18 ZEN ENERGY Setembro 2013

rRosa Basto, psicóloga e hipnoterapeuta

Por Elisabeth Barnard e Tânia Martins

Fotos: Bruno Costa e cedidas pela entrevistada

«Viver cada dia com toda a intensidade como se fosse

o último»A Zen Energy já teve o privilégio de entrevistar algumas vezes a hipnoterapeuta Rosa Basto, que nos falou sobre o objectivo do seu trabalho, sobre a abertura da Clínica

Dra. Rosa Basto, em Lisboa, e sobre os cursos e workshops que ministra. Nesta entrevista, Rosa Basto fala sobre a sua vida, muito antes de se tornar uma psicóloga de renome,

sobre os seus sonhos e anseios, levando-a a seguir a carreira de hipnoterapeuta.

osa Basto explica o que a motivou a torna-se hip-noterapeuta.

O que é que a motivou a enveredar pelo caminho de ajudar pessoas no âmbito da terapia e da formação?

O que me motivou a envere-dar por este caminho deve-se essencialmente ao percurso da minha vida.

Pode falar-nos um pouco sobre isso?

Sim, claro. Fui uma criança feliz no seio de uma família grande, 7 filhos, com uns pais que nos ensinaram a respeitar o próximo, a dedicação ao trabalho, a partilha, a amiza-de, a compaixão e todos os valores e princípios que me ajudaram a evoluir e crescer na vida. Casei bastante cedo e com muitos sonhos para con-

entrevistat

cretizar. Muitos deles foram-se concretizando – ser mãe, ter a minha casa, ser amada pelo marido, ter a minha carreira. Só que ao fim de 10 anos de felicidade plena, onde come-çava a sentir-me realizada, ‘tudo caiu por terra’. O meu marido sofreu um acidente de viação e morreu imediatamen-te. Pela primeira vez na vida experienciei a infelicidade, e naquele momento senti que tinha perdido tudo. Fiquei com uma filha de 7 anos nos braços e com uma dor imensa, que é a perda de um ente querido. Comecei de novo, do zero, e arregacei as mangas, pois o meu castelo tinha acabado de ruir. A minha magnífica obsessão começou com algu-mas perguntas simples: como posso assumir de imediato o controlo da minha vida? Como posso expandir-me,

Maior realização para um terapeuta e formador Como é para si olhar para as pessoas que depois de passarem por um processo terapêutico ou de formação, se sentem renovadas?Penso que o que pode trazer maior realização para um terapeuta ou formador é ver aqueles que passaram pelas nossas mãos, recuperados, renovados, felizes e cheios de objectivos a serem concretizados. É perceber que essas pessoas passaram a acreditar em si e extraem o melhor que eventualmente possuem. É realmente prazeroso ver alguém crescer de forma saudável e viva. E, assim, comprovar que afinal é fácil aprender a ser feliz e que todas as pessoas têm o direito e merecem sê-lo. Felizmente, a minha vida tem-me permitido essa felicidade – ver pessoas a transformarem-se na sua excelência tem sido a minha melhor recompensa!

aprender, crescer e compar-tilhar esse conhecimento de uma maneira significativa e agradável?

Encontrou essas respostas?Durante muitos anos a mi-

nha vida foi a minha filha, o meu trabalho e aprender cada

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Contactos

Clínica Dra. Rosa BastoSite: www.rosabasto.com

E-mail: info@rosabasto.comTel.: 916 299 580 / 967 130 405

933 597 162 / 218 222 403

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entrevistat

vez mais. Montei uma empresa sólida na área da decoração e antiguidades (sendo esta a mi-nha primeira formação acadé-mica), onde obtive, felizmente, muito sucesso, acabando, mais tarde, por abrir várias lojas do mesmo sector. Paralelamente, fui estudar Direito à noite para me sentir mais atualizada e preparada para o mundo em-presarial. Jamais me esquecerei do dia em que me dei conta que estava novamente a viver um sonho, e que este se estava a realizar. Ao mesmo tempo em que me envolvia em situações ligadas ao trabalho, também me fui trabalhando emocio-nalmente. Uma das minhas buscas era perceber a morte

Ver pessoas a transformarem-se na sua excelência tem sido a minha melhor recompensa!

temente humana e rápida para libertar traumas. A partir daí preparei-me para sonhar de novo. Queria aprender a saber ajudar pessoas desta forma! Fiz a primeira formação de hipnose em Portugal e a partir desse momento nunca mais parei – queria ser terapeuta!

Foi a partir desse momento que começou a exercer o seu trabalho na área da terapia e formação?

Ainda não. Primeiro licen-ciei-me em psicologia, tirei mais formação na área de hipnose e PNL (programação neurolinguística, nomeada-mente, nos EUA, na Europa e Brasil, e ao fim desses anos comecei a exercer um trabalho terapêutico.

Terapia Diamante®

Criou o curso Terapia Dia-mante® que consiste no seu método de trabalho. De que forma é os cursos que men-

cionou anteriormente estão inseridos nesta formação?

A Terapia Diamante® é, de facto, o meu método de traba-lho e esta formação tem como base juntar a coisa toda, ou seja, dar todas as ferramentas ao terapeuta para este estar preparado para se iniciar como hipnoterapeuta. A Terapia Dia-mante® é um curso modular composto pelos seguintes mó-dulos: Hipnose Clínica - Prac-titioner; Hipnose e Regressão - Master; PNL Terapêutica; Neuroanatomia da Hipnose; Conceitos de Psicopatologia; Anamnese. Todos estes mó-dulos podem ser concluídos individualmente e todos os par-ticipantes recebem certificação por cada módulo. Contudo, só recebem o certificado da Terapia Diamante® quando terminam todos os módulos. No final do curso todos os formandos passam por um estágio com supervisão. Este curso é acreditado pela AIHCTI (Associação Internacional de

e a dor que essa envolvia. Fui tirando ao longo desses anos, também, formação terapêutica de abordagens menos conven-cionais no âmbito da saúde. E aquando das minhas viagens fui aprendendo tudo o que estivesse ao meu alcance – medicina tradicional chinesa, pranoterapia, reiki, entre mui-tas outras. Cá, em Portugal, deparei-me com a hipnoterapia e foi esta terapia que me ajudou a compreender a morte e a resolver esse sentimento de perda que ainda não estava ver-dadeiramente resolvido. Passei pelo processo de regressão na idade e achei deliciosa a forma como esta terapia era suficien-

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A decisão da mudança O que a levou a ter tanta certeza na decisão da mudança na sua vida?A minha resposta é muito simples: aprendi a utilizar o que eu hoje chamo de ‘Princípio de Utilidade’. Este princípio baseia-se naquilo que queremos focalizar para sermos úteis, em primeiro lugar, para nós próprios e depois para os outros. Muita gente não tem ideia da imensa capacidade que podemos comandar imediatamente quando focalizamos todos os nossos recursos para dominar uma área das nossas vidas. O foco concentrado é como um raio laser que corta qualquer obstáculo que nos queira deter. E, acima de tudo, porque aprendi com a minha experiência de que as pessoas que falham na vida são as que se especializam em coisas secundárias. Naquele momento, tinha percebido que era essa a minha vontade, tudo o resto era secundário. Acredito que uma das maiores lições da vida é aprender a entender o que nos leva a fazer o que fazemos. A minha prioridade naquele momento era querer ajudar as pessoas com uma terapia suficientemente rápida e eficaz, tendo a possibilidade de ver essas pessoas que sofrem a evoluir e crescer numa vida saudável e feliz. Como aconteceu comigo. A par disso criei a minha empresa Rosa Basto, saúde e formação, Lda. com o intuito de dar resposta a duas áreas de bastante interesse – a terapia, por um lado, e a formação, por outro. A clínica para dar resposta à área da saúde e a formação com o foco em duas vertentes: O sector privado e o sector profissional. Com cursos de desenvolvimento pessoal para os privados e cursos de PNL Terapêutica e Hipnose Clínica para os profissionais da área da saúde.

Uma das técnicas que eu mais utilizo na hipnoterapia é a regres-são na idade

Hipnose Clínica e Terapias integrativas).

Proposta da AIHCTIÉ Presidente da AIHCTI

(Associação Internacional de Hipnose Clínica e Terapias integrativas). Qual é a pro-posta desta Associação?

A AIHCTI tem por objectivo apoiar e desenvolver a inves-tigação no âmbito da hipnose clínica e das terapias integrati-vas; estabelecer intercâmbios e protocolos de colaboração com actividades científicas, nacionais e internacionais que trabalham e promovem activi-dade no contorno da hipnose clínica e terapias integrativas; desenvolver actividades de consultadoria, orientação e assistência operacional aos te-rapeutas associados, entidades públicas e privadas; organi-zação de encontros sociais, científicos e culturais, como conferências, congressos, en-tre outros; promoção de for-mação profissional, técnica e

científica, cursos de formação, workshops e seminários; e tra-çar, acima de tudo, trajectórias de solidariedade social para o desenvolvimento e integra-ção do cidadão. É importante para nós desenvolvermos uma Associação Internacional cre-dível para dar o maior apoio a todos os profissionais desta área terapêutica. Visa, tam-bém ser rigorosa para que a hipnose clínica seja mais do que uma terapia de cursos de fim-de-semana. É de extrema importância que os terapeutas desta área sejam formados e credenciados com a melhor qualidade possível para que, desse modo, possam servir as pessoas que tanto precisam de apoio clínico e psicoterapêutico. Também abrir as portas interna-cionalmente, para que os jovens e todos os outros hipnoterapeutas portugueses possam competir noutros países, estando igual-mente preparados para esta profissão quer em Portugal, quer no estrangeiro.

A hipnoterapiaEmbora seja licenciada em

Psicologia é uma apaixona-da pela hipnose clínica. No que é que a hipnoterapia se destaca em relação às outras abordagens clínicas?

Em primeiro lugar, per-mita-me dizer-lhe que todas

as abordagens são realmente boas desde que ajudem as pessoas. No meu entender, sempre procurei unir o útil ao agradável. E, de facto, é o que esta técnica nos dá. Repare, al-gumas abordagens terapêuticas para resolverem um problema, como por exemplo, de fobia específica, levam à volta de 10 a 15 sessões, enquanto com a hipnoterapia se pode resolver em 1 ou 2 sessões. Como é o caso das fobias de andar de avião, de elevador, medo de aranhas, entre muitas outras. Não é formidável? O que a hipnose clínica faz é levar, de forma agradável, o paciente a um estado ampliado de cons-ciência, isto é, a um processo

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entrevistat

Formação em desenvolvimen-to pessoal, PNL terapêutica e hipnose clínica Os cursos são apenas para pessoas que já são profissionais da área da saúde ou também há a possibilidade de todas as pessoas que se interessam por estes temas frequentarem os cursos? Os cursos têm como função dar formação aos profissionais da área da saúde e também formar todos aqueles que queiram abraçar o mundo da terapia e enveredar por este caminho, como eu fiz. Acredito também na auto-terapia e, por esse motivo, estes cursos podem também ajudar muitas pessoas a fazerem o seu próprio trabalho interior, mas a ideia fundamental é dar uma nova abordagem de uma terapia breve, não invasiva e muito eficaz aos profissionais de saúde, quer da terapia convencional ou das terapias alternativas/complementares.

de expansão de consciência onde pode aceder à informa-ção do inconsciente. Sendo que é esta que contém toda a sabedoria, desde recordações à inteligência; é a nossa fonte de criatividade. Através desta maravilhosa técnica, podemos resolver traumas recalcados,

assim como, ajudar a buscar recursos, que já coexistem dentro de cada um de nós e que muitas das vezes estão adormecidos, para se utili-zarem no dia-a-dia. Uma das técnicas que eu mais utilizo na hipnoterapia é a regressão na idade, pois permite libertar a

carga emocional que envolve o trauma e, desta forma, trazer a paz tão necessária para as pessoas que sofrem.

Conselho e mensagem positiva

Que conselhos pode dar às pessoas que sofrem destes problemas psicológicos e que não sabem lidar com eles?

As pessoas que já estão com o problema, quer seja fóbico ou de outra natureza, devem recorrer à ajuda de um profis-sional da área da saúde, para não terem que sofrer por muito mais tempo, até porque as fobias, depressões, ansiedades, etc…, podem tornar-se pro-cessos recalcados e, por isso, demorar mais tempo o trata-mento. O ideal será não deixar avançar este estado psicológico por muito tempo. Se ainda não está com um problema

sério, ainda bem, então poderá fazer o seu processo de auto-desenvolvimento através de formação de desenvolvimento pessoal. A PNL Terapêutica tem sido pioneira nesse tema, mas existem muitas outras formações para esse efeito. Como sempre digo, é muito importante que cada vez mais haja uma consciencialização da necessidade de criação de novos hábitos e atitudes que nos levem a sentirmo-nos felizes. Por isso, aconselho que se divirta mais, ria mais, ame mais, saia e faça coi-sas que gosta, aproveite os amigos… dance, cante e tudo o que estiver ao seu alcance para viver cada dia com toda a intensidade como se fosse o último. Assim, não haverá espaço para tristezas, ansie-dades ou qualquer sintoma de mal-estar! Z