- Entrando no agora: Se desligar do passado e fulturo, ficar aberto pra mudana e o que pode acontecer > momento presente = Meditao por 20 minutos (manh), 10 (noite). - Hight Vibration: Para ter boas vibraes > coisas positivas > o que me faz bem > pensamentos positivios > focar em coisas positivas > sorrir- Visualizao: Visualizar o que quer. Imagine voc acertando o que deseja e atingindo o resultado > projete o que quer, esquea o passado e foque no fulturo que deseja. Aja sem nenhuma dvida que vai dar errado com 100% de certeza com a Voz, comportamento, olhar tudo como se ja atingisse o objetivo. Visualize pela manha e a noite o seu objetivo sendo atingido. Fecha os olhos e imagine, sinta o cheiro e viaje com a situao que deseja.Notas: 1) A visualizao ativa as areas criativas do poder do subconciente. 2) Visualizao faz seu cerebro focar na habilidade que o cerebro tem RAS (sistema ativo reticular) que te da recursos disponiveis para alcanar o que quer. 3) Visualizao magnetiza e atrai pessoas, recursos, e oportunidades que voc precisa para atingir seu objetivo.- Tenha um processo (plano): > sorria com blowouts ou situaes que se d mal (mude sua reao e mude o resultado). Tenha em menteNotas:1) Proposito: (energia masculina, lidere, no faa a meia bomba, confie 100%). Na hora da conquista, precisoengolir a vergonha. De acordo com um novo estudo publicado naPersonality and Social Psychology Bulletin, demonstrar autoestima em excesso te torna muito mais desejvel.Os pesquisadores conduziramuma srie de simulaes computadorizadascom mais de 3 mil participantes.Aps terem seus nveis de confiana quantificados, os participantes foram convocados a elaborar perfis,como se fossem se inscrever em um site de namoro.Depois, estas autodescries foram submetidas avaliaode pessoas do sexo oposto.A concluso do estudo? Os"marrentos" no s se saem melhor com o sexo oposto, como, no caso dos homens, afastam a concorrncia.Quando um homem precisava competir com "adversrios" para competir por uma conquista,tendia a desistircaso seu rival se mostrasse muito autoconfiante.Ento...Barriga pra dentro e peito estufado! Vai que d.

2) Controle: (calma, meditao).3) Fluxo: (sem pensar, momento presente, claro nas intenes e sinceridade).4) Diverso (sorria e tenha em mente que tudo que sai de vc tem valor, as mulheres reagem da maneira que acredita, se eu focar em coisas negativas vou me condicionar a elas e assim vai acontecer = (profecia autorealizavel) > breacking rapport, objt, olhar, relaxado, - Exercicios fisicos: Pular corda, flexes de brao, abdominais e alongamentos. Exercicios regulares. Programas de exercicios. Notas:1) Fazer todos os dias de forma regular e lembre-se de ir com calma e respirar, tenha paciencia - Tenha em mente que voc o suficiente: Se aceite 100%. Notas:1) Quando se aproximar das pessoas voc vai ter valor e no tentar provar algo ou tentar ser melhor, porque vc j o suficiente - Em situaes dificieis: Ou qualquer coisa que deseja abrace a mudana tenha uma mentalidade construtiva ao contrario da fixa. Lembre-se de focar nas coisas positivas Notas: 1) (hight vibration) - Adote o sistema de auto feedback: Veja o que funciona e o que no funciona. Pergunte o porque e ache a resposta, tenha f que ir encontrar. = procure se aperfeioar alongo prazo- Tenha disciplina: Faa o que for por continuos 30 dias e a mudana vai acontencer. (cuidado para no enferrujar)Notas: 1) comprovado que necessario 30 dias para se atingir a mudana. Fonte: livro: Segredo do sucesso Jack Canfield2) Use um marcador (calendrio)

-Invista em voc : Leia livros e procure coisas novas- Ignore energia negativa: Sorria e continue, no se compare com os outros e tenha em mente que o que voc imaginou pode se tornar realidade.. No se leve to a srio imagine a situao e ria dela - Tenha em mente que voc responsavel: Tome a responsabilidade pelo que acontece na sua vida, por suas aes e resultados tudo 100% voc.- Tenha amor proprio: se veja como um Deus. Quando em diversidade diga por isso que sou incrivel e amplifique seu amor proprio, seja cativante varie a energia, se ame e se tornara amado... no fale que nem um zumbi... ;) esteja interessado pelo que esta dizendo e as pessoas tb se interessaro, mova seu corpo, vibre ... Ligue seu foco seletivo RAS, foque em vc mesmo, seja sua propria inspirao, proprio idolo.. Seja sua melhor verso de voce mesmo.. Mude foque em coisas que gosta...Notas:1) Lembre-se que voc escolhe o que te faz feliz e triste. 2) Mude com o processo e se torne mais incrivel ainda.

-Faa uma lista de 101 objetivos: Execute 5 aes todos os dias para alcana-los. Defina quando e onde- Tome ao agora: No espere por algo, ou ficar bom. Se livre dos bloqueios e tome ao agora- Credite:Notas: a) Inteno Clara Saber exatamente o que quer;b) Expresso Positiva Acreditar que vai conseguir;c) Ao / Perseverana Se tiver uma idia, faa, insista. No precisa ter um plano completo, apenas o prximo passo. Subindo cada degrau, voc chega ao topo.d) Lei da Atrao Quando est vibrando a 100% da certeza de que vai acontecer, garantindo:vou conseguir,isso vai acontecer, o que acontece que o Universo responde.

H 3 reaes que podemos controlar na vida:

1) Seu comportamento o que voc faz ou fala em voz alta;2) Seus pensamentos;3) As imagens que voc guarda em sua mente.Voc s pode controlar estas trs coisas em sua vida.

Quando voc diz:No posso, quando mente, quando focaliza em seus fracassos e no sucessos, e cerca-se de pessoas com crticas negativas, h um efeito fsico em voc. Os pensamentos realmente so poderosos. Eles nos afetam, assim como as pessoas.Temos que tomar cuidado ao nos posicionarmos, com quem andamos e por onde andamos. A Cinesiologia pode comprovar isto atravs de uma simples demonstrao, um teste muscular. Voc pode fazer isso em casa:Pea a algum para te fazer perguntas. Voc deve responder rapidamente. Se voc abrir o brao e algum pression-lo para baixo enquanto voc responde a verdade, ele vai continuar aberto, mas se voc mentir, pensar em seus fracassos ou em suas atitudes as quais as pessoas venham a reprovar, voc vai perder a fora e a pessoa vai conseguir abaixar o seu brao.Voc deve eliminar do seu vocabulrio as seguintes expresses: No posso Gostaria de poder Vou tentarSo expresses traioeiras que fazem parte da nossa cultura, mas que so apenas maneiras diferentes de dizer:Eu No sou capaz.Assim como os pensamentos, as palavras tm muito poder. Por isso, voc deve tomar cuidado com o que voc fala, principalmente sobre si mesmo.Henry Ford disse:Se acha que pode ou acha que no pode, voc est certo.De qualquer forma, voc est certo porque, se acredita que pode, voc faz de tudo at conseguir, mas se no acredita que pode, voc no se emprenha ou nem tenta, ento, no consegue.No h nada que voc no possa fazer, e todos os que fazem coisas que voc admira so exemplos para que voc veja que isso possvel.Voc precisa de:a) Inteno Clara Saber exatamente o que quer;b) Expresso Positiva Acreditar que vai conseguir;c) Ao / Perseverana Se tiver uma idia, faa, insista. No precisa ter um plano completo, apenas o prximo passo. Subindo cada degrau, voc chega ao topo.d) Lei da Atrao Quando est vibrando a 100% da certeza de que vai acontecer, garantindo:vou conseguir,isso vai acontecer, o que acontece que o Universo responde.s vezes esperamos algo para uma data especfica e demora mais uma semana, um ano Se voc mantiver o entusiasmo e crer que o melhor, o perfeito est por vir, vai vir. Se voc quer um carro, mas pensa que no tem dinheiro para comprar, como pedir pizza e cancelar o pedido. O espao tem que ser criado mentalmente para segurar a viso que voc tem.No acredite na avaliao de outra pessoa. O que os outros pensam de voc no da sua conta, problema deles. No permita que a avaliao dos outros te controle. s um evento. Voc deve agradecer e continuar perseguindo o seu sonho.Saia do clubeNo terrvel?Cerque-se de pessoas positivas. Voc a mdia das 5 pessoas com quem voc passa mais tempo. Se seus amigos so vtimas, com vidas e casamentos ruins, e no ganham dinheiro, isso reflete em voc. Se trabalha com gente bem sucedida, isso reflete em voc. Ande com pessoas um nvel acima. Ganha 10 mil e quer ganhar 100 mil? Encontre gente que ganha 100 mil e passe um tempo com elas. Aprenda a pensar e agir como as pessoas que so como voc quer ser.

1) DECIDA O QUE VOC QUER

No se vai daqui at l se no se sabe onde fica l e aqui. Para chegar l, voc precisa saber onde fica. O General Wesley disse:Ter um grande sonho to fcil quanto ter um sonho pequeno.Decida o que voc realmente quer e no o que acha possvel. Muitos amenizam seus sonhos porque no se vem realizando-os. Voc nunca vai desenvolver um sonho que no seja capaz de realizar. Pode ser preciso aprender mais, fazer parcerias, acessar novos recursos, mas tudo possvel se voc sonhar alto. O sonho no vem a mais que a capacidade de realiz-lo.H sete categorias de sonhos ou vises em que voc precisa focar para ter uma vida equilibrada. Bem sucedida a pessoa que tem tudo isso:

AS SETE CATEGORIAS DE VISES

1) FINANCEIRAQual o seu objetivo de dinheiro? Quanto voc quer ganhar? Quanto de lucro? E ao se aposentar? Tem um negcio? Objetivos de fluxo em espcie? Objetivo com dinheiro aplicado?Voc precisa de objetivos nessa rea.2) NEGCIOS / CARREIRAQual a viso ideal para seu negcio ou carreira?3) OBJETIVO DE DIVERSO / RECREAOQuer viajar? Aprender a danar, tocar um instrumento, nadar, andar a cavalo, saltar de asa delta ou surfar? Quer dar a volta ao mundo? Conhecer vrias cidades ou ilhas em um balo ou veleiro? O que voc quer?4) SADE E BOA FORMAQue peso voc quer ter? Quer reduzir centmetros da sua cintura? Quer ganhar massa muscular? Quer recuperar cabelo? Quer parar de fumar? Quer correr a maratona?5) RELACIONAMENTOSComo seria seu relacionamento ideal? Deseja fazer novos amigos?6) PESSOALCoisas que quer fazer s porque quer. Pode ser qualquer coisa: Correr de moto em uma estrada, cavalgar, gravar um CD, escrever uma carta para um jornal, escrever um livro, atuar em uma pea Pode ser objetivo de crescimento pessoal, espiritual, atingir determinado conhecimento antes de morrer7) CONTRIBUIO (LEGADO)O que quer deixar para o mundo? Plantar rvores, fazer doaes para caridade, prteses para crianas amputadas, preveno de abuso a criana, casas para famlias carentes Escolha uma viso e aja.Com sucesso em todas essas reas, sua vida ser equilibrada e satisfatria.Aqui, NINGUM pode dizer o que voc quer. o que VOC quer, no o que a sua me/pai, esposa/marido, pastor (a)/padre/rabino/babalorix/guru, filho (a), irmo/irm, amigo (a) ou vizinho (a) querem.O que realmente quer alcanar na sua viso? Projete 5 ou 6 anos frente e escreva todos os detalhes como se estivesse fazendo uma lista de compras para o Universo.

Desempenho Geral - Escrever mo facilita a memorizao > E quem faz esta sugesto so dois cientistas, Pam Mueller, de Princeton, e Daniel Oppenheimer da Universidade da Califrnia, autores de um estudo publicado pelo jornalPsychological Science.Eles descobriram que escrever mo bem mais eficiente para amemorizaodo que digitar. De acordo com o estudo, quem escreveu, ao invs de digitar, foi melhor no teste de reteno de informao na memria do que os colegas que fizeram o inverso.- Fazer anotaes ou um breve relatrio aps a aula > Em seu livro No Pergunte Se Ele Estudou (Humano Editora), Alves explica tambm que assistir uma aula prestando ateno e em seguida pegar uma folha de papel e fazer anotaes traz ainda mais resultados.Ao processar e selecionar o que vai para o papel voc acaba estimulando o crtex e produzindo sinapses. Escrever pode nos deixar mais inteligentes, diz o especialista.- Repeties: As repeties ajudam a criar uma transmisso mais efetiva entre os neuronios, facilitando a aprendizagem Carla Tieppo- Fazer um mindmap: Nossos recursos visuais so mais efetivos para reter informaes. John Medina- Meditao: Relaxar essencial para armazenar informaes, pois tiramos a tenso e a aprensso da mente e do corpo e ficamos mais recepitivos. Diversos estudos - Metodo Loci de memorizao: Imagine um lugar familiar e associe as informaes que deseja memorizar com os locais fixos. Aumento de capacidade cognitiva: existem hbitos mais seguros para aumentar o desempenho cognitivo, como a prtica de exerccios fsicos , a adoo de uma dieta rica em mega-3( peixes), evitar o uso de substncias txicas para o crebro como o tabaco e o lcool, buscar o aprimoramento mental atravs do estudo e contato com experincias novas e excitantes.Curva de esquecimento: Ao longo de 30 dias esquecemos praticamente 100% do assunto estudado. Nas primeiras 24h essencial reviso do assunto que o periodo de maior esquecimento. Os dias seguintes podem ser reviso de 4-5 minutos. Chegando por fim aos 100% de informao aprendida no primeiro dia. Alberto DelisolaTer auto-estima elevada: Auto-estima, seja qual for o nvel, uma experincia ntima; reside no cerne do nosso ser. o queEU penso e sinto sobre mim mesmo, no o que o outro pensa e sente sobre mim. Ningum pode respirar por ns, ningum pode pensar por ns, ningum pode nos dar autoconfianae amor-prprio. Chegar ao sucesso sem conquistar uma auto-estima positiva ser condenado a sentir-se umQuanto maior a nossa auto-estima, mais bem equipados estaremos para lidar com as adversidades da vida; quanto mais flexveis formos, mais resistiremos presso de sucumbir ao desespero ou derrota. Confiar nas prprias idias esaber-se merecedor da felicidade a essncia da auto-estimaNathaniel BrandenHabitos alimentares: Frutas, variedades de alimentos (coloridos), omega 3, olo de coco natural em todo o corpo (cabelo, pele...), Reich (cogumelo do drago), Mastigar bem. Regra 80/20 (80% coisas saudaveis vs 20% coisas no saudaveis). Comer ovo. Comprar sal marinho integral, parar de comer po. Tomar suplementos .

Habitos do dia-dia: Banho gelado, meditar de manh 20 min e de noite 10 min, programa de exercicios, cursos , e novidades. Respirar pela barriga.. Tomar 20 minutos de sol

Ciencia do Sucesso

necessario aprender a gostar de si mesmo e se auto-aceitar como suficiente. No pense em uma cor e vc pensa nessa cor, pensa nela e voc pensa nela... Somos o que recusamos a ser ou seja mandamos mensagens para nossso subconciencie e nosso cerebro apenas aceita automaticamente padres e os executam sem a prerrogativa de voc estar conciente. As crenas tem um fator importante que determina de certa forma o nosso sucesso(mude crenas que no servem mais). O elefante preso a cadeira.. A pulga presa no pote.. Equilibrio do hemisferio direito com o esquerdo. O passarinho canta por que esta feliz e feliz por que canta. Resultados da vizualizao no teste de basquete... O teste de tiro o grupo que treinou com o revolver melhorou 83% o que apenas imaginou com o dedo atirando melhorou 82% e o grupo que ficou conversando e jogando conversa fora 0% ou seja tudo isso dependa da nossa capacidade de visualizar algo sendo concluido ou feita entretanto fundamental para o sucesso observar algo como se vc ja estivesse conseguido, treinando... uma pratica quase que compativel com a ao...No existe sucesso sem falaha e falha sem sucesso importante encarar o erro como apredizado assim quando como quando crianas caminhavamos e caiamos e levantamos de novo... Sorrir uma otima ferramenta anti extresse. Pensar em coisas positivas (pote de doces de diferentes cores) acabar com os doces negativas colocando mais bolinhais positivas.. S que ama amado, s quem tem dinheiro consegue mais dinheiro pense em coisas boas e vai atrai-las. Municao no apenas o que voc fala e sim como fala, como aparenta e se porta em situaes... Mover os olhos na direo correta.. Se comunicar com sinestesicos de forma cinestesica, vizual e etc.. Colocar uma data em um sonho = meta ter muitas metas para uma meta se tornar realidade necessario ser especifica por exemplo vou ganhar muito dinheiro fazendo isso at o dia tal metas a longo prazo O crebro s entende mensagens exatas, porque assim pode autorizar o subconsciente a trabalhar intensamente.

METAS: 1 Eu vou aprender ingles e conseguir me comunicar fluentemente at o dia 01/01/2016