surforever - programa surf para sempre
DESCRIPTION
Surfar para sempre é um caminho. É a constatação de que tudo na vida flui, muda, nos desafia! Se nos focamos e melhoramos constantemente, usufruímos tudo de bom que ambientes em mutação podem nos dar. As vezes a onda é grande demais, as vezes é pequena demais para nós. Saber lidar com as diferenças é que nos faz aprender outras perspectivas sobre o nosso mundo, facilitando acessarmos outras possibilidades. O Programa Surforever tem a pretensão de ajuda-lo a acessar outras possibilidades de qualidade de vida ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O Programa Surforever busca que: - você conheça cada vez mais os limites de seu corpo - Controle cada vez mais a sua mente - Acesse e potencialize-se espiritualmente Faça isto através do Surf como esporte, como cultura, como religião. Conheça alguns Surfistas “desde sempre”!! -TRANSCRIPT
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CORPO |
MENTE |
ESPÍRITO |
SURF
+ PROGRAMA SURF PARA
SEMPRE O projeto Surforever quer levar para a água os apaixonados pelo mar.
Não é um evento isolado, mas um processo permanente de trazê-lo
para um ambiente saudável e que traga equilíbrio na sua vida pessoal,
familiar e profissional.
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SURF EVENTO | VIVÊNCIA &
AVALIAÇÃO HOLÍSTICA
Programa onde serão
desenvolvidas e avaliadas os
4 aspectos: Corpo, mente, espírito e Surf.
+ PROGRAMA PERSONALIZADO
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Acompanhamento via Web
e/ou presencial
+ SURF EVENTO
Check & Replanejamento
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PROGRAMA MODULAR
FASE 1 – Surf em Família e Iniciantes(Branco)
FASE 2 – Intermediário (Amarelo)
FASE 3 – Avançado (Azul)
FASE 4 – Trip Internacionais (Preto)
+ PROGRAMA MODULAR
FASE 1 – DIAS 17 E 18 DE MAIO
Para famílias e iniciantes
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CORPO , MENTE , ESPÍRITO
+ SURF
+ 1º dia | O CORPO HUMANO
Sábado – Turno da Manhã
8:00 – Recepção e Integração dos Participantes (Marco)
-Atividades de auto apresentação e expectativas
- Criar as primeiras duplas
8:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge André)
-Entrando no mar
-A remada para se chegar a rebentação
-Posicionamento na rebentação
-A remada para entrar na onda
-O Drop
9:30 - Preparando o corpo para o Surf (Jorge André)
-Aquecimento
-Exercícios de avaliação neuromotoras
-Como cada um lida com seu peso corporal
10:15 - Free Surf (Marco e Jorge André)
-Separação dos grupos por níveis de dificuldade
-Explanação sobre condições do mar e características de swell,
vento e topografia da região
-Free Surf com filmagens dos desempenhos
12:00 - Almoço vegetariano (Claudya)
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+ 1º dia | O CORPO HUMANO Sábado – Turno da Tarde
16:00: - Free Surf (Marco e Jorge André)
-Separação dos grupos por níveis de dificuldade
- Condições do mar e características de swell, vento e topografia
-Free Surf com filmagens dos desempenhos
13:00 – Avaliação da 1ª Seção (Marco e Jorge André)
- Análise das habilidade que devem ser trabalhados em cada um 6
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19:30 - Jantar Orientado (Claudya)
- Como se alimentar para o Surf
14:30 - Treinamento Funcional voltado para o Surf (Jorge)
-Treinamento físico visando aperfeiçoamento dos movimentos e
grupos musculares envolvidos numa seção de surf
13:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge)
-Revisando (remada, posicionamento, Drop)
-Posicionamento das pernas na prancha
-A cavada
18:00 - Yoga (Claudia)
- Otimização e importância da respiração
19:00 Massoterapia (Claudia)
- Automassagem e massagem em duplas.
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+ 2º dia | O CORPO E A MENTE Domingo – Turno da Manhã
11:15 - Free Surf (Marco e Jorge André)
-Separação dos grupos por níveis de dificuldade
- Condições do mar e características de swell, vento e topografia
-Free Surf com filmagens dos desempenhos
8:15 – Translado para Pinguirito – Avaliação (Marco e Jorge)
- Análise dos desempenhos do dia anterior
13:15 – Almoço orientado (Claudya)
- Como equilibrar as refeições quando se come em restaurantes.
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10:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge )
-- Surfando em outro Pico
-- A cavada (ondulação e espuma)
-- A Vaca e a recuperação da prancha
7:30 – Alongamento e Meditação (Jorge e Claudia)
- Otimização e importância da respiração
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9:00 - Aula na Piscina. (Briguitte)
- Apneia - Aula de Isolamento muscular)
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+ 2º dia | O CORPO , MENTE e ESPÍRITO Domingo – Turno da Tarde
16:30 - Avaliação Final - Avaliação final da evolução de cada um na prática dentro d’agua
15:30 – Surf Yoga (Claudia)
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14:30 – Comprometendo-se com o projeto pessoal (Marco)
- O Espírito do Surf - Plano de Ação
17:30 – Encerramento com Entrega dos Certificados ( Briguitte, Claudia, Claudya, Jorge, Luiz Henrique e Marco)
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+ QUEM ESTÁ PROMOVENDO
ESTA IDEIA
Marco Martins – 53 anos • Surfista á 40 anos • Trips para Uruguai, Argentina, Chile, Peru,
México, Costa Rica, Califórnia, Hawaii, França, Espanha e Ilhas Canárias
• Administrador de Empresas, com MBA e Fundador de várias entidades relacionadas ao
Surf
Jorge André Maximiliano Oliveira – 48 anos • Surfista á 34 anos • Trips Internacionais para Peru, México, Califórnia,
Hawaii e Indonésia • Graduado em Educação Física com
especialização em treinamento funcional, biometria da musculação.
Claudia Aragão Gianessi – 32anos • Surfista á mais de 13 anos • Formação Maste de Yoga Integrativa • Terapeuta Holística com especialização em
Ayurveda, Thai massagem, REIKi, Yogaterapia, Chakraterapia e Ajustes corporais.
+ Claudya Moreira • Nutricionista pelo Instituto Metodista de
Educação e Cultura/ IPA • IridólogaAtua na área da Nutrição
natural há 10 anos • Surfista a 1 ano
Luiz Henrique Martins Escopelli – 22 anos • Surfista á 15 anos • Trips para Uruguai, Peru, Austrália, USA e Indonésia • Competidor vencendo vários Campeonatos no RGS • Bloguista, com o “Por trás do Pico” • Fotografo e Filmaker • Estuda Comunicação Social na PUC – RS
Briguitte Linn Weiedemayer • Body surfer • Professora de natação • Proprietária da Academia Pinguirito em Garopaba
+ LOCAL DO EVENTO I
Pousada Vida Sol e Mar, na beira da Praia do
Rosa em Santa Catarina.
Infra estrutura completa para você fazer o
curso e sua família desfrutar de 2 dias de
atividades de lazer
+ Pacotes para dois dias com:
- Curso Surforever
- Alimentação Completa
- Hospedagem 2 noites
na beira da Praia do Rosa SC.
CONTATO E VALORES :
MARCO MARTINS
+55 48 91357709
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