tecido muscular cícero matos. propriedades dos músculos: elasticidade -------------------...
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Tecido Muscular
Cícero Matos
Propriedades dos músculos:
Elasticidade ------------------- Distensão
Contratilidade ----------------- Contração (Isotônica, Isométrica e Isocinética)
Tonicidade -------------------- Tônus
“Os músculos são os motores que permitem as alavancas do esqueleto moverem-se ou
mudar de posição”.
O SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
TIPOS DE MÚSCULOS
Tecido Muscular Estriados ou Esquelético
- Responsáveis pelos movimentos voluntários;
Tecido Muscular Liso ou Visceral
- Pertence à vida de nutrição (digestão, excreção,
etc); involuntários;
Músculo Cardíaco ou Miocárdio
- Vermelho e estriado, porém, involuntário.
ESTRUTURA DO SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO
- Movimento e a manutenção da postura;
- Produção de calor;
- Proteção e a alteração da pressão para auxiliar a circulação;
- Absorventes de choques para proteger o corpo.
I - FUNÇÕES DO MÚSCULO ESTRIADO OU ESQUELÉTICO
II - MICROESTRURA DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
O tecido muscular não é constituído apenas por FIBRAS MUSCULARES. Há também o TECIDO CONJUNTIVO que as envolve e se prolongam, formando os TENDÕES.
“O SARCÔMERO É A UNIDADE CONTRÁTIL BÁSICA DO MÚSCULO”.
CONSTITUIÇÃO HISTOLÓGICA DA FIBRA MUSCULAR
COMPONENTES DO MÚSCULO
COMPONENTES ELÁSTICOS:
São aqueles que retornam a sua forma original após o
relaxamento. Ex:
Miofilamentos e o tecido conjuntivo.
• COMPONENTES PLÁSTICOS:
• São aqueles que não retornam à forma original cessada a
contração, se não houver influência externa. Ex:
Mitocôndrias (30-35% volume muscular),
Retículo Sarcoplasmático
Sistema Tubular (5% do volume muscular)
FORMA DOS MÚSCULOS
“PELA MANHÃ, QUANDO NOS
ESPREGUIÇAMOS, HÁ UMA DEFORMAÇÃO DOS
COMPONENTES PLÁSTICOS DOS MÚSCULOS”.
O ARRANJO DAS FIBRAS EM UM MÚSCULO
FUSIFORME= bíceps, reto abdominal, sartório.
UNIPENADOS = semimembranoso
BIPENADOS = reto femoral
MULTIPENADOS = deltóide
IV - AÇÃO MUSCULAR
TIPO DE AÇÃO FUNÇÃO FORÇA EXTERNA TRABALHO
OPOSTA EXTERNO
CONCÊNTRICA Aceleração Menor Positivo
EXCÊNTRICA Desaceleração Maior Negativo
ISOMÉTRICA Fixação Igual Nulo
RASC & BURKE, 1977
V – CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
a) AGONISTA = É o músculo responsável pela ação
muscular desejada.
Ex. Flexão do do cotovelo = bíceps braquial, Braquial e
Braquiorradial
b) ANTAGONISTA = Tem efeito contrário do agonista, freia o
movimento no retorno a posição inicial.
Ex: Flexão do tronco: Agonista = mm do abdômem
Antagonista = mm eretores da espinha
c) SINERGISTA = Músculos que exercem a mesma função;
Auxiliam na produção da ação desejada de um músculo agonista.
d) ESTABILIZADOR, FIXADOR OU SUSTENTADOR =
Estabiliza uma articulação para outro músculo (agonista) realizar
o movimento. Referem-se a músculos isometricamente ativos
para manter o membro movendo-se, quando o músculo de
referência se contrai.
e) NEUTRALIZADOR = Cria um torque para opor uma ação
iindesejada de um outro músculo; Impedem que outros músculos,
senão os desejados, executem a ação.
VI – MECÂNICA DE CONTRAÇÃO
“A ação responsável pela contração do músculo ocorre dentro do sarcômero, com as pontes
cruzadas dos filamentos de miosina, puxam, soltam e reconectam-se aos locais específicos no filamento
de actina”.
SISTEMA NERVOSO E CONTROLE DA ATIVIDADE MUSCULAR
UNIDADE MOTORA = UNIDADE BÁSICA NEUROMUSCULAR
250 milhões de fibras musculares para 420 mil nervos motores.
OLHO = 1 motoneurônio enerva 10 fibras musculares
QUADRÍCEPS = 1 motoneurônio enerva 150 fibras musculares
“ Séries repetidas de estímulo
recebido do neurônio motor
resultam em séries repetidas de
respostas bruscas da fibra
muscular, se o tempo entre cada
estímulo sucessivo é longo o
suficiente”.
O CONTROLE MOTOR
“Um estímulo simples do neurônio motor resulta em brusca resposta da fibra”.
VII – A FORÇA DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
A força máxima que um músculo é capaz de desenvolver depende de vários fatores relacionados ao seu estado.”
WEINECK, 1991.
ÁREA DA SEÇÃO TRANSVERSAL FISIOLÓGICA
“O aumento do número de sarcômeros em
paralelo à fibra muscular, aumenta o número de
miofibrilas e, conseqüentemente a força
muscular”.
“A área de seção transversal fisiológica do músculo ativo dará uma
indicação da força de tração máxima que um músculo é capaz de produzir,
mas é dependente do comprimento do músculo durante a contração”.
COMPRIMENTO MUSCULAR
VELOCIDADE DO ENCURTAMENTO
““Um músculo que se contrai excêntrica ou isometricamente é capaz de
produzir mais força que um músculo que se contrai concentricamente”.
“ A capacidade do músculo de gerar tensão é inversamente proporcional a sua velocidade de contração.
PRÉ-ALONGAMENTO
“ Quanto menor o tempo entre o alongamento do músculo e a contração concêntrica subseqüente,
maior a força de contração”.
A - Fibras Vermelhas Tipo 1
Alto teor de mioglobina possibilita uma ação muscular regular, contraem-se lentamente com elevada resistência à fadiga.
B - Fibras Brancas Tipo 2
De contração rápida, têm tempos de contração mais reduzidos fadigando-se mais rapidamente.
FREQUÊNCIA DE ESTIMULAÇÃO
Músculos lentos = 10 Hz
Músculos rápidos 50 Hz
HETEROGENEIDADE DAS FIBRAS MUSCULARES
“É possível se aplicar ao músculo quatro modos de
trabalho, os quais correspondem a diferentes resultados,
relacionados ao desenvolvimento em comprimento do
ventre e dos tendões do músculo interessado”
1. CONTRAÇÃO COMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO TOTAL)
2. CONTRAÇÃO INCOMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO EXTERNO)
3. CONTRAÇÃO COMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO (CURSO INTERNO)
4. CONTRAÇÃO INCOMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO
1. Conceitos de força
A capacidade de vencer, suportar ou atenuar uma resistência mediante a atividade muscular.
CLASIFICAÇÃO E TIPOS DE FORÇA
l.
Tipos de força muscular
1.Força máxima ou pura = capacidade máxima do indivíduo em
uma contração voluntária máxima.
2. Força-velocidade ou explosiva = capacidade do sistema
neuro-muscular em mobilizar o potencial funcional para
manifestar elevados níveis de força no menor período de tempo
possível.
3. Força-resistência ou resistência muscular = capacidade de
manter índices de força relativamente altos durante o maior
período de tempo possíve
EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA
A adaptação do organismo ao treinamento de força está relacionada às transformações ocorridas:
Músculos = hipertrofia e aumento da densidade dos
elementos contráteis dentro a célula muscular;.
Sistema. Nervoso = ramificação dos motoneurônios e no
aumento das células nos gânglios; Freqüência dos
impulsos, melhor capacidade funcional ou coordenação
inter e intramuscular.
Tecido ósseo = aumento da densidade óssea, sua maior
elasticidade, e hipertrofia das saliências ósseas de inserção
nos tendões.
Reservas energéticas = Reservas de fosfagênios – ATP e
CP, de glicogênio muscular e hepático, eficácia da circulação
sanguínea periférica,
REFLEXOS DE PROTEÇÃO MUSCULAR
O músculo é protegido de lesões por dois tipos de
células nervosas : o FUSONEUROMUSCULAR e o
FUSO NEURO-TENDINOSO.
MECANISMOS ENERGÉTICOS
1) REPOUSO:
- A demanda de energia é de 1 MET (Multiples of the
Resting Energy Requeriments) que equivale a 3,5 ml/kg/min
ou 1 Kcal/kg/h
- 2/3 do ATP provém das gorduras
- 1/3 da glicose
- Via metabólica dominante = AERÓBIA
- Consumo de O2 = ±3,5 ml/kg/min
- Nível de lactato sangüíneo = 10 mg/100ml
2) AÇÃO MUSCULAR DE CURTA DURAÇÃO (até 3 minutos)
- A glicose é o combustível predominante
- Via predominante ATP-CP e GLICÓLISE ANAERÓBIA
- As gorduras são usadas em menor proporção.
- No início do exercício o principal nutriente é o carboidrato,
enquanto que, lá pelo final do exercício as gorduras passam a
assumir o papel principal.
- Essa mudança no combustível ocorre gradualmente, a medida
que os depósitos de glicogênio muscular e hepático são
reduzidos.
3) AÇÃO MUSCULARPROLONGADA (> 5 minutos)
CONCENTRAÇÃO DE ENERGIA NO MÚSCULO
Concentração Energia Total mmol/gr (peso corporal
75kg m. úmido peso
muscular 20 kg)
ATP 5 4 kJ ou 1 kcal
CP 17 15 kJ ou 3,6 Kcal
GLICOGÊNIO 80 4.600 kJ ou 1.100 Kcal
GORDURA - 300.000 kJ ou 75.000 Kcal
OS MÚSCULOS E OS EFEITOS DO TREINAMENTO
1. Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.
2. Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.
3. Maior densidade capilar por fibra muscular.
4. Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.
5. Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP, CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.
VERIFICAÇÃO DE APRENDIZAGEM
1. Caracterize os diferentes tipos de musculatura do corpo humano.
2. Identifique os componentes estruturais da musculatura esquelética.
3. Explique as propriedades funcionais dos músculos esqueléticos.
4. O que é uma unidade motora?
5. Classifique a contração muscular com base nas suas características funcionais?
6. Cite e diferencie os tipos de fibras musculares.
7. Qual a via energética e o tipo de nutriente metabolizado durante:
7.1 – Repouso
7.2 – Exercício de curta duração
7.3 – Exercícios prolongados
8. Cite os efeitos do treinamento no nível neuro-muscular.