sintonia da saúde 03-02-17

CORREIO DO SULSexta-feira, 3 de Fevereiro de 2017

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Erros que aumentam o risco de câncer de pele

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Corpo e mente sãos em ambiente são

Sexta-feira, Sábado e Domingo, 3, 4 e 5 de Fevereiro de 2017

Programa de Segurança e Saúde na BR 101

Os trabalhadores envolvidos nas obras de du-plicação da BR-101 Sul em Santa Catarina e Rio Grande do Sul ganharam um programa

socioambiental para acompanhar e garantir a saúde e o bem estar individuais. Pelo Programa de Segu-rança e Saúde da Mão-de-Oobra, os profissionais foram orientados, em ação pioneira em obras de infraestrutura rodoviária no país. Este programa faz parte dos 22 programas socioambientais e um Estu-do constantes do Plano Básico Ambiental das obras de duplicação da rodovia federal. As diretrizes para o plano de ações do programa fo-ram traçadas com base no perfil socioeconômico das comunidades lindeiras à rodovia, tendo por base es-tudos sobre infraestrutura de saneamento, utilização dos serviços de saúde, campanhas de vacinação, dengue, malária, AIDS e a saúde do trabalhador.Entre os potenciais causadores de impactos à saúde e segurança dos moradores e trabalhadores da obra, foram o aumento da emissão de ruídos, poeira e ga-ses, as interferências com a qualidade das águas superficiais e subterrâneas, os riscos de incêndio, alterações no cotidiano, no quadro demográfico e a possibilidade do desenvolvimento de um ambiente propício à formação de vetores transmissores de al-gumas doenças.Por meio de orientações e procedimentos, o consór-cio Concremat-Tecnosolo-WorleyParsons, em con-junto com as supervisoras de obras acompanharam, orientaram e fiscalizaram as empresas contratadas sobre as melhores estratégias de controle e preven-ção dos riscos causados às comunidades e trabalha-dores, durante a execução das obras.O programa já foi finalizado.


Erros que aumentam o risco de câncer de peleCéu azul, nuvens branquinhas e muito sol. O cenário seria perfeito se

ele não fosse um fator de alerta para a incidência do câncer de pele, o mais comum tanto no Brasil, como em outros países. Nem todo mundo

sabe, mas os dados do câncer de pele são bastante assustadores: segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 4,5 milhões de brasileiros já tiveram câncer da pele. A Organização Mundial da Saúde (OMS) ainda prevê que no ano 2030 serão registrados 27 milhões de casos novos de câncer, 17 milhões de mortes pela doença e 75 milhões de pessoas vivendo com câncer.Mas e o que fazer para prevenir? De acordo com a dermatologista da Clínica CLIP, Caroline Balvedi Gaiewski, a fotoproteção é mais importante do que se imagina. “A recomendação é de uso de protetores solares FPS mínimo 30. Faça chuva ou faça sol”, comenta a especialista. Ela ainda complementa: “O uso de protetores solares com FPS mais alto devem ser usados para situa-ções específicas como paciente com maior sensibilidade ao sol, anteceden-tes pessoais ou familiares de câncer de pele, dentre outros”.A Sociedade Brasileira de Dermatologia confirma a recomendação da médi-ca. De acordo com a entidade, erros comuns como não usar filtro solar diaria-mente, não reaplicar o filtro solar, achar que em dias nublados ou chuvosos não precisa do filtro, aumentam a incidência de câncer.“Outro detalhe bastante importante e voltado especialmente para as mulheres é que não basta usar maquiagens que contenham filtro e achar que só isso já é o suficiente. Este é outro erro bastante comum porque geralmente não ocorre a reaplicação”, afirma a dermatologista da Clínica CLIP, que completa lembrando que as maquiagens geralmente contem FPS 15, abaixo do reco-mendado.Os números da pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia confirmam ainda que mais de 100 milhões de brasileiros se expõem ao sol de forma in-tencional nas atividades de lazer, 3% dos brasileiros não usam protetor solar no seu dia a dia e 6 milhões de brasileiros adultos não se protegem de forma alguma quando estão na praia, piscina, cachoeira, banho de rio ou lago.Dra Caroline ainda ressalta: “A falta de fotoproteção ainda pode agravar outros problemas como o melasma, caracterizado por manchas escuras na pele”.

Dicas para se proteger- Usar filtro solar diariamente com FPS mínimo 30 (independente da colora-ção da pele)- Aplicar o filtro solar 15 minutos antes da exposição ao sol- Reaplicar o filtro solar a cada duas horas ou após longos períodos de imer-são- Não esquecer do filtro solar no corpo

- Ir ao dermatologista regularmente- Não se expor ao sol entre as 10h e 15h- Usar bonés e chapéus- Abrigar-se em sombras naturais ou artificiais- Crianças só devem utilizar protetor solar acima dos seis meses- Crianças abaixo dos seis meses não devem se expor diretamente ao sol

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Música para viver melhorCrianças e adolescentes de Timbé do Sul que

participam da fanfarra do Cras. É impressionante como a música chama a

atenção das crianças desde muito cedo. A quantidade de brinquedos com sons existentes no mercado, não é à toa, a música é fundamental no desenvolvimento da crianças em várias faixa etária.A música possui um papel importante na educação das crianças. Ela contribui para o desenvolvimen-to psicomotor, sócio afetivo, cognitivo e linguístico, além de ser facilitadora do processo de aprendiza-gem. A musicalização é um processo de construção do conhecimento, favorecendo o desenvolvimento da sensibilidade, criatividade, senso rítmico, do prazer de ouvir música, da imaginação, memória, concentra-ção, atenção, do respeito ao próximo, da socialização e afetividade, também contribuindo para uma efetiva consciência corporal e de movimentação.Cantando ou dançando, a música de boa qualidade proporciona diversos benefícios para as crianças e é uma grande aliada no desenvolvimento saudável da criançada. Música na adolescênciaTer uma formação musical durante a adolescência es-timula regiões do cérebro associadas à audição e à linguagem. É o que revela o novo estudo da Universi-dade Northwestern, nos Estados Unidos, publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences. Até poucos anos atrás acreditava-se que o cérebro era influenciado pela música de tal forma apenas durante a infância — dos 3 aos 10 anos, es-pecificamente. Ou seja, dificilmente a música surtiria grandes efeitos depois disso.Os pesquisadores da Universidade Northwestern ava-liaram um grupos de 40 adolescentes americanos do ensino médio, ao longo de três anos. Metade da turma estava envolvida em atividades escolares musicais – eles praticavam diversos instrumentos musicais na banda do colégio, de duas a três horas por semana. A outra metade participava de atividades físicas em vez de música.Os estudiosos utilizaram eletrodos para analisar o cérebro dos adolescentes. O recurso mostrou que o cérebro dos alunos que treinavam música sofreram uma maturação mais veloz nas regiões associadas

a audição. Significa que os alunos tornaram-se mais sensíveis a detalhes sonoros. Os jovens também tor-naram-se mais hábeis na comunicação. Os benefícios cerebrais não foram observados no grupo da ativida-de física. “Esses resultados mostram a importância de submeter os adolescentes a estímulos musicais”, diz Nina Kraus, autora do estudo.

O que a música proporciona às criançasEscutar música é uma das atividades mais esti-

mulantes para o intelecto das crianças. Además é um dos aprendizados mais agradáveis e diver-tidos. A música proporciona:

• Melhor coordenação motora• Desperta a sensibilidade e criatividade• Ajuda à criança a comunicar-se• Trabalho em grupo• Aumento da autoestima• Aprendizagem do alfabeto, de ritmos, etc.


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O município de Balneário Ar-roio do Silva promove uma grande ação socioambiental

neste fim de semana. A administra-ção municipal aderiu ao projeto A Praia é Nosso Pico e realizará no sábado, um mutirão de limpeza na beira da praia.A ação tem como objetivo despertar o interesse de todos sobre a impor-tância da preservação ambiental. O mutirão será realizado às 8h30 e a concentração será na Praça Central. Duas equipes deverão ser formadas – uma que atuará no lado Norte e outra no lado Sul; a organi-zação disponibilizará sacos de lixo e luvas aos voluntários, além da distribuição de camisetas, lanche, água e picolé. A coleta do lixo terá o destino correto através da parceria firmada com a empresa Colix Resí-duos.Várias pessoas e entidades já con-firmaram presença e se disponi-bilizaram a ajudar. “Reforçamos o convite aos moradores, turistas e veranistas. Quem tiver o interesse é só marcar presença no sábado que será bem-vindo!”, destacou o prefei-to Juscelino Guimarães, o Mineiro.Um ambiente limpo é essencial para a saúde e bem-estar das pes-soas. Os impactos na saúde mais conhecidos estão relacionados com a poluição atmosférica, a qualida-de da água, o acúmulo de lixo e as condições sanitárias insuficientes. O ruído também é um problema de saúde e ambiental emergente, as-sim como a degradação dos solos.

Dicas para cuidar do meio ambiente

1. Aproveite a claridade do sol, abrin-do janelas, cortinas e persianas. Acenda a luz só quando precisar;2. Preserve a vegetação nativa. Não desmate. Não coloque fogo;3. Não altere cursos d’água ou ba-nhados, eles são protegidos por lei; 4. Desligue os aparelhos eletrônicos da tomada quando não estiverem sendo usados;

5. Instale a geladeira e o freezer lon-ge do fogão e dos raios solares e mantenha a borracha de vedação; da porta em bom estado;6. Não passe a roupa aos poucos, nem esqueça o ferro ligado;7. Não jogue o lixo em terrenos bal-dios ou em encostas;8. Separe os lixos (vidro, papel, me-tal e plástico) e coloque na rua no dia da coleta seletiva ou doe a quem re-cicla;9. Roupas, brinquedos, livros e jogos

que você não usa mais podem ser reaproveitados por outros;10. Ajude a recuperar as áreas ver-des, plante uma árvore;11. Dê preferência ao sistema solar de aquecimento para tomar banhos, eles não consomem energia elétrica;12. Armazene água da chuva para lavar calçadas e tudo mais que for possível;13. Evite comprar móveis de madei-ra ou que não tenham a certificação do FSC (“selo verde” garante que a madeira foi extraída de forma legal e sem destruição das florestas primá-rias);14. Deixe o carro na garagem. Cami-nhe, reveze carona, vá de bicicleta e sempre que possível, utilize o trans-porte público;15. Evite levar para casa embala-gens plásticas e de papel que não serão novamente utilizadas. Escolha produtos que tenham a opção de re-fil;16. Escreva nos dois lados do papel e use, sempre que puder, produtos feitos com papel reciclado;17. Use bolsa própria (lona ou pano) quando for às compras ou reutilize os sacos plásticos;18. Respeite os períodos de proibi-ção da pesca;19. Não jogue lixo no chão. Carre-gue-o até a lixeira mais próxima;20. Use menos veneno em sua la-voura ou horta;21. Não jogue óleos lubrificantes ou de cozinha na sua rede de esgoto;22. Ensine às crianças amor e res-peito pela natureza.

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