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  • N04

    .200

    6IN

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    CORAO SAUDVELPARA UMA VIDA LONGA

    sentidosrevista de sade e bem

    -estar

    VALES DESCONTO NO INTERIORPVP

    0,95

    GRTIS

    INVERNO EMPORTUGAL

    BOM NATAL MESA

    MIGUEL GAMEIROEM EQUILBRIO

    AJUDE NESTENATAL

    sentidossentidossentidossentidosrevista de sade e bem

    -estarrevista de sade e bem

    -estarsentidos

  • Tiago Lbo do Vale, Director Sentidos

    Caro(a) Leitor(a),

    com imenso prazer que lhe trazemos a edio Sentidos de Inverno. Nesta poca especial, que pretende ser uma poca de reflexo e de esperana em relao ao prximo ano, convidamo-lo a avaliar os seus hbitos e formas de estar.Est na altura de cuidar mais de si e dos seus. Apesar das dificuldades do dia-a-dia, do stresse do trabalho e do pouco tempo livre que nos resta, cabe-nos a ns e, somente a ns, aproveitarmos o melhor que a vida tem para oferecer, de um modo saudvel.No prximo ano no se fique apenas pelas promessas da passagem de ano. D, realmente, os passos em direco a uma vida mais saudvel: faa desporto, tenha cuidado com a alimentao e se for fumador deixe definitivamente este vcio.

    Desde a sua abertura, h cerca de 30 anos, que as lojas Celeiro-Dieta so No Fumadores. E isto no se aplica apenas s lojas, em qualquer dos nossos escritrios esta regra tambm vigente. Este foi um pequeno passo que tommos para a proteco da sade dos nossos colaboradores e clientes. Aproveite 2007 para tornar a sua casa e o seu escritrio uma zona livre de fumo.Tome finalmente as resolues que vem adiando de ano para ano e faa de 2007 o primeiro dia do resto da sua vida.

    Em tempo de alegria, amizade e solidariedade importante lembrarmo-nos dos mais carenciados que necessitam de ajuda. Nesta edio, apresentamos o projecto Filhas da Caridade, projecto este apoiado pelas lojas Celeiro-Dieta h j vrios anos.S me resta desejar um bom Natal e um ptimo 2007 a todos os colaboradores, clientes e amigos Celeiro-Dieta. Independentemente da religio, a chegada de um novo ano convida-nos a todos, a desejar um futuro melhor para ns e para as nossas famlias. Que esse desejo se concretize mas, no se esquea, cabe-nos a ns contribuir para a nossa prpria felicidade. Faamos de 2007 um excelente ano. Feliz Natal!

    sugestes: revistasentidos@celeiro-dieta.pt

    Um novo ano, um novo Sentido

    Editorial 02 ndice

    Lojas Celeiro-DietaAlmada Forum Almada, loja 1.119, tel. 21 250 82 20Amadora Hipermercado Continente, loja 33, tel. 21 425 45 48Cascais Cascaishopping, r/c, loja 69, tel. 21 460 73 04Coimbra C. C. Dolce Vita, loja 006, tel. 23 978 06 17Lisboa Rua 1 de Dezembro, 65, tel. 21 030 60 30 Rua Coelho Rocha, 102-A, tel. 21 397 16 48 Avenida da Repblica, 83-C, tel. 21 795 28 23 Avenida Joo XXI, 22-C, tel. 21 848 69 08 Rua Morais Soares, 83-A, tel. 21 814 19 13 Av. Antnio Augusto de Aguiar, 130, tel. 21 355 81 64 Olivais Shopping Center, piso 0, loja 3, tel. 21 851 50 63 C. C. Vasco da Gama, loja 0.21, tel. 21 895 12 27 C. C. Colombo, piso 0, loja 51, tel. 21 711 10 05Loures Loures Shopping, loja 0017, tel. 21 982 53 53Oeiras Oeiras Parque Shopping, lojas 1.018/1.019, tel. 21 446 07 86Porto C. C. Dolce Vita, loja 009, tel. 22 502 58 84Seixal Rio Sul Shopping, loja 10, tel. 21 227 07 49Vila Nova de Gaia Gaia Shopping, loja 13, tel. 22 370 65 00

    NOVA LOJA

    Mundo EcolgicoPoupar energia preciso

    SadeProteger o corao 06

    29

    Alimentao e Bem-EstarUm bom Natal mesa

    SolidariedadeEste Natal seja solidrio 12

    Novidades e DestaquesOs melhores produtos 03

    15

    ViagensLondres - Cidade do MundoMadeira - O jardim de Portugal

    18

    Terapia AlternativaA Sauna e o Banho Turco

    Fora de CasaAproveite o seu Inverno 16

    Plantas MedicinaisCuide do seu sistema digestivo durante as festividades

    20

    24

    PerfilEntrevista a Miguel Gameiro

    ConsultrioAs respostas s suas dvidas 22

    23

    Montra de NatalPresentes para toda a famlia

    30

    Coma BemAs suas receitas saudveis 27

  • Doces TentaesGAMA HOLEX. Chocolates adoados com frutose, a escolha ideal e saudvel para quem no resiste a uma guloseima.Estes chocolates para uma alimentao corrente so bem tolerados por diabticos no obesos.Contudo, se for diabtico, no aconselhada a ingesto de mais de 25g de frutose por dia.Em caso de qualquer dvida consulte o seu mdico ou nutricionista.

    Novidades e Destaques 03

    Alimentao

    Cosmtica

    Sempre na LinhaTONALIN CLA. O suplemento ideal para quem se preocupa com a linha todo o ano.Tonalin CLA para alm de ajudar a reduzir a massa gorda, ajuda tambm a aumentar a massa e fora muscular. Vrios estudos demonstraram uma signifi cativa reduo da obesidade abdominal e percentagem de massa gorda em pessoas com excesso de peso e obesidade moderada.Promove o funcionamento das enzimas responsveis pela oxidao e mobilizao de cidos gordos. Tonalin CLA actua a diversos nveis: Controle de peso; Promove o desenvolvimento de massa muscular; Acelera o metabolismo.

    Aquea o InvernoCH WINTER TIME POMPADOUR. Desfrute do sabor do mundo Pompadour.Pompadour Winter Time uma deliciosa infuso de frutos, uma mistura de frutos amadurecidos ao sol e o sabor de laranja, canela e ma.O ch ideal para as noites frias de Inverno.

    Suplementos Alimentares

    SANT COSMTICA PARA HOMEM. A Sant desenvolveu uma linha de cuidados especialmente a pensar nas necessidades das peles masculinas. Nos produtos desta linha de homem podemos encontrar, por exemplo: Alo, leos de jojoba e amndoas doces, Calndula, Hamamlia, Ch branco e leos aromticos de madeiras e notas ctricas frescas. Argumentos essenciais para um cuidado especial da pele masculina.Esto disponveis os seguintes produtos da linha Sant Cosmtica para Homem: Desodorizante em spray 150 ml Gel duche corpo e cabelo 200 ml Espuma de barbear 150 ml After Shave 100 ml (com calndula e bisabolol um anti-irritante da pele com efeito calmante) Creme fluido facial 2 em 1- hidratante 50 ml

    Sant Cosmtica para Homem

    Plantas Medicinais

  • Novidades e Destaques 04

    Escolha do Ms

    Este Natal opte por um pinheiro artifi cial que evita o abate desnecessrio de rvores. Pode tambm escolher um dos pinheiros postos disposio pelas Cmaras Municipais ou pelas Associaes de Bombeiros, estas rvores de Natal provm das limpezas efectuadas na fl oresta todos os anos e que evitam muitos incndios. Lembre-se que o mais importante no a rvore de Natal mas sim o esprito que nos envolve a todos nesta poca.

    Sentido VerdeNatal ecolgico

    Aromaterapia no BanhoPRODUTOS HERBACIN DE AROMATERAPIA: Aromaterapia Banho Alfazema 500ml; Aromaterapia Banho Eucalipto 500ml; Aromaterapia Banho Pinho 500ml. A preparao para banho da Herbacin, combina a aco dos leos naturais com os agentes suavizantes e lubrificantes, para lhe proporcionar um banho agradvel e relaxante. A pele fica mais macia e o corpo revigorado.

    Produto Sem lcool

    VinhosEspeciaisCARL JUNG VINHOS SEM LCOOL 0,75L(ros / branco / tinto / espumante)

    Os vinhos sem lcool Carl Jung, so obtidos a partir de vinhos tintos e brancos de grande qualidade. Embora sejam fermentados, a ausncia de lcool faz destes vinhos a bebida ideal para toda a famlia. No perca a oportunidade de experimentar e surpreenda-se. Os vinhos Carl Jung trazem-lhe todo o sabor da maneira mais saudvel: sem lcool.

    Produto Biolgico

    NaturalmenteRico em FibrasGRANOSSON. As fibras so indispensveis nossa alimentao e contribuem para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo. Conferem uma sensao de saciedade, limitando a tentao de petiscar. Granosson, associado a uma alimentao equilibrada, permite enriquecer a nossa alimentao quotidiana em fibras. Pode consumir Granosson ao pequeno-almoo com leite, bebida de soja, misturado com muesli ou outros cereais, iogurte, queijo fresco, fruta da poca, etc. Ao longo do dia, pode tambm acrescent-lo a sopas, saladas, doces ou salgados.

    Bolo-Reinas lojas Celeiro-DietaNesta poca especial, faa a encomenda do Bolo-Rei para a sua mesa, em qualquer loja Celeiro-Dieta.O sabor tradicional preparado de uma maneira muito saudvel.

    Saiba se o seucorao est a 100%

    Para conhecer a sua performance e risco cardiovascular, as lojas Celeiro Dieta vo ter em Janeiro um tcnico de sade que avaliar o seu Colesterol, Glicemia, Ritmo Cardaco, Tenso Arterial, IMC, Altura e Peso.As datas em que este check-up ocorrer fi caro disponveis nas lojas dia 8 de Janeiro e tambm no site www.celeiro-dieta.pt na seco novidades. Comece 2007 a 100%.

    Remodelao na loja Celeiro-Dieta Seixal

    No Rio Sul Shopping j pode encontrar a sua loja Celeiro-Dieta totalmente remodelada. Venha visitar-nos e comprove pessoalmente as mudanas que fi zemos a pensar em si e no seu bem-estar.

    Breves

  • O fim do ano uma poca de balanos em que se avalia o ano que acaba e se traam novos objectivos para o futuro. Ao nvel pessoal, existe uma tendncia para a introspeco e so comuns as resolues de ano novo. No plano da sade, por que no avaliar o seu risco de doena cardiovascular? Sabia que, segundo as autoridades, as doenas cardiovasculares so a principal causa de mortalidade, uma das mais importantes causas de internamento hospitalar e de invalidez em Portugal? Tome como resoluo do ano que se aproxima um estilo de vida mais saudvel e aprenda a proteger o seu corao.Quando se abordam os mais variados problemas de sade, a preveno tende a assumir um papel significativo. E, nomeadamente no caso das doenas cardiovasculares, a preveno essencial e indispensvel.

    As doenas cardiovasculares (angina de peito, aterosclerose, enfarte do miocrdio, acidente vascular cerebral, etc.) surgem como consequncia de um processo longo, de

    vrios anos, muitas vezes silencioso, e que se caracteriza pela