UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANA

Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Curitiba2006

Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Trabalho de Conclusao de Curso de Educa9aoFisica, da Faculdade de CienciasBiologicas e de Saude da UniversidadeTuiuti do Parana.

Orientador: Professor Mestre Eduardo Mendon9aScheeren

Curitiba2006

TERMO DE APROVAc;Ao

Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Este Trabalho de Conclusao de Curso foi julgado e aprovado para a obtenc;:ao do

titulo de Licenciatura Plena do Curso de Educac;:ao Fisica da Universidade Tuiuti do

Parana.

Curitiba, 22 Maio de 2006.

r Mestre Ney de Lucca Mecking

eira de TOCC

Orientador Professor Mestre Eduardo Mendon~a Scheeren

SUMARIO

LlSTA DE QUADROS 5LlSTA DE GRAFICOS 6RESUMO 71 INTRODU<;Ao 8

1.1 JUSTIFICATIVA 81.2 PROBLEMA 91.3 OBJETIVOS 9

1.3.1 Objetivo Geral 91.3.2 Objetivo Especffico 9

2 REVISAo DE LlTERATURA 102.1 HISTORIA DO KARATE 10

2.1.1 Mestre Gichin Funakoshi e 0 Karate Shotokan 102.2 TECNICA 122.3 ASPECTOS FORMATIVOS 12

2.3.1 Flexibilidade e Alongamento 142. 4 QUADRIL 15

2.4.1 Principais Musculos e Suas Fungoes 162.4.2 Encaixe do Quadril. 172.4.3 A Fonte da Forga do Quadril. 172.4.4 Pontos Importantes para 0 Giro dos Quadris 18

3 METODOLOGIA 193.1 TIPO DE PESQUISA 193.2 POPULA<;AO 193.3 AMOSTRA 193.4 INSTRUMENTO 203.5 COLETA DE DADOS 203.6 L1MITA<;OES 20

4 APRESENTA<;Ao E DISCUssAo DOS RESULTADOS 214.1 DADOS DAS FICHAS DE OBSERVA<;Ao 214.2 COMPARA<;Ao ENTRE HOMENS E MULHERES 23

4.2.1 Movimentagao do quadril. 234.2.2 Finalizagao dos golpes 24

4.3 DISCUssAo 255 CONCLUSOES E SUGESTOES 26REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 27APENDICE 29ANEXOS 31

LlSTA DE QUADROS

Quadro 1: Numero de homens em cada categoria de movimentay8o do quadril efinalizay80 dos golpes............ . 20

Quadro 2: Numero de mulheres em cada categoria de movimentay8o do quadril efinalizay80 dos golpes........ . 21

Quadro 3: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoria demovimentay8o do quadril......... . 22

Quadro 4: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoria definalizay80 dos golpes..... . 23

LlSTA DE GRAFICOS

Gratico 1: Porcentagem de homens em cada categoria de finaliza9ao dos golpes enas categorias de movimenta9ao do quadril. . 20

Gratico 2: Porcentagem de mulheres em cada categoria de finalizac;:ao dos golpes enas categorias de movimenta9ao do quadril.... ..... 21

RESUMO

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Academica: Gisele Terezinha FurmanOrientador: Professor Mestre Eduardo Mendonga Scheeren

Curso: Educagao FisicaInstituigao: Universidade Tuiuti do Parana

Este estudo tem como objetivo analisar 0 movimento do quadril no Karate

Estilo Shotokan, bem como sua importancia na execugao dos movimentos, atraves

de pesquisa descritiva observacional. A metodologia empregada e a observagao

direta, e todas as observagoes foram feitas sem qualquer interferencia durante as

aulas. Apesar da amostra ter sido pequena (numero de alunos 30) durante a pratica,

todos os alunos, sem excegao usam 0 quadril para a finalizagao dos golpes. E este

trabalho de observagao, confirmou 0 que na literatura muito se da destaque, que e

justamente a necessidade do Karateca usar 0 quadril adequadamente para obter um

melhor aproveitamento da finalizagao dos golpes. 0 uso adequado do quadril, entao

e indispensavel para 0 bom desempenho das atividades propostas dentro do Karate.

Palavras-chave: Movimento do quadril; Karate Estilo Shotokan; finalizagao de

golpes;

Enderego: Rua Pirai do Sui, 51 CEP: 81290-170 - Curitiba - Pr.

E-mail: giselefurman@hotmail.com/giselefurman@pop.com.br

1 INTRODUC;Ao

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

1.1 JUSTIFICATIVA

o Karate e uma Arte Marcial de autodefesa na qual 0 praticante ou karateca

domina todos os movimentos do corpo, tais como: flex6es, balan90s, saltos,

movimentos para frente e para tras, para direita e para esquerda, para cima e para

baixo, de uma forma livre e uniforme (OLIVEIRA, 2006).

Karate significa maos vazias, kara: vazio, te: maos (FUNAKOSHI, 2000a).

Eo uma arte tao antiga quanto a ra9a humana, tendo suas raizes mais remotas no

seculo V e VI a.C, e foi por volta de 1900 que Gichin Funakoshi criou 0 Karate Estilo

Shotokan (FUNAKOSHI, 1999).

Segundo Funakoshi, que e considerado 0 "Pai do Karate Modemo", e Masatoshi

Nakayama, seu discipulo e aluno, nenhuma tecnica consegue ser certeira e decisiva

sem 0 usa maximo da rotatividade dos quadris, ou seja, devemos "usar" 0 quadril da

melhor maneira e forma possivel, para obtermos uma qualidade de finaliza9aO dos

movimentos, e golpes (NAKAYAMA, 2004).

o movimento do quadril no Karate Shotokan diferencia-se das outras artes

marciais, por este ser os movimentos basicos, responsaveis pelos movimentos

precisos da tecnica (NAKAYAMA, 2004).

9

E a medida que 0 karateca aperfeiyoa-se na tecnica, mediante treinamento, mais

rapidos e precisos sairao os golpes durante suas aulas, seus treinos.

Segundo NAKAYAMA (2004), e possivel imaginar que 0 nosso quadril e uma

"mola propulsora", quanto mais apertada estiver esta mola, maior sera sua forya

quanto ela for solta.

Oeste modo destaca-se um aspecto que nao e peculiar do Karate. Qutros

esportes tambem se "preocupam" com 0 movimento especifico dos quadris; dentre

eles estao, 0 golfe, beisebol, ...Tanto 0 jogador de golf quanto 0 rebatedor de

beisebol fazem uso do quadril para marcar seus pontos, toda sua tecnica e forya

estao centradas no movimento, no "balanyo" do quadril (NAKAYAMA, 2004).

1.2 PROBLEMA

Qual a importancia do uso movimento do quadril para 0 Karate Estilo Shotokan?

1.30BJETIVOS

1.3.1 Objetivo Geral

Analisar 0 movimento do quadril durante a pratica do Karate, bem como sua

importancia na execuyao dos movimentos.

1.3.2 Objetivo Especffico

> Avaliar 0 uso do quadril durante as aulas de Karate;

> Analisar 0 movimento do quadril, em relayao aos golpes, chutes, bloqueios,

socos, comparando os sexos entre si. Durante as aulas praticas.

2 REVISAo DE LlTERATURA

2.1 HISTORIA DO KARATE

Conta-se que um monge indiana budista chamado Bodhidharma, viajando

para China, ingressou em um templo, e la observou 0 enfraquecimento fisico e a

condir;:ao de saude precaria dos monges, isto devido as long as horas que passavam

meditando; ensinou-Ihes entao algumas combinar;:oes de exercicios para 0

restabelecimento e fortalecimento fisico. Muitos exercicios baseavam-se na

observar;:ao de movimentos dos animais, e que mais tarde transformaram-se num

sistema de autodefesa (FUNAKOSHI, 2000b).

Havia constantes perseguir;:oes aos monges, templos eram saqueados, 0

governo chines os importunava; e diz a lenda que certa vez, sobreviveram apenas

cinco monges depois de toda a destruir;:ao, e esses monges levaram consigo 0

conhecimento das artes marciais. Seus conhecimentos e ensinamentos emigraram

para Okinawa, uma pequena ilha localizada no sui do Japao. Hoje, esta ilha e

conhecida como 0 berr;:odo Karate (FUNAKOSHI, 2000b).

2.1.1 Mestre Gichin Funakoshi e 0 Karate Shotokan

Considerado 0 "Pai do Karate Moderno", Funakoshi teve seus primeiros

ensinamentos nas artes marcia is com Yasutsune Azato, Mestre Azato como era

conhecido, famoso por suas habilidades com 0 Karate, e seus metodos de ensino.

\I

Funakoshi recebeu aulas na propria casa do Mestre Azato, pois, naquela epoca era

proibida a pratica do Karate. Os treinamentos eram feitos em segredo dentro dos

quintais, ou ate mesmo dentro de suas proprias casas.

o Karate deu a Funakoshi uma saude muito boa, pois, quando crianya sua

saude era bastante fraca. Filho unico criado pelos avos, desde cedo Ihe ensinou

poesia, caligrafia, entre outros, permitindo-o que aos 21 anos, tornar-se professor

primario. Era muito querido, respeitado, e admirado pelas pessoas que 0 conheciam,

tendo um carisma impar.

Apos varios anos dedicados a pratica do Karate, comeya a desenvolver suas

proprias tecnicas, e mais tarde comeya a ministrar suas proprias aulas, criando por

assim dizer 0 Karate Estilo Shotokan, que significa:

Shoto: ondas de pinheiro; Kan: escola, classe, associayao. Foi adotado este

nome porque Funakoshi usava na juventude para assinar os poemas chineses que

escrevia, e tambem porque em sua cidade natal era cercada de pinheiros. Foi um

dos responsaveis pela inclusao do Karate nas escolas publicas de Okinawa.

o Principe Hirohito convidou-o para fazer apresentayoes das tecnicas em

Toquio, mostrando como era a pratica e os beneficios da arte. E conseqOentemente

Okinawa nao era apenas um lugar com belissimas praias, e ar pur~, e sim a partir do

Karate Shotokan, com algo a mais.

E como resultado do trabalho incansavel e dedicado de Funakoshi, hoje para

muitos, 0 Karate se tornou um "estilo de vida".

12

2.2 TECNICA

As tecnicas basicas sao 0 principio, quanto 0 prop6sito principal do Karate. E

o karateca devera se esforc;:ar com 0 maximo de concentrac;:ao na execuc;:ao dos

movimentos.

As tecnicas sao as seguintes:

Bloqueio, golpe, soco e chute; sendo que estas tecnicas sao efetivadas

atraves dos brac;:os, pernas, bases e 0 kata.

>- Bloqueio: deve ser executado no inicio do ataque doadversario, (forma de defesa, com 0 brac;:o);>- Golpe: forma de defesa e ataque, com pernas e brac;:os;>- Soco: quando 0 adversario estiver diretamente a sua frente,forma de ataque;>- Chute: e tao importante quanto as outras tecnicas, e deve serexecutado de forma precisa, forma de ataque e defesa.

o karateca devera estar combinando golpes, bloqueios, chutes e socos na

execuc;:ao dos katas, que sao movimentos de ataque e defesa, realizado de acordo

com diagramas especificos (ver anexo) que constituem 0 nucleo do Karate. Seus

movimentos sao executados em diferentes direc;:5es, possibilitando 0 aprimoramento

do karateca.

No Estilo Shotokan ha uma relac;:ao de 26 kata (ver anexo), atualmente.

2.3 ASPECTOS FORMATIVOS

Atualmente estamos acompanhando um crescente despertar para

modalidades desportivas diferentes daquelas que sempre nos fora ensinado, tais

como: futebol, voleibol, handebol, basquete, etc ...

13

o Karate vem atraves dos tempos, atraindo um numero cada vez maior de

praticantes, e se tornando cada dia mais popular. E 0 sujeito que procura praticar 0

Karate, nao e mais aquela pessoa simplesmente com a curiosidade em saber 0 que

e, como e; temos sim os curiosos, mas principalmente pessoas preocupadas com

sua saude fisica, mental e social; e que mesmo nao sabendo ao certo da filosofia,

das tecnicas; esta disposto ao aprendizado da arte.

E durante a pratica estaremos lidando com varios aspectos, dentre eles

destacam-se:

>- Aspectos Fisicos

Ginastica: exercicios coordenados, fortalecimento muscular,reforc;:odo equilibrio e estrutura muscular. ..;

Alongamento: trabalham-se as articulac;:6es, alongam-semusculos e tend6es ...;

Agilidade: velocidade de reac;:ao,trabalho dinamico, ...;Resistencia: melhor condic;:aocardio-respirat6ria, ...;Coordenac;:ao Motora: trabalham-se ambos os lados direito e

esquerdo, ...(RECHENBERG,2000).

}.- Aspectos Mentais

Concentrac;:ao: capacidade de atenc;:ao, assimilac;:ao nosmovimentos, ...;

Terapia: estimulos cerebrais, atenc;:ao especifica,conscientizac;:aodo se "Eu" interior (RECHENBERG, 2000).

Relaxamento: atividade aer6bica e anaer6bica, sensac;:ao debem estar, ...;

Meditac;:ao:observa-se alem do que se ve, "busca do algo amais", ...;

Determinac;:ao: saber 0 que quer, 0 que realmente busca,crescimento interior, ...;

Estabilidade emocional: paciencia, admitir erros, ..(RECHENBERG, 2000).

}.- Aspectos Sociais

Autocontrole: dominic da tecnica, saber utiliza-Ia, compreensaodas suas limitac;:6es,...;

Disciplina: empenho serio, transpor barreiras impostas, ...;Respeito: fundamental para 0 praticante de Karate, admitir que

o mais velho tem muito a ensinar, vital para sua formac;:ao,...;Educac;:ao: formac;:ao do seu carater e personalidade,

reconhecimento de valores, relacionamento com os outros, ..(RECHENBERG, 2000).

14

2.3.1 Flexibilidade e Alongamento

Eo de extrema importancia que 0 karateca tenha boa flexibilidade; mesmo que

no inicio de sua pratica nao seja tao flexivel quanto 0 esperado; mas na medida que

for fazendo os exercicios, aprendendo a tecnica, treinando, se aprimorando sera

inevitavel que obtenha melhor flexibilidade.

Segundo RODRIGUES & SILVA (2003), "flexibilidade e amplitude de

movimento articular possivel em uma articulayao ou grupo de articulayoes"; ou

ainda, "amplitude de movimento articular sem dor". E por muitas vezes sao utilizados

sin6nimos para flexibilidade, tais como:

~ Alongamento

Forma de trabalho que visa a manutenyao dos niveis de flexibilidade obtidos e

propicia a realizayao dos movimentos de amplitude normal com 0 minima de

restriyao fisica possivel (ANDERSON, 1983; RODRIGUES, 1998).

>- Flexionamento

Forma de trabalho que visa obter uma melhora da flexibilidade atraves da

viabilizayao de amplitudes de arcos de movimento articular superiores as originais

(RODRIGUES, 1998).

>- Elasticidade

Propriedade que possuem alguns componentes musculares de deformarem-

se sob a influencia de uma forya externa, aumentando seu comprimento e

retornando a forma original quando cessada a ac;;ao.

15

~ Mobilidade

Propriedade que possuem as articulac;:6es de realizarem determinados tipos

de movimento, dependendo de sua estrutura morfol6gica.

~ Relaxamento

Ato ou efeito de diminuir volitivamente a tensao de um musculo, colocando-o

em repouso e diminuindo desta forma 0 seu tonus.

2.4 QUADRIL

"A articulac;:ao do quadril e uma articulac;:ao sinovial esfer6ide. E formada pelo

encaixe da cabec;:a do femur no acetabulo do osso do quadril. 0 acetabulo e formado

pela uniao dos tres ossos pelvicos, iifaco, 0 isquio e 0 pubis. Estes ossos, cad a um

dos quais constitui cerca de um terc;:o do acetabulo, nao estao ossificados

completamente ate meados da segunda decada de vida" (NEDER-FILHO et ai,

2005). A capsula da articulac;:ao do quadril e extremamente forte e densa. Fixa-se ao

limbo do acetabulo e ao colo do femur. Na frente a capsula e bem mais espessa do

que atras pois exige maior resistencia.

Os ligamentos iliofemural refreia a extensao do quadril e tambem limita a

rotac;:ao do femur em tome do seu eixo longitudinal, 0 ligamento pubofemural

restringe a abduc;:ao do quadril bem como a extensao e a rotac;:ao lateral, e 0

ligamento isquiofemural situ ado mais para tras que os demais, limita a rotac;:ao

medial do quadril (DANGELO & FATTINI, 2003).

16

A articulac;:aodo quadril suporta altas cargas podendo chegar de 15a 18 X 0 peso do tronco, cabec;:a e membros superiores (querepresenta 30% do peso total de um individuo parado na posic;:aoempel, porem, 0 individuo dificilmente chegara a essa situac;:ao limite,pois outras articulac;:6es (como a do joelho, por exemplo) seraoprejudicadas (NEDER-FILHO et ai, 2005).

o Osso lIiaco e um osso par, articula-se anteriormente com a lad a oposto e

posteriormente as dais se articulam com a sacra. Par baixo se articula com 0 femur

correspondente. No periodo fetal come<;:a a ossifica<;:ao do quadril por 3 pontos

distintos: ilia, isquio e pubs. Pelve Ossea e a cavidade constituida pelos dois ossos

do quadril: sacra e 0 c6ccix (DANGELO & FATTINI, 2003). 0 osso do quadril

participa dessa articula<;:ao por meio da face semilunar do acetabulo (superficie lisa

em forma de ferradura de concavidade voltada para baixo) de parte do femur

encontramos a cabe<;:a. E e capaz de desempenhar os seguintes movimentos:

flexao, abdu<;:ao, extensao e adu<;:ao. E rota<;:aomedial e lateral (NEDER-FILHO et ai,

2005).

2.4.1 Principais Musculos e Suas Fun<;:6es

,. Flexao de quadril: Amplitude de movimento: 700 a 110°, Iliopsoas, RetD

femoral, Pectineo;

., Extensao do quadril: Amplitude de movimento: 15°, Gluteo maximo, Biceps

femoral (Cab. Longa), Semi-tendinoso, Semi-membranoso;

,. Adu~ao: Amplitude de movimento: 25°, Adutor longo, Adutor curto, Adutor

magno, Gracil, Pectineo (Flexor e adutor);

., Abdu~ao: Amplitude de movimento: 30°, Gluteo media;

,. Rotac;;ao interna (Rota<;:ao medial): Amplitude de movimento: 700, GILiteo

minimo;

17

~ Rota~ao externa (Rota<;:80 lateral): Amplitude de movimento: 90°, Gluteo

maximo, Obturador externo, Obturador interno, Quadrado femoral, Piriforme, Gemeo

superior, Gemeo inferior (NEDER-FILHO et ai, 2005).

2.4.2 Encaixe do Quadril

o posicionamento preciso do quadril em rela<;:ao ao resto do corpo e um

requisito fundamental para 0 sucesso das finaliza<;:oes de todos os golpes. 0 erro

mais comum de quem come<;:a a praticar 0 Karate e permitir que 0 quadril fique

protuberante para tras, e este erro esta descrito nos classicos. Mas e um erro ainda

mais grave for<;:ar 0 encaixe do quadril puxando a pelve para frente. Esta tentativa

equivocada de corrigir a postura atraves do seu extremo oposto e infrutifera e pode

causar danos a articula<;:ao nao s6 do quadril, como das outras articula<;:oes

adjacentes, como, por exemplo, 0 joelho (SEM AUTOR, 2000; NAKAYAMA, 2001).

Mas h8 uma possibilidade simples de se corrigir este "problema", basta

"encaixar" 0 quadril de forma que sua postura fique confortavel, durante a sua pratica

(SEM AUTOR, 2000; NAKAYAMA, 2001).

A posi<;:ao correta fica entre os extremos do quadril protuberante para tras e

do quadril encaixado, e e a posi<;:ao que permite a maior liberdade de movimento e a

melhor eficiencia no aproveitamento da for<;:adas pernas e do gluteo (SEM AUTOR,

2000; NAKAYAMA, 2001).

2.4.3 A Fonte da Fon;:a do Quadril

Segundo NAKAYAMA (2004, p.15), nas tecnicas decisivas do karate

(finaliza<;:ao de golpes, kime-waza) esta oculta uma tremenda for<;:a explosiva. Esta

for<;:ae produzida pelos movimentos do corpo; especialmente importante e a volta da

18

parte superior do corpo em combinac;:ao com a rotac;:ao dos quadris. 0 giro dos

quadris, de maneira rapida e suave, mantendo-os ao mesmo tempo nivelados,

tambem e encontrado em outros esportes, como no arremesso e a batida no

beisebol, 0 ataque do golf, como ja foi citado, e no tiro ao alvo. Mas nem nos outros

esportes nem nos sOGOSe golpes do karate 0 estiramento e contrac;:ao do brac;:o sao

suficientes para resultar numa tecnica eficaz. No karate, bloqueia-se com os quadris

e golpeia-se com os quadris.

2.4.4 Pontos Importantes para 0 Giro dos Quadris

A medida que se progride em term os de habilidade, 0 giro dos quadris deve

ser rapido, mas em pequena escala, devendo-se ter a sensac;:ao de os quadris

girarem em um movimento afiadamente cortante.

NAKAYAMA (2004, p.16) sugere algumas tecnicas para um movimento mais

preciso dos quadris, para que 0 aluno tenha um melhor desempenho durante suas

aulas.

>- Manter os quadris numa linha horizontal ao chao e gire-oslevemente;~ Nao deixar que nenhum dos lados dos quadris se eleve(mantenha-os sempre nivelados);~ Nao girar os ombros sozinhos. Girar a parte superior do corpolevemente e em combinac;:aocom os quadris;}.- Manter sempre 0 torso ereto, tomando cuidado para que asnadegas nao se projetem para tras.

Todas as sugest6es acima valem para todos os praticantes do Karate, desde

o iniciante (faixa branca), ate 0 mais avanc;:ado (faixa preta).

3 METODOLOGIA

3.1 TIPO DE PESQUISA

Esse trabalho se caracteriza como pesquisa descritiva observacional. E nao

houve aplicayao de teste experimental aos individuos amostrados, os quais foram

apenas observados. A observayao foi direta, apenas escopica, com descriyao,

registro, analise e interpretayao do movimento do quadril, durante as aulas de

Karate.

3.2 POPULA<;Ao

A populayao desse trabalho foi de alunos e professores de Karate, de duas

academias escolhidas na cidade de Curitiba.

3.3 AMOSTRA

A amostra foi de 30 individuos, dentre eles alunos e professores dos sexos

feminino e masculino, de varias faixas etarias, e independentemente do nivel e grau

(cor de faixa), ao qual se encontram no momenta da observayao. Para a escolha

desta populayao e amostra estipulou-se apenas um criterio especifico: que os

individuos escolhidos fossem alunos de Karate Estilo Shotokan.

20

3.4INSTRUMENTO

o instrumento utilizado nesse trabalho foi a observa<;:ao direta, com 0 auxilio

de uma "ficha de observa<;:ao" (apendice)

o objetivo da elabora<;:ao desta "ficha de observa<;:ao", foi auxiliar a coleta de

dados no que diz respeito ao desempenho dos alunos durante a pratica, seus

movimentos, quantidade e qualidade de uma forma geral.

3.5 COLETA DE DADOS

A coleta de dados foi obtida durante um mes, duas vezes por semana, durante as

aulas de Karate, com observa<;:5es que tiveram a dura<;:ao de aproximadamente 45

minutos.

Os alunos eram observados, bem como seus professores, ou instrutores,

durante toda a aula pratica; aquecimento, alongamento, corrida, treinamento.

Varios alunos foram observados ao mesmo tempo, uma vez que as turmas eram

pequenas e havia boa visibilidade de todos os praticantes.

3.6 LlMITA<;:OES

A principio houve uma preocupa<;:ao exagerada dos professores, bem como

dos alunos, pela sua "exposi<;:ao a observa<;:ao", ou qualquer interferencia nas aulas.

Foi proibido 0 usa de filmadora ou maquina fotografica, durante as aulas.

4 APRESENTA<;AO E DISCUssAo DOS RESULTADOS

4.1 DADOS DAS FICHAS DE OBSERVA<;Ao

QUADRO 1: Numero de hom ens em cada categoria de movimentagao do quadrile finalizagao dos golpes.

MOVIMENTAc,;Ao DO QUADRILWDE HOMENS EXCELENTE BOA RUIM TOTAL

EXCELENTE 10 1 0 11

FINALlZAc,;Ao BOA 3 4 1 8DOS GOLPES RUIM 0 1 4 5

TOTAL 13 6 5 24

Porcentagem de homens em cada categoria de finalizac;ao dosgolpes e nas categorias de movimentac;ao do quadril

80%

DExcelente

DBaa

.Ruim

E"C>.l!!c:

"t:o0..

Excelente Boa Ruim

Movimenta~aodo Quadril

GRAFICO 1: Porcentagem de homens em cada categoria de finalizagao dosgolpes e nas categorias de movimentaC;80 do quadril.

22

Observa-se no Quadro 1 e no Gratico 1 que dos 13 homens com movimentayao

excelente do quadril, 10 (77 %) apresentaram finalizayao excelente dos golpes,

apenas 3 (23%) finalizayao boa e nenhum ruim. Ainda nesse sentido, dos 5 homens

com movimentayao ruim do quadril, nenhum apresentou finalizayao excelente, 1

(20%) finaliza bem os golpes e 4 (80%) tem finalizayao ruim. Da mesma forma, dos

6 homens que apresentaram movimentayao boa do quadril, 4 (67%) finalizaram bem

os golpes, 1 apresentou finalizayao excelente e tambem 1 finalizayao ruim.

QUADRO 2: Numero de mulheres em cada categoria de movimentayao doquadril e finalizayao dos golpes.

MOVIMENTAC;Ao DO QUADRllN° DE MUlHERES EXCElENTE BOA RUIM TOTAL

EXCElENTE 2 0 0 2

FINAlIZAC;Ao BOA 0 2 0 2DOS GOlPES RUIM 0 1 1 2

TOTAL 2 3 1 6

Porcentagem de mulheres em cad a categorla de finaliza~ao dosgal pes e nas categorias de movimentacao do quadril

100% 100%

o Excelente

DBoa

.Ruim

20O~==~~~==~~~~~Excelente Boa Ruim

Movimentac;ao do Quadril

GRAFICO 2: Porcentagem de mulheres em cada categoria de finalizayao dosgolpes e nas categorias de movimentayao do quadril.

23

Observa-se no Quadro 2 e no Grafico 2 que as 2 mulheres com

movimentayao excelente do quadril tambem apresentaram finalizar;:ao excelente dos

golpes. Ainda nesse sentido, das 3 mulheres com movimentar;:ao boa do quadril,

nenhuma apresentou finalizar;:ao excelente, 2 (66,7%) finalizaram bem os golpes e 1

(33,3%) tem finalizar;:ao ruim. Da mesma forma, a mulher que apresentou

movimentar;:ao ruim do quadril tambem apresentou finalizar;:ao ruim.

Os resultados obtidos indicam que a maioria dos homens e mulheres que

realizam excelentes finalizar;:6es dos golpes tambem apresentam movimentar;:ao

excelente do quadril. Ainda nesse sentido, quando a movimentar;:ao do quadril e ruim

dificilmente ocorre uma boa finalizar;:ao dos golpes e nunca ocorre uma excelente

finalizar;:ao.

4.2 COMPARA<;:AO ENTRE HOM ENS E MULHERES

4.2.1 Movimenta98o do quadril

QUADRO 3: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoriade movimentar;:ao do quadril.

MOVIMENTACAOHOM ENS % MULHEREs % TOTAL %

DO QUADRIL

EXCELENTE 13 54,2% 2 33,3% 15 50%

BOA 6 25% 3 50% 9 30%

RUIM 5 20,8% 1 16,7% 6 20%

TOTAL 24 100% 6 100% 30 100%

Dos 24 homens estudados, 13 (54,2%) apresentaram excelente

movimentar;:ao do quadril, 6 (25%) uma boa movimentar;:ao e 5 (20,8%) uma

movimentar;:ao ruim. Ja, considerando as mulheres (n=6), 2 (33,3%) apresentaram

24

excelente movimentac;:ao do quadril, 3 (50%) uma boa movimentac;:ao e 1 (16,7%)

uma movimenta9ao ruim. Ou seja, ha maior porcentagem de homens com excelente

movimentac;:ao do quadril do que mulheres. No total, 50% dos homens e mulheres

apresentou excelente movimentac;:ao do quadril, 30% uma movimentac;:ao boa e 20%

movimentac;:ao ruim (Quadro 3).

4.2.2 Finalizay80 dos golpes

QUADRO 4: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoriade finalizac;:ao dos golpes.

FINALIZACAOHOMENS % MULHERES % TOTAL %

DOS GOLPES

EXCELENTE 11 45,8% 2 33,3% 13 43,3%

BOA 8 33,3% 2 33,3% 10 33,3%

RUIM 5 20,8% 2 33,3% 7 23,33

TOTAL 24 100% 6 100% 30 100%

Dos 24 homens estudados, 11 (45,8%) apresentaram excelente finaliza9ao

dos golpes, 8 (33,3%) uma boa finalizac;:ao e 5 (20,8%) uma finalizac;:ao ruim. Ja,

considerando as mulheres (n=6), 2 (33,3%) apresentaram excelente finalizac;:ao dos

golpes, 2 (33,3%) uma boa finalizac;:ao e 2 (33,3%) uma finalizac;:ao ruim. Ou seja, ha

maior porcentagem de homens com excelente finalizac;:ao dos golpes. No total,

43,3% dos homens e mulheres apresentou excelente finalizac;:ao dos golpes, 33,3%

uma finalizac;:ao boa e 23,33% uma finalizac;:ao ruim (Quadro 4).

4.3 DISCUssAo

Os resultados obtidos no presente estudo corroboram a afirmac;:ao de

NAKAYAMA (2004, p. 16) a qual diz que "nenhuma tecnica consegue ser certeira

e decisiva sem 0 usa maximo da rotatividade dos quadris". Ainda nesse sentido,

o referido autor explora a ideia de que no karate "bloqueia-se com os quadris e

golpeia-se com os quadris", 0 autor diz ainda que "nas tecnicas decisivas do

karate, a forc;:aexplosiva e produzida pelos movimentos do corpo, especialmente

importante e a volta da parte superior do corpo em combinac;:ao com a rotac;:ao

dos quadris" (NAKAYAMA, 2004, p. 14). Embora 0 numero de mulheres

estudadas (n=6) tenha sido pequeno em relac;:ao ao dos homens (n=24), os

resultados obtidos indicam que uma porcentagem maior dos homens apresentou

movimentac;:ao do quadril e finalizac;:ao dos golpes excelente. Foi verificado na

literatura que nao ha nenhuma citac;:ao bibliografica a este respeito, comparando

os sexos entre si.

5 CONCLUSOES E SUGESTOES

No presente estudo conclui-se que a movimentac;;ao do quadril e fundamental

para a finalizac;;ao dos golpes. A excelente finalizac;;ao de chutes, bloqueios,

socos, entre outras, depende do movimento que nasce na rota<;:ao dos quadris e

se propaga pelo corpo ate a extremidade do membra que desfere 0 golpe.

27

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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SEM AUTOR. Disponivel em: http://www.members.tripod.com.br/olhosdetigre/

quadris. Acesso em: 13 de julho de 2000.

APENDICE

30

APENDICE 1: Ficha de observa(fiio utilizada no levantamento dos dados

Karate - Movimentos do Quadril

Ficha de Observayao •

Partes Alongamento Flexibilidade Resistencia Fon;:a Concentrayao Movimentos Movimentos

do cardio- de de

corpo respiratoria membros membros

inferiores superiores

Quadril

Brayos

Pernas

Ombro

Serao utilizadas as categorias Excelente, Bom e Ruim, com suas primeiras

respectivas letras: E, B, R.

(E) Excelente: para movimentos observados, que "chegam" 0 mais proximo do

movimento perfeito, ou esperado.

(B) Boa: para movimentos, que nao estao perfeitos, mas 0 individuo repara-os, e

nos proximos movimentos corrige e 0 "faz melhor".

(R) Ruim: para os movimentos que estao visivelmente errados e 0 individuo nao 0

corrige.

31

ANEXOS

GOLPES

URA KEN UCHI

SHUTO HAITO TETSUI HIRJ\KEN TEICHO

IPON NUKITE EMPINIHON NUKITE

32

CHUTES

MAEGERI

YOKO GERI

( '.~ ~

MAWASHI GERI

33

\'.. ::~

HIZAGERI

• 1 ••/'. \.

USHIROGERI

.~~r....-1\ - -Y\,

KAKATOGERI

, /..•.~-,.",

DEFESAS

,f\" .d '" 5'l/ ""v'...-/ \J.,...)_ \r- ·· ...---1;0",' MAE TOBI GERI

GEDANBARAI JODAN AGE UKE SOTO UKE UCHI UKE SHUTO UKE

34

35

NOMES DOS KATAS SHOTOKAN(*) MAIS DE UM KATA / (**) DAi ECHO (GRANDE E PEQUENO)

JAPAO OKINAWA TRADU<;AO KANJI KANJIS

HEIAN (*) Pinan Paz e tranquilidade HEIWA-ANTEI

TEKKI (*) Naihanti Base solida TETSU-KI ~ ~~~

BASAl (**) Pasai Atravessar a defesa BATSU-SAI .tlt ~

KANKU (**) Kushanku Olhar 0 ceu MIRU-KUN t-1 1MEIKYO (*) Rohai Reflexo da luz MEI-KAGAMI ~H ~

HANGUETSU Sessan Meia-Iua HAN-SUKI f J~

UNSU --- Maos suaves KUMO-TE JrT7 f"J:\

NIJUSHIHO Nicechi 24 passos NIJUSHI-BU ::::"hm~

SOOTIN Kakko For,a tranquila SO-CHIN ».t ~

JION --- Amor e bondade JI-ON -J-t ~'-JIHTE --- Dez maos JU-TE 1- +JI'IN Shokyo Dissimular 0 afeto MEGEMU-KAKUSU i! ~,u'

WANKAN Shiofo-hito Coroa do rei Q-KANMURI :£ )fu

CHINTE Shoin Mao extraordinaria MEZURASHI-TE ~ ~

EMPI Wanshu Voar como andorinha TSUBAME-TOBI ~ ~) ,..,.j.1 ~!&GANKAKU Chinto Em equilibrio KAN-TSURU %

GOJUSHIHO (**) Hotaku 54 passos GOJUSHI-BU .a. ,- \1!J ~

HeianShadan ,,Yoi I' 1

36

37

38

JeRk; 5hodiJn