ACARES E DOCESAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Achocolatado "Nescau"2 col. sopa20 g75

Achocolatado "Ovomaltine"2 col. sopa20 g74

Achocolatado light "Nescau"2 col. sopa19 g64

Achocolatado diet "Gold"1 col. sopa9 g35

Acar mascavo1 col. sopa rasa15 g54

Acar refinado1 col. sopa rasa15 g60

Algodo doce1 unidade30 g100

Ambrosia1 col. sopa20 g52

Ameixa em calda "Cepra"3 unidades20 g44

Amendoa confeitada "Estrela do Oriente"1 col. sopa12 g56

Arroz-doce1 col. sopa40 g66

Baba de moa1 col. sopa12 g60

Bananada "Fazendinha"1 unidade36 g112

Barra de biscoito com recheio de banana "Bauducco"1 unidade25 g95

Barra de biscoito com recheio de chocolate "Bauducco"1 unidade25 g90

Barra de biscoito com recheio de goiaba "Bauducco"1 unidade25 g90

Beijinho "Nestl"1 col. sopa20 g64

Bolacha de chocolate1 unidade10 g52

Bolacha recheada1 unidade12 g80

Bolo de aipim com coco1 fatia mdia80 g243

Bolo de cenoura sem cobertura1 fatia mdia60 g227

Bolo de chocolate "Pullman"1 fatia (poro)60 g189

Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate1 fatia mdia140 g540

Bolo de coco "Nutrella"1 fatia (poro)60 g215

Bolo de fub "Nutrella"1 fatia (poro)60 g207

Bolo de milho1 fatia100 g290

Bomba com recheio de creme1 unidade120 g500

Bomba de chocolate1 unidade mdia50 g97

Brigadeiro1 fatia50 g195

Brigadeiro1 unidade20 g100

Brigadeiro "Nestl"1 col. sopa20 g61

Brownie "Hel Doces"1 fatia (poro)40 g172

Cacau em p "Garoto"2 col. sopa20 g81

Cajuzinho "Nestl"1 col. sopa20 g69

Calda de caramelo "Ingredient"1 e 1/2 col. sopa20 g61

Calda de chocolate "Bazzar"1 e 1/2 col. sopa20 g61

Calda de morango "Ingredient"1 e 1/2 col. sopa20 g59

Canjica1 xc. ch150 g205

Cereja em calda "Qualit"1 col. sopa30 g76

Chantilly caseiro1 col. sopa20 g89

Chantily "Vigor"1 col. sopa20 g56

Chocotone1 fatia grande80 g322

Chocottone Baducco1 fatia grande80g354

Chocotone Classic Nestl1 fatia grande80g326

Chocotone Exagero de Chocolate Village1 fatia grande80g314

Chocotone Top Chocolate Visconti1 fatia grande80g364

Churros de doce de leite1 unidade100 g570

Cocada1 unidade mdia70 g405

Creme de abacate1 taa90 g156

Creme de amendoim "Amendocrem"1 col. sopa20 g121

Creme de avel "Nutella"1 col. sopa20 g105

Curau "Yoki"1 xic. ch80 g304

Doce de abbora "Nh Tuca"1 pedao mdio70 g172

Doce de leite caseiro1 col. sopa50 g145

Donuts de doce de leite "Melhor Bocado"1 unidade70 g131

Farofa doce1/2 col. sopa20 g99

Figo em calda "Helomar"4 unidades80 g151

Fios de ovos "Prazeres do acar"2 col. sopa27 g100

Flan de baunilha "Oetker""1 taa (poro)120 g51

Fondue de chocolate "La Table D'or"1 col. sopa20 g55

Gelatina de morango "Oetker"1 taa (poro)120 g39

Gelia de morango "Ritter"1 col. sopa20 g49

Gelia de morango diet "Queensberry"1 col. sopa20 g22

Goiabada casco1 fatia40 g132

Leite condensado "Nestl"1 col. sopa20 g65

Ma do amor1 unidade150 g462

Manjar de coco c/ calda de ameixa "Ducoco"1 fatia50 g178

Maria-mole "Oetker"1 pedao (poro)120 g55

Marrom glac "Fugini"1 fatia40 g104

Marshmellow "Ingredient"1/2 col. sopa20 g57

Marzip "Zentis"1 unidade peq.25 g109

Mel de abelhas1 col. sopa20 g64

Merengue de limo1 fatia fina100 g255

Mil-folhas1 fatia100 g117

Mousse chocolate1 taa150 g300

Mousse de maracuj1 col. sopa30 g71

Muffin "Oetker"1 unidade30 g74

Olho-de-sogra1 unidade20 g60

Ovos nevados2 col. sopa100 g245

Paoca (de rolha) "Yoki"1 unidade22 g107

Pamonha1 unidade160 g413

Panetone1 fatia grande80 g302

Panettone Alpino Nestle1 fatia grande80 g334

Panettone com Damasco e Uva Passa Village1 fatia grande80 g292

Panettone com Frutas Bauducco1 fatia grande80 g280

Panettone com Frutas Light Bauducco1 fatia grande80 g231

Panettone com Frutas Nestle1 fatia grande80 g284

Panettone com Frutas Pullman1 fatia grande80 g287

Panettone com Frutas Village1 fatia grande80g289

Panettone Light com Frutas Village1 fatia grande80g215

Pastel de Santa Clara1 unidade80 g143

Pav de amendoim1 pedao mdio110 g481

Pav de chocolate1 pedao mdio85 g154

P-de- moleque1 unidade peq.17 g87

Pssego em calda "Qualit"3 unidades140 g99

Petit Gateau "Mr Bey"1 unidade50 g216

Picol "Chicabon"1 unidade62 g102

Picole de coco "Kibon"1 unidade60 g88

Picol de uva "Kibon"1 unidade59 g60

Profiteroles "Sadia"1 unidade50 g191

Pudim de leite com calda de caramelo1 fatia mdia100 g323

Queijadinha caseira1 unidade mdia35 g206

Quindim1 unidade120 g475

Quindim "Miss Daisy"1 fatia (poro)60 g243

Rabanada1 fatia60 g300

Rapadura1 pedao mdio55 g204

Salada de frutas com acar1 taa150 g329

Salada de frutas com chantilly1 taa190 g407

Sagu de morango "Oetker"2 col. sopa30 g114

Sonho1 unidade85 g573

Sorvete de chocolate "Kibon"1 bola60 g112

Sorvete de creme "Nestl"1 bola60 g102

Sorvete de flocos "Nestl"1 bola60 g121

Sorvete de morango "Kibon"1 bola60 g98

Sundae completo1 unidade350 g1.120

Sundae chocolate "Mc Donald's"1 unidade148 g302

Sundae morango "Mc Donald's"1 unidade153 g273

Suspiro1 unidade mdia10 g37

Torrone de amendoim "Montevergine"1 unidade peq.20 g81

Torta de banana "McDonald?s"1 unidade79 g228

Torta de limo "Miss Daisy"1 fatia (poro)47 g126

Torta de ma "McDonald?s"1 unidade81 g237

Torta de morango1 fatia100 g184

Torta holandesa "Miss Daisy"1 fatia (poro)60 g214

Torta mousse de chocolate "Miss Daisy"1 fatia (poro)47 g144

Xarope de milho "Karo"1 col. sopa20 g60

Achocolatado "Nescau"2 col. sopa20g75

Achocolatado "Ovomaltine"2 col. sopa20g74

AvesCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Caldo de galinha em tablete "Knorr"1 unidade9,5 g20

Chester assado1 fatia fina20 g41

Coxa de frango assada com pele1 unidade46 g99

Coxa de frango cozida sem pele1 unidade46 g77

Espetinho de corao de frango na brasa1 unidade50 g104

Espetinho de frango na brasa1 unidade50 g80

Fgado de galinha cozido1 col. sopa25 g35

Fil de frango milanesa1 fil mdio140 g435

Fil de frango parmegiana "Sadia"1 fil mdio275 g335

Fil de frango grelhado1 unidade mdia125 g199

Frango ensopado1 peito mdio180 g229

Hamburguer de frango (grelhado)1 unidade85 g164

Hamburguer de peru (grelhado)1 e 1/2 unidade80 g166

Midos de galinha1 moela mdia18 g29

Nuggets de frango5 unidades130 g326

Peru assado1 fatia mdia32 g52

Sobrecoxa de frango assada com pele1 unidade65 g169

Sobrecoxa de frango assada sem pele1 unidade65 g151

Carne bovinaCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Almndega caseira frita1 unidade mdia50 g102

Bife milanesa1 unidade mdia80 g230

Bife parmegiana1 unidade mdia150 g491

Bife de fgado1 unidade grande130 g293

Bife grelhado (contra-fil com gordura)1 unidade mdia100 g278

Bife grelhado (contra-fil sem gordura)1 unidade mdia90 g200

Bife grelhado (fil mignon sem gordura)1 unidade mdia90 g198

Bife grelhado (miolo de alcatra sem gordura)1 unidade mdia90 g217

Bife rol1 unidade mdia100 g179

Caldo de carne em tablete "Knorr"1 unidade9.525

Carne assada1 fatia mdia90 g259

Carne cozida (lagarto)1 fatia mdia75 g134

Carne cozida (msculo)1 fatia mdia75 g146

Carne moda refogada (acm)1 col. sopa30 g64

Carne seca cozida1 pedao mdio65 g205

Carpaccio10 fatias80 g120

Costela de boi assado1 pedao mdio40 g181

Espetinho de carne na brasa1 unidade50 g119

Hambrguer (frito)1 unidade85 g219

Hambrguer (grelhado)1 unidade85 g178

Picanha na brasa (sem gordura)1 pedao mdio100 g238

Quibe assado1 pedao grande80 g145

Quibe frito1 unidade grande85 g176

Leites e AchocolatadosCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Achocolatado lquido base de soja sabor chocolate "Toddynho"1 caixinha200 ml168

Achocolatado lquido pronto "Toddy"1 caixinha200 ml185

Bebida lctea sabor chocolate "Nescau"1 caixinha200 ml193

Chocolate quente com adoante1 xcara100 ml100

Chocolate quente puro1 xcara100 ml122

Chocolate quente com leite desnatado1 xcara100 ml74

Leite de cabra desnatado1 copo200 ml60

Leite de cabra integral1 copo200 ml120

Leite de soja em p2 col. sopa26 g115

Leite de vaca desnatado1 copo200 ml66

Leite de vaca desnatado em p2 col. sopa26 g64

Leite de vaca integral1 copo200 ml119

Leite de vaca integral com "Nescau"1 copo200 ml194

Leite de vaca integral com "Ovomaltine"1 copo200 ml230

Leite de vaca integral em p2 col. sopa26 g130

Leite de vaca semidesnatado1 copo200 ml85

Leite Fermentado Adoado Activia "Danone"1 frasco80 ml67

Leite Fermentado Desnatado Adoado "Yakult"1 frasco80 ml59

Leite integral batido com banana1 copo200 ml168

Leite integral batido com mamo1 copo200 ml128

Leite integral batido com morango1 copo200 ml130

Milk Shake de chocolate do "Mc Donald's"1 copo300 ml251

Milk Shake de morango do "Mc Donald's"1 copo300 ml219

PizzasAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Atum com cebola1 fatia120 g205

Calabresa com cebola1 fatia120 g319

Califrnia (mussarela, presunto, abacaxi, pssego, figo e ameixa em calda)1 fatia120 g308

Champignon com mussarela1 fatia120 g253

Escarola, palmito e mussarela1 fatia120 g242

Frango com catupiry1 fatia120 g354

Lombo canadense, cebola e azeitonas1 fatia120 g310

Marguerita1 fatia120 g342

Mussarela1 fatia120 g360

Mussarela com bacon1 fatia120 g463

Mussarela de bfala, tomate seco e rcula1 fatia120 g280

Palmito com mussarela1 fatia120 g274

Peito de peru com catupiry1 fatia120 g271

Portuguesa (molho de tomate, presunto, mussarela, ovo, azeitonas e cebola)1 fatia120 g316

Quatro queijos (mussarela, catupiry, provolone e gorgonzola)1 fatia120 g382

Salmo defumado, mussarela e tomate1 fatia120 g318

Salgadinhos e PetiscosAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Amndoa torrada e salgada "Dr. Oetker"1 col. sopa15 g92

Amendoim doce "Yoki"1 col. sopa15 g73

Amendoim japons "Iracema"1/4 xc. ch20 g100

Amendoim salgado com pele "Yoki"1 col. sopa15 g86

Avel1 unidade1 g7

Azeitona preta "Raiola"2 unidades10 g20

Azeitona verde "Raiola"2 unidades10 g20

Banana milanesa1 unidade mdia100 g251

Baconzitos "Elma Chips"3 xc. ch25 g126

Batata chip30 g160

Batata frita mdia "Mc Donald's"1 caixinha102 g288

Batata frita original "Pringles"12 unidades25 g139

Batata palha1 xc. ch25 g155

Batata ruffles1 e 1/2 xc. ch25 g141

Bolinha de queijo "Sadia"1 e 1/2 unidade40 g108

Bolinho de aipim com carne moda "Sadia"1 unidade40 g90

Bolinho de arroz1 unidade mdia40 g94

Bolinho de bacalhau1 unidade grd.60 g170

Castanha de caju "Dr. Oetker"1 col. sopa15 g94

Castanha do par "Estrela do Oriente"2 unidades10 g70

Castanha portuguesa1 unidade10 g20

Cebolitos "Elma Chips"2 xc. ch25 g123

Coxinha de frango1 unidade50 g142

Croquete de carne1 unidade mdia25 g87

Croquete de milho1 unidade mdia22 g77

Doritos "Elma Chips"1 e 1/2 xc. ch25 g125

Empadinha de frango1 unidade50 g179

Esfiha de carne fechada "Sabor e Aroma"1 unidade peq.26 g65

Esfiha fechada de calabresa "Liban"1 unidade grd.50 g120

Fandangos sabor presunto1 e 1/2 xc. ch25 g111

Gergelim "Jasmine"1 col. sopa15 g91

Macadmia "Qualit"5 unidades12 g81

Mandioca frita1 pedao mdio80 g285

Mini hot dog1 unidade20 g94

Mini quibe "Sadia"1 unidade40 g94

Nozes5 unidades25 g163

Ovinhos de amendoim1/2 xc. ch25 g116

Pastel de carne1 unidade mdia32 g84

Pastel de palmito1 unidade mdia30 g81

Pastel de queijo1 unidade mdia25 g76

Pingo D'Ouro "Elma Chips"1/2 xc. ch25 g129

Pinho cozido10 unidades100 g177

Pipoca doce1 xc. ch25 g112

Pipoca para micro-ondas manteiga "Yoki"1 xc. ch25 g110

Pistache torrado e salgado "Royale"1 col. sopa15 g85

Risole de queijo1 unidade mdia35 g149

Salgadinho frito30 g100

Salgadinho frito industrializado30 g160

Salgadinho industrializado a base de milho30 g130

Salgadinho ao Forno Sabor Queijo com Ervas Finas "Elma Chips"1 e 1/2 xc. ch25 g94

Salgadinho de camaro "Ebicen"1 xc. ch25 g98

Salgadinho de milho com queijo "Cheetos"2 xc. ch25 g120

Salgadinho Torrado de Arroz com Alga Marinha "Okaki"1/2 xc. ch30 g116

Sardinha frita1 unidade mdia25 g91

Semente de abbora "Estrela do Oriente"1 col. sopa10 g45

Snacks Integrais Sabor Queijo "Vitao"2 xic. ch25 g97

Soja sabor Queijo "Estrela do Oriente"1 col. sopa10 g40

SanduchesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Bauru1 unidade120 g350

Beirute de rosbife1 unidade150 g380

Big Mac "Mc Donald's"1 unidade204 g504

Cachorro quente com molho de tomate "Bob's"1 unidade130 g291

Cachorro quente completo (com molho, milho, ervilha, ovo de codorna, maionese, catchup, mostarda, queijo ralado e batata palha)1 unidade250 g680

Cheddar McMelt "Mc Donald's"1 unidade181 g507

Cheese salada com maionese "Bob's"1 unidade225 g344

Cheesebrguer "Mc Donald's"1 unidade116 g310

Hambrguer "Mc Donald's"1 unidade102 g257

McChicken "Mc Donald's"1 unidade176 g454

McFish "Mc Donald's"1 unidade149 g373

Misto quente1 unidade85 g284

Quartero com queijo "Mc Donald's"1 unidade202 g558

Queijo quente1 unidade85 g300

Sanduche de atum com salada "Bob's"1 unidade228 g377

Sanduche de frango com salada "Bob's"1 unidade298 g375

Sanduche de peito de peru "Bob's"1 unidade162 g262

Sanduche de queijo com banana "Bob's"1 unidade125 g253

Sopas e CaldosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Caldinho de ervilha1 copo pequeno100 ml92

Caldinho de feijo1 copo pequeno100 ml104

Caldo verde1 prato fundo200 ml120

Canja1 prato fundo200 ml80

Creme de aspargos "Campbell's"1 prato fundo200 ml183

Creme de cebola "Campbell's"1 prato fundo200 ml167

Creme de champignon "Campbell's"1 prato fundo200 ml167

Creme de palmito1 prato fundo200 ml180

Creme de queijo "Qualimax"1 prato fundo200 ml61

Sopa de brcoli com queijo "Campbell's"1 prato fundo200 ml167

Sopa de ervilha com presunto e bacon "Campbell's"1 prato fundo200 ml300

Sopa de feijo com macarro1 prato fundo200 ml276

Sopa de galinha "Maggi"1 prato fundo200 ml69

Sopa de gro de bico1 prato fundo200 ml190

Sopa de legumes1 prato fundo200 ml150

Sopa de lentilha1 prato fundo200 ml240

Sopa de mandioquinha1 prato fundo200 ml130

Sopa de tomate "Campbell's"1 prato fundo200 ml150

Bolachas e BiscoitosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Biscoito "Club social"1 pacote26 g121

Biscoito gua e gergelim "Piraqu"4 unidades30 g135

Biscoito aveia e mel "Nestl"5 unidades30 g134

Biscoito de gua light "Piraqu"16 unidades40 g170

Biscoito de leite passatempo "Nestl"5 unidades30 g134

Biscoito de fibra135

Biscoito de polvilho doce "Cassini"25 unidades30 g141

Biscoito de polvilho salgado "Cassini"25 unidades30 g138

Biscoito de presunto "Piraqu"65 unidades30 g151

Biscoito de queijo "Piraqu"65 unidades30 g105

Biscoito integral "Club social"1 pacote26 g118

Biscoito magic toast "Marilan"7 unidades25 g94

Biscoito magic toast integral "Marilan"7 unidades28 g103

Biscoito recheado de chocolate diet "Doce Vita"3 unidades30 g120

Biscoito recheado galak "Nestl"2 e 1/2 unidades30 g146

Biscoito recheado passatempo "Nestl"2 e 1/2 unidades30 g145

Biscoito recheado sabor tomate "Club Social"1 pacote28 g139

Biscoito roladinho de goiaba "Piraqu"3 unidades30 g136

Biscoito tortine de coco "Triunfo"5 unidades30 g150

Biscoito tortinhas de chocolate com avel "Adria"4 unidades30 g148

Biscoito tortinhas de limo "Adria"4 unidades30 g146

Biscoito wafer de chocolate "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g156

Biscoito wafer de chocolate light "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g170

Biscoito wafer de morango "Nestl"4 e 1/2 unidades30 g161

Bolacha gua e sal "Tostines"6 unidades30 g130

Bolacha Champanhe "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g119

Bolacha cream craker "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g130

Bolacha cream craker integral "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g130

Bolacha cream craker light "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g106

Bolacha de banana e canela "Bauducco"6 unidades30 g149

Bolacha de coco "Bauducco"6 unidades30 g149

Bolacha de leite "Bauducco"6 unidades30 g146

Bolacha maisena "Adria"6 unidades30 g134

Bolacha maria"Piraqu"8 unidades40 g170

Bolacha recheada de chocolate "Bono"3 unidades30 g142

Bolacha recheada de doce de leite "Bono"3 unidades30 g147

Bolacha recheada de morango "Adria"3 unidades30 g148

Bolacha recheada negresco "Nestl"3 unidades30 g141

Cookie com gotas de chocolate "Nabisco"2 unidades30 g148

Cookie integral de frutas ctricas "Jasmine"5 unidades30 g127

Cookie integral diet de cappuccino e avel "Jasmine"8 unidades30 g119

Flocos de arroz caramelizado "Okoshi"2 unidades30 g107

Mini biscoito de pizza "Club Social"50 unidades50 g224

Rosquinha de leite "Mabel"6 unidades30 g129

Bebidas no alcolicasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

gua tnica "Antartica"1 lata350 ml105

gua tnica diet "Antartica"1 lata350 ml0

gua-de-coco "Kerococo"1 copo200 ml45

Bebida base de soja sabor abacaxi "Sollys"1 copo200 ml78

Bebida base de soja sabor ma "Ades"1 copo200 ml71

Bebida base de soja sabor ma light "Ades"1 copo200 ml43

Bebida base de soja sabor original "Ades"1 copo200 ml78

Bebida base de soja sabor pera "Shefa"1 copo200 ml90

Bebida energtica "Red Bull"1 lata250 ml110

Bebida energtica "Red Bull" sugar free1 lata250 ml10

Caf com acar1 xc. caf50 ml26

Caf com adoante1 xcara50 ml2

Caf com leite integral1 xcara100 ml45

Caf com leite integral e acar1 xcara100 ml69

Caf com leite desnatado1 xcara100 ml28

Caf com leite desnatado e acar1 xcara100 ml52

Caf sem acar1 xc. caf50 ml2

Caf Mocha com leite integral e chantili do Starbucks1 copo300 ml360

Caf Mocha com leite destanatado do Starbucks1 copo300 ml220

Cappuccino tradicional puro1 xcara100 ml65

Cappuccino tradicional com acar1 xcara100 ml89

Cappuccino com leite desnatado e adoante1 xcara100 ml48

Cappuccino com canela pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml52

Cappuccino com canela grande do Fran's Caf1 xcara100 ml95

Cappuccino chocolate pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml129

Cappuccino chocolate grande do Fran's Caf1 xcara100 ml251

Caf mocha pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml66

Chocolate quente submarino do Fran's Caf1 xcara100 ml305

Caldo de cana1 copo200 ml138

Ch branco "Feel Good"1 copo200 ml0

Ch mate natural "Matte Leo"1 copo200 ml74

Ch mate natural diet "Matte Leo"1 copo200 ml5

Ch preto com limo "Lipton"1 lata340 ml122

Ch preto com limo light "Lipton"1 lata340 ml0

Ch preto sabor pssego "Nestea"1 lata340 ml118

Ch verde sabor laranja com gengibre "Feel Good"1 copo200 ml0

Isotnico sabor aa-guaran "Gatorade"1 copo200 ml48

Isotnico sabor tangerina "Gatorade"1 copo200 ml48

Milk shake de caf do Fran's Caf1 copo500 ml668

Milk shake de chocolate diet do Fran's Caf1 copo500 ml292

Franccino Mocha com chantili do Fran's Caf1 copo500 ml498

Franccino Mocha sem chantili do Fran's Caf1 copo500 ml246

Refresco em p sabor manga "Mid"1 copo200 ml26

Refresco em p sabor uva "Tang"1 copo200 ml26

Refresco em ps sabor morango silvestre "Clight"1 copo200 ml6

Refrigerante "Pepsi" Twist1 copo200 ml94

Refrigerante "Pepsi" Twist light1 copo200 ml0

Refrigerante "Sprite" zero1 copo200 ml0

Refrigerante Coca Cola1 copo200 ml85

Refrigerante Coca Cola light1 copo200 ml0

Refrigerante Coca Cola zero1 copo200 ml0

Refrigerante de limo "H2O"1 copo200 ml0

Refrigerante guaran "Antartica"1 copo200 ml80

Refrigerante guaran diet "Antartica"1 copo200 ml0

Refrigerante sabor laranja "Fanta"1 copo200 ml90

Refrigerante sabor laranja light "Fanta"1 copo200 ml8

Refrigerante sabor uva "Fanta"1 copo200 ml104

Refrigerante sabor uva light "Fanta"1 copo200 ml12

Refrigerante soda limonada "Antartica"1 copo200 ml92

Suco africano de lichia "Ceres"1 copo200 ml105

Suco africano de uva vermelha "Ceres"1 copo200 ml116

Suco concentrado sabor maracuj "Maguary"1 poro p/ misturar22 ml13

Suco de abacaxi (caseiro) *1 copo200 ml86

Suco de cranberry "Juxx"1 copo200 ml110

Suco de laranja "Mais"1 copo200 ml127

Suco de laranja (caseiro) *1 copo200 ml116

Suco de limo (caseiro) *1 copo200 ml10

Suco de ma "Del Valle"1 copo200 ml92

Suco de ma "Yakult"1 copo200 ml80

Suco de ma "Del Valle"1 copo200 ml92

Suco de ma "Yakult"1 copo200 ml80

Suco de ma light "Del Valle"1 copo200 ml35

Suco de manga "Fruthos"1 copo200 ml99

Suco de manga (caseiro) *1 copo200 ml86

Suco de manga light "Fruthos"1 copo200 ml87

Suco de maracuj (caseiro) *1 copo200 ml20

Suco de melo (caseiro) *1 copo200 ml60

Suco de milho verde1 copo200 ml271

Suco de morango (caseiro) *1 copo200 ml70

Suco de pssego "Sufresh"1 copo200 ml74

Suco de tomate temperado "Superbom"1 copo200 ml30

Suco de uva "Del Valle"1 copo200 ml126

Suco de uva diet "Del Valle"1 copo200 ml35

Suplemento de vitaminas "Taff Man-e"1 vidro110 ml70

Vanilla Latte do Mc Caf1 copo500 ml172

Xarope artificial sabor groselha "Tropical"1 poro p/ misturar20 ml65

ChocolatesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Amendoim coberto de chocolate30 g160

Chocolate base de soja "Choc Soy"1 unidade25 g130

Chocolate Alpino "Nestl"1 bombom13 g68

Chocolate Alpino "Nestl"1 barra35 g185

Chocolate Alpino diet "Nestl"1 barra30 g143

Chocolate Amandita "Lacta"1 unidade8 g43

Chocolate amargo "Hershey's"4 quadradinhos25 g136

Chocolate amargo com amndoas Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g133

Chocolate amargo sabor menta "Hershey's"4 quadradinhos25 g135

Chocolate ao leite "Garoto"1 barra30 g156

Chocolate ao leite "Hershey's"4 quadradinhos25 g132

Chocolate ao leite c/ amndoas e passas Talento "Garoto"4 quadradinhos30 g160

Chocolate ao leite c/ avels Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g137

Chocolate ao leite c/ castanha-do-par Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g137

Chocolate ao leite Classic "Nestl"4 quadradinhos25 g134

Chocolate ao leite com amendoim Shot "Lacta"4 quadradinhos25 g138

Chocolate ao leite com avel "Lacta"4 quadradinhos25 g135

Chocolate ao leite com avel Milka "Lacta"4 quadradinhos25 g162

Chocolate ao leite com castanha de caj "Nestl"4 quadradinhos25 g133

Chocolate ao leite com castanha e caramelo crocante "Lacta"4 quadradinhos25 g133

Chocolate ao leite com cookies de chocolate "Hershey's"4 quadradinhos25 g128

Chocolate ao leite com crocante Wonka "Nestl"4 quadradinhos25 g122

Chocolate ao leite com flocos "Garoto"4 quadradinhos25 g130

Chocolate ao leite com pedaos de biscoitos Passatempo "Nestl"4 quadradinhos25 g128

Chocolate ao leite com pedaos de cacau "Nestl"4 quadradinhos25 g134

Chocolate ao Leite com Recheio de Leite "Kinder"2 barras25 g139

Chocolate ao leite diet "Nestl"1 barra30 g143

Chocolate ao leite e branco Duo "Nestl"4 quadradinhos25 g134

Chocolate ao leite Lacta4 quadradinhos25 g133

Chocolate Baton "Garoto"1 unidade16 g86

Chocolate Baton branco "Garoto"1 unidade16 g89

Chocolate Bis "Lacta"1 unidade7,5 g35

Chocolate Bis branco "Lacta"1 unidade7,5 g35

Bombom "Ferrero Rocher"1 bombom13 g73

Chocolate branco com cereais e uvas passas Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g131

Chocolate branco com cookies "Hershey's"4 quadradinhos25 g130

Chocolate Charge "Nestl"1 unidade40 g187

Chocolate granulado cacau Visconti1 pacote90 g325

Chocolate em p Garoto1 c. sopa6 g18

Chocolate Chokito "Nestl"1 unidade32 g140

Chocolate Chokito Nestl1 unidade mini14 g64

Chocolate Chomp "Nestl"1 bombom19 g99

Chocolate Chumbinho "Kopenhagen"2 col. sopa25 g121

Chocolate com recheio de caramelo "Twix"2 barras32 g150

Chocolate Crunch "Nestl"4 quadradinhos25 g129

Chocolate Diamante Negro "Lacta"1 barra30 g155

Chocolate Diplomata "Nestl"1 unidade mini10 g55

Chocolate Galak "Nestl"1 barra30 g170

Chocolate Kinder ovo1 unidade20 g110

Chocolate Laka1 barra30 g156

Chocolate Lancy "Lacta"1 unidade30 g150

Chocolate Lngua-de-gato "Kopenhagen"4 unidades25 g144

Chocolate Lngua-de-gato light "Kopenhagen"4 unidades25 g108

Chocolate M&M amendoim1 pacote49 g242

Chocolate M&M ao leite1 pacote52 g242

Chocolate meio amargo "Lacta"4 quadradinhos25 g125

Chocolate meio amargo "Nestl"4 quadradinhos25 g126

Chocolate Milkybar "Nestl"1 unidade mini20 g93

Chocolate Milkybar "Nestl"1 unidade28 g134

Chocolate Nescau barra "Nestl"1 unidade40 g210

Chocolate Nh benta "Kopenhagen"1 unidade40 g128

Chocolate Ouro Branco "Lacta"1 bombom21,5 g111

Ovo de pscoa Garoto Baton 2 em 125 g136

Ovo de pscoa Lacta Bis Laka25 g133

Ovo de pscoa Nestl Chokito25 g136

Ovo de pscoa Lacta Diamante Negro25 g129

Ovo de pscoa Ferrero Rocher25 g151

Ovo de pscoa Garoto Clssico25 g131

Ovo de pscoa Lacta Grandes Sucessos25 g132

Ovo de Pscoa Nestl Classic ao Leite25 g130

Ovo de Pscoa Garoto Serenata de Amor25 g133

Ovo de pscoa Lacta Sonho de Valsa25 g134

Ovo de pscoa Nestl Suflair ao Leite25 g131

Ovo de pscoa Garoto Talento Castanha-do-Par25 g133

Ovo de pscoa Garoto Talento Branco Cereais25 g132

Ovo de pscoa Nestl Classic Dark25 g135

Ovo de pscoa Po de Acar Dark25 g135

Ovo de pscoa Nestl Classic Zero25 g94

Ovo de pscoa Gold ao Leite Diet25 g120

Ovo de pscoa Lacta Chocolate ao Leite Diet25 g111

Ovo de pscoa Nestl Classic Diet25 g119

Ovo de pscoa Nestl Sollys25 g136

Ovo de pscoa Nestl Alpino Dark25 g135

Ovo de pscoa Lacta Amandita25 g136

Ovo de pscoa Garoto Talento Avel Diet25 g129

Ovo de pscoa Taeq Diet Ao Leite25 g106

Ovo de pscoa Prestgio Nestl1 unidade100 g541

Ovo de pscoa crocante Visconti N 141 unidade-685

Ovo de pscoa chocolate c/ leite Nestl1 unidade100 g541

Ovo de pscoa Alpino Nestl1 unidade100 g543

Chocolate Passas Garoto1 unidade13 g60

Chocolate Prestgio "Nestl"1 unidade33 g154

Chocolate Prestgio "Nestl"1 unidade mini14 g64

Chocolate Seduo "Nestl"1 bombom19 g103

Chocolate Sem parar "Nestl"4 unidades30 g156

Chocolate Sensao morango "Nestl"1 barra38 g176

Chocolate Sensao morango "Nestl"1 unidade mini11 g50

Chocolate Serenata de amor "Garoto"1 bombom20 g103

Chocolate Snickers1 unidade52 g480

Chocolate Sonho de Valsa "Lacta"1 bombom21,5 g113

Chocolate Sonho de Valsa branco "Lacta"1 bombom21,5 g114

Chocolate Sonho de Valsa trufa "Lacta"1 bombom21,5 g111

Chocolate Suflair meio amargo Nestl1 unidade28 g154

Chocolate Suflair "Nestl"1 tablete50 g264

EmbutidosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Apresuntado "Perdigo"1 fatia30 g114

Chester "Perdigo"2 fatias30 g36

Copa "Sadia"10 fatias40 g137

Linguia de frango (na brasa)1 unidade mdia60 g146

Linguia de porco (na brasa)1 unidade mdia60 g177

Lombinho "Ceratti"2 fatias50 g78

Mortadela "Ceratti"3 fatias50 g120

Peito de peru "Perdigo"2 fatias30 g33

Presunto cozido com capa de gordura "Sadia"2 fatias40 g62

Presunto cozido sem capa de gordura "Perdigo"2 fatias40 g48

Presunto parma "Sadia"2 fatias40 g84

Salame "Sadia"7 fatias40 g148

Salsicha1 unidade50 g146

Salsicha de frango1 unidade50 g120

Salsicha de chester1 unidade50 g90

Frutas e SementesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Abacate1 col. sopa amassado45 g80

Abacaxi1 fatia mdia75 g44

Aa1 xc. ch100 g110

Acerola1 unidade-3

Ameixa amarela1 unidade25 g23

Ameixa preta seca1 unidade5 g10

Ameixa vermelha1 unidade mdia16 g9

Amndoas10 unidades100 g640

Amendoim1 xc. de ch100 g576

Amora silvestre1/2 copo100 g61

Avel10 unidades100 g633

Banana-da-terra1/2 unidade100 g105

Banana ma1 unidade mdia80 g97

Banana nanica1 unidade110 g89

Banana-nanica milanesa1/2 unidade100 g308

Banana-ouro2 unidades100 g159

Banana passa1 unidade10 g35

Banana prata1 unidade70 g74

Caj-manga1 unidade100 g46

Caju1 unidade150 g54

Caqui chocolate1 unidade113 g72

Caqui japons1 unidade100 g86

Carambola1 unidade128 g59

Castanha5 unidades50 g100

Castanha-do-par1 xc. ch100 g1049

Castanha de caju torrada1 xc. ch150 g914

Castanha europia crua1 xc. ch100 g287

Cereja1 unidade7 g11

Coco ralado fresco1 col. sopa20 g50

Cupuau1 unidade100 g72

Damasco seco1 unidade7 g9

Figo1 unidade60 g19

Figo seco1 unidade30 g60

Framboesa1 col. sopa20 g12

Frutas cristalizadas1 e 1/2 xic. ch30 g92

Fruta-po1 unidade-96

Goiaba branca1 unidade170 g58

Goiaba vermelha1 unidade170 g46

Grapefruit1 unidade200 g94

Graviola1 unidade100 g60

Jabuticaba10 unidades40 g14

Jaca1 gomo10 g9

Jatob1 unidade-115

Kiwi1 unidade77 g44

Laranja-da-baa1 unidade-42

Laranja lima1 unidade109 g38

Laranja pera1 unidade137 g42

Laranjinha-japonesa5 unidades100 g48

Lima-da-prsia1 unidade100 g32

Limo1 unidade60 g19

Manga desidratada "Fruitwell"1 pacote40 g141

Ma desidratada "Jasmine"1 pacote40 g128

Ma fugi1 unidade130 g78

Mamo formosa1 fatia100 g45

Mamo papaia1 unidade283 g99

Manga1 xc. ch240 g144

Maracuj1 unidade38 g25

Melancia1 fatia148 g33

Melo1 fatia115 g28

Morango10 unidades120 g36

Nectarina1 unidade100 g64

Nspera1 unidade60 g26

Nozes1 unidade10 g71

Nozes pecan1/2 xc. ch50 g200

Pera1 unidade133 g56

Pequi1 unidade50 g40

Pssego1 unidade113 g46

Pinha (fruta do conde)1 unidade60 g53

Pitanga10 unidades100 g47

Rom1 unidade100 g62

Salada de frutas1 taa100 g99

Sementes de abbora torradas2 c. sopa30 g130

Sementes de gergelim secas1 col. sopa10 g59

Tmara seca1 unidade30 g76

Tamarindo (polpa)1/2 xc. ch100 g232

Tangerina1 unidade135 g72

Uva itlia1 cacho mdio200 g158

Uva passa1 col. sopa cheia18 g54

Uva rubi1 cacho grande371 g171

GordurasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Azeite de dend1 col. sopa8 ml72

Azeite de oliva1 col. sopa13 ml117

Creme de leite1 col. sopa15 g38

Creme de leite light1 col. sopa15 g24

Gordura vegetal hidrogenada1 col. sopa21 g189

Manteiga1 col. sopa10 g75

Manteiga e margarina "Amlia"1 col. sopa10 g72

Manteiga light1 col. sopa10 g43

Margarina1 col. sopa10 g70

Margarina light1 col. sopa10 g44

leo vegetal1 col. sopa12 ml108

IogurtesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Bebida Lctea com Polpa de Morango Dan Up "Danone"1 pote180 g157

Chandelle de Chocolate ao Leite "Nestl"1 pote110 g152

Chandelle Sensao de Chocolate com Calda de Morango "Nestl"1 pote110 g166

Coalhada Parcialmente Desnatada "Vigor"1 pote200 ml124

Coalhada Seca Natural "Alibey"1 col. sopa30 g37

Flan de Baunilha com Calda de Caramelo Moa "Nestl"1 pote110 g128

Frozen yogurt Yogen Frz100 g88

Frozen yogurt Yogolove100 g111

Frozen yogurt Yoggi100 g88

Frozen yogurt Yogoberry100 g88

Frozen yogurt Yoforia100 g90

Frozen yogurt Tutti Frutti100 g107

Frozen yogurt Bendita Fruta100 g85

Frozen yogurt Yogofresh100 g86

Iogurte Activia Morango Mix com Corn - Flakes "Danone"1 pote110 g144

Iogurte com Aveia e Fibras Activia "Danone"1 pote100 g100

Iogurte com Coco Ralado "Batavo"1 pote200 g217

Iogurte com Mel Sabor Baunilha Activia "Danone"1 pote100 g106

Iogurte com Pedaos de Morango "Batavo"1 pote200 g196

Iogurte com Polpa de Ameixa Activia "Danone"1 pote100 g110

Iogurte com Polpa de Cereja Activia "Danone"1 pote100 g106

Iogurte com Polpa de Coco "Ati Latte"1 pote180 g173

Iogurte com Polpa de Mamo, Banana e Maa "Vigor"1 pote200 g153

Iogurte com polpa de morango "Danone"1 pote100 g90

Iogurte com Polpa e Gelia de Morango Activia "Danone"1 pote120 g145

Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Fibras Bio Fibras "Batavo"1 pote110 g89

Iogurte Integral "Paulista"1 pote170 g109

Iogurte Integral com Laranja, Cenoura e Mel Activia "Danone"1 pote170 g160

Iogurte Integral com Mel "Vigor"1 pote200 g221

Iogurte Integral com Polpa de Ameixa "Vigor"1 pote200 g235

Iogurte Integral com Polpa de Morango e Fibra Nesvita "Nestl"1 pote100 g91

Iogurte Integral com Suco de Uva e Sabor Slvia "Nestl"1 pote200 g186

Iogurte Integral Natural Activia "Danone"1 pote170 g132

Iogurte light com adoante "Leco"1 copo200 ml66

Iogurte Light com Pedao de Frutas Amarelas Pense Light "Batavo"1 pote110 g45

Iogurte light com pedaos de pssego e protena de soja "Leco"1 pote115 g60

Iogurte Light com Polpa de Mamo "Batavo"1 pote170 g45

Iogurte Light Desnatado com Polpa de Morango Molico "Nestl"1 copo200 ml62

Iogurte Light Morango com Chocolate Molico Tentao "Nestl"1 pote100 g53

Iogurte Natural Desnatado "Nestl"1 pote185 g79

Iogurte Parcialmente Desnatado com Aveia Activia "Danone"1 pote180 g144

Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei"1 copo200 ml171

Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei"1 copo200 ml171

Iogurte Semi Desnatado com Polpa de Frutas Vermelhas Bliss "Nestl"1 pote180 g158

Iogurte Semi Desnatado com Suco de Maracuj, Laranja e Acerola Kissy "Batavo"1 pote180 g102

Petit Suisse com Polpa de Morango Danoninho "Danone"1 pote45 g54

Petit Suisse de Chocolate Vigorzinho "Vigor"1 pote45 g83

Sobremesa Lctea Sabor Beijinho "Paulista"1 pote100 g143

LeguminosasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Ervilha em conserva "Jurema"1 xc. ch130 g109

Fava em conserva "Zenny"1 xc. ch125 g130

Feijo branco cozido1 concha peq.65 g79

Feijo branco em conserva "Jurema"1 xc. ch130 g105

Feijo carioca cozido1 concha peq.59 g41

Feijo mulatinho cozido1 concha peq.59 g73

Feijo preto cozido1 concha peq.59 g69

Gro de bico cozido1 concha peq.60 g82

Gro-de-bico em conserva "Casino"1 xc. ch130 g154

Lentilha cozida1 concha peq.60 g65

Tremoo1 xc. ch65 g50

MassasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Canelone de ricota com molho branco1 unidade30 g127

Capelete de carne com molho de tomate1 col. de servir45 g141

Capelete de frango com molho ros1 col. de servir45 g176

Lasanha bolonhesa com molho branco "Sadia"1 pedao grande325 g343

Lasanha de queijo e presunto1 pedao mdio150 g256

Lasanha quatro queijos1 pedao mdio150 g257

Macarro putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras)1 prato fundo200 g290

Macarro alho e leo1 prato fundo200 g438

Macarro ao sugo1 prato fundo200 g274

Macarro com molho bolonhesa1 prato fundo200 g302

Macarro com molho branco, ervilha e presunto1 prato fundo200 g438

Macarro instantneo sabor carne "Maggi"1 pacote85 g376

Macarro instantneo sabor galinha caipira light "Nissin"1 pacote88 g261

Macarro instantneo sabor quatro queijo "Nissin"1 pacote88 g399

Nhoque bolonhesa1 col. de servir65 g200

Panqueca de carne1 unidade mdia80 g229

Pasta com champignon e ervas "Maggi"1 prato raso90 g318

Pasta com molho de tomate e bacon "Maggi"1 prato raso90 g339

Penne ao funghi "Pastarotti"1 prato raso88 g306

Quiche de alho por "Melhor Bocado"1 unidade120 g329

Quiche de frango "Melhor Bocado"1 unidade120 g336

Quiche de queijo "Sadia"1 fatia113 g357

Quiche de queijo e bacon "Melhor Bocado"1 unidade120 g357

Raviole de carne com molho de tomate1 col. de servir45 g156

Raviole de queijo com molho branco1 col. de servir45 g174

Torta de frango com catupiry "Sadia"1 fatia125 g399

Torta de palmito "Sadia"1 fatia125 g392

Torta de palmito com catupiry com massa de iogurte "Sadia"1 fatia125 g317

Torta de peito de peru "Sadia"1 fatia125 g414

Torta de presunto e queijo "Melhor Bocado"1 unidade120 g319

MolhosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Alichela "Magazzino"1 col. sopa10 g40

Barbecue1 col. sopa12 g20

Catchup1 col. sopa12 g11

Chutney de manga1 col. sopa20 g31

Maionese "Hellmann's"1 col. sopa12 g48

Maionese 0% colesterol "Hellmann's"1 col. sopa12 g16

Maionese Deleite "Hellmann's"1 col. sopa12 g27

Maionese light "Hellmann's"1 col. sopa12 g40

Molho agridoce "Sakura"1 col. sopa15 g20

Molho de alho "Istambul"1 col. ch6 ml15

Molho de gergelim "Istambul"1 col. ch6 ml5

Molho de iogurte para salada "Master Foods"1 col. sopa15 g20

Molho de mostarda para salada "Master Foods"1 col. sopa15 g15

Molho de parmeso para salada "Hellmann's"1 col. sopa15 g80

Molho de pimenta "Tabasco"1 col. ch6 ml0

Molho de soja (shoyo)1 col. sopa10 ml5

Molho de soja light (shoyo light)1 col. sopa10 ml0

Molho ingls1 col. sopa10 ml5

Molho para carpaccio "La Table Dor"1 col sopa15 g10

Molho ros "Hellmann's"1 col. sopa13 ml46

Molho trtaro1 col. sopa15 g64

Mostarda1 col. sopa12 g10

Sardela "La Table D'or"2 col. sopa10 g28

Tahine (creme de gergelim) "Jasmine"1 col. sobremesa15 g89

Vinagrete1 col. sopa15 g35

OvosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Gemada1 poro150 ml210

Omelete com queijo mussarela1 poro100 g220

Omelete simples1 unidade65 g110

Ovo cozido1 unidade45 g71

Ovo de codorna1 unidade10 g16

Ovo frito1 unidade50 g105

Ovo mexido simples1 unidade60 g120

PesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Bisnaguinha "Seven Boys"1 unidade20 g59

Ciabatta1 unidade grande80 g247

Croissant de queijo1 unidade grande80 g328

Croissant simples1 unidade grande67 g276

Po alemo "Wickbold"1 fatia72 g125

Po com canela e passas "Nutrella"1 fatia25 g71

Po de alho na brasa1 unidade50 g187

Po de batata com catupiry1 unidade70 g190

Po de batata simples1 unidade50 g137

Po de centeio "Nutrella"1 fatia25 g61

Po de coco "Panco"1 fatia grande50 g159

Po de forma "Pullman"1 fatia25 g62

Po de forma integral linhaa "Pullman"1 fatia25 g61

Po de forma light "Nutrella"1 fatia17 g36

Po de forma sem casca "Wickbold"1 fatia17 g43

Po de hambrguer1 unidade50 g177

Po de hambrguer com gergelim1 unidade50 g188

Po de hot dog1 unidade50 g133

Po de milho "Panco"1 fatia grande40 g120

Po de queijo coquetel "Forno de Minas"1 unidade25 g71

Po de queijo coquetel light "Forno de Minas"1 unidade14 g30

Po de queijo recheado com requeijo "Forno de Minas"1 unidade27 g74

Po de soja light "Pullman"1 fatia25 g49

Po francs1 unidade50 g135

Po francs integral1 unidade50 g135

Po francs sem miolo1 unidade30 g75

Po integral sem casca light "Wickbold"1 fatia14 g29

Po italiano1 fatia40 g137

Po preto "Nutrella"1 fatia28 g70

Po srio1 unidade grande50 g180

Po sovado "Seven Boys"1 fatia50 g156

Po sueco30 g100

Pratos caseirosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Acaraj1 unidade100 g289

Arroz com lentilha "Almanara"1 col. sopa20 g32

Arroz de carreteiro (arroz com carne seca)1 col. sopa20 g31

Batata saut1 prato raso100g68

Bob de camaro1 prato raso225 g369

Chuchu ao molho branco1 col. sopa cheia30 g28

Couve flor milanesa1 ramo mdio90 g137

Creme de espinafre1 col. sopa cheia35 g47

Creme de milho1 col. sopa cheia33 g35

Cuscuz de milho1 pedao mdio135 g257

Cuscuz de tapioca1 fatia mdia120 g298

Dobradinha1 col. sopa cheia35 g39

Estrogonofe de carne1 col. sopa cheia25 g43

Estrogonofe de frango1 col. sopa cheia25 g49

Feijoada (feijo preto, carne seca e linguia)1 concha mdia225 g347

Piro1 col. sopa cheia30 g36

Pur de batata1 col. sopa cheia45 g56

Quibebe1 col. sopa cheia35 g36

Rabada1 pedao mdio60 g187

Risoto de frango1 col. sopa cheia25 g45

Salada de batata com maionese1 col. sopa cheia38 g58

Salada Waldorf1 col. sopa cheia38 g35

Salpico de frango1 col. sopa cheia25 g47

Sufl de queijo1 pedao mdio90 g103

Tutu de feijo1 col. sopa cheia35 g40

QueijosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Brie Luna1 fatia30 g104

Brie "Polenghi"2 fatias30 g100

Camembert Luna1 unidade50 g173

Camembert "President"1 fatia30 g84

Catupiry1 col. sopa30 g68

Chancliche com zattar1 col. sopa20 g47

Cheddar1 fatia30 g120

Cottage "Tirolez"2 col. sopa50 g47

Cream Cheese "Danbio"3 col. sopa30 g75

Cream Cheese light "Danbio"3 col. sopa30 g61

Cream Cheese Philadelphia light1 col. sopa20 g14

Cream Cheese Philadelphia1 col. sopa20g20

Ementhal suo1 fatia30 g119

Ementhal "Polenghi"1 fatia30 g115

Estepe1 fatia30 g100

Fondue Luna1 poro67 g276

Fondue de queijo "La Table D'or"2 col. sopa30 g76

Fundido1 fatia35 g124

Gorgonzola1 fatia mdia38 g182

Gouda Luna1 fatia30 g107

Gouda "Polenghi"1 fatia30 g105

Gruyre Luna1 poro25 g89

Gruyre "Polenghi"1 fatia30 g115

Holanda1 fatia30 g103

Itlico Luna1 fatia30 g107

Liederkranz1 fatia30 g90

Limburgus suo1 fatia30 g97

Luninho Luna1 unidade-53

Mussarela1 fatia mdia20 g65

Mussarela de bfala1 unidade30 g95

Neufchatel suo1 fatia30 g87

Palmira1 fatia30 g115

Parmeso1 fatia39 g168

Parmeso ralado1 col. sopa10 g47

Pecorino1 fatia35 g128

Petit Suisse1 unidade25 g45

Polenguinho1 unidade20 g62

Polenguinho light1 unidade20 g52

Prato1 fatia mdia15 g59

Provolone1 fatia mdia15 g51

Quarticolo1 poro30 g78

Queijo coalho na brasa1 espeto60 g168

Queijo de cabra "Chamonix"2 fatias30 g80

Queijo-de-minas "Danubio"1 fatia mdia30 g67

Queijo-de-minas padro "Quat"1 fatia30 g114

Queijo-do-norte1 fatia30 g115

Queijo-do-reino suo1 fatia30 g115

Requeijo1 col. sopa30 g74

Requeijo light1 col. sopa30 g41

Roqueford1 poro25 g100

Ricota "Tirolez"1 fatia30 g52

Saint Paulin Luna1 fatia30 g101

Suo1 fatia30 g122

Tilsit Luna1 fatia35 g132

Tofu (queijo de soja)1 fatia mdia28 g41

SanduchesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Bauru1 unidade120 g350

Beirute de rosbife1 unidade150 g380

Big Mac "Mc Donald's"1 unidade204 g504

Cachorro quente com molho de tomate "Bob's"1 unidade130 g291

Cachorro quente completo (com molho, milho, ervilha, ovo de codorna, maionese, catchup, mostarda, queijo ralado e batata palha)1 unidade250 g680

Cheddar McMelt "Mc Donald's"1 unidade181 g507

Cheese salada com maionese "Bob's"1 unidade225 g344

Cheesebrguer "Mc Donald's"1 unidade116 g310

Hambrguer "Mc Donald's"1 unidade102 g257

McChicken "Mc Donald's"1 unidade176 g454

McFish "Mc Donald's"1 unidade149 g373

Misto quente1 unidade85 g284

Quartero com queijo "Mc Donald's"1 unidade202 g558

Queijo quente1 unidade85 g300

Sanduche de atum com salada "Bob's"1 unidade228 g377

Sanduche de frango com salada "Bob's"1 unidade298 g375

Sanduche de peito de peru "Bob's"1 unidade162 g262

Sanduche de queijo com banana "Bob's"1 unidade125 g253

TorradasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)

Torrada canap "Bauducco"9 unidades30 g119

Torrada de alecrim com azeite "In Citta"3 unidades15 g78

Torrada de alho "Flrio"6 unidades30 g122

Torrada integral "Bauducco"3 unidades30 g116

Torrada salgada "Bauducco"3 unidades30 g119

Torrada tradicional "Pita Toast"30 unidades30 g111