tem má memória_ descubra porquê. - visao.pt 4abr2014

7/25/2019 Tem M Memria_ Descubra Porqu. - Visao.pt 4abr2014

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m memria? Descubra porqu. - Visao.pt

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Tem m memria? Descubra porqu.contrrio do que possa pensar, a memria fraca nem sempre ocorre durante a velhice. Se tem entre os 16 e os 60 anos se e

para com este problema, fique a conhecer as razes mais comuns.

MI confirma crescimento de2% para Portugal em 2014

Peaches Geldof estaria emrisco de paragem cardacadevido a dieta

A verso de Pistorius da noitefatal para Reeva Steenkamp

Cigarros eletrnicos podem serperigosos, mesmo sem seremfumados

Sol, Terra e Marte ficam hojealinhados

Subida da temperaturamxima e trovoadas paprximos dias

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queceu-se das chaves do carro, em casa, pela centsima vez? Raramente se lembra do que comeutem ao jantar? Perdeu novamente a receita do mdico?

ui esto algumas das causas tpicas da perda de memria, que pode tambm levar reduo dasnes cognitivas.

Depresso

uando estamos deprimidos difcil concentrar e lembrar, devido ao excesso de preocupao com os

ntimentos negativos. Infelizmente, ningum est isento da depresso, e isso pode ocorrer mesmom as crianas, que so frequentemente expostas a situaes de stress.

emoes negativas, incluindo raiva, medo e ansiedade, tambm se pode adicionar o esquecimentoa dificuldade de concentrao.

Confuso Mental

maioria das pessoas tem o hbito de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, na esperana de aszer o mais rpido possvel. Enquanto isto pode parecer uma atividade desafiante para alguns, podevar confuso mental e ao stress, para outros. Com a mente confusa, a falta de memria tende argir, e a nica forma de resolver isto aprender a concentrar numa coisa de cada vez. Se o seurebro no consegue lidar com tanta coisa de uma s vez, pois significa exposio a mais ideias, e

va 'poluio mental'. Quando isso ocorre, a perda de memria acontecesse devido ao stressental.

Incapacidade de expressar emoes verdadeiras

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SOCIEDADE

Peaches Geldof estaria em risco de paragemcardaca devido a dieta

Cigarros eletrnicos podem ser perigosos, msem serem fumados

Sol, Terra e Marte ficam hoje alinhados

Jovem que desapareceu no Tejo encontradovida

Subida da temperatura mxima e trovoadas prximos dias

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quem treine para esconder os seus verdadeiros sentimentos por medo, vergonha ou orgulho.ndem a negligenciar o aspeto emocional da vida, para no ter contacto com sentimentos ensamentos pessoais. Embora esta prtica ajude as pessoas a ter um bom desempenho

ofissional/escolar, tambm pode causar graves inconvenientes para a memria.

crebro composto de duas partes. A parte esquerda encarrega-se da lgica, enquanto a direitacilita funes artsticas e emocionais. Quando se usa os dois lados do crebro regularmente, esteso capazes de obter um consenso de equilbrio, na forma como pensam. Isto significa que umaemria forte sinnimo de fortalecer os dois hemisfrios do crebro. Por isso, o ideal desenvolvero s a lgica, mas tambm trabalhar o lado criativo.

Abuso de Drogas

gumas substncias ou mesmo so ilegais ou ilcitos, por uma razo bvia: no melhoraram a nossade. Infelizmente, h pessoas que ficam viciadas em drogas depois de algumas tentativas ouperimentao. Uma vez que o corpo se habituou a essas substncias, deixar o vcio torna-se um

ande desafio. Alm de problemas fsicos e psicolgicos graves, o abuso e dependncia de drogasde levar diminuio da memria, porque estas substncias afectam a parte do crebro responsvellas funes cognitivas. Como resultado, a memria enfraquece e tende a piorar, a menos que sete adequadamente e rapidamente.

Consumo de lcool em excesso

consumo de lcool em excesso pode levar a vrios problemas de sade, entre eles, problemasentais, incluindo danos na memria retrospetiva. Este tipo de memoria responsvel pelarendizagem. No entanto, o consumo de lcool e o vcio pode levar a perodos de 'apages' ou perdamporria da memria. Quando o hbito de beber continua, partes do crebro recebem menosignio. Ao longo do tempo, esta condio pode provocar efeitos negativos sobre a totalidade dotema nervoso central.

Carncia de Vitamina B1

iamina, nome qumico para Vitamina B1, um nutriente essencial para metabolizar a comida,nvertendo-a em energia. Alm disso, esta vitamina responsvel por assegurar as funes normaisseu sistema nervoso. De acordo com especialistas, grandes quantidades desta vitamina esto

calizadas no crebro, que mantm a produo de neurotransmissores que afetam o humor, aemria, o movimento e o pensamento. Aqueles que recebem quantidade insuficiente de tiaminato propensos a sofrer de sndrome de Wernicke-Korsakoff, que um tipo de desordem neurolgicae leva a curto prazo perda de memria. Para evitar essa condio, importante que as pessoascebam as quantidades corretas de tiamina, que um mximo de 1,2 mg para os adultos.

Falta de sono

sono ajuda a refrescar o corpo e a mente, permitindo as reparaes necessrias das clulas ecidos desgastados. Alm disso, as ondas cerebrais criadas enquanto dormimos so responsveis pormazenar memria no crebro. Estas ondas cerebrais tambm transferem memrias para o crtex-frontal, que a seco do crebro responsvel pelo armazenamento de memrias de longo prazo.uando no se dorme o suficiente, as memrias so incapazes de se mover para o crtex pr-frontal,

sso leva ao esquecimento e perda de memria. Assim, os adultos devem procurar ter pelo menos 78 horas de sono para melhorar a memria e evitar qualquer deteriorao do lobo frontal, que podesultar em declnio cognitivo.

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A fal ta de d escanso pod e cau sar imen sas mor tes

Sabetudo

Concordo com tudo q aqui dizem, apesar de s conhecer uma a falta de descanso.

O nosso crebro magnfico, e daqueles rgos q mais tenho estudado, sobretudo comigo, que luteicontra a uma doena q directas no se podia fazer e eu deixei 4 dias a medicao e fiz 4 directas, nomeu 4 ano para fazer um trabalho de psicologia, bastou-me isso deixar a medicao, no precisei decaf nenhum pr estar acordada e nenhuma droga, evitei-as, nem de coca-cola q minha inimiga, e hojesem ela ou medicao no consigo fazer uma directa e tenho q dormir mais do q dormia, quando eupensei q fosse o oposto, quando deixasse a medicao.

No dia que fui atropelada na passadeira, e que sa por trs do autocarro, pela primeira vez, tinhadormido mal, mas a pessoa q me atropelou tambm no respeitou a passadeira, nem a ver umautocarro ali parado a deixar os alunos, pois tinha um carro e quando as pessoas conduzem no se

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mportam com os outros, mas eu de certo q se tivesse dormido mais, e no tivesse sido acordada p umacolega russa q estava no meu quarto, nada disto teria acontecido, logo a falta de descanso, altera-nos ocrebro, e a verdade q depois do q me aconteceu, nada de passadeiras, e salvei um amigo deatropelamento no mesmo lugar, q a faculdade s h2 anos mudou a circulao, impedindo q se saia porali, entra-se e sai-se p outro lado.P isso a falta descanso, pode destruir-nos e matar-nos a mim no me matou q DEUS no quis e,j meivrou de muitas mortes, mas causa mortes

e no dormir bem,pode ser atropelado ou atropelar

Sabetudo

a falta de descanso, e a vida curta demais, e apartir desse dia, eu q sempre segui os meus cursos emeti-me naquela altura numa formao pr abrir empresa e metia-me em mais coisas, como emtrabalhos voluntrios, digo-vos q a falta de descanso causa isso e pode causar um avc mesmo emnovos, e acreditem, aquela pessoa q no queria perder minutos nenhuns q andava sempre a correr eque queria a vida a correr, mudou aps esse atropelamento, a vida ensinou-me q mais vale um minutona vida, do q vida num minuto, aprendi a valorizar imenso a vida, e hoje tenho objectivos, mas no sougananciosa, no corro como corria, porque dei perioridade sade, famlia ou meus pais, e aprendi aolhar a vida de outro modo, q no olhava, tanto q muitas das vezes passo-vos experincias do q vivi,para aproveitarem e aprenderem com elas, no para as usarem para o mal, mas no errarem, teremcuidado com a vossa sade, valorizarem mais a vossa vida, pequenas coisas, pequenos gestos,pequenas aces, eu valorizo-as e estava extremamente apaixonada, qd isso me aconteceu, s penseinessa pessoa e na minha doena q tinha sido operada e comuniquei aos meus pais, mas pedi ao meu

pai, q falasse isto minha me qd estava sentada e para a calmar q estava viva, e ela q no queria qfosse para o algarve, 3 semanas depois sou atropelada na faculdade.Apartir desse dia aprendi a conhecer melhor o amor e as pessoas q realmente nos so importantes, vium egosmo de uma pessoa to grande q nunca lhe perdoei pl

u tenho boa memria, lembro-me de mta coisa

Sabetudo

sua atitude e comecei a avaliar todas as suas atitudes apartir desse dia, at deixei as unhas cresceremmenso, a ver se ele agia, nunca me esqueo q certas pessoas pensam tanto em sexo, em manipularuma pessoa, em a controlar, em infernizar-lhe a vida, em dinheiro, mas como pessoa, no vale nada,nem um corno, e consegue ser pior q a merda, pq a merda usado-la pr estrumar as terras e para nosdar comer, essa pessoa nem isso produz, apenas maldade e mesquinhez e egosmo, arrogncia e fingetodos dias ser boa pessoa, quando eu conheo-o verdadeiramente o lado mais podre dessa pessoa, qcomo pessoa nada vale, at pq tenho a certeza q apartir desse dia, q comeou uma etapa nova comoutra pessoa.

Deus provou-me q ao negar-lhe e ao me impedir q cometesse certas coisas e lhe desse, q teria maishonra, mais dignidade, pq h pessoas q nada valem na nossa vida e nas outras.Deus fez-me voltar a andar como dantes, e no me deixou partir e ainda me dei o dom de curar e teresse dom comigo, porque Deus v tudo e sabe qm qm e como as pessoas agem, e por mais q mecaia muitas vezes o mundo em cima, levanto-me sempre, mas no conto hoje nunca com o outro, mascomigo e qm me teve.

A mente e nossa memria magnfica e sabem a nossa memria trs memrias q nunca se apagaram,mas q nos ensinam a ver o mundo e as pessoas como elas so, e ver q muitas vezes o amor noprende um ser egosta, m sim o exterior e o dinheiro e o sexo, q no tenho pena de ele estar hoje numaseita e ser usado

Estas razes q aqui deixm podem causar outros prob

Sabetudo

cada um tem aquilo q merece.

tudo q passei at hoje s me fez ficar mais forte, e mais, fez-me conhecer os meus verdadeiros limites,e ter conseguido depois disso deixar toda a medicao da outra operao, mesmo qd algum nos

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tentava destruir sem descobrirmos o q essa pessoa nos fazia e como nos manipulava e nos destrua, bom, sobretudo aprender q as pessoas hoje nada valem, mas q certas pessoas nunca vencero, notodo, pq elas sero tambm controladas todos os passos q derem e no por mim, mas por algum q oquerer apanhar em cheio.

A nossa memria guarda imensas coisas, eu posso dizer-vos q lembro-me de ataques de epilepsia com6 anos e a ter esses ataques no hospital e ter 2 mdicos a agarrem-me uns a pernas e outros osbraos, pois eram ataques complexos e uma epilepsia complexa, mas q foi alterada com os anos emodificada, e controlada.

Posso ainda dizer-vos q conheo uma moa q me desprezou p causa dessa doena e fica de umcasal amigo dos meus pais, e posso dizer-vos q ela curtia imenso a vida, q gozava imenso, bebiamenso e vivia em farras, at q uma das suas farras acabou mal, tanto bebeu q comeou a ter epilepsia

h 4 anos e hoje no respeita esse problema, bebe lcool, goza a vida cm eu nunca gozei, mas no mearrependo, pq venci o q queria vencer.

Tambm vos posso dizer q um atropelamento, ou um embate de carro, um carro p trs do vosso, evocs baterem c a cabea no suporte da cabea do banco, pode causar-vos essa doena sem teremculpa, conheci

Pensem duas vezes antes de exagerarem na sade

Sabetudo

assim um economista, quando andei a fazer exames para ser operada no UMES, e posso dizer-vos qfiquei chocada com a sua histria, porque era uma pessoa reformada, tinha 65 anos, e j no poderiaser operado a essa doena devido sua idade, ento teria q tomar para toda a sua vida a medicao etudo, pq um carro, bateu no dele numa fila de transito e ele ao bater com a cabea no banco da frente qa a conduzir, veio a sofrer essa doena e estava a fazer exames para ser localizada esta doena e paraver q tipo era.

Por isso, no brinquem, a droga, o lcool, a falta de descanso, podem causar-vos danos como estes qvos falei e mudar toda a vossa vida.

Alguns no tem fora pr lutar e seguir em frente, eu perante todos os obstculos q sempre tive, luteisempre contra a todos e provei a qm me operou q valeu a pena, e um dos mdicos, vou v-lo no finaldo ms, o meu ortopedista Antnio Mendona, o melhor ortopedista em Coimbra pr vos operar, atnisso, tive esse privilgio de ter os melhores mdicos, no meio de tanto azar.Ele foi qm mais se surpreendeu com a minha recuperao, e ao me tirar a tala, ver q depois dobrava aperna e q mais tarde lhe apareci sem canadianas, excelente voltar a v-lo depois de j ter feito duas

operaes, a dele e por outro a tirar os ferros, q foi feita no ano passado.

Por isso, se querem algo q vos corra bem, nunca abusem do lcool, das drogas, e da falta de descanso,pq essas podem mudar-vos a vida e a de outros.Pensem duas vezes um

Alg umas pess oas tem falt a de memr ia eu v i i sso,ah

Sabetudo

conselho q vos dou.

Para terminar, no dia 22 escrevi para a viso e voltei a escrever depois no dia 30, e a sua respostamostrou-me a memria deles, mesmo muita fraca, sobretudo pela sua resposta e pelos dados q dei nodia 22 com o mesmo email, bem, digo isto com imensa boa disposio, pq no levo a mal, e sorrio adizer-vos isto, mas se forem ver, captam como est de facto a vossa memria e mais no digo, pois avossa resposta me faz dizer isto e digo a rir.

Acredito q a vossa falta de descanso, vos faa isso, cuidado, q se esquecem j com imensa facilidade aqm responderam poucos dias depois, vejam l isso, comam vitamina B1, q acho q vos est a faltar eno s, mas agora no vou pesquisar, mais tarde aconselho-vos, agora estou exausta.

Mas digo-vos, vejam o programa q revelei tarde no tlc pelas 9h35, e vejam como uma grvida faz oquarto da sua filha e como ela anda procura de coisas, mt giro, vejam bem, q qd estava a escreversobre as crianas e as leis na inglaterra vi essa parte e fui tarde demais, mas podem voltar a ver a essahora.


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Bem, no gozem com a vossa mente, e durma sempre bem e pratiquem desporto e comam mais peixecomo espada, salmo, sardinha e mt mais, q vos faz bem vossa memria.

Tenham um bom domingo


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tem má memória_ descubra porquê. - visao.pt 4abr2014

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