universidade tuiuti do parana alberto liberato...
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UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANA
Alberto Liberato Feitosa
BENEFic lOS DO JIU JITSU
CURITIBA
2006
Alberto Liberato Feitosa
BENEFic lOS DO JIU JITSU
Trabalho de Conclus8o de Curso apresentadocomo requisito para a obteny8o do grau noCurso de Educay80 Fisica da Faculdade deCiencias Biol6gicas e da Saude, UniversidadeTuiuti do Parana.Prof. Orientador: Mestre Paulo Air Micoski
CURITIBA
2006
Alberto Liberato Feitosa
BENEFiclOS DO JIU JITSU
Trabalho de Conclusao de Curso aprovado para obtenyao de titulo deLicenciatura Plena em Educayao Fisica, Faculdade de Ciencias Biologicase da Saude, Universidade Tuiuti do Parana, pela comissao formada pelosprofessores:
Prof. Mestre Ney de Lucca Mecking
Prof. Orientador Mestre Paulo Air Micoski
Data Defesa:22/11/2006Media Obtida: _
Curitiba
2006
AGRADECIMENTOS
A todos os professores e mestres que encorajaram- me ,
transmitindo- me paz, paci~ncia e tranqoilidade.
A todos os colegas que sempre caminharam comigo.
A Deus que apoiou- me, dando - me todas forgas para que
esta caminhada fosse realizada.
Dedico a todas as pessoas que com carinho e amizade
participaram dos meus objetivos dando apoio e incentivando
para que eu continuasse meu caminho.
Em especial a minha familia que sempre me ensinou 0 valor
do esforr;o e do trabalho, entendendo os momentos de
ausencia no qual dediquei- me a pesquisa deste trabalho.
SUMARIO
QUADRO DE GRAFICOS
RESUMO
1 INTRODUCAO 08
1.1 JUSTIFICATIVA .
1.2 PROBLEMA ...
1.3 OBJ ETIVO GERAL .
1.4 OBJETIVOS ESPECiFICOS ..
. 08
. 09
. 09
. 10
2 REVISAo DE LlTERATURA 11
2.1 HISTORIA DO JIU JITSU . .... 11
....... 122.2 DESENVOLVIMENTO DO JIU JITSU NO JAPAO
2.3 INTRODUC;;Ao DO JIU JITSU NO BRASIL..... . . .14
2.4 CONTRIBUC;;Ao DA FAMiLIA GRACIE AO JIU JITSU . 17
2.5 BENEFiclOS DO JIU JITSU EO RESGATE DE VALORES ..19
3 METODOLOGIA 23
3.1 TIPO DE PESQUISA ..
3.2 POPULAC;;AO .
...... 23
... .23
....... .23
.....23
3.3 AMOSTRA .
3.4INSTRUMENTO ..
3.5 COLETA DE DADOS . . 24
4 ANALISE DOS RESULTADOS 25
4.1 MATRIZ ANALiTICA .. ......25
5 CONCLUsAo 37
SUGESTOES 38
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 39
APENDICE 40
LISTA DE GRAFICOS
GRAFICO 01: TEM PO DE PRATICA .
GRAFICO 03 DIMINUIt;;AO DA TENSAo MUSCULAR ... ...
. 26
. 27
. 28
. 29
. 30
. 31
. 32
GRAFICO 02 GRADUAt;;AO .
GRAFICO 04 MOTIVAt;;AO PESSOAL .
GRAFICO 05 INCENTIVOS PARA A PRATICA DE JIU JITSU ..
GRAFICO 06: 0 JIU JITSU COMO FILOSOFIA DE VIDA ..
GRAFICO 07: MELHORA NO RELACIONAMENTO ..
GRAFICO 08: AUTO-ESTIMA . 33
GRAFICO 09 REALlZAt;;AO PESSOAL .. . 34
GRAFICO 10: MUDANt;;AS OCORRIDAS PELA PRATICA DE JIU JITSU 35
GRAFICO 11: DIMINUIt;;AO DA ANSIEDADE .. ...36
RESUMO
BENEFic lOS DO JIU JITSU
Autor: Alberto Liberato FeitosaOrientadora: Prof. MS Paulo Air Micoski
Curso: Educa980 Fisica da Universidade Tuiuti do Parana
o objetivo do presente trabalho, e mostrar os beneficios que 0 Jiu Jitsu traz na
qualidade de vida dos seus praticantes. Atraves de um questionario, foram avaliados
alguns alunos praticantes e obtidos resultados como: diminui980 de tens80 muscular
melhora de relacionamento entre as pessoas e realiza980 pessoal no esporte. Com isso
verificou-se os beneficios ao praticantes do Jiu Jitsu, avaliou-se os fatores psicol6gicos,
afetivos , comportamentais e forma980 de carater dos praticantes desta modalidade.
Palavras Chaves: beneficios, forma980, carater.
1INTRODUC;AO
1.1 JUSTIFICATIVA
A Era do Conhecimento e a invasao tecnol6gica e cada vez mais rapido. 0
homem tem conseguido conquistas, ate pouco tempo, nunca imaginadas: aparelhos
eletr6nicos com recursos mais modernos, mapeamento do sistema solar mais preciso,
viagens ao espa<;:ocom retomo garantido, conforto, facilidades, aumento da expectativa
de vida, comunica<;:ao a longa distancia dentre outros.
Entretanto, ao mesmo tempo em que a sociedade experimenta esse maravilhoso
crescimento e desenvolvimento tecnol6gico, as rela<;:6es sociais parecem se deteriorar.
Violencia desenfreada, desvaloriza<;:ao da vida, consumismo, sedentarismo, corrup<;:ao
e inversao de valores.
Os valores humanos sao os fundamentos eticos e espirituais que constituem a
consciencia humana. Os valores tornam a vida mais digna de ser vivida, e, permitem
constatar que 0 homem nao e um superanimal, mas um ser supraconsciente. Nao se
deve tentar descobrir novos valores, mas perceber que eles sao inerentes e, e preciso
pratica-Ios. A sobrevivencia do mundo e da especie humana depende do despertar para
os valores humanos e do compromisso com a etica.
o mundo esta longe de ser perfeito, 0 homem valoriza mais 0 "ter" do que 0
"ser", por isso se ve tantos assaltos, agressoes e desrespeito. Isto porque, muitos nao
se importam em ter carater e honestidade e preferem ter um ipod da moda, um carro do
ana que vem ou uma conta bancaria.
Surge assim, a necessidade de aprender a se defender nesta sociedade dita
civilizada. E no meio de tanta procura por defesa, as artes marciais tambem se incluem.
9
E dentro desta inclusao das artes marciais como defesa, a grande maioria
de academias coloca em seu curriculo, 0 karate, 0 judo e 0 Jiu Jitsu. Esta ultima,
tratada nesta pesquisa como beneficios do Jiu Jitsu no resgate de valores humanos,
onde se procura mostrar a tecnica como forma de defesa pessoal e nao como agressao
ou disputa de poder ou posiyao social dentro de um determinado grupo pesquisado.
o autor relata a historia do Jiu Jitsu, sua origem e sua entrada no Brasil,
a parte pratica da modalidade e a relayao dos fundamentos com as capacidades fisica,
demonstrando atraves de graficos os beneficios, do Jiu Jitsu ao resgate de valores
humanos.
o Jiu Jitsu, e um metodo eficaz e completo de autodefesa, sem 0 usa de
armas, tem 0 seu melhor aproveitamento na area do bem estar fisico e mental.
Ao mesmo tempo em que a sociedade experimenta um crescimento e
desenvolvimento tecnologico, as relayoes sociais parecem se deteriorar. A
sobrevivencia do mundo e da especie humana depende do despertar para os valores
human os e do compromisso com a etica. Por isso as artes marciais e sua filosofia
contribuem para uma melhor qualidade de vida.
1.2 PROBLEMA
Quais os beneficios que 0 Jiu Jitsu proporciona para seus praticantes?
1.3 OBJETIVO GERAL
Verificar os beneficios do Jiu Jitsu em praticantes nas academias,na cidade de
Curitiba, Parana.
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1.4 OBJETIVOS ESPECiFICOS
Mostrar que a pratica do Jiu Jitsu pode ser utilizada como esporte na realiza"ao
pessoal.
Diagnosticar mudan"as ocorridas na vida do praticante.
Analisar os beneficios da modalidade na estima (alta/baixa) dos praticantes.
Avaliar os fatores psicologicos, afetivos, comportamentais provocados pelo Jiu
Jitsu.
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2 REVISAO DE LlTERATURA
2.1 HISTORIA DO JIU JITSU
Desde os tempos mais remotos ate hoje 0 homem desenvolve tecnicas de luta,
seja para combate, para sobrevivencia ou defesa pessoal e ate para 0 esporte. Em
diversas localidades do mundo, de tribos a estados nacionais, essas tecnicas de luta
acabam sendo sistematizadas e em seguida nomeadas em estilo ou arte de luta
corporal.
Dentro deste contexto, surgem as diversas hist6rias, lend as e especula<;oes
acerca da origem do Jiu Jitsu.
A origem de muitas artes marciais e repleta de fantasias e hist6rias que misturam
realidade e imagina<;ao. Uma das dificuldades ao definir a origem de uma arte marcial
esta na falta de documentos confiaveis. De acordo, com Suzuki (1986, p.11): "Se um
estilo de luta recebe contribui<;oes de outro estilo nao quer dizer que aquele e originario
deste".
Ha algumas controversias a respeito das origens das artes marciais. A maioria
dos pesquisadores consideram que, as tecnicas asiaticas chegaram a China atraves
da India e do Tibet, sendo que nesse ultimo eram utilizadas pelos monges
enclausurados em grandes mosteiros.
Na, China, foram os monges que aprenderam essas tecnicas de luta para se
proteger de bandidos e exercitar 0 corpo. Nao se tem conhecimento de quais as
primeiras tecnicas que foram aprendidas e desenvolvidas neste pais, por serem
12
ensinamentos s6 ministrados pelos monges a seus disci pulos, sendo praibido 0
ensinamento da arte a pessoas comuns do povo. Era tambem praibida a referencia,
escrita ou falada, dessa forma de se defender, para evitar que a mesma caisse em
maos inimigas.
Da China, 0 conhecimento de algumas formas de combate sem armas estendeu-
se a outras regioes asiaticas. De acordo com estudos de Guimaraes (1994, p.15):
"Certos historiadores afirmam que foi Chim Gempim, um monge Chines que migrou
para 0 Japao, e 113 ensinou alguns golpes da luta chines a no arquipelago". Dando inicio,
assim, as artes marciais naquele pais.
Embora 0 Japao possa ter sido 0 ultimo pais asiatico a adquirir 0 conhecimento
desta forma de defesa sem armas, 113 e que as artes marciais se desenvolveram e se
popularizaram de uma maneira incrivel.
Diante dis so, 0 Jiu Jitsu pode ser considerado uma arte marcial tipicamente
japonesa, que como a maioria das artes marciais e sistemas de luta, receberam
diversas contribuic;oes.
2.2 DESENVOLVIMENTO DO JIU JITSU NO JAPAO
Nos estudos de Suzuki (1986) aparecem diversos relatos hist6ricos que apontam
para a origem e sistematizac;ao do Jiu Jitsu no Japao: 0 livra de mitologia Kojiki, de 712
d.C. narra a luta entre dois deuses na qual teriam side usadas tecnicas de prajec;ao e
articulac;ao. Outra obra, 0 Nihon-Shoki, de 720 d.C., relata a luta entre do is her6is
(considerada a precursora do Sumo) em que alguns trechos apresentam estrema
semelhanc;a com 0 Jiu Jitsu. A palavra Yauara utilizada como sinonimo do Jiu Jitsu
13
aparece no livro Konjaku Monogatari do seculo X. No desenvolvimento das tecnicas de
luta, a necessidade de vencer 0 adversario, mesmo depois de derrubado, leva ao
incremento de tecnicas de solo, que se chamou de Kumiuti ou corpo a corpo (ainda no
seculo X). A partir do seculo XVI 0 Jiu Jitsu se consolida quase por completo, s6 se
tomando como arte marcial autonoma a partir da Era Tokugawa, tambem conhecida por
Era Edo (1600-1867). Esse periodo se caracterizou por ser relativamente pacifico e os
guerreiros terem tempo para sistematizar e aperfei~oar 0 Jiu Jitsu, nascendo uma
infinidade de estilos.
Durante 0 periodo Tokugawa (1603-1687), 0 Jiu Jitsu, nos seus varios estilos
desenvolveu-se como arte bem elaborada, sendo ensinado por numerosos mestres
habilitados, representantes credenciados das escolas que se desenvolveram sob 0
impacto do processo evolutivo.
Pouco a pouco, 0 nome gene rico, Jiu Jitsu, vulgarizou-se, chegando a tal ponto
que, mesmo quando um samurai aplicava um golpe de Tai Jitsu ou Yawara 0
espectador a ele se referia como sen do um golpe de Jiu Jitsu.
Nos estudos de Guimaraes (1994), tra~a-se uma linha geral, 0 panorama social
do Japao no periodo feudal (era Shogunato). A sociedade era rigidamente dividida em
castas: em primeiro lugar vinha 0 imperador, que embora despido do poder temporal,
era a mais alta personalidade, investida de poderes espirituais; em seguida vinha 0
shogum, especie de regente que exercia 0 poder militar; os samurais constituiam 5% da
popula~ao e era uma casta de guerreiros a servi~o dos Oaymos (senhores feudais)
Os samurais nao podiam abandonar suas terras, embora nao fossem
considerados como servos. Como eram guerreiros, tinham por parte dos Oaymos,
regalias especiais. Os que nao serviam a deterrninados senhores eram cham ados
14
Ranin au 'samurais vagabundo'. Nos tempos de paz, era muito freqOente entre os
samurais idosos serem escolhidos os encarregados dos servigos administrativos do
Imperio. Nessas condigoes, puderam os samurais lidar com 0 Jiu Jitsu como meio de
vida e sobrevivencia, transformando-o em arte refinada por intermectio de seus
instrutores e, em conseqOencia, tendo todas as condigoes necessarias ao seu
aperfeigoamento.
Enquanto 0 Japao manteve uma sociedade feudal baseada nas virtudes
guerreiras, 0 Jiu Jitsu cresceu em imporlancia. Entretanto, as enormes mudangas
sociologicas do pais; quando 0 feudalismo foi abandonado em favor de uma
modernizagao do tipo oCidental, tornou-se 0 Jiu Jitsu completamente inutil. Corn 0 fim
dos samurais e da tradigao marcial, caiu a demanda pelo Jiu Jitsu, 0 que contribuiu
para 0 fim do Jiu Jitsu classico no Japao. Por volta dos meados e fim do seculo XIX, 0
Jiu Jitsu estava em franco declinio.
Muitos dos antigos mestres passaram a ganhar a vida como terapeutas fisicos,
usando seus conhecimentos da anatomia humana. Outros lutavam em publico, por
dinheiro. Muitos vieram a ser considerados como figuras incomodas, uma lembranga
violenta e nao apreciada do passado.
2.3 INTRODUCAo DO JIU JITSU NO BRASIL
Eo interessante notar que 0 Jiu Jitsu e uma das primeiras artes marciais a serem
nomeadas pela sua filosofia, ou seja, a Arte Suave ou delicadamente Vencer a
Brutalidade.
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Nos estudos de Souza (2004), 0 advento da arma de fogo e a ocidentaliza<;:ao
ocorrida durante a Restaura<;:ao Meiji (1868) 0 Jiu Jitsu cai em desuso e seus
professores nao conseguem acompanhar as mudan<;:as ocorridas. Neste contexto surge
a figura de Jibuko Honei (1860-1938) ele estuda os principais estilos de Jiu Jitsu e
sistematiza 0 seu proprio estilo, 0 Judo ou 0 Jiu Jitsu moderno. Diversos lutadores de
Jiu Jitsu juntaram-se ao mestre Honei nesta empreitada.
Assim, em novembro de 1914, chega a Porto Alegre, Brasil, Mitsuyo Maeda, que
estudou na escola de Honei, diplomou-se mestre. Era de porte medio, cerca de 70 kg e
1,64 m de altura. Conseguiu tao impressionantes vitorias que, ate hoje, e conhecido no
Japao como 0 "homem das mil lutas". Nao ha registro de derrota alguma que tenha
sofrido.
Apos, atravessar varias cidades do Brasil estabeleceu-se em Belem do Para.
Seu dojo (recinto de treinamento), era construido de madeira, possuia cerca de 16
metros quadrados e nada mais que serragem fazia as vezes de tatame. La ele
ensinava Jiu Jitsu, inclusive a Carlos Gracie, que viria a dar sequi'lncia aqueles
ensinamentos, estendendo-se a toda sua familia. Foi quem trouxe esta arte marcial
para 0 Rio de Janeiro.
Os textos de Guimaraes (1994) relatam que a familia Gracie encarregou-se de
perpetuar estes ensinamentos desenvolvendo-os atraves de gera<;:oes. 0 ex-aluno
Carlos Gracie, depois de forrnado pelo Mestre Maeda, que tambem era chamado de
Conde Koma, devido a sua elegancia, pas sou a dar aulas e ensinou esta arte a seu
irmao, Helio Gracie.
16
Helio Gracie era de estatura media e, por este motiv~, desenvolveu uma tecnica
na qual era incansavel. Nilo se cansava porque nilo fazia forya, usava apenas a tecnica
por ele desenvolvida. Esta permite ao lutador mais fraco vencer 0 lutador mais forte.
Assim, e que Mestre Helio Gracie da inicio a uma nova era do Jiu Jitsu. A Era do
Gracie Jiu Jitsu , que e um Jiu Jitsu proprio e foi por ele desenvolvido e passado para
toda a familia. Nesta forma de luta a tecnica suplanta a forya fisica.
Mestre Helio Gracie demonstrou a supremacia deste novo Jiu Jitsu em inumeras
lutas das quais participou. Ainda, em textos de Guimariles (1994), venceu 0 vice-
campeilo mundial Kato (de nacionalidade japonesa) por estrangulamento em apenas 6
minutos de luta.
o estilo desenvolvido por Mestre Helio Gracie mostrou sua superioridade por
mais de 65 anos de lutas nos ringues e tatames. Posteriormente, fazendo de Carlos
Gracie, seu sobrinho, 0 grande sucessor como representante do Gracie Jiu Jitsu.
A Revista Gracie Magazine (2001), ediyilo historica relata que esta eficiemcia e
supremacia ficaram evidenciadas mais uma vez no Vale Tudo realizado em setembro
de 1993 e maryo de 1994, em Denver, Colorado, USA. Royce Gracie venceu dois
campeonatos lutando contra oponentes fortissimos de diferentes modalidades de luta.
o representante da familia, apesar de seus 80 kg de peso, sendo mais fraco
fisicamente que os demais oponentes (alguns com ate 120 kg), venceu com extrema
facilidade os dois tomeios acima citados.
Todos os que tiveram oportunidade de ver estes desafios, por mais leigos que
sejam em termos de artes marciais, nilo podem ter mais duvidas sobre a eficiemcia e
superioridade do Gracie Jiu Jitsu.
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o grande segredo desta forma de Jiu Jitsu e a excelente tecnica desenvolvida,
na luta no chao, pelo Mestre Helio Gracie. Esta tecnica faz com que lutadores desta
arte sejam invenciveis em combates frontais de Vale-tudo contra qualquer tipo de arte
marcial.
Nos textos de Gurgel (2002), observa-se que: Se comparar-se esta forma de Jiu
Jitsu,o imbativel Gracie Jiu Jitsu , com 0 original Kito-Ryu, conclui-se que:
o 0 Gracie Jiu Jitsu desenvolveu uma parte traumatica diferente daquela original do
Kito-Ryu.
o No Kito-Ryu,as quedas tem a finalidade de derrubar 0 adversario. Ja no Gracie Jiu
Jitsu, as quedas sao dadas com 0 prop6sito de dominar 0 adversario no chao.
o No Kito-Ryu, a luta no chao visa basicamente estrangulamentos e chaves de bra<;:o.
No Gracie Jiu Jitsu, a luta no chao e muito mais dinamica, sendo importantissimas
as posi<;:6es de raspagem, montada, passagem de guarda, guarda fechada, etc,
sempre com 0 prop6sito de finalizar a luta.
Pelos motivos anteriormente expostos, acredita-se que 0 Gracie Jiu Jitsu e a
unica arte marcial que pode formar lutadores que ven<;:am os japoneses do Kito-Ryu-
Jitsu.
2.4 CONTRIBUI<;AO DA FAMiLIA GRACIE AO JIU JITSU
Os irmaos Gracie tinham varias vantagens que Ihes permitiam avan<;:ar
rapidamente 0 desenvolvimento de sua arte. Uma delas era 0 numero. Quatro dos seus
filhos se interessavam pelo Jiu Jitsu. De acordo com Gracie (2003, p. 27): "1550
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significava que nunca havia falta de parceiro para treino e para aperfei<;oar sua tecnica".
Os quatro irmaos tiveram muitos filhos, a maioria deles alunos avidos e professores de
Jiu Jitsu. Estes, por sua vez, tiveram muitos filhos tambem, que entraram para 0
negocio da familia.
A grandeza de sua tecnica observa-se no relato de Gracie (2003, p.27):
"Acrescentem-se a isso varios alunos amigos e vera que os Gracie eram como uma
equipe de pesquisa cujo campo de estudo era 0 combate desannado: E, uma de suas
vantagens era 0 tempo, os Gracie ensinavam Jiu Jitsu para viver, e assim podia devotar
todo 0 seu tempo em estudo e pesquisa.
Helio Gracie, por exemplo, durante muitos anos dedicou-se a refinar e ajustar a
tecnica do Jiu Jitsu, sempre procurando 0 usa mais eficiente da for<;a e dos recursos.
Outra vanta gem era a falta de tamanho fisico, nos textos de Gracie (2003), hi! 0 relato
de que todos os Gracie eram homens pequenos. De modo geral, isso nao seria
considerado vantagem para um lutador, mas essa falta de volume fisico obrigou os
Gracie a refinar a tecnica a um grau extraordinario, dando grande enfase a perfei<;ao
tecnica como a chave para a vitoria.
Uma grande vantagem dos Gracie era sua autonomia, e muito comum, nas artes
marciais tradicionais, ter uma forte no<;ao de tradi<;ao. Modifica<;oes de um estilo,
geralmente sao vistas como negativas, como um enfraquecimento dos propositos
originais dos antigos mestres. Mas, os Gracie, de acordo com a revista Tatame
(novembro de 2002) eram independentes, nao precisavam dar satisfa<;ao a ninguem, a
nao ser a eles mesmos.
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o fato de nunca terem precis ado homenagear a tradi<;:ao significava que tinham
completa liberdade para acrescentar e rejeitar tecnicas. Eficiencia, nao tradi<;:ao ou
venera<;:ao do passado, era 0 unico criterio da inclusao.
o Jiu Jitsu praticado no Brasil come«a a ser aperfei«oado, novas tecnicas de
solo sao desenvolvidas ou melhoradas como ditas anteriormente. 0 Rio de Janeiro
toma-se 0 Centro Mundial de Jiu Jitsu que logo se espalha pelo Brasil e ganha mundo,
o que justifica chama-Io de estilo brasileiro de Jiu Jitsu ou Jiu Jitsu Brasileiro.
2.5 BENEFiclOS DO JIU JITSU E 0 RESGATE DE VALORES
Apesar das diferen«as de estilo, nos estudos de Guimaraes (1994) encontra-se
que os samurais pautavam suas normas de conduta pelo Bushido (caminho do
guerreiro), c6digo etico e moral que, elaborado no periodo do Japao feudal, visava
arraigar os sentimentos de honra, dignidade, intrepidez, lealdade e obediencia. A for«a
do guerreiro estava no destemor pela morte. 0 Bushido preconizava a vida de
rusticidade, de desprezo pela dor e pelo sofrimento. Enfim, uma vida simples, na qual 0
sentimento de medo nao podia existir.
A honra era 0 mais importante valor para um samurai, tanto que as suas lutas
eram travadas em campo aberto e nunca em tocaias despreziveis que os desonrariam.
Essa no<;:ao de honra era tao forte que 0 samurai, ao sentir a desonra, devia morrer
brava e honrosamente pelas pr6prias maos na presen<;:a de um companheiro
respeitavel.
Desta maneira, entende-se como 0 Jiu Jitsu se desenvolveu e se consolidou por
meio dos samurais, sendo muito mais que variadas formas de luta, mas sim,
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essencialmente, uma forma de encarar a vida sob uma etica social e moral baseada em
valores.
o conceito de valor e vasto, mas podem-se definir tres angulos de visao e
avalia<;:ao da natureza do que seja valor. Assim, diante de algo, ou alguem, pode-se ter
segundo Martinelli(1999,p.86):
'A visao subjetiva, quando 0 nosso desejo, preferencia e satisfal'ao determinam alguns dos'atores de Queos valores pessoais dependem para atribuil'ao de import1incia a algo ou alguem.Os valores nesse caso variam de acordo com as estados de animo e estao condicionados asetapas da vida particular de cada um, estando subordinados as experi~ncias vividas a seremexperimentadas.'A visao objetiva, quando a atribuil'ao de valor independe do avaliador, ou seja, reside no propriooDjeto e nao no sujeito.'A visao relativista, quando a relal'ao entre 0 homem eo meio ambiente determina os valores. 0conceito estabelecido dos valores e definido, em parte, pelo sentimento e em parte pelointelecto, tendo a razao como reguladora. (Martinelli, 1999, p.86).
A natureza dos valores difere, embora seja parte de um mesmo fenomeno
Todos esses pontos de vista precisam ser considerados para entender amplamente os
valores e sua natureza. Os valores podem ser fisicos, mentais, sociais, politicos,
economicos, culturais, morais, eticos e espirituais. Mas existem valores que permeiam
os demais, que sao etemos, absolutos e universais.
Eles sao 0 denominador comum a todas as culturas, inclusive 0 Jiu Jitsu,
constituem a mais legitima manifesta<;:ao da condi<;:ao humana: verdade, a<;:aocorreta,
paz, amor e nao violencia. Todos os seres humanos, portanto, podem e devem tomar
conhecimento dos valores universais e seus beneficios para 0 Jiu Jitsu, reconhece-Io
em si e edificar seu carater sobre eles.
Sem a pratica desses valores na dinamica da evolu<;:ao, de acordo com Martinelli
(1999,p.91): "Tornamo-nos inadequados, hesitantes, solitarios e tristes." Assim,
entende-se que a meta nao e 0 prazer pelo prazer e 0 poder, como uma aquisi<;:ao de
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dinheiro, fama e supremacia sobre os outros e a natureza, mas 0 conhecimento. 0
conhecimento e inato ao ser humano, nao esta no mundo exterior, mas no interior.
Na verdade, de acordo com Laserre (1985, p.123): "Tudo 0 que aprendemos sao
descobertas que fazemos quando tiramos 0 veu que nos impede de enxergar quem
somos na realidade". Isto e 0 os seres c6smico-divino que vive a grande aventura da
busca de si mesmos, 0 espirito imortal que e a fonte inesgotavel de conhecimentos.
o Jiu Jitsu beneficia no sentido de tirar as envolturas da ignorancia e assumir 0
constante trabalho de autodescoberta, usando melhor 0 potencial energetico que nos
cabe, possibilitando a comunhao com 0 universo, e 0 esplendor da consciencia que
ilumina a vida. Pode-se ainda, encontrar as respostas as quest6es mais profundas da
vida, impress6es da mente relativa presa entre os opostos, mas com 0 nosso ser
profundo.
o ser humane torna-se aquilo em que ele acredita. 0 despertar da
espiritualidade amplifica a mente, ativa a consciencia dos valores espirituais e
enriquece a vida com prop6sitos elevados. A retomada de valores mostra 0 caminho
que revela a pulsagao da nossa vida interior e solidifica a base da construgao de um
novo modele de humanidade.
Conduzir os alunos ao caminho do auto- conhecimento e auto- realizagao
atraves do desenvolvimento integral da personalidade e da espiritualidade,
independentemente da religiao ou credo e contribuir para os programas de educagao
em valores humanos.
Estimular 0 espirito de equipe, a criatividade, 0 respeito as diferengas, assim
como a reverencia ao amor pelos homens e a natureza. Conscientizar aos aprendizes
de Jiu Jitsu das suas capacidades e incentiva-Ios a empregar seus talentos a servigo da
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comunidade. Quanto mais consciente seus talentos e defeitos, mais dispostos estarao a
superar os ultimos. Quanto mais criativos e amorosos se tomem, mais 0 amor os
conduzira naturalmente ao servi<;o desinteressado.
Livrar, os alunos do medo e da culpa impostos culturalmente, mostrando que a
felicidade e 0 estado natural do ser humano, que 0 poder esta na lisura do carater e no
auto-conhecimento e nao no acumulo de dinheiro e coisas materiais. Demonstrar que 0
progresso do hom em e seu auto-aprimoramento e que 0 aperfei<;oamento traz 0
progresso social.
Cultivar os valores humanos e espirituais e os bons costumes, bem como a
compreensao do homem como ser c6smico e a visao holistica da vida e despertar nos
alunos a consciencia de que eles serao as lideran<;as que estabelecerao os moldes da
sociedade.
Espera-se, que 0 Jiu Jitsu possa demonstrar que a educa<;ao secular e a
educa<;ao espiritual sao complementares. Educa<;ao espiritual nao e doutrina<;ao ou
catequese, pOis corresponde ao desejo essencial do ser humane de experimentar 0
sagrado sem privilegiar nenhuma forma de culto ou religiao.
Vivenciar 0 amor como pilar de sustenta<;ao da grande fratemidade humana a e
a paz, e 0 res gate de valoriza<;ao da vida.
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3- METODOLOGIA
3.1 TIPO DE PESQUISA
Caracteriza-se como sendo uma pesquisa descritiva, do tipo questionario. De
acordo com Thomas e Nelson (2002).
3.2 POPULA<;Ao
Utilizou-se para esta pesquisa, alunos de duas academias de luta, praticantes de
Jiu Jitsu, com frequencia minima de tres vezes por semana nos treinos de Jiu Jitsu.
Estes foram avaliados por meio de um questionario.
3.3AMOSTRA
Foram avaliados 20 atletas praticantes de Jiu Jitsu do sexo masculino, com idade
entre 18-38 anos, com pratica de tres vezes semanais, com diferentes gradualtoes e
diferentes tempo de pratica do Jiu Jitsu.
3.4 INSTRUMENTO
o instrumento utilizado neste trabalho e um questionario (apend ice A) com
questoes fechadas, para conhecer 0 perfil individual, as condiltoes de qualidade de vida
relacionadas a saude, relacionamento pessoal, motivaltao, ansiedade, resgate de
valores e auto estima, onde pode-se obter as respostas necessarias.
24
3.5 COLETA DE DADOS
o questionario foi entregue no dia que 0 atleta praticante nao tenha realizado
nenhuma atividade fisica, para que nao haja interferencia direta da pratica do Jiu Jitsu.
onde respondeu e entregou no mesmo dia.
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4- ANALISE E COLETA DE DADOS
Para a interpreta<;ao dos dados foi utilizada a estatistica descritiva que se
fundamentou na coleta das informa<;6es, com nivel de 100% dos praticantes de Jiu
Jitsu representados de forma gr<3ficautilizando a % como para metro quantificador.
4.1 MATRIZ ANALiTICA
I ASSUNTO I OBJETIVO\
TOPICO QUESTAO
Beneficios do Jiu Verificar os Tempo de pratica - Ha quanto tempoJitsu beneficios do Jiu voce pratica Jiu
Jitsu em praticantes Jitsu?nas academias , na Gradua<;ao - Qual a suacidade de Curitiba, gradua<;ao no JiuEstado do Parana Jitsu?
Alivio de tensao - Voce percebe quealivia a tensaomuscular ap6s 0treino?
Motiva<;ao - Voce temmotiva<;ao pessoalpara praticar JiuJitsu?
Incentivo - Voce recebeincentivo parapraticar Jiu Jitsu ?
Filosofia - Voce utiliza 0 queaprende com 0 JiuJitsu como filosofiade vida?
Melhora no - 0 Jiu Jitsurelacionamento contribui de alguma
maneira paramelhorar 0 seurelacionamento comas pessoas?
Auto- estima - Voce percebeu sea sua auto-estimamelhororu ap6siniciar a pratica deJiu Jitsu
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Realiza~ao - Voce se senterealizado praticandoJiu Jitsu ?
Mudan~as - Voce observou seo Jiu Jitsu modificoua sua vida ao longodo tempo de pn3tica
qual amodifica~ao?
Nivel de ansiedade - Nos dias detreinamento vocepercebe se 0 nivelde ansiedadediminui?
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D04-06 anos20~
~O%
001-03 anos
007 anos ouacima
Hit quanto tempo voce pratica Jiu Jitsu?
Gr<3fico01: Tempo de pratica
o grafico acima mostra 0 tempo de pratica no Jiu Jitsu, observou-se que 70%
tem entre 01 e 03 anos de tempo de pratica, 20% de 04 a 06 anos e 10% de 07 an os ou
acima desta referencia. Isso mostra que h8 porcentagem maior revela que h8 muitos
iniciantes nesta modalidade, 0 que faz do Jiu Jitsu uma escolha entre as artes marciais
como beneficio para a qualidade de vida.
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80®;.100
/(!.
9"1.
11% 62%
o Faixa brancaEI Faixa azulo Faixa roxao Faixa marrono Faixa preta
Qual a sua gradua(fao no Jiu Jitsu?
Grafico 02:Graduayao
o grafico acima mostra a graduayao dos alunos que praticam Jiu Jitsu, observou-se
que 62%estao na faixa branca, 11%na faixa azul, 10%na faixa preta, 9%na faixa roxa
e 8% na faixa marrom. Observa-se que os iniciantes praticam a modalidade com 0
intuito de avanyarem em suas faixas, pois percebem os beneficios que recebem a
medida que os treinos acontecem.
29
0%
2~
U%OEm todos ostreinos
OSomente emalguns treinos
°Nao
Voce percebe que alivia a tensao muscular ap6s 0 treino de Jiu Jitsu?
Grafico 03: Diminuic;;ao da ten sao muscular
o grafico acima mostra a tensao muscular dos alunos se e aliviada ou nao ap6s
os treinos de Jiu Jitsu, onde se observou que 75% em todos os treinos a ten sao
diminui, 35% a tensao diminui somente em alguns treinos e nenhum respondeu que
nao sente alivio ap6s os treinos. Isso mostra que 0 Jiu Jitsu quando praticado auxilia no
relaxamento da musculatura, proporcionando um melhor estado fisico e bem estar do
praticante, nao tendo somente 0 objetivo da pratica esportiva.
30
0%
C!) OSimEl Nao
100%
Voce tern motival(ao pessoal para praticar Jiu Jitsu?
Grafico 04: Motivaltao pessoal
o grafico acima mostra que 100% dos pesquisados tem motivaltao pessoal para
praticar Jiu Jitsu, nao somente como defesa pessoal, mas que estao motivados pela
pratica do esporte, 0 que resulta em um melhor nivel de aprendizagem.
31
80
C2)12%"
" .. . 55%/0%
°Familia°Amigos°PatrocinadoresDMidiaDNinguem
5%
Voce recebe incentivo para praticar Jiu Jitsu?
Grafico 05: Incentivo para a pratica de Jiu Jitsu
o grafico acima mostra que em relaltao ao incentivo para a pratica de Jiu Jitsu,
55% recebem incentivo da familia, 20% dos patrocinadores, 12% nao recebem
incentivo de ninguem, 8% recebem da midia e 5% dos amigos. 0 que mostra que 0 Jiu
Jitsu e um beneficio, po is a familia esta em primeiro lugar no incentivo da pratica
seguida dos patrocinadores.
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DSimDNao
90%
Voce utiliza 0 que aprende com 0 Jiu Jitsu como filosofia de vida?
Gr<3fico06: 0 Jiu Jitsu como filosofia de vida
o grafico acima mostra que 90% dos alunos utilizam os ensinamentos de Jiu
Jitsu como filosofia de vida, cultiva 0 respeito e a boa conduta com as pessoas, 10%
nao utiliza como filosofia de vida. A pratica da filosofia que e ensinada pode ou nao ser
utilizada, depende dos objetivos do aluno podendo ser para a pratica esportiva ou
simplesmente como atividade fisica.
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o Jiu Jitsu contribuiu de alguma maneira para melhorar 0 seu relacionamento
com as pessoas?
9%
41% °RespeitoDAmigos°Paciencia°Nao percebeu melhora
32%
o grafico acima mostra que a pratica de Jiu Jitsu contribuiu para a melhora do
Grafico 07: Melhora no relacionamento
relacionamento em 41% aumentou 0 respeito, 32% realizaram novas amizades, 18%
aumentaram a paciencia com as pessoas e 10% nao perceberam nenhuma melhora.
Com isso demonstra-se que 0 Jiu Jitsu pode sim trazer beneficios as pessoas
praticantes frente a uma sociedade acelerada.
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Voce percebeu se a sua auto-estima melhorou ap6s iniciar a pratica de Jiu Jitsu?
DSimDNao
0%
100%
Grafico 08: Auto-estima
o grafico acima mostra que 100% dos alunos ap6s iniciar a pratica do Jiu Jitsu
observaram que sua auto-estima melhorou, com isso ocorreu uma contribuiltao para 0
desenvolvimento do esporte, influenciando em outras areas de atualtao como estudos e
relacionamento com as pessoas e no crescimento profissional.
0%
DSimDNElO
35
100%
o grafico acima mostra que 100% dos alunos sentem-se realizados ao praticar 0
Voc~ se sente realizado praticando Jiu Jitsu?
Grafico 09: Realizac;ao pessoal
Jiu Jitsu como esporte ou atividade fisica.
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o RelacionamentoDCondutao Condicionamento Fisico
10%
Voce observou se 0 Jiu Jitsu modificou a sua vida ao longo do tempo de pratica,
qual a modificac;ao?
Grafico 10: Mudan<;as ocorridas pela pratica de Jiu Jitsu
o grafico acima mostra que 65% dos alunos observaram houve mudan9a no
relacionamento com as pessoas ap6s 0 inicio da pratica de Jiu Jitsu, 25% sua conduta
pessoal e 10% 0 condicionamento fisico. Com isso, nota-se que a pratica do Jiu Jitsu etao importante no aspecto educativo do que em rela9aO ao condicionamento fisico, e
que sua pratica mesmo que indiretamente influencia no relacionamento e na conduta
das pessoas.
37
DSim
o Somente ap6s algunstreinos
Nos dias de treinamento, voc~ percebe se 0 nivel de ansiedade diminui?
Grafico 11: DiminuiC;;aodo nivel de ansiedade
o grafico acima mostra que 75% dos alunos relatam que a ansiedade diminuiu
nos dias de treinamento, 20% ap6s alguns treinos e 5% nao diminuiu. A pratica do Jiu
Jitsu pode ser utilizada para 0 tratamento da reduC;;aoda ansiedade, pois hoje existe
muitas pessoas em que um simples motivo causa a ansiedade, situac;;oes no trabalho,
na escola em dias de provas, situac;;oes do cotidiano e ate mesmo problemas familiares
e financeiros. Assim, a pratica do Jiu Jitsu contribui para melhorar e lidar com tais
situac;;oes.
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5- CONCLUSAO
A pratica do Jiu Jitsu e uma maneira de trabalhar a convivencia, uma vez que
para exercer tal pratica necessita-se de um par para os treinos. Diferente das outras
artes marciais pode-se treinar em um grau maior, desde que haja esforc;:o e 0 aluno de
o maximo de si.
Alem da auto defesa, 0 Jiu Jitsu trabalha a disciplina, desenvolvimento espiritual
e a retidao de carater, pois trabalha 0 social e 0 individual levando 0 seu praticante a
tomar-se auto confiante.
Podem-se verificar os beneficios do Jiu Jitsu em praticantes na academia, pois a
diminuic;:ao da ten sao esteve presente como fator de alivia na pesquisa.
Isto comprcva que 0 estudo do Jiu Jitsu e um modo de mostar que a a sua pratica
pode ser utilizada como esporte e na realizac;:ao pessoal, desenvolvendo virtudes de
carater que sao uteis numa diversidade de contextos. Ensina perseveranc;:a, uma vez
que 0 desenvolvimento das habilidades necessarias exige tempo e esforc;:o. Conduz a
humildade, e preciso entender que se e derrctado por alguem com mais treino e induz a
paciencia, po is nao se aprende tecnicas secretas capazes de substituir 0 trabalho arduo
eo su~r. Assim, e cultivada uma etica de grande forc;:a.
A lic;:aomais importante do Jiu Jitsu e a de enfrentar os prcblemas com 0 uso da
estrategia e nao de forc;:abruta e da agressao. Portanto, ha muitos beneficios no estudo
do Jiu Jitsu alem de aprender a lutar. Como qualquer outra arte marcial, pode realizar
mudanc;:as positivas de carater que tem como bom efeito num conjunto muito mais
amplo de contextos do que simples mente lutar.
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SUGESTOES
Apos a elaboraltao do presente trabalho, e com base nos resultados, 0 autor faz
algumas sugest6es para a melhoria do ensino de Jiu Jitsu e da melhoria da qualidade
de vida.
Nao realize exercicios que possam causar les6es ao seu corpo, em caso de duvida
consulte um profissional de Educaltao Fisica.
Antes de qualquer atividade fisica, falta um aquecimento orientado por um
profissional habilitado, bem como 0 relaxamento, apos encerrar a atividade.
Pratique atividade fisica regularmente para ter uma vida mais saud1lVei e longe de
problemas causados pelo sedentarismo.
Dedique um tempo para voce, falta caminhadas, evite 0 comodismo do cotidiano,
use escadas sempre que puder, caminhe sempre.
Ao praticar Jiu Jitsu procure saber sobre 0 historico profissional do professor, para
saber se 0 que vai aprender corresponde aos seus objetivos.
Antes de matricular-se em uma academia, verifique se a mesma esta devidamente
regularizada para atuar com esportes de luta, sendo filiada a uma entidade
devidamente regulamentada com registro no CREF.
Viva intensamente todos os dias, espere mais de si mesmo valorize 0 conquistou no
decorrer da vida.
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REFERENCIAS
GUIMARAES, F. M. Metodologia educacional do Jiu Jitsu. Rio de Janeiro: Revista
Fighting News, 1994.
GURGEL, F. Manual do Jiu Jitsu. Sao Paulo: Tatame, 2002.
GRACIE, R, GRACIE R Brazilian Jiu Jitsu teoria e tecnica. Rio de Janeiro: 2003.
LASSERE, R Atemis e Jiu Jitsu. Sao Paulo: Seculus, 1985.
MARTINELLI, M. Etica, valores humanos e transforma«;ilo. Sao Paulo: Peir6polis,
1999.
REVISTA GRACIE MAGAZINE, Rio de Janeiro, ana VI. Ediyao Hist6rica, fevereiro de
2001.
REVISTA TATAME, Rio de Janeiro, ana II, n081, novembro de 2002.
SOUZA, I., SOUZA, I. Guia pratico de defesa pessoal: Jiu Jitsu. Sao Paulo: Escala,
2004.
SUZUKI, E. 0 pai da educa«;ilo integral e 0 universo do judo. Sao Paulo: Escritor,
1986.
APENDICE
Questionario para alunos praticantes de Jiu Jitsu
01- Ha quanta tempo voce pratica Jiu Jitsu?
) 01 a 03 anos
) 04 a 06 anos
) 07 anos ou acima
02- Qual a sua graduaC;;aono Jiu Jitsu?
) faixa branca
) faixa azul
) faixa roxa
) faixa marrom
) faixa preta
03- Voce percebe que alivia a tensao muscular apes 0 treino de Jiu Jitsu
( )Sim ( ) Nao
04- Voce tem motivaC;;aopessoal para praticar Jiu Jitsu?
( )Sim ( ) Nao
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42
05- Voce recebe incentivo para praticar Jiu Jitsu de quem?
) Familia
) Amigos
) Patrocinadores
) Midia
) Ninguem
06- Voce utiliza 0 que aprende com 0 Jiu Jitsu como filosofia de vida?
( )Sim ( ) Nao
07 -0 Jiu Jitsu contribui de que maneira para melhorar 0 seu relacionamento com as
pessoas?
) Respeito
) Amigos
) Paciencia
) Nao percebeu melhora
08- Voce percebeu se a sua auto-estima melhorou ap6s iniciar a pratica do Jiu
Jitsu?
)Sim ( ) Nao
09- Voce se sente realizado praticando 0 Jiu Jitsu como esporte?
( )Sim ( ) Nao
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10- Voce observou se 0 Jiu Jitsu modificou sua vida ao longo do tempo de pratica?
( )Sim ( ) Nao
11- Nos dias de treinamento, voce percebe se 0 nivel de ansiedade diminui?
)Sim
) Nao
) Somente ap6s alguns treinos