submodalidade.cdrThais Marafon Hoffmann Emagreceu 36 quilos e mantém o peso
ideal com a Técnica Submodalidade
Danilo Hoffmann Coach e Master em PNL
BÔNUS
SUBMODALIDADE
C O M O S E T O R N A R
COACH DE EMAGRECIMENTO
SUBMODALIDADE
Alteração de Submodalidade é uma técnica de PNL (Programação Neurolinguísca) que vai fazer o seu cliente perder o prazer por alimentos que podem sabotar o seu processo de emagrecimento ou fazer com que ele tenha prazer em comer alimentos saudável.
SUBMODALIDADE
Eu nunca soube exatamente qual era a técnica, até descobrir que era uma técnica de PNL. Hoje, depois de 20 anos após a aplicação da técnica, a minha relação com a bolacha recheada é a melhor possível, eu muito raramente como uma ou duas bolachas no máximo»
"Lembro-me de uma técnica aplicada no consultório do Dr. Rui onde ele me perguntou o que eu mais gostava de comer e que achava que era nisso que eu exagerava, eu falei na hora para ele bolacha recheada. Eu comia um pacote de sobremesa após o almoço, amava mesmo. Dito isso ele deu inicio ao seguinte processo: Pediu para que eu fechasse meus olhos pensasse na bolacha recheada que mais gostava (Trakinas de chocolate com recheio de morango), calmamente ele foi dizendo para eu imaginar aquela bolacha crescendo, crescendo, crescendo, e de repente ela explodiu. Gente eu vi a bolacha se espafando e abri meus olhos.
Um exemplo da técnica bem aplicada, é a história da Thais em relação à bolacha recheada:
E qual foi a técnica aplicada na Thais?
A técnica aplicada foi SUBMODADLIDADE.
Ele perguntou se eu nha conseguido ver a bolacha crescendo e depois quebrando eu afirmei que sim, ele começou a conversar e a parr disso eu não me lembro de muito, mas o que me marcou foi isso, esse momento.
Por exemplo, se o registro está em um canal visual, ele vai possuir cor, brilho, forma, tamanho.
Afinal, o que é submodadlidade?
Cada aprendizado que temos fica registrado em um canal representacional (visual, audivo ou cinestésico) e possui caracterísca única.
Se o registro esver no canal representacional audivo, esse registro vai possuir volume, tom, mbre, velocidade...
A técnica se resume basicamente em pegar o registro que possui por exemplo, uma representação interna daquilo que faz mal (um tamanho maior por exemplo), e transforma-lo naquilo que tem uma representação interna daquilo que faz bem ( como por exemplo tamanho menor), mudando a representação interna daquele aprendizado.
Ou o que está registrado que é limitante, por exemplo que tem muito brilho, e mudar para a submodalidade aquilo que possibilitador (por exemplo menos brilho) e assim por diante.
SUBMODALIDADE
Você pode ter uma conversa, reforçando o fato de ter uma alimentação saudável e evitar alimentos que podem prejudicar o processo de emagrecimento.
3 - Pergunte sobre as caracterisca de cada submodalidade (visual, audivo e cinestésico). Exemplo: se é visual, pergunte sobre cor, brilho, foco, luminosidade, tamanho, etc...
Pergunte se ela é brilhante ou fosca, anote a resposta.
Na primeira parte da folha, coloque no topo da página qual é o alimento que é SAUDÁVEL e que seu cliente não gosta.
Prosiga perguntando quanto ao foco, luminosidade, tamanho...
1 - Idenficar um alimento que o cliente não gosta e que seja ALIMENTO SAÚDÁVEL.
2 - Idenficar um alimento que o cliente ALIMENTO QUE GOSTA MUITO.
Você pode perguntar diretamente qual é o alimento que ela mais gosta que não é saudável e também qual ela não gosta porém é saudável.
Comece perguntando, "Esse alimento aí na sua mente, está preto e branco ou colorido? Anote a resposta.
Depois faça o mesmo com a submodalidade audivo, pergunte sobre o tom, volume e os outros ítens e anote.
Fazendo seu cliente gostar de alimentos saudáveis específicos
Passo a passo para mudança de submodalidade:
Exemplo 1: GOSTAR DE COMER UM ALIMENTO SAUDÁVEL
SUBMODALIDADE
Berigela
bordas...
4 - Na segunda parte da folha, coloque no topo da págine o que a pessoa GOSTA MUITO e faça as mesmas perguntas, anote.
Tamanho: Pequeno
Brilho: fosco
5 - Feito isso, peça para pessoa fechar os olhos e imaginar o ALIMENTO SAUDÁVEL, e comece a induzir ela a imaginar aquele alimento com as caracteristas da submodalidade anotada na segunda folha. Exemplo 1
Luminosidade: escuro Distância: perto
ALIMENTO SAUDÁVEL:
Cor: PB
Tamanho: Gigante
Hamburuger
Representador: associado Dimensão: 2 dimenões (com moldura) (vejo como um cartaz)
Luminosidade: Claro Distância: perto
SUBMODALIDADE
Indução
Agora feche os olhos, tome uma respiração profunda, encha seu peito de ar ao máximo e solta...Issso, faça isso, uma duas, tres vezes... Talvez do seu jeito, imagine aí na sua frente uma beringela. Talvez tenha visto ela sem cor, agora vamos colorir, dar vida, Talvez, agora, você veja ela com foco, nída... E está claro, muito claro... e esta GIGANTE e ela está em uma imagem, gigante, como um cartaz, colorido...Isso... Como fosse possível, assim como no computador, salve esse conhecimento que é só seu, essa imagem dessa beringela, que é um alimento, colorido, grande, muito grande, salve esssa imagem...
SUBMODALIDADE
SUBMODALIDADE
VISUAL:
CORES:
BRILHO:
FOCO:
LUMINOSIDADE:
TAMANHO:
DISTÂNCIA:
MOVIMENTO:
VELOCIDADE:
REPRESENTADOR:
BORDAS:
DIMENSÕES:
PB
BRILHANTE
FOCADO
CLARO
GRANDE
PERTO
FOTO
RÁPIDO
ASSOCIADO
MOLDURA
DUAS
COLORIDO
FOSCO
DESFOCADO
ESCURO
PEQUENO
LONGE
FILME
LENTO
DISSOCIADO
PANORÂMICO
TRÊS
AUDITIVO
VELOCIDADE
TOM
VELOCIDADE
TIMBRE
RITMO
CONTINUIDADE
DISTÂNCIA
DIMENSÃO
ALTO
AGUDO
RÁPIDO
DOCE
REGULAR
SIM
LONGE
MONO
BAIXO
GRAVE
LENTO
ESTRIDENTE
IRREGULAR
NÃO
PERTO
ESTÉRIO
CINESTÉSICO
PRESSÃO
TEXTURA
INTENSIDADE
DURAÇÃO
PESO
MOVIMENTO
TEMPERATURA
POUCO
SUAVE
FRACO
RÁPIDO
LEVE
TEM
QUENTE
MUITO(A)
ÁSPERO
FORTE
DEMORADO
PESADO