de la rapidez vamos a englobar todas aquellas acciones aisladas que están constituidas por un solo movimiento, mientras que cuando se trata de encadenar movimientos dentro de una acción deportiva hablaremos de velocidad”14.
“En la rapidez se engloba, por un lado, el reconocimiento de la situación, la elaboración de la respuesta y la orden de movimiento más eficaz, y por otro lado, la ejecución de un movimiento simple en el mínimo de tiempo. La velocidad incluye la ejecución continuada de un gesto igual o diferente, durante un espacio o tiempo determinado”15.
12 Ibid., p. 344
13 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 17.14 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 17.
15 Ibid., p. 17.
Otra diferencia importante la realiza George Blouhg quien dice: “la velocidad es la medida de lo deprisa que un atleta puede esprintar distancias cortas y la rapidez se refiere a la capacidad de un deportista para realizar un movimiento especifico en el menor tiempo posible. También esta relacionado con la capacidad del sistema nervioso para procesar y producir contracciones y relajaciones rápidas de las fibras musculares”16.
Cuando definimos la rapidez debemos referirnos a la ejecución del movimiento, mientras que el término velocidad identifica el desplazamiento espacial del atleta u objeto. La rapidez es una propiedad general del sistema nervioso central, que se manifiesta de una manera total en la reacción motriz, y cuando se lleva a cabo movimientos muy sencillos sin sobre cargas. La velocidad de los movimientos o de los desplazamientos en el espacio es una función de la rapidez, de fuerza y de la resistencia, pero también de la capacidad del atleta de coordinar racionalmente, sus movimientos en función de las condiciones externas, en las cuales se desenvuelve la función motriz17.
16 BLOUGH DINTIMAN, George; WARD, Robert D. y TELLEZ, Tom. La velocidad en el deporte : el mejor programa de entrenamiento. Madrid : Tutor, 2001. p. 10.
17 [PREPARACION FISICA TOTAL]. s.l., s.n., s.f., 125 p.
Con respecto al fútbol, el comportamiento de los contrarios, de los compañeros, el manejo del balón, van ha hacer que la ejecución de estos movimientos rápidos y veloces sean detallados diferenciadamente.
Diferentes Manifestaciones de la Velocidad.
Fuente: García Manso
Dentro de las diferentes manifestaciones que se hallan en la literatura especializada encontramos: la velocidad mental, de reacción, de desplazamiento, de base, resistencia, especifica, controlada.
Para el estudio se tomaron las que presentan García Manso, pues son muy explícitas y de fácil comprensión.
Velocidad De Un Movimiento Aislado, Rapidez. La rapidez es la capacidad de procesos neuromusculares y de la propia musculatura para realizar una acción motora en un mínimo de tiempo.
En este apartado se distinguen dos aspectos según Zatsziorsky:
Tiempo de reacción motora y La velocidad de un movimiento simple.
Tiempo de Reacción (TR). Este tiempo de reacción, tiene otros nombres como velocidad reacción, tiempo de reacción o tiempo de latencia; este se define como: “el tiempo que transcurre en el inicio de un estímulo y el inicio de la respuesta solicitada al sujeto”; se puede diferenciar 2 tipos de TR: el simple y el discriminativo18.
TR simple (TRS). El TRS, es el tiempo que separa una excitación sensorial de una respuesta motriz que el sujeto ya conoce de antemano. El TRS implica una respuesta única a un estímulo ya conocido. El reaccionar al disparo del juez de salida en una carrera de velocidad o el reaccionar al disco que sale volando para que el tirador dispare son algunos ejemplos19.
18 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 20. 19 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 20.
Según Zaziorski citado por García Manso, el TRS se puede dividir en cinco (5) fases: T1: tiempo que el receptor tarda en captar el estímulo; es decir, el tiempo que tarda en llegar el estímulo, desde donde se producen hasta el receptor correspondiente. T2: tiempo que el estímulo tarda en reconocer la vía aferente, es decir, tiempo en que tarda en llegar el estímulo desde el receptor a la zona del cerebro correspondiente a cada sentido. En principio, este aspecto no puede ser afectado por el entrenamiento.
T3: tiempo de elaboración de la respuesta, es decir, selección de una respuesta correcta e idónea entre toda la gama de experiencias almacenadas en la memoria. Es la fase de TRS que mejor se puede desarrollar a través del entrenamiento. T4: tiempo que el estímulo tarda en reconocer la vía aferente hasta llegar a la placa motora.
Estas primeras cuatro (4) fases, son las que se denominan tiempo de reacción premotriz. Empieza en el momento en que acontece el estímulo y termina en la primera manifestación
que aparece en el EMG, constituyendo el 75-85% del tiempo de reacción total.
T5: es el tiempo que tarda en estimularse el músculo, es decir, en iniciarse la contracción, se conoce también como tiempo de reacción motriz (fase de ejecución). Ocupa del 15 al 25% del tiempo restante del TR total20.
El tiempo de reacción disminuye con la edad para alcanzar, sus mejores valores entre los 18 y 25 años. Es una cualidad íntimamente ligada a la maduración del sistema nervioso, por lo que ya desde edades muy tempranas los valores son similares a las que alcanzan el adulto. Los tiempos de reacción varían en función de los estímulos que lo provocan y el receptor especifico al que afectan21.
TR Discriminativo (TRD). El TRD implica diferentes respuestas a muy variados estímulos. El TR discriminativo representa el mas importante para el futbolista, pues, ellos reciben múltiples estímulos en todo momento, a los cuales deben dárseles una respuesta eficaz.
“En los procesos de reacción discriminativa debemos de considerar además de la mera toma de decisión y ejecución (reacción), aspectos colaterales, aunque no 20 ZAZIORSKI, VM. Intensitu of strength training. Citado por GARCIA MANSO, Juan Manuel. Ibid., p. 21.
21 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 21.
por ello menos importantes, como la precisión, la sincronización y la secuencialización de la acción”22.
Aspectos que condicionan la eficacia del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento
Tiempo De Reacción Discriminativa En Las Acciones Deportivas
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓Respue
sta Anticipac
ión Precisi
ón Sincroniza
ción Secuencializa
ción Fuente: García Manso.
“Precisión significa exactitud, concisión, con la ejecución de una acción… para el fútbol, las capacidades coordinativas condicionan de forma muy directa, la eficacia de las acciones de alta velocidad de reacción y precisión en las que actúan sincronizadamente diferentes segmentos corporales… sincronizar significa hacer que coincidan en el tiempo dos o mas movimientos o fenómenos, algo que se hace imprescindible en la mayoría de las modalidades deportivas… el movimiento puede ser concebido como un conjunto de elementos motores de una duración determinada y desencadenada unos después de otros según un orden temporal... esto es lo que se nombra como secuencializar las acciones de toma de decisión rápida y eficaz23.
22 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., 23.
23 Ibid., p. 24.
La secuencialización de acciones se manifiesta de dos formas diferentes:
- Secuencia de acciones establecidas
- Secuencia de acciones no establecidas (importantes para el fútbol).
La anticipación significa: que ya con anterioridad, sobre la base de las percepciones, al comienzo de un determinado proceso y de las circunstancias que lo acompañan se construyen o sea anticipan, tanto el desarrollo de lo que sucede, como el resultado24.
En los deportes acíclicos (como el fútbol) la anticipación (que es muy importante) responde a diferentes tipos de comportamientos que hacen referencia a dos bloques de movimientos: los relativos a los movimientos extraños al deportista (rivales, compañeros, o rivales) y los que son propios a comportamientos motores del deportista25.
24 Ibid. p. 27. 25 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 28.
Requisitos Para La Anticipación En El Deporte
Requisitos Para La Anticipación En El Deporte
Anticipación De Móv. Extraños
⇔ Anticipación De Móv. Propios
⇓ ⇓-Anticipación de los objetivos y del programa de los posibles movimientos de la pelota del equipo contrario.
⇔ Anticipación del objetivo (previsión del resultado)↓
Anticipación del programa (programa de tratamiento)
-Anticipación de los objetivos y del programa de los posibles movimientos del equipo contrario.-Anticipación de los objetivos de los movimientos de la pelota.
-E las anticipaciones de ataque con o sin pelota (con o sin presión del contrario). -Elos defensas contra jugadores que tienen la pelota o contra jugadores que no tengan la pelota.
⇓ ⇓Anticipación De La Situación De Juego
(Anticipación Del Posible Desarrollo De La Situación De Juego En Su Totalidad)
Fuente: García Manso.
Poulton, Shimidt y platonov citas por García Manso referencia diferentes tipos de anticipación26: Por el control motor:
- A. Efectora. – A. Receptora. – A. Perceptiva.
Por las situaciones de percepción de trayectorias y velocidades, de móviles o jugadores dos modalidades:
26 POULTON, EC.; SHIMIDT, A. y PLATONOV, N. citados por GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 29.
- A. Espacial o de acontecimientos. – A. Temporal.
Basadas en los trabajos:- A. Perceptiva - Receptora.
Tiempo De Movimiento. Este es el tiempo transcurrido desde el inicio de la respuesta motora hasta el final de un desplazamiento simple solicitado al sujeto. Grosser lo define como la capacidad de realizar movimientos acíclicos. Como por ejemplo un disparo al arco en el fútbol27.
El TM incluye todos aquellos movimientos desarrollados de forma aislada, contra resistencias poco importantes y ejecutadas a la máxima intensidad. Cuanto mayor sea el porcentaje de fibras rápidas (FT) se que se dispongan mejor será el TM. El TM viene condicionado por los niveles de fuerza de rápido desarrollo que posea la musculatura encargada de realizar la acción. La fuerza activa veloz y la fuerza explosivo-reactivo-balística son las que permiten ejecutar movimientos aislados de gran velocidad28.
Por esta razón hay que tener en cuenta los conceptos de la fuerza-veloz, el tiempo de la contracción muscular y el número de sarcomeros en serie y la
27 GROSSER, Manfred. Op. cit., p. 95.28 GARCIA MANSO. Juan Manuel. Op. cit., p. 37.
fuerza reactiva. Aspecto que en este estudio no se trataran pues no es el objetivo del mismo.
Velocidad De Movimientos Complejos. Metodológicamente a la hora de hablar de velocidad debemos distinguir dos manifestaciones claramente diferenciadas y no necesariamente interdependientes:
La velocidad de movimientos cíclicos. La velocidad de movimientos acíclicos.
La Velocidad De Movimientos Cíclicos. La velocidad de movimientos cíclicos también se conoce como la velocidad de frecuencia, frecuencia de movimientos, coordinación-velocidad o velocidad de base, y consiste en realizar el mayor número de veces posibles un mismo movimiento en una unidad de tiempo (natación, carrera, pedaleo, paladas, etc.). Depende de factores psíquicos (voluntad, concentración), factores neuronales (reclutamiento, frecuenciación, capacidad de excitación-inhibición, velocidad de conducción de los estímulos, innervación previa), componentes músculo-tendinosos (tipo de fibras, velocidad contráctil del músculo, viscosidad, temperatura del músculo, elasticidad) y del nivel técnico. En todas las acciones deportivas que se pueden incluir entre las acciones veloces cíclicas siempre debemos, distinguir cuatro fases: puesta en acción, aceleración, máxima velocidad, resistencia a la velocidad29.
29 Ibid., p. 101.
La Velocidad de Movimientos Acíclicos. Estos son, movimientos diferentes encadenados y desarrollados con la máxima rapidez; un movimiento acíclico es aquel en el que las estructuras mecánicas (cinéticas) y espaciales (cinemáticas) varían en cada fase de ejecución. En la velocidad acíclica debemos distinguir unas fases: aceleración, máxima velocidad, resistencia velocidad en movimientos acíclicos, también se pueden incluir la velocidad de toma de decisión y de anticipación30.
1.2. LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL
Después de repasar los conceptos generales de la velocidad en el deporte, debemos conocer mucho mas específicamente los conceptos de la velocidad en el fútbol, como medio para sustentar el estudio e importante para entender la relevancia que tienen estos conceptos en esta categoría; el saber que el futbolista de esta edad, responde muy bien a los estímulos de entrenamiento orientados a esta cualidad, no representa un éxito en sí; el conocer los factores componentes o bases teóricas nos permitirán explicar y diseñar bajos criterios metodológicos, la guía para el entrenamiento de la rapidez individual y velocidad colectiva.
Como se sabe, la metodología del rendimiento de los deportes de equipo difiere en algunas cosas de los
30 Ibid., p. 101.
deportes individuales, aspectos que marcan mucho la diferencia a la hora de buscar en los deportistas una óptima forma deportiva. Las cargas, métodos y medios de entrenamiento se extrapolaban de los deportes físicos o individuales y mucho mas específicamente del atletismo. Esto no quiere decir que fueran malos y mucho menos que no sirvieran; sino que en el momento en el cual el futbolista necesitaba una óptima forma de juego, no la lograba rápido y oportunamente, pues los medios utilizados eran muy generales. Estos componentes del entrenamiento (carga, métodos, medios), de cualquier deporte en particular deben surgir de la investigación precedente de sus necesidades y particularidades. Por esta razón, la idiosincrasia y realidad del fútbol se diferencia en algunos aspectos con otros deportes, y por lo tanto reclama un procedimiento específico.
El fútbol, se engloba dentro de los que se denomina deportes de equipo o J.D.C. (juegos deportivos colectivos), también deportes de cooperación-oposición, deportes episódicos* y hasta también llamados deportes sociomotores. Por esto la velocidad en el fútbol adquiere una caracterización especial.
Martín Acero indica que:
* Son aquellas especialidades compuestas por acciones o partes de la acción principal del juego o competición: e1 +e2 +e3 + ...en = juego / competición. Son deportes episódicos, por ejemplo, los deportes de equipo de espacio común y participación simultánea: fútbol, baloncesto, balón mano.
El estudio, análisis y entrenamiento de la velocidad en el fútbol exigen que distingamos los episodios de conflicto dual (dos caracteres o fenómenos distintos: dos sistemas / equipos con conductas diacríticas) y los episodios de Duelo (desafíos diádicos y triádicos por vinculo predeterminado <<delanteros / defensas>> o esporádico), que en algunos casos (situaciones de 1:1) consentirán un abordaje próximo a los deportes sociomotores de lucha. 1. Episodios de Conflicto Dual (Equipo, ataque, defensa, roles).
2. Episodios de Duelos (jugadores, díadas, tríadas, atacante, defensor, subroles)31.
Lago Peña indica que:
Esta velocidad en el fútbol presenta dos dimensiones diferentes que se deben identificar. Por un lado, una expresión individual del jugador (velocidad de realización) referida a la velocidad máxima potencial que cada deportista posee sobre los gestos técnicos y los desplazamientos en competición y que se hacen visibles en el juego en los episodios de duelo que se establecen entre el atacante y el defensor.
31 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 101.
Por otro una velocidad colectiva (de juego), resultante, a su vez, de una velocidad colectiva de ataque, desarrollada por el jugador que tiene la posesión del balón en colaboración con sus compañeros de equipo, que deben ayudarle ofreciéndole una continuidad comunicativa mediante un apoyo o un espacio libre; y una velocidad colectiva de defensa, propuesta por los jugadores del equipo que no tienen la posesión del móvil y defienden la evolución y aproximación espacial del balón o del jugador contrario. Esta categoría de velocidad se manifiesta en el juego a través de los Episodios de Conflicto Dual (ECD): que enfrentan al ataque y la defensa de ambos equipos, y será mayor o menor en función de las necesidades tácticas requeridas en cada momento competitivo32.
Para García Manso también se puede destacar dos aspectos condicionantes al analizar la velocidad de movimientos acíclicos*; “la velocidad máxima potencial que cada deportista posee sobre los gestos técnicos (velocidad del jugador) y la velocidad idónea de juego en función del desarrollo táctico de la acción (velocidad del equipo)”33.
32 Ibid., p. 101.
* Los movimientos acíclicos son movimientos diferentes encadenados y desarrollados con la máxima rapidez. Con este titulo este autor define la velocidad en el fútbol. 33 GARCIA MANSO. Juan Manuel. Op. cit., p. 198.
Como podemos darnos cuenta dentro del juego del fútbol se diferencian dos DIMENSIONES, una velocidad individual del jugador, que dará como resultado una velocidad de equipo, la cual será más concluyente a la hora de definir un partido; pero estas dos velocidades deben ser bien entendidas y desmenuzadas para entender en verdad la importancia que tienen y además el poder conocer los factores determinantes que integran esa velocidad para diseñar la guía metodológica.
La Velocidad Del Conjunto En El Fútbol. Para García Manso “La velocidad colectiva del equipo determina la velocidad de juego por encima de cualquiera de sus jugadores”34. En las acciones en competencia la mayoría de las veces, la velocidad del juego la determinan la velocidad con que se mueve el balón y no la velocidad de los jugadores, para eso es importante tener un dominio técnico bueno y ajustado a las reglas del juego.
En la velocidad del equipo, es fundamental en el fútbol como en cualquier deporte de cooperación-oposición, factores como la atención selectiva, el análisis de la información, y la toma de decisión, los cuales adquieren una importancia mayor sobre los aspectos de condición física35.
34 GARCIA MANSO. Juan Manuel. Op. cit., p. 199. 35 Ibid., p. 200.
Heddergott citado por Lago Peña afirma que “el ritmo de movimientos del equipo (velocidad en episodios de conflicto dual, ECD) está determinado por el dominio de las tareas y experiencia de los jugadores36; en consecuencia se debe tener bien claro que el poseer el balón supondrá atacar, buscar la zona de anotación y el no tenerlo, en aras de la victoria requerirá por parte de este grupo, repercutirá en recuperar el balón, parar lo que más se pueda la progresión de ese equipo, hacia la zona de anotación; lo que comúnmente se denomina la lógica interna del juego (figura 6).
El Juego Del Fútbol
FÚTBOL JUEGO
Con posesión del
balón
Sin posesión del balón
FASES DEL JUEGO
ATAQUE Proceso ofensivo
DEFENSAProceso
defensivo
36 HEDDERGOTT, K-H. Fútbol : del aprendizaje a la competencia. Citado por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 102.
OBJETIVOS
Progresiones /
finalizaciones /
mantenimiento de la
posesión del balón
Cobertura / defensa de la portería / recuperació
n de la posesión del
balón
VENTAJAS
INICIATIVA (determinada
por la posesión del
balón)
- Mayor simplicidad de las acciones
- Técnicas sin balón
- Gran numero de procesos técnicos que permitan la recuperación de la posesión del balón.
DESVENTAJAS
Las dificultades
que las acciones
técnicas con balón
sugieren. (necesidad de su protección
y conservación)
Sorpresa creada por
las acciones ofensivas y el riesgo de
poder terminar
mediante la anotación de
goles
↓ ↓ATAQUE DEFENSA
Fuente: Queiroz
Uno de los objetivos del fútbol es marcar el mayor número de goles posibles, para ganar el juego;
Atacar significa por ello: marcar goles, Defender entonces tiene que significar:
perseguir para recobrar lo antes posible la pelota y volver a poder marcar goles.
El adaptarse rápidamente al ataque y a la defensa es factor de suma importancia para el futbolista y para el conjunto. Para Bruggemann, “de acuerdo con el objetivo del juego, para conseguir un buen comportamiento de juego de cada uno, se han de exigir aquellas acciones y formas de comportamiento
que están orientados hacia un rápido y perseverante disparo a portería”37.
“Para ejecutar los planes colectivos de ataque y defensa, los jugadores (velocidad en Episodios de duelo, ED) gestionaran la velocidad necesaria para llevar a cabo los roles y Subroles que determinan la estructura funcional del juego”38. Es decir, el jugador de fútbol expresa su velocidad óptima (máxima, media o mínima) en cada episodio del juego por voluntad y raciocinio propio de acuerdo a las necesidades.
Además la velocidad colectiva de ataque y defensa esta determinada por la adecuada gestión de los roles sociomotores que los futbolistas pueden adoptar en el desarrollo del juego los cuales son:
Jugador en posesión del balón Jugador sin balón del equipo en posesión del balón Jugador sin balón del equipo que no tienen la
posesión del balón.
Estos roles que se pueden adoptar en el partido, soportan unas funciones, acciones y decisiones propias. Conductas que pueden asumir y realizar en el transcurso del juego; ha estas conductas se les llaman Subroles:
37 BRUGGEMANN, D. y ALBRECHT, D. Entrenamiento Moderno del Fútbol : aprendizaje y entrenamiento a través de los juegos, técnica, táctica y preparación física, planificación del entrenamiento. Barcelona : Hispano Europea, 1996. p. 35.38 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 102.
1. Equipo en posesión del balón:
a. Para el jugador con el balón:i. Avanzar con él, ii. Pasársela a un compañero, iii. Lanzar para obtener
puntuación iv. Temporizar, v. Adaptarse al tiempo permitido
(iniciativa obligada)vi. Ampliar / reducir espacios, vii. Adaptarse a zonas
restringidas, viii. Evitar / recibir falta (contactos
penalizados / permitidos).
b. Para el jugador sin balón:i. Avanzar atacando, ii. Desmarcarse, iii. Finta, iv. Ampliar / reducir espacios, v. Apoyo a un compañero, vi. Evitar / recibir falta, vii. Recibir el balón,
c. Para el colectivo: i. Circulación del balón y su anticipación,
ii. Circulación de jugadores (anticipación y superioridad numérica),
iii. Ritmo (temporización, aceleración).
2. Equipo sin posesión del balón:
a. Para el jugador: i. Volver a la defensa, ii. Defensa en zona, y/o al balón,
y/o al adversario, iii. Fintar / temporizar, iv. Reducir espacios, v. Adaptarse a zonas
restringidas, vi. Apoyar al compañero (cambio
de adversario), vii. Anticiparse al balón y/o al
adversario, viii. Entrar y/o cargar al adversario, ix. Interceptar, despejar y/o
desviar el balón, x. Recuperar el balón, xi. Realizar / recibir / provocar
falta.
b. Para el colectivo: i. Reducir el tiempo de posesión del balón por parte del equipo adversario,
ii. Circulación de jugadores (anticipación y ocupación de espacios),
iii. Ritmo (presión, continuidad)39.
Si cada integrante del equipo conoce su labor y la ejecuta de acuerdo a las circunstancias del partido el
39 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 102.
aporte a ese ritmo veloz del juego será muy importante. (Figura
Factores Formadores Y Arquitectónica Operacional Interna De La Velocidad De Juego En Los Deportes Colectivos.
VELOCIDAD DE JUEGO
Resultado de Resultado de
VELOCIDAD COLECTIVA DE ATAQUE
VELOCIDAD COLECTIVA
DE DEFENSA
Por conductas del
Por conductas del
Por conductas del
ROL
SOCIOMOTOR ROL
SOCIOMOTORROL
SOCIOMOTOR
JUGADOR CON MOVIL
JUGADOR SIN MOVIL
EQUIPO CON BALON
JUGADOR SIN MOVIL
EQUIPO SIN BALON
Que decide y
realiza Que decide y
realizaQue decide y
realiza
SUB-ROLES SUB-ROLES SUB-ROLES
A más o menos velocidad
A más o menos velocidad
A más o menos velocidad
MANIFESTACIO
NES MANIFESTACIO
NESMANIFESTACIO
NES
Elementales
complejas
Integrales
complejas
Elementales
complejas
Integrales
complejas
Elementales
complejas
Integrales
complejas
Fuente: Martín Acero
Para García Manso en su libro LA VELOCIDAD, esta rapidez en el juego colectivo se fundamenta sobre dos (2) aspectos40:
El mover el balón lo más rápido posible; y la única forma de mover velozmente el balón es teniendo un buen dominio técnico-táctico, y...
Ajustado a una buena
comprensión del juego y a la elección eficaz de las posibilidades que da el juego; aspectos relacionados con la toma de decisión, nombrada por muchos como velocidad mental o inteligencia deportiva.
Se analizaran estos aspectos anteriormente mencionados, pues su comprensión y análisis son fundamentales para desarrollar aspectos
40 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 202.
metodológicos en búsqueda de esa óptima velocidad de equipo.
Aspectos determinantes en la velocidad del equipo.
Fuente: autor
La Técnica. El juego del fútbol no seria nada sin la pelota. La presencia de esta marca una gran diferencia; al querer aumentar la velocidad o intensidad de los movimientos, se complicara mucho mas si se esta en posesión del balón, y mas aun, a la hora del dominio técnico de él (el balón). Un movimiento con balón no solo tendrá valor la rapidez con que lo desarrolle sino la eficacia que tenga. Esta velocidad técnica debe estar adecuada a las exigencias del juego; es decir, no todas las acciones técnicas necesariamente deben desarrollarse a máxima velocidad sino a la velocidad necesaria u óptima para ese momento.
Un buen dominio técnico, es sin duda una mejora en la ejecución y, en consecuencia, en la velocidad del juego o colectiva41.
La técnica, “Es la habilidad motriz o acción organizada y coordinada que involucra la totalidad de las cadenas sensoriales y los mecanismos centrales o motores. Definida la habilidad motriz como la capacidad de un sujeto para alcanzar un objetivo de manera eficaz y de manera eficiente” 42.
Definición del concepto técnica deportiva según diferentes autores (adaptado).
AUTORES CONCEPTOS Grosser-Neumayer (1986) Movimiento ideal de un movimiento deportivo,
definidos por los conocimientos científicos y
experiencias practicasGrosser-Neumayer (1986) Realización del movimiento ideal al que se
aspira, es decir, el método para realizar la
acción motriz óptima por parte del deportista.Bompa (1983) La técnica puede ser considerada como la
manera de ejecutar un ejercicio físico. Cuanto
41 DIAZ CARLAVILLA, Antonio. La velocidad en el fútbol. Asociación española de preparadores físicos en fútbol. [en línea]. Sep. 2004, [citado 29 de septiembre de 2005 21:30]. Idioma español. Formato htm, 10529 byets. Disponible en Internet : <http://www.futbolpreparadoresfisicos.com/areatecnica/articulos/CARLAVILLA.htm>
42 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 202.
más perfecta es la técnica, menos energía es
necesaria para conseguir el resultado.Ozolin La técnica deportiva o el modo más racional y
efectivo posible de realización de los ejerciciosOzolin (1970) La técnica deportiva es la realización
consciente y orientada de los movimientos y
acciones del deportista, dirigidos a la
consecución de un determinado efecto en los
ejercicios, realizados con el despliegue de
esfuerzos volutivos y musculares, con la
observación de un determinado ritmo y con la
utilización y superación de las condiciones del
medio exterior.Harre (1987) Una técnica racional capacita al deportista
para que emplee de modo económico y optimo
su capacidad física.Welford (1969) Habilidad motriz o acción organizada y
coordinada que involucra la totalidad de las
cadenas sensoriales y los mecanismos
centrales o motores.Donskoy y Zazorrsky
(1988)
Se denomina efectividad del domino de la
técnica de uno o otros deportistas, al grado en
que éstas se acerquen a la variante más
racional.Starosta (1991) Forma de ejecutar un ejercicio deportivoFidelus (1972) Manera de ejecutar una tarea determinada por
la táctica, considerando el nivel de desarrollo
de la capacidad motora y mental del deportista.
Manno (1991) Proceso, o conjunto de procesos, que se
aprenden a través del ejercicio, los cuales
permiten realizar lo más racional y
económicamente posible y con la máxima
eficacia una determinada tarea del movimiento.
Fuente: García Manso
La técnica futbolística es la habilidad de servirse de todas las zonas del cuerpo, excepto de los brazos y las manos (excluyendo al portero), para dominar y jugar el balón. El objetivo es la esencia del fútbol: tratar de conseguir goles e impedir que el contrario los haga43.
Otro concepto importante y diferenciador lo nombra Jaramillo Pechene en el cual define que “la técnica en el fútbol es el compendio de la técnica individual y colectiva de los componentes de un mismo equipo, en el transcurso competitivo sobre el terreno de juego, supeditados a las mismas reglas.
Técnica individual: es el conjunto de gestos automáticos que se dan como respuesta precisa, reiterada y eficaz del jugador ante cualquier estímulo, en lucha contra el espacio-tiempo, adecuado al puesto especifico.
Técnica colectiva: es el máximo rendimiento de dos o más jugadores del equipo en una acción espontánea,
43 PERIODICOS ASOCIADOS. Enciclopedia del Fútbol : Técnica, Táctica, Estrategia. Barcelona : Sol 90, 1998. p. 20.
natural del juego con el mínimo de esfuerzo y desarrollada con el menor numero de superficies de contacto útiles (segmento, zona del balón)44.
Las cinco acciones básicas de la técnica futbolística:1. Controlar 2. Pasar 3. Disparar 4. Conducir 5. Gambetear
Controlar: es la acción
que nos permite realizar el resto
de movimie
ntos. Dominar el balón requiere
una gran
coordinación.
Pasar: es el factor
básico del juego de
conjunto, el medio para convertir el
juego individual
en colectivo. Los pases son cortos, medianos y
largos.
Disparar: es todo aquel envió –con los pies y la cabeza- del balón sobre
el arco. Antecede al
acto supremo del fútbol: el gol.
Conducir: es la acción técnica que nos permite progresar,
controlando y
manejando el balón. Se realiza con todas las
superficies del pie.
Gambetear: es avanzar con el balón desbordand
o a los contrarios
sin perder su control. Puede
hacerse con un amague
previo.
Fuente: autor
44 JARAMILLO PECHENE, Carlos Alberto. Análisis Conceptual de la técnica básica en el fútbol. Ibagué : s.n., s.f. p. 8.
La técnica se enmarca dentro de las cualidades coordinativas o aspectos coordinativos del movimiento. Estas deben ser bien entendidas para poder potenciar los procesos y regulación del movimiento. El control y regulación del movimiento necesariamente lleva al dominio técnico del gesto específico de cualquier actividad física o deportiva. La participación de las cualidades coordinativas permite al deportista realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia45. Algunas de ellas son:
Las Cualidades coordinativas (García Manso).
La capacidad de diferenciación
La capacidad de acoplamiento
Capacidad para lograr una coordinación muy fina de fases
motoras y movimientos parciales individuales, la cual se
manifiesta en una gran exactitud y economía del
movimiento total
Es la capacidad de coordinar los movimientos parciales del
cuerpo entre sí y en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor
determinado.
La capacidad de orientación La capacidad de equilibrioEs la capacidad de determinar la posición y los movimientos
Es la capacidad de mantener o recuperar la posición durante la
45 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 446.
del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación a un campo
de acción definido y/o a un objeto en movimiento.
ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.
La capacidad de cambio La capacidad de ritmizaciónEs la capacidad de adaptación de un individuo a las nuevas
situaciones de movimiento que se presentan durante la
ejecución de una actividad física que presenta numerosas interferencias del entorno, los contrarios o los compañeros
Es la capacidad de reproducir mediante el movimiento un ritmo exterior o interno del
ejecutante.
La capacidad de relajaciónLa capacidad de relajar de forma voluntaria la musculatura es uno de los factores que permiten ejecutar de forma eficaz las técnicas deportivas, a la vez que determinan la economía de ejecución de
la práctica deportiva.Fuente: García Manso.
Jorg Eibmann argumenta que “La calidad del rendimiento técnico-táctico del futbolista viene determinado en gran parte por el grado de desarrollo de las capacidades coordinativas”46.
Dentro de la técnica es muy importante tener en cuenta la adaptación que el deportista hace al ejecutar una acción técnica; esa adaptación personal se denomina “estilo” o “Clase”.
46 JORG EIBMANN, Hans.; ENGEL, Frank.; KOCH, Wolfagang.; KRAUSPE, Detlef.; MOLLER, Winfried.; PETERSDORF, Klaus.; WERNER, Armi.; WOLK, Hartmut. y KEMPEL, Ullrich. Fútbol base : Programas de entrenamiento (14-15 años). 2 ed. Barcelona : Paidotribo, s.f. p. 54 .
Las destrezas técnicas únicamente sirven para lograr de forma segura pequeñas metas tácticas y cobrar su valor en el buen comportamiento de juego solo en su aplicación a las situaciones y consciente de su propósito47.
La técnica representa los fundamentos básicos del juego, un elemento imprescindible sin los cuales el juego o el desarrollo técnico-táctico individual y colectivo no tendrán lógica. Esta debe ser muy bien construida y solidificada hasta en las etapas más altas del rendimiento. Esta técnica nunca puede estar por fuera del cronograma de actividades del equipo. “todo el desarrollo técnico del juego no es otra cosa que una ejecución controlada de estos fundamentos combinados en sí mediante secuencias alternativamente simple y complejas”48. Solo con la repetición y continuidad se estabilizaran estos fundamentos básicos que asegurara un juego veloz, práctico y efectivo. Hay que decir que a la hora de enseñar estos fundamentos a los futbolistas es demasiado importante también enseñarles el ritmo con el cual deben ejecutarlo: lo más rápido posible para así adaptar ese organismo a lo que va a realizar y va a ser fundamental en el juego: la velocidad.
47 BRUGGEMANN, D. Op. cit., p. 135. 48 DEL FREO, Alessandro. Técnica, Velocidad y Ritmo en el fútbol. 3 ed. Barcelona : Paidotribo, s.f. p. 9.
1.3. Táctica del fútbol. Para García Manso “En los deportes colectivos, la táctica representa la contribución activa del factor conciencia, tanto durante el juego, como en el transcurso de la preparación deportiva..., la técnica asociada con el raciocinio táctico constituyen el primer factor que concreta y materializa una concepción y la intención táctica..., el raciocinio táctico representa el conjunto de acciones individuales utilizadas concientemente por un jugador en lucha con uno o más adversarios..., tanto en ataque como en defensa”49.
El factor táctico es definitorio en esta velocidad del fútbol, ninguna acción estará bien hecha sino tienen sentido para el juego. Un futbolista puede conducir el balón rápido por la banda lateral del campo, pero sino es acompañado, esa acción ejecutada a máxima velocidad no será eficaz, es decir, no alcanzara el objetivo de rematar al arco buscando el gol. Sin decir mucho, la velocidad de un equipo, es al final realmente lo que interesa. Pues la conexión estrecha de la coordinación de los movimientos de los jugadores como conjunto, prima más que la velocidad particular de cada uno de los jugadores.
49 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 204.
La táctica en el fútbol es el sistema de juego* en movimiento. Son todas aquellas acciones de ataque y defensa que se pueden desarrollar para sorprender o contrarrestar al adversario en el transcurso del partido con el balón en juego50.
La táctica en los deportes colectivos como el fútbol se diferencian o dividen en varios niveles: se diferencia la táctica individual (de una sola persona), grupal (de dos o mas jugadores) y colectiva (de todo el grupo) y cada una de ellas poseerá unos tipos de medios o habilidades técnico-tácticas.
Táctica de equipo: es la acción táctica de ataque o de defensa, con objetivo, planificada y coordinada, de todos los jugadores de un equipo, es decir, que la mayoría de los jugadores atacan o defienden con el mismo objetivo.
Táctica de grupo: es la coordinación de la acción de ataque o de defensa, planificada y con un objetivo de dos o más jugadores, para la solución de las situaciones de juego.
Táctica individual: son las acciones de ataque y defensa, con objetivo y planificadas que realiza un solo jugador, independientemente de las tareas
* El sistema de juego es la colocación en la cancha de todos los jugadores para intentar eliminar todos los problemas que plantee el rival y, a la vez, crearle los máximos posibles. 50 PERIODICOS ASOCIADOS. Op. cit., p. 85.
propias de su posición en el campo, para resolver con éxito situaciones de juego típicas51.
Los medios técnico – tácticos.
NIVELES INDIVIDUAL GRUPAL COLECTIVA MEDIOS
TÉCNICO-TACTICOS
ATAQUE
- Desmarque- Regatee - Disparo- Centros desde banda
- Pared - Crece- Creación y ocupación de espacios
- Cambios de ritmo y de velocidad en el juego - Contraataques - “jugar con el tiempo” (ataques directos, mantener posesión...)
51 GÁLVEZ TORRES, Antonio Jesús. Los medios técnico-tácticos en el fútbol. s.n., [en línea]. s.f. [citado 29 de septiembre de 2005 21:30]. idioma español, formato htm, 15420 bytes. Disponible en Internet : <http://usuarios.lycos.es/ajesusgalvez/principal.htm>
DEFENSA
- Acortar ángulos hacia portería - Intercepción - Acoso
- Coberturas - Permutas - Iniciar la provocación del fuera de juego- Posiciones escalonadas en profundidad de centrocampistas y defensas
- Hacer (perder) tiempo. - Tipos de defensa - Repliegues
Fuente: autor
Las acciones tácticas que influyen en la velocidad con que se desarrolla el juego pueden ser englobadas en dos grupos: las acciones tácticas defensivas y las ofensivas:
1. Los planteamientos defensivos, en los equipos poco a poco han evolucionado concretándose en una actitud agresiva, como por ejemplo los marcajes “hombre a hombre”, con este comportamiento táctico se pretende aumentar los niveles de incertidumbre en el atacante, y de esta forma conseguir que el poseedor del balón dé un mal pase, tenga menos espacio para maniobrar o cometa algún acto antirreglamentario. El “pressing” es otro ejemplo claro donde el defensor debe
entender que esta forma de defender no es en hacer “constantes desplazamientos alocados que solo consiguen acelerar la aparición de síntomas de la fatiga, sino que a través de acciones colectivas coordinadas conseguir ahogar el juego del contrario, precipitando sus acciones y provocando el fallo”52. Los defensores tienen como principal tarea recuperar el balón y secundaria la creación de una situación favorable para la recuperación del mismo.
2. Para que el juego de los atacantes sea eficaz es necesario que los jugadores dominen tres aspectos básicos:
a. Dominio de los fundamentos técnicos del deporte.b. Dominio del juego sin balón. c. Dominio del concepto táctico de “pasar y jugar” 53.
La técnica individual, el desmarque, la ocupación de espacios libres de marca, la correcta toma de decisión
52 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 205.53 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 205.
y la compenetración entre los jugadores, serán claves fundamentales del exitoso juego al primer toque.
La llamada “pared*” es una acción táctica grupal muy común y que tiene como objetivo incrementar la velocidad del juego por medio del pasar el balón, desmarcarse y recibir el balón, preferiblemente a un solo toque.
El contraataque es una de las acciones ofensivas más veloces y espectaculares de cualquier deporte de cooperación-oposición como el fútbol. En este tipo de acciones, en muchas ocasiones, se conjugan armoniosamente la velocidad individual con la velocidad de todo el conjunto, intentando llegar a la zona con superioridad numérica con respecto a los defensores54.
El subsistema técnico-táctico. Este subsistema son los comportamientos (medios) de base que los jugadores, individual o colectivamente accionan en la fase de ataque o de defensa con el fin de solucionar las situaciones de juego. “Este tiene como objetivo fundamental adecuar eficientemente las respuestas técnico-tácticas de los jugadores, en función de las situaciones momentáneas de juego y en conformidad
* Se denomina como pared la forma de juego en conjunto directo de dos jugadores que consiste en devolverle rápidamente el balón al poseedor del mismo detrás de su adversario directo para eliminarlo. 54 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 205.
con los respectivos principios (generales y específicos)”55.
Una acción técnico-táctica que es muy importante es el pase**; los pases largos y los pases en profundidad (pases perpendiculares hacia la zona de marca) son soluciones tácticas que aumentan considerablemente la velocidad del juego y en los cuales los deportistas no deben desplazarse mucho. La ruptura del equilibrio del método defensivo o la superación del adversario directo puede ser rápida y eficazmente conseguida por la simple ejecución de un pase preciso. La ejecución técnico-táctica del pase esta basada en
Una actitud que intente llevar el centro del juego rápidamente en dirección a la portería adversaria56
Representación de los principios de juego del fútbol.
ATAQUE DEFENSAPenetración Contención
55 F. CASTELO, Jorge F. Fútbol : Estructura y Dinámica del juego. Barcelona : Inde, 1999. p. 201. ** Es la acción técnico-táctica de relación de comunicación material establecida entre dos jugadores del mismo equipo; es por tanto, la acción de relación más simple de observar y ejecutar.56 F. CASTELO, Jorge F. Op. cit., p. 210.
Cobertura Ofensiva Cobertura Defensiva
Movilidad Equilibrio
Espacio Concentración
SímbolosDefensa: Atacante: Atacante con
balón:
Fuente: Queiroz
Los principios del juego son un conjunto de normas que orientan al jugador en la búsqueda de soluciones más eficaces para realizar con éxito las diferentes situaciones de juego57. Se podría decir, que es un
57 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 41.
manual de bolsillo que hacen que el jugador y más aun los amateurs o principiantes no cometan errores ilógicos dando paso a esa sencillez futbolística que hacen el juego más veloz y vistoso.
La Toma De Decisión. Se describe también como la “teoría de la decisión”, la cual trata de describir de un modo ordenado, las variables que influyen en la elección de alternativas. En este sentido, García Manso especifica dos tipos de variables:
1. Utilidad: mayor eficacia de una alternativa respecto a otra.
2. Probalidad: posibilidad de que se produzca tal alternativa58.
Una acción o una decisión es útil cuando resulta satisfactoria para resolver una situación motriz. Los deportistas de mayor nivel, suelen tener más de una respuesta eficaz, para cada situación de juego. Esto se debe a la enorme experiencia motriz que poseen.
La toma de decisión implica la elección de una serie de comandos musculares, capaces de producir el movimiento (programa motor), que entendemos como más eficaz, para resolver adecuadamente la tarea que nos proponemos realizar.
Como señala Oña citado por Lago Peña; “cada movimiento se realiza por la acción coordinadas de las
58 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 206.
contracciones musculares (tensión y relajación), de diferentes intensidades, ajustándose a un esquema temporal de músculos agonistas y antagonistas o unidades motoras”59. La adecuada coordinación de las estructuras temporales, de las acciones musculares implicadas en un gesto deportivo, es lo que se denomina “patrón temporal del movimiento”. Adaptar el patrón de movimiento, a la solución táctica más eficaz, representa el objetivo final de cualquier acción deportiva de esas características.
Explicación esquemática del proceso de toma de decisión.
Organismo
Estímulo
Identificación Del
Estímulo
Selección
De La Respuesta
Programación De
La Respues
ta
Movimiento
Fuente: García Manso
La llegada del estímulo debe ser transformada, en el organismo receptor, en un código de impulsos nerviosos que son transportados a gran velocidad hasta el cerebro, donde existen zonas especializadas que se encargan de reconocerlos, decodificando las señales que hasta él llegan.
59 OÑA, a. Control y aprendizaje motor. Citado por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 207.
Una toma de decisión no conlleva necesariamente que esta cumpla el requisito de eficacia, las posibilidades de que esa toma de decisión sea la más adecuada, para la resolución de la tarea que se quiere desarrollar, es necesario que el sujeto tenga un elevado nivel en dos aspectos determinantes: experiencia motriz y riqueza motriz. Para tomar una decisión de forma correcta y rápida ambas deben ser desarrolladas60.
García Manso afirma que “el simple hecho de tener una gran experiencia en la practica de una modalidad deportiva no garantiza que el sujeto posea una gran riqueza de movimientos, algo que también sucede en sentido inverso”61.
La eficacia en la toma de decisión, en ocasiones se ve condicionada por la situación ambiental, en la que se está envuelta la acción. Él publico, el factor “campo”, el tanteo, etc., muchas veces alteran o dificultan el proceso, provocando gran cantidad de fallos.
La teoría de la detección de la señal ve como funciona en las circunstancias señaladas anteriormente; la cual se interesa por establecer una comparación entre dos estados corticales, él debido al ruido (concebido ampliamente como algo que estorba la captación de información en donde radica el interés) y él debido a la
60 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 206.
61 Ibid., p. 206.
información (señal) en la que se centra el interés más el ruido.
Por otro lado, las situaciones que pueden retardar, en un deportista, la toma de decisión más eficaz en el transcurso de la acción de juego son muy numerosas, García Manso describe las más importantes:
Nivel de dificultad de la tarea que decidimos como más eficaz.
Nivel de incertidumbre con que se realiza la toma de decisión. Las influencias que las condiciones del entorno afectan a la velocidad de toma de decisión, están íntimamente relacionadas con la dificultad de la tarea a realizar. La aleatoriedad que caracteriza el desarrollo del juego en los deportes de cooperación-oposición, son uno de los rasgos que más dificultan la toma de decisión.
Velocidad con que se identifican los rasgos del juego con significación táctica. El jugador recibe demasiada información del entorno, de la cual solo algunos aspectos resultan determinantes, para ser capaz de analizar la acción de juego de forma eficaz, por lo que el deportista debe perfeccionar un filtro selectivo que le permita centrar su atención, en los aspectos básicos y, así, elaborar las respuestas correctas de la forma más rápida y eficaz posible.
La calidad de la percepción de la acción de juego. La intensidad y calidad de los estímulos que percibe el jugador del entorno y, de la acción sobre la que se desarrolla la acción de juego, es determinante para acelerar o retardar la toma de decisión.
En el mundo del deporte es más importante la agudeza visual dinámica que la estática; es decir, aquella que permite distinguir con gran precisión los objetos en movimiento.
En el resto del campo visual (visión periférica), la recepción de estímulos es enorme, pero poco de ellos son percibidos de no mediar una atención focalizada, o un desarrollo mediante la practica de actividades de percepción de información visual periférica, o de incertidumbre de campo visual. El campo visual cambia de un sujeto a otro al igual que en deportistas de diferentes modalidades.
Esta información, una vez que llega a las zonas del cortex relacionadas con la visión (áreas 17 y 18), conducen al reconocimiento, discriminativo e identificación del entorno. El ojo modifica su campo visual mediante dos tipos de movimientos:
1. A saltos de la mirada (sacadse);2. Por movimientos suaves del ojo (tracking eye mouvements).
La combinación de los dos tipos de movimientos oculares es lo que denominan “visión dinámica”. Para la mejora de la observación y evaluación del movimiento se recomienda las siguientes acciones: 1. Mejora de la imagen del movimiento.2. Limitación a pocos detalles de observación 3. Observación con seguimiento ocular de pocos saltos. (cuanto mejor es el observador, menos saltos utiliza, y por tanto, se centra en menor numero de detalles) 4. Posición y distancia de observación adecuadas.
La rapidez con que se realizan los correspondientes cálculos ópticos-motrices. Él calculo de las distancias a la que se encuentran los objetos percibidos y la determinación de sus trayectorias y velocidades, ponen en marcha todos los sistemas perceptivos. En este sentido, la capacidad coordinativa de orientación ocupa un lugar relevante en este tipo de procesos62.
La Velocidad Individual Del Futbolista. Un hecho diferenciador dentro de las particularidades del fútbol, se encuentra en el tipo de movimiento que realiza el jugador, la mayoría de ellos son movimientos ACÍCLICOS; no son gestos repetidos con la misma estructura como el pedaleo de un ciclista; estos son movimientos desiguales en cuanto a forma e intensidad. Los movimientos cíclicos dependen prioritariamente de factores condicionales, en cuanto los movimientos acíclicos del futbolista dependen más
62 GARCIA MANSO, Juan Manuel. p. 211.
de la velocidad segmentaría, la coordinación y la toma de decisión.
Ahora hay que distinguir la velocidad individual que como se puede observar y leer se encuentran diversos tipos. Para Carlos Lago Peña estas se pueden agrupar en dos grandes categorías, una “velocidad necesaria para el jugador antes de empezar a actuar y otra comprometida en el momento y durante la ejecución del acto motor propuesto para resolver las demandadas del episodio del juego”63. (Figura 12)
Tipos de velocidad por Lago Peña.
Requerida para identificar y
jerarquizar en el menor tiempo
posible los estímulos propios y del entorno
más significativos
Solicitada para ejecutar la respuesta motriz elaborada por el deportista como
resultado de la interpretación
personal que realiza de la situación
Velocidad de
discriminaciónVelocidad inicial
ANTES DE EMPEZARA ACTUAR
EN EL MOMENTO Y DURANTE LA
EJECUCIÓN DEL ACTO MOTOR
63 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., 106.
Velocidad de toma de decisión
Velocidad de desplazamiento cíclico y acíclico
(dependiendo de las características del
acto motor)
Precisada para desarrollar
estrategias de decisión adaptadas una vez analizadas las condiciones del
estímulo
Que representa la capacidad para
realizar un trayecto en el tiempo óptimo. Esta
manifestación de la velocidad podría ser elemental o global
según el recorrido y el carácter segmentaría o global de la acción
requeridaFuente: Carlos Lago Peña
En la siguiente tabla se presentan los requerimientos específicos de velocidad que cada futbolista compromete en la ejecución de las diversas situaciones y Subroles en el juego.
Exigencias De Velocidad En La Ejecución De Las Diversas Situaciones Y Subroles Del Juego
EXIGENCIAS DE VELOCIDAD
SITUACIONES Y SUB-ROLES
1. Actos motores acíclicos sin resistencia elevada.
1. Acompañar, empujar, pasar el balón.
2. Actos motores elementales y cíclicos que recorren poco espacio y sin resistencia elevada.
2. Skipings, taipings.
3. Actos motores con mayor resistencia (superior al 30 por 100 de la fuerza máxima) sobre todo movimientos acelerados.
3. Salidas, lanzamientos, golpes, saltos, acciones de lucha (1x1).
4. Actos motores acíclicos / cíclicos que se repetirán varias veces.
4. Varias salidas y sprints son y con cambios de dirección, acciones de juego y de lucha (episodios de duelo).
5. Actos motores integrales, en situaciones simples y complejas.
5. En juego. Análisis rápido de la información
6. + resistencia a la fuerza rápida, y + resistencia a la velocidad.
6. – toma de decisión rápida (con éxito).
Fuente: Martín Acero.
J. Weineck aunque no las divide en dos grupos como el autor anterior, si diferencia varios tipos de velocidad del futbolista64: 64 WEINECK, Jurgen. Op. cit., p. 372.
Tipos de velocidad por J. Weineck.
Velocidad de percepción
Velocidad de anticipación
Velocidad de decisión
El futbolista durante todo el partido se
encontrara con una gran cantidad de
información –principalmente visual
y auditiva- que deberá filtrar y elaborar lo más
rápidamente posible para continuar el
juego.
Es la capacidad del deportista de
entender, basándose en un
pronóstico de percepción, el desarrollo y
resultado de una acción, pero
también poder programar el punto y la frecuencia en que aparecerán determinados
resultados.
Ha dejado de convertirse muchos
goles debido a que el jugador <<se lo ha
pensado demasiado>>, <<no se ha decidido>> o
<<no sabia que hacer>>. Esto
demuestra que la percepción sola no
es suficiente. Según el análisis de la
situación de juego momentánea, deberá
efectuarse las decisiones adecuadas.
Velocidad de reacción
Velocidad de movimientos sin pelota acíclicos /
cíclicos
Velocidad de aceleración
La velocidad de reacción representa uno de los factores
decisivos de la capacidad de
rendimiento del futbolista. El
futbolista necesita la
La velocidad de movimientos
acíclicos trata de las acciones individuales
efectuadas en poco espacio; la
velocidad de
La velocidad de aceleración tiene una
importancia excepcional para el juego del defensa y de ataque, para un
comportamiento eficaz sobre el
capacidad de reacción para:Situaciones de
peligroAcciones rápidas del
contrarioA entradas
Despistar al contrarioPelotas perdidas y
más…
movimientos cíclica –también
movimientos hacia delante o velocidad de carrera- trata de
las acciones efectuadas en espacios más
grandes en forma de entradas o
carreras.
campo y representa una buena
prevención contra lesiones (el que
puede liberarse del contrario, el que llega primero a la pelota,
podrá apartarse mas rápidamente de los posibles ataques
contrarios)Resistencia de
esprintResistencia a la
velocidadVelocidad gestual
con pelotaSe entiende la capacidad de
ejecutar durante todo el partido un gran
número de esprints sin que se produzca
una disminución elevada de la velocidad de
desplazamiento.
Se entiende la capacidad de poder mantener la fase de velocidad durante
un periodo largo de tiempo.
Esta representa sobre todo el
componente técnico coordinativo de la
resistencia futbolística.
Fuente: Weineck
En la velocidad del gesto técnico se distinguen dos factores determinantes de la eficacia de acción (del acto motor rápido): los energéticos (la producción y utilización de energía y fuerza como elemento transmisor de energía en los gestos específicos) e informaciónales (sensación y percepción del movimiento, control y regulación de la acción, coordinación y técnica)65.
65 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 199.
Características de la velocidad de las acciones acíclicas
Fuente: Martín Acero
Esta máxima velocidad del futbolista esta sometida a varios factores como el comportamiento táctico, reglamento, condición física del jugador y el dominio técnico.
Las necesidades condicionales de las acciones veloces en el fútbol, precisan elevados niveles de resistencia especifica (resistencia a la velocidad), y fuerza rápida (capacidades neuromusculares) asociados a los diferentes elementos de técnica
individual desarrollados por los deportistas (coordinación)66. Esas acciones veloces, rápidas, explosivas que requieren el máximo de entrega bioenergética van a estar influenciados por el entorno lúdico que rodea al deportista en su actividad deportiva. Los medios específicos que cumplan estos requisitos deberán lograr en estos deportistas conseguir su forma deportiva óptima. Los desplazamientos a alta velocidad que el futbolista realiza en un partido son pocos (entre 0,7 Km. a alta velocidad y esprintando entre 0.4 Km., por supuesto que fraccionado), pero los cuales son decisivos en el encuentro, caracterizándolo mucho los esfuerzos de entre 2 a 15 segundos máximo, en los cuales el futbolista los que más hace son aceleraciones y acciones acíclicas (saltos, entradas, disparos, cambios de dirección) que nunca o casi nunca alcanzan la máxima velocidad.
Siguiendo a seirul-lo citado por Lago Peña argumenta que la velocidad en el fútbol se manifiesta a través de las siguientes categorías:
- Velocidad de puesta en acción o velocidad de salida, utilizada para iniciar la carrera desde una situación estática con o sin balón. La distancia recorrida alcanza los 3-5 metros. En ese desplazamiento puede realizarse diferentes acciones técnicas como
66 LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 107.
desmarcarse para recibir un pase o anticiparse para recibir el balón. - Velocidad de intervención. Requeridas en todas las acciones de 1 contra 1 cuando se disputa un balón sobre el que ningún equipo tiene la posesión. Son desplazamientos muy breves y rápidos (2-3 metros) en los que se encuentran tareas de giros, apoyos en desequilibrio, saltos, desaceleraciones...
- Velocidad de cambio de ritmo, manifestado cuando el jugador sé esta desplazando a cierta velocidad y, en un momento determinado, modifica bruscamente su intensidad llegando al máximo y manteniéndola el tiempo que se estime necesario. Durante esa realización global puede aparecer el balón en cualquiera de las dos fases del desplazamiento. El total de metros recorridos se oscila entre 10 y 25.
- Velocidad de ejecución, reclamada por el deportista cuando ejecuta una acción técnica o encadena una determinada secuencia de gestos específicos a la máxima velocidad en desplazamientos muy cortos como giros o golpeos.
- Velocidad intermitente, necesaria para realizar acciones sucesivas a la máxima intensidad con paradas intermedias o
grandes descensos de velocidad de desplazamiento. Esta secuencia debe considerarse como una única acción en la que se encadenas diversos gestos específicos diferenciados con paradas muy breves. La distancia recorrida va desde los 6 a los 15 metros, subdividida en fases de desplazamiento en una o varias direcciones y a velocidades máximas o submáximas67.
A la hora de definir los aspectos condicionantes a desarrollar en el entrenamiento del fútbol García Manso diferencian varios tipos de velocidad:
- Velocidad de Arrancada (c/s balón): inicio de un desplazamiento, de alta o máxima intensidad y corta duración (máx. 10-15 mts), desde posición estáticas, con y sin posesión del balón.
- Velocidad de conducción de balón: conducción de alta velocidad con pleno control del balón ante acciones individuales o ante oposición del contrario.
- Velocidad de toma de decisión: acciones de alta o máxima intensidad en las que se incluyen respuesta, rápidas y eficaces ante situaciones improvisadas durante él desarrolla de las mismas.
67 SEIRUL-LO, F. Planificación del entrenamiento en deportes de equipo. Citado por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 109.
- Velocidad de cambio de ritmo y dirección: acciones de alta o máxima intensidad en las que se incluyen variaciones en la velocidad y la dirección de desplazamiento.
- Velocidad de vigilancia del contrario: acciones de alta intensidad que obligan a mantener el control de los movimientos del oponente (desplazamientos laterales, de espalda, etc.) y el balón68.
El Entrenamiento De La Velocidad En Futbolistas En cuanto a las características del entrenamiento de la rapidez en estas categorías, Jürguen Weineck dice:
En el ámbito infantil y juvenil –especialmente en las edades comprendidas entre los 8 y 16 años- la plasticidad de la corteza cerebral y la inestabilidad morfológica del sistema nervioso, permite una muy buena formación básica en lo que se refiere a las capacidades de velocidad…, con los adolescentes (14-16 años) es posible efectuar un entrenamiento físico y coordinativo de la velocidad prácticamente ilimitado; los métodos de entrenamiento corresponderán a los que se utilizan con los adultos69.
68 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 215.
69 WEINECK, Jurgen. Op. cit., p. 372.
Una de las características más especiales que presenta la velocidad, es la importancia que tiene el factor genético sobre ella. En el entrenamiento de la velocidad, se debe tener muy en cuenta las edades sensibles para su estimulación efectiva, y así, aunque el factor genético lleve la predominación, el desarrollo de la velocidad en el joven sea mucho mejor; se podría decir que si no se hace nada no se conseguirá nada, pero si se hace algo, conseguiremos algo, así sea poco, que es mejor que nada. Por esta razón es muy importante un entrenamiento de la velocidad en las categorías menores; además de la elevada motivación que se llega a obtener en una sesión de velocidad.
“los jugadores (chico / chicas) de 14/16 y 16/18 años deberían realizar al menos una vez por semana un entrenamiento especifico para mejorar la velocidad, la fuerza-velocidad y la coordinación. Este entrenamiento de 15-20 min. Debería efectuar inmediatamente después del calentamiento”70.
Para Gilles Comettí, es muy importante estudiar la evolución de la velocidad de un joven jugador, en el desarrollo de su etapa de formación. En una investigación realizada por este autor, que la basa sobre dos test de velocidad 10 y 30 metros en diferentes categorías (13, 15, 17 años) comparándolas con jugadores de primera división, encontrando dos momentos importantes en la evolución de la velocidad:
70 Ibid., p. 376.
- De los 13 a los 15 años: los progresos en la velocidad son considerables (más de un 12%) y por ello ubica aquí el periodo clave para el entrenamiento de la velocidad del joven jugador (P1 en la figura 14). - A los 17 años hace falta nuevamente centrarse en el entrenamiento de la velocidad para aumentar cuando tiende a disminuir después de los 17 años (P2 en la figura 14)71.
Evolución de la velocidad sobre 30 mts. en jóvenes.
71 COMETTI, Gilles. Op. cit., p. 136.
Evolución de la velocidad sobre 30 mts
en el porcentaje
obtenido en cada
categoría en relación con la
de los profesionales (la velocidad
del jugador de primera
división es igual 100%) P1= periodo
de gran aumento de la
velocidad. P2= periodo en que se
debe acentuar el
entrenamiento de la
velocidad.Fuente: Comettis
Cometti realiza una recomendación muy importante; LA VELOCIDAD DEBE SER TRABAJADA AL MENOS 3 VECES POR SEMANA A PARTIR DE ESTA CATEGORÍA 72 .
Para Hans – Jörg Eibmann “la categoría cadete (14-15 años) representa una importante etapa para la preparación futbolística-deportiva. Con esta categoría se concluye la formación básica... conforme ello, lo principal en la continuación de esta enseñanza polivalente es el desarrollo de la rapidez de juego”73.
Para este mismo autor generalmente, la materia de entrenamiento y los objetivos se consolidan en las categorías alevines e infantil (10 –13 años) por lo que recomienda (para los cadetes, 14-15 años) además de otras cosas es:
Mejora de las condiciones de rendimiento condicionales y coordinativas, bajo la consideración especial del desarrollo de la velocidad. 74
Además siendo un entrenamiento de promesas, se tienen que admitir el carácter de un entrenamiento de
72 Ibid., p. 136. 73 JÖRG EIBMANN, Hans. Op. cit., p. 25.
74 Ibid., p. 25.
aprendizaje polifacético, orientado a la velocidad, y adecuado al juego75.
Sobre la base de lo anterior Hans – Jörg Eibmann propone76 los siguientes principios generales de la estructuración del entrenamiento para esta edad (14-15años): Asegurar una formación adecuada al juego, Formación polivalente –una llave para el éxito, y DESARROLLO DE LA VELOCIDAD.
Además de las condiciones de esfuerzo físico que hay que desarrollar en la categoría cadete (14-15 años) son como puntos esenciales la velocidad y las capacidades coordinativas; porque por lo menos tres hechos hablan a su favor:
1. La existencia de una fase de desarrollo sensible a estas dos capacidades, 2. La disposición de las capacidades condicionales, a las que corresponde la velocidad, en la estructura del rendimiento del fútbol, y
3. Las visibles tendencias de desarrollo en el deporte del fútbol internacional. También se observa en la categoría cadete que las formas de expresión de la velocidad, por
75 JÖRG EIBMANN, Hans. Op. cit., p. 27.
76 Ibid., p. 27.
todos conocidas (velocidad de carrera, velocidad de movimientos, velocidad de reacción), de las complejas demandas de la velocidad en el fútbol no son las bastantes equitativas. Se considera una condición previa y como forma de expresión colectiva en la velocidad de reacción con el balón así como en la velocidad de juego. Esto demuestra la necesidad de orientar el entrenamiento general de promesas, mucho mas hacia el desarrollo de la VELOCIDAD, sobre todo en la forma de velocidad de acción especifica del deporte77.
La Velocidad y La Resistencia. Dentro de la velocidad en el fútbol, es muy importante reconocer el factor cuantitativo; pues el futbolista no es preparado para 2 o 3 esprints, ni para pocos saltos; el fútbol consiste en repetir esos movimientos explosivos, durante todo el partido las veces que lo necesite.
“El futbolista no solamente debe ser rápido, sino ser capaz de ser “rápido muchas veces” y además, de combinar estos esfuerzos de gran intensidad, con los de media y baja intensidad durante un tiempo prolongado78.
77 Ibid., p. 53. 78 DIAZ CARLAVILLA, Antonio. Op. cit., p. 1
Hay que recordar que la duración teórica del partido es de 90 min., de los cuales 60 min. son de juego efectivo. De estos 60 min., los jugadores, según su posición corren solo del 20 al 40% (es decir, de 12 a 24 min.) (Figura 17). En este tiempo de carrera se contabiliza una media de 3 Km. de marcha y 7 Km. de carrera. Estos 7 Km. de carrera se descomponen en un 64% de carrera lenta aeróbica, un 24% de carrera a ritmo medio anaeróbico (cerca del 80% de VO2max., es decir, entre 10 y 17 Km./h) y un 14% de carrera de alta intensidad (entre 18 y 27 Km./h)79.
79 COMETTI, Gilles. Fútbol y musculación. Barcelona : Inde, 1999. p. 18.
Distribución de los esfuerzos en el fútbol.
Fuente: Dufor.
Esto demuestra y significa, que los esfuerzos aeróbico y anaeróbicos deben ser tomados en cuenta a la hora del entrenamiento, para buscar más efectividad en el momento de conseguir los objetivos. Por esta razón, se debe tener muy presente la dirección del entrenamiento* aeróbico-anaeróbico, la cual define Armando Forteza de la Rosa como “UNA ZONA MIXTA DE INFLUENCIAS ORGÁNICAS, DONDE SE COMBINAN LOS ESFUERZOS AERÓBICO Y ANAERÓBICOS O VICEVERSA; LA PRIMICIA DE UNO SOBRE OTRO, ESTARÁ EN DEPENDENCIA DE LAS CONCENTRACIONES DE LACTATO EN SANGRE80.
Es importante señalar lo anterior, por la influencia que pueden mostrar métodos erráticos hacia una ganancia o mantenimiento de la potencia y capacidad aeróbica en el futbolista, a la hora de buscar una forma deportiva específica y además la influencia que estos puedan tener sobre los esfuerzos explosivo, que son los más importantes para el jugador.
* Las direcciones del entrenamiento son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que nos van a señalar no-solo el contenido de entrenamiento que deberá recibir un deportista; si no, además relacionará en su determinación dos categorías básicas del entrenamiento: carga y método.80 FORTEZA DE LA ROSA, Armando. Direcciones del entrenamiento deportivo : metodología de la preparación del deportista. Madrid : Científico-técnica la Habana, 1999. p. 14.
La resistencia especifica del futbolista, debe basarse en ese intercambio continuo de esfuerzos de alta intensidad, con los de baja intensidad. Lo que J. Weineck denomina resistencia de esprint que la define como: “la capacidad de un jugador para ejecutar durante todo el partido, un gran número de esprints sin que se produzca una disminución elevada de la velocidad de desplazamiento81.
Velocidad De Equipo
Características del trabajo en la Velocidad colectiva.
Fuente: autor
81 WEINECK, Jurgen. Op. cit., p. 297.
Existen tres posibilidades de influenciar la velocidad colectiva con los juegos de equipo o formas jugadas modificando las reglas:
Las reglas de la provocación, Las reglas de la continuación y,
Las reglas de la corrección82.
Las reglas de provocación son reglas de juego puntuales dentro del juego de equipo continuado, por cuyo cumplimiento se favorecen de forma especial, algunos elementos de comportamiento (manifestaciones del comportamiento de juego) de los jugadores, es decir, se deberán repetir a menudo estos elementos.
Por ejemplo, en el juego simple sobre una portería, la regla de provocación para la formación acentuada del juego aéreo y juego de cabeza, podría ser la siguiente: o Solo se puede conseguir goles con la cabeza o
con disparo directo desde un pase de cabeza.
Las reglas de la continuación, sirven para fomentar la forma de juego circular de un juego de equipo. Regulan la continuación del juego tras las distintas interrupciones posibles del mismo (por ejemplo, gol, parada, perdida de pelota). Su importancia esta
82 BRUGGEMANN, D. y ALBRECHT, D. Op. cit., p. 61.
relacionada sobre todo con el proceso de aprendizaje de comportamientos de juego.
El juego sobre una portería podría obtener su forma de juego circular con las siguientes reglas de continuidad:
o Después de un gol, fuera de juego, y pelotas paradas: pase del portero a un jugador del último equipo atacante.
Las reglas de corrección, son pequeñas reglas añadidas que intervienen en el juego de equipo continuado. Persiguen dos metas esenciales para el proceso de formación:
Eliminación de comportamientos poco acertados y poco prometedores que entorpecen el proceso de aprendizaje, sin interrumpir demasiado la fluidez de juego. Son una especie de medio auxiliar añadido para la búsqueda y descubrimiento individual de alternativas de comportamiento oportunas. Y,
La modificación metódica del grado de dificultad de las tareas.
Si por ejemplo, en el juego sobre una portería los jugadores efectúan los ataques demasiado por el centro, la siguiente regla de corrección podría obligarlos a jugar mas por las bandas:
o solo se puede conseguir goles con disparo directo o remate tras un pase hacia los costados.
Selección y construcción de una forma jugada.
1. conocimiento de sus jugadores . El propósito es recoger información que le de la posibilidad al entrenador de conocer bien a los jugadores para quienes se les va a elaborar la forma jugada.
Las principales condiciones de aprendizaje en la elección y la construcción de un juego de equipo se han de extraer de los siguientes criterios:
- ¿Qué nivel de rendimiento individual existe?- ¿Qué conoce el jugador por entrenamientos anteriores?- ¿Qué diferencias de rendimiento existen en el grupo de entreno?
Un objetivo de formación se puede proponer en diferentes grados de dificultad. La organización y las tareas a realizar en un juego de equipo, siempre se han de adaptar de tal manera al nivel de rendimiento de cada jugador. Que el éxito solo sea posible si se mantiene el esfuerzo y la concentración 83 .
2.Segundo paso : e l entrenador determina el objetivo de aprendizaje. Un objetivo de aprendizaje, es un elemento de comportamiento establecido del buen comportamiento del juego. A lo largo del juego el objetivo se repite frecuentemente a través de ejercicios
83 BRUGGEMANN, D. y ALBRECHT, D. Op. cit., p. 61.
y reglas de juego encauzadas, enseñándose de esta manera con relación a su aplicación.
3.Tercer paso: e l entrenador prepara las condiciones del ejercicio. Los jugadores deben disponer de suficiente espacio para un juego de conjunto fluido. Una organización del juego del equipo fácil y rápidamente comprensible, permite a los jugadores concentrarse exclusivamente en el juego, lo que representa una precondición no poco importante para que el trabajo de formación sea efectivo:
- Una señalización espacial clara marca los límites del campo de juego y sus divisiones. - Petos de colores fácilmente distinguibles. - Varios balones en las porterías a disposición.
4.Cuarto paso: e l entrenador reglamentará los criterios del juego de equipo. El juego de equipo está marcado por determinados criterios de contenido:
- La forma de juego circular: Dirige la atención de los jugadores sobre la inmediata continuación del ejercicio y adaptada de esta manera el comportamiento de juego dentro del juego de equipo. - El tiempo de juego: Esta limitado en su duración máxima por la capacidad de carga física de los jugadores y en su duración mínima por la demanda a la efectividad del proceso de aprendizaje.
- La valoración de los goles: En cada situación le aclara al jugador el éxito y el fracaso del comportamiento.
5.Quinto paso: e l entrenador fija los contenidos del ejercicio a través de tareas y reglas. La construcción del contenido del juego de equipo, se estructura mediante reglas de juego de fácil comprensión y propuestas de tareas simples y ejecutables. Las tareas básicas se edifican sobre lo ya conocido y aprendido. Las propuestas de tareas y las reglas de juego deben permitir soluciones alternativas, de manera que se posibiliten la decisión individual de cada jugador, orientada hacia el éxito, al igual que su influencia creativa sobre el desarrollo de juego.
Modificación de los grados de dificultad en los juegos de equipo.
Modificación De Los Grados De DificultadCriterio De Dificultad
Modificación Consecuencias
Dimensión Del Campo
Ampliación Juego de conjunto seguro. Más tiempo para el control
del balón. Más espacio para el
poseedor del balón. Visión de juego facilitada. Juego sin balón más
controlable. Carga física aumentada. Menos contacto con el balón.
Reducción
Juego de conjunto más difícil. Menos tiempo para el control
del balón. Menos espacio para el
poseedor del balón. Visión de juego dificultada. Juego sin balón más difícil. Carga física inferior. Más contacto con el balón.
Número De Jugadores
Superioridad numérica del
equipo poseedor del balón
Juego de ataque más fácil. Juego de defensa más difícil.
Superioridad numérica del
equipo defensor.
Juego de defensa más fácil. Juego de ataque más difícil.
Igualdad numérica
Mas o menos adversarios directos para cada jugador del equipo poseedor de balón.
Grupos pequeños
Grandes posibilidades individuales de experiencia y repetición.
Buenas posibilidades para entrenar la aplicación de destrezas técnicas y medios tácticos.
Facilitación de las tareas del equipo poseedor de la pelota.
Carga física alta.
Grupos grandes
Menos posibilidades de repetición para cada uno.
Más facilidad para comprender las posibilidades de entrenar la aplicación de formas de comportamientos tácticos.
Facilitación de las tareas en defensa.
Carga física inferior. Velocidad Del Aumento Juego del equipo poseedor
Juego
de la pelota mas difícil. Exigencias físicas más altas. Más exigencias en cuanto a
las destrezas técnicas. Más exigencias en cuanto a
la comprensión táctica (percepción).
Duración Del Juego
Prolongación
Más posibilidades de repetición para ganar en experiencia.
Carga física mas elevada.
Disminución
Menos posibilidades de repetición.
Menos fijación del aprendizaje.
Carga física inferior. Fuente: Bruggemann
Principios básicos para incrementar la velocidad del juego. Dentro de los principios generales y específicos del fútbol; podemos encontrar normas que nos guíen hacia un juego veloz, García Manso propone uno de ellos:
a. Realizarse dentro de un concepto táctico básico predeterminado para cada línea de juego.
b. No estar demasiado tiempo en posesión del
balón (máximo 1, 2 toques).
c. Mantener una distancia máxima y mínima respecto al resto de compañeros de forma que no se reduzca excesivamente el espacio de
acción y al tiempo poder recibir con comodidad un balón.
d. Mantener fuera de la línea que forman el balón y un defensor.
e. Tras realizar un pase el jugador debe “jugar sin balón” buscando una adecuada posición para recibir un nuevo pase.
f. Facilitar la acción de otros compañeros (pasar y jugar).
h. Conseguir una buena autonomía y un trabajo en conjunto, potenciar la propia autonomía en el sentido de una estructuración creativa de juego. Aquí el entrenador ayudara a los jugadores a ser más despiertos, independientes, responsables y cooperativos84.
De igual forma Toninho Guimarães propone un guión que nos orienta hacia una eficacia de la velocidad en el juego:
a. Creación, ocupación y aprovechamiento del espacio libre.
b. La oportunidad y precisión en los golpeos.
c. Una buena velocidad de ejecución.
84 GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 206.
d. Jugar rápidamente el balón y de forma favorable al compañero que recibe.
e. Pensar rápidamente, es decir, tener una rápida toma de decisión.
f. Sincronizar el pase y fuerza de golpeo con la carrera del compañero.
g. En la acción individual ser rápido en la carrera y en la ejecución.
h. No confundir la velocidad en el juego con la precipitación en el juego.
i. Tener un gran sentido creativo.
j. Ser valiente y agresivo en ataque85.
Para optimizar el entrenamiento de velocidad deberán tenerse en cuenta las siguientes indicaciones metodológicas, según Weineck86:
El entrenamiento de velocidad deberá empezarse muy pronto (niños en edad escolar).Ya que el sistema nervioso central y la estructura de las fibras musculares en este momento todavía pueden influenciase bastante.
85 GUIMARAES RODRIGUEZ, Toninho. El Sistema, La Táctica y los jugadores. Santafé de Bogotá : Magisterio, 2000. p. 79.
86 WEINEKC, Jurgen. Op. cit., 325.
En todas las unidades de entrenamiento deberán encontrarse elementos de velocidad y de fuerza velocidad.
Debido al gran peligro de lesiones deberá efectuarse un buen calentamiento antes de empezar el entrenamiento de fuerza – velocidad y velocidad.
El entrenamiento de velocidad se efectuará al principio de la unidad de entrenamiento y deberá hacerse en estado de reposo.
El entrenamiento de velocidad solo será efectivo si se hace a ritmo máximo o submáximo.
Cuando aparece el cansancio deberá tomarse como indicador para parar el entrenamiento de velocidad.
Al efectuar entrenamientos de fuerza-velocidad y de velocidad deberá tenerse en cuenta la relación ejercicio y recuperación.
No debe efectuarse ningún entrenamiento de velocidad inmediatamente antes de un partido.
Para <<despertar>> a los jugadores, el día anterior al partido puede efectuarse una corta <<unidad de aceleraciones>> (por ejemplo 2 veces 5 x 20 mts.)
Para evitar una barrera de rendimiento demasiado temprana – el peligro de estancamiento es mayor en el ámbito de la velocidad- el entrenamiento deberá estructurarse de forma variada (variación de los métodos de entrenamiento, del contenido y de los medios).
En el entrenamiento de velocidad deberá prestarse atención a que el esfuerzo de la estructura que quiere desarrollarse se corresponda lo más posible al fútbol en sí.
En el entrenamiento de velocidad debe tenerse en cuenta que hay otros factores que influencian la velocidad o la capacidad de aplicaciones rápidas y repetidas, como la fuerza, la coordinación y la resistencia (como base de una buena capacidad de recuperación) y la movilidad, que también deberán entrenarse suficientemente.
El entrenamiento de velocidad deberá efectuarse de forma selectiva y completa. El entrenamiento de velocidad selectivo con sus contenidos generales y semiespecificos (entrenamiento especial de fuerza) producirá la fuerza básica elemental para la formación de capacidades de rendimiento más complejas y específicas del fútbol, bajo técnicas deportivas parecidas al juego en sí.
El entrenamiento de velocidad deberá tener siempre en cuenta la integración de la capacidad de esprint en el grupo de componentes del rendimiento técnico- tácticos, típico de juego es
decir deberá ejercitarse juntamente con la habilidad para el balón. El potencial energético del deportista solo podrá ser eficaz cuando se utilice en la situación real y con la técnica deportiva adecuada.
Al optimizar la velocidad gestual deberá efectuarse un aumento progresivo de la dificultad, empezando con acciones fáciles sin contrincantes hasta llegar a situaciones complejas típicas de partidos de competición que requieren decisiones del futbolista. En todos los niveles de dificultad deberán aumentarse sistemáticamente el grado de la presencia de contrarios y la velocidad gestual, y deberá intentarse mantenerse y si es posible superar la exactitud de los movimientos.
La velocidad Óptima. En el proceso de aprendizaje de la técnica deportiva, la rapidez de los movimientos se eleva hasta un punto en que comienzan a surgir tensiones innecesarias. Entonces la velocidad debe rebajarse algo, de forma que se mantenga cercana al límite (velocidad óptima). LA VELOCIDAD OPTIMA ES AQUELLA BAJO LA CUAL SE FORMA Y SE AFIRMA UN CORRECTO HABITO MOTOR87.
Una vez que este hábito es lo suficientemente firme, y el deportista ha aprendido a realizar el ejercicio con gran rapidez, estará en condiciones de aumentar la velocidad de los movimientos.
87 OZOLIN, N. G. Op. cit., p. 233.
Posteriormente, el entrenamiento se realizará bajo una nueva velocidad óptima, que puede fluctuar en marcos no muy grandes en dependencia del estado del deportista. Además de las numerosas repeticiones de movimientos y acciones a una velocidad óptima, se realizarán otros con la velocidad límite. Estos intentos por alejar el límite superior de la velocidad óptima dan resultados cuando, a una velocidad límite, no aparecen alteraciones de las coordinaciones neuromusculares88.
De lo dicho, se desprende que el camino hacia el límite superior de rapidez de los movimientos exige formar primeramente, un hábito motor con un nivel de rapidez bastante elevado; después, dicho hábito debe ser fijado, y solo entonces, se estará en condiciones de superar la velocidad de los movimientos. Estos se refieren a la rapidez de las reacciones, la velocidad de los movimientos y a su vez de la frecuencia89.
Introducir en la práctica del entrenamiento no solo la enseñanza de formas correctas individuales y de equipo, sino también, y especialmente, sus ejecuciones rítmicas. Las evoluciones motrices y los ritmos de su ejecución son dos valores indisolubles, dado que cuando el ritmo está presente el movimiento resulta mucho más eficaz y económico pudiendo eliminar otras actuaciones motrices inútiles. Haber procurado desde el principio del aprendizaje adquirir un gesto y un ritmo de ejecución permitirá que el atleta 88 OZOLIN, N. G. Op. cit., p. 233.
89 Ibid., p. 233.
domine con facilidad cualquier otro movimiento que presente las mismas características generales90.
Atención: Durante la realización de ejercicios de velocidad es muy grande el rol del estado psíquico, la voluntad y la orientación de los pensamientos del deportista. El papel dirigente de la conciencia se manifiesta sobre todo, en los intentos del deportista por cruzar la frontera de los movimientos. Al hacerlo, la orientación de su conciencia puede ser diversa91:
La primera orientación –intención formulada en pensamientos de hacerlo más rápido, alto y lejos posible: el deportista debe, a través de múltiples intentos, desplegar considerables fuerzas volitivas, obligándose a realizar sus movimientos más rápidamente que de costumbre. La única forma de ser rápidos, es trabajando rápido.
La segunda orientación, consiste en la concentración de la atención en la realización más rápida posible del movimiento “regente”: método global polarizado*.
90 DEL FREO, Alessandro. Op. cit., 152.
91 OZOLIN, N. G. Op. cit., p. 240.
* El método global con polarización de la atención se fundamenta en la polarización de la atención del deportista sobre aspectos concretos de los movimientos a ejecutar.
La tercera orientación, expresa la concentración de la atención del logro más rápido posible de un objetivo concreto, bajo la forma de determinadas magnitudes y puntos de referencia (orientación objetiva): por ejemplo, el intento por vencer una distancia corta en un determinado tiempo, péndulo o la orca en el salto. (fuerza-explosiva).
La aplicación continuada de los mismos medios, métodos y cargas se convierte en una costumbre y deja de provocar el crecimiento ulterior de las posibilidades funcionales del organismo, entre ellas, el despliegue de la rapidez. A esto mismo conduce el cese del perfeccionamiento de la técnica de los movimientos92. El trabajo de entrenamiento orientado a la educación de la rapidez debe cesar tan pronto como las sensaciones subjetivas del atleta o las indicaciones del cronómetro indiquen agotamiento. Sin embargo, este trabajo puede continuar para desarrollar la resistencia y fortalecer la musculatura y, en menor medida, para perfeccionar la técnica93. Unos buenos y correctos estímulos de entrenamiento, direccionan el éxito en esta cualidad, que puede ser conseguida por personas que genéticamente no gocen de unos patrones altos de rapidez.
92 OZOLIN, N. G. Op. cit., p. 241. 93 Ibid., p. 248.
CAPITULO 2
METODOS Y METODOLOGÍA
POBLACIÓN Y MUESTRA:
Se analizaron a 10 equipos. En 10 juegos de la Primera División Profesional y a 10Equipos en 10 juegos de la Segunda División Profesional. Todos los juegos pertenecen al Torneo del primer semestre de la copa mustang y copa premier del 2008 de la Federación Colombiana de Fútbol. Campeonato de la Dimayor. En estos juegos, las cámaras siguieron al balón cuando era llevado por el equipo elegido que le observamos la velocidad colectiva del juego de ataque, para filmar las salidas cuando van atacar en forma colectiva. Y los partidos que fueron trasmitidos por televisión nacional o canales regionales para poder contrarrestar con nuestra filmación. En detalle, se analizaron 20 juegos que se enlistan en la siguiente tabla 1.
TABLA 1. Equipos analizado
s
Tiempo analizado x partido(minutos)
Equipos ACopa mustang
Equipos BCopa premier
Salida trote(min)
Salida
¾ velocidad(min)
Salida en sprint (min)
% Promedio Cuantos jugadores participaron en las jugadas
Junior
América
Huila
Tolima
Cali
Santafé
MillonariosMedellín
Nacional
Boyacá chicoUnión magdalenaValleduparReal CartagenaCórdoba f.c.Barranquilla f.c.Bajo caucaAlianza petroleraExpreso rojoReal SantanderRionegro
Para la tarea de la evaluación y filmación de los vídeos se entrenaron a 6 estudiantes del nivel profesional de la Universidad del magdalena. En la carrera Realizador de Cine y Audiovisuales. Que estaban haciendo sus prácticas con cámaras de última generación supervisados por el DR. Carlos Bernal Acevedo. Director Académico. Dos cámaras por partido. Siguiendo a un mismo equipo.
Pruebas de objetividad (comparación de los resultados de dos observadores que analizaron el mismo juego) y confiabilidad (comparación de los resultados de un observador que analizó dos veces el mismo juego) arrojaron coeficientes de correlación entre 0.85 y 0.95, de tal manera que se pueda constatar la veracidad y exactitud suficientes de los datos obtenidos a partir de las filmaciones.
La población fueron 20 equipos; 10 equipos de la copa premier y 10 copa mustang. Unos 300 deportistas. Todos jugadores profesionales que fueron filmados sin que ellos supieran que estaban siendo objetos de estudio.
Forma de trabajo. Se colocaban las dos cámaras una a cada costado del estadio hacia dónde ataca el quipo observado. En cada tiempo pues se cambia de puesto. Se filmaba cuando el equipo toma el balón y comienza avanzar hacia la cancha contraria si pierde el balón se deja de filmar. El objetivo es que tome el balón avance y termine con remate al arco contrario. Se filmaron 600 minutos. Durante los 20 partidos. Y se filmaron 400 minutos de entrenamientos de esos equipos a los cuales se les filmo en competencia.
A partir de los videos obtenidos comenzamos a realizar el análisis del video, utilizando un pequeño programa de Excel con el cual se registraron la duración de todas las fases en las cuales los jugadores en los tres niveles actuaron; caminaron, trotaron, sprint. Cuando se dirigían hacia el arco contrario. Se
van sumando los tiempos y sedan para cada acción y se aplican en la planilla como aparece en tabla 1.
Como se determino que los segundos de filmación pertenecen a la velocidad colectiva de ataque, cuando un jugador o varios de ellos conducen la pelota desde un sitio x que casi siempre es la defensiva y pasa a la ofensiva rematando al arco. Trotando, ¾ velocidad, sprint. Sin importarnos si fue gol o no. Solamente que remato al arco, puede haberse ido por encima o por un lado del arco.
Se tuvo en cuenta cuando se observo la filmación cuantos jugadores intervenían o cuantos jugadores se hacían pases y se promedio el número de intervenciones por encuentro o partido, cada uno de los veinte partidos se obtuvo un promedio de cuantos jugadores intervinieron en la jugada de remate o culminación de la velocidad colectiva en jugada de ataque.
Al único equipo que le trabajamos una serie de ejercicios para mejorar la velocidad colectiva del juego de ataque fue el unión magdalena que fue la única institución que creyó que el proyecto beneficiaria al equipo. Y por esa razón me contrato como preparador físico de futbol.
El Unión Magdalena, es un club de fútbol colombiano, de la ciudad de Santa Marta, capital del departamento de Magdalena. Fue fundado el 19 de abril de 1953 y juega en la Categoría Primera B.
Fue el primer equipo de la Costa Caribe colombiana en ser campeón del fútbol colombiano, en la temporada de 1968,2 y el primero de la región en ir a un torneo internacional, la Copa Libertadores 1969.
El 10 de marzo de 1951 fue fundado el Deportivo Samarios,1 precursor del actual Unión Magdalena. En esa temporada, Samarios logró la mayor goleada en la historia del fútbol colombiano, un 12-1 sobre Universidad Nacional.3 La temporada siguiente fue la última de Samarios, ocupando el puesto 11 del campeonato.4
El año 1953 y 1954 tuvo al Unión en posiciones intermedias del campeonato, para 1954 el Unión se retiró faltando una fecha para concluir el torneo, siendo este el precedente de la desafiliación del equipo en 1955.5 En 1956 el equipo regresó al profesionalismo ocupando el último lugar del torneo (casilla 13 con ocho puntos),6 a pesar de haber contratado 32 jugadores para afrontar el torneo.7 Al año siguiente, el equipo cambió 22 jugadores y ocupó el séptimo lugar del torneo8 antes de desafiliarse de la División Mayor del Fútbol Colombiano en 1958. El año siguiente Unión regresó al campeonato, y durante las temporadas siguientes no tuvo buenos resultados. Cabe anotar que
el club samario no tomó parte de los campeonatos en 1961 y 1962.
1970 - 1979
La década de 1970 tuvo al Unión Magdalena ubicado generalmente en la mitad de la tabla. Sus peores campañas fueron los últimos lugares obtenidos en la reclasificación de 1972, (34 puntos en 52 partidos).14 y 1974 (26 puntos en 47 partidos).14 No obstante, al final de la década, en 1979, el Unión tuvo una destacada participación. El equipo que en su nómina contó con jugadores como Luis Francisco 'Chicho' Pérez, Miguel Ángel Gasparoni y Didi Valderrama, entre otros, quedó cuarto de la reclasificación con 52 puntos, accediendo a los cuadrangulares semifinales. Allí, ganó el Grupo B superando a Santa Fe, Deportivo Cali y Once Caldas. Pero en el cuadrangular final el rendimiento del equipo cayó, quedando penúltimo.15 El 19 de diciembre, con su derrota 2-0, le dio al América de Cali su primer título en la historia.16
1980 - 1989
La tendencia del Unión de permanecer en la mitad de la tabla continuó en esta década. No obstante, el club fue penúltimo de la reclasificación, con 27 puntos en 1987,17 y último al año siguiente con 20 unidades.18
Ambas temporadas marcaron al Unión junto al Once Caldas como dueños del sótano del campeonato.
Una vez más, la última temporada de la década marcó el cambio futbolístico del Unión, con jugadores como Jorge Ramoa, Roberto Granados, y Carlos Leonel Trucco. Luego de ser cuarto durante el año con 56 puntos, Unión estaba en los cuadrangulares semifinales, Grupo B, como líder con 7 puntos, las mismas unidades del Atlético Nacional, y superando a Santa Fe y Deportes Quindío, pero el asesinato del árbitro Álvaro Ortega hizo que la Dimayor declarara desierto el campeonato.19
1990 - 1998
Administrado por la prestante familia Dávila de Santa Marta, el Unión se mantuvo en el Fútbol Profesional Colombiano ocupando posiciones intermedias. En 1998, había llegado el primer campanazo de alerta para los samarios, luego de quedar en el penúltimo lugar de la tabla de posiciones con 50 puntos en igual número de partidos En esa temporada el Deportivo Unicosta le propinó al Unión dos contundentes goleadas de 7-1 y 7-2.21
Primer descenso: 1999
Artículo principal: Campeonato colombiano 1999
Para la última temporada de la década, la Dimayor implementó el nuevo sistema de descenso mediante la tabla de promedio, la cual consiste en la sumatoria y división del puntaje por partidos jugados de las últimas dos temporadas y la que está en curso. Luego de quedar en el puesto 14 del campeonato con 44 puntos,
el Unión descendió a la Primera B, tras ser último de la tabla de promedio con 1,099 contra el 1,138 del Atlético Huila.22
2000 - 2003
Unión Magdalena debutó en el año 2000 en la Segunda División, la Primera B, llegando al cuadrangular final del año. A pesar de superar en la tabla final al Expreso Palmira y al Deportivo Rionegro, el Deportivo Pereira ganó el campeonato con 15 puntos, cinco más que el Unión que debió quedarse un año más en la "B".23
En 2001, el Unión regresó al cuadrangular final de la Primera B, pero apenas pudo superar en la tabla al Bogotá Chicó, ya que el Deportivo Rionegro y el campeón Deportes Quindío lo superaron en la tabla definitiva.24
A pesar de los resultados, la Asamblea General de la Dimayor aprobó la expansión de equipos en el Fútbol Profesional Colombiano de 16 a 18 equipos, lo cual hizo que se aprobara un triangular de ascenso entre el descendido del 2001, Atlético Bucaramanga, y los dos afiliados a la Dimayor en la Primera B, Cúcuta Deportivo y Unión Magdalena. El 16 y 18 de diciembre el Unión consagró su regreso a Primera División con sus victorias 2-0 contra los dos rivales de turno, lo cual le dio el título de campeón del Triangular de Promoción 2001.24 25
En su regreso a Primera División en 2002, clasificando a los cuadrangulares semifinales del Torneo Apertura. El Unión fue segundo del Grupo A con nueve puntos, a siete de Atlético Nacional. Esa temporada un jugador del club fue el goleador, se trata de Luis Zuleta que marcó 13 goles. En el Finalización, una vez más los samarios accedieron a la semifinal, quedando eliminados del Grupo B, junto a Atlético Nacional, América de Cali y el finalista, Deportivo Pasto.26
El año 2003 significó en el Torneo Apertura la tercera clasificación consecutiva a las semifinales, en esta ocasión siendo último del cuadrangular A, del cual salió el campeón de ese torneo, el Once Caldas. El Finalización fue una de las mejores campañas del Unión en mucho tiempo, al clasificar tercero a los cuadrangulares con 28 puntos. No obstante, en una apretada semifinal, el 'Ciclón' fue eliminado por Deportivo Cali, y superado en la tabla por Millonarios.
2004 - 2005
Durante la temporada 2004 el Unión Magdalena estuvo afuera de las cuadrangulares semifinales, ocupó el último lugar de la tabla en el primer torneo del año con 10 puntos; en el segundo semestre lograron 18 unidades.
La temporada 2005 fue una de la peores para el "ciclón bananero" en mucho tiempo, en el primer semestre no pasaron de los 16 puntos y en el segundo campeonato del año quedaron últimos de la tabla
general con 7 unidades sin haber ganado un sólo partido, con todo esto el equipo tuvo que volver a la segunda categoría del fútbol profesional colombiano.
2006 - 2009
A partir de su regreso a la Primera B, el equipo ha tenido mala suerte, no regresaron a la máxima categoría en el 2006, ya que ese lugar lo ocupó La Equidad; en el 2007 tuvo otra pésima campaña, de nuevo eliminado de las semifinales, el cupo de ascendido le correspondió al Envigado FC y el puesto de promoción fue para Academia de Bogotá. El 2008 revivió las esperanzas del pueblo samario de volver a tener a su equipo en la máxima división del fútbol colombiano, llegando a la final del primer semestre del año, pero para esta vez perdieron con el Deportivo Rionegro en ambos encuentros, 2-0 de visitante y 2-0 de local, por lo que el Unión tuvo que aplazar su regreso a la Primera División. Teniendo como técnico a Carlos Silva socarras y de preparador físico a Carlos alberto Jaramillo pechene.
Jugadores y entrenadores que participaron en la investigación:
CARACTERIZACIÒN DE EJERCICIOS O DE JUEGOS TACTICOS CONDUCENTES A CONSEGUIR LA VELOCIDAD COLECTIVA EN EL JUEGO DE ATAQUE.
REALIZADOS LOS DIAGRAMAS Y SU CONTENIDO POR EL PROFESOR DIEGO ALEJANDRO GUZMAN OVIEDO. EN SU PROYECTO DE GRADO GUÍA METODOLOGICA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD INDIVIDUAL Y COLECTIVA EN EL FÚTBOL MEDIANTE FORMAS ESPECIFICAS CON BALON EN JÓVENES PERTENECIENTES A LA SELECCIÓN TOLIMA CATEGORÍA PREJUVENIL 2005 (14-15 AÑOS). COMPERMISO DEL DOCENTE.
Nº EJE:
1NIVEL DE
DIFICULTAD:I
Organización: Como el dibujo II o I
Descripción:
Cabecear en el cono 1 y
Patear en el cono 2 darle la vuelta a la
Banderola y seguir con el recorrido
Observaciones:
Insistir Evitar
Acciones eficientes Lentitud
A máx. intensidadErrores técnicos
Nº EJE: 2NIVEL DE
DIFICULTAD:I
Organización: Como el dibujo
Balón para cada uno
Descripción: Pared con el profesor o jugador
“R” y acelerar hacia los conos; completarlos
Todos y patear
Observaciones:
Insistir Evitar
Buena definición Lentitud
Aceleración rápida Correr en curva
Nº EJE:
3NIVEL DE
DIFICULTAD:I
Organización: Balón por pareja y
Como el dibujo
Descripción: Al pase del compañero
Devolverlo y correr, hasta el próximo pase
Dándole la vuelta a los conos
Observaciones:
Insistir Evitar
Buen pase
Rapidez Errores técnicos
Nº EJE:
4NIVEL DE
DIFICULTAD:II
Organización: 4 def. + 3 atac. + 2 lat.
Que ataquen
Descripción: Lanzamiento desde el centro
Hacia los costados para tirar centro
Defensas y atacantes corren hacia el arco.
Observaciones:
Insistir Evitar
Velocidad
Buen centro
Gol: atac. Y despejar: def.
Nº EJE:
5NIVEL DE
DIFICULTAD:
II y III
Organización: Señalizar como en el dibujo
Balón por pareja.
Descripción: 1:1 en el área de juego: los
Neutrales (N) solo pueden jugar con el
Atacante
Observaciones:
Insistir Evitar
Desmarque: atac. Que el defensa no
Marca: def. Siga el balón sino
La marca
Nº EJE: 6NIVEL DE
DIFICULTAD:II
Organización: Como el dibujo, 3 x balón
Con control del tiempo máx. 10´´
Descripción: Se juega 2:1 en el cuadro
Formar rápidamente la opción de gol
Designar un pateador
Observaciones:
Insistir Evitar
Eficacia de la acción
Rápido quite del def.
Nº EJE:
7NIVEL DE
DIFICULTAD:II
Organización: 4xbalon, formar la pareja y
Ubicarse en diagonal con el amigo, la otra
Pareja al otro lado
Descripción: Cambio de frente desde una de
Las esquinas, ese equipo ataca el arco de donde
Salen y el otro equipo el frente.
Observaciones:
Insistir Evitar
Ataque rápido y veloz
La retención de la
Bola por mucho
Tiempo
Nº EJE:
8NIVEL DE
DIFICULTAD:II
Organización: 5xcuadro en la mita del
Campo
Descripción: Jugar 3:2 o salir en cualquier
Posición, cuando el Prof. De la orden, la
Mayoría ataca y la pareja defiende
Observaciones:
Insistir Evitar
Rápido ataque Devolver el balón
Nº EJE:
9NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 5:5 la cancha solo hasta el
Borde de las 16,5 de los arcos.
Descripción: Gol vale solo cuando todos
Estén en la zona señalizada; de los que van
Hacer gol.
Observaciones:
Insistir Evitar
Pasar rápido la línea
Tocar y quedarse
Para hacer gol Parado
Dinámica
Nº EJE:
10NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 3:3 en cada uno de los 3
Sectores, no se puede salir del sitio o zona
Solo sale el balón
Descripción: Paso rápido de defensa al
Ataque con un tiempo definido para hacer
El gol o perdida de balón
Observaciones:
Insistir Evitar
Mínimo de toques por
Mucha retención en
Jugador + pases Cada zona
Rápidos mas gol
Nº EJE:
11NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 3:3 o 4:4
Descripción:
Atacar y luego repliegue
Rápido por el ataque del otro equipo que sale
Del arco donde se esta atacando
Observaciones:
Insistir Evitar
Mucha atención del Lentitud del equipo
Portero para agilizar
Que ataca
El ataque
Nº EJE:
12NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: Defensas contra atacantes
5:5 o 6:6
Descripción: Delanteros hacer gol; defensas
Salir rápido por los constados y hacer gol en
Los arcos
Observaciones:
Insistir Evitar
Buena circulación del
Mucha retención
Balón Atrás
Salir rápido y gol
Nº EJE:
13NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 5:5 o 4:4 unos defienden
Otros atacan
Descripción: Atacar en un tiempo definido
15-30´´ máx. y hacer gol o el que haga el
Gol mas rápido
Observaciones:
Insistir Evitar
Pases rápidos y hacer
La retención de la
Muchas paredes y Pelota; hay que
Triangulaciones Atacar rápido.
Nº EJE:
14NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 3:2 en la zona señalizada y
2:1 en el resto del campo
Descripción: Los defensores en el 3:2 meter
Gol en los arcos pequeños; los atacantes deben
Después de 5 toques pasarla para el 2:1
Observaciones:
Insistir Evitar
Atención del atac. 2:1
Lentitud y retención
Mucha dinámica en el
Medio; gol
Nº EJE:
15NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: 11:11; 10:10; 9:9 hasta 6:6
Mínimo fútbol normal
Descripción: Pero un equipo comienza
Ganando 3 goles a cero
Observaciones:
Insistir Evitar
Retención de bola Conformismo de los
Del equipo ganador y
Dos equipos
Juego rápido del otro
Quemar tiempo
Nº EJE:
16NIVEL DE
DIFICULTAD:III
Organización: En medio campo 4:4 o 5:5
Descripción: Gol en menos de 6-5-4 toques
Entre el grupo o perdida del balón
Observaciones:
Insistir Evitar
Toques de primera o
Jugadores
Máximo 2 Despistados
Nº EJE:
17NIVEL DE
DIFICULTAD:
III
Organización:
Realizar dos rectángulos
En cada uno un jugar el Prof. En la mitad
Descripción:
En el rectángulo realizar móv.
Rápidos en 10´´ máx. y al salir el balón desde
El Prof. Salir y jugar 1:1 a gol.
Observaciones:
Insistir Evitar
Gol, rapidez en los
Enganches
Movimientos y Devolverse
Ganar el 1:1
METODOS APLICADOS:
1. De documentos: Se aplico en el estudio De nivel teórico: Análisis bibliografía especializada para la obtención de los fundamentos teóricos sobre la velocidad colectiva en el juego de ataque.
2. Enfoque Sistémico: Para el establecimiento de las relaciones estructurales-funcionales entre los diferentes criterios de la velocidad colectiva del juego de ataque y sus indicadores. También se utilizará en el diseño de la metodología para el desarrollo del componente de la preparación objeto de estudio
3. Modelación: Se utilizará en la representación gráfica de los criterios de la velocidad colectiva del juego de ataque y sus indicadores ,así como en el diseño y construcción de los juegos que permita una transferencia en la velocidad colectiva del juego de ataque.
4. Del nivel Empírico: Observación directa y estructurada: Para la determinación de las formas mas utilizadas en el desarrollo del aspecto estudiado y en el control de los diferentes criterios tácticos.
5. Encuesta: En sus modalidades escrita y oral para la determinación de las formas más usadas en el desarrollo de la velocidad colectiva del juego de ataque en el fútbol profesional
6. Criterio de expertos: Para la evaluación teórica de los criterios de la velocidad colectiva en el juego de ataque en el Fútbol y sus indicadores, así como de la metodología diseñada.
7. El experimento: Para determinar la influencia que ejerce la aplicación de la metodología conducente al mejoramiento de la velocidad colectiva del juego de ataque en los jugadores profesionales de fútbol.
8. Filmación: observación directa y estructurada para determinar los tiempos de la velocidad colectiva del juego de ataque como lo hacen los equipos colombianos.
CAPITULO 3
ANALISIS DE LOS RESULTADOS
RESULTADOS: Tabla 1.
DATOS DE RESULTADO DE LA FILMACIÒN DE 20 PARTIDOS EN VELOCIDAD COLECTIVA DEL JUEGO DE ATAQUE.Equipos analizad
os
Tiempo filmado x partido(minutos)
Equipos ACopa mustang
Equipos BCopa premier
Salida trote (min)
Salida ¾velocidad (min)
Salida sprint (min)
% Promedio Cuantos jugadores participaron en las juagadas
Junior 5 X 1 3 1 3América 7 X
subcampeón A 2008
1 4 2 4
Huila 6 X 1 4 1 3Tolima 5 X 1 4 0 3Cali 4 X 0 3 1 3Santafé 4 X 1 3 0 3Millonarios
6 X 2 3 1 2Medellín 5 X 2 3 0 2Nacional
5 X 1 3 1 2Boyacá chico
9 X campeón A 2008
1 5 3 4
Unión magdalena
8 X subcampeón A 2008
0 4 4 4
Valledupar
5 X 1 3 1 3Real Cartagena
5 X 1 4 0 2
Córdoba f.c.
4 X 1 2 1 3Barranquilla f.c.
4 X 1 2 1 2Bajo cauca
5 X 1 3 1 2Alianza petrolera
3 X 2 1 0 3
Expreso rojo
4 X 2 1 1 2Real Santander
5 X 0 4 1 3
Rionegro
11 X campeón A 2008
1 8 2 4
Como podemos observar el tiempo de filmación no supera los 12 minutos en los 20 equipos filmados, la salidas en la velocidad colectiva de ataque, como fueron identificadas para este trabajo, salida en trote, salida en ¾ de velocidad, y salida en sprint. Se puede observar que la concentración esta en ¾ de velocidad en unos casos llega hacer del 80%, pero se puede decir que promedia oscila del 55% al 80%. En cuanto a la salida de en trote su promedio oscila entre 0% al 22%. Y la salida en sprint máxima velocidad esta el promedio oscila entre 0% al 20%. O sea es el promedio menor. De las tres salidas en velocidad colectiva de ataque.
Los promedios de la participación de los jugadores en cada salida son de 4 toques o intervenciones de los jugadores como máxima. Cosa diferente ocurre en la investigación realizada por JEAN OCONNOR, 2003.
FIFA. El cual platea que cuando un equipo europeo va al ataque, participan 5 a 6 jugadores un ejemplo el Barcelona. La investigación plantea que no solo participan los 5 o 6 jugadores si no que el sistema hace participar al resto de los jugadores (3 a 4). En nuestra investigación no se tuvo en cuenta esta situación. En la investigación solo se observo de forma directa cuantos jugadores tocaban en balón cuando se salía en velocidad colectiva del juego de ataque.
Como se puede observar en la tabla 2 el tiempo real del encuentro nunca es los 90 minutos. Nosotros medimos el tiempo real que el balón esta puesto en juego para eso utilizamos cronómetros digitales y la filmadora para filmar y activamos los cronómetros cuando el balón estaba vivo. Estaba en el campo y en posesión de los jugadores. Cuando estaba fuera de cancha, o el balón estaba en manos del arquero, parado para el cobro de una falta. Vaya sorpresa en los 20 partidos nunca se pito los 90 minutos. El porcentaje oscilo entre 70% al 90% y nunca existió el 100% del tiempo reglamentado.
Como se puede observar en las tablas 1. Y la tabla 2 los equipos que mas minutos salieron con velocidad colectiva del juego de ataque, fueron los equipos que llegaron hacer campeones y subcampeones en las dos copas, la Mustag y la premier.
Tabla 2. Resultados obtenidos en los 20 partidos con el tiempo real de juego.
Equipos analizados
Tiempo filmado x partido(minutos)
Salidatrote(min)
Salida ¾ velocidad(min)
Salida Sprint (min)
Tiempo real del
encuentro (min)
Junior 5 1 3 1 78América 7 1 4 2 80Huila 6 1 4 1 79Tolima 5 1 4 0 65Cali 4 0 3 1 68Santafé 4 1 3 0 70Millonarios 6 2 3 1 73Medellín 5 2 3 0 80Nacional 5 1 3 1 75Boyacá chico
9 1 5 3 76Unión magdalena
8 0 4 4 78Valledupar 5 1 3 1 76Real Cartagena
5 1 4 0 70Córdoba f.c. 4 1 2 1 78Barranquilla f.c.
4 1 2 1 68Bajo cauca 5 1 3 1 79Alianza petrolera
3 2 1 0 67Expreso rojo 4 2 1 1 76Real Santander
5 0 4 1 77Rionegro 11 1 8 2 72Promedio % 5.5 1.05% 3.35% 1.1% 74.25
Se puede observar en la tabla que los tiempos filmados son tiempos reales de la velocidad colectiva al ataque están entre el minuto 3 y el minuto 11. Cuándo observamos el partido, se pudo observar que muchos equipos juegan más hacia los lados que hacia el frente, hay equipos que lo único que saben jugar es a quitar el balón pero no a crear a taques. La velocidad colectiva de ataque es nula. Equipos como alianza petrolera que solamente se le pudo filmar si no tres minutos en realidad no hacia si no defenderse y estaba jugando en casa. Me pregunto cómo lo hará cuando va de visita. Utilizan sistemas muy cerrados donde sus jugadores no tienen creatividad en el juego. Cuando se toma la salida de velocidad colectiva al ataque en trote el promedio de los 20 equipos es 1.05%, el promedio de los mismos 20 equipos en salida de ¾ de velocidad es de 3.35% y el promedio en sprint es de 1.1%.
Se puede ver que el promedio de filmación en la velocidad colectiva al ataque en los 20 equipos es 5.5% y que la subdividimos en salidas en velocidad colectiva al ataque en trote, ¾ de velocidad y sprint. Y que la más ejecutada es la salida de ¾ de velocidad con 3.35% y la sigue el sprint con 1.1% y como ultima la salida en trote que es de 1.05%. Que en la realidad cuando se sale en trote ningún equipo sorprende al contrario con esta salida tan lenta. No quiere decir que saliendo en un sprint se gane, porque nosotros con la investigación observamos fue la salida en velocidad colectiva al ataque en trote, ¾ de velocidad y sprint.
Tabla. 3.Resultados de los datos obtenidos en entrenamientos para observar los trabajos que realizaban para la velocidad colectiva del juego de ataque.
Equipos analizados
Tiempo filmado en entrenamiento tres días(minutos)
Salidatrote(minutos)
Salida ¾ velocidad(minutos)
Salida Sprint (minutos)
Junior 12 4 8 0América 18 7 10 1Huila 14 3 10 1Tolima 15 5 9 1Cali 15 8 7 0Santafé 13 6 6 1Millonarios 11 5 5 1Medellín 10 3 7 0Nacional 14 5 8 1Boyacá chico 20 10 10 0Unión magdalena
19 9 9 1Valledupar 13 7 5 1Real Cartagena
14 5 9 0Córdoba f.c. 13 4 8 1Barranquilla f.c.
11 2 8 1Bajo cauca 15 7 7 1Alianza petrolera
12 6 6 0Expreso rojo 8 2 5 1Real Santander
10 4 6 0Rionegro 20 9 10 1Promedio % 13.85 % 5.55% 7.65 0.65%
Para la observación de los entrenamientos asistimos tres días por equipo, en los cuales en algunos obtuvimos el permiso para la filmación en algunos nos toco entrar las cámaras a escondidas o pedirles a RCN TELEVISIÓN o CARACOL TELEVISIÓN, que nos filmara y reproducir las cinta que ellos habían realizado en entrenamientos. Que muy amablemente nos prestaron y de las cuales sacamos copias. Para agradecerles públicamente a estas dos televisoras colombianas.
En los entrenamientos realizamos o tuvimos en cuenta para grabar de la misma forma que realizamos en el partido solamente se grabo cuando el equipo de fútbol realizaba entrenamientos de velocidad colectiva del juego de ataque. Solamente cuando se determinaba que Iván al ataque. Los promedios de grabación de trabajos de velocidad fueron de 20 minutos máximos y de 10 minutos mínimos recordando que el promedio de entrenamiento diario fue de 2 horas, 120 minutos diario, unos 360 minutos en los tres días. Por equipo.
Como se puede observar en la tabla 3. El promedio de los 20 equipos, en tiempo de filmación es de 13.85% minutos en los tres días. Eso quiere decir que en promedio cada equipo está invirtiendo en la velocidad colectiva de ataque, 13.85 minutos de 360 minutos que está dedicando al entrenamiento. Este promedio es muy bajo en comparación al tiempo de trabajo.
Podemos observar en la salida de velocidad colectiva de ataque, en trote, ¾ de velocidad y sprint. Los siguientes parámetros.Promedio de los 20 equipos en salida de trote; 5.55%Promedio de los 20 equipos en ¾ de velocidad; 7.65%Promedio de los 20 equipos en sprint; 0.65%
Tabla 4Comparación entre las filmaciones realizadas a los 20 equipos en entrenamiento y en un partido oficial de la copa mustag y la copa premier. 2008 primer semestre.
Equipos
analizados
Tiempo filmado en entrenamiento tres días 320(minutos)
Tiempo filmado x partido(minutos)
Salidatrote(minutos)entrenamiento
Salidatrote(min)
Salida ¾ velocidad(minutos) entrenamiento
Salida ¾ velocidad(min)
Salida Sprint (minutos)entrenamiento
Salida Sprint (min)
Junior
12 5 4 1 8 3 0 1América
18 7 7 1 10 4 1 2Huila 14 6 3 1 10 4 1 1Tolima
15 5 5 1 9 4 1 0Cali 15 4 8 0 7 3 0 1Santafé
13 4 6 1 6 3 1 0Millonarios
11 6 5 2 5 3 1 1Medellín
10 5 3 2 7 3 0 0Nacional
14 5 5 1 8 3 1 1Boyacá chico
20 9 10 1 10 5 0 3
Unión magdalena
19 8 9 0 9 4 1 4
Valledupar
13 5 7 1 5 3 1 1Real Cartagena
14 5 5 1 9 4 0 0
Córdoba f.c.
13 4 4 1 8 2 1 1Barranquilla f.c.
11 4 2 1 8 2 1 1
Bajo cauca
15 5 7 1 7 3 1 1Alianza petrolera
12 3 6 2 6 1 0 0
Expreso rojo
8 4 2 2 5 1 1 1
Real Santander
10 5 4 0 6 4 0 1
Rionegro
20 11 9 1 10 8 1 2Promedio %
13.85 %
5.5%
5.55%
1.05%
7.65%
3.35%
0.65%
1.1%
Como se puede observar los promedios de entrenamiento son superiores a los tiempos de filmación de los partidos, el promedio de filmación entrenamiento es de 13.85% y la filmación de los partidos fue 5.5%.
La salida en trote, ¾ de velocidad en filmación en entrenamiento son superiores los promedios de los 20 equipos.
El trote 5.55% la filmación es superior 1.05% de la filmación del partido. Y la salida en ¾ de velocidad es de 7.65% el tiempo filmado en entrenamiento, y de 3.35% el tiempo filmado en un partido.
En cuanto a la salida en sprint de velocidad fue mayor en la filmación de un partido que la filmación realizada en los entrenamientos.
Salida en sprint es 0.65% el promedio en minutos de la filmación en un entrenamiento y de 1.1% de filmación en un partido oficial. Es totalmente diferente a los promedios de las dos salidas en velocidad colectiva (
La planeación y dosificación del entrenamiento de la velocidad debe estructurarse de acuerdo con el sistema de competencia y las particularidades individuales de los futbolistas. Es necesario ser muy cuidadoso en la programación, planeación y organización del entrenamiento de la velocidad y competencia deportiva. Como planear, proyectar, construir, organizar.
La profundización sobre la apropiada interacción entre lo individual y lo colectivo debe ser contemplada en el trabajo de alto rendimiento en velocidad. Existe la tendencia a violar el principio de individualidad del proceso de entrenamiento del equipo. Se sobrevalora el componente colectivo, asumiendo que las necesidades de todos los miembros del equipo son iguales o muy parecidas, y que con todos ellos, pueden emplearse las mismas estrategias de intervención, aplicadas de la misma manera y de forma conjunta (Carrón, M. 1980). El autor señala “El equipo debe funcionar como un grupo que persigue una meta colectiva,
pero sus integrantes son personas individuales que deben aportar su rendimiento individual, planteándose la necesidad de tener en cuenta tanto lo colectivo como lo individual, y más aún, la manera de coordinarlos e integrarlos, en un sistema de funcionamiento en el que la permanente influencia recíproca de ambos, resulte positiva para el equipo.”
CONCLUCIONES
1. El principal aporte teórico de la investigación consiste en la concepción de un nuevo conocimiento sobre los tiempos utilizados por los jugadores en la velocidad colectiva del juego de ataque en el Fútbol. Con salida en trote, con salida en ¾ de velocidad, con salida en sprint a máxima velocidad.
2. Esta aplicación de ejercicios y juegos tácticos que se caracterizaron permitió perfeccionar las formas convencionales de entrenamiento para el funcionamiento de los sistemas de juego, introduciendo modificaciones en los programas utilizados actualmente para la preparación táctica del futbolista profesional para mejorar la velocidad colectiva del juego de ataque.
3. El conocimiento que se adquiera por la determinación de los criterios tácticos de la velocidad colectiva del juego de ataque y sus indicadores permitirá una organización mas precisa de la labor de entrenamiento táctico posibilitando la planificación de sus contenidos con mayor exactitud y por ende poder lograr los niveles correspondientes al Fútbol moderno.
4. Se aportan como elementos de significación práctica un conjunto de juegos tácticos dirigidos hacia la velocidad colectiva de juegos caracterizados y agrupados en diferentes niveles según su complejidad que ofrecen nuevas concepciones al entrenamiento de la táctica de equipo en el Fútbol.
5. Se brindarán formas especiales para el control de la velocidad colectiva del juego de ataque que permitirán valorar su desarrollo, aspecto insuficientemente controlado en la actualidad.
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