sucos detox emagrecimento rápido

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Sucos Detox Emagrecimento Rápido: As receitas são boas pedidas para quem deseja perder peso. O suco desintoxicante ajuda a livrar o organismo de substâncias nocivas à saúde. Confira abaixo algumas receitas de sucos desintoxicante: Leia algumas recomendações para que seu suco fique ainda mais gostoso: As receitas são todas com águas, mais elas ficam ótimas se você substituir por água de coco. Caso goste de tomar gelado acrescente gelo a gosto. Caso prefira acrescente 1 colher de sopa de Mel. As receitas são pensadas em 1 porção, caso queira fazer uma maior quantidade aumente a porção de liquido e ingredientes. Maça e abacaxi: Ingredientes: 300ml de água 1 maçã; 2 fatias de abacaxi; 2 fatias de gengibre 1 xícara pequena de suco natural de limão; 6 folhas de hortelã Modo de preparar: Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate. Caso necessário Coe. Benefícios do suco: Diurético; Desintoxicante;

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sucos detox

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Page 1: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

Sucos Detox Emagrecimento Rápido:

As receitas são boas pedidas para quem deseja perder peso. O suco desintoxicante ajuda a livrar o organismo de substâncias nocivas à saúde.

Confira abaixo algumas receitas de sucos desintoxicante:

Leia algumas recomendações para que seu suco fique ainda mais gostoso:

As receitas são todas com águas, mais elas ficam ótimas se você substituir por água de coco.

Caso goste de tomar gelado acrescente gelo a gosto.

Caso prefira acrescente 1 colher de sopa de Mel.

As receitas são pensadas em 1 porção, caso queira fazer uma maior quantidade aumente a porção de liquido e ingredientes.

Maça e abacaxi:

Ingredientes:

300ml de água

1 maçã;

2 fatias de abacaxi;

2 fatias de gengibre

1 xícara pequena de suco natural de limão;

6 folhas de hortelã

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Caso necessário Coe.

Benefícios do suco:

Diurético;

Desintoxicante;

suco-desintoxicante-receitas

Maça e Limão:

Ingredientes:

300ml de água

Page 2: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

1 maçã verde;

1 xícara pequena de suco natural de limão;

1 colher de sopa de linhaça;

1 xícara pequena de couve picada;

4 folhas de erva de melissa.

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Caso necessário Coe.

Benefícios do suco:

Inibe á vontade de comer;

Ajuda na digestão;

Diurético.

Beterraba com cenoura:

Ingredientes:

300ml de água

1 beterraba;

Meia maçã;

4 cenouras médias;

1 punhado pequeno de algas secas

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Este suco deve ser tomado sem coar.

Benefícios do suco:

Inibe á vontade de comer;

Ajuda na digestão;

Diurético.

Page 3: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

Maçã e Pimentão:

Ingredientes:

300ml de água

1 pimentão amarelo;

3 maçãs;

1 xícara pequena de gengibre em cubos;

1 xícara pequena de suco de limão natural;

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Caso necessário Coe.

Benefícios do suco:

Acelera o metabolismo

Da sensação de estomago cheio;

Ajuda na digestão;

Diurético.

Laranja e Banana:

Ingredientes:

300ml de água

1 Cenoura;

1 Banana;

1 xícara pequena suco de laranja natural;

1 punhado de damasco.

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Este suco deve ser tomado sem coar.

Benefícios do suco:

Page 4: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

Inibe á vontade de comer;

Rico em ferro, cálcio beta caroteno e potássio;

Diurético.

Laranja, Beterraba e espinafre.

Ingredientes:

300ml de suco de laranja

1 xícara pequena de suco de limão;

1 xícara pequena de beterraba em cubos;

1 xícara pequena de espinafre em cubos;

1 xícara pequena de gengibre em cubos;

1 cenoura média.

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Este suco deve ser tomado sem coar.

Benefícios do suco:

Elimina toxinas;

Aumenta o sistema imunológico;

Ajuda na digestão;

Alivia ao Stresse;

Normaliza a pressão arterial.

Abacaxi com pera:

Ingredientes:

300ml de água;

4 rodelas de abacaxi;

1 pera grande sem casca;

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.

Page 5: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

Este suco deve ser tomado sem coar.

Benefícios do suco:

Ajuda a combater hipertensão;

Ajuda no combate a inflamações da bexiga;

Ajuda a emagrecer mais rápido e a perder barriga;

Auxilia na Digestão;

Anti-inflamatório.

Receitas de Sucos Verdes

O problema dos sucos verdes, geralmente, recai sobre a repetição da receita. Seguir a mesma dieta cansa e impede que os benefícios dos sucos verdes sejam completos. O recomendado por especialistas, para fugir da monotonia alimentícia, é preparar diferentes receitas de sucos verdes. Confira 5 deles, escolha a sua preferida e aproveite!

1. Suco verde com frutas variadas: use 2 fatias grossas de melancia, 1 maço de salsinha, 2 maças, 2 talos de salsão com folhas, 3 talos de funcho ou erva doce, 1 cenoura, 2 laranjas, 2 folhas de couve, 1 pepino, 1 pera e 1 punhado com brotos de alfafa. Para preparar, bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Se preferir, coe antes de beber. Esta receita tem 60 calorias por copo.

2. Suco verde com gengibre: outro dos poderosos sucos verdes leva gengibre, que transforma a gordura corporal em energia. Use 1 colher pequena de gengibre, 2 xícaras de chá de espinafre, 2 copos de pepinos cortados, 1 cabeça de aipo, 1 porção de salsa, 2 maças cortadas e 1 copo de limão. Assim como na primeira receita de sucos verdes, bata no liquidificador e adoce com mel. São apenas 25 calorias por copo.

3. Suco verde com couve: a couve é o destaque desta receita. A couve é anti-inflamatória e cicatrizante. Use 2 folhas de couve lisa, 2 folhas de couve-de-bruxelas e 1 rama de couve-flor, além de 1 rama de brócolis, 4 cenouras, 1 maçã pequena (ou outra fruta do seu gosto) e 1 copo de suco de laranja. A receita tem 40 calorias por copo.

4. Suco verde com maracujá doce: na verdade, não é maracujá que é usado na receita, mas a membrana branca que cobre as sementes de um fruto. Além dela, use 2 folhas de couve orgânica e 1 lima da pérsia. Bata todos os ingredientes e tome em jejum.

5. Suco verde com água coco: use 300 ml de água de coco, 1 folha de couve, 1 rodela de abacaxi e 1 lasca de gengibre, além do suco de meio limão. Bata tudo no liquidificador e sirva na sequência. Não é preciso coar. Esta receita fornece cerca de 80 calorias.

Page 6: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

A Dieta Botox baseia-se em 11 alimentos alcalinos anti-idade que devem ser predominantes e em cinco alimentos acídicos aceleradores do envelhecimento que devem ser evitados ou excluídos.

Dieta Botox – Alimentos que deve comer

Vegetais de folha escura – Alface escura, couve-galega, são os alimentos mais alcalinos do planeta. São também uma fonte rica em vitaminas importantes para a saúde da pele.

Outros Vegetais Orgânicos – A maior parte dos vegetais (com excepção do milho, das ervilhas e dos feijões) são alcalinos e contêm antioxidantes e fibras.

Água Filtrada – A água transporta nutrientes e oxigénio para as células, e é fulcral para equilibrar o pH do organismo.

Alho e Cebola – Além de serem alcalinos, melhoram a digestão, o que traz benefícios para a pele.

Ervas Aromáticas – Quase todas as ervas aromáticas são alcalinas e contêm antioxidantes. As recomendadas são manjericão, rosmaninho, gengibre, endro (aneto), cominho, curcuma, salsa e coentros.

Fruta – Uma fonte rica em diversas vitaminas que ajudam as células a funcionar melhor. Também contém água.

Limões e Limas – Esprema o sumo de uma metade e junte num copo de água. Beba dois copos por dia. Apesar do seu sabor ácido, estas frutas são alcalinas.

Nozes e Sementes – Quase todos são alcalinas, mas deve evitar cajus, amendoins e pistachos.

Óleos Vegetais – Azeite, linhaça, abacate, coco são alcalinos.

Cereais – Trigo e arroz são alimentos acídicos, mas a aveia e o arroz selvagem são alcalinos.

Page 7: Sucos Detox Emagrecimento Rápido

Sal Marinho – O sal marinho é alcalino, mas o sal de mesa é acídico. Isto porque o sal de mesa passou por um processo que lhe retirou todos os minerais naturais, enquanto o sal marinho ainda os conserva.

Dieta Botox – Alimentos que deve evitar

Café – Aumenta a produção de ácido no estômago. No entanto é também um laxante natural, por isso pode melhor a digestão. Não beba mais do que dois expressos por dia.

Açúcar – Provoca a perda de elasticidade da pele.

Carboidratos – Uma dieta rica em carboidratos está associada ao excesso de açúcar no sangue e à obstipação, o que torna o organismo mais acídico.

Álcool – Pode ingerir duas bebidas alcoólicas por dia, mas certifique-se que ingere três vezes a mesma quantidade de água com limão logo de seguida.

Refrigerantes – Com ou sem gás, os refrigerantes prejudicam a saúde da pele e dos ossos.